"Cando dou, doume a min mesmo". Estas profundas palabras do famoso poeta e humanista Walt Whitman falan de algo que vai máis aló dos sentimentos e dos xestos, senón dun estado de compartir e de ser. Hoxe, podes simplemente recoñecelo como "amor desinteresado". No mundo moderno, onde ninguén ten tempo para preocuparse de como as súas accións e palabras afectan ás persoas que os rodean, os actos de amor desinteresado poden incluso collerche por sorpresa. A prevalencia de relacións fugaces e menos comprometidas fixo que as mostras de amor desinteresado fosen unha rareza.

Aínda hai moitas parellas que practican o amor desinteresado nas súas relacións antepoñendo as necesidades da súa parella. Non nos cres? Imos preguntar a algúns dos nosos amigos exemplos de amor desinteresado nas súas relacións: "Foi ese día no que vin como facía cousas que me farían feliz. Foi entón cando souben que realmente se preocupaba por min”, di Alia, unha estudante de medicina de 25 anos.

Samira, unha ama de casa de 34 anos, díxonos: “O meu marido estivo alí ao meu lado durante o fin de semana, coidando de min cando tiña un forte resfriado. Cancelou os seus plans cos seus amigos e pasou o seu tempo cuidandome para recuperar a saúde."

Que é o amor desinteresado?

Para poder unirse aos altos estándares do amor desinteresado, primeiro cómpre comprender o que é. O amor desinteresado significa poñer a túa parella en primeiro lugar, mesmo en perigo para ti mesmo? Comosituación, non se debe ser egoísta e aferrarse a elas senón achegarse con actos de amor desinteresado e ser feliz pola outra persoa. É mellor que aceptes a situación e fagas o que é óptimo, retrate o amor desinteresado en lugar de facer que a outra persoa cambie a súa decisión.

9. O amor desinteresado está libre de xuízo

O teu compañeiro pode facer algo que non agradeces especialmente. Incluso pode ser algo que che desagrada. Nesta situación, o amor desinteresado non mostrará xuízo nin desprezo senón que tratará de comprender o punto de vista da outra persoa. Estando presente e empático, intentas ver por que a túa parella puido facer o que fixo, o que mostra o amor desinteresado que practicas. Non xulgar ás persoas e concentrarse nas túas accións é un bo consello para vivir a vida en xeral, pero é especialmente importante cun ser querido.

Se a túa parella está mostrando actos de amor egoísta ou quizais non é socialmente correcto, podes achegarte a eles e falar con eles sobre iso. Non obstante, non queres parecer crítico ou altivo, senón que aceptas. Falando suavemente, podes explicarlle á túa parella os teus receos e razóns e axudarlle a comprender o que pode facer. Ter unha discusión sempre é mellor que dar unha charla a alguén. Elixir actos de amor desinteresado sobre o amor egoísta é sempre saudablepráctica.

10. Non medir defectos

A singularidade de cada individuo é algo asombroso. É o motivo polo que nos gustan certas persoas, non nos gustan outras e interactuamos coas persoas segundo a situación. Así como todos teñen os seus talentos e puntos positivos únicos, tamén temos defectos. Nunha relación, traballades xuntos para acomodar os defectos do outro e seguir adiante xuntos. Ser un amante egoísta e sinalar ou queixarse ​​dos defectos da túa parella só vai prexudicar a túa relación.

Se queres amar egoístamente, mide os defectos da túa parella. Chama a atención sobre eles cando creas que te están freando. Mira ata onde che chega. Amar desinteresadamente converterache nunha mellor persoa, e ignorar ou polo menos non destacar os defectos da túa parella é un compoñente importante.

11. Ser considerado

Nunha relación amorosa desinteresada, es un equipo de dous. A medida que te achegas á túa parella, asimilas os seus obxectivos, ideais e ambicións na túa psique. Incluso cousas máis pequenas, como os seus gustos e preferencias, quedan arraigadas no teu sistema. Tendo estas cousas en conta cando planifiques, xa sexa para o teu futuro ou o presente ou para cousas normais do teu día que involucren ou afectan á túa parella, tomas decisións que te benefician e acomodan a ambos.

"Todas as mañás, o meu mozo vai por unhacorre antes de levantarme. Sempre colle unha cunca de café da miña cafetería favorita, xa que necesito a miña mañá. Hai pouco descubrín que cambiou a súa ruta de carreira, pero aínda así se asegura de conseguirme o meu café", di Alia. Os seus actos de amor desinteresado sorprendenme aínda hoxe, engadiu.

