"Kur jap, e jap veten." Këto fjalë të thella nga poeti dhe humanisti i famshëm Walt Whitman flasin për diçka që shkon përtej ndjenjave dhe gjesteve, por në një gjendje të përbashkët dhe të qenies. Sot, ju thjesht mund ta njihni atë si 'dashuri vetëmohuese'. Në botën moderne, ku askush nuk ka kohë të shqetësohet për mënyrën se si veprimet dhe fjalët e tij ndikojnë te njerëzit përreth tyre, aktet e dashurisë vetëmohuese mund t'ju kapin në befasi. Përhapja e marrëdhënieve kalimtare dhe më pak të përkushtuara i ka bërë shfaqjet e dashurisë vetëmohuese një gjë të rrallë.

Ka ende shumë çifte që praktikojnë dashuri vetëmohuese në marrëdhëniet e tyre duke vënë nevojat e partnerit përpara tyre. Nuk na besoni? Le të pyesim disa nga miqtë tanë për shembuj të dashurisë vetëmohuese në marrëdhëniet e tyre: “Ishte ajo ditë kur e pashë të bënte gjëra që do të më bënin të lumtur. Në atë moment e kuptova se ai kujdesej vërtet për mua”, thotë Alia, një studente mjekësie 25-vjeçare.

Samira, një shtëpiake 34-vjeçare, na tha: “Burri im ishte aty pranë meje gjatë gjithë kohës. fundjavë, duke u kujdesur për mua kur kam ftohur keq. Ai anuloi planet e tij me miqtë e tij dhe e kaloi kohën e tij për të më rikthyer shëndetin.”

Çfarë është dashuria vetëmohuese?

Për të qenë në gjendje t'u përmbaheni standardeve të larta të dashurisë vetëmohuese, së pari duhet të kuptoni se çfarë është ajo. A do të thotë dashuri vetëmohuese të vendosni partnerin tuaj të parin edhe në rrezik për veten tuaj? Si të bëniSituata, njeriu nuk duhet të jetë egoist dhe t'i përmbahet, por duhet të afrohet me akte dashurie vetëmohuese dhe të jetë i lumtur për personin tjetër. Është më mirë të pranoni situatën dhe të bëni atë që është optimale, të portretizoni dashurinë vetëmohuese në vend që ta detyroni personin tjetër të ndryshojë vendimin e tij.

9. Dashuria vetëmohuese është pa gjykim

Partneri juaj mund të bëjë diçka që ju nuk e vlerësoni veçanërisht. Mund të jetë edhe diçka që ju duket e pakëndshme. Në këtë situatë, dashuria vetëmohuese nuk do të tregojë gjykim apo përbuzje, por do të përpiqet të kuptojë këndvështrimin e personit tjetër. Duke qenë të pranishëm dhe empatikë, ju përpiqeni të shihni pse partneri juaj mund të ketë bërë atë që ka bërë, gjë që tregon se sa dashuri vetëmohuese praktikoni. Të mos gjykoni njerëzit dhe të mos përqendroheni në veprimet tuaja është një këshillë e mirë për të vazhduar jetën në përgjithësi, por është veçanërisht e rëndësishme me një person të dashur.

Nëse partneri juaj po shfaq akte dashurie egoiste ose ndoshta jo shoqërisht korrekte, mund t'i drejtoheni dhe flisni me ta për të. Megjithatë, ju nuk dëshironi të dukeni si gjykues apo mendjemëdhenj, por më tepër si pranues. Duke folur butësisht, ju mund t'i shpjegoni partnerit tuaj dyshimet dhe arsyet tuaja dhe t'i ndihmoni ata të kuptojnë se çfarë mund të bëjnë. Të kesh një diskutim është gjithmonë më mirë sesa t'i japësh dikujt një leksion. Zgjedhja e akteve të dashurisë vetëmohuese mbi dashurinë egoiste është gjithmonë e shëndetshmepraktikë.

10. Mosmatja e të metave

Unikiteti i çdo individi është një gjë mahnitëse. Është arsyeja pse ne na pëlqejnë disa njerëz, nuk i pëlqejmë të tjerët dhe vazhdojmë të ndërveprojmë me njerëz në varësi të situatës. Ashtu si të gjithë kanë talentet e tyre unike dhe pikat plus, edhe ne kemi të meta. Në një marrëdhënie, ju punoni së bashku për të përshtatur të metat e njëri-tjetrit dhe për të ecur përpara së bashku. Të jesh një dashnor egoist dhe të vësh në dukje ose të ankohesh për të metat e partnerit, vetëm sa do të dëmtojë marrëdhënien tënde.

Nëse dëshiron të duash me egoizëm, vazhdo dhe mat të metat e partnerit. Tërhiqni vëmendjen tek ata kur mendoni se po ju pengojnë. Shihni sa larg ju çon kjo. Dashuria me vetëmohim do t'ju bëjë një person më të mirë, dhe injorimi ose të paktën mos nënvizimi i të metave të partnerit tuaj është një komponent i rëndësishëm i saj.

11. Të jesh i vëmendshëm

Në një marrëdhënie dashurie vetëmohuese, ju jeni një ekip i dy. Ndërsa afroheni më shumë me partnerin tuaj, ju asimiloni qëllimet, idealet dhe ambiciet e tij në psikikën tuaj. Edhe gjërat më të vogla si pëlqimet dhe preferencat e tyre nguliten në sistemin tuaj. Duke i mbajtur këto gjëra në mendje kur planifikoni, qoftë për të ardhmen tuaj apo të tashmen apo për gjëra normale gjatë ditës, të cilat përfshijnë apo ndikojnë partnerin tuaj, ju merrni vendime që përfitojnë dhe ju përshtatin të dyve.

“Çdo mëngjes, i dashuri im shkon për njëvrapo para se të ngrihem. Ai gjithmonë merr një filxhan kafe nga kafeneja ime e preferuar, pasi unë kam nevojë për ta marrë në mëngjes. Kohët e fundit kuptova se ai ka ndryshuar rrugën e vrapimit, por gjithsesi sigurohet të më marrë kafen”, thotë Alia. Aktet e tij të dashurisë vetëmohuese më befasojnë edhe sot, shtoi ajo.

12. Të rritemi së bashku

Prania e dashurisë vetëmohuese çon në një dëshirë simbiotike dhe të shëndetshme për të vazhduar të ecësh përpara dhe të bëhemi më të mirë. Duke e mbajtur partnerin në mendimet tuaja, ju filloni të shikoni drejt së ardhmes dhe punoni për ta modeluar atë në mundësitë më të mira. Duke ditur që e doni partnerin tuaj me vetëmohim dhe duke ndjerë dashurinë reciproke që vjen nga partneri juaj, të dy përpiqeni të përmirësoni jo vetëm marrëdhënien tuaj, por edhe aspektet e tjera të jetës tuaj. Ju madje mund të punoni për gjëra së bashku dhe do të kishit dikë të cilit i besoni pa dyshim, në shumë pjesë të jetës suaj.

Një marrëdhënie e shëndetshme dhe pozitive ju shtyn gjithashtu drejt dashurisë vetëmohuese për partnerin tuaj. Ne e dimë se shfaqja e dashurisë vetëmohuese ju bën një person më të mirë. Me lulëzimin e së njëjtës në marrëdhënien tuaj, ju kushtëzoni veten dhe mbështesni partnerin tuaj që të bëhet më i mirë dhe më i lumtur, individualisht dhe së bashku.

13. Dashuria vetëmohuese është e pakufishme

Në fund, dashuria vetëmohuese nuk është rreth veprimeve të ndezura ose gjesteve madhështore. Dashuria vetëmohuese është një rrjedhë e qëndrueshme, flluskuese e ngrohtësisë dhe kujdesit që ju qetëson dhe emociononju, ju mbështet dhe ju ngushëllon. Ju nuk mbani një numër të veprimeve tuaja të dashurisë vetëmohuese, nuk prisni gjëra në këmbim dhe bëheni një person më i mirë. Për t'u rritur së bashku, pa gjykim, jini të vëmendshëm dhe të pranishëm. Të gjitha këto gjëra të mrekullueshme janë të mundshme vetëm nëpërmjet dashurisë vetëmohuese.

