Namora na casa dos 30 como mulher? As experiências de namoro são sempre imprevisíveis, mas a procura do parceiro certo tem o seu próprio conjunto de desafios quando se entra numa nova década de vida. Por exemplo, quando se fala em namorar na casa dos 20 ou dos 30, quanto mais jovem for, mais casualmente poderá lidar com as suas experiências de namoro. No entanto, namorar aos 30 como mulher pode tomar um rumo diferente.

E enquanto navega por este caminho, estamos aqui para o ajudar, em consulta com a treinadora de bem-estar emocional e atenção plena Pooja Priyamvada (certificada em Primeiros Socorros Psicológicos e de Saúde Mental pela Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health e pela Universidade de Sydney), especializada em aconselhamento para casos extraconjugais, rupturas, separação, luto e perda.

É mais difícil namorar na casa dos 30?

Vejamos primeiro a história de uma utilizadora do Reddit, que escreve: "Pessoalmente, acho que a minha vida amorosa se tornou muito mais interessante quando tinha 31 anos. Antes disso, não sabia realmente o que queria e seleccionava um potencial parceiro pelas razões erradas, ao mesmo tempo que eu própria não tinha maturidade suficiente para ser uma boa parceira. Independentemente disso, conheci o meu actual namorado quando tinha 34 anos."

Antes de falarmos de dicas para encontros e de como ultrapassar os desafios que surgem quando se ultrapassa o limiar dos 30 anos, vamos descobrir porque é que estes desafios surgem em primeiro lugar. Por exemplo, algumas das mulheres que eu conheço que namoram na casa dos 30 anos já passaram por um divórcio doloroso.

Sobre isto, Pooja diz: "Ficar num casamento infeliz pode levar a uma ansiedade e depressão debilitantes. O divórcio é um tabu, mas não tem nada de vergonhoso. Mostra que se é suficientemente corajoso para enfrentar os factos de uma relação e desistir, o que deve ser uma questão de orgulho e não de vergonha." Alguns dos outros desafios que pode enfrentar quando namora na casa dos 30 anos como mulher são

• Começa a comparar-se com os seus amigos casados
• A sua família pressiona-o a conhecer novas pessoas casar
• Se os filhos faziam parte do seu plano de vida, a realidade do relógio biológico começa a pesar na sua mente e pode sentir-se ansiosa sobre quando terá filhos
• O seu coração pode ter sido partido no passado, o que pode dificultar a confiança e a libertação das suas inseguranças A sua carreira pode ser a sua prioridade e as pressões da sua vida profissional podem deixar pouco tempo para perseguir interesses românticos
• Quando se chega aos 30 anos, aprende-se a dar prioridade a si próprio e a concentrar-se no autocuidado, o que pode influenciar o tempo e a atenção que se pode dedicar a nutrir uma ligação amorosa

A sua perspectiva sobre o amor e as relações também cresce e evolui à medida que envelhece, o que pode levá-la a perguntar-se por que razão é tão difícil conseguir um encontro ou encontrar uma ligação significativa na casa dos 30. Mas não se preocupe, porque estamos aqui com as melhores dicas para se apaixonar na casa dos 30. Continue a ler!

15 dicas importantes para uma mulher namorar na casa dos 30 anos

Falando sobre encontros na casa dos trinta, uma utilizadora do Reddit diz: "Eu tenho filhos, a maioria das pessoas com quem quero namorar/querem namorar comigo tem filhos. Todos temos carreiras e responsabilidades. É difícil arranjar tempo, o que torna difícil iniciar uma relação. Mas acho que há menos tretas, menos jogos de azar e, pelo menos para mim, já fui casada uma vez e tive filhos,Podemos simplesmente desfrutar da companhia um do outro e levar as coisas a um ritmo razoável".

A entrada na casa dos 30 anos pode evocar sentimentos contraditórios, especialmente se ainda for solteira e estiver pronta para se misturar. Dada a pressão social e os estereótipos prevalecentes, a vida de uma mulher solteira de 30 e poucos anos pode ser difícil. A chave para abraçar o namoro nesta fase da vida é não deixar que essas pressões a atropelem. Se está a ter dificuldades com o namoro, aqui estão algumas dicas para que possa encontrar o verdadeiro amor quetu mereces:

1. tornar-se mais consciente de si próprio

O facto de estar a namorar aos 30 anos não significa que tenha de procurar apenas o compromisso e o casamento. Se não deseja casar ou ter uma relação a longo prazo, também pode namorar casualmente e divertir-se muito ao fazê-lo. Mas, para isso, tem de decidir o que quer.

