"நான் கொடுக்கும்போது, ​​நானே கொடுக்கிறேன்." புகழ்பெற்ற கவிஞரும் மனிதநேயவாதியுமான வால்ட் விட்மேனின் இந்த ஆழமான வார்த்தைகள் உணர்வுகள் மற்றும் சைகைகளுக்கு அப்பாற்பட்ட ஒன்றைப் பற்றி பேசுகின்றன, ஆனால் பகிர்ந்து கொள்ளும் நிலை மற்றும் இருப்பது. இன்று, நீங்கள் அதை 'தன்னலமற்ற அன்பு' என்று வெறுமனே அடையாளம் காணலாம். தற்கால உலகில், யாருடைய செயல்களும், வார்த்தைகளும் அவர்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதைப் பற்றி கவலைப்படுவதற்கு யாருக்கும் நேரம் இல்லை, தன்னலமற்ற அன்பின் செயல்கள் உங்களை ஆச்சரியத்தில் ஆழ்த்தக்கூடும். விரைவான மற்றும் குறைவான அர்ப்பணிப்புள்ள உறவுகளின் பரவலானது தன்னலமற்ற அன்பின் காட்சிகளை அரிதாகவே ஆக்கியுள்ளது.

இன்னும் பல தம்பதிகள் தங்கள் துணையின் தேவைகளை முன் வைத்து தங்கள் உறவுகளில் தன்னலமற்ற அன்பை கடைப்பிடிக்கின்றனர். எங்களை நம்பவில்லையா? நம் நண்பர்கள் சிலரிடம் அவர்களின் உறவுகளில் தன்னலமற்ற அன்பின் உதாரணங்களைக் கேட்போம்: “அந்த நாளில் அவர் என்னை மகிழ்ச்சியடையச் செய்யும் விஷயங்களைச் செய்ய மேலே சென்று பார்த்தேன். அப்போதுதான் அவர் என்னை மிகவும் கவனித்துக்கொள்கிறார் என்று எனக்குத் தெரியும்", என்று 25 வயதான மருத்துவ மாணவி அலியா கூறுகிறார்.

34 வயதான சமீரா, ஒரு 34 வயதான இல்லத்தரசி, எங்களிடம், "என் கணவர் என் பக்கத்தில் இருந்தார். வார இறுதியில், எனக்கு சளி பிடித்தபோது என்னை கவனித்துக்கொள்கிறேன். அவர் தனது நண்பர்களுடன் தனது திட்டங்களை ரத்துசெய்து, என்னை ஆரோக்கியமாக மீட்டெடுக்க தனது நேரத்தை செலவிட்டார்.”

தன்னலமற்ற அன்பு என்றால் என்ன?

தன்னலமற்ற அன்பின் உயர் தரத்தை கடைபிடிக்க, முதலில் அது என்ன என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். தன்னலமற்ற அன்பு என்பது உங்களுக்கான ஆபத்தில் கூட உங்கள் துணையை முதலிடத்தில் வைப்பதைக் குறிக்குமா? எப்படி செய்வதுசூழ்நிலையில், ஒருவர் சுயநலமாக இருக்கக்கூடாது மற்றும் அவற்றைப் பற்றிப்பிடிக்கக்கூடாது, மாறாக தன்னலமற்ற அன்பின் செயல்களுடன் அணுகி மற்ற நபருக்காக மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் சூழ்நிலையை ஏற்று உகந்ததைச் செய்வது நல்லது, மற்றவரின் முடிவை மாற்றுவதை விட தன்னலமற்ற அன்பை சித்தரிப்பது நல்லது.

9. தன்னலமற்ற அன்பு தீர்ப்பு இல்லாதது

உங்கள் பங்குதாரர் நீங்கள் குறிப்பாகப் பாராட்டாத ஒன்றைச் செய்யலாம். நீங்கள் விரும்பத்தகாததாகக் கூட இருக்கலாம். இந்த சூழ்நிலையில், தன்னலமற்ற அன்பு தீர்ப்பையோ அல்லது அவமதிப்பையோ காட்டாது, ஆனால் மற்ற நபரின் பார்வையை புரிந்து கொள்ள முயற்சிக்கும். உடனிருந்து மற்றும் பச்சாதாபத்துடன், உங்கள் பங்குதாரர் ஏன் செய்திருப்பார் என்பதைப் பார்க்க முயற்சிக்கிறீர்கள், இது நீங்கள் எவ்வளவு தன்னலமற்ற அன்பைக் கடைப்பிடிக்கிறீர்கள் என்பதைக் காட்டுகிறது. மக்களைக் குறைகூறாமல், உங்கள் செயல்களில் கவனம் செலுத்தாமல் இருப்பது, பொதுவாக வாழ்க்கையில் செல்வதற்கு நல்ல ஆலோசனையாகும், ஆனால் அன்புக்குரியவருடன் இது மிகவும் முக்கியமானது.