Dashuria juaj do t'i përballojë stuhitë, do të rrotullohet dhe do të kthehet si një slitë dhe do të ngjitet në mënyrë të qëndrueshme në lartësi më të mëdha. Ngjitja e trashë dhe e hollë është një akt dashurie vetëmohuese që nuk ka asnjë kufi apo skaj. Është e pakufishme, gjithmonë dhuruese dhe gjithmonë e vëmendshme. Të ndjesh dashuri vetëmohuese është një nga ndjenjat më të ngrohta që do të hasësh ndonjëherë.

Vetëm në dashuri vetëmohuese njeriu mund të rritet dhe të lulëzojë në llojin e personit që aspiron të bëhet. Duke mbajtur mënjanë gjykimin dhe negativitetin, kapeni momentin dhe jini të pranishëm për këdo që ka rëndësi për ju. Përmes dashurisë vetëmohuese, bota juaj do të bëhet një vend më i mirë.

Të jesh vetëmohues do të thotë të bësh gjëra pa u kujdesur ose pa u shqetësuar se si mund të të sjellë dobi një veprim i tillë. Është ndarja e ndërgjegjes suaj nga rruga që ju çon poshtë mendimet për veten tuaj, ndjenjat tuaja, se si mund të fitoni diçka, etj. Ju nuk kujdeseni për 'veten', por bëni gjëra që do të ndihmojnë dhe do të përfitojnë të tjerët. Është një akt përkujdesjeje që i kalon veprimet dhe gjestet e zakonshme, të pritshme, duke u fokusuar vetëm në dashurinë ndaj të tjerëve.

Veçanërisht në marrëdhënie, dashuria vetëmohuese lind nga një vend përkujdesjeje dhe vlerësimi. Një akt dashurie vetëmohuese nuk do të presë reciprocim, nuk do të shoqërohet me kushte. Sa më e fortë dhe më e thellë të zhvillohet marrëdhënia juaj, aq më shumë dashuria vetëmohuese duhet të asimilohet si instinkt në psikikën tuaj. Partneri juaj mund të mos e vërejë ose të vlerësojë veprimin tuaj në mënyrën që prisnit, por kjo nuk do t'ju shqetësojë. Dashuria vetëmohuese, në fund të fundit, tregon se sa shumë kujdeseni, pa pasur nevojë të tregoni asgjë.

Dëgjojmë përsëri nga Alia, “Unë dhe i dashuri im ishim duke vizituar parkun tonë lokal një pasdite. Koha ishte paksa e nxehtë, por ishte dielli flakërues në sytë e mi që më shqetësonte. Unë po përpiqesha të lexoja një libër nën hijen e një peme ndërsa i dashuri impo luante me disa qen. Papritur, munda të ndjeja zvogëlimin e shkëlqimit ndërsa disa hije ranë mbi mua.

“Kam ngritur sytë për të parë të dashurin tim, duke qëndruar drejt dhe duke luajtur me qentë përballë meje. Ai e hidhte topin për qentë, por nuk lëvizte nga vendi, duke u siguruar që të kisha hije të mjaftueshme dhe të isha rehat. E dija se vapa po i afrohej, por ai ende qëndronte aty. Akti i tij i dashurisë vetëmohuese më la në frikë.”

Ky është një shembull i mrekullueshëm dhe i përshtatshëm i dashurisë vetëmohuese. Në kontrast me këtë, dashuria egoiste është ajo ku njeriu përqendrohet te vetja e tij edhe kur dashuron dikë. Duke kërkuar diçka në këmbim, duke bërë diçka me kusht ose vetëm kur do të përfitonte më shumë se tjetri, njeriu shfaq karakteristikat e dashurisë egoiste. Dashuria egoiste mund të lindë nga një vend narcisizmi, mashtrimi ose pamendimi i thjeshtë. Një këndvështrim i tillë e shtyn personin tjetër të mendojë për motivet tuaja të fshehta dhe ul besimin e tij tek ju.