De acordo com um inquérito realizado em 2023 pela aplicação de encontros Plenty of Fish, as pessoas solteiras estão mais concentradas em dar o seu melhor, em trabalhar a sua autoconsciência e, por conseguinte, em tornar os encontros uma melhor experiência:

• 60% dos solteiros estão empenhados em melhorar as suas relações românticas no futuro
• 93% dos solteiros acreditam que os esforços que fazem para se conhecerem a si próprios aumentam as suas hipóteses de encontrar o seu verdadeiro amor

2) Nunca se deixe afectar pelo factor idade

Talvez nunca tenha encontrado o parceiro certo na casa dos 20 anos. Talvez os seus amigos e colegas já estejam em relações de compromisso ou casamentos enquanto você ainda é solteiro, solto e despreocupado. Mas não há necessidade de perder o sono com pensamentos como:

• "Tenho 32 anos e sou solteiro. Devo preocupar-me?"
• "Será que vou encontrar o parceiro certo?"
• "Será que tenho fobia ao compromisso?"
• "Porque é que é tão difícil encontrar alguém para namorar?
• "Sou demasiado velho para o amor?"

Não, não é demasiado velho para namorar ou encontrar o amor. A sua confiança e idade serão atractivas para aqueles que sabem apreciá-lo. Os outros não valem o seu tempo. Por isso, se está a pensar como namorar na casa dos 30, aqui ficam algumas dicas de namoro:

• Quando estiver a namorar na casa dos trinta, use a sua idade como um distintivo de honra
• Orgulhar-se das suas experiências de vida, maturidade e sucessos
• Não esconda a sua idade nos seus perfis de encontros online, especialmente se estiver a namorar depois dos 35 anos
• Não se compare com as mulheres mais jovens na piscina dos encontros
• Saiba que ainda há muitas opções disponíveis, desde que não limite a sua experiência de encontros com base na sua idade

5) Não se prenda à idade do seu parceiro

Não há problema em namorar com alguém com mais de 50 anos ou com menos de 30. As suas razões para procurar companhia ou as características que procura num potencial parceiro não devem mudar - qualquer relação deve basear-se no respeito mútuo, na compatibilidade e na ligação. Por isso, quer esteja a voltar a namorar aos 38 anos ou tenha acabado de começar a namorar aos 32, mantenha a mente aberta para aumentar as suas hipóteses de se apaixonar.

Pooja diz: "Se encontrar alguém, sentir uma verdadeira ligação com essa pessoa e vir um futuro para a vossa relação, tem de se preparar para lidar com quaisquer desafios que possam surgir. Essa pessoa pode trazer a sua bagagem emocional para a relação, especialmente se for mais velha, e precisa de desenvolver empatia na relação para ser capaz de lidar com isso. Tem de estar preparada para colocarnum maior esforço emocional quando se namora na casa dos 30 anos como mulher".

6) Não deixes que o passado te incomode

Lembre-se de que até os mais pequenos desafios podem parecer assustadores quando permite que as experiências do passado se sobreponham ao seu presente. Pode decidir nunca mais namorar ou sentir vontade de desistir do amor aos 30 anos. Talvez passe demasiado tempo a pensar porque é que é tão difícil conseguir um encontro depois dos 30.

Se olhar com atenção, pode descobrir que todas essas apreensões e medos podem não ter nada a ver com a sua idade e podem ter origem em feridas emocionais não cicatrizadas do passado. Se não foi bem sucedido na construção de relações duradouras nos seus 20 anos, isso não significa que esses padrões se repitam também nos seus 30. Cada relação, cada capítulo da sua vida é diferente. Por isso, a nossaO conselho que dou aos jovens de 30 anos é que trabalhem a sua bagagem emocional e processem a dor que têm vindo a carregar, para que possam realmente virar uma nova página.

7. aprender a comunicar abertamente

Quando se namora na casa dos 30 anos, como mulher, é preciso ter um pouco de cuidado com o que se revela sobre si mesma, como se apresenta e como estabelece as regras básicas do namoro. Quer esteja a voltar à cena dos encontros aos 31, 35 ou 38 anos, seja aberta, vulnerável e franca. Aqui estão algumas dicas de comunicação que podem ajudá-la na sua jornada de namoro:

• Faça perguntas abertas ao seu par ou ao seu potencial parceiro. Por exemplo, em vez de fazer perguntas de sim ou não como "Gostaste da lasanha?", tente fazer perguntas mais abertas como "Como estava a lasanha?".
• Esteja presente no momento. Tente não sonhar acordado ou pensar noutra coisa quando o seu par está a falar consigo
• Tente compreender e exprimir as suas próprias necessidades ou expectativas ao seu par ou potencial parceiro. Por exemplo, pode dizer: "Gostaria de ver um filme em casa, em vez de sairmos hoje. Quero o seu carinho e o conforto de casa depois de um dia tão longo e cansativo".
• Aprecie o seu parceiro e mostre-lhe que está genuinamente interessado na vida dele. Um bom exemplo disto seria: "Isso parece óptimo. Estou tão feliz por ti! Conta-me mais sobre isso, adoraria saber".

