"Kui ma annan, annan ma iseennast." Need kuulsa luuletaja ja humanisti Walt Whitmani sügavad sõnad räägivad millestki, mis läheb kaugemale tunnetest ja žestidest, vaid jagamise ja olemise seisundist. Tänapäeval võib seda lihtsalt ära tunda kui "isetut armastust". Tänapäeva maailmas, kus kellelgi pole aega muretseda, kuidas tema teod ja sõnad mõjutavad ümbritsevaid inimesi, võivad isetu armastuse teod ollaisegi üllatuseks. Lühiajaliste ja vähem pühendunud suhete levik on muutnud eneseteadliku armastuse ilmingud haruldaseks.

On veel palju paare, kes praktiseerivad oma suhetes omakasupüüdmatut armastust, seades oma partneri vajadused enda ees. Ei usu meid? Küsime mõnelt meie sõbralt näiteid omakasupüüdmatust armastusest nende suhetes: "See oli see päev, kui ma nägin, kuidas ta läks üle piiri, et teha asju, mis mind õnnelikuks teeks. Siis ma teadsin, et ta tõesti hoolib minust," ütleb Alia, 25-aastane meditsiinitöötaja.õpilane.

Samira, 34-aastane koduperenaine, ütles meile: "Mu abikaasa oli minu kõrval kogu nädalavahetuse, hoolitses minu eest, kui ma haigestusin tugevasse külmetusse. Ta tühistas oma plaanid sõpradega ja veetis oma aja, et mind terveks ravida."

Mis on omakasupüüdmatu armastus?

Selleks, et olla võimeline järgima omakasupüüdmatu armastuse kõrgeid standardeid, tuleb kõigepealt mõista, mis see on. Kas omakasupüüdmatu armastus tähendab oma partneri esikohale seadmist isegi enda ohustamisel? Kuidas defineerida ja tunnistada piiri omakasupüüdmatu armastuse ja armastuse nimel toimuva enesehävitamise vahel? Läheme edasi ja lahterdame mõiste "omakasupüüdmatu armastus" lahti, et seda mõista.

Eneseväärikus on teha asju, hoolimata või muretsemata selle pärast, kuidas selline tegu võib sulle kasu tuua. See on sinu teadvuse eraldumine teest, mis viib sind mõtetesse iseendast, oma tunnetest, sellest, kuidas sa võiksid midagi saada jne. Sa ei hooli "endast", pigem teed asju, mis aitavad ja toovad kasu teistele. See on hooliv tegu, mis liigub mööda tavalistest, oodatudtegevusi ja žeste, keskendudes ainult teiste armastamisele.

Eriti suhetes tekib omakasupüüdmatu armastus hoolivuse ja tunnustuse kohast. Omakasupüüdmatu armastuse tegu ei oota vastutasu, see ei ole seotud tingimustega. Mida tugevamaks ja sügavamaks teie suhe areneb, seda enam peaks omakasupüüdmatu armastus instinktina teie psüühikasse sulanduma. Teie partner ei pruugi teie tegu märgata või hinnata nii, nagu te seda ootasite, kuidsee ei häiri sind. Omakasupüüdmatu armastus näitab ju, kui palju sa hoolid, ilma et peaksid midagi näitama.

Kuuleme taas Alia'lt: "Minu poiss ja mina käisime ühel pärastlõunal meie kohalikus pargis. Ilm oli veidi kuum, kuid mind häiris palav päike silmis. Püüdsin ühe puu varjus raamatut lugeda, samal ajal kui mu poiss mängis mõne koeraga. Järsku tundsin, kuidas heledus väheneb, kui mingi vari langes üle minu.

"Vaatasin üles ja nägin oma poiss-sõpra, kes seisis sirgelt ja mängis koertega minu ees. Ta viskas koertele palli, kuid ei liikunud oma kohalt, hoolitsedes selle eest, et mul oleks piisavalt varju ja mugav. Ma teadsin, et kuumus oli talle liiga teinud, kuid ta seisis ikka veel seal. Tema omakasupüüdmatu armastuse tegu jättis mind imestama."