12. Crecer xuntos

A presenza do amor desinteresado leva a un desexo simbiótico e saudable de seguir adiante e mellorar. Mantendo a túa parella nos teus pensamentos, comezas a mirar cara ao futuro e traballas para darlle as mellores posibilidades. Sabendo que amades á súa parella desinteresadamente e sentindo o amor recíproco que vén da súa parella, ambos intentan mellorar non só a súa relación, senón tamén os outros aspectos da súa vida. Incluso podes traballar en cousas xuntos e ter alguén na que confías sen dúbida, en varias partes da túa vida.

Unha relación sa e positiva tamén te empurra cara ao amor desinteresado pola túa parella. Sabemos que mostrar amor desinteresado fai de ti unha persoa mellor. Co florecemento do mesmo na túa relación, te condicionas e apoias á túa parella para que sexa mellor e máis feliz, individualmente e xuntos.

13. O amor desinteresado é ilimitado

Ao final, o amor desinteresado non o é. sobre accións chamativas ou grandes xestos. O amor desinteresado é un fluxo constante e burbullante de calor e coidado que te calma e emociona.ti, apóiache e consólate. Non levas unha conta das túas accións de amor desinteresado, non esperas cousas a cambio e convértete nunha mellor persoa. Para crecer xuntos, sen xuízo, ser considerados e estar presentes. Todas estas cousas marabillosas só son posibles a través do amor desinteresado.

O teu amor resistirá as tormentas, retorcerá e xirará como unha montaña rusa e subirá constantemente a maiores. Pasar a través de grosos e finos é un acto de amor desinteresado que non ten límites nin bordos. É ilimitado, sempre dando e sempre considerado. Sentir amor desinteresado é un dos sentimentos máis cálidos que xamais atoparás.

Só no amor desinteresado un pode crecer e florecer ata converterse no tipo de persoa que se aspira a ser. Mantendo o criterio e a negatividade de lado, aproveita o momento e estea presente para quen che importa. A través do amor desinteresado, o teu mundo converterase nun lugar mellor.

Ser desinteresado é facer as cousas sen preocuparse nin preocuparse de como un acto deste tipo pode beneficiarche. É a separación da túa conciencia do camiño o que te leva a pensar sobre ti mesmo, os teus sentimentos, como podes gañar algo, etc. Non te importas polo "eu" máis ben facer cousas que axudarán e beneficiarán aos demais. É un acto de coidado que supera as accións e xestos ordinarios e esperados, centrándose unicamente en amar aos demais.

En particular, nas relacións, o amor desinteresado xorde dun lugar de coidado e aprecio. Un acto de amor desinteresado non esperará reciprocidade, non virá unido con condicións. Canto máis forte e profunda se desenvolva a túa relación, máis amor desinteresado debería asimilarse como un instinto na túa psique. É posible que a túa parella non note nin aprecie o teu acto da forma que esperabas, pero iso non che desconcertará. O amor desinteresado, ao fin e ao cabo, mostra o moito que che importa, sen necesidade de mostrar nada.

Escoitamos de novo a Alia: "O meu mozo e eu estabamos visitando o noso parque local unha tarde. O tempo era un pouco quente, pero era o sol abrasador dos meus ollos o que me molestaba. Estaba tentando ler un libro á sombra dunha árbore mentres o meu mozoestaba xogando cuns cans. De súpeto, puiden sentir que o brillo se reducía ao caer algunha sombra sobre min.

“Levantei a vista para ver ao meu mozo, de pé e xogando cos cans que tiña diante. Lanzaba a pelota para os cans, pero non se movía do lugar, asegurándome de que tiña suficiente sombra e estaba cómodo. Sabía que lle chegaba a calor, pero aínda estaba alí. O seu acto de amor desinteresado deixoume abraiado."

Este é un exemplo marabilloso e axeitado de amor desinteresado. En contraste con isto, o amor egoísta é onde un se centra no seu propio mesmo mesmo cando ama a alguén. Ao pedir algo a cambio, facer algo condicionalmente ou só cando che beneficiaría máis que a outra persoa, un exhibe as características do amor egoísta. O amor egoísta pode xurdir dun lugar de narcisismo, engano ou simple irreflexión. Tal perspectiva fai que a outra persoa pense nos teus motivos ocultos e diminúe a súa confianza en ti.