8) Cuidar das suas finanças

Quer se trate de uma mulher solteira de 31 anos ou de uma mulher de 30 e poucos anos, uma das armadilhas que tem de ultrapassar no seu percurso amoroso está relacionada com o dinheiro. Muitas vezes, as mulheres na casa dos 30 anos estão bem estabelecidas nas suas carreiras. O seu sucesso profissional pode muitas vezes intimidar potenciais parceiros, especialmente homens mais jovens. Além disso, existe o riscoPara conseguir ultrapassar este desafio, eis algumas coisas a ter em conta:

• Tente não deixar que um potencial parceiro explore a sua vulnerabilidade para obter ganhos financeiros
• Mantenha um registo de quem paga as contas quando sai - se for sempre você, isso é um sinal de alerta claro
• Verifique se as conversas do seu parceiro giram frequentemente em torno da sua posição ou do seu dinheiro
• Compreender os objectivos profissionais do seu parceiro e a sua posição na profissão antes de levar a sua relação para o nível seguinte

Pooja aconselha: "A segurança financeira é crucial na vida e, se um interesse romântico ou um parceiro estiver a passar por uma crise, pode tornar-se um dos maiores problemas para as mulheres que namoram na casa dos 30. Se a situação dele afectar negativamente a sua situação financeira actual, é uma boa ideia falar claramente sobre isso. É claro que a falta de dinheiro pode muitas vezes tornar-se o principal problema numa relação a longo prazoPor isso, é preciso lidar com esta situação com a sensibilidade que ela exige".

9) Usufruir do seu poder

Pode parecer estranho, mas há uma mudança de poder nos encontros a partir dos 30 anos. Quando se é mais jovem, é-se provavelmente mais inexperiente e pode estar-se mais disposto a adaptar-se aos hábitos do parceiro. No entanto, quanto mais velho se fica, mais se evolui e mais forte se torna a sua personalidade.

Navegar no mundo dos encontros na casa dos 30 significa que está a namorar a partir de uma posição de poder. Desfrute desta reviravolta no poder dos encontros aos 30. Abrace as suas experiências de vida e traga-as para a mesa dos encontros. Não há nada mais atraente do que uma mulher segura de si e poderosa.

10. aprender a utilizar bem as aplicações de encontros

Como conhecer um homem na casa dos 30 anos? É mais fácil namorar na casa dos 30 anos? Ou será que os 30 anos são demasiado tarde para encontrar o amor? É compreensível que perguntas como estas possam pesar na sua mente enquanto navega pelas suas experiências de namoro ou descobre como recomeçar a namorar aos 30 anos. Graças às aplicações de namoro, as suas perspectivas de encontrar o amor na casa dos 30 anos já não são sombrias.

Um estudo realizado em 2019 pelo Pew Research Center revelou que 38% das pessoas com idades compreendidas entre os 30 e os 49 anos já experimentaram o namoro online. Se não faz parte destes 38%, não há melhor altura do que o presente para abraçar o namoro online e mergulhar os dedos dos pés numa piscina de namoro muito mais vasta. O namoro online pode ser verdadeiramente uma bênção se estiver a pensar como conhecer um homem na casa dos 30 anos, ou se estiver a perguntar a si próprio: "Porque é tão difícil encontrar alguém para namorar?"

11) Não ter preconceitos em relação aos divorciados

De acordo com os dados mais recentes, a taxa de divórcio nos EUA continua a rondar os 50%. Por isso, não é improvável que um potencial parceiro ou um interesse romântico possa ter um ou dois casamentos atrás de si. Não exclua a possibilidade de uma relação, só porque está céptico em relação a namorar uma divorciada com um filho na casa dos 30 anos.

O fracasso de um casamento é necessariamente uma indicação da incapacidade de uma pessoa para se comprometer ou manter uma relação. Pooja diz: "Uma relação pode terminar a qualquer momento e pode haver uma série de razões por detrás disso. Não use o passado de uma pessoa contra ela. Manter uma relação é um processo bidireccional. Só pode fazer os seus 50%. Desde que a outra pessoa esteja preparada para o encontrar a meio caminho, não hárazão pela qual não consegue fazer com que resulte.

"Por exemplo, se o seu parceiro tem filhos de uma relação anterior, poderá ter de aprender a lidar com o espaço de co-parentalidade que ele partilha com a ex. Da mesma forma, se namora com um homem separado, a possibilidade de uma reconciliação entre ele e a mulher não pode ser excluída.A comunicação franca é a única forma de lidar com estas complexidades".

12) Não deixes que as tuas experiências sexuais te definam

Com a idade vem a experiência, com a experiência vem a maturidade e com a maturidade vem uma certa falta de inibição, o que se reflecte também nas suas experiências sexuais. Sexualmente, os 30 anos devem ser libertadores, porque tem o controlo do seu corpo e do seu eu interior.

No entanto, mesmo que não tenha muita experiência sexual, não deixe que isso seja um impedimento para começar a namorar na casa dos 30. Liberte-se das suas inibições e controle não só as suas emoções, mas também o seu corpo.

13. não liquidar

Como encontrar um namorado rapidamente? Como conhecer a pessoa certa? Como encontrar um marido rapidamente? Se dá por si a reflectir frequentemente sobre estas questões, as probabilidades de encontrar o amor aos 30 anos estão a pesar na sua mente. Todas estas questões podem levar à incerteza e à insegurança. Como resultado, pode dar por si a precipitar-se numa relação em que não está verdadeiramente empenhada.

A sua idade não deve ser uma desculpa para se "contentar" com alguém ou para se precipitar numa relação, mesmo que esteja a chegar ao fim dos seus 30 anos. Aqui estão algumas coisas a ter em conta sobre como namorar na casa dos 30 anos:

• Nunca comprometer o que se pretende de uma relação
• Não é preciso sair com alguém se não se está completamente interessado nessa pessoa
• A vida é demasiado curta para desperdiçar tempo, energia e emoções com alguém de quem não se tem a certeza
• Não deixe que a pressão de ser solteiro aos 30 anos o leve a tomar as decisões erradas

14. ser realista

Embora não haja qualquer problema em experimentar as suas preferências de namoro na casa dos 30 anos, também há um outro lado - pode tornar-se demasiado rígido e fixado na sua ideia de um parceiro ideal. Mas, tal como não deve comprometer-se e contentar-se com alguém que não lhe pareça adequado, também não deve deixar que expectativas irrealistas o impeçam de encontrar o amor e começar um novo e belo capítulo da vida.

Independentemente da idade, as pessoas com quem se cruza têm as suas próprias peculiaridades, expectativas e desafios, por isso tente não procurar a perfeição nas pessoas com quem namora. Elas não serão perfeitas, tal como você não é. Só porque esperou muito tempo pela pessoa certa, não significa que tenha de elevar os seus padrões ao ponto de ser impossível cumpri-los. Tenha padrões, sem dúvida, mas mantenha-osrealista.

15) Confie nos seus instintos

Como é namorar na casa dos 20 ou na casa dos 30? Por mais surpreendente que possa parecer, namorar na casa dos 30 pode ser melhor do que namorar na casa dos 20 porque, com a idade, ficamos mais sintonizados com os nossos instintos e intuição:

• Se quer ter um segundo encontro com alguém e onde
• Se a sua relação é tóxica e tem de fingir ser uma pessoa diferente ao pé do seu parceiro
• Levar a relação para o nível seguinte com alguém com quem se anda a sair
• Sinais de alerta no primeiro encontro ou em qualquer altura do seu percurso de namoro
• Preocupar-se com a sua segurança emocional, física ou financeira em relação a uma pessoa com quem tem saído

Por isso, ouça atentamente a sua voz interior e preste atenção aos sinais de alerta e aos estímulos interiores, pois será o seu melhor guia para procurar o amor e as relações nesta década emocionante.

Indicadores-chave

• Não pense demasiado sobre as probabilidades de encontrar o amor depois dos 30 anos; vá com a corrente, vá devagar e aproveite a mudança de poder nos encontros
• Seja claro quanto às suas expectativas e proteja-se emocional e financeiramente quando namorar na casa dos 30 anos enquanto mulher
• Não se precipite numa relação só porque se está a aproximar de um determinado marco etário
• Torne-se um profissional no swiping em sites e aplicações de encontros e não tenha preconceitos contra divorciados
• Confie sempre no seu instinto, porque os seus instintos nunca o desviarão do caminho certo

Ser uma mulher de trinta e poucos anos à procura de um parceiro de sonho pode ser uma viagem divertida e estimulante. Por isso, em vez de limitar os seus desejos e necessidades, vá em frente e desfrute ao máximo das suas aventuras amorosas. Quer pretenda uma aventura, uma relação séria ou "o tal", as suas experiências serão memoráveis e ficará contente por ter arriscado.

Perguntas frequentes

Não necessariamente. Ser solteiro na casa dos 30 anos é diferente do que era na casa dos 20. É financeiramente independente, mais consciente de si próprio e pode ter prioridades diferentes. Todos estes factores desempenham um papel importante na determinação das suas perspectivas de namoro.