فہرست کا خانہ
"جب میں دیتا ہوں تو خود کو دیتا ہوں۔" مشہور شاعر اور ہیومنسٹ والٹ وائٹ مین کے یہ گہرے الفاظ ایک ایسی چیز کے بارے میں بات کرتے ہیں جو احساسات اور اشاروں سے بالاتر ہے، لیکن اشتراک اور ہونے کی حالت تک۔ آج، آپ اسے محض 'بے لوث محبت' کے طور پر پہچان سکتے ہیں۔ جدید دنیا میں، جہاں کسی کے پاس اس بات کی فکر کرنے کا وقت نہیں ہے کہ ان کے اعمال اور الفاظ اپنے ارد گرد کے لوگوں کو کیسے متاثر کرتے ہیں، بے لوث محبت کے اعمال آپ کو حیران کر سکتے ہیں۔ وقتی اور کم عزم کے رشتوں کے پھیلاؤ نے بے لوث محبت کی نمائش کو نایاب بنا دیا ہے۔
ابھی بھی بہت سے ایسے جوڑے ہیں جو اپنے ساتھی کی ضروریات کو سامنے رکھ کر اپنے رشتوں میں بے لوث محبت کرتے ہیں۔ کیا ہم پر یقین نہیں ہے؟ آئیے اپنے کچھ دوستوں سے ان کے رشتوں میں بے لوث محبت کی مثالیں پوچھیں: "یہ وہ دن تھا جب میں نے اسے ایسے کام کرتے دیکھا جس سے مجھے خوشی ہوتی۔ 25 سالہ میڈیکل کی طالبہ، عالیہ کہتی ہیں کہ جب مجھے معلوم ہوا کہ وہ واقعی میرا خیال رکھتے ہیں۔
ایک 34 سالہ گھریلو خاتون سمیرا نے ہمیں بتایا، "میرے شوہر وہاں میرے ساتھ تھے۔ ہفتے کے آخر میں، جب مجھے شدید سردی لگ گئی تو میری دیکھ بھال کرنا۔ اس نے اپنے دوستوں کے ساتھ اپنے منصوبے منسوخ کر دیے اور اپنا وقت میری صحت کی بحالی میں صرف کیا۔"
بے لوث محبت کیا ہے؟
بے لوث محبت کے اعلیٰ معیارات پر عمل پیرا ہونے کے لیے، آپ کو پہلے یہ سمجھنا ہوگا کہ یہ کیا ہے۔ کیا بے لوث محبت کا مطلب یہ ہے کہ اپنے ساتھی کو پہلے اپنے آپ کو خطرے میں ڈالنا؟ کیسے کریںصورت حال میں، کسی کو خودغرض نہیں ہونا چاہئے اور انہیں پکڑے رہنا چاہئے بلکہ بے لوث محبت کے اعمال کے ساتھ رجوع کرنا چاہئے اور دوسرے شخص کے لئے خوش رہنا چاہئے۔ بہتر یہ ہے کہ آپ صورتحال کو قبول کریں اور وہ کریں جو بہتر ہو، بے لوث محبت کو پیش کریں بجائے اس کے کہ دوسرے شخص کو اپنا فیصلہ بدلنے پر مجبور کریں۔
9. بے لوث محبت فیصلے <5 سے پاک ہے۔>
آپ کا ساتھی کچھ ایسا کر سکتا ہے جس کی آپ خاص طور پر تعریف نہیں کرتے۔ یہاں تک کہ کچھ ایسا بھی ہوسکتا ہے جو آپ کو ناگوار لگے۔ اس صورتحال میں، بے لوث محبت فیصلے یا حقارت کا مظاہرہ نہیں کرے گی بلکہ دوسرے شخص کے نقطہ نظر کو سمجھنے کی کوشش کرے گی۔ حاضر اور ہمدرد ہونے کے ناطے، آپ یہ دیکھنے کی کوشش کرتے ہیں کہ آپ کے ساتھی نے ایسا کیوں کیا ہو گا جو اس نے کیا ہے جس سے ظاہر ہوتا ہے کہ آپ کتنی بے لوث محبت کرتے ہیں۔ لوگوں کے بارے میں فیصلہ نہ کرنا اور اپنے اعمال پر توجہ مرکوز کرنا عام طور پر زندگی گزارنے کے لیے اچھا مشورہ ہے لیکن یہ خاص طور پر کسی عزیز کے ساتھ اہم ہے۔
