„Када дајем, дајем себе.“ Ове дубоке речи познатог песника и хуманисте Волта Витмена говоре о нечему што иде даље од осећања и гестова, већ до стања дељења и постојања. Данас бисте то једноставно могли препознати као „несебичну љубав“. У савременом свету, где нико нема времена да се брине о томе како његови поступци и речи утичу на људе око себе, дела несебичне љубави могу вас чак и изненадити. Преваленција пролазних и мање посвећених веза учинила је испољавање несебичне љубави реткост.

Још увек има много парова који практикују несебичну љубав у својим везама стављајући потребе свог партнера испред себе. Не верујете нам? Замолимо неке од наших пријатеља за примере несебичне љубави у њиховим везама: „То је био онај дан када сам га гледала како иде све више и даље да ради ствари које би ме усрећиле. Тада сам знала да му је стало до мене“, каже Алиа, 25-годишња студенткиња медицине.

Самира, 34-годишња домаћица, рекла нам је: „Мој муж је био ту поред мене током викенд, бринући се за мене када сам се јако прехладио. Отказао је своје планове са својим пријатељима и провео своје време негујући ме.“

Шта је несебична љубав?

Да бисте могли да се придржавате високих стандарда несебичне љубави, прво морате да разумете шта је то. Да ли несебична љубав значи стављање партнера на прво место, чак и у опасности за себе? Како даситуацији, не треба бити себичан и држати се за њих, већ приступити делима несебичне љубави и бити срећан за другу особу. Боље је да прихватите ситуацију и урадите оно што је оптимално, прикажете несебичну љубав уместо да изазивате другу особу да промени своју одлуку.

9. Несебична љубав је ослобођена осуђивања

Ваш партнер може учинити нешто што не цените посебно. Можда је то чак и нешто што вам је непријатно. У овој ситуацији, несебична љубав неће показати осуду или презир, већ ће покушати да разуме тачку гледишта друге особе. Будући да сте присутни и емпатични, покушавате да видите зашто је ваш партнер можда учинио то што је урадио, што показује колико несебичне љубави практикујете. Не осуђивати људе и уместо тога концентрисати се на своје поступке је добар савет за живот уопште, али је посебно важан са вољеном особом.

Ако ваш партнер показује дела себичне љубави или можда није друштвено коректан, можете да му приступите и разговарати са њима о томе. Ви, међутим, не желите да изгледате као осуђујући или охоли, већ као да прихватате. Нежно разговарајући, можете објаснити свом партнеру своје сумње и разлоге и помоћи му да разуме шта може да уради. Имати дискусију је увек боље него одржати некоме предавање. Бирање дела несебичне љубави у односу на себичну љубав је увек здравопракса.

10. Не мерење недостатака

Јединственост сваког појединца је запањујућа ствар. То је разлог зашто волимо одређене људе, не волимо друге и идемо у интеракцију са људима у зависности од ситуације. Као што свако има своје јединствене таленте и предности, ми имамо и мане. У вези радите заједно да бисте удовољили недостацима једни других и заједно напредовали. Бити себичан љубавник и указивати или се жалити на недостатке свог партнера само ће наштетити вашој вези.

Ако желите да волите себично, само напред и измерите недостатке свог партнера. Скрените пажњу на њих када мислите да вас спутавају. Видите докле вас то доводи. Несебична љубав ће вас учинити бољом особом, а игнорисање или бар не наглашавање мана вашег партнера је важна компонента тога.

11. Бити пажљив

У несебичној љубавној вези, ви сте тим два. Како се приближавате свом партнеру, асимилујете његове циљеве, идеале и амбиције у своју психу. Чак и мање ствари, попут њихових жеља и преференција, постају укорењене у ваш систем. Имајући ове ствари на уму када планирате, било за своју будућност или садашњост или за нормалне ствари током вашег дана које укључују или утичу на вашег партнера, доносите одлуке које су од користи и које одговарају за вас обоје.

„Свако јутро, мој дечко иде за атрчи пре него што устанем. Увек покупи шољицу кафе из мог омиљеног кафића, јер ми треба јутарњи оброк. Недавно сам сазнала да је променио руту трчања, али се и даље труди да ми донесе кафу“, каже Алија. Његови чинови несебичне љубави ме изненађују и данас, додала је.

12. Растемо заједно

Присуство несебичне љубави води до симбиотске, здраве жеље да се настави даље и постане бољи. Држећи партнера у својим мислима, почињете да гледате у будућност и радите на томе да је претворите у најбоље могућности. Знајући да несебично волите свог партнера и осећајући узајамну љубав која долази од вашег партнера, обоје покушавате да побољшате не само своју везу, већ и друге аспекте свог живота. Можда чак радите на стварима заједно и имали бисте некога коме верујете беспоговорно, у више делова свог живота.

Здрава, позитивна веза вас такође гура ка несебичној љубави према свом партнеру. Знамо да вас показивање несебичне љубави чини бољом особом. Процватом истог у вашој вези условљавате себе и подржавате партнера да постане бољи и срећнији, појединачно и заједно.

13. Несебична љубав је безгранична

На крају, несебична љубав није о блиставим поступцима или великим гестовима. Несебична љубав је сталан, жуборећи ток топлине и бриге који вас умирује и узбуђујетебе, подржава те и теши. Не рачунате своје поступке несебичне љубави, не очекујете ствари заузврат и постајете боља особа. Да растемо заједно, без осуђивања, да будемо пажљиви и присутни. Све ове дивне ствари су могуће само кроз несебичну љубав.

Ваша љубав ће пребродити олује, увијати се и окретати попут тобогана и стално се пењати ка већим висинама. Пробијање кроз густо и танко је чин несебичне љубави која нема никакве границе или ивице. То је безгранично, увек даје и увек обзирно. Осећати несебичну љубав једно је од најтоплијих осећања са којима ћете се икада сусрести.

Само у несебичној љубави човек може да расте и процвета у врсту особе којој тежи да буде. Остављајући расуђивање и негативност по страни, искористите тренутак и будите присутни коме год вам је важно. Кроз несебичну љубав, ваш свет ће постати боље место.

Бити несебичан значи радити ствари без бриге или бриге о томе како би вам такав чин могао користити. То је одвајање ваше свести од пута које вас своди на мисли о себи, својим осећањима, како бисте нешто могли да стекнете, итд. Не бринете о себи, радије радите ствари које ће помоћи и користити другима. То је чин бриге који превазилази уобичајене, очекиване радње и гестове, фокусирајући се искључиво на љубав према другима.

Нарочито у односима, несебична љубав произилази из места бриге и уважавања. Чин несебичне љубави неће очекивати узвраћање, неће бити условљен. Што се ваша веза јача и дубља развија, несебичнија љубав треба да се асимилује као инстинкт у вашој психи. Ваш партнер можда неће приметити или ценити ваш чин на начин на који сте очекивали, али то вас неће узнемирити. Несебична љубав, на крају крајева, показује колико вам је стало, без потребе да било шта показујете.

Поново чујемо од Алије: „Мој дечко и ја смо једног поподнева посетили наш локални парк. Време је било мало вруће, али ме је мучило жарко сунце у очима. Покушавала сам да читам књигу у сенци дрвета док је мој дечкоиграо се са неким псима. Одједном сам осетио како се осветљеност смањује када је нека сенка пала преко мене.

„Подигнула сам поглед и видела свог дечка како стоји усправно и игра се са псима испред мене. Бацао би лопту за псе, али се не померао са места, пазећи да имам довољно хлада и да ми буде удобно. Знао сам да га врућина погађа, али он је и даље стајао тамо. Његов чин несебичне љубави оставио ме је у чуду.”

Ово је диван, одговарајући пример несебичне љубави. За разлику од овога, себична љубав је када се неко фокусира на себе чак и када воли некога. Тражећи нешто заузврат, чинећи нешто условно или само када би то вама користило више него другој особи, испољавате карактеристике себичне љубави. Себична љубав може настати из места нарцизма, преваре или обичне непромишљености. Такав поглед наводи другу особу да размишља о вашим скривеним мотивима и смањује њено поверење у вас.

13 особина које разликују несебичну љубав од себичне љубави

Имамо опште разумевање шта је несебична љубав је сада. То је разумевање, прихватање и константно. Једно важно запажање је да несебична љубав не би требало да самоповређује. Постати угађање људима штетно је за ваше амбиције и циљеве, одвраћајући вас од онога што је важно. Пружити несебичну љубав значи расти заједно, волети прво себе па ондатакође бринући о другима. Несебична љубав је корисна за све, док ће вас посвећивање много пажње на себе гурнути ка себичној љубави.

Било да се ради о момку/девојки или супружнику, пријатељу или породици, само несебична љубав може да вам пружи задовољство и лични раст. Али посебно у вашем најближем односу – оном са партнером – несебична љубав постаје природна навика, инстинкт за вас. Хајде да погледамо одређене особине које разликују несебичну љубав од себичне љубави:

1. Очекивања

Када ви или ваш партнер урадите нешто мотивисано несебичном љубављу, немате очекивања ништа заузврат, било путем уважавања или реципрочног чина. Ваша намера је побољшање и добробит вашег партнера.

Ако је то што радите чин несебичне љубави, вама ће се чинити као једноставна, обична ствар о којој не морате двапут да размишљате или да се превише оптерећујете својим мислима. То није ни достигнуће ни начин да се зарадите „бруни поени“. Не размишљате о томе шта друга особа може учинити за вас, само о својој срећи. Било би боље оставити иза себе менталитет себичне љубави у којој очекујете нешто заузврат за своје поступке ако желите да ваша буде несебична љубав.

2. Компромитујући

„Ти не можете увек добити оно што желите. Али ако понекад покушате, можда ћете пронаћи, шта ћете добитиПотребан вам је". Вероватно један од најпрепознатљивијих текстова у историји музике, овај стих из чувене песме Тхе Роллинг Стонеса је једноставно објашњење какав је осећај компромиса који произилази из несебичне љубави.

Фокусирање не само на своје жеље и планове, већ и на укључивање и прилагођавање жељама других је чин несебичне љубави. Спремност на компромис, спајање планова или једноставно упознавање са неким на пола пута је особина која недостаје себичној љубави.

Да бисте ефикасно правили компромисе, пронађите средину која може да задовољи захтеве свих страна. Ствари попут поделе послова, одлагања планова да бисте могли да будете са својим партнером, кувања нечега што волите и ви и ваш партнер су само неколико примера дела несебичне љубави правећи мале компромисе како бисте показали да цените некога.

Ми смо. сви имају тог једног пријатеља који само жели да једе у ресторану по свом избору или некога ко неће променити њихове планове чак и ако је то незгодно за другу особу. Отуда прибегавају делима себичне љубави која је штетна за њихове односе.

3. Одређивање приоритета

Када показујете несебичну љубав, бринете о важним стварима и за вас и за вашег партнера. Да, можда имате планове или ћете морати да правите компромисе, али ако нешто у вези са вашим партнером захтева хитно вашу пажњу, побрините се да то поставите изнад мање важнихствари. Имајући на уму ствари које су важне и вама и вашем партнеру, ви одлучујете шта прво треба да се позабавите и одмах дођите до тога. На овај начин бринете о себи и свом партнеру, водећи рачуна о добробити свих укључених.

Џулијет, 41-годишња мајка троје деце, рекла нам је: „Када сам била трудна са нашим друго дете, мој муж је увек био са мном на прегледима код доктора. Сећам се како је касно у трудноћи морао да убеди менаџмент свог радног места да поново закаже важан састанак. Али он се побринуо да се то деси и отпратио ме је до лекарске клинике, побринувши се да имам све што ми је потребно и да ми буде удобно пре него што се вратио свом послу.”

4. Емпатија

Свако има свој део невоља и проблема у њиховом животу. Када су у питању људи који су вам блиски, попут вашег партнера, они такође почињу да утичу на вас и играју улогу у вашем животу. Несебична љубав прихвата све кроз шта ваш партнер мора да прође и доживи док је брижан и сусретљив. Више него било ко други, покушавате да се ставите у њихову кожу, видите како различите ствари утичу на вашег партнера и покушавате да помогнете на било који начин.

Понекад можда нећете моћи да помогнете. Ваш партнер може имати, рецимо, тешку ситуацију на послу или ће морати да се носи са губитком родитеља. Признавање осећања вашег партнера, давање простора за њихда изразе своје емоције, а чинити оно што би било боље за вашег партнера у тој ситуацији значи да показујете дела несебичне љубави. Ово им увелико помаже, а ви их боље разумете.

5. Стварање претпоставки (и корист од сумње)

Чврсти односи се граде на обостраном осећају поверења. Ако некоме не верујете, вероватно бисте желели да му се приближите. Дакле, када верујете свом партнеру, требало би да избегавате да правите претпоставке о стварима које је ваш партнер можда рекао или урадио, посебно ако су негативне и супротне личности вашег партнера. Тиме показујете чин несебичне љубави. Добро је не правити претпоставке о људима, њиховим мислима и мотивима уопште. Заглавите се у циничном циклусу, гледајући људе кроз негативна сочива, очекујући најгоре од човечанства. Било би вам врло лако да се разуверите, фокусирајући се само на себе, а самим тим и показујући чин себичне љубави.

Околности могу захтевати да претпоставите нешто о свом партнеру када не можете да разговарате са њим или да јасно видите ствари. Ако верујете свом партнеру и дајете му корист од сумње, све претпоставке које морате да направите такође долазе из места несебичне љубави. Чешће него не, видећете да верујете у свог партнера и да дајете позитивне претпоставке о свом партнеруПотврђено. Отуда правимо разлику између несебичне љубави и себичне љубави.

6. Бити присутан

Ово је велико. У несебичној љубави људи уче како да буду присутни, прихватајући и свесни свог партнера. Слушају свог партнера, дајући им простор без прекида да представе своје мисли и чине мале ствари како би се њихов партнер осећао пријатно када је у питању дељење.

Присуство не значи да морате да имате сталну пажњу свог партнера или да радите ствари које укључују вас обоје. Понекад вашем партнеру треба време и простор, можда шоља чаја или масажа главе. Други пут ће можда желети да их ометају или извлаче. Када слушате свог партнера и покушавате да га разумете, изводите свој најбољи чин несебичне љубави. Ово је одличан начин да боље упознате свог партнера и да му се зближите.

7. Не држите љутњу

Ово је супротна страна особине очекивања. Сви смо прошли кроз инциденте који су нам оставили горак укус у устима, а све зато што је особа изабрала да угаси чин себичне љубави. Понекад вас та ствар дубоко погађа, а ви сте љути. Ако се љутите, размишљате о томе како вам је учињена неправда, можда ћете бити оправдани или ћете се осветити.

У вези поверења у којој сте ваш партнер и ви везани делима несебичне љубави, одбацујете мале непријатне ствари или грешке које своје партнер чини, којиможда бисте желели да сачекате за касније. Као што не водите листу очекивања, не бисте требали задржати ни једну од замјерки. Опростите, прихватите и идите напред. Приказивање мање дела себичне љубави и више дела несебичне љубави само ће вас учинити бољом особом.

„Некада сам водила менталну контролну листу свих начина на које ме је мој муж одбацивао. Једноставне ствари као што је необављање одређеног посла. Пустио бих да се то нагомила и с времена на време насрнуо на њега. Али након неког времена, схватила сам да је то био чин себичне љубави због које сам била огорчена и мој муж се плашио да отворено разговара са мном. Остављајући своју љутњу иза себе, могла бих да га подсетим на ствари које би понекад могао заборавити због посла“, присећа се Самира.

8. Отпуштање

Иако ова особина може изгледати слично оне које се тичу очекивања или љутње, говори о нечему мало болнијем аспекту несебичне љубави. Понекад се јављају такве ситуације када ваш партнер или вољена особа морају да се одселе или када схватите да то не иде онако како би требало, ни за једног од вас. Било да се ради о одласку вашег пријатеља због бољег посла, некомпатибилности са вашим партнером или чак гледању ваше деце како сама бирају каријеру, такве околности ће нас сигурно погодити с времена на време.

Пуштање и одлазак. је вероватно једна од најстрашнијих ствари које можете замислити. У таквом