13 tipare që dallojnë dashurinë vetëmohuese nga dashuria egoiste

Ne kemi një kuptim të përgjithshëm se çfarë dashurie vetëmohuese eshte tani. Është mirëkuptim, pranim dhe konstant. Një vëzhgim i rëndësishëm është se dashuria vetëmohuese nuk duhet të dëmtojë veten. Të bëhesh më i pëlqyeshëm për njerëzit është i dëmshëm për ambiciet dhe qëllimet e tua, duke të anashkaluar nga ajo që është e rëndësishme. Të sigurosh dashuri vetëmohuese do të thotë të rritesh së bashku, të duash veten fillimisht dhe më pasgjithashtu kujdesi për të tjerët. Dashuria vetëmohuese është e dobishme për të gjithë, ndërsa vëmendja e madhe ndaj vetes do t'ju shtyjë drejt dashurisë egoiste.

Pavarësisht nëse është me të dashurin/të dashurën apo bashkëshortin, shokun apo familjen, vetëm dashuria vetëmohuese mund t'ju ofrojë kënaqësi dhe rritje personale. Por është veçanërisht në marrëdhënien tuaj më të ngushtë – atë me partnerin – që dashuria vetëmohuese bëhet një zakon i natyrshëm, një instinkt për ju. Le të hedhim një vështrim në disa tipare që dallojnë dashurinë vetëmohuese nga dashuria egoiste:

1. Pritshmëritë

Kur ju ose partneri juaj bëni diçka të motivuar nga dashuria vetëmohuese, nuk keni pritshmëri për asgjë në këmbim, qoftë nëpërmjet vlerësimit apo aktit reciprok. Synimi juaj është përmirësimi dhe mirëqenia e partnerit tuaj.

Nëse ajo që po bëni është një akt dashurie vetëmohuese, do t'ju duket si një gjë e thjeshtë dhe e zakonshme për të cilën nuk duhet të mendoni dy herë ose ta peshoni shumë në mendjen tuaj. Nuk është as një arritje dhe as një mënyrë për të fituar 'pikë brunie'. Ju nuk mendoni për atë që personi tjetër mund të bëjë për ju, vetëm për lumturinë e tij. Do të ishte më mirë të lini pas mentalitetin e dashurisë egoiste në të cilën ju prisni diçka në këmbim të veprimeve tuaja, nëse dëshironi që e juaja të jetë dashuri vetëmohuese.

2. Kompromise

“Ju nuk mund të marrësh gjithmonë atë që dëshiron. Por nëse provoni ndonjëherë, mund të gjeni, do të merrni çfarëkeni nevojë”. Ndoshta një nga tekstet më të njohura në historinë e muzikës, ky varg nga kënga e famshme e The Rolling Stones është një shpjegim i drejtpërdrejtë i asaj se si ndihet kompromisi që rrjedh nga dashuria vetëmohuese.

Përqendrimi jo vetëm në dëshirat dhe planet tuaja, por përfshirja dhe përshtatja e atyre të të tjerëve është një akt dashurie vetëmohuese. Gatishmëria për të bërë kompromis, për të bashkuar planet, ose thjesht për të takuar dikë në gjysmë të rrugës është një tipar që i mungon dashurisë egoiste.

Për të bërë kompromis në mënyrë efektive, gjen një rrugë të mesme, e cila mund të kënaqë kërkesat e të gjitha palëve. Gjëra të tilla si ndarja e punëve, vonesa e planeve në mënyrë që të mund të jeni me partnerin tuaj, gatimi i diçkaje që ju pëlqen si ju dhe partneri juaj, janë vetëm disa shembuj të akteve të dashurisë vetëmohuese duke bërë kompromise të vogla për të treguar vlerësimin tuaj për dikë.

Ne. të gjithë kanë atë një mik që dëshiron vetëm të hajë në një restorant sipas zgjedhjes së tyre ose dikë që nuk do t'i ndryshojë planet e tyre edhe nëse është e papërshtatshme për personin tjetër. Prandaj, drejtohen veprimeve të dashurisë egoiste që janë të dëmshme për marrëdhëniet e tyre.

3. Prioriteti

Kur tregoni dashuri vetëmohuese, ju kujdeseni për gjërat e rëndësishme si për ju ashtu edhe për partnerin tuaj. Po, mund të keni plane ose duhet të bëni kompromise, por nëse diçka që lidhet me partnerin tuaj kërkon vëmendjen tuaj urgjentisht, sigurohuni që t'i jepni përparësi mbi më pak të rëndësishmet.gjërat. Duke mbajtur parasysh gjërat që kanë rëndësi si për ju ashtu edhe për partnerin tuaj, ju vendosni se çfarë duhet të trajtoni më parë dhe ia dilni menjëherë. Ju kujdeseni për veten dhe partnerin tuaj në këtë mënyrë, duke u kujdesur për mirëqenien e të gjithë të përfshirëve.

Juliette, një nënë 41-vjeçare e 3 fëmijëve, na tha: “Kur isha shtatzënë me fëmija i dytë, burri im ishte gjithmonë me mua për takimet e mjekut. Më kujtohet se si, në fund të shtatzënisë, ai duhej të bindte menaxhmentin e vendit të tij të punës që të riplanifikonte një takim të rëndësishëm. Por ai u sigurua që kjo të ndodhte dhe më shoqëroi në klinikën e mjekut, duke u siguruar që të kisha gjithçka që më duhej dhe të isha rehat përpara se ai të kthehej në punën e tij.”

4. Empatia

Të gjithë kanë pjesën e tyre të drejtë problemet dhe problemet në jetën e tyre. Kur bëhet fjalë për njerëzit që janë pranë jush, si partneri juaj, edhe këta fillojnë të ndikojnë tek ju dhe të luajnë një rol në jetën tuaj. Dashuria vetëmohuese pranon gjithçka që partneri juaj duhet të kalojë dhe përjetojë duke qenë i kujdesshëm dhe i akomoduar. Më shumë se me këdo tjetër, ju përpiqeni të vini veten në vendin e tyre, të shihni se si gjëra të ndryshme po ndikojnë në partnerin tuaj dhe përpiquni të ndihmoni me çdo mënyrë që mundeni.

Ndonjëherë, mund të mos jeni në gjendje të ndihmoni. Partneri juaj mund të ketë, të themi, një situatë të vështirë pune ose duhet të përballet me humbjen e një prindi. Pranoni ndjenjat e partnerit tuaj, duke i dhënë hapësirë ​​atyrepër të shprehur emocionet e tyre dhe duke bërë atë që do të ishte më mirë për partnerin tuaj në atë situatë do të thotë se po tregoni akte dashurie vetëmohuese. Kjo shkon shumë për t'i ndihmuar ata dhe ju i kuptoni më mirë.

5. Bërja e supozimeve (dhe përfitimi i dyshimit)

Marrëdhëniet e forta ndërtohen mbi një ndjenjë besimi të ndërsjellë. Nëse nuk i besoni dikujt, ndoshta do të dëshironit të afroheni me të. Pra, kur i besoni partnerit tuaj, duhet të shmangni supozimet për gjërat që partneri juaj mund të ketë thënë ose bërë, veçanërisht nëse ato janë negative dhe në kundërshtim me personalitetin e partnerit tuaj. Duke vepruar kështu, ju po tregoni një akt dashurie vetëmohuese. Është një ide e mirë të mos bëni supozime për njerëzit, mendimet dhe motivet e tyre në përgjithësi. Ju ngecni në një cikël cinik, duke i parë njerëzit përmes lenteve negative, duke pritur më të keqen nga njerëzimi. Do të ishte shumë e lehtë për ju të dekurajoni, duke u fokusuar vetëm tek vetja, dhe për rrjedhojë, duke treguar një akt dashurie egoiste.

Rrethanat mund t'ju kërkojnë të supozoni diçka për partnerin tuaj kur nuk mund t'i flisni ose t'i shihni gjërat qartë. Duke i besuar partnerit tuaj dhe duke i dhënë atij përfitimin e dyshimit, çdo supozim që duhet të bëni vijnë gjithashtu nga një vend dashurie vetëmohuese. Më shpesh sesa jo, do të shihni se po i besoni dhe po bëni supozime pozitive për partnerin tuaji përligjur. Prandaj bëhet dallimi midis dashurisë vetëmohuese dhe dashurisë egoiste.

6. Të jesh i pranishëm

Kjo është një gjë e madhe. Në dashurinë vetëmohuese, njerëzit mësojnë se si të jenë të pranishëm, të pranojnë dhe të vetëdijshëm për partnerin e tyre. Ata e dëgjojnë partnerin e tyre, duke i lënë hapësirë ​​pa ndërprerje për të portretizuar mendimet e tyre dhe bëjnë gjëra të vogla për ta bërë partnerin të ndihet rehat për të ndarë.

Të jesh i pranishëm nuk do të thotë që duhet të kesh vëmendjen e vazhdueshme të partnerit ose të bësh gjëra që përfshijnë të dy. Ndonjëherë partneri juaj mund të ketë nevojë për kohë dhe hapësirë, ndoshta një filxhan çaj ose një masazh koke. Herë të tjera ata mund të duan të shpërqendrohen ose të nxirren jashtë. Kur dëgjoni partnerin tuaj dhe përpiqeni ta kuptoni atë, ju po bëni aktin tuaj më të mirë të dashurisë vetëmohuese. Kjo është një mënyrë e shkëlqyer për ju që ta njihni më mirë partnerin tuaj dhe të afroheni më shumë me të.

7. Të mos mbani mëri

Kjo është ana tjetër e tiparit të pritjeve. Të gjithë kemi kaluar nëpër incidente që na lanë një shije të hidhur në gojë, të gjitha sepse një person zgjodhi të shfajësonte një akt dashurie egoiste. Ndonjëherë kjo gjë ju prek thellë dhe ju mbani inat. Duke mbajtur mëri, ju mendoni se si ju është bërë keq, mund të justifikoheni ose të merrni hakmarrjen tuaj.

Në një marrëdhënie besimi ku partneri juaj dhe ju jeni të lidhur nga akte dashurie vetëmohuese, ju i lini mënjanë gjërat e vogla të pakëndshme ose gabimet tuaja partneri bën, i ciliju mund të dëshironi të mbani për më vonë. Ashtu siç nuk mbani një listë pritshmërish, gjithashtu nuk duhet të mbani një nga inatet. Falni, pranoni dhe ecni përpara. Portretizimi i më pak akteve të dashurisë egoiste dhe më shumë akteve të dashurisë vetëmohuese do t'ju bëjë një person më të mirë.

“Kam mbajtur një listë kontrolli mendor të të gjitha mënyrave se si burri im më shënoi. Gjëra të thjeshta si të mos bësh një punë të caktuar. E lija të ndërtohej dhe e sulmoja herë pas here. Por pas një kohe, kuptova se ky ishte një akt dashurie egoiste që më hidhëronte dhe burri im kishte frikë të fliste hapur me mua. Duke lënë pas inatet e mia, mund t'i kujtoja gjëra, të cilat ndonjëherë mund t'i harronte për shkak të punës,” kujton Samira.

8. Lëshimi

Megjithëse kjo veçori mund të duket e ngjashme me ato që kanë të bëjnë me pritjet apo mëritë, flet për një aspekt pak më të dhimbshëm të dashurisë vetëmohuese. Ndonjëherë situata të tilla lindin kur partneri ose i dashuri juaj duhet të largohet ose ku e kuptoni se nuk po funksionon ashtu siç duhet, për asnjërin prej jush. Pavarësisht nëse është shoku juaj që largohet për një punë më të mirë, papajtueshmëria me partnerin tuaj, apo edhe shikimi i fëmijëve tuaj të bëjnë zgjedhjet e tyre të karrierës, rrethana të tilla me siguri do të na godasin të gjithëve disa herë.

Të lëshojmë dhe të largohemi është ndoshta një nga gjërat më të tmerrshme që mund të imagjinoni. Në një të tillë