"Когато давам, аз давам себе си." Тези дълбоки думи на известния поет и хуманист Уолт Уитман говорят за нещо, което надхвърля чувствата и жестовете, а е състояние на споделяне и на съществуване. Днес може да го разпознаете просто като "безкористна любов". В съвременния свят, където никой няма време да се занимава с това как неговите действия и думи влияят на хората около него, действията на безкористна любов могат дадори да ви изненада. Разпространението на мимолетните и не толкова ангажирани връзки направи проявите на безкористна любов рядкост.

Все още има много двойки, които практикуват безкористна любов във връзките си, като поставят нуждите на партньора си над своите. Не ни вярвате? Нека попитаме някои от нашите приятели за примери за безкористна любов във връзките им: "Беше онзи ден, когато го видях да прави неща, които биха ме направили щастлива. Тогава разбрах, че той наистина се грижи за мен", казва Алиа, 25-годишна лекарка.студент.

Самира, 34-годишна домакиня, ни разказа: "Съпругът ми беше до мен през уикенда и се грижеше за мен, когато се простудих. Той отмени плановете си с приятели и прекара времето си в грижи за моето здраве."

Какво е безкористна любов?

За да можете да се придържате към високите стандарти на безкористната любов, първо трябва да разберете какво представлява тя. Дали безкористната любов означава да поставяте партньора си на първо място дори с риск за самия себе си? Как да определите и разпознаете границата между безкористната любов и самоунищожението в името на любовта? Нека да продължим напред и да разбием термина "безкористна любов", за да го разберем.

Да бъдеш безкористен означава да вършиш неща, без да се интересуваш или тревожиш за това как това действие може да ти донесе полза. Това е отделянето на съзнанието ти от пътя, който те отвежда надолу с мислите за себе си, за чувствата ти, за това как можеш да спечелиш нещо и т.н. Ти не се интересуваш от "себе си", а правиш неща, които ще помогнат и ще донесат полза на другите. Това е акт на грижа, който преминава отвъд обикновеното, очакванотодействия и жестове, като се фокусира единствено върху любовта към другите.

Особено във взаимоотношенията безкористната любов се поражда от място, където има грижа и признателност. Актът на безкористна любов няма да очаква взаимност, няма да бъде обвързан с условия. Колкото по-силна и по-дълбока е връзката ви, толкова повече безкористната любов трябва да се усвоява като инстинкт в психиката ви. Партньорът ви може да не забележи или оцени постъпката ви по начина, по който сте очаквали, нотова няма да ви разколебае. Все пак безкористната любов показва колко много ви е грижа, без да е необходимо да показвате каквото и да било.

Чуваме отново от Алиа: "Един следобед с приятеля ми посетихме местния парк. Времето беше малко горещо, но ме притесняваше парещото слънце в очите ми. Опитвах се да чета книга под сянката на едно дърво, докато приятелят ми си играеше с някакви кучета. Изведнъж усетих как яркостта намалява, тъй като над мен падна сянка.

"Погледнах нагоре и видях приятеля си, който стоеше прав и си играеше с кучетата пред мен. Той хвърляше топката за кучетата, но не помръдваше от мястото си, като се грижеше да имам достатъчно сянка и да ми е удобно. Знаех, че жегата го беше налегнала, но той все още стоеше прав там. Актът му на безкористна любов ме остави в страхопочитание."

Това е прекрасен, подходящ пример за безкористна любов. За разлика от нея, егоистичната любов е тази, при която човек се фокусира върху собственото си "аз", дори когато обича някого. Като иска нещо в замяна, прави нещо под условие или само когато то ще ви донесе повече полза, отколкото на другия човек, човек проявява характеристиките на егоистичната любов. Егоистичната любов може да възникне от нарцисизъм, измама или простоПодобен поглед кара другия човек да мисли за скритите ви мотиви и намалява доверието му във вас.

13 черти, които отличават безкористната любов от егоистичната

Вече имаме общо разбиране за това какво е безкористната любов. Тя е разбираща, приемаща и постоянна. Едно важно наблюдение е, че безкористната любов не трябва да се самонаранява. Да се превърнете в човек, който харесва хората, вреди на собствените ви амбиции и цели, отклонявайки ви от това, което е важно. Да осигурите безкористна любов означава да израствате заедно, обичайки първо себе си, а след това да се грижите и за другите.Безкористната любов е полезна за всички, докато прекаленото внимание към себе си ще ви тласне към егоистична любов.