உங்கள் பங்குதாரர் சுயநலமான அன்பின் செயல்களைக் காட்டினால் அல்லது சமூக ரீதியாக சரியாக இல்லாவிட்டால், நீங்கள் அவர்களை அணுகலாம் மற்றும் அதைப் பற்றி அவர்களிடம் பேசுங்கள். எவ்வாறாயினும், நீங்கள் தீர்ப்பளிப்பவராகவோ அல்லது ஆணவமாகவோ வர விரும்பவில்லை, மாறாக ஏற்றுக்கொள்கிறீர்கள். மென்மையாகப் பேசினால், உங்கள் சந்தேகங்கள் மற்றும் காரணங்களைப் பற்றி உங்கள் துணையிடம் விளக்கி, அவர்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள அவர்களுக்கு உதவலாம். ஒருவருக்கு விரிவுரை வழங்குவதை விட விவாதம் செய்வது எப்போதும் சிறந்தது. சுயநலத்தை விட தன்னலமற்ற அன்பின் செயல்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது எப்போதும் ஆரோக்கியமானதுபயிற்சி.

10. குறைகளை அளவிடாமல்

ஒவ்வொரு தனிமனிதனின் தனித்தன்மையும் வியக்க வைக்கும் விஷயம். நாம் சிலரை விரும்புவதற்கும், மற்றவர்களை விரும்பாததற்கும், சூழ்நிலைக்கு ஏற்ப மக்களுடன் பழகுவதற்கும் இதுவே காரணம். ஒவ்வொருவருக்கும் அவரவர் தனித்திறமைகள் மற்றும் பிளஸ்-பாயின்ட்கள் இருப்பது போல், நம்மிடமும் குறைபாடுகள் உள்ளன. ஒரு உறவில், நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் குறைபாடுகளுக்கு இடமளிப்பதற்கும் ஒன்றாக முன்னேறுவதற்கும் ஒன்றாக வேலை செய்கிறீர்கள். ஒரு சுயநல காதலராக இருப்பதும், உங்கள் துணையின் குறைகளை சுட்டிக்காட்டுவதும் அல்லது குறை கூறுவதும் உங்கள் உறவையே பாதிக்கப் போகிறது.

நீங்கள் சுயநலமாக நேசிக்க விரும்பினால், உங்கள் துணையின் குறைகளை அளவிடவும். அவர்கள் உங்களைத் தடுக்கிறார்கள் என்று நீங்கள் நினைக்கும் போது அவர்களிடம் கவனத்தை ஈர்க்கவும். அது உங்களை எவ்வளவு தூரம் அழைத்துச் செல்கிறது என்று பாருங்கள். தன்னலமின்றி நேசிப்பது உங்களை சிறந்த நபராக மாற்றும், மேலும் உங்கள் துணையின் குறைகளை புறக்கணிப்பது அல்லது எடுத்துரைக்காமல் இருப்பது அதன் முக்கிய அங்கமாகும்.

11. அக்கறையுடன் இருப்பது

தன்னலமற்ற காதல் உறவில், நீங்கள் ஒரு குழு இரண்டு. உங்கள் துணையுடன் நீங்கள் நெருக்கமாக வளரும்போது, ​​அவர்களின் குறிக்கோள்கள், இலட்சியங்கள் மற்றும் லட்சியங்களை உங்கள் ஆன்மாவில் ஒருங்கிணைக்கிறீர்கள். அவர்களின் விருப்பங்கள் மற்றும் விருப்பங்கள் போன்ற சிறிய விஷயங்கள் கூட உங்கள் அமைப்பில் பதிந்துவிடும். உங்கள் எதிர்காலம் அல்லது நிகழ்காலம் அல்லது உங்கள் பங்குதாரரை பாதிக்கும் அல்லது பாதிக்கும் உங்கள் நாள் முழுவதும் உள்ள சாதாரண விஷயங்களுக்காக நீங்கள் திட்டமிடும் போது இந்த விஷயங்களை மனதில் வைத்து, உங்கள் இருவருக்கும் பயனளிக்கும் மற்றும் இடமளிக்கும் முடிவுகளை எடுக்கிறீர்கள்.

“தினமும் காலை, என் காதலன் அக்காக செல்கிறான்நான் எழுவதற்கு முன் ஓடு. எனக்கு காலை பிக்-மீ-அப் தேவைப்படுவதால், எனக்குப் பிடித்த காபி ஷாப்பில் இருந்து அவர் எப்போதும் ஒரு கப் காபியை எடுத்துக்கொள்வார். அவர் தனது ஓடும் பாதையை மாற்றிவிட்டார் என்பதை நான் சமீபத்தில் கண்டுபிடித்தேன், ஆனால் இன்னும் எனக்கு காபி கிடைப்பதை உறுதி செய்கிறார்,” என்கிறார் ஆலியா. அவனது தன்னலமற்ற அன்பின் செயல்கள் இன்றும் என்னை ஆச்சரியப்படுத்துகின்றன.

