«Երբ ես տալիս եմ, ես տալիս եմ ինձ»: Հանրահայտ բանաստեղծ և հումանիստ Ուոլթ Ուիթմենի այս խորիմաստ խոսքերը խոսում են մի բանի մասին, որը վեր է զգացմունքներից և ժեստերից, այլ կիսվելու և լինելու վիճակից: Այսօր դուք պարզապես կարող եք դա ճանաչել որպես «անշահախնդիր սեր»։ Ժամանակակից աշխարհում, որտեղ ոչ ոք ժամանակ չունի անհանգստանալու այն մասին, թե ինչպես են իրենց գործողություններն ու խոսքերը ազդում շրջապատող մարդկանց վրա, անձնուրաց սիրո դրսևորումները կարող են նույնիսկ զարմացնել ձեզ: Անցողիկ և քիչ պարտավորված հարաբերությունների տարածվածությունը անձնազոհ սիրո դրսևորումները հազվադեպ է դարձրել:

Դեռևս կան շատ զույգեր, ովքեր իրենց հարաբերություններում անձնուրաց սեր են դրսևորում՝ իրենց զուգընկերոջ կարիքները դնելով իրենց առաջ: Չե՞ք հավատում մեզ Հարցնենք մեր ընկերներից մի քանիսին իրենց հարաբերություններում անշահախնդիր սիրո օրինակների համար. «Այդ օրն էր, երբ ես տեսա, որ նա ինչ-որ բան է անում և անում է այնպիսի բաներ, որոնք ինձ երջանիկ կդարձնեն: Այդ ժամանակ ես հասկացա, որ նա իսկապես հոգ է տանում ինձ համար», - ասում է Ալիան՝ 25-ամյա բժշկական ուսանողուհի:

34-ամյա տնային տնտեսուհի Սամիրան մեզ ասաց. շաբաթավերջին, հոգ տանել ինձ մասին, երբ վատ մրսում էի: Նա չեղյալ հայտարարեց իր ծրագրերը իր ընկերների հետ և իր ժամանակն անցկացրեց ինձ առողջություն ապահովելու համար»:

Ի՞նչ է անշահախնդիր սերը:

Որպեսզի կարողանաք հավատարիմ մնալ անձնուրաց սիրո բարձր չափանիշներին, նախ պետք է հասկանաք, թե ինչ է դա: Արդյո՞ք անձնուրաց սերը նշանակում է ձեր զուգընկերոջը առաջին տեղում դնել նույնիսկ ինքներդ ձեզ համար: ԻնչպեսՊետք չէ եսասեր լինել և կառչել դրանցից, այլ պետք է մոտենալ անձնուրաց սիրո արարքներով և երջանիկ լինել դիմացինի համար: Ավելի լավ է ընդունեք իրավիճակը և անեք այն, ինչ օպտիմալ է, պատկերեք անձնուրաց սերը, այլ ոչ թե ստիպեք դիմացինին փոխել իր որոշումը:

9. Անշահախնդիր սերը զերծ է դատաստանից

Ձեր գործընկերը կարող է անել մի բան, որը դուք առանձնապես չեք գնահատում: Հնարավոր է նույնիսկ ինչ-որ բան, որը ձեզ տհաճ է թվում: Այս իրավիճակում անձնուրաց սերը ոչ թե դատողություն կամ արհամարհանք կցուցաբերի, այլ կփորձի հասկանալ դիմացինի տեսակետը։ Լինելով ներկա և կարեկցող՝ դուք փորձում եք տեսնել, թե ինչու ձեր զուգընկերը կարող էր անել այն, ինչ արել է, ինչը ցույց է տալիս, թե որքան անձնուրաց սեր եք դուք դրսևորում: Մարդկանց չդատելը և ձեր արարքների վրա կենտրոնանալը լավ խորհուրդ է ընդհանուր կյանքով ապրելու համար, բայց հատկապես կարևոր է սիրելիի հետ:

Եթե ձեր զուգընկերը ցույց է տալիս եսասիրական սիրո գործողություններ կամ գուցե սոցիալապես ճիշտ չեն, կարող եք մոտենալ նրան և խոսեք նրանց հետ այդ մասին: Դուք, այնուամենայնիվ, չեք ցանկանում դիտել որպես դատապարտող կամ ամբարտավան, այլ ավելի շուտ որպես ընդունելի: Նրբորեն խոսելով՝ դուք կարող եք բացատրել ձեր զուգընկերոջը ձեր մտավախությունների և պատճառների մասին և օգնել նրան հասկանալ, թե ինչ կարող է անել: Քննարկում ունենալը միշտ ավելի լավ է, քան ինչ-որ մեկին դասախոսություն կարդալը: Եսասիրական սիրո փոխարեն անձնուրաց սիրո գործողություններ ընտրելը միշտ առողջարար էպրակտիկա:

10. Չչափել թերությունները

Յուրաքանչյուր անհատի եզակիությունը ապշեցուցիչ բան է: Դա է պատճառը, որ մենք սիրում ենք որոշ մարդկանց, չենք սիրում ուրիշներին և շարունակում ենք շփվել մարդկանց հետ՝ կախված իրավիճակից: Ինչպես բոլորն ունեն իրենց յուրահատուկ տաղանդներն ու առավելությունները, մենք նույնպես ունենք թերություններ: Հարաբերություններում դուք միասին աշխատում եք միմյանց թերությունները տեղավորելու և միասին առաջ շարժվելու համար: Եսասեր սիրահար լինելը և զուգընկերոջդ թերությունների մասին մատնանշելը կամ բողոքելը միայն կվնասի քո հարաբերություններին:

Եթե ուզում ես եսասիրաբար սիրել, գնա և չափիր զուգընկերոջդ թերությունները: Ուշադրություն հրավիրեք նրանց վրա, երբ կարծում եք, որ նրանք ձեզ հետ են պահում: Տեսեք, թե որքան հեռու է դա ձեզ տանում: Անձնուրաց սիրելը ձեզ ավելի լավ մարդ կդարձնի, և զուգընկերոջդ թերությունները անտեսելը կամ գոնե չընդգծելը դրա կարևոր բաղադրիչն է:

11. Լինելով ուշադիր

Անշահախնդիր սիրային հարաբերություններում դուք թիմ եք: երկու. Երբ դուք ավելի եք մտերմանում ձեր գործընկերոջ հետ, դուք յուրացնում եք նրա նպատակները, իդեալներն ու հավակնությունները ձեր հոգեկանի մեջ: Նույնիսկ ավելի փոքր բաները, ինչպիսիք են նրանց հավանումները և նախասիրությունները, արմատացած են ձեր համակարգում: Այս բաները նկատի ունենալով, երբ պլանավորում եք, լինի դա ձեր ապագայի, թե ներկայի, թե ձեր օրվա ընթացքում սովորական բաների համար, որոնք վերաբերում կամ ազդում են ձեր զուգընկերոջը, դուք որոշումներ եք կայացնում, որոնք օգուտ են տալիս և հարմարեցնում երկուսիդ:

«Ամեն առավոտ, իմ ընկերը գնում է ավազիր նախքան վեր կենալս. Նա միշտ մի բաժակ սուրճ է վերցնում իմ սիրելի սրճարանից, քանի որ ես առավոտյան ընդունելու կարիք ունեմ: Վերջերս իմացա, որ նա փոխել է վազքի երթուղին, բայց դեռ համոզված է, որ ինձ սուրճ է բերում»,- ասում է Ալիան։ Նրա անձնուրաց սիրո գործողությունները զարմացնում են ինձ նույնիսկ այսօր, ավելացրեց նա:

12. Միասին մեծանալը

Անհատական ​​սիրո առկայությունը հանգեցնում է սիմբիոտիկ, առողջ ցանկության` շարունակելու առաջ շարժվել և դառնալ ավելի լավը: Պահելով ձեր զուգընկերոջը ձեր մտքերում՝ դուք սկսում եք նայել դեպի ապագան և աշխատել այն լավագույն հնարավորությունների մեջ ձևավորելու վրա: Իմանալով, որ դուք սիրում եք ձեր զուգընկերոջը անշահախնդիր և զգալով ձեր զուգընկերոջ կողմից եկող փոխադարձ սերը, դուք երկուսդ էլ փորձում եք բարելավել ոչ միայն ձեր հարաբերությունները, այլև ձեր կյանքի մյուս կողմերը: Դուք նույնիսկ կարող եք միասին աշխատել, և կունենաք մեկին, ում անկասկած վստահում եք ձեր կյանքի մի քանի հատվածներում:

Առողջ, դրական հարաբերությունները նաև մղում են ձեզ դեպի անձնուրաց սեր ձեր զուգընկերոջ հանդեպ: Մենք գիտենք, որ անձնուրաց սեր ցուցաբերելը ձեզ ավելի լավ մարդ է դարձնում: Ձեր հարաբերություններում նույնի ծաղկման հետ դուք պայմանավորում եք ինքներդ ձեզ և աջակցում եք ձեր զուգընկերոջը դառնալ ավելի լավը և երջանիկ, անհատապես և միասին:

13. Անձնուրաց սերն անսահման է

Ի վերջո, անշահախնդիր սերը դա չէ: վառ գործողությունների կամ մեծ ժեստերի մասին: Անշահախնդիր սերը ջերմության և հոգատարության կայուն, փրփրացող հոսք է, որը հանգստացնում և հուզում է քեզձեզ, աջակցում է ձեզ և մխիթարում է ձեզ: Դուք չեք հաշվում ձեր անձնուրաց սիրո արարքները, չեք ակնկալում ի պատասխան և դառնում ավելի լավ մարդ: Միասին մեծանալ, առանց դատելու, լինել ուշադիր և ներկա: Այս բոլոր հրաշալի բաները հնարավոր են միայն անշահախնդիր սիրո միջոցով:

Ձեր սերը կդիմանա փոթորիկներին, պտտվելու և պտտվելու է թրթուրի պես և անշեղորեն կբարձրանա ավելի մեծ բարձունքներ: Հաստ ու բարակ միջով կպչելը անշահախնդիր սիրո գործողություն է, որը չունի սահմաններ կամ եզրեր: Այն անսահման է, միշտ տվող և միշտ ուշադիր: Անշահախնդիր սեր զգալը ամենաջերմ զգացմունքներից մեկն է, որին երբևէ կհանդիպեք:

Միայն անձնուրաց սիրո մեջ կարելի է աճել և ծաղկել դառնալ այնպիսի մարդ, ինչպիսին ձգտում է լինել: Մի կողմ պահելով դատողությունն ու բացասականությունը, օգտվեք պահից և ներկա եղեք նրանց համար, ով կարևոր է ձեզ համար: Անհատական ​​սիրո միջոցով ձեր աշխարհը կդառնա ավելի լավը:

Անշահախնդիր լինելը նշանակում է ինչ-որ բաներ անել առանց մտահոգվելու կամ անհանգստանալու, թե ինչպես կարող է նման արարքը ձեզ օգուտ տալ: Դա ձեր գիտակցության բաժանումն է այն ճանապարհից, որը ձեզ տանում է ձեր մտքերը ձեր մասին, ձեր զգացմունքները, ինչպես կարող եք ինչ-որ բան շահել և այլն: Դա հոգատարության ակտ է, որը անցնում է սովորական, սպասված արարքներից և ժեստերից՝ կենտրոնանալով բացառապես ուրիշներին սիրելու վրա:

Հատկապես հարաբերություններում անձնուրաց սերն առաջանում է հոգատարության և գնահատանքի վայրից: Անշահախնդիր սիրո արարքը փոխադարձություն չի ակնկալի, այն կապված չի լինի պայմանների հետ: Որքան ուժեղ և խորը զարգանան ձեր հարաբերությունները, այնքան ավելի անձնուրաց սերը պետք է յուրացվի որպես բնազդ ձեր հոգեկանում: Ձեր զուգընկերը կարող է չնկատել կամ չգնահատել ձեր արարքը այնպես, ինչպես դուք սպասում էիք, բայց դա ձեզ չի անհանգստացնի: Ի վերջո, անշահախնդիր սերը ցույց է տալիս, թե որքան եք հոգում, առանց որևէ բան ցույց տալու:

Մենք նորից լսում ենք Ալիայից. Եղանակը մի փոքր շոգ էր, բայց աչքերիս բոցավառ արեւն էր, որ անհանգստացնում էր ինձ։ Ես փորձում էի գիրք կարդալ ծառի ստվերի տակ ընկերոջս ժամանակխաղում էր մի քանի շների հետ. Հանկարծ ես զգացի, թե ինչպես է պայծառությունը նվազում, երբ ինչ-որ ստվեր ընկավ վրաս:

«Ես նայեցի, որպեսզի տեսնեմ ընկերոջս, որը ուղիղ կանգնած է և խաղում է իմ դիմացի շների հետ: Նա գնդակը նետում էր շների համար, բայց տեղից չէր շարժվում՝ համոզվելով, որ ես բավականաչափ ստվեր եմ ստանում և հարմարավետ եմ: Ես գիտեի, որ շոգը հասնում էր նրան, բայց նա դեռ կանգնած էր հենց այնտեղ: Նրա անձնուրաց սիրո արարքը ինձ ակնածանք է թողել»:

Սա անձնուրաց սիրո հրաշալի, տեղին օրինակ է: Ի տարբերություն սրա, եսասիրական սերն այն է, որտեղ մարդը կենտրոնանում է սեփական անձի վրա, նույնիսկ երբ սիրում է մեկին: Փոխարենը ինչ-որ բան խնդրելով, ինչ-որ բան անելով պայմանականորեն կամ միայն այն դեպքում, երբ դա քեզ ավելի շատ օգուտ կբերի, քան դիմացինին, մարդը դրսևորում է եսասիրական սիրո առանձնահատկությունները: Եսասեր սերը կարող է առաջանալ նարցիսիզմի, խաբեության կամ բացահայտ անմտածվածության վայրից: Նման հայացքը ստիպում է դիմացինին մտածել ձեր հետին մղումների մասին և նվազեցնում է նրանց վստահությունը ձեր հանդեպ:

13 հատկանիշ, որոնք տարբերում են անձնուրաց սերը եսասիրական սիրուց

Մենք ընդհանուր պատկերացում ունենք, թե ինչպիսի անձնուրաց սեր այժմ է։ Դա ըմբռնում է, ընդունում և մշտական: Կարևոր դիտարկումներից մեկն այն է, որ անձնուրաց սերը չպետք է վնասի ինքն իրեն: Մարդկանց հաճելի մարդ դառնալը վնասում է ձեր սեփական ամբիցիաներին և նպատակներին՝ շեղելով ձեզ կարևորից: Անձնուրաց սեր ապահովելը նշանակում է միասին աճել՝ նախ և հետո սիրել ինքդ քեզնաև հոգ տանել ուրիշների մասին: Անշահախնդիր սերը շահավետ է բոլորի համար, մինչդեռ ինքներդ ձեզ վրա մեծ ուշադրություն դարձնելը ձեզ մղում է դեպի եսասիրական սեր:

Անկախ նրանից, թե դա ձեր ընկերոջ/ընկերուհու, թե ամուսնու, ընկերոջ կամ ընտանիքի հետ, միայն անձնուրաց սերը կարող է ապահովել ձեզ բավարարվածություն և անձնական աճ: Բայց հատկապես ձեր ամենամոտ հարաբերություններում՝ զուգընկերոջ հետ, անշահախնդիր սերը ձեզ համար դառնում է բնական սովորություն, բնազդ: Դիտարկենք որոշ գծեր, որոնք տարբերում են անձնուրաց սերը եսասիրական սիրուց.

1. Ակնկալիքներ

Երբ դուք կամ ձեր զուգընկերը ինչ-որ բան եք անում անշահախնդիր սիրուց դրդված, դուք փոխարենը որևէ բանի ակնկալիքներ չունեք, լինի գնահատանքի, թե փոխադարձ ակտի միջոցով: Ձեր մտադրությունը ձեր գործընկերոջ բարելավումն ու բարօրությունն է:

Եթե այն, ինչ անում եք, անշահախնդիր սիրո արարք է, դա ձեզ համար պարզ, սովորական բան կթվա, որի մասին պետք չէ երկու անգամ մտածել կամ ձեր մտքում շատ ծանրաբեռնել: Դա ոչ ձեռքբերում է, ոչ էլ «բրաունի միավորներ» վաստակելու միջոց: Դուք չեք մտածում այն ​​մասին, թե ինչ կարող է անել դիմացինը ձեզ համար, միայն նրա երջանկության մասին: Ավելի լավ կլինի հետևում թողնել եսասեր սիրո մտածելակերպը, երբ դուք ինչ-որ բան եք ակնկալում ձեր արարքների դիմաց, եթե ցանկանում եք, որ ձերը լինի անշահախնդիր սեր:

2. Փոխզիջումային

«Դուք միշտ չէ, որ կարող ես ստանալ այն, ինչ ուզում ես: Բայց եթե երբեմն փորձեք, կարող եք գտնել, ինչ կստանաքքեզ պետք է". Երաժշտության պատմության մեջ, հավանաբար, ամենաճանաչելի բառերից մեկը՝ The Rolling Stones-ի հայտնի երգի այս տողը պարզ բացատրություն է այն բանի, թե ինչ է իրենից ներկայացնում անձնուրաց սիրուց բխող փոխզիջումը:

Ոչ միայն ձեր ցանկությունների և ծրագրերի վրա կենտրոնանալը, այլև ուրիշների ցանկությունները ներառելը և համապատասխանելը անշահախնդիր սիրո գործողություն է: Փոխզիջումների գնալու, ծրագրերը միաձուլելու կամ պարզապես ինչ-որ մեկին կես ճանապարհին հանդիպելու պատրաստակամությունը մի հատկանիշ է, որը զուրկ է եսասիրական սիրուց:

Արդյունավետ փոխզիջման համար դուք գտնում եք միջին ճանապարհ, որը կարող է բավարարել բոլոր կողմերի պահանջները: Այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են գործերը բաժանելը, պլանների հետաձգումը, որպեսզի կարողանաս լինել քո զուգընկերոջ հետ, պատրաստել մի բան, որը դուր է գալիս և՛ քեզ, և՛ քո զուգընկերոջը, անշահախնդիր սիրո դրսևորումների մի քանի օրինակներ են՝ փոքր փոխզիջումների գնալով, որպեսզի ցույց տաս քո գնահատանքը ինչ-որ մեկի հանդեպ:

Մենք բոլորն էլ ունեն այն մեկ ընկերոջը, ով ցանկանում է ուտել միայն իրենց ընտրած ռեստորանում կամ մեկին, ով չի փոխի իրենց ծրագրերը, նույնիսկ եթե դա անհարմար է մյուսի համար: Հետևաբար, նրանք դիմում են եսասիրական սիրո գործողությունների, որոնք վնասակար են իրենց հարաբերությունների համար:

3. Առաջնահերթություն տալով

Երբ դուք անշահախնդիր սեր եք ցուցաբերում, դուք հոգում եք կարևոր բաների մասին և՛ ձեր, և՛ ձեր զուգընկերոջ համար: Այո, դուք կարող եք պլաններ ունենալ կամ ստիպված լինեք գնալ փոխզիջումների, բայց եթե ձեր զուգընկերոջ հետ կապված ինչ-որ բան շտապ ձեր ուշադրությունը հրավիրի, դուք համոզվեք, որ այն գերակայում եք ավելի քիչ կարևորից:բաներ. Նկատի ունենալով այն բաները, որոնք կարևոր են և՛ ձեզ, և՛ ձեր զուգընկերոջ համար, դուք որոշում եք, թե ինչով է պետք զբաղվել նախ և անմիջապես հասնում եք դրան: Դուք հոգում եք ձեր և ձեր զուգընկերոջ մասին այս կերպ՝ հոգալով բոլոր ներգրավվածների բարօրության մասին:

Ջուլիետը, 41-ամյա 3 երեխաների մայրը, մեզ ասաց. «Երբ ես հղի էի մեր երկրորդ երեխան, ամուսինս միշտ ինձ հետ էր բժշկի նշանակման համար: Հիշում եմ, թե ինչպես հղիության վերջում նա ստիպված եղավ համոզել իր աշխատավայրի ղեկավարությանը վերանշանակել կարևոր հանդիպումը: Բայց նա համոզվեց, որ դա տեղի ունենա և ինձ ուղեկցեց բժշկի կլինիկա՝ համոզվելով, որ ես ունեմ այն ​​ամենն, ինչ ինձ անհրաժեշտ է և ինձ հարմար է, նախքան նա կվերադառնա իր աշխատանքին»:

4. Կարեկցանք

Յուրաքանչյուրն ունի իր արդար բաժինը: նրանց կյանքի դժվարությունների և խնդիրների մասին: Երբ խոսքը վերաբերում է ձեզ մտերիմ մարդկանց, ինչպես ձեր զուգընկերը, նրանք նույնպես սկսում են ազդել ձեզ վրա և դեր խաղալ ձեր կյանքում: Անշահախնդիր սերն ընդունում է այն ամենը, ինչի միջով պետք է անցնի և փորձի ձեր զուգընկերը, միաժամանակ լինելով հոգատար և հարմարվող: Ավելի շատ, քան որևէ մեկի հետ, դուք փորձում եք ձեզ դնել նրանց տեղում, տեսնել, թե ինչպես են տարբեր բաներ ազդում ձեր զուգընկերոջ վրա և փորձում եք օգնել ամեն կերպ:

Երբեմն կարող եք չկարողանալ օգնել: Ձեր զուգընկերը կարող է ունենալ, ասենք, աշխատանքային բարդ իրավիճակ կամ ստիպված լինի հաղթահարել ծնողի կորուստը: Ընդունեք ձեր զուգընկերոջ զգացմունքները, տեղ տալով նրանցարտահայտել իրենց զգացմունքները, և անել այն, ինչ ավելի լավ կլինի ձեր զուգընկերոջ համար այդ իրավիճակում, նշանակում է, որ դուք ցուցաբերում եք անձնուրաց սիրո գործողություններ: Սա երկար ճանապարհ է օգնում նրանց, և դուք ավելի լավ եք հասկանում նրանց:

5. Ենթադրություններ անելը (և կասկածի օգուտը)

Ամուր հարաբերությունները կառուցված են փոխադարձ վստահության զգացման վրա: Եթե ​​որևէ մեկին չեք վստահում, հավանաբար կցանկանաք մտերմանալ նրա հետ: Այսպիսով, երբ վստահում եք ձեր զուգընկերոջը, պետք է խուսափեք ենթադրություններ անելուց այն բաների մասին, որոնք ձեր զուգընկերը կարող է ասել կամ արել, հատկապես, եթե դրանք բացասական են և հակասում են ձեր զուգընկերոջ անհատականությանը: Դրանով դուք ցույց եք տալիս անձնուրաց սիրո ակտ: Լավ կլինի ենթադրություններ չանել մարդկանց, նրանց մտքերի և ընդհանուր դրդապատճառների մասին։ Դուք խրվում եք ցինիկ ցիկլի մեջ՝ մարդկանց նայելով բացասական ոսպնյակներով՝ մարդկությունից սպասելով վատագույնը։ Ձեզ համար շատ հեշտ կլինի տարհամոզվել՝ կենտրոնանալով միայն ինքներդ ձեզ վրա, հետևաբար՝ դրսևորելով եսասիրական սիրո ակտ:

Հանգամանքները կարող են ձեզ դրդել ինչ-որ բան ենթադրել ձեր զուգընկերոջ մասին, երբ չեք կարող խոսել նրա հետ կամ պարզ տեսնել ամեն ինչ: Վստահելով ձեր զուգընկերոջը և տալով նրան կասկածի օգուտ՝ ցանկացած ենթադրություն, որը դուք պետք է անեք, նույնպես գալիս են անձնուրաց սիրո վայրից: Ավելի հաճախ, քան ոչ, դուք կտեսնեք, որ վստահում եք և դրական ենթադրություններ եք անում ձեր գործընկերոջ մասինարդարացված. Այստեղից կարելի է տարբերակել անձնուրաց սերը եսասեր սիրուց:

6. Ներկա լինելը

Սա մեծ բան է: Անձնուրաց սիրո մեջ մարդիկ սովորում են, թե ինչպես լինել ներկա՝ ընդունելով և գիտակցելով իրենց զուգընկերոջը: Նրանք լսում են իրենց զուգընկերոջը՝ առանց ընդհատումների տարածք տալով իրենց մտքերը պատկերելու համար և փոքր բաներ են անում, որպեսզի իրենց զուգընկերը իրեն հարմարավետ զգա կիսվելու համար:

Ներկա լինելը չի ​​նշանակում, որ դուք պետք է լինեք ձեր զուգընկերոջ մշտական ​​ուշադրությունը կամ անեք այնպիսի բաներ, որոնք վերաբերում են ձեզ երկուսիդ էլ: Երբեմն ձեր զուգընկերոջը կարող է ժամանակ և տարածություն պահանջվել, գուցե մի բաժակ թեյ կամ գլխի մերսում: Այլ ժամանակներում նրանք կարող են ցանկանալ շեղվել կամ դուրս հանվել: Երբ լսում եք ձեր զուգընկերոջը և փորձում հասկանալ նրան, դուք կատարում եք ձեր լավագույն անձնուրաց սիրո գործողությունը: Սա հիանալի միջոց է, որպեսզի դուք ավելի լավ ճանաչեք ձեր զուգընկերոջը և ավելի մտերմանաք նրա հետ:

7. Վրդովմունք չպահել

Սա սպասումների հատկանիշի հակառակ կողմն է: Մենք բոլորս էլ անցել ենք դեպքերի միջով, որոնք դառը համ են թողել մեր բերանում, այն պատճառով, որ մարդն ընտրել է եսասիրական սիրո գործողությունը: Երբեմն այդ բանը խորապես ազդում է ձեզ վրա, և դուք ոխ եք պահում: Վրդովմունք պահելով՝ մտածում ես, թե ինչպես են քեզ անարդարացրել, քեզ կարող են արդարացնել կամ վրեժխնդիր լինել:

Վստահելի հարաբերություններում, որտեղ քո զուգընկերը և քեզ կապված են անձնուրաց սիրո արարքներով, դու մի կողմ ես մղում փոքրիկ տհաճ բաները կամ քո սխալները: գործընկերը պատրաստում է, որըգուցե ցանկանաք պահել այն ավելի ուշ: Ինչպես դուք չեք պահում ակնկալիքների ցանկը, այնպես էլ չպետք է պահեք ոխերից մեկը: Ներիր, ընդունիր և առաջ գնա։ Ավելի քիչ եսասիրական սիրո և ավելի շատ անշահախնդիր սիրո ակտեր պատկերելը ձեզ միայն ավելի լավ մարդ կդարձնի:

«Ես պահում էի մտավոր ստուգաթերթիկ այն բոլոր ուղիների մասին, թե ինչպես էր ամուսինս նշում ինձ: Պարզ բաներ, ինչպիսիք են որոշակի գործ չանելը: Ես թույլ էի տալիս, որ այն կուտակվի և հաճախակի կշտամբեի նրա վրա: Բայց որոշ ժամանակ անց ես հասկացա, որ դա եսասիրական սիրո արարք էր, որն ինձ դառնացնում էր, և ամուսինս վախենում էր ինձ հետ բացահայտ խոսելուց: Իմ վրդովմունքը թողնելով, ես կարող էի նրան հիշեցնել բաներ, որոնք երբեմն նա կարող է մոռանալ աշխատանքի պատճառով»,- հիշում է Սամիրան:

8. Բաց թողնելը

Չնայած այս հատկանիշը կարող է նման լինել. Ինչ վերաբերում է ակնկալիքին կամ ատելությանը, դա խոսում է անձնուրաց սիրո մի քիչ ավելի ցավոտ կողմի մասին: Երբեմն նման իրավիճակներ են առաջանում, երբ ձեր զուգընկերը կամ սիրելին ստիպված է լինում հեռանալ, կամ երբ դուք հասկանում եք, որ դա ձեզանից ոչ մեկի համար այնքան էլ լավ չի ստացվում, ինչպես պետք է: Անկախ նրանից, թե ձեր ընկերը հեռանում է ավելի լավ աշխատանքի համար, անհամատեղելիություն ձեր զուգընկերոջ հետ կամ նույնիսկ դիտելով, թե ինչպես են ձեր երեխաները կատարում իրենց կարիերայի ընտրությունը, նման հանգամանքները որոշակիորեն հարվածելու են մեզ բոլորիս:

Թույլ տալ գնալ և հեռանալ: երևի ամենասարսափելի բաներից մեկն է, որ կարող ես պատկերացնել: Այդպիսի մի