Независимо дали става дума за приятеля/приятелката ви или за съпруга/съпругата ви, за приятеля или семейството, само безкористната любов може да ви донесе удовлетворение и личностно израстване. Но особено в най-близките ви отношения - тези с партньора ви - безкористната любов се превръща в естествен навик, в инстинкт за вас. Нека разгледаме някои черти, които отличават безкористната любов от егоистичната:

1. Очаквания

Когато вие или вашият партньор правите нещо, мотивирани от безкористна любов, нямате очаквания за нещо в замяна, независимо дали чрез благодарност или реципрочно действие. Вашето намерение е подобряването и благополучието на партньора ви.

Ако това, което правите, е акт на безкористна любов, за вас то ще изглежда като просто, обикновено нещо, за което не е нужно да се замисляте или да претегляте твърде много в съзнанието си. То не е нито постижение, нито начин да спечелите "точки за кафяво". Не мислите за това какво другият човек може да направи за вас, а само за неговото щастие. Би било по-добре да оставите зад гърба си манталитета на егоистичната любов.в която очакваш нещо в замяна на действията си, ако искаш твоята да бъде безкористна любов.

2. Компромис

"Невинаги можеш да получиш това, което искаш. Но ако понякога опиташ, може да откриеш, че получаваш това, от което се нуждаеш." Вероятно един от най-разпознаваемите текстове в историята на музиката, този ред от известната песен на The Rolling Stones е пряко обяснение на това какво е усещането за компромис, произтичащ от безкористна любов.

Съсредоточаването не само върху своите желания и планове, но и върху тези на другите, е акт на безкористна любов. Готовността за компромис, за обединяване на плановете или просто за среща с някого на половината път е черта, която липсва на егоистичната любов.

За да постигнете ефективен компромис, трябва да намерите среден вариант, който да задоволи изискванията на всички страни. Неща като разпределяне на домакинската работа, отлагане на плановете, за да можете да бъдете с партньора си, приготвяне на нещо, което и двамата харесвате, са само няколко примера за проява на безкористна любов чрез правене на малки компромиси, за да покажете признателността си към някого.

Всички имаме по един приятел, който иска да яде само в избрания от него ресторант, или някой, който не променя плановете си, дори това да е неудобно за другия човек. Затова прибягва до прояви на егоистична любов, които вредят на отношенията им.

3. Определяне на приоритети

Когато проявявате безкористна любов, вие се грижите за важните неща както за вас, така и за партньора ви. Да, може да имате планове или да се налага да правите компромиси, но ако нещо, свързано с партньора ви, изисква спешно вниманието ви, вие се уверявате, че го поставяте на първо място пред по-малко важните неща. Имайки предвид нещата, които са важни както за вас, така и за партньора ви, вие решавате какво трябва да се направи.По този начин се грижите за себе си и за партньора си, като се грижите за благополучието на всички участници.

Джулиет, 41-годишна майка на 3 деца, ни разказа: "Когато бях бременна с второто ни дете, съпругът ми винаги беше с мен за посещенията при лекаря. Спомням си как в края на бременността му се наложи да убеди ръководството на работното си място да премести важна среща. Но той се погрижи това да се случи и ме придружи до лекарската клиника, като се увери, че имам всичко необходимо и съмудобно, преди да се върне към работата си."

4. Емпатия

Всеки има своя дял от неприятности и проблеми в живота си. Когато става въпрос за близки хора като партньора ви, те също започват да ви влияят и да играят роля в живота ви. Безкористната любов приема всичко, през което партньорът ви трябва да премине и да преживее, като същевременно е грижовен и сговорчив. Повече, отколкото с всеки друг, се опитвате да се поставите на негово място, да видите колко различни сасе отразяват на партньора ви, и се опитайте да помогнете с каквото можете.

Понякога може да не сте в състояние да помогнете. Партньорът ви може да има трудна ситуация в работата или да трябва да се справя със загубата на родител. Признаването на чувствата на партньора ви, даването на възможност да изрази емоциите си и правенето на това, което би било по-добре за партньора ви в тази ситуация, означава, че проявявате безкористна любов. Това много помага на него и на вас.да ги разберете по-добре.

