"Коли я віддаю, я віддаю себе" - ці глибокі слова відомого поета і гуманіста Волта Вітмена говорять про те, що виходить за рамки почуттів і жестів, а переходить у стан ділення і буття. Сьогодні це можна просто назвати "безкорисливою любов'ю". У сучасному світі, де ніхто не має часу перейматися тим, як його вчинки і слова впливають на оточуючих людей, акти безкорисливої любові можуть бутиПереважання швидкоплинних і менш зобов'язуючих стосунків зробило прояви безкорисливої любові рідкісними.

Є ще багато пар, які практикують безкорисливу любов у своїх стосунках, ставлячи потреби партнера на перше місце. Не вірите нам? Давайте запитаємо наших друзів про приклади безкорисливої любові у їхніх стосунках: "Це був день, коли я побачила, що він робить все можливе, щоб зробити мене щасливою. Саме тоді я зрозуміла, що він дійсно піклується про мене", - розповідає Аля, 25-річна медик.студент.

Саміра, 34-річна домогосподарка, розповіла нам: "Мій чоловік був поруч зі мною всі вихідні, доглядав за мною, коли я сильно застудилася. Він скасував свої плани з друзями і витратив свій час на те, щоб вилікувати мене".

Що таке безкорислива любов?

Щоб дотримуватися високих стандартів безкорисливої любові, спочатку потрібно зрозуміти, що це таке. Чи означає безкорислива любов ставити партнера на перше місце, навіть ризикуючи собою? Як визначити і розпізнати межу між безкорисливою любов'ю і саморуйнуванням в ім'я любові? Давайте розберемо термін "безкорислива любов", щоб зрозуміти, що це таке.

Бути безкорисливим - це робити щось, не піклуючись і не турбуючись про те, яку користь це може принести вам. Це відокремлення вашої свідомості від шляху, який веде вас вниз думками про себе, свої почуття, про те, як ви можете щось отримати і т.д. Ви не дбаєте про "себе", а робите те, що допоможе і принесе користь іншим. Це акт турботи, який виходить за рамки звичайного, очікуваного.дії та жести, зосереджуючись виключно на любові до інших.

У стосунках, зокрема, безкорислива любов виникає з місця турботи і вдячності. Акт безкорисливої любові не чекає взаємності, він не супроводжується умовами. Чим міцніше і глибше розвиваються ваші стосунки, тим більше безкорислива любов повинна асимілюватися як інстинкт у вашій психіці. Ваш партнер може не помітити і не оцінити ваш вчинок так, як ви цього очікували, алеБезкорислива любов, зрештою, показує, як сильно ви дбаєте, без необхідності щось демонструвати.

Ми знову отримуємо повідомлення від Алі: "Одного дня ми з моїм хлопцем відвідували наш місцевий парк. Погода була трохи спекотною, але мені не давало спокою палюче сонце. Я намагалася читати книгу в тіні дерева, поки мій хлопець грався з собаками. Раптом я відчула, що яскравість світла зменшилася, і якась тінь впала на мене.

"Я підняла голову і побачила свого хлопця, який стояв прямо і грався з собаками переді мною. Він кидав м'яч собакам, але не рухався з місця, переконуючись, що мені достатньо тіні і комфортно. Я знала, що спека дошкуляє йому, але він продовжував стояти прямо там. Його акт самовідданої любові залишив мене в захваті".

Це чудовий, гідний приклад безкорисливої любові. На противагу цьому, егоїстична любов - це коли людина зосереджується на власному "я", навіть коли любить когось. Просячи щось взамін, роблячи щось умовно або тільки тоді, коли це принесе вам більше користі, ніж іншій людині, людина проявляє ознаки егоїстичної любові. Егоїстична любов може виникати на ґрунті нарцисизму, обману, або простогоЛегковажність. Такий погляд змушує співрозмовника думати про ваші приховані мотиви і знижує його довіру до вас.

13 ознак, які відрізняють безкорисливу любов від егоїстичної

Тепер у нас є загальне розуміння того, що таке безкорислива любов. Це розуміння, прийняття і постійність. Одне важливе спостереження полягає в тому, що безкорислива любов не повинна завдавати шкоди собі. Ставати догоджати людям шкодить вашим власним амбіціям і цілям, відволікаючи вас від того, що є важливим. Дарувати безкорисливу любов - це рости разом, люблячи спочатку себе, а потім також піклуючись про інших.Безкорислива любов є корисною для всіх, в той час як приділення великої уваги собі підштовхне вас до егоїстичної любові.

Незалежно від того, чи це стосується вашого хлопця/дівчини, чи подружжя, друзів або сім'ї, тільки безкорислива любов може забезпечити вам задоволення і особистісне зростання. Але саме в найближчих стосунках - з вашим партнером - безкорислива любов стає для вас природною звичкою, інстинктом. Давайте розглянемо деякі риси, які відрізняють безкорисливу любов від егоїстичної любові:

1. очікування

Коли ви або ваш партнер робите щось, мотивоване безкорисливою любов'ю, ви не очікуєте нічого натомість - вдячності або відповідного вчинку. Вашим наміром є покращення та благополуччя вашого партнера.

Якщо те, що ви робите, є актом безкорисливої любові, для вас це буде здаватися простою, звичайною річчю, над якою не потрібно замислюватися або занадто багато зважувати. Це не є ні досягненням, ні способом заробити "пунктик". Ви не думаєте про те, що інша людина може зробити для вас, тільки про її щастя. Краще залишити позаду менталітет егоїстичної любові.коли ви очікуєте чогось у відповідь на свої дії, якщо хочете, щоб ваші дії були безкорисливою любов'ю.

2. компрометація

"Ти не завжди можеш отримати те, що хочеш. Але якщо ти спробуєш іноді, ти можеш виявити, що отримуєш те, що тобі потрібно". Ймовірно, один з найбільш впізнаваних текстів в історії музики, цей рядок з відомої пісні The Rolling Stones є прямим поясненням того, що таке компроміс, що випливає з безкорисливого кохання.

Зосередження не лише на своїх бажаннях і планах, але й на тому, щоб враховувати і приймати бажання інших, є актом безкорисливої любові. Готовність йти на компроміс, об'єднувати плани або просто йти назустріч комусь на півдорозі - це риса, якої бракує егоїстичній любові.

Ефективний компроміс полягає в тому, щоб знайти золоту середину, яка задовольнить вимоги всіх сторін. Розподіл домашніх обов'язків, відкладення планів, щоб побути з партнером, приготування їжі, яка подобається і вам, і вашому партнеру - це лише кілька прикладів актів безкорисливої любові, коли ви йдете на невеликі компроміси, щоб продемонструвати свою вдячність комусь.

У кожного з нас є друг, який хоче їсти тільки в тому ресторані, який йому подобається, або той, хто не змінює своїх планів, навіть якщо це незручно для іншої людини. Таким чином, вдаючись до актів егоїстичної любові, вони завдають шкоди їхнім стосункам.

3. визначення пріоритетів

Коли ви проявляєте безкорисливу любов, ви дбаєте про речі, важливі як для вас, так і для вашого партнера. Так, у вас можуть бути плани або вам доведеться йти на компроміси, але якщо щось, пов'язане з вашим партнером, терміново вимагає вашої уваги, ви обов'язково ставите це в пріоритет над менш важливими речами. Пам'ятаючи про те, що важливо як для вас, так і для вашого партнера, ви вирішуєте, з чим потрібно мати справу.Таким чином ви дбаєте про себе і свого партнера, дбаючи про благополуччя всіх, хто бере в цьому участь.

Джульєтта, 41-річна мати трьох дітей, розповіла нам: "Коли я була вагітна другою дитиною, мій чоловік завжди був зі мною на прийомах у лікаря. Пам'ятаю, як на пізніх термінах вагітності йому довелося переконувати керівництво на роботі перенести важливу зустріч. Але він домігся, щоб вона відбулася, і супроводжував мене до клініки, переконуючись, що у мене є все необхідне і що я в порядкукомфортно перед тим, як повернутися до своєї роботи".

4. Емпатія

У кожного в житті є своя частка неприємностей і проблем. Коли мова йде про близьких людей, таких як ваш партнер, вони також починають впливати на вас і відігравати певну роль у вашому житті. Безкорислива любов приймає все, через що доводиться проходити і переживати вашому партнеру, будучи при цьому турботливою і поступливою. Більше, ніж з ким-небудь іншим, ви намагаєтеся поставити себе на їхнє місце, побачити, наскільки вони відрізняються від вас.що щось впливає на вашого партнера, і намагайтеся допомогти, чим можете.

Іноді ви не в змозі допомогти. У вашого партнера може бути, наприклад, складна ситуація на роботі або він переживає втрату одного з батьків. Визнання почуттів партнера, надання йому простору для вираження своїх емоцій і вчинення того, що було б краще для нього в цій ситуації, означає, що ви проявляєте безкорисливу любов. Це дуже допомагає і йому, і вам.зрозуміти їх краще.

5. прийняття припущень (і презумпція невинуватості)

Міцні стосунки будуються на взаємній довірі. Якщо ви не довіряєте комусь, ви, ймовірно, захочете зблизитися з ним. Тому, коли ви довіряєте своєму партнеру, вам слід уникати припущень про те, що ваш партнер міг сказати або зробити, особливо якщо вони негативні і суперечать особистості вашого партнера. Таким чином, ви демонструєте акт безкорисливої любові. Це хороший знак.ідея не робити припущень про людей, їхні думки та мотиви взагалі. Ви застряєте в цинічному колі, дивлячись на людей через негативні лінзи, очікуючи від людства найгіршого. Вам буде дуже легко розчаруватися, зосередившись лише на собі, а отже, проявивши акт егоїстичної любові.

Обставини можуть вимагати від вас припустити щось про вашого партнера, коли ви не можете говорити з ним або бачити речі ясно. Довіряючи своєму партнеру і даючи йому перевагу сумніву, будь-які припущення, які вам доводиться робити, також виходять з місця безкорисливої любові. Найчастіше ви побачите, що ви довіряєте своєму партнеру і робите позитивні припущення про нього, якщо будетеЗвідси й розрізнення між безкорисливою любов'ю та егоїстичною любов'ю.

6. бути присутнім

У безкорисливій любові люди вчаться бути присутніми, приймаючи і усвідомлюючи свого партнера. Вони слухають свого партнера, даючи йому простір, не перебиваючи, щоб він міг висловити свої думки, і роблять маленькі речі, щоб партнер відчував себе комфортно, ділячись.

Бути присутнім не означає, що ви повинні постійно привертати увагу партнера або робити те, що стосується вас обох. Іноді вашому партнеру може знадобитися час і простір, можливо, чашка чаю або масаж голови. Іноді він може захотіти відволіктися або вийти на вулицю. Коли ви слухаєте свого партнера і намагаєтеся зрозуміти його, ви проявляєте свій найкращий акт безкорисливої любові. Це чудовий спосібщоб ви краще пізнали свого партнера і зблизилися з ним.

7. не тримати образи

Це зворотний бік риси очікування. Ми всі пережили події, які залишили гіркий присмак у роті, і все тому, що людина вирішила погасити акт егоїстичної любові. Іноді це глибоко зачіпає вас, і ви затаїли образу. Тримаючи образу, ви думаєте про те, як вас образили, що ви можете бути виправдані або помститися.

У довірливих стосунках, де ви і ваш партнер пов'язані актами безкорисливої любові, ви відсуваєте на другий план маленькі неприємні речі або помилки вашого партнера, які ви, можливо, хотіли б притримати на потім. Так само, як ви не зберігаєте список очікувань, ви також не повинні зберігати одну з образ. Пробачте, прийміть і рухайтеся вперед. Зображуючи менше актів егоїстичної любові і більше актівбезкорислива любов тільки зробить вас кращою людиною.

"Раніше я вела подумки контрольний список того, як мій чоловік мені дорікав. Такі прості речі, як невиконання певної роботи. Я дозволяла цьому накопичуватися і час від часу накидалася на нього. Але через деякий час я зрозуміла, що це був акт егоїстичної любові, який робив мене гіркою, а мого чоловіка боявся відверто говорити зі мною. Залишивши свої образи позаду, я могла нагадувати йому про речі, які інколивін може забути через роботу", - згадує Саміра.

8. Відпускаю.

Хоча ця риса може здатися схожою на ті, що стосуються очікувань або образ, вона говорить про дещо більш болючий аспект безкорисливої любові. Іноді виникають такі ситуації, коли ваш партнер або кохана людина змушена переїхати, або коли ви розумієте, що все складається не так, як хотілося б. Незалежно від того, чи це ваш друг переїжджає заради кращої роботи, несумісностізі своїм партнером або навіть спостерігаючи за тим, як ваші діти роблять власний вибір професії, такі обставини рано чи пізно торкнуться кожного з нас.

Відпустити і піти - це, мабуть, одна з найжахливіших речей, яку можна собі уявити. У такій ситуації не варто бути егоїстом і триматися за неї, а краще підійти з актами безкорисливої любові і порадіти за іншу людину. Краще прийняти ситуацію і зробити те, що є оптимальним, зобразити безкорисливу любов, ніж змусити іншу людину змінити своє рішення.

9. безкорислива любов вільна від судження

Ваш партнер може зробити щось, що ви не дуже цінуєте. Це може бути навіть те, що ви вважаєте неприємним. У цій ситуації безкорислива любов не буде проявляти осуд чи презирство, а намагатиметься зрозуміти точку зору іншої людини. Будучи присутнім і емпатичним, ви намагаєтеся зрозуміти, чому ваш партнер міг зробити те, що він зробив, і це показує, наскільки ви безкорисливо любите його.Не судити людей і зосередитися на своїх діях - хороша порада для життя в цілому, але особливо важлива у стосунках з коханою людиною.

Якщо ваш партнер демонструє прояви егоїстичної любові або, можливо, соціально некоректні, ви можете підійти до нього і поговорити з ним про це. Однак ви не хочете виглядати осудливим або зарозумілим, а скоріше, як людина, яка приймає. М'яко розмовляючи, ви можете пояснити партнеру свої побоювання і причини, а також допомогти йому зрозуміти, що він може зробити. Обговорення завжди краще, ніжчитати комусь лекцію. Вибір актів безкорисливої любові замість егоїстичної любові - це завжди здорова практика.

10. не вимірювати недоліки

Унікальність кожної людини - дивовижна річ. Саме тому ми любимо одних людей, не любимо інших і взаємодіємо з людьми залежно від ситуації. Так само, як кожен має свої унікальні таланти та переваги, ми також маємо недоліки. У стосунках ви разом працюєте над тим, щоб пристосуватися до недоліків один одного і разом рухатися вперед. Бути егоїстичним коханцем і вказувати на свої недолікиабо скаржитися на недоліки партнера - це тільки зашкодить вашим стосункам.

Якщо ви хочете любити безкорисливо, спробуйте оцінити недоліки свого партнера. Звертайте на них увагу, коли вважаєте, що вони вас стримують. Подивіться, як далеко це вас заведе. Безкорислива любов зробить вас кращою людиною, а ігнорування або принаймні не акцентування уваги на недоліках партнера - важлива складова цього процесу.

11. бути уважним

У безкорисливих любовних стосунках ви - команда з двох людей. Зближуючись зі своїм партнером, ви асимілюєте його цілі, ідеали та амбіції у своїй психіці. Навіть менші речі, такі як його вподобання та уподобання, вкорінюються у вашій системі. Пам'ятаючи про ці речі, коли ви плануєте, чи то майбутнє, чи теперішнє, чи звичайні справи протягом дня, які включають в себе абовпливають на вашого партнера, ви приймаєте рішення, які приносять користь і задовольняють вас обох.

"Щоранку мій хлопець виходить на пробіжку до того, як я прокидаюся. Він завжди бере чашку кави з моєї улюбленої кав'ярні, оскільки мені потрібен ранковий заряд бадьорості. Нещодавно я дізналася, що він змінив маршрут пробіжки, але все одно обов'язково приносить мені каву", - розповідає Аля. Його безкорисливі любовні вчинки дивують мене і сьогодні, додала вона.

12. зростаємо разом

Наявність безкорисливої любові призводить до симбіотичного, здорового бажання рухатися вперед і ставати кращими. Тримаючи партнера в своїх думках, ви починаєте дивитися в майбутнє і працювати над тим, щоб перетворити його в найкращі можливості. Знаючи, що ви безкорисливо любите свого партнера, і відчуваючи відповідну любов, що йде від нього, ви обидва намагаєтеся поліпшити не тільки ваші стосунки, але і все навколо.Ви можете навіть працювати разом, і у вас буде людина, якій ви беззаперечно довіряєте, в різних сферах вашого життя.

Здорові, позитивні стосунки також підштовхують вас до безкорисливої любові до свого партнера. Ми знаємо, що прояв безкорисливої любові робить вас кращою людиною. З розквітом такої ж любові у ваших стосунках, ви створюєте умови для себе і підтримуєте свого партнера, щоб стати кращими і щасливішими, індивідуально і разом.

13. безкорислива любов безмежна

Зрештою, безкорислива любов - це не про яскраві вчинки чи грандіозні жести. Безкорислива любов - це постійний, кипучий потік тепла і турботи, який заспокоює і хвилює, підтримує і втішає. Ти не ведеш рахунок своїм діям безкорисливої любові, не чекаєш чогось натомість і стаєш кращою людиною. Зростати разом, без осуду, бути уважним і бути присутнім. Все цечудові речі можливі лише через безкорисливу любов.

Ваша любов витримає шторми, закрутиться, як американські гірки, і неухильно підніматиметься до все більших висот. Пройти крізь усе - це акт безкорисливої любові, яка не має меж і кордонів. Вона безмежна, завжди дарує і завжди уважна. Відчувати безкорисливу любов - це одне з найтепліших почуттів, з якими ви коли-небудь стикалися.

Тільки в безкорисливій любові можна вирости і розквітнути такою людиною, якою ти прагнеш бути. Відкинувши осуд і негатив, скористайся моментом і будь присутнім для того, хто має для тебе значення. Завдяки безкорисливій любові твій світ стане кращим місцем.