Os homens podem fazer asneiras sem se aperceberem do impacto e das consequências das suas palavras e do seu comportamento. O seu parceiro também pode ter dito ou feito algo que a magoou e você não sabe como confrontá-lo. Se ele não se apercebeu, pode usar um destes textos para o fazer sentir-se culpado por a ter magoado. Tem de o fazer perceber que não está certo agir como se nada tivesse acontecido.

Um texto cuidadosamente elaborado é tudo o que precisa para deixar de se sentir mal e arrependida e virar o jogo contra ele. Falar sobre estas coisas pode ser difícil para si pessoalmente. Por isso, com a ajuda destas mensagens, pode fazê-lo compreender o erro das suas atitudes. Se o seu namorado a ofendeu, desrespeitou-a ou, pior ainda, a traiu, aqui estão algumas mensagens poderosas que podem provocar uma verdadeiradesculpas da parte dele.

35 exemplos de textos para o fazer sentir-se culpado por a ter magoado

Quando o seu namorado não assume a responsabilidade pelos seus actos, está na altura de lhe enviar aquela longa mensagem de texto para que ele saiba que está magoada. Já não tem de fingir que está bem. Aqui estão alguns textos para cada situação que o farão perceber o seu valor, os seus erros e como ele tem de fazer as coisas bem desta vez, começando por reconhecer e validar os seus sentimentos:

Textos para o fazer sentir-se culpado por a ter traído

Se descobriu que o seu namorado tem tido um encontro proibido nas suas costas, aqui estão algumas mensagens para o fazer sentir-se mal e miserável por a ter traído e feito passar por tanta agonia:

1. "Amei-te com tudo o que tinha. Quebraste a regra mais básica de qualquer relação - ser fiel. Como pudeste fazer-me isto? Só fui honesto contigo. E é isto que recebo em troca?"

Sim, pergunte-lhe! Diga-lhe que uma relação não é apenas ser leal a alguém na cara dele, mas também ser fiel quando a outra pessoa não está por perto.

2. "Sabes, nunca me senti tão destroçado em toda a minha vida. Sei que nada do que eu disser vai mudar o que fizeste. Mas quero saber se tens a mínima consciência de que o que fizeste foi errado."

Se ele a amasse, nem que fosse por um minuto, arrepender-se-ia de a ter traído.

3. "Quero dizer-te o que me magoa mais do que o facto de me teres traído. É o facto de continuares a dizer que me amas. Não é amor quando se trai alguém mais do que uma vez. Tomaste uma decisão consciente de me trair. Nunca terias feito uma coisa destas se te preocupasses verdadeiramente comigo e me respeitasses."

Envie esta longa e dolorosa mensagem ao seu namorado. Este é um dos textos para o fazer sentir-se mal se ele a traiu, porque quando alguém a trai, não só quebra a sua confiança, como também mostra que não a respeita. O seu parceiro devia tê-la respeitado o suficiente para acabar consigo se estivesse infeliz na relação.

4. "Muita coisa mudou entre nós desde que descobri a tua infidelidade. Ages como se não fosse nada de especial. Não te dá um murro nas entranhas o facto de teres enterrado vivo um amor que, desde o primeiro dia, só foi sincero?"

Envie-lhe este texto para que ele se sinta culpado por a ter magoado desta forma. As coisas nunca mais são as mesmas depois de uma traição numa relação. Mas o facto de ele não ter sentido um pingo de culpa por a ter magoado diz muito sobre ele.

5. "Quando descobri que me traíste, pensei que estava feito. Pensei que nunca mais me apaixonaria. Mas apercebi-me de que devia agradecer-te por teres mostrado a tua verdadeira face. E por me teres feito perceber que mereço muito melhor do que alguém que mente em todas as oportunidades que tem. Espero nunca mais te ver."

Quer mesmo perdoar alguém que a traiu? Quer mesmo estar com essa pessoa? Pode enviar esta longa e dolorosa mensagem ao seu namorado para lhe mostrar que vê quem ele realmente é e que está melhor sem ele. Mas não espere que ele peça desculpa por todo o trauma que causou e mude de um dia para o outro.

Textos para enviar quando ele te deixa ficar mal

Todas as relações estão cheias de discussões e de momentos de compreensão, de momentos de afecto estimulante e de ressentimentos. Os parceiros podem desiludir-nos tremendamente, deixando-nos com muita dor e angústia. Pode ser porque ele critica frequentemente as nossas opiniões ou porque não esteve presente quando precisámos dele. Pode ter-nos mentido ou usado a nossa vulnerabilidade contra nós.Seja qual for a razão, aqui estão alguns textos para o fazer perceber que o desiludiu e que isso não está a favorecer a vossa relação.

6. "Dói-me imenso a forma como me menosprezas constantemente. Porque é que tens de falar sempre de uma forma tão paternalista? Não posso continuar a fingir que isto não me incomoda. Por favor, vamos corrigir a nossa falha de comunicação e crescer juntos nesta relação."

Se o seu namorado ou marido não a ouve e está sempre a interrompê-la, é um dos sinais de que está a ser subtilmente condescendente consigo e a tentar ganhar vantagem na relação.

7. "A forma como me criticas em frente dos teus amigos e da tua família está a causar sérios problemas na nossa relação. Não vês que estou a sofrer por causa disso? Precisas de aprender a diferença entre sarcasmo e ser mau. Nem todas as tuas piadas são engraçadas. Por vezes, são mesmo rudes."

Diga-o. Ele precisa de saber onde acaba a careta e começa o sarcasmo. Ser bem-humorado é uma das características mais atraentes num homem/mulher/qualquer pessoa. No entanto, ser indiferente aos sentimentos dos outros é de mau gosto.

8. "Porque é que tomas todas as decisões sem pedir a minha opinião? Sinto-me como um objecto. Nem sequer te peço que aceites sempre as minhas sugestões. Pelo menos, pede-mas antes de tomares uma decisão sozinho. Parece que estou numa relação unilateral".

A igualdade é muito importante nas relações. Quando esse equilíbrio não existe, um dos parceiros começa a dominar tudo, o que pode rapidamente tornar-se abusivo devido à sua natureza controladora e dominadora. Se o seu namorado não procura a sua opinião sobre assuntos importantes e toma decisões grandes e triviais sozinho, então envie este texto para que ele se sinta culpado por a magoar.

9. "Estás sempre a explicar-me as coisas como se eu fosse uma criança. Por favor, pára de me tratar como uma. Sempre foste arrogante comigo e assumes coisas sobre mim que não estão nem perto da verdade."

Uma pessoa condescendente parte do princípio de que não sabe nada sobre um determinado assunto e depois troça de si por essa "ignorância". Se o seu namorado faz isso regularmente, tem de o fazer sentir-se culpado através de uma mensagem de texto e obrigá-lo a pedir-lhe desculpa.

"Pára de me menosprezar sempre que podes. Não vou aguentar mais. Questionas todas as decisões que tomo. Isto está a tornar-se tóxico, pois começas a fazer-me sentir céptico em relação às minhas próprias capacidades."

Quer se trate da sua escolha de carreira, política, moda, comida ou filmes, ele não pode menosprezá-la pelas coisas que gosta e adora.

11. "Continuas a dar prioridade à tua família em vez de mim. Dói amar-te quando sei que o meu amor não é correspondido da mesma forma. Não te estou a pedir que me escolhas em vez deles. Estou apenas a pedir-te que me dês o mesmo tempo e tratamento que dás aos teus familiares e amigos."

Estamos todos ocupados nesta vida acelerada. Não há motivo para chorar se o seu parceiro escolheu ter uma noite de jogos com os amigos depois de uma semana de trabalho agitado. No entanto, se isto se tornou uma rotina e está a ser posta de lado pelo seu parceiro, precisa de lhe enviar textos deste tipo para que ele se sinta mal por a ignorar e negligenciar.

12. "Desiludiste-me seriamente. Como é que não me dizes que te candidataste a um emprego noutra cidade? Foi embaraçoso saber por outra pessoa. Não te estou a pedir que aceites a minha permissão. Podias pelo menos ter-me avisado. Estou chocado."

É verdade que ele não tem de pedir a sua autorização antes de fazer o que quer que seja. Mas quando duas pessoas estão numa relação, as decisões que têm impacto em ambos têm de ser discutidas por ambos. Os parceiros partilham os seus planos futuros, os objectivos do casal a longo prazo e o que gostariam de fazer quando envelhecerem. Se precisa de um pedido de desculpas pela forma como ele a apanhou desprevenida, envie-lhe este texto para que ele se sinta culpadoa magoar-vos.

13. "Vesti-me a rigor para ti, cozinhei para ti e até fiz uma maratona de filmes para passarmos o fim-de-semana juntos . Porque é que tiveste de estragar tudo, falando com a tua ex e mentindo-me? Se são apenas amigos, porquê esconder? Desiludiste-me, mais uma vez. Já nem sei porque é que continuo a manter esta relação".

Não é exactamente um ultimato, mas isto fará com que ele perceba que não pode mentir sobre o que sente pela ex e que precisa de resolver as emoções que ainda tem por ela. Faça-o sentir-se culpado através de uma mensagem de texto por lhe ter mentido novamente.

14. "Porque é que me mentiste sobre a viagem de trabalho? Acabei de descobrir que estás a planear essa viagem com os teus amigos e não com colegas. Sinto-me desrespeitada e traída. Pensei que confiávamos o suficiente um no outro para não entrarmos em jogos tão estúpidos e sem sentido."

Ele mentiu-lhe. isso é uma bandeira vermelha. pequenas mentiras brancas não fazem mal de vez em quando porque nenhum ser humano é perfeito. mas mentir sobre umas férias levanta muitas questões. fale com ele sobre isso e descubra porque é que ele teve a coragem de fabricar uma mentira tão grande. e ele tem de ganhar a sua confiança de novo depois de mentir.

15. "Não acredito que me comparaste com a tua ex outra vez. Ainda não a esqueceste? É por isso que estás sempre a discutir comigo? Dou-te tudo o que pedes e mais. Se ainda não esqueceste a tua ex, diz-me. Não quero perder o meu tempo e energia nesta relação."

Uma das maiores formas de um namorado a desiludir é comparando-a com a ex. É um insulto. Diga-lhe que não voltará a ouvir esse tipo de comentários.

Textos para enviar quando ele a negligencia

Não é uma sensação agradável quando alguém nos negligencia, especialmente se essa pessoa for a nossa cara-metade. Joanna, uma surfista de 26 anos de Miami, escreve-nos: "O meu namorado e eu fomos recentemente à festa de anos do melhor amigo dele. Ele mal falou comigo durante todo o tempo que lá estivemos. Nem sequer jantou comigo e eu estava lá sentada sozinha, a mexer na minha comida. O que posso dizer aSe está numa situação semelhante, temos alguns textos para o fazer sentir-se mal por a ter ignorado:

16. "Convidaste-me para o casamento da tua irmã, apesar de eu nunca ter conhecido a tua família antes disso. Negligenciaste completamente a minha presença. Também não te deste ao trabalho de me apresentar aos teus irmãos. Claramente não tens respeito por mim."

Envie este texto para que ele se sinta culpado por a ter magoado. Ele não pode ficar impune por a ignorar quando a família está por perto e por não a fazer sentir-se parte dela.

17. "Dói-me muito ver como me tens negligenciado nos últimos dias. Perdeste o interesse por mim? Achas que a nossa relação perdeu o brilho? Não sei o que fazer com tanto amor no meu coração. Diz-me o que se passa e o que podemos fazer para resolver isto."

É assustador pensar que o vosso romance e a vossa intimidade estão a desaparecer. Está confuso e não sabe o que pode fazer para reacender o vosso amor e a vossa felicidade. É melhor confrontá-lo e perguntar-lhe em vez de fazer jogos de adivinhação.

18. "Não consigo imaginar a minha vida sem ti e isso assusta-me. A forma como me tens tratado desde o nosso combate está a partir-me por dentro. Fala comigo. Vai demorar algum tempo a recuperar, mas não estou pronta para deixar tudo por causa de um combate. E tu?"

Se amamos verdadeiramente alguém, temos de fazer tudo o que estiver ao nosso alcance para que a relação perdure. Diga-lhe que está disposta a fazer tudo o que estiver ao seu alcance para resolver esta relação e que ele também o deve fazer.

19. "Nunca fui o tipo de pessoa que implorasse a atenção de alguém. Agora que estou apaixonada, quebraste o meu orgulho e não me importo, porque faria qualquer coisa por ti. Acho que é por isso que te estás a aproveitar de mim. Espero que percebas isso antes que seja tarde demais."

Todos nós já tivemos de fazer cedências numa relação, mas algumas pessoas até abdicam da sua auto-estima pela pessoa que amam. Se se perdeu completamente e mudou por alguém, está na altura de introspeccionar se essa pessoa vale mesmo a pena.

20. "Eu dou-te tudo e tu deitas fora o meu amor. O meu coração dói-te e tudo o que tens feito ultimamente é negligenciar as minhas necessidades. Estás a fazer-me sentir miserável."

Você ama alguém e essa pessoa também o ama, mas rapidamente começa a tomá-lo por garantido. Fale com ele sobre a mágoa que ele lhe causou recentemente.