5. Правене на предположения (и извличане на полза от съмнението)

Силните взаимоотношения се изграждат на базата на взаимно чувство на доверие. Ако не се доверявате на някого, вероятно не бихте искали да се сближите с него. Така че, когато имате доверие на партньора си, трябва да избягвате да правите предположения за неща, които партньорът ви може да е казал или направил, особено ако те са негативни и противоречат на личността на партньора ви. Постъпвайки така, вие проявявате акт на безкористна любов. Това е добъридея да не правите предположения за хората, техните мисли и мотиви като цяло. Затъвате в циничен кръг, гледате на хората през негативни призми, очаквайки най-лошото от човечеството. Много лесно би било да се разубедите, фокусирайки се само върху себе си, и следователно да проявите акт на егоистична любов.

Обстоятелствата може да изискват от вас да предположите нещо за партньора си, когато не можете да говорите с него или да виждате нещата ясно. Като се доверявате на партньора си и му давате предимство на съмнението, всички предположения, които трябва да направите, също идват от място на безкористна любов. По-често ще видите, че ако се доверявате и правите положителни предположения за партньора си, ще бъдеОттук и разграничаването на безкористната от егоистичната любов.

6. Присъствие

Това е голяма тема. В безкористната любов хората се научават да присъстват, да приемат и да осъзнават партньора си. Те изслушват партньора си, като му дават пространство без прекъсване да изложи мислите си, и правят малки неща, за да накарат партньора си да се чувства комфортно, когато споделя.

Присъствието не означава, че трябва да имате постоянно внимание от страна на партньора си или да правите неща, които включват и двамата. Понякога партньорът ви може да има нужда от време и пространство, може би от чаша чай или масаж на главата. Друг път може да иска да бъде разсеян или изведен. Когато слушате партньора си и се опитвате да го разберете, вие показвате най-добрата си безкористна любов. Това е чудесен начин даза да опознаете по-добре партньора си и да се сближите с него.

7. Не задържайте обиди

Това е обратната страна на чертата на очакванията. Всички ние сме преживявали случки, които са оставяли горчив вкус в устата ни, и всичко това, защото човек е решил да потуши акт на егоистична любов. Понякога това нещо ви засяга дълбоко и вие държите на обидата. Като държите на обидата, вие мислите за това как сте били ощетени, може да бъдете оправдани или да си отмъстите.

В една доверителна връзка, в която партньорът ви и вие сте обвързани с актове на безкористна любов, вие изтласквате настрана малките неприятни неща или грешки, които партньорът ви прави и които може би искате да задържите за по-късно. Както не пазите списък с очаквания, така не бива да пазите и една от обидите. Простете, приемете и продължете напред. Представянето на по-малко актове на егоистична любов и повече актове набезкористната любов само ще ви направи по-добър човек.

"Преди си водех списък с всички начини, по които съпругът ми ме обиждаше. Простички неща, като например да не свърши определено задължение. Оставях това да се натрупва и му се нахвърлях от време на време. Но след известно време осъзнах, че това е акт на егоистична любов, който ме озлобява, а съпругът ми се страхува да говори открито с мен.може да забрави заради работата си", спомня си Самира.

8. Отпускане

Въпреки че тази черта може да изглежда подобна на тези, свързани с очакванията или обидите, тя говори за нещо малко по-болезнено в безкористната любов. Понякога възникват такива ситуации, когато вашият партньор или любим човек трябва да се премести или когато осъзнавате, че не се получава толкова добре, колкото трябва, за всеки от вас. Независимо дали става въпрос за преместване на ваш приятел заради по-добра работа, несъвместимостс партньора си или дори да наблюдавате как децата ви правят своя избор на кариера, такива обстоятелства със сигурност се случват на всеки от нас в един или друг момент.

Да оставиш и да си тръгнеш вероятно е едно от най-ужасните неща, които можеш да си представиш. В такава ситуация човек не трябва да бъде егоист и да държи на тях, а да подходи с прояви на безкористна любов и да се радва за другия човек. По-добре е да приемеш ситуацията и да направиш това, което е оптимално, да изобразиш безкористна любов, отколкото да накараш другия човек да промени решението си.

9. Безкористната любов е свободна от решение

Партньорът ви може да направи нещо, което не оценявате особено. Може дори да е нещо, което ви е неприятно. В тази ситуация безкористната любов няма да покаже осъждане или презрение, а ще се опита да разбере гледната точка на другия човек. Като присъствате и сте съпричастни, вие се опитвате да разберете защо партньорът ви може да е направил това, което е направил, което показва колко безкористна любов изпитвате.Практика. Да не съдите хората и да се концентрирате върху действията си е добър съвет за живота като цяло, но е особено важен за любимия човек.