See on imeline, sobilik näide omakasupüüdmatust armastusest. Vastupidiselt sellele on egoistlik armastus see, kus inimene keskendub omaenda minale isegi siis, kui ta armastab kedagi. Nõudes midagi vastutasuks, tehes midagi tingimuslikult või ainult siis, kui sellest oleks rohkem kasu kui teisele inimesele, ilmutab inimene egoistliku armastuse tunnuseid. Egoistlik armastus võib tekkida narsismi, pettuse või lihtsamõtlematust. Selline suhtumine paneb teise inimese mõtlema teie tagamõtetele ja vähendab tema usaldust teie vastu.

13 omadust, mis eristavad omakasupüüdmatut armastust egoistlikust armastusest

Meil on nüüd üldine arusaam sellest, mis on omakasupüüdmatu armastus. See on mõistev, aktsepteeriv ja pidev. Üks oluline tähelepanek on see, et omakasupüüdmatu armastus ei tohiks olla ennast kahjustav. Inimestele meeldivaks muutumine on kahjulik sinu enda ambitsioonidele ja eesmärkidele, suunates sind kõrvale sellest, mis on oluline. Omakasupüüdmatu armastuse pakkumine on kasvamine koos, armastades kõigepealt ennast ja seejärel hoolitsedes ka teiste eest.Omakasupüüdmatu armastus on kasulik kõigile, samas kui liiga palju tähelepanu pööramine endale tõukab teid egoistliku armastuse poole.

Ükskõik, kas tegemist on sinu poiss/naine või abikaasa, sõbra või perekonnaga, ainult omakasupüüdmatu armastus võib sulle rahulolu ja isiklikku kasvu pakkuda. Kuid just kõige lähedasemas suhtes - partneriga - muutub omakasupüüdmatu armastus sinu jaoks loomulikuks harjumuseks, instinktiks. Vaatleme teatud tunnuseid, mis eristavad omakasupüüdmatut armastust isekast armastusest:

1. Ootused

Kui teie või teie partner teete midagi, mis on ajendatud omakasupüüdmatust armastusest, ei oota te midagi vastutasuks, olgu see siis tunnustuse või vastutasu kaudu. Teie eesmärk on teie partneri paremaks muutmine ja heaolu.

Kui see, mida teete, on omakasupüüdmatu armastuse tegu, siis tundub see teile lihtsa, tavalise asjana, mille üle te ei pea mõtlema ega oma mõtetes liiga palju kaaluma. See ei ole saavutus ega viis teenida "brownie-punkte". Te ei mõtle sellele, mida teine inimene võiks teie heaks teha, vaid ainult tema õnnele. Parem oleks jätta seljataha isekas armastuse mentaliteet.kus te ootate oma tegude eest midagi vastutasuks, kui soovite, et teie oma oleks omakasupüüdmatu armastus.

2. Kompromisside tegemine

"Sa ei saa alati seda, mida sa tahad. Aga kui sa mõnikord üritad, võid leida, saad sa seda, mida sa vajad." See ilmselt üks tuntumaid laulusõnu muusikaajaloos, see rida The Rolling Stonesi kuulsast laulust on otsekohene selgitus sellest, mis tunne on omakasupüüdmatust armastusest tulenev kompromiss.

Keskendumine mitte ainult oma soovidele ja plaanidele, vaid ka teiste soovide ja plaanide arvestamine on omakasupüüdmatu armastus. Valmisolek teha kompromisse, ühendada plaanid või lihtsalt tulla kellelegi vastu, on omadus, mis puudub isekal armastusel.

Tõhusaks kompromissiks leiate kesktee, mis rahuldab kõigi osapoolte vajadusi. Sellised asjad nagu kodutööde jagamine, plaanide edasilükkamine, et saaksite oma partneriga koos olla, millegi sellise valmistamine, mis meeldib nii teile kui ka teie partnerile, on vaid mõned näited omakasupüüdmatu armastuse tegudest, tehes väikseid kompromisse, et näidata oma tunnustust kellegi vastu.

Meil kõigil on see üks sõber, kes tahab süüa ainult enda valitud restoranis või keegi, kes ei muuda oma plaane isegi siis, kui see teisele inimesele ebamugav on. Seega pöördub ta isekate armastuse tegude poole, mis on suhetele kahjulik.

3. Prioriteetide seadmine

Kui te näitate üles omakasupüüdmatut armastust, siis hoolite nii teie kui ka teie partneri jaoks olulistest asjadest. Jah, teil võivad olla plaanid või peate tegema kompromisse, kuid kui midagi, mis on seotud teie partneriga, nõuab tungivalt teie tähelepanu, siis hoolitsete selle eest, et see oleks tähtsam kui vähem tähtsad asjad. Pidades silmas asju, mis on olulised nii teile kui ka teie partnerile, otsustate, millega tuleb tegeleda.kõigepealt ja asuge kohe selle juurde. Te hoolitsete nii enda kui ka oma partneri eest, hoolitsedes kõigi asjaosaliste heaolu eest.

Juliette, 41-aastane 3 lapse ema, rääkis meile: "Kui olin meie teise lapsega rase, oli mu abikaasa alati koos minuga arsti vastuvõtul. Mäletan, kuidas raseduse lõpus pidi ta oma töökoha juhtkonda veenma, et ta lükkaks ühe olulise kohtumise ümber. Kuid ta hoolitses selle eest, et see toimuks ja saatis mind arstikabinetti, hoolitsedes selle eest, et mul oleks kõik vajalik olemas jamugavalt, enne kui ta oma töö juurde tagasi pöördus."

4. Empaatia

Igaühel on oma elus oma osa hädadest ja probleemidest. Kui tegemist on lähedaste inimestega, nagu sinu partner, hakkavad need ka sind mõjutama ja sinu elus rolli mängima. Isetult armastades aktsepteerid kõike seda, mida su partner peab läbi tegema ja kogema, olles samal ajal hooliv ja vastutulelik. Rohkem kui kellegi teise puhul püüad sa panna end nende asemele, näha, kuidas erinevadasjad mõjutavad teie partnerit, ja püüdke aidata igal võimalikul viisil.

Mõnikord ei pruugi teil olla võimalik aidata. Teie partneril võib olla näiteks raske tööolukord või ta peab toime tulema vanema kaotusega. Oma partneri tunnete tunnustamine, talle emotsioonide väljendamiseks ruumi andmine ja selle tegemine, mis oleks teie partnerile selles olukorras parem, tähendab, et te näitate üles omakasupüüdmatut armastust. See aitab teda väga palju, ja teneid paremini mõista.

5. Eelduste tegemine (ja kahtluse alla seadmine)

Tugevad suhted põhinevad vastastikusel usaldustundel. Kui sa ei usalda kedagi, siis tõenäoliselt ei tahaks sa temaga lähedale pääseda. Seega, kui sa usaldad oma partnerit, siis peaksid vältima oletuste tegemist asjade kohta, mida su partner on võinud öelda või teha, eriti kui need on negatiivsed ja vastuolus su partneri isiksusega. Seda tehes näitad sa omakasupüüdmatut armastust. See on heaidee mitte teha oletusi inimeste, nende mõtete ja motiivide kohta üldiselt. Sa jääd kinni küünilisse tsüklisse, vaadates inimesi läbi negatiivsete läätsede, oodates inimkonnalt halvimat. Sul oleks väga lihtne lasta end heidutada, keskendudes ainult iseendale ja seega näidates egoistlikku armastust.

Asjaolud võivad nõuda, et te eeldaksite midagi oma partneri kohta, kui te ei saa temaga rääkida või asju selgelt näha. Usaldades oma partnerit ja andes talle eeliseid, tulevad kõik oletused, mida te peate tegema, samuti omakasupüüdmatust armastusest. Enamasti näete, et kui te usaldate ja teete positiivseid oletusi oma partneri kohta, oleksõigustatud. Seega tehakse vahet omakasupüüdmatul ja isekal armastusel.

6. Kohalolu

See on suur. Isetult armastades õpivad inimesed olema kohal, aktsepteerivad ja teadvustavad oma partnerit. Nad kuulavad oma partnerit, annavad talle katkestusteta ruumi oma mõtete kujutamiseks ja teevad väikeseid asju, et partner tunneks end jagamise suhtes mugavalt.

Kohalolek ei tähenda, et peate olema oma partneri pideva tähelepanu all või tegema asju, mis hõlmavad teid mõlemaid. Mõnikord võib teie partner vajada aega ja ruumi, võib-olla tassi teed või peamassaaži. Teinekord võib ta soovida, et teda segatakse või viiakse välja. Kui te kuulate oma partnerit ja püüate teda mõista, panete te oma parima teo, mis näitab isetut armastust. See on suurepärane viis, kuidaset te tunneksite oma partnerit paremini ja kasvaksite talle lähemale.