Textos para enviar quando ele te magoa

Se o seu namorado a magoou, faça-o sentir-se culpado através dos textos abaixo indicados:

21. "Sabes o quanto me emociono com as minhas inseguranças e, no entanto, gozaste com elas. Não consigo exprimir em palavras a dor que este incidente causou. Eu perdoo-te. Mas isso não significa que não te devas sentir culpado pelas coisas que disseste."

Perdoa-lhe mas não o deixes esquecer as lágrimas que ele te trouxe aos olhos.

22. "Sinto que, hoje em dia, não te interessa se me magoas ou não. Só te preocupas com as tuas necessidades e sentimentos. Sinto-me mal amada. Será essa uma razão suficiente para te tornares um pouco mais sensível? Espero que sim."

Envie-lhe este texto para que ele se sinta culpado por a ter magoado e pelos seus sentimentos. Quando a relação se torna confortável, os parceiros começam a tomar o outro como garantido. Esta é a razão pela qual muitas relações ficam estagnadas e um acaba por ceder às tentações e à infidelidade.

23. "Prometeste cuidar de mim, mas olha o que me estás a fazer. Prometeste amor, mas estás a dar-me agonia. Sê sincero, ainda me amas?"

Faça esta pergunta sem rodeios e acabe com o assunto. Se ele responder honestamente a esta pergunta, saberá o que fazer a seguir. Esforce-se mais e mantenha a relação porque gosta deste homem, ou deixe-o ir.

24. "A nossa relação tornou-me uma pessoa muito forte, não quero que isto acabe, mas gostava que soubesses o quanto te amo, o quanto significas para mim e o quanto as tuas palavras e acções me marcaram."

Se sim, então este é o texto que precisa de enviar para que ele perceba que não vai deixar esta relação sem tentar, e também para lhe dizer o impacto das suas acções.

25. "O pior é que nem sequer te apercebes da tristeza que causaste. Como podes ser tão duro com as tuas palavras? Sim, estou zangado contigo e tu estás zangado comigo, mas isso não significa que devamos deixar de demonstrar amor e carinho mútuos".

Há alturas em que os casais discutem e deixam de demonstrar afecto por estarem zangados um com o outro. Esta é uma das pequenas coisas que contribuem para a queda de uma relação. Envie este texto e faça-o compreender que o amor não desaparece depois/durante uma discussão.

Textos para enviar quando ele quer acabar consigo

É difícil sentar-se e processar uma "conversa de separação" quando o ama mais do que qualquer outra coisa neste mundo. Tem muitas perguntas: O que aconteceu a todas as promessas? Como é que ele pode apaixonar-se e desapaixonar-se num piscar de olhos? Como é que o vou deixar ir? Está com as emoções à flor da pele. A melhor coisa a fazer neste momento é pegar no telemóvel e escrever uma mensagem de cortar o coração quefará com que ele repense a separação:

26. "Ouve, eu sei que as coisas têm sido complicadas e que mal nos vemos por causa das nossas agendas ocupadas. Eu amo-te e não estou pronto para deitar tudo a perder. Sei que, no fundo, tu também não queres acabar com isto. Vamos ter esta conversa pessoalmente, por favor?"

Uma mensagem como esta é suficiente para o ajudar a compreender que os momentos difíceis não significam o fim de uma relação. É quando o vosso amor é posto à prova.

27. "Não acredito que queiras acabar comigo depois de tudo o que fiz por ti. Acabaste comigo por causa de uma mensagem - que digno da tua parte! Estou destroçada e não acredito que não tenhas tido a delicadeza de te encontrares comigo e falares comigo sobre isto."

Não o deixes escapar impune. Diz-lhe que nunca é correcto acabar com alguém por mensagem de texto. Mesmo que ele não faça mais nada depois desta mensagem, pelo menos vai sentir-se culpado.

28. "Lá porque tenho concordado com tudo o que sugeres, não quer dizer que esteja disposta a separar-me também. A forma como decidiste matar a nossa relação sem sequer tentares fazer com que as coisas funcionem é de cortar a alma."

Ser honesta em relação aos seus sentimentos fá-lo-á compreender que está errado. Ele não pode tomar esta decisão de separação sozinho e sem dar uma oportunidade à relação.

29. "Se os papéis estivessem invertidos, ter-te-ia dado outra oportunidade. Mas tu és implacável. Foges sempre que vês um problema ou te metes numa situação desconfortável. As relações não são fáceis. Quando é que vais perceber que é preciso comunicação e esforço de ambos os parceiros e não apenas de um?"

É verdade, não é? Ele não lhe dá uma única oportunidade de fazer as coisas bem. Se é assim, então envie esta mensagem verdadeira, longa e dolorosa ao seu namorado e mostre-lhe o espelho.

30. "Engraçado, descobri que queres acabar comigo através de outra pessoa. Parece que o mundo inteiro sabe disso, excepto a pessoa que é suposto saber. Já nem sequer é insultuoso... É apenas quem tu és. Bem, faz como quiseres. Boa viagem."

Eu sei que esta situação é triste e irritante, mas aqui está uma verdade evangélica que o vai ajudar a sentir-se melhor. Ele vai arrepender-se porque, na maioria das vezes, as separações atingem os rapazes mais tarde.

Textos para enviar depois da separação para o fazer sentir-se culpado por a ter magoado

Então, a grande separação aconteceu. Estás em tua casa a chorar por ele e descobres que ele está bem. É uma dor de cabeça. Aqui estão algumas mensagens para o fazer sentir-se mal por ter acabado contigo de forma injusta/abrupta/brutal:

31. "Só quero que saibas que aceito a separação. Amo-te e respeito a tua decisão. Se acabar comigo é o que te vai fazer feliz, então que seja. Amei-te sinceramente desde o primeiro dia, por isso a tua felicidade é mais importante do que a minha. Adeus."

Se quer que ele regresse à sua vida, este é um dos textos mais poderosos para o ter de volta (mas só se for a sério). Ele vai perceber o que perdeu.

32. "Fizeste-me sentir inútil durante todo o tempo em que estivemos juntos. Mas eu amava-te nessa altura e amo-te agora. Não te quero culpar pelo meu desgosto, mas vou culpar-te por me fazeres sentir pequena e indigna do teu amor. És um narcisista e nunca amarás ninguém tanto quanto te amas a ti próprio."

Se o seu ex-namorado é narcisista, então envie-lhe este texto para que ele se sinta culpado por a ter magoado. Diga-lhe na cara que ninguém será suficiente para ele.

33. "Dói-me ver que a pessoa que mais me fazia rir se tornou agora a única razão das minhas tristezas. Gostaste de me magoar, não foi? Se eu te tivesse feito o mesmo, não terias resistido tanto tempo. Ainda bem que tomaste esta decisão de me deixar. Estou farta de tolerar os teus disparates".

Faça-o sentir-se culpado através de mensagens de texto se tudo o que ele fez foi magoá-la durante toda a vossa relação.

34. "Estou a escrever esta mensagem para te abrir os olhos. Nunca mais trates outra pessoa da forma como me trataste. Não a faças implorar pelo teu amor e atenção. A tua imaturidade emocional e incapacidade de ser vulnerável deixou-me esgotada."

Os homens que não são emocionalmente disponíveis e maduros tendem a causar muito mais danos. Se revelar este facto, ele saberá como melhorar e não fará outra pessoa sofrer por causa das suas fraquezas. Ele também compreenderá o impacto do seu comportamento em si e, esperemos, sentir-se-á culpado.

35. "Obrigada por todas as recordações. Vou guardá-las com carinho, mesmo as más. Para ser sincera, quando me afastaste, foi aí que percebi que mereço estar com alguém que me adore e me ame por tudo o que sou. Não te guardo rancor. Desejo-te felicidades."

Se lidar com esta separação com dignidade, é provável que ele se arrependa da separação e se sinta culpado por ter desistido de alguém como você.

Se o seu parceiro ferir os seus sentimentos, ele tem de assumir a responsabilidade, porque a responsabilidade nas relações significa abdicar do seu ego em prol da felicidade do seu parceiro. Se ele não pedir desculpa nem se aperceber dos seus erros, mesmo depois de lhe ter enviado uma ou algumas das mensagens acima referidas, então tem de se perguntar por que razão está com alguém que tem um alcance emocional de uma colher de chá. HáNão há nada de errado em verificar se o seu parceiro se sente culpado por o ter magoado, mas mandá-lo para uma constante viagem de culpa é uma característica tóxica.

Perguntas frequentes

Diga-lhes na cara. Muitas pessoas não vão perceber que está zangado com elas quando lhes dá o tratamento do silêncio. Comunique com elas e diga-lhes como partiram o seu coração. Mas não faça parecer que está desesperado para que elas se sintam culpadas e peçam desculpa. Diga-lhes uma vez e se elas não perceberem, então afaste-se.

Mantenha-os onde merecem ser mantidos. Trace um limite e não os deixe entrar no seu círculo íntimo. Não lhes dê outra oportunidade de o magoar. Perdoou-lhes uma vez. Isso pode levá-los a pensar que podem voltar a magoá-lo. É sensato mantê-los à distância.