13 trazos que distinguen o amor desinteresado do amor egoísta

Temos unha comprensión xeral do amor desinteresado. é agora. É comprensión, aceptación e constante. Unha observación importante é que o amor desinteresado non debe autolesionarse. Converterte nunha persoa agradable é prexudicial para as túas propias ambicións e obxectivos, desviándote do que é importante. Proporcionar amor desinteresado é crecer xuntos, amándote a ti mesmo primeiro e despoistamén coidando aos demais. O amor desinteresado é beneficioso para todos, mentres que prestar moita atención a ti mesmo empurrarache cara ao amor egoísta.

Xa sexa co teu mozo/moza ou cónxuxe, amigo ou familia, só o amor desinteresado pode proporcionarche satisfacción e crecemento persoal. Pero é especialmente na túa relación máis próxima, a coa túa parella, que o amor desinteresado convértese nun hábito natural, nun instinto para ti. Vexamos certos trazos que distinguen o amor desinteresado do amor egoísta:

1. Expectativas

Cando ti ou a túa parella fas algo motivado polo amor desinteresado, non tes expectativas de nada a cambio. xa sexa a través do aprecio ou dun acto recíproco. A túa intención é a mellora e o benestar da túa parella.

Se o que estás a facer é un acto de amor desinteresado, parecerache unha cousa sinxela e común na que non tes que pensar dúas veces nin pensar demasiado na túa mente. Non é nin un logro nin unha forma de gañar "puntos brownie". Non pensas no que a outra persoa podería facer por ti, só na súa felicidade. Sería mellor deixar atrás a mentalidade de amor egoísta na que estás esperando algo a cambio das túas accións se queres que o teu sexa amor desinteresado.

2. Compromiso

“Ti non sempre podes conseguir o que queres. Pero se o intentas ás veces, podes atopar o queprecisas". Probablemente unha das letras máis recoñecibles da historia da música, esta liña da famosa canción de The Rolling Stones é unha explicación sinxela de como se sente o compromiso derivado do amor desinteresado.

Centrarse non só nos teus desexos e plans, senón incluír e acomodar os dos demais é un acto de amor desinteresado. A vontade de comprometer, de fusionar plans ou simplemente de atoparse con alguén a medio camiño é un trazo do que carece o amor egoísta.

Para comprometer de forma efectiva, atopas un punto medio, que pode satisfacer os requisitos de todas as partes. Cousas como dividir as tarefas, retrasar os plans para que poidas estar coa túa parella, cociñar algo que che guste tanto a ti como á túa parella non son máis que algúns exemplos de actos de amor desinteresado facendo pequenos compromisos para mostrar o teu aprecio por alguén.

Nós. todos teñen ese amigo que só quere comer nun restaurante da súa elección ou alguén que non vai cambiar os seus plans aínda que sexa un inconveniente para a outra persoa. Por iso recorren a actos de amor egoísta que son prexudiciais para as súas relacións.

3. Priorizando

Cando mostras amor desinteresado, preocúpase polas cousas importantes tanto para ti como para a túa parella. Si, quizais teñas plans ou teñas que facer compromisos, pero se algo relacionado coa túa parella chama a túa atención con urxencia, asegúrate de priorizalo por riba dos menos importantes.cousas. Tendo presente as cousas que importan tanto para ti como para a túa parella, decides o que hai que tratar primeiro e chegas a el inmediatamente. Deste xeito coida de ti e da túa parella, coidando polo benestar de todos os implicados.

Juliette, unha nai de 3 fillos de 41 anos, díxonos: “Cando estaba embarazada do noso segundo fillo, o meu marido sempre estivo aí comigo para as citas co médico. Lembro como, ao final do embarazo, tivo que convencer á dirección do seu lugar de traballo para que reprogramara unha reunión importante. Pero asegurouse de que iso sucedese e acompañoume á clínica do médico, asegurándome de que tiña todo o que necesitaba e que estaba cómodo antes de volver ao seu traballo. de problemas e problemas na súa vida. Cando se trata de persoas próximas a ti, como a túa parella, estas tamén comezan a afectarte e a desempeñar un papel na túa vida. O amor desinteresado acepta todo o que a túa parella ten que pasar e experimentar mentres é coidadoso e acomodativo. Máis que con calquera outra persoa, intentas poñerte na súa pel, ver como as diferentes cousas están afectando á túa parella e intentas axudar de calquera forma que poidas.

Ás veces, é posible que non poidas axudar. A túa parella pode ter, por exemplo, unha situación laboral difícil ou ter que afrontar a perda dun pai. Recoñecendo os sentimentos da túa parella, dándolles espazoexpresar as súas emocións e facer o que sería mellor para a súa parella nesa situación significa que estás mostrando actos de amor desinteresado. Isto axuda moito a eles, e entendémolos mellor.

5. Facer suposicións (e o beneficio da dúbida)

As relacións fortes constrúense nun sentimento mutuo de confianza. Se non confías en alguén, probablemente queres achegarte a el. Entón, cando confías na túa parella, debes evitar facer suposicións sobre as cousas que podería ter dito ou feito a túa parella, especialmente se son negativas e contrarias á personalidade da túa parella. Ao facelo, estás mostrando un acto de amor desinteresado. É unha boa idea non facer suposicións sobre as persoas, os seus pensamentos e motivos en xeral. Quedas atrapado nun ciclo cínico, mirando á xente a través de lentes negativos, esperando o peor da humanidade. Sería moi fácil que te disuadieses, concentrándote só en ti mesmo e, polo tanto, mostrando un acto de amor egoísta.

As circunstancias poden esixir que asumas algo sobre a túa parella cando non podes falar con el ou ver as cousas con claridade. Ao confiar na túa parella e darlle o beneficio da dúbida, calquera suposición que teñas que facer tamén vén dun lugar de amor desinteresado. Na maioría das veces, verás que estás confiando e fai suposicións positivas sobre a túa parellareivindicado. De aí distinguir entre amor desinteresado e amor egoísta.

6. Estar presente

Este é un gran. No amor desinteresado, as persoas aprenden a estar presentes, aceptando e conscientes da súa parella. Escoitan á súa parella, dándolle espazo sen interrupcións para retratar os seus pensamentos e fan pequenas cousas para que a súa parella se sinta cómodo ao compartir.

Estar presente non significa que teñas que ter a atención constante da túa parella ou facer cousas que impliquen a ambos. Ás veces, a túa parella pode necesitar tempo e espazo, quizais unha cunca de té ou unha masaxe na cabeza. Outras veces poden querer distraer ou sacar. Cando escoitas á túa parella e intentas entendela, estás a facer o teu mellor acto de amor desinteresado. Esta é unha boa forma de coñecer mellor á túa parella e de achegarte máis a ela.

7. Non gardar rencores

Esta é a outra cara do trazo das expectativas. Todos pasamos por incidentes que nos deixaron un sabor amargo na boca, todo porque unha persoa optou por facer un acto de amor egoísta. Ás veces, esa cousa aféctache profundamente e gardas rencor. Ao gardar rencores pensas en como te injuriaron, podes ser reivindicado ou vingarte.

Nunha relación de confianza na que a túa parella e ti estás ligado a actos de amor desinteresado, deixas a un lado as pequenas cousas desagradables ou equivocas o teu compañeiro fai, quequizais queiras agardar para máis tarde. Do mesmo xeito que non gardas unha lista de expectativas, tampouco debes gardar un dos rencores. Perdoa, acepta e avanza. Retratar menos actos de amor egoísta e máis actos de amor desinteresado só fará de ti unha persoa mellor.

"Adoitaba levar unha lista de verificación mental de todas as formas en que o meu marido me marcaba. Cousas sinxelas como non facer unha tarefa en particular. Deixaría que se acumulase e arremete contra el de vez en cando. Pero despois dun tempo, decateime de que se trataba dun acto de amor egoísta que me estaba amargando e que o meu marido tiña medo de falar abertamente comigo. Deixando atrás os meus rencores, podía lembrarlle cousas, que ás veces podería esquecer por motivos de traballo”, lembra Samira.

8. Deixándolle ir

Aínda que este trazo pode parecer semellante ao os relativos á expectativa ou rencores, fala de algo un pouco máis doloroso do amor desinteresado. Ás veces xorden este tipo de situacións nas que a túa parella ou ser querido ten que afastarse ou nas que te das conta de que non está funcionando tan ben como debería, para calquera de vós. Tanto se se trata de que o teu amigo se mude a buscar un traballo mellor, como sexa incompatibilidade coa túa parella ou mesmo se ve como os teus fillos elixen as súas propias eleccións profesionais, tales circunstancias seguramente nos afectarán a todos algún tempo ou outro.

Deixarnos ir e marcharnos. é probablemente unha das cousas máis horribles que podes imaxinar. En tal