اگر آپ کا ساتھی خود غرضانہ محبت کا مظاہرہ کر رہا ہے یا شاید سماجی طور پر درست نہیں ہے، تو آپ ان سے رابطہ کر سکتے ہیں اور اس کے بارے میں ان کے ساتھ بات کریں. تاہم، آپ فیصلہ کن یا مغرور کے طور پر سامنے نہیں آنا چاہتے، بلکہ قبول کرنے کے طور پر۔ نرمی سے بات کرتے ہوئے، آپ اپنے ساتھی کو اپنی بدگمانیوں اور وجوہات کے بارے میں وضاحت کر سکتے ہیں اور انہیں یہ سمجھنے میں مدد کر سکتے ہیں کہ وہ کیا کر سکتے ہیں۔ بحث کرنا کسی کو لیکچر دینے سے ہمیشہ بہتر ہے۔ خود غرض محبت پر بے لوث محبت کا انتخاب کرنا ہمیشہ صحت مند ہوتا ہے۔مشق۔
10۔ خامیوں کی پیمائش نہیں
ہر فرد کی انفرادیت ایک حیران کن چیز ہے۔ یہی وجہ ہے کہ ہم کچھ لوگوں کو پسند کرتے ہیں، دوسروں کو ناپسند کرتے ہیں اور حالات کے لحاظ سے لوگوں سے بات چیت کرتے ہیں۔ جس طرح ہر ایک کی اپنی منفرد صلاحیتیں اور پلس پوائنٹ ہوتے ہیں، اسی طرح ہم میں بھی خامیاں ہیں۔ رشتے میں، آپ ایک دوسرے کی خامیوں کو پورا کرنے اور ایک ساتھ آگے بڑھنے کے لیے مل کر کام کرتے ہیں۔ خودغرض عاشق ہونے کے ناطے اور اپنے ساتھی کی خامیوں کی نشاندہی کرنا یا شکایت کرنا صرف آپ کے رشتے کو نقصان پہنچانے والا ہے۔
اگر آپ خود غرضی سے محبت کرنا چاہتے ہیں تو آگے بڑھیں اور اپنے ساتھی کی خامیوں کی پیمائش کریں۔ جب آپ کو لگتا ہے کہ وہ آپ کو روک رہے ہیں تو ان کی طرف توجہ دیں۔ دیکھیں کہ یہ آپ کو کس حد تک پہنچاتا ہے۔ بے لوث محبت کرنا آپ کو ایک بہتر انسان بنائے گا، اور اپنے ساتھی کی خامیوں کو نظر انداز کرنا یا کم از کم ان کو اجاگر نہ کرنا اس کا ایک اہم جز ہے۔
11. خیال رکھنا
بے لوث محبت کے رشتے میں، آپ ایک ٹیم ہیں دو جیسے جیسے آپ اپنے ساتھی کے قریب ہوتے جاتے ہیں، آپ ان کے مقاصد، نظریات اور عزائم کو اپنی نفسیات میں ضم کر لیتے ہیں۔ یہاں تک کہ چھوٹی چیزیں جیسے کہ ان کی پسند اور ترجیحات آپ کے سسٹم میں شامل ہو جاتی ہیں۔ ان چیزوں کو ذہن میں رکھ کر جب آپ منصوبہ بنا رہے ہیں، چاہے آپ کے مستقبل کے لیے یا حال کے لیے یا آپ کے دن بھر کی معمول کی چیزوں کے لیے جن میں آپ کے ساتھی کو شامل یا متاثر کیا جاتا ہے، آپ ایسے فیصلے کرتے ہیں جو آپ دونوں کو فائدہ پہنچاتے ہیں اور ان کو ایڈجسٹ کرتے ہیں۔
"ہر صبح، میرا بوائے فرینڈ ایک کے لیے جاتا ہے۔میرے اٹھنے سے پہلے دوڑو۔ وہ ہمیشہ میری پسندیدہ کافی شاپ سے کافی کا ایک کپ اٹھاتا ہے، کیونکہ مجھے صبح کے وقت پک می اپ کی ضرورت ہوتی ہے۔ مجھے حال ہی میں پتہ چلا ہے کہ اس نے اپنا چلنے کا راستہ بدل دیا ہے، لیکن پھر بھی وہ مجھے میری کافی دلانے کو یقینی بناتا ہے،‘‘ عالیہ کہتی ہیں۔ اس کی بے لوث محبت کے اعمال مجھے آج بھی حیران کر دیتے ہیں، اس نے مزید کہا۔