12. ஒன்றாக வளர்வது

தன்னலமற்ற அன்பின் இருப்பு ஒரு கூட்டுவாழ்வு, ஆரோக்கியமான ஆசைக்கு வழிவகுக்கிறது, மேலும் முன்னேறிச் சிறந்து விளங்குகிறது. உங்கள் எண்ணங்களில் உங்கள் துணையை வைத்துக்கொண்டு, நீங்கள் எதிர்காலத்தை நோக்கிப் பார்க்கத் தொடங்கி, அதைச் சிறந்த சாத்தியக்கூறுகளாக மாற்றியமைக்க வேண்டும். நீங்கள் உங்கள் துணையை தன்னலமின்றி நேசிக்கிறீர்கள் என்பதையும், உங்கள் துணையிடமிருந்து வரும் பரஸ்பர அன்பை உணர்கிறீர்கள் என்பதையும் அறிந்து, நீங்கள் இருவரும் உங்கள் உறவை மட்டுமல்ல, உங்கள் வாழ்க்கையின் மற்ற அம்சங்களையும் மேம்படுத்த முயற்சிக்கிறீர்கள். நீங்கள் ஒன்றாக வேலை செய்யலாம், மேலும் நீங்கள் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி நம்பும் ஒருவரை உங்கள் வாழ்க்கையின் பல பகுதிகளில் வைத்திருப்பீர்கள்.

ஆரோக்கியமான, நேர்மறையான உறவும் உங்கள் துணையின் மீதான தன்னலமற்ற அன்பை நோக்கி உங்களைத் தள்ளும். தன்னலமற்ற அன்பைக் காட்டுவது உங்களை சிறந்த நபராக மாற்றுகிறது என்பதை நாங்கள் அறிவோம். உங்கள் உறவில் அது பூக்கும் போது, ​​நீங்கள் உங்களை நிலைநிறுத்திக் கொண்டு, உங்கள் துணையை தனித்தனியாகவும், ஒன்றாகவும் சிறப்பாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் ஆக்குவதற்கு ஆதரவளிக்கிறீர்கள்.

13. தன்னலமற்ற அன்பு எல்லையற்றது

இறுதியில், தன்னலமற்ற அன்பு அல்ல. பளிச்சென்ற செயல்கள் அல்லது பெரிய சைகைகள் பற்றி. தன்னலமற்ற அன்பு என்பது ஒரு நிலையான, கொப்பளிக்கும் அரவணைப்பு மற்றும் அக்கறையின் நீரோடை, இது உங்களை அமைதிப்படுத்துகிறது மற்றும் உற்சாகப்படுத்துகிறதுநீங்கள், உங்களை ஆதரிக்கிறீர்கள், உங்களுக்கு ஆறுதல் தருகிறீர்கள். உங்கள் தன்னலமற்ற அன்பின் செயல்களை நீங்கள் கணக்கிடவில்லை, பதிலுக்கு எதையும் எதிர்பார்க்காதீர்கள், மேலும் சிறந்த நபராக மாறுங்கள். ஒன்றாக வளர, தீர்ப்பு இல்லாமல், கவனத்துடன் இருங்கள், இருக்க வேண்டும். இந்த அற்புதமான விஷயங்கள் அனைத்தும் தன்னலமற்ற அன்பினால் மட்டுமே சாத்தியமாகும்.

உங்கள் காதல் புயல்களை எதிர்கொண்டு, ஒரு ரோலர்-கோஸ்டரைப் போல மாறி மாறி, மேலும் உயரத்திற்கு சீராக ஏறும். தடிமனாகவும் மெல்லியதாகவும் ஒட்டிக்கொள்வது எந்த எல்லையோ விளிம்புகளோ இல்லாத தன்னலமற்ற அன்பின் செயல். அது எல்லையற்றது, எப்போதும் கொடுப்பது மற்றும் எப்போதும் கருத்தில் கொண்டது. தன்னலமற்ற அன்பை உணர்வது என்பது நீங்கள் சந்திக்கும் மிக அருமையான உணர்வுகளில் ஒன்றாகும்.

தன்னலமற்ற அன்பில் மட்டுமே ஒருவர் வளர்ந்து, தான் விரும்பும் நபராக மலர முடியும். தீர்ப்பு மற்றும் எதிர்மறையை ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, இந்த தருணத்தைப் பயன்படுத்தி, உங்களுக்கு முக்கியமானவர்களுக்காக இருங்கள். தன்னலமற்ற அன்பின் மூலம், உங்கள் உலகம் சிறந்த இடமாக மாறும்.

தன்னலமற்ற செயல் என்பது, அத்தகