Todas as relações passam por lutas e discussões, altos e baixos. Talvez você e o seu parceiro até tenham dito algumas palavras zangadas um ao outro ao longo do caminho que gostariam de poder retirar. Mas, de repente, as coisas vão longe demais para serem toleradas e aqui está você, à procura de sinais de que um homem tem problemas de raiva.

Há formas de saber quando um homem tem problemas de raiva. Pode ser tão subtil como ser demasiado rápido a reagir a tudo o que diz ou tão óbvio como isolá-la dos amigos e da família. Uma vez que não existe um modelo de comportamento definido para os homens com problemas de raiva, atribuir todas as suas reacções ao temperamento pode tornar-se confuso. Mas o tratamento silencioso e frio e as palavras afiadas que esfaqueiam como uma espada serão sempreavisa-nos quando um tipo tem problemas de raiva.

Reunimos alguns sinais de problemas de raiva num homem a que devemos estar atentos, juntamente com a opinião de especialistas da psicóloga Kavita Panyam (Mestre em Psicologia e afiliada internacional da American Psychological Association), que tem ajudado casais a resolver os seus problemas de relacionamento há mais de duas décadas.

Como é que os problemas de raiva afectam uma relação

Irritar-se com o seu parceiro de vez em quando não é uma ocorrência invulgar. Por vezes, as suas palavras ofensivas podem parecer-lhe ofensivas ou certas acções podem ir contra as suas necessidades, deixando-o surpreendido. Até aqui, a situação está sob controlo. Os efeitos negativos da raiva nas relações podem ser vistos no "padrão" de expressão dessa raiva. Pode variar entre bloquear o seu parceiro ealgo tão assustador como a violência doméstica.

Eis como saber se um homem tem problemas de raiva. Gritar, chamar nomes, partir coisas e estar sempre a criticar - em suma, a falta de capacidade de gerir a raiva - pode ser um sinal de alerta crucial para muitas de nós. Perguntámos aos nossos leitores: "Namoraria com alguém com problemas de raiva?" E a maioria das respostas rejeitou a perspectiva de namorar com um homem com problemas de raiva. Sejamos realistas, problemas de raiva graves podemDivide dois parceiros em equipas diferentes - como se não jogassem um com o outro, mas sim contra a outra pessoa.

Desde lidar com uma vontade irresistível de agredir o seu parceiro com ataques verbais até andar em bicos de pés para evitar gestos fisicamente abusivos, vai-se afastando lentamente da relação. Quando um homem se irrita facilmente, é provável que todas as suas relações românticas e outras sofram as consequências. Vamos descobrir como:

1. afecta a auto-estima do outro parceiro

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Se o seu parceiro é o típico narcisista picuinhas, cujas palavras cortam como um punhal, a sua relação está muito em risco, meu amigo. Todo o objectivo da vida desta pessoa é encontrar defeitos nos outros, criticar os seus entes queridos por questões insignificantes, humilhá-los à frente dos outros e até menosprezar os seus feitos.

Esperar um pouco de apreço e gratidão numa relação não é pedir muito. Quando se vive com um parceiro que critica todos os seus passos, isso prejudica o seu sentido de auto-estima e confiança, fazendo-o duvidar de todas as pequenas e grandes decisões da vida.

2. faz com que os seus entes queridos andem à sua volta com ovos

"O meu namorado está sempre zangado comigo", diz Anne, uma estudante de literatura de 21 anos da NYU, "Quase nunca sei que pequenas coisas o podem chatear tanto. No outro dia, esqueci-me de desligar o aquecedor antes de sair para a escola e ele telefonou-me a meio de uma aula para gritar comigo. Por muito que o ame, detesto andar sempre a pisar ovos na minha relação."

Quando uma pessoa está constantemente a tentar controlar as suas palavras e acções para manter a outra calma, nunca consegue mostrar o seu verdadeiro eu e isso não é sinal de uma relação saudável.

3. torna o parceiro vingativo

Quando um homem se zanga com facilidade, a sua parceira é desencadeada simultaneamente por cada briga, discussão e pequena cuspidela. Se a parceira do homem zangado não for o tipo de pessoa que suprime os seus ressentimentos em prol da harmonia na relação, as coisas podem tomar um rumo feio para ambos. Estarão sempre à procura de oportunidades para mostrar ao outro que está erradoNão há duas pessoas que consigam viver com esta toxicidade durante muito tempo e é apenas uma questão de tempo até perceberem: "Já chega! Não consigo continuar com isto".

4. apresenta-o como uma criatura assustadora aos olhos dos outros

Há muitas razões pelas quais as mulheres permanecem em relações abusivas (ou melhor, são forçadas a ficar), mas o homem do outro lado da relação continua a ser o mesmo monstro que marca a sua vida e o seu corpo com nódoas negras. A minha amiga Angela partilhou comigo a sua história de relação amarga: "O meu namorado tem mau feitio e isso assusta-me. Às vezes nem acredito que começámos esta relação com tanto amor,E aqui estamos nós hoje, a desfazermo-nos um ao outro todas as noites. E o pior é que, com o bebé a chegar, nem sequer posso fazer as malas e bater-lhe com a porta na cara".

O tipo de futuro que a Ângela estava a planear para o seu bebé e para si própria aterrorizava-me profundamente. Aviso justo: Sair com um homem com problemas de raiva tem muitas, muitas desvantagens, mas a violência física deve ser um ponto de ruptura, independentemente da situação em que se encontre. Peça ajuda, obtenha uma ordem de restrição, afaste-se se puder, denuncie-o por abuso - faça o que for preciso para garantir a sua segurança.

11 Sinais de que um homem tem problemas de raiva

Como saber se o seu namorado tem problemas de raiva? "As reacções do meu parceiro são muitas vezes desproporcionadas em relação à situação", partilha Vern, uma engenheira de Toronto. "Compreendo que esteja frustrada, mas a forma como ele reage a cada pequeno incómodo é, por vezes, assustadora e preocupante. Para além de ser obviamente impaciente, será que o meu marido também tem problemas de raiva?" O que acha? Será isto um sinal de raiva?Se assim for, talvez seja altura de ir mais fundo e procurar sinais de que ele tem mau feitio. Não o considere uma fase ou assuma que ele nunca mais o fará. Nem mesmo se ele pedir desculpa por a ter magoado e prometer nunca mais repetir o seu "comportamento inaceitável".

Não estamos a dizer que os seus remorsos não são genuínos. No entanto, os homens com problemas de raiva têm dificuldade em controlar as suas reacções. Mesmo que, no seu estado de espírito calmo e composto, ele veja que a sua raiva se está a tornar um problema na relação, pode não ser capaz de se conter para não atacar assim que o seu temperamento for desencadeado. A única forma de se proteger e, possivelmente, trabalhar para encontrar uma solução paraEste problema consiste em identificar os sinais de problemas de raiva num homem pelo que são. Como saber se um homem tem problemas de raiva? Continue a ler:

1. não consegue gerir as suas emoções

Para Lisa, era difícil ler o seu marido Richard. Havia dias e semanas em que ele a enchia de flores, presentes e elogios e, poucos dias depois, gritava-lhe porque ela tinha comprado a marca errada de cereais para o pequeno-almoço. "Quando um homem tem problemas de raiva, oscila entre extremos", diz Kavita, acrescentando: "Ele mostra um amor e um carinho tremendosNão haverá equilíbrio, não haverá ponto intermédio".

Se o seu parceiro se entrega a um bombardeamento amoroso extremo por vezes, mas a menospreza ou grita consigo por causa de pequenas coisas no resto do dia, estes são sinais de que ele tem mau feitio. Não saber como ele vai reagir a uma situação é um dos indicadores mais reveladores de que o seu cônjuge ou namorado tem problemas de raiva.momentos tranquilos ou felizes de convívio.

2. pede desculpa mas não muda

Saber como e quando pedir desculpa é fundamental para uma relação saudável. Se o seu parceiro pede desculpa sempre que descarrega a sua raiva em si, mas se recusa a mudar o seu comportamento, é um dos sinais de que tem mau feitio. Torna-se uma relação verdadeiramente tóxica e um ciclo vicioso em que ele sabe que tudo o que precisa de fazer é dizer "desculpa" e que você o perdoará, independentemente do quanto ele a magoou.

Ele pode até estar genuinamente arrependido todas as vezes, mas a menos que esteja a receber ajuda ou a aprender a controlar os seus impulsos de raiva, as suas desculpas são vazias e sem sentido. Sabe que o seu cônjuge ou namorado tem problemas de temperamento quando, apesar das suas desculpas mais enfáticas e sentidas, uma parte de si recusa-se a acreditar que as coisas vão mudar para melhor.

3. ele negligencia-a emocionalmente

"Os problemas de raiva manifestam-se de muitas formas", diz Kavita. "Pode não se tratar apenas de ataques de gritos ou de abuso verbal. A negligência emocional também pode ser uma forma de saber se um homem tem problemas de raiva. Se ele nunca te protege, não mostra apoio ou cuidado e não faz questão de comunicar contigo todos os dias, há uma boa hipótese de haver, no mínimo, problemas de raiva latentes. O tratamento silencioso é umasintoma de problemas de raiva, tanto quanto gritar e berrar", avisa Kavita.

Foi o que aconteceu com a Martha e o Ben. O Ben raramente gritava com a Martha; a sua raiva era do tipo frio e rabugento, em que ele simplesmente se fechava e se recusava a falar com ela. Era como se ele a estivesse sempre a castigar. Ela estava constantemente nervosa e perguntava-se: "Será que o meu marido tem problemas de raiva?"

A personalidade taciturna e distante pode parecer apelativa à distância - graças à cultura pop e aos meios de comunicação social que nos alimentam com ideias desajustadas de masculinidade e machismo - mas pode tornar-se cansativo de aturar rapidamente.

4. é sempre rápido a julgar

Como saber se o seu namorado tem problemas de raiva? Reserve um momento para introspeccionar a forma como se sente na relação. O seu parceiro encoraja-a, eleva-a e fá-la sentir que é verdadeiramente abençoado por tê-la? Ou encontra formas novas e mais criativas de a fazer saber que não é suficientemente boa?

Você veste uma roupa nova, ele faz um comentário mordaz. Vocês decidem ver um filme juntos, ele queixa-se e culpa-a por tê-lo escolhido. Não importa o que faça, nunca é suficientemente bom para ele e ele vai julgá-la imediatamente. Se deu por si a acenar com a cabeça, tome nota: este é um sinal de aviso de que um homem tem problemas de raiva.

"Uma pessoa com problemas de raiva tentará mudar tudo em si, fará com que se sinta continuamente indigno e todas as suas escolhas serão alvo de críticas", diz Kavita. "Mesmo quando tenta resolver as coisas, a pessoa bombardeia-o com insultos e recusa-se a resolver as coisas."

5) Ele vai falar dos erros do passado

As brigas e discussões são comuns em todas as relações. Quando os ânimos estão exaltados, podemos acabar por dizer ou fazer coisas de que não nos orgulhamos. Então, como saber se um homem tem problemas de raiva? Ele não vai brigar apenas por causa do desentendimento actual, mas vai trazer à baila tudo o que você já fez de errado, mesmo que não tenha nada a ver com o que está a acontecer agora.

Talvez neste momento estejam a discutir sobre algo tão simples como receber ou não convidados no fim-de-semana. Ele vai trazer à baila algo que disse numa festa há um ano. Vai recordar-lhe aquela vez em que trouxe para casa flores a que ele era alérgico. De como desperdiçou dinheiro em comida de festa há seis meses. As brigas feias ocorrem quando um parceiro com problemas de raiva faz todas as tentativas para o derrotar comerros só para o deixar a sentir-se pequeno e desamparado.

6) Ele isolar-vos-á

Um dos sinais mais reveladores de problemas de raiva num homem é a necessidade que ele tem de controlar todos os aspectos da sua vida e refrear a sua tendência para a independência, pouco a pouco. Ele não gosta que vá ter com os seus amigos, não gosta que vá ter com a sua família ao brunch de domingo, odeia que tenha uma carreira e que saia para trabalhar. "Porque é que precisas de trabalhar? Eu ganho o suficiente para nós os dois", poderá dizer-lhe.

"Um homem com problemas de raiva vai isolá-la de todos os seus sistemas de apoio", avisa Kavita. "A ideia é torná-la totalmente dependente dele, de modo a que, mesmo que ele descarregue toda a sua raiva em si, não tenha ninguém a quem recorrer nem para onde ir. Eles até fazem parecer que querem o melhor para si, mas depois não lhe permitem ganhar e gastar o seu próprio dinheiro", acrescenta.

7) Ele manipula-o

Como é que se sabe se um homem tem problemas de raiva? É quase certo que será um parceiro manipulador. Fará com que pense que está sempre errada e que ele é, de facto, a vítima. Estará constantemente a enganá-la ou a bloqueá-la até ao ponto de pensar que é você que tem problemas e não ele. Caso sugira uma terapia de casal, ele dir-lhe-á imediatamente que não precisa dela porqueaparentemente, está tudo na tua cabeça.

Se tentar defender-se, ele pode parecer magoado e acusá-la de o ter magoado, quando na verdade é o contrário. Mesmo que, por milagre, ele acabe por fazer terapia durante algumas sessões, é possível que se faça de vítima o tempo todo e a culpe por tudo. Os homens com problemas de raiva têm um lado inegavelmente manipulador que você não conseguirá ver como é,nem lidar com isso até aceitar a realidade da sua situação.

8. faz-te sentir indigno

Todos nós temos exemplos de coisas ofensivas que nunca devemos dizer aos nossos parceiros. Mas um homem com problemas de raiva vai levar as coisas um pouco mais longe. Ele vai constantemente fazer com que se sinta indigna. Ele pode dizer-lhe que tem sorte em ter casado consigo porque mais ninguém o faria. Se o seu marido ou namorado tem problemas de raiva, ele vai sempre encontrar uma maneira de a pôr em baixo porque é disso que ele precisa para se elevaros seus próprios olhos.

Para Sharon, todo o seu mundo girava em torno de agradar ao marido Joseph. Ele dizia constantemente que lhe tinha feito um favor ao casar com ela. "Não é que sejas assim tão atraente ou tenhas uma boa personalidade", provocava. A auto-estima de Sharon diminuía sempre que ela acreditava em tudo o que ele lhe dizia.

9. ele dá-lhe o conselho errado

Se pedir conselhos a um homem com problemas de raiva, é certo que ele não o ajudará. Em vez disso, dar-lhe-á conselhos que o levarão para o caminho errado. Pode ser sobre a sua carreira, a sua família ou outros problemas da vida. É assim que se sabe se um homem tem problemas de raiva - ele dar-lhe-á conselhos que farão com que a sua vida se desmorone. Ele não se importa com a forma como isso o afecta, na verdade, está deliberadamentea tentar magoar-te e fazer-te sentir miserável.

Bill aprendeu isto da maneira mais difícil: quando foi preterido numa promoção no trabalho, pediu conselhos ao marido, Warren, que insistiu para que Bill levasse o assunto à direcção, alegando que não lhe tinha sido dada a promoção porque tinha acabado de regressar ao trabalho depois de uma licença sabática.Quando disse isto a Warren, este gritou para Bill com raiva: "Claro! Não consegues fazer nada bem." Foi então que Bill pensou: "O meu marido tem problemas de raiva e isso está a afectar a minha vida e até a minha carreira."

10. ele fala mal de si

Se ele está constantemente a magoá-la, pode ter a certeza de que também está a falar mal de si nas suas costas. Ele pode estar a dizer à sua família que é uma má esposa, vai dizer aos seus amigos que não consegue guardar um segredo. Pode até dizer ao seu chefe que não estava realmente doente no dia em que tirou uma licença.

Um homem com problemas de raiva não se preocupa com a forma como a faz parecer para o mundo exterior. A sua atenção está inteiramente centrada na sua própria raiva e na forma como a pode usar para a magoar. Se ele a conseguir isolar de todos os outros, isso significa que está inteiramente sob o seu poder. E é isso mesmo que ele quer. Os problemas de raiva nos homens podem realmente prejudicar o seu discernimento e as suas parceiras são as que têm de suportar o peso disso.

11. pode obrigá-lo a sair

Se estiver com um homem com problemas de raiva, haverá inúmeros confrontos aos gritos. Ele pode até obrigá-la a sair de casa, dizendo que não suporta vê-la, ou que seria melhor para todos se se fosse embora. Mais uma vez, pode ser de dia ou a meio da noite, mas ele não está preocupado com o sítio para onde vai ou se tem dinheiro suficiente para a gasolina do carro. Ele está simplesmente a afirmar a sua raivae o seu poder sobre si, obrigando-o a partir.

"Para um homem com problemas de raiva, você não é realmente uma pessoa, você é apenas o seu saco de pancada - um depósito de lixo para todos os seus traumas emocionais", diz Kavita. A conclusão é que, se o seu marido ou namorado tem problemas de temperamento, não será fácil aturá-lo. Quanto mais você se encolher para manter a paz, mais ousado ele ficará. É por isso que é imperativo que você aprenda a encontrar o seuDê voz e mantenha a sua posição quando começar a ver os sinais de problemas de raiva num homem.

O que fazer se o homem com quem namora tem problemas de raiva

"O meu namorado está sempre zangado comigo, mas ainda sinto algo por ele e quero trabalhar nesta relação", diz Millie, uma educadora de infância. Quer dar-lhe uma última oportunidade antes de tomar a decisão final? Agradecemos a sua paciência e devoção, mas certifique-se de que não está a prejudicar a sua própria saúde mental e física no processo.para o ajudar a ultrapassar esta atitude desagradável:

1. ajudá-lo a descobrir as razões e os factores desencadeantes

Quando um homem tem problemas de raiva, pode nem sempre estar sob o seu controlo domar o seu alter-ego bestial. Muitos factores internos e externos podem somar-se para o transformar na pessoa que é hoje - insensível, rude e um pouco assustador. A primeira ordem de trabalhos aqui deve ser identificar esses factores para compreender de onde vem essa raiva.

Ele já foi vítima de abusos emocionais e físicos ou de bullying em criança? Está a tentar lidar com problemas de ansiedade na relação? Talvez a sua educação tenha alguma coisa a ver com isso e seja o melhor que ele pode fazer. Assim que identificar os factores desencadeantes e o seu padrão de libertação da raiva, poderá encontrar uma forma de lidar com o problema.

2. ser compassivo

Amor, paciência, apoio, compaixão - não há melhores forças curativas do que estas no mundo. Ofereça ao seu homem uma dose doce de afirmação positiva todos os dias. Tente convencê-lo a envolver-se em conversas mais profundas e a ser vulnerável a todas as suas emoções negativas. Reconheça as suas preocupações, por mais triviais que lhe pareçam. Vê-lo ao seu lado pode dar-lhe o zelo necessário para sinceramentetrabalhar os seus defeitos.

3. encorajá-lo a praticar a atenção plena

Se namora com um homem com problemas de raiva, pode tentar apoiá-lo ao longo da sua jornada antes de desistir completamente dele. Acha que ele está disposto a resolver os seus problemas de temperamento? Se sim, ambos podem participar em algumas actividades de atenção plena, por exemplo - comece por escrever um diário para o ajudar a manter um registo das suas emoções. Dar longos passeios, de mãos dadas, pode ser uma óptima forma de se reconectarem depois deAs sessões de meditação relaxante e os exercícios de respiração são muito eficazes para canalizar a raiva reprimida.

4) Sair quando a situação está fora de controlo

"O meu namorado tem um mau feitio e isso assusta-me", diz Lily, uma das nossas leitoras da Califórnia. "Por vezes, ele torna-se uma pessoa completamente diferente, gritando a plenos pulmões, atirando-me coisas. Sinto-me tão entorpecida e desamparada ao mesmo tempo." Lily, não tem de ficar ali a tolerar as explosões erráticas dele até ele se acalmar. Encontre uma forma de sair de casa e chegar a um lugar ondepode sentir-se seguro.

Mantenha alguns números de linhas de apoio à violência doméstica à mão e mantenha os seus amigos e familiares informados sobre o seu estado. Mesmo que os problemas de raiva do seu homem não sejam tão graves como os da Lily, deve sair da porta quando o vir a perder o controlo. Isso poupar-vos-á algum tempo para reflectirem sobre a situação e voltarem a uma discussão racional.

5) Procurar ajuda AGORA

É possível que este homem se recuse a procurar ajuda ou a ir à terapia, de facto, ele pode recusar-se a reconhecer que tem um problema. Na maioria dos casos, esta raiva terá as suas raízes em traumas precoces, mas ele não está aberto ao tratamento. Tem de tentar o seu melhor para obter ajuda profissional. Os conselheiros qualificados e experientes do painel de especialistas da Bonobology estão sempre aqui para si. Sinta-se à vontade paravisite-nos em qualquer altura!

Depois de passar pelo fluxo e refluxo da raiva nos relacionamentos, você sairia com alguém com problemas de raiva? Nós achamos que não! Lembre-se, você não é um capacho ou um centro de reabilitação para um homem com problemas de raiva. Se ele continua se recusando a mudar, é uma boa idéia manter sua dignidade e deixar esse relacionamento tóxico. Você merece melhor.

Perguntas frequentes

É possível perceber que um homem tem mau feitio se ele estiver sempre a menosprezá-la, a trazer à baila os erros do passado em todas as discussões que têm e a fazê-la sentir-se inútil. Todos estes são sinais evidentes de que um homem tem problemas de raiva. Outros sinais mais subtis incluem o facto de ele a isolar lentamente dos amigos e da família, de modo a que não tenha mais nenhum sistema de apoio a não ser ele. 2) A cólera é uma forma de amor?

As lutas e discussões são sinais de uma relação saudável, mas a raiva fria e ofensiva não é uma forma de amor. Estes são novamente sinais de que o seu homem tem mau feitio e não hesita em usá-lo da forma mais tóxica possível. Há formas saudáveis de expressar desacordo numa relação - fazer com que o seu parceiro se sinta constantemente mal não é certamente uma delas. 3) Um homem com problemas de raiva pode mudar?

Sim, com ajuda e terapia, um homem assim pode mudar, mas tem de estar disposto a aceitar essa ajuda. Quando um homem tem problemas de raiva, é raro que aceite que precisa de terapia ou de qualquer tipo de ajuda. Pode até fazer-se de vítima ou chamar-lhe nomes por dizer que precisa de ajuda. Não precisa de ficar com ele, na esperança de que ele mude. Estabeleça limites e vá-se embora se ele não mudar.