"Když dávám, dávám sebe." Tato hluboká slova slavného básníka a humanisty Walta Whitmana hovoří o něčem, co přesahuje city a gesta, ale o stavu sdílení a bytí. Dnes byste to mohli jednoduše rozpoznat jako "nezištnou lásku". V moderním světě, kde nikdo nemá čas zabývat se tím, jak jeho činy a slova ovlivňují lidi kolem něj, by činy nezištné lásky mohlyDokonce vás překvapí. Převaha pomíjivých a méně závazných vztahů způsobila, že projevy nezištné lásky jsou vzácností.

Stále existuje mnoho párů, které ve svých vztazích praktikují nesobeckou lásku tím, že upřednostňují potřeby svého partnera. Nevěříte nám? Zeptejme se některých našich přátel na příklady nesobecké lásky v jejich vztazích: "Bylo to ten den, kdy jsem ho viděla, jak jde nad rámec toho, co by mě udělalo šťastnou. Tehdy jsem poznala, že mu na mně opravdu záleží," říká Alia, 25letá lékařka.student.

Samira, 34letá žena v domácnosti, nám řekla: "Můj manžel mi stál po boku celý víkend a staral se o mě, když jsem byla silně nachlazená. Zrušil své plány s přáteli a trávil čas tím, že mě ošetřoval."

Co je nesobecká láska?

Abyste mohli dodržovat vysoké standardy nesobecké lásky, musíte nejprve pochopit, co to je. Znamená nesobecká láska, že dáváte svého partnera na první místo i za cenu ohrožení sebe sama? Jak definovat a rozpoznat hranici mezi nesobeckou láskou a sebedestrukcí ve jménu lásky? Pojďme si rozebrat pojem "nesobecká láska", abychom mu porozuměli.

Být nesobecký znamená dělat věci, aniž byste se zajímali nebo starali o to, jak by vám takový čin mohl prospět. Je to oddělení vašeho vědomí od cesty, která vás vede dolů myšlenkami na sebe, na své pocity, na to, jak byste mohli něco získat atd. Nezajímáte se o "sebe", spíše děláte věci, které pomohou a prospějí druhým. Je to akt péče, který se pohybuje mimo běžné, očekávané.činy a gesta a soustředit se pouze na lásku k druhým.

Zejména ve vztazích vychází nezištná láska z místa, kde se projevuje péče a uznání. Akt nezištné lásky nebude očekávat opětování, nebude spojen s podmínkami. Čím silnější a hlubší se váš vztah vyvíjí, tím více by se měla nezištná láska asimilovat jako instinkt ve vaší psychice. Váš partner si nemusí všimnout nebo ocenit váš čin tak, jak jste očekávali, aleTo vás nerozhodí. Nesobecká láska přece ukazuje, jak moc vám na ní záleží, aniž byste museli cokoli dávat najevo.

Znovu se ozvala Alia: "Jedno odpoledne jsme s přítelem navštívili náš místní park. Bylo trochu horko, ale mě trápilo palčivé slunce v očích. Snažila jsem se číst si knihu ve stínu stromu, zatímco si můj přítel hrál s nějakými psy. Najednou jsem cítila, jak se jas snižuje, jak na mě padá stín.

"Vzhlédla jsem a uviděla svého přítele, jak stojí rovně a hraje si se psy přede mnou. Házel psům míček, ale nehýbal se z místa a staral se o to, abych měla dostatek stínu a pohodlí. Věděla jsem, že na něj doléhá horko, ale on tam stále stál. Jeho projev nezištné lásky mě nechal v úžasu."

To je nádherný, vhodný příklad nesobecké lásky. V protikladu k tomu je sobecká láska, kdy se člověk zaměřuje na své vlastní já, i když někoho miluje. Tím, že člověk žádá něco na oplátku, dělá něco podmíněně nebo jen tehdy, když by mu to přineslo větší užitek než druhé osobě, projevuje znaky sobecké lásky. Sobecká láska může pramenit z narcismu, podvodu nebo prosté lásky.Takový pohled přiměje druhého člověka přemýšlet o vašich skrytých motivech a sníží jeho důvěru ve vás.

13 rysů, které odlišují nesobeckou lásku od sobecké lásky

Nyní máme obecnou představu o tom, co je to nesobecká láska. Je to chápavá, přijímající a stálá láska. Důležitým postřehem je, že nesobecká láska by neměla být sebepoškozující. Stát se milovníkem lidí škodí vlastním ambicím a cílům a odvádí vás od toho, co je důležité. Poskytovat nesobeckou lásku znamená růst společně, milovat nejprve sebe a pak také pečovat o druhé.Nesobecká láska je prospěšná pro všechny, zatímco přílišná pozornost věnovaná sobě samému vás bude tlačit k sobecké lásce.

Ať už se jedná o vztah s přítelem/přítelkyní nebo manželem/manželkou, přítelem/kamarádkou nebo rodinou, pouze nesobecká láska vám může přinést uspokojení a osobní růst. Zejména ve vašem nejbližším vztahu - ve vztahu s partnerem/partnerkou - se však nesobecká láska stává vaším přirozeným zvykem, instinktem. Podívejme se na některé rysy, které odlišují nesobeckou lásku od sobecké:

1. Očekávání

Když vy nebo váš partner děláte něco motivovaného nezištnou láskou, neočekáváte nic na oplátku, ať už formou ocenění nebo recipročního činu. Vaším záměrem je zlepšení a blaho vašeho partnera.

Pokud je to, co děláte, aktem nezištné lásky, bude vám to připadat jako prostá, obyčejná věc, nad kterou nemusíte dvakrát přemýšlet ani ji v mysli příliš zvažovat. Není to ani úspěch, ani způsob, jak získat "hnědé body". Nepřemýšlíte o tom, co by pro vás ten druhý mohl udělat, jen o jeho štěstí. Bylo by lepší opustit mentalitu sobecké lásky.ve kterém očekáváte něco na oplátku za své činy, pokud chcete, aby vaše činy byly nezištnou láskou.

2. Kompromisy

"Nemůžeš vždycky dostat to, co chceš. Ale když se někdy snažíš, možná zjistíš, že dostaneš to, co potřebuješ." Pravděpodobně jeden z nejznámějších textů v dějinách hudby, tento verš ze slavné písně skupiny The Rolling Stones, je přímým vysvětlením toho, jaký je kompromis pramenící z nesobecké lásky.

Soustředit se nejen na svá přání a plány, ale také na přání a plány druhých je projevem nesobecké lásky. Ochota ke kompromisu, ke sloučení plánů nebo prostě k tomu, abyste někomu vyšli vstříc, je vlastnost, kterou sobecká láska postrádá.

Účinný kompromis znamená najít střední cestu, která uspokojí požadavky všech stran. Věci jako rozdělení domácích prací, odložení plánů, abyste mohli být s partnerem, vaření něčeho, co máte rádi vy i váš partner, jsou jen několika příklady projevů nezištné lásky, kdy děláte malé kompromisy, abyste někomu projevili uznání.

Všichni máme nějakého toho přítele, který chce jíst jen v restauraci podle svého výběru, nebo někoho, kdo nezmění své plány, i když je to pro druhého nepohodlné. Proto se uchyluje k projevům sobecké lásky, která škodí jejich vztahům.

3. Stanovení priorit

Když projevujete nesobeckou lásku, záleží vám na důležitých věcech pro vás i vašeho partnera. Ano, možná máte nějaké plány nebo musíte dělat kompromisy, ale pokud něco, co se týká vašeho partnera, naléhavě vyžaduje vaši pozornost, ujistíte se, že tomu dáte přednost před méně důležitými věcmi. S ohledem na věci, na kterých vám i vašemu partnerovi záleží, se rozhodnete, co je třeba vyřešit.nejprve a okamžitě se k němu dostanete. Tímto způsobem pečujete o sebe i o svého partnera a staráte se o blaho všech zúčastněných.

Juliette, 41letá matka tří dětí, nám řekla: "Když jsem čekala naše druhé dítě, můj manžel se mnou vždy chodil k lékaři. Vzpomínám si, jak na konci těhotenství musel přesvědčit vedení svého pracoviště, aby přeložilo důležitou schůzku. Ale postaral se o to, aby se tak stalo, doprovázel mě na kliniku a ujistil se, že mám vše, co potřebuji, a že jenež se vrátil ke své práci."

4. Empatie

Každý má ve svém životě svůj díl problémů a potíží. Pokud jde o lidi, kteří jsou vám blízcí, jako je váš partner, začnou se vás také dotýkat a hrát roli ve vašem životě. Nesobecká láska přijímá vše, čím váš partner musí procházet a co prožívá, a zároveň je starostlivá a vstřícná. Více než u kohokoli jiného se snažíte vžít do jeho kůže, vidět, jak odlišné jsou jehona vašeho partnera a snažte se mu pomoci, jak jen můžete.

Někdy nemusíte být schopni pomoci. Váš partner může mít například obtížnou pracovní situaci nebo se musí vyrovnat se ztrátou rodiče. Uznání pocitů vašeho partnera, poskytnutí prostoru pro vyjádření jeho emocí a udělání toho, co by pro vašeho partnera bylo v dané situaci lepší, znamená, že projevujete nesobeckou lásku. Tím mu hodně pomůžete a vylépe jim porozumět.

5. Vytváření předpokladů (a výhoda pochybností)

Silné vztahy jsou postaveny na vzájemném pocitu důvěry. Pokud někomu nedůvěřujete, pravděpodobně byste se s ním chtěli sblížit. Pokud tedy svému partnerovi důvěřujete, měli byste se vyvarovat domněnek o věcech, které by váš partner mohl říci nebo udělat, zejména pokud jsou negativní a v rozporu s jeho osobností. Tímto jednáním projevujete akt nesobecké lásky. Je dobrémyšlenku nedělat si domněnky o lidech, jejich myšlení a motivech obecně. Uvíznete v cynickém kruhu, díváte se na lidi negativní optikou a očekáváte od lidí to nejhorší. Bylo by pro vás velmi snadné nechat se odradit, zaměřit se pouze na sebe, a tím projevit akt sobecké lásky.

Okolnosti mohou vyžadovat, abyste o svém partnerovi něco předpokládali, když s ním nemůžete mluvit nebo věci jasně vidět. Tím, že svému partnerovi důvěřujete a dáváte mu výhodu pochybností, vycházejí veškeré předpoklady, které musíte učinit, také z místa nezištné lásky. Častěji uvidíte, že důvěra a pozitivní předpoklady, které o svém partnerovi činíte, by bylyProto rozlišuje mezi nesobeckou a sobeckou láskou.

6. Přítomnost

To je velký problém. Při nesobecké lásce se lidé učí být přítomní, přijímat a uvědomovat si svého partnera. Naslouchají svému partnerovi, dávají mu prostor, aby mohl nerušeně vylíčit své myšlenky, a dělají drobné věci, aby se partner cítil příjemně, když se chce svěřit.

Být přítomen neznamená, že musíte mít neustálou pozornost svého partnera nebo dělat věci, které se týkají vás obou. Někdy může váš partner potřebovat čas a prostor, třeba šálek čaje nebo masáž hlavy. Jindy může chtít být rozptýlen nebo vyveden ven. Když svému partnerovi nasloucháte a snažíte se ho pochopit, předvádíte svůj nejlepší projev nesobecké lásky.abyste lépe poznali svého partnera a sblížili se s ním.

7. Nedržet zášť

To je odvrácená strana rysu očekávání. Všichni jsme prošli událostmi, které v nás zanechaly hořkou pachuť, a to jen proto, že se člověk rozhodl uhasit projev sobecké lásky. Někdy se vás tato věc hluboce dotkne a chováte zášť. Tím, že chováte zášť, myslíte na to, jak vám bylo ublíženo, můžete být ospravedlněni nebo se pomstít.

V důvěrném vztahu, kde vás s partnerem spojují projevy nezištné lásky, odsunete stranou drobné nepříjemné věci nebo chyby, kterých se partner dopustí a které byste si možná chtěli ponechat na později. Stejně jako si nevedete seznam očekávání, neměli byste si ponechat ani jednu ze zášti. Odpusťte, přijměte a jděte dál. Zobrazte méně projevů nezištné lásky a více projevůnesobecká láska z vás udělá jen lepšího člověka.

"Kdysi jsem si v duchu vedla seznam všech věcí, kterými mě můj manžel štval. Jednoduché věci, jako třeba že jsem neudělala určitou povinnost. Nechávala jsem to narůstat a každou chvíli jsem na něj vyjela. Po nějaké době jsem si ale uvědomila, že je to projev sobecké lásky, kvůli kterému jsem zahořkla a můj manžel se se mnou bál otevřeně mluvit. Tím, že jsem nechala svou zášť za sebou, jsem mu mohla připomínat věci, které někdyby mohl kvůli práci zapomenout," vzpomíná Samira.

8. Nechat jít

Ačkoli se tento rys může zdát podobný těm, které se týkají očekávání nebo zášti, vypovídá o něčem trochu bolestivějším aspektu nesobecké lásky. Někdy se objeví takové situace, kdy se váš partner nebo milovaná osoba musí odstěhovat nebo kdy si uvědomíte, že to ani jednomu z vás nefunguje tak, jak by mělo. Ať už je to váš přítel, který se stěhuje za lepší prací, neslučitelnosts partnerem, nebo dokonce sledujete, jak se vaše děti rozhodují o své vlastní kariéře, takové okolnosti nás všechny někdy potkají.

Nechat někoho odejít a odejít je pravděpodobně jedna z nejhorších věcí, které si dokážete představit. V takové situaci by člověk neměl být sobecký a držet se ho, ale spíše přistupovat s projevy nesobecké lásky a být šťastný za druhého člověka. Je lepší, když situaci přijmete a uděláte to, co je optimální, zobrazíte nesobeckou lásku, než abyste druhého člověka přiměli změnit své rozhodnutí.

9. Nesobecká láska je bez rozsudek

Váš partner může udělat něco, co se vám příliš nezamlouvá. Může to být dokonce něco, co vám není příjemné. V této situaci nesobecká láska neprojevuje odsouzení nebo pohrdání, ale snaží se pochopit úhel pohledu druhé osoby. Jste přítomní a empatičtí, snažíte se pochopit, proč váš partner mohl udělat to, co udělal, což ukazuje, jak moc nesobecky milujeteNesoudit lidi a soustředit se na své činy je dobrá rada pro život obecně, ale obzvlášť důležitá je v případě milované osoby.

Pokud váš partner projevuje projevy sobecké lásky nebo možná není společensky korektní, můžete se k němu přiblížit a promluvit si s ním o tom. Nechcete však působit odsuzujícím nebo povýšeným dojmem, ale spíše přijímajícím. Mluvte jemně, můžete partnerovi vysvětlit své pochybnosti a důvody a pomoci mu pochopit, co může udělat. Diskuse je vždy lepší než rozhovor.dávat někomu přednášku. volba projevů nesobecké lásky před láskou sobeckou je vždy zdravá praxe.