12۔ ایک ساتھ بڑھنا
بے لوث محبت کی موجودگی آگے بڑھتے رہنے اور بہتر بننے کی علامتی، صحت مند خواہش کا باعث بنتی ہے۔ اپنے ساتھی کو اپنے خیالات میں رکھتے ہوئے، آپ مستقبل کی طرف دیکھنا شروع کر دیتے ہیں اور اسے بہترین امکانات میں ڈھالنے پر کام کرتے ہیں۔ یہ جانتے ہوئے کہ آپ اپنے ساتھی سے بے لوث محبت کرتے ہیں اور اپنے ساتھی کی طرف سے آنے والی باہمی محبت کو محسوس کرتے ہیں، آپ دونوں نہ صرف اپنے تعلقات بلکہ اپنی زندگی کے دیگر پہلوؤں کو بھی بہتر بنانے کی کوشش کرتے ہیں۔ یہاں تک کہ آپ چیزوں پر مل کر کام بھی کر سکتے ہیں، اور آپ کو اپنی زندگی کے متعدد حصوں میں کوئی ایسا شخص ملے گا جس پر آپ بلا شبہ بھروسہ کریں۔ ہم جانتے ہیں کہ بے لوث محبت آپ کو ایک بہتر انسان بناتی ہے۔ آپ کے رشتے میں اسی کے کھلنے کے ساتھ، آپ خود کو کنڈیشن دیتے ہیں اور اپنے ساتھی کو بہتر اور خوش رہنے کے لیے، انفرادی طور پر اور مل کر مدد کرتے ہیں۔
13. بے لوث محبت بے حد ہوتی ہے
آخر میں، بے لوث محبت نہیں ہوتی چمکدار اعمال یا عظیم اشاروں کے بارے میں۔ بے لوث محبت گرمجوشی اور دیکھ بھال کا ایک مستحکم، بلبلا ہوا سلسلہ ہے جو آپ کو سکون بخشتا ہے اور حوصلہ افزائی کرتا ہےآپ، آپ کی حمایت کرتے ہیں، اور آپ کو تسلی دیتے ہیں۔ آپ بے لوث محبت کے اپنے اعمال کا حساب نہیں رکھتے، بدلے میں چیزوں کی توقع نہیں کرتے، اور ایک بہتر انسان بن جاتے ہیں۔ ایک ساتھ بڑھنے کے لئے، فیصلے کے بغیر، غور و فکر کریں، اور حاضر رہیں۔ یہ تمام حیرت انگیز چیزیں صرف بے لوث محبت سے ہی ممکن ہیں۔
آپ کی محبت طوفانوں کا مقابلہ کرے گی، موڑ اور رولر کوسٹر کی طرح مڑ جائے گی اور مسلسل بلندیوں پر چڑھے گی۔ موٹی اور پتلی سے چپکنا بے لوث محبت کا ایک عمل ہے جس کی کوئی حد یا کنارہ نہیں ہوتا ہے۔ یہ بے حد، ہمیشہ دینے والا اور ہمیشہ قابل غور ہے۔ بے لوث محبت کو محسوس کرنا ان گرم ترین احساسات میں سے ایک ہے جس کا آپ کبھی سامنا کریں گے۔
صرف بے لوث محبت میں ہی انسان بڑھ سکتا ہے اور اس قسم کا انسان بن سکتا ہے جس طرح بننے کی خواہش رکھتا ہے۔ فیصلے اور منفی کو ایک طرف رکھتے ہوئے، اس لمحے سے فائدہ اٹھائیں اور جو بھی آپ کے لیے اہم ہے اس کے لیے حاضر رہیں۔ بے لوث محبت کے ذریعے آپ کی دنیا ایک بہتر جگہ بن جائے گی۔
آپ محبت کے نام پر بے لوث محبت اور خود کو تباہ کرنے کے درمیان لائن کی وضاحت اور اعتراف کرتے ہیں؟ آئیے آگے بڑھیں اور اسے سمجھنے کے لیے 'بے لوث محبت' کی اصطلاح کو توڑ دیں۔بے لوث ہونے کا مطلب یہ ہے کہ اس بات کی پرواہ کیے بغیر یا اس بات کی فکر کیے بغیر کہ ایسا عمل آپ کو کیا فائدہ پہنچا سکتا ہے۔ یہ راستے سے آپ کے شعور کی علیحدگی ہے جو آپ کو اپنے بارے میں، اپنے احساسات، آپ کو کچھ حاصل کرنے کا طریقہ، وغیرہ کے بارے میں خیالات کو نیچے لے جاتا ہے۔ یہ دیکھ بھال کا ایک عمل ہے جو عام، متوقع اعمال اور اشاروں سے آگے بڑھتا ہے، صرف دوسروں سے محبت کرنے پر توجہ مرکوز کرتا ہے۔
رشتوں میں خاص طور پر، بے لوث محبت دیکھ بھال اور تعریف کی جگہ سے پیدا ہوتی ہے۔ بے لوث محبت کے عمل سے بدلے کی توقع نہیں ہوگی، یہ شرائط کے ساتھ منسلک نہیں ہوگی۔ آپ کا رشتہ جتنا مضبوط اور گہرا ہوتا ہے، اتنی ہی بے لوث محبت کو آپ کی نفسیات میں جبلت کے طور پر ضم ہونا چاہیے۔ ہو سکتا ہے کہ آپ کا ساتھی آپ کے عمل کو آپ کی توقع کے مطابق محسوس نہ کرے یا اس کی تعریف نہ کرے، لیکن یہ آپ کو پریشان نہیں کرے گا۔ بے لوث محبت، آخرکار، یہ ظاہر کرتی ہے کہ آپ کی کتنی پرواہ ہے، بغیر کچھ دکھانے کی ضرورت۔
ہمیں عالیہ سے دوبارہ سنا، "میں اور میرا بوائے فرینڈ ایک دوپہر اپنے مقامی پارک میں جا رہے تھے۔ موسم تھوڑا گرم تھا، لیکن میری آنکھوں میں چمکتا ہوا سورج مجھے پریشان کر رہا تھا۔ میں ایک درخت کے سائے میں کتاب پڑھنے کی کوشش کر رہا تھا جبکہ میرا بوائے فرینڈ تھا۔کچھ کتوں کے ساتھ کھیل رہا تھا۔ اچانک، میں چمک کم محسوس کر سکتا تھا کیونکہ کچھ سایہ مجھ پر گرا تھا۔
"میں نے اپنے بوائے فرینڈ کو سیدھا کھڑا اور اپنے سامنے کتوں کے ساتھ کھیلتے ہوئے دیکھا۔ وہ کتوں کے لیے گیند پھینکے گا، لیکن اس جگہ سے نہیں ہٹے گا، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ مجھے کافی سایہ ملے اور وہ آرام دہ ہوں۔ میں جانتا تھا کہ گرمی اس کو مل رہی ہے، لیکن وہ پھر بھی وہیں کھڑا رہا۔ اس کے بے لوث محبت کے عمل نے مجھے حیرت میں ڈال دیا۔
یہ بے لوث محبت کی ایک شاندار، موزوں مثال ہے۔ اس کے برعکس، خود غرض محبت وہ ہے جہاں کوئی کسی سے محبت کرتے ہوئے بھی اپنے نفس پر توجہ مرکوز کرتا ہے۔ بدلے میں کچھ مانگنے سے، مشروط طور پر کچھ کرنا یا صرف اس صورت میں جب اس سے آپ کو دوسرے شخص سے زیادہ فائدہ پہنچے، انسان خود غرض محبت کی خصوصیات کو ظاہر کرتا ہے۔ خودغرض محبت نرگسیت، فریب، یا بے خیالی کی جگہ سے پیدا ہو سکتی ہے۔ اس طرح کا نقطہ نظر دوسرے شخص کو آپ کے اولین مقاصد کے بارے میں سوچنے پر مجبور کرتا ہے، اور آپ پر اس کا اعتماد کم کرتا ہے۔
13 خصلتیں جو بے لوث محبت کو خود غرض محبت سے ممتاز کرتی ہیں
ہمیں عام فہم ہے کہ بے لوث محبت کیا ہوتی ہے۔ اب ہے. یہ سمجھنا، قبول کرنا، اور مستقل ہے۔ ایک اہم مشاہدہ یہ ہے کہ بے لوث محبت خود کو نقصان پہنچانے والی نہیں ہونی چاہیے۔ لوگوں کو خوش کرنے والا بننا آپ کے اپنے عزائم اور اہداف کے لیے نقصان دہ ہے، جو آپ کو اہم چیز سے دور کر دیتا ہے۔ بے لوث محبت فراہم کرنا ایک ساتھ بڑھنا ہے، پہلے اپنے آپ سے پیار کرنا اور پھردوسروں کی بھی دیکھ بھال کرتے ہیں۔ بے لوث محبت سب کے لیے فائدہ مند ہے جب کہ خود پر زیادہ توجہ دینا آپ کو خود غرض محبت کی طرف دھکیل دے گا۔
چاہے یہ آپ کے بوائے فرینڈ/گرل فرینڈ یا شریک حیات، دوست یا خاندان کے ساتھ ہو، صرف بے لوث محبت ہی آپ کو اطمینان اور ذاتی ترقی دے سکتی ہے۔ لیکن یہ خاص طور پر آپ کے قریبی رشتے میں ہے - جو آپ کے ساتھی کے ساتھ ہے - کہ بے لوث محبت آپ کے لیے ایک فطری عادت، ایک جبلت بن جاتی ہے۔ آئیے کچھ خصلتوں پر ایک نظر ڈالتے ہیں جو بے لوث محبت کو خود غرض محبت سے ممتاز کرتی ہیں:
1. توقعات
جب آپ یا آپ کا ساتھی بے لوث محبت سے متاثر ہو کر کچھ کرتے ہیں، تو آپ کو بدلے میں کسی چیز کی توقع نہیں ہوتی، خواہ تعریف کے ذریعے ہو یا باہمی عمل کے ذریعے۔ آپ کی نیت آپ کے ساتھی کی بہتری اور فلاح ہے۔
0 یہ نہ تو کوئی کامیابی ہے اور نہ ہی ’براؤنی پوائنٹس‘ حاصل کرنے کا کوئی طریقہ۔ آپ یہ نہیں سوچتے کہ دوسرا شخص آپ کے لیے کیا کر سکتا ہے، صرف اس کی خوشی کے بارے میں۔ بہتر ہوگا کہ آپ خود غرض محبت کی ذہنیت کو چھوڑ دیں جس میں آپ اپنے اعمال کے بدلے میں کچھ توقع کر رہے ہیں اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کی بے لوث محبت ہو۔2. سمجھوتہ کرنا
"آپ جو آپ چاہتے ہیں ہمیشہ حاصل نہیں کر سکتے۔ لیکن اگر آپ کبھی کبھی کوشش کرتے ہیں، تو آپ کو مل جائے گا، آپ کو کیا ملے گا۔آپ کو ضرورت ہے". شاید موسیقی کی تاریخ میں سب سے زیادہ پہچانے جانے والے دھنوں میں سے ایک، رولنگ اسٹونز کے مشہور گانے کی یہ سطر اس بات کی سیدھی سی وضاحت ہے کہ بے لوث محبت سے پیدا ہونے والا سمجھوتہ کیسا محسوس ہوتا ہے۔
صرف اپنی خواہشات اور منصوبوں پر توجہ مرکوز نہیں کرنا بلکہ دوسروں کی خواہشات کو شامل کرنا اور ان کو شامل کرنا بے لوث محبت کا عمل ہے۔ سمجھوتہ کرنے کے لیے آمادگی، منصوبوں کو یکجا کرنے کے لیے، یا محض آدھے راستے پر کسی سے ملنے کی خواہش ایک ایسی خصوصیت ہے جس میں خود غرض محبت کا فقدان ہے۔
بھی دیکھو: انتخاب کے ذریعہ بچے سے آزاد ہونے کی 15 حیرت انگیز وجوہاتمؤثر طریقے سے سمجھوتہ کرنے کے لیے، آپ کو ایک درمیانی زمین مل جاتی ہے، جو تمام فریقوں کی ضروریات کو پورا کر سکتی ہے۔ کام کاج کو الگ کرنا، منصوبوں میں تاخیر کرنا تاکہ آپ اپنے ساتھی کے ساتھ رہ سکیں، ایسی چیزیں پکانا جو آپ اور آپ کے ساتھی دونوں کو پسند ہوں لیکن کسی کے لیے اپنی تعریف ظاہر کرنے کے لیے چھوٹے سمجھوتے کرکے بے لوث محبت کی کارروائیوں کی چند مثالیں ہیں۔
ہم سب کا وہ ایک دوست ہے جو صرف اپنی پسند کے ریستوراں میں کھانا چاہتا ہے یا کوئی ایسا شخص جو دوسرے شخص کے لیے تکلیف دہ ہونے کے باوجود اپنا منصوبہ تبدیل نہیں کرے گا۔ اس لیے خود غرضانہ محبت کے کاموں کا سہارا لینا جو ان کے رشتوں کے لیے نقصان دہ ہے۔
3. ترجیح دینا
جب آپ بے لوث محبت کا اظہار کرتے ہیں، تو آپ اپنے اور اپنے ساتھی دونوں کے لیے اہم چیزوں کا خیال رکھتے ہیں۔ ہاں، آپ کے منصوبے ہوسکتے ہیں یا آپ کو سمجھوتہ کرنا پڑے گا، لیکن اگر آپ کے ساتھی سے متعلق کوئی چیز آپ کی فوری توجہ طلب کرتی ہے، تو آپ اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ اسے کم اہم سے زیادہ ترجیح دیں۔چیزیں ان چیزوں کو ذہن میں رکھتے ہوئے جو آپ اور آپ کے ساتھی دونوں کے لیے اہم ہیں، آپ فیصلہ کرتے ہیں کہ پہلے کس چیز سے نمٹنا ہے اور اسے فوری طور پر حاصل کرنا ہے۔ آپ اپنے اور اپنے ساتھی کا اس طرح خیال رکھتے ہیں، اس میں شامل ہر فرد کی فلاح و بہبود کا خیال رکھتے ہیں۔
3 بچوں کی 41 سالہ ماں جولیٹ نے ہمیں بتایا، "جب میں حاملہ تھی دوسرا بچہ، میرے شوہر ڈاکٹر کی ملاقاتوں کے لیے ہمیشہ میرے ساتھ موجود تھے۔ مجھے یاد ہے کہ کس طرح، حمل کے آخر میں، اسے اپنے کام کی جگہ کی انتظامیہ کو ایک اہم میٹنگ کو دوبارہ ترتیب دینے کے لیے راضی کرنا پڑا۔ لیکن اس نے اس بات کو یقینی بنایا کہ ایسا ہوا اور میرے ساتھ ڈاکٹر کے کلینک میں گیا، اس بات کو یقینی بنایا کہ میرے پاس وہ سب کچھ ہے جس کی مجھے ضرورت ہے اور وہ اپنے کام پر واپس آنے سے پہلے آرام دہ تھا۔ ان کی زندگی میں مشکلات اور مسائل جب ان لوگوں کی بات آتی ہے جو آپ کے قریبی ہیں، جیسے آپ کے ساتھی، یہ بھی آپ کو متاثر کرنا شروع کر دیتے ہیں اور آپ کی زندگی میں اپنا کردار ادا کرتے ہیں۔ بے لوث محبت ان تمام چیزوں کو قبول کرتی ہے جس سے آپ کے ساتھی کو گزرنا پڑتا ہے اور اس کا تجربہ کرتے ہوئے دیکھ بھال اور موافقت کرنا پڑتا ہے۔ کسی اور کے مقابلے میں، آپ اپنے آپ کو ان کے جوتوں میں ڈالنے کی کوشش کرتے ہیں، دیکھیں کہ مختلف چیزیں آپ کے ساتھی کو کس طرح متاثر کر رہی ہیں، اور ہر ممکن طریقے سے مدد کرنے کی کوشش کریں۔
بعض اوقات، ہو سکتا ہے آپ مدد نہ کر پائیں۔ ہو سکتا ہے کہ آپ کے ساتھی کو کام کی کوئی مشکل صورتحال ہو یا اسے والدین کے نقصان سے نمٹنا پڑے۔ اپنے ساتھی کے جذبات کو تسلیم کرنا، ان کے لیے جگہ دینااپنے جذبات کا اظہار کرنے کے لیے، اور اس صورت حال میں آپ کے ساتھی کے لیے جو بہتر ہوگا وہ کرنا اس بات کی علامت ہے کہ آپ بے لوث محبت کا مظاہرہ کر رہے ہیں۔ یہ ان کی مدد کرنے میں بہت آگے جاتا ہے، اور آپ انہیں بہتر طور پر سمجھتے ہیں۔
5. مفروضے بنانا (اور شک کا فائدہ)
مضبوط رشتے اعتماد کے باہمی احساس پر استوار ہوتے ہیں۔ اگر آپ کو کسی پر بھروسہ نہیں ہے تو آپ شاید ان کے قریب جانا چاہیں گے۔ لہذا، جب آپ اپنے ساتھی پر بھروسہ کرتے ہیں، تو آپ کو ان چیزوں کے بارے میں قیاس آرائیوں سے گریز کرنا چاہیے جو آپ کے ساتھی نے کہا یا کیا ہو، خاص طور پر اگر وہ منفی ہوں اور آپ کے ساتھی کی شخصیت کے خلاف ہوں۔ ایسا کرنے سے، آپ بے لوث محبت کا مظاہرہ کر رہے ہیں۔ عام طور پر لوگوں، ان کے خیالات اور مقاصد کے بارے میں قیاس آرائیاں نہ کرنا اچھا خیال ہے۔ آپ ایک گھٹیا چکر میں پھنس جاتے ہیں، لوگوں کو منفی عینک سے دیکھتے ہیں، انسانیت سے بدترین توقع رکھتے ہیں۔ آپ کے لیے مایوس ہونا بہت آسان ہو گا، صرف اپنے آپ پر توجہ مرکوز کرنا، اور اس لیے خود غرض محبت کا مظاہرہ کرنا۔
جب آپ ان سے بات نہیں کر پاتے یا چیزوں کو واضح طور پر نہیں دیکھ سکتے تو حالات آپ کو اپنے ساتھی کے بارے میں کچھ فرض کرنے کا مطالبہ کر سکتے ہیں۔ اپنے ساتھی پر بھروسہ کرکے اور انہیں شک کا فائدہ دے کر، آپ کو جو بھی مفروضے بنانا ہیں وہ بھی بے لوث محبت کی جگہ سے آرہے ہیں۔ زیادہ کثرت سے، آپ دیکھیں گے کہ آپ اس پر بھروسہ کر رہے ہیں اور اپنے ساتھی کے بارے میں مثبت قیاس آرائیاں کر رہے ہیں۔ثابت کیا اس لیے بے لوث محبت اور خود غرض محبت میں فرق کرنا۔
6. حاضر ہونا
یہ بہت بڑی بات ہے۔ بے لوث محبت میں، لوگ سیکھتے ہیں کہ اپنے ساتھی کے بارے میں کیسے حاضر ہونا، قبول کرنا اور باخبر رہنا ہے۔ وہ اپنے ساتھی کی بات سنتے ہیں، انہیں بغیر کسی رکاوٹ کے اپنے خیالات کی تصویر کشی کے لیے جگہ دیتے ہیں، اور اپنے ساتھی کو اشتراک کرنے میں آسانی محسوس کرنے کے لیے چھوٹی چھوٹی چیزیں کرتے ہیں۔
موجود ہونے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو اپنے ساتھی کی مسلسل توجہ دینی ہوگی یا ایسی چیزیں کرنا ہوں گی جن میں آپ دونوں شامل ہوں۔ بعض اوقات آپ کے ساتھی کو وقت اور جگہ کی ضرورت ہو سکتی ہے، شاید ایک کپ چائے یا سر کا مساج۔ دوسری بار وہ مشغول یا باہر لے جانا چاہتے ہیں. جب آپ اپنے ساتھی کی بات سنتے ہیں اور انہیں سمجھنے کی کوشش کرتے ہیں، تو آپ بے لوث محبت کا بہترین عمل انجام دے رہے ہوتے ہیں۔ یہ آپ کے لیے اپنے ساتھی کو بہتر طور پر جاننے اور ان کے قریب ہونے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔
7. رنجشیں نہ رکھنا
یہ توقعات کی خاصیت کا دوسرا پہلو ہے۔ ہم سب ایسے واقعات سے گزرے ہیں جنہوں نے ہمارے منہ میں کڑوا ذائقہ چھوڑا، یہ سب اس لیے کہ ایک شخص نے خود غرضی سے محبت کرنے کا انتخاب کیا۔ کبھی کبھی وہ چیز آپ پر گہرا اثر ڈالتی ہے، اور آپ کو ناراضگی ہوتی ہے۔ رنجشیں رکھ کر آپ سوچتے ہیں کہ آپ کے ساتھ کیسے ظلم ہوا، آپ کو ثابت کیا جا سکتا ہے یا آپ سے بدلہ لیا جا سکتا ہے۔
ایک ایسے بھروسہ مند رشتے میں جہاں آپ کا ساتھی اور آپ بے لوث محبت کے عمل کے پابند ہیں، آپ چھوٹی چھوٹی ناخوشگوار چیزوں یا غلطیوں کو ایک طرف دھکیل دیتے ہیں۔ پارٹنر بناتا ہے، جوآپ شاید بعد میں رکھنا چاہتے ہیں۔ جس طرح آپ توقعات کی فہرست نہیں رکھتے، اسی طرح آپ کو ایک رنجش بھی نہیں رکھنی چاہیے۔ معاف کریں، قبول کریں، اور آگے بڑھیں۔ خود غرض محبت کے کم اعمال اور بے لوث محبت کے زیادہ کاموں کی تصویر کشی آپ کو ایک بہتر انسان بنائے گی۔
بھی دیکھو: ایک رشتہ سرکاری ہونے سے پہلے کتنی تاریخیں ہیں؟ "میں ان تمام طریقوں کی ذہنی چیک لسٹ رکھتی تھی جن سے میرے شوہر نے مجھے ٹک کیا۔ آسان چیزیں جیسے کوئی خاص کام نہ کرنا۔ میں اسے بڑھنے دوں گا اور ہر بار اس پر حملہ کروں گا۔ لیکن تھوڑی دیر کے بعد، میں نے محسوس کیا کہ یہ خود غرضی کی محبت تھی جو مجھے تلخ کر رہی تھی اور میرا شوہر مجھ سے کھل کر بات کرنے سے ڈرتا تھا۔ اپنی رنجشوں کو پیچھے چھوڑ کر، میں اسے وہ چیزیں یاد دلا سکتی تھی، جو کبھی کبھار وہ کام کی وجہ سے بھول جاتا ہے،" سمیرا یاد کرتی ہیں۔ 
8. جانے دینا
حالانکہ یہ خصلت اس جیسی لگتی ہے۔ توقعات یا رنجشوں کے بارے میں، یہ بے لوث محبت کے کچھ زیادہ تکلیف دہ پہلو کی بات کرتا ہے۔ بعض اوقات ایسے حالات پیدا ہوتے ہیں جہاں آپ کے ساتھی یا پیارے کو دور جانا پڑتا ہے یا جہاں آپ کو احساس ہوتا ہے کہ یہ آپ میں سے کسی کے لیے بھی کام نہیں کر رہا ہے جیسا کہ ہونا چاہیے۔ چاہے آپ کا دوست کسی بہتر کام کے لیے دور چلا جائے، آپ کے ساتھی کے ساتھ عدم مطابقت ہو، یا یہاں تک کہ آپ کے بچوں کو اپنے کیرئیر کا انتخاب خود کرتے ہوئے دیکھ رہے ہوں، ایسے حالات کسی نہ کسی وقت ہم پر پڑنے والے ہیں۔
جانے دینا اور چلنا شاید سب سے خوفناک چیزوں میں سے ایک ہے جس کا آپ تصور کر سکتے ہیں۔ ایسے میں