Ако партньорът ви демонстрира прояви на егоистична любов или може би не е социално коректен, можете да се приближите до него и да поговорите с него за това. Не искате обаче да изглеждате като осъждащ или надменен, а по-скоро като приемащ. Говорейки внимателно, можете да обясните на партньора си за своите опасения и причини и да му помогнете да разбере какво може да направи. Дискусията винаги е по-добра отда изнасяте лекции на някого. Изборът на действия на безкористна любов пред егоистичната любов винаги е здравословна практика.

10. Неизмерване на недостатъци

Уникалността на всеки човек е удивителна. Тя е причината да харесваме определени хора, да не харесваме други и да общуваме с тях в зависимост от ситуацията. Както всеки има своите уникални таланти и плюсове, така имаме и недостатъци. В една връзка работите заедно, за да се приспособите към недостатъците на другия и да продължите напред заедно. Да бъдеш егоистичен любовник и да изтъквашили да се оплаквате от недостатъците на партньора си само ще навреди на връзката ви.

Ако искате да обичате егоистично, продължавайте да измервате недостатъците на партньора си. Обръщайте внимание на тях, когато смятате, че ви пречат. Вижте докъде ще стигнете. Безкористната любов ще ви направи по-добър човек, а игнорирането или поне неизтъкването на недостатъците на партньора ви е важен компонент от нея.

11. Да бъдеш внимателен

В една безкористна любовна връзка вие сте екип от двама души. Когато се сближите с партньора си, вие усвоявате неговите цели, идеали и амбиции във вашата психика. Дори и по-малки неща като неговите симпатии и предпочитания се вкореняват във вашата система. Като имате предвид тези неща, когато планирате, независимо дали за вашето бъдеще или настояще, или за нормални неща през деня, които включват иливлияе на партньора ви, вземате решения, които са от полза и за двама ви.

"Всяка сутрин приятелят ми тича, преди да съм станала. Винаги ми носи чаша кафе от любимото ми кафене, тъй като имам нужда от сутрешно ободряване. Наскоро разбрах, че е променил маршрута си на тичане, но все още се грижи да ми носи кафето", казва Алиа. Неговите прояви на безкористна любов ме изненадват и до днес, добавя тя.

12. Израстваме заедно

Наличието на безкористна любов води до симбиоза и здравословно желание да вървите напред и да ставате все по-добри. Като държите партньора си в мислите си, вие започвате да гледате към бъдещето и да работите върху това да го превърнете в най-добрите възможности. Знаейки, че обичате партньора си безкористно, и усещайки взаимната любов, идваща от партньора ви, и двамата се опитвате да подобрите не само връзката си, но иМоже дори да работите заедно и да имате човек, на когото се доверявате безрезервно, в много области на живота си.

Здравата, позитивна връзка ви подтиква и към безкористна любов към партньора ви. Знаем, че проявата на безкористна любов ви прави по-добър човек. С разцъфването на същата във връзката ви, вие обуславяте себе си и подкрепяте партньора си, за да станете по-добри и по-щастливи, поотделно и заедно.

13. Безкористната любов е безгранична

В края на краищата безкористната любов не е свързана с ярки действия или грандиозни жестове. Безкористната любов е постоянен, бълбукащ поток от топлина и грижа, който ви успокоява и вълнува, подкрепя ви и ви утешава. Не си водите сметка за действията си на безкористна любов, не очаквате неща в замяна и ставате по-добър човек. За да израствате заедно, без да осъждате, бъдете внимателни и присъствайте. Всички тезипрекрасните неща са възможни само чрез безкористна любов.

Любовта ви ще издържи на бури, ще се върти като влакче в увеселителен парк и ще се изкачва постоянно към по-големи висоти. Да се придържате към нея през дебелото и тънкото е акт на безкористна любов, която няма граници и ръбове. Тя е безгранична, винаги даваща и винаги внимателна. Да усещате безкористна любов е едно от най-топлите чувства, които някога ще срещнете.

Само чрез безкористна любов човек може да израсне и да се превърне в човека, който се стреми да бъде. Като не се поддавате на осъждане и негативизъм, използвайте момента и бъдете присъстващи за всеки, който е важен за вас. Чрез безкористна любов светът ви ще стане по-добро място.