Queste profonde parole del famoso poeta e umanista Walt Whitman parlano di qualcosa che va al di là dei sentimenti e dei gesti, ma di uno stato di condivisione e di essere. Oggi lo si potrebbe semplicemente riconoscere come "amore disinteressato". Nel mondo moderno, dove nessuno ha il tempo di preoccuparsi di come le proprie azioni e parole influenzano le persone che lo circondano, gli atti di amore disinteressato potrebberoLa prevalenza di relazioni fugaci e poco impegnate ha reso rare le dimostrazioni di amore disinteressato.

Ci sono ancora molte coppie che praticano l'amore disinteressato nelle loro relazioni, mettendo i bisogni del partner davanti a loro. Non ci credete? Chiediamo ad alcuni dei nostri amici di darci degli esempi di amore disinteressato nelle loro relazioni: "È stato quel giorno in cui l'ho visto andare oltre per fare cose che mi avrebbero reso felice. È stato allora che ho capito che ci teneva davvero a me", dice Alia, medico di 25 anni.studente.

Samira, casalinga di 34 anni, ci ha raccontato: "Mio marito è stato al mio fianco durante il fine settimana, prendendosi cura di me quando ho avuto un brutto raffreddore. Ha annullato i suoi programmi con gli amici e ha passato il suo tempo a curarmi".

Che cos'è l'amore disinteressato?

Per poter aderire agli elevati standard dell'amore disinteressato, è necessario innanzitutto capire di cosa si tratta: amore disinteressato significa mettere il partner al primo posto anche a rischio di se stessi? Come si definisce e si riconosce la linea di demarcazione tra l'amore disinteressato e l'autodistruzione in nome dell'amore? Andiamo avanti e scomponiamo il termine "amore disinteressato" per comprenderlo.

Essere altruisti significa fare le cose senza preoccuparsi o preoccuparsi di come tale atto possa portare beneficio a voi stessi. È la separazione della vostra coscienza dal sentiero che vi porta a pensare a voi stessi, ai vostri sentimenti, a come potreste ottenere qualcosa, ecc. Non vi preoccupate del vostro "io", ma piuttosto fate cose che aiutino e beneficino gli altri. È un atto di cura che va oltre l'ordinario, il previstoazioni e gesti, concentrandosi unicamente sull'amore per gli altri.

Soprattutto nelle relazioni di coppia, l'amore disinteressato nasce da un luogo di cura e apprezzamento. Un atto d'amore disinteressato non si aspetta un contraccambio, non è legato a condizioni. Quanto più forte e profondo si sviluppa il rapporto, tanto più l'amore disinteressato dovrebbe assimilarsi come un istinto nella vostra psiche. Il vostro partner potrebbe non notare o apprezzare il vostro atto nel modo in cui vi aspettavate, maL'amore disinteressato, del resto, mostra quanto ci si tiene, senza bisogno di mostrare nulla.

Sentiamo ancora una volta Alia: "Un pomeriggio io e il mio ragazzo stavamo visitando il nostro parco locale. Il tempo era un po' caldo, ma era il sole cocente nei miei occhi che mi dava fastidio. Stavo cercando di leggere un libro all'ombra di un albero, mentre il mio ragazzo giocava con alcuni cani. Improvvisamente, sentii la luminosità ridursi mentre un po' di ombra cadeva su di me.

"Ho alzato lo sguardo per vedere il mio ragazzo, che stava dritto e giocava con i cani davanti a me. Lanciava la palla ai cani, ma non si muoveva dal posto, assicurandosi che io avessi abbastanza ombra e fossi a mio agio. Sapevo che il caldo lo stava tormentando, ma è rimasto comunque lì. Il suo atto d'amore disinteressato mi ha lasciato di stucco".