10. Neměření nedostatků

Jedinečnost každého člověka je úžasná věc. Je to důvod, proč máme rádi určité lidi, nemáme rádi jiné a komunikujeme s lidmi v závislosti na situaci. Stejně jako má každý své jedinečné talenty a plusy, máme i chyby. Ve vztahu se společně snažíte přizpůsobit chybám toho druhého a společně se posouvat vpřed. Být sobeckým milencem a poukazovat na to.nebo si stěžovat na partnerovy nedostatky vašemu vztahu jen uškodí.

Pokud chcete milovat sobecky, klidně si partnerovy nedostatky poměřujte. Upozorňujte na ně, když si myslíte, že vás brzdí. Uvidíte, kam až to zajde. Nesobecká láska z vás udělá lepšího člověka a ignorování nebo alespoň nevyzdvihování partnerových nedostatků je její důležitou součástí.

11. Být ohleduplný

V nesobeckém milostném vztahu jste tým dvou lidí. Jak se sbližujete se svým partnerem, vstřebáváte jeho cíle, ideály a ambice do své psychiky. Dokonce i menší věci, jako jsou jeho záliby a preference, se vám vryjí do paměti. Tím, že tyto věci máte na paměti, když plánujete, ať už budoucnost nebo přítomnost, nebo běžné věci během dne, které zahrnují čiovlivnit svého partnera, děláte rozhodnutí, která jsou prospěšná a vyhovují vám oběma.

"Každé ráno si jde můj přítel zaběhat, než vstanu. Vždycky mi vyzvedne šálek kávy z mé oblíbené kavárny, protože potřebuji ranní vzpruhu. Nedávno jsem zjistila, že změnil trasu svého běhání, ale stále se stará o to, aby mi přinesl kávu," říká Alia. Jeho projevy nezištné lásky mě překvapují i dnes, dodává.

12. Rosteme společně

Přítomnost nesobecké lásky vede k symbióze a zdravé touze jít stále kupředu a zlepšovat se. S myšlenkami na partnera se začínáte dívat do budoucnosti a pracujete na tom, abyste z ní vytvořili ty nejlepší možnosti. S vědomím, že svého partnera nesobecky milujete, a s pocitem vzájemné lásky, která přichází od vašeho partnera, se oba snažíte zlepšit nejen svůj vztah, ale i celý svět.i další aspekty vašeho života. Možná budete dokonce na věcech pracovat společně a budete mít někoho, komu bezmezně důvěřujete, ve více oblastech svého života.

Zdravý, pozitivní vztah vás také posouvá k nesobecké lásce k partnerovi. Víme, že projevování nesobecké lásky z vás dělá lepšího člověka. S rozkvětem téhož ve vašem vztahu podmiňujete sebe a podporujete svého partnera, abyste se stali lepšími a šťastnějšími, jednotlivě i společně.

13. Nesobecká láska je bezmezná

Nesobecká láska nakonec není o okázalých činech nebo velkých gestech. Nesobecká láska je stálý, bublající proud vřelosti a péče, který vás uklidňuje a vzrušuje, podporuje a utěšuje. Nepočítejte si své činy nesobecké lásky, neočekávejte věci na oplátku a staňte se lepším člověkem. Abyste společně rostli, nesuďte, buďte ohleduplní a buďte přítomní. To všeúžasné věci jsou možné jen díky nesobecké lásce.

Vaše láska bude odolávat bouřím, bude se točit jako horská dráha a neustále stoupat do větších výšek. Držet se v dobrém i zlém je projevem nesobecké lásky, která nemá žádné hranice ani okraje. Je bezmezná, stále se rozdávající a vždy ohleduplná. Cítit nesobeckou lásku je jeden z nejvřelejších pocitů, s jakým se kdy setkáte.

Pouze v nesobecké lásce může člověk růst a rozkvétat v takového člověka, jakým touží být. Ponechte stranou odsuzování a negativitu, využijte okamžiku a buďte přítomni pro toho, na kom vám záleží. Díky nesobecké lásce se váš svět stane lepším místem.