7. Ei hoia pahameelt

See on ootuste tunnuse teine külg. Me kõik oleme läbi elanud juhtumeid, mis on jätnud meile kibeda maitse suhu, ja seda kõike sellepärast, et inimene otsustas välja panna enesearmastuse. Mõnikord mõjutab see asi sind sügavalt ja sa hoiad pahameelt. Hoides pahameelt, mõtled, kuidas sulle tehti liiga, sa võid saada õigustust või saada oma kättemaksu.

Usaldavas suhtes, kus teie partnerit ja teid seovad isetu armastuse teod, lükatakse kõrvale väikesed ebameeldivad asjad või vead, mida teie partner teeb ja millest te võib-olla tahate hiljem kinni hoida. Nii nagu te ei hoia ootuste nimekirja, ei tohiks te ka hoida ühtki pahameelt. Andestage, võtke vastu ja liikuge edasi. Portreteerides vähem isetu armastuse tegusid ja rohkem teoomakasupüüdmatu armastus teeb sind ainult paremaks inimeseks.

"Varem pidasin vaimset kontrollnimekirja kõigist viisidest, kuidas mu abikaasa mind tigedaks tegi. Lihtsad asjad, nagu näiteks mingi kindla töö tegemata jätmine. Lasin sellel koguneda ja ründasin teda aeg-ajalt. Kuid mõne aja pärast mõistsin, et see oli isekas armastus, mis tegi mind kibestunuks ja mu abikaasa kartis minuga avalikult rääkida. Jätnud oma pahameele maha, võisin talle asju meelde tuletada, mis vahelta võib töö tõttu unustada," meenutab Samira.

8. Vabaks laskmine

Kuigi see tunnus võib tunduda sarnane nendega, mis puudutavad ootusi või pahameelt, kõneleb see millestki veidi valusamast aspektist, mis puudutab isetust armastust. Mõnikord tekivad sellised olukorrad, kus teie partner või lähedane peab ära kolima või kus te mõistate, et see ei toimi nii hästi, kui peaks, kummagi jaoks. Olgu see siis teie sõbra ära kolimine parema töökoha pärast, kokkusobimatus, ebasobivusoma partneriga või isegi vaadates, kuidas teie lapsed teevad oma karjäärivalikuid, sellised asjaolud tabavad meid kõiki ühel või teisel hetkel.

Lahkuminek ja minema minek on ilmselt üks kõige kohutavamaid asju, mida võiks ette kujutada. Sellises olukorras ei tohiks olla egoistlik ja kinni hoida, vaid pigem läheneda teodega, mis on omakasupüüdmatu armastus ja olla õnnelik teise inimese eest. Parem on, et sa aktsepteerid olukorda ja teed seda, mis on optimaalne, kujutada omakasupüüdmatut armastust, mitte panna teist inimest oma otsust muutma.

9. Omakasupüüdmatu armastus on vaba kohtuotsus

Teie partner võib teha midagi, mida te ei hinda eriti kõrgelt. Võib isegi olla midagi, mis teile ei meeldi. Sellises olukorras ei näita ennastsalgav armastus hinnangut ega põlgust, vaid püüate mõista teise inimese vaatenurka. Olles kohal ja empaatiline, püüate näha, miks teie partner võis teha seda, mida ta tegi, mis näitab, kui palju ennastsalgavat armastust teil onpraktika. Inimeste üle mitte kohut mõista ja selle asemel oma tegudele keskenduda on hea nõuanne eluga tegelemiseks üldiselt, kuid eriti oluline on see lähedase inimese puhul.

Kui teie partner näitab üles isekate armastuse tegusid või ei pruugi olla sotsiaalselt korrektne, võiksite talle läheneda ja temaga sellest rääkida. Te ei taha aga mõjuda hinnanguliselt või ülbelt, vaid pigem aktsepteerivalt. Õrnalt rääkides võite oma partnerile selgitada oma kahtlusi ja põhjuseid ning aidata tal mõista, mida ta saab teha. Arutelu on alati parem kuikellelegi loengut pidama. Isetu armastuse valimine isekohase armastuse asemel on alati tervislik praktika.

10. Vigade mittemõõtmine

Iga inimese ainulaadsus on hämmastav asi. See on põhjus, miks meile meeldivad teatud inimesed, teised ei meeldi ja miks me suhtleme inimestega sõltuvalt olukorrast. Nii nagu igaühel on oma unikaalsed anded ja plusspunktid, on meil ka puudused. Suhtes töötate koos, et üksteise puudused ära mahutada ja koos edasi liikuda. Enesekeskseks armastajaks olemine ja osundamine, etvõi kaebamine oma partneri puuduste üle teeb teie suhetele ainult haiget.

Kui sa tahad armastada isekalt, siis mine ja mõõda oma partneri vigu. Pööra neile tähelepanu, kui sa arvad, et nad sind tagasi hoiavad. Vaata, kui kaugele see sind viib. Isetult armastamine teeb sind paremaks inimeseks ja partneri vigade ignoreerimine või vähemalt mitte esile tõstmine on selle oluline osa.

11. Hoolivaks olemine

Isetute armastussuhetes olete te kahekesi. Kui te lähendute oma partnerile, siis omastate tema eesmärgid, ideaalid ja ambitsioonid oma psüühikasse. Isegi väiksemad asjad, nagu tema meeldivused ja eelistused, juurduvad teie süsteemi. Neid asju meeles pidades, kui te planeerite, kas tulevikku või olevikku või tavalisi asju läbi oma päeva, mis hõlmavad võimõjutavad teie partnerit, teete otsuseid, mis on kasulikud ja sobivad teile mõlemale.

"Igal hommikul läheb mu poiss enne minu tõusu jooksma. Ta toob alati tassi kohvi minu lemmikkohvikust, sest ma vajan hommikuti turgutust. Hiljuti sain teada, et ta on oma jooksurada muutnud, kuid hoolitseb endiselt selle eest, et mulle kohvi tuua," ütleb Alia. Tema omakasupüüdmatu armastuse teod üllatavad mind tänaseni, lisas ta.

12. Koos kasvamine

Omakasupüüdmatu armastuse olemasolu toob kaasa sümbiootilise, terve soovi edasi liikuda ja paremaks muutuda. Oma partnerit mõtetes hoides hakkate vaatama tuleviku poole ja töötate selle kujundamisel parimate võimaluste nimel. Teades, et armastate oma partnerit omakasupüüdmatult ja tundes partnerilt tulevat vastastikust armastust, püüate mõlemad parandada mitte ainult oma suhet, vaid ka koguka muudes eluvaldkondades. Te võite isegi koos töötada asjade kallal ja teil oleks keegi, keda te usaldate tingimusteta, mitmes eluvaldkonnas.

Terve, positiivne suhe tõukab sind ka omakasupüüdmatu armastuse poole oma partneri suhtes. Me teame, et omakasupüüdmatu armastuse näitamine teeb sind paremaks inimeseks. Selle õitsenguga oma suhtes konditsioneerid ennast ja toetad oma partnerit, et muutuda paremaks ja õnnelikumaks, nii individuaalselt kui ka koos.

13. Omakasupüüdmatu armastus on piiritu

Lõppude lõpuks ei tähenda omakasupüüdmatu armastus silmatorkavaid tegusid ega suuri žeste. Omakasupüüdmatu armastus on püsiv, pulbitsev soojuse ja hoolivuse voog, mis rahustab ja erutab, toetab ja lohutab. Sa ei pea arvestust oma omakasupüüdmatu armastuse tegudest, ei oota vastutasuks midagi ja muutud paremaks inimeseks. Et kasvada koos, ilma hinnanguta, olla tähelepanelik ja olla kohal. Kõik needimelised asjad on võimalikud ainult läbi omakasupüüdmatu armastuse.

Teie armastus peab vastu tormidele, keerleb ja pöörleb nagu veermik ja tõuseb järjekindlalt kõrgemale. Paksust ja raskusest kinni pidamine on omakasupüüdmatu armastus, millel ei ole piire ega servi. See on piiritu, alati andev ja alati hooliv. Omakasupüüdmatu armastuse tundmine on üks soojemaid tundeid, mida te kunagi kogete.

Ainult omakasupüüdmatus armastuses saab inimene kasvada ja areneda selliseks, nagu ta soovib olla. Jättes hinnangud ja negatiivsuse kõrvale, haarake hetkest kinni ja olge kohal selle jaoks, kes teile tähtis on. Omakasupüüdmatu armastuse kaudu muutub teie maailm paremaks kohaks.