Questo è un esempio meraviglioso e calzante di amore altruistico. In contrasto con questo, l'amore egoistico è quello in cui ci si concentra su se stessi anche quando si ama qualcuno. Chiedendo qualcosa in cambio, facendo qualcosa in modo condizionato o solo quando si beneficia di più dell'altra persona, si esibiscono le caratteristiche dell'amore egoistico. L'amore egoistico può nascere da un luogo di narcisismo, di inganno o semplicemente da un'idea di amore.Questo atteggiamento porta l'altra persona a pensare ai vostri secondi fini e a diminuire la sua fiducia nei vostri confronti.

13 tratti che distinguono l'amore altruistico da quello egoistico

Ora abbiamo una comprensione generale di ciò che è l'amore altruistico: è comprensione, accettazione e costanza. Un'osservazione importante è che l'amore altruistico non deve essere autolesionista. Diventare un compiacitore di persone è dannoso per le proprie ambizioni e i propri obiettivi, allontanandoci da ciò che è importante. Fornire amore altruistico significa crescere insieme, amando prima se stessi e poi prendendosi cura degli altri.L'amore disinteressato è benefico per tutti, mentre porre troppa attenzione su di sé spinge verso l'amore egoistico.

Che sia con il fidanzato/la fidanzata o con il coniuge, con un amico o con la famiglia, solo l'amore disinteressato può darvi soddisfazione e crescita personale. Ma è soprattutto nel rapporto più stretto, quello con il vostro partner, che l'amore disinteressato diventa un'abitudine naturale, un istinto. Vediamo alcuni tratti che distinguono l'amore disinteressato dall'amore egoista:

1. Aspettative

Quando voi o il vostro partner fate qualcosa motivati dall'amore disinteressato, non vi aspettate nulla in cambio, né attraverso l'apprezzamento né attraverso un atto reciproco. La vostra intenzione è il miglioramento e il benessere del vostro partner.

Se quello che state facendo è un atto d'amore disinteressato, vi sembrerà una cosa semplice, ordinaria, a cui non dovete pensare due volte o soppesare troppo nella vostra mente. Non è né un risultato né un modo per guadagnare "punti di cortesia". Non pensate a ciò che l'altra persona potrebbe fare per voi, ma solo alla sua felicità. Sarebbe meglio abbandonare la mentalità dell'amore egoisticoin cui vi aspettate qualcosa in cambio delle vostre azioni, se volete che il vostro sia amore disinteressato.

2. Compromesso

"Non puoi sempre ottenere ciò che vuoi, ma se a volte ci provi, potresti scoprire che ottieni ciò di cui hai bisogno". Probabilmente uno dei testi più riconoscibili della storia della musica, questo verso della famosa canzone dei Rolling Stones è una spiegazione diretta di cosa significhi il compromesso derivante dall'amore disinteressato.

Concentrarsi non solo sui propri desideri e progetti, ma anche su quelli degli altri è un atto di amore altruistico. La disponibilità a scendere a compromessi, ad amalgamare i piani o semplicemente a incontrare qualcuno a metà strada è una caratteristica che manca all'amore egoistico.

Per trovare un compromesso efficace, bisogna trovare una via di mezzo che possa soddisfare le esigenze di tutte le parti: dividere le faccende domestiche, rimandare i programmi per poter stare con il partner, cucinare qualcosa che piaccia sia a voi che al vostro partner sono solo alcuni esempi di atti d'amore disinteressato, facendo piccoli compromessi per dimostrare il vostro apprezzamento per qualcuno.

Tutti abbiamo quell'amico che vuole mangiare solo in un ristorante di sua scelta o qualcuno che non cambia i suoi piani anche se è scomodo per l'altra persona, ricorrendo quindi ad atti di amore egoistico che danneggiano le loro relazioni.

3. Definizione delle priorità

Quando dimostrate amore disinteressato, vi preoccupate delle cose importanti sia per voi che per il vostro partner. Sì, potreste avere dei programmi o dover scendere a compromessi, ma se qualcosa che riguarda il vostro partner richiede la vostra attenzione con urgenza, vi assicurate di dargli la priorità rispetto alle cose meno importanti. Tenendo a mente le cose che contano sia per voi che per il vostro partner, decidete cosa deve essere trattatoIn questo modo vi prendete cura di voi stessi e del vostro partner e vi preoccupate del benessere di tutte le persone coinvolte.

Juliette, una madre di 3 figli di 41 anni, ci ha raccontato: "Quando ero incinta del nostro secondo figlio, mio marito era sempre presente con me alle visite mediche. Ricordo che, a gravidanza inoltrata, ha dovuto convincere la direzione del suo posto di lavoro a riprogrammare una riunione importante, ma ha fatto in modo che ciò avvenisse e mi ha accompagnata all'ambulatorio medico, assicurandosi che avessi tutto ciò di cui avevo bisogno e fosseconfortevole prima di tornare al suo lavoro".

4. Empatia

Ognuno di noi ha la sua parte di problemi e difficoltà nella propria vita. Quando si tratta di persone vicine, come il proprio partner, anche queste iniziano a influenzare e a giocare un ruolo nella propria vita. L'amore disinteressato accetta tutto ciò che il proprio partner deve affrontare e sperimentare, pur essendo premuroso e accomodante. Più che con chiunque altro, si cerca di mettersi nei suoi panni, di vedere quanto sia diverso da quello di chiunque altro.Le cose che stanno influenzando il vostro partner e cercate di aiutarlo in ogni modo possibile.

A volte potreste non essere in grado di dare una mano: il vostro partner potrebbe avere, ad esempio, una situazione lavorativa difficile o dover affrontare la perdita di un genitore. Riconoscere i sentimenti del vostro partner, dargli spazio per esprimere le proprie emozioni e fare ciò che sarebbe meglio per il vostro partner in quella situazione significa che state mostrando un atto di amore disinteressato. Questo aiuta molto il vostro partner e voi stessi.capirli meglio.

5. Fare ipotesi (e il beneficio del dubbio)

Le relazioni forti si basano su un sentimento di fiducia reciproca. Se non ci si fida di qualcuno, probabilmente non ci si vuole avvicinare a lui. Quindi, quando ci si fida del proprio partner, si dovrebbe evitare di fare supposizioni su cose che il partner potrebbe aver detto o fatto, soprattutto se sono negative e contrarie alla sua personalità. Così facendo, si mostra un atto di amore disinteressato. È una buonaNon bisogna fare supposizioni sulle persone, sui loro pensieri e sulle loro motivazioni in generale. Si rimane bloccati in un circolo cinico, guardando le persone attraverso lenti negative, aspettandosi il peggio dall'umanità. Sarebbe molto facile per voi dissuadervi, concentrandovi solo su voi stessi, e quindi mostrando un atto d'amore egoistico.

Le circostanze possono richiedere di supporre qualcosa sul vostro partner quando non potete parlare con lui o vedere le cose con chiarezza. Confidando nel vostro partner e concedendogli il beneficio del dubbio, qualsiasi supposizione dobbiate fare viene anche da un luogo di amore disinteressato. Il più delle volte, vedrete che confidare nel vostro partner e fare supposizioni positive su di esso sarebbeQuindi distinguere tra amore altruistico e amore egoistico.

6. Essere presenti

Nell'amore disinteressato si impara a essere presenti, accettanti e consapevoli del proprio partner, ad ascoltarlo, a dargli spazio senza interruzioni per esprimere i propri pensieri e a fare piccole cose per far sì che il partner si senta a proprio agio nel condividere.

Essere presenti non significa avere l'attenzione costante del partner o fare cose che coinvolgano entrambi. A volte il partner ha bisogno di tempo e spazio, magari di una tazza di tè o di un massaggio alla testa, altre volte vuole essere distratto o portato fuori. Quando ascoltate il vostro partner e cercate di capirlo, mettete in atto il vostro miglior atto d'amore disinteressato. Questo è un ottimo modoper conoscere meglio il vostro partner e avvicinarvi a lui.

7. Non serbare rancore

Questo è il rovescio della medaglia delle aspettative. A tutti noi è capitato di vivere episodi che ci hanno lasciato l'amaro in bocca perché una persona ha scelto di compiere un atto di amore egoistico. A volte questa cosa ci colpisce profondamente e serbiamo rancore. Serbando rancore pensiamo a come ci è stato fatto un torto, possiamo vendicarci o avere la nostra rivincita.

In una relazione di fiducia in cui il partner e voi siete legati da atti di amore disinteressato, mettete da parte le piccole cose spiacevoli o gli errori che il vostro partner commette, e che potreste voler conservare per il futuro. Così come non conservate una lista di aspettative, non dovreste nemmeno conservare un rancore. Perdonate, accettate e andate avanti.L'amore disinteressato non potrà che rendervi una persona migliore.

"Di solito tenevo una lista mentale di tutti i modi in cui mio marito mi faceva arrabbiare. Cose semplici, come non fare una determinata faccenda. Lasciavo che si accumulassero e ogni tanto mi sfogavo con lui. Ma dopo un po' mi sono resa conto che si trattava di un atto di amore egoistico che mi rendeva amareggiata e che mio marito aveva paura di parlare apertamente con me. Lasciandomi alle spalle il rancore, potevo ricordargli cose che, a volte, non mi piacevano.che potrebbe dimenticare a causa del lavoro", ricorda Samira.

8. Lasciare andare

Sebbene questo tratto possa sembrare simile a quello delle aspettative o del rancore, parla di un aspetto un po' più doloroso dell'amore disinteressato. A volte si verificano situazioni in cui il partner o la persona amata deve trasferirsi o in cui ci si rende conto che non sta funzionando bene come dovrebbe, per entrambi. Che si tratti di un amico che si trasferisce per un lavoro migliore, di un'incompatibilità con la propria famiglia o di un'altra persona, è un'altra cosa.con il vostro partner, o anche guardando i vostri figli fare le loro scelte di carriera, queste circostanze sono destinate a colpire tutti noi prima o poi.

Lasciare andare e allontanarsi è probabilmente una delle cose più terribili che si possano immaginare. In una situazione del genere, non bisogna essere egoisti e tenersi stretti, ma piuttosto avvicinarsi con atti di amore disinteressato ed essere felici per l'altra persona. È meglio accettare la situazione e fare ciò che è ottimale, rappresentare l'amore disinteressato piuttosto che indurre l'altra persona a cambiare la sua decisione.

9. L'amore disinteressato è privo di giudizio

Il vostro partner potrebbe fare qualcosa che non apprezzate particolarmente. Potrebbe anche essere qualcosa che trovate sgradevole. In questa situazione, l'amore altruistico non mostrerà giudizio o disprezzo, ma cercherà di capire il punto di vista dell'altra persona. Essendo presenti ed empatici, cercherete di capire perché il vostro partner potrebbe aver fatto ciò che ha fatto, il che mostra quanto amore altruistico avete.Non giudicare le persone e concentrarsi invece sulle proprie azioni è un buon consiglio per affrontare la vita in generale, ma è particolarmente importante con una persona cara.

Se il vostro partner sta compiendo atti d'amore egoistici o forse non socialmente corretti, potreste avvicinarlo e parlarne con lui. Non dovete però dare l'impressione di essere giudicanti o altezzosi, ma piuttosto di accettare. Parlando con delicatezza, potete spiegare al vostro partner le vostre perplessità e le vostre ragioni e aiutarlo a capire cosa può fare. Discutere è sempre meglio diScegliere atti di amore disinteressato rispetto all'amore egoistico è sempre una pratica salutare.

10. Non misurare i difetti

L'unicità di ogni individuo è una cosa sorprendente: è il motivo per cui ci piacciono certe persone, non ne amiamo altre e interagiamo con gli altri a seconda della situazione. Così come ognuno ha i suoi talenti e i suoi punti di forza, anche noi abbiamo dei difetti. In una relazione, si lavora insieme per adattarsi ai difetti dell'altro e per andare avanti insieme. Essere un amante egoista e sottolineareo lamentarsi dei difetti del partner non farà altro che danneggiare la vostra relazione.

Se volete amare in modo egoistico, misurate pure i difetti del vostro partner. Attirate l'attenzione su di essi quando pensate che vi stiano ostacolando. Vedete quanto vi porterà lontano. Amare in modo altruistico vi renderà una persona migliore, e ignorare o almeno non mettere in evidenza i difetti del vostro partner ne è una componente importante.

11. Essere premurosi

In una relazione d'amore disinteressata, siete una squadra di due persone. Man mano che vi avvicinate al vostro partner, assimilate i suoi obiettivi, i suoi ideali e le sue ambizioni nella vostra psiche. Anche cose più piccole, come i suoi gusti e le sue preferenze, si radicano nel vostro sistema. Tenendo a mente queste cose quando pianificate, sia per il vostro futuro o per il presente, sia per le cose normali della vostra giornata che coinvolgono oIl vostro partner è in grado di prendere decisioni che vadano a beneficio di entrambi e che li soddisfino.

Ogni mattina, il mio ragazzo va a correre prima che io mi alzi. Prende sempre una tazza di caffè dalla mia caffetteria preferita, perché ho bisogno di un po' di carica mattutina. Di recente ho scoperto che ha cambiato il suo percorso di corsa, ma si assicura comunque di portarmi il caffè", racconta Alia. I suoi atti di amore altruistico mi sorprendono ancora oggi", ha aggiunto.

12. Crescere insieme

La presenza di un amore disinteressato porta a un desiderio simbiotico e sano di andare avanti e migliorare. Tenendo il partner nei propri pensieri, si inizia a guardare al futuro e a lavorare per trasformarlo nelle migliori possibilità. Sapendo di amare il proprio partner in modo disinteressato e sentendo l'amore reciproco del partner, entrambi cercate di migliorare non solo la vostra relazione, ma anche l'intera società.Potreste anche lavorare insieme, e avreste una persona di cui vi fidate ciecamente, in più parti della vostra vita.

Una relazione sana e positiva vi spinge anche verso l'amore disinteressato per il vostro partner. Sappiamo che dimostrare amore disinteressato vi rende una persona migliore. Con il fiorire dello stesso nella vostra relazione, vi condizionate e sostenete il vostro partner a diventare migliori e più felici, individualmente e insieme.

13. L'amore disinteressato è senza limiti

Alla fine, l'amore disinteressato non è fatto di azioni appariscenti o di gesti eclatanti. L'amore disinteressato è un flusso costante e gorgogliante di calore e di attenzioni che vi calma e vi emoziona, vi sostiene e vi conforta. Non tenete il conto delle vostre azioni di amore disinteressato, non vi aspettate nulla in cambio e diventate una persona migliore. Per crescere insieme, senza giudicare, siate premurosi e presenti. Tutte queste coseLe cose meravigliose sono possibili solo grazie all'amore disinteressato.

Il vostro amore resisterà alle tempeste, si muoverà come le montagne russe e salirà sempre più in alto. Restare uniti nella buona e nella cattiva sorte è un atto d'amore disinteressato, che non ha confini o limiti: è sconfinato, sempre generoso e sempre premuroso. Provare amore disinteressato è una delle sensazioni più calde che si possano provare.

Solo nell'amore disinteressato si può crescere e sbocciare nel tipo di persona che si aspira ad essere. Tenendo da parte giudizi e negatività, cogliete l'attimo e siate presenti per chi vi sta a cuore. Grazie all'amore disinteressato, il vostro mondo diventerà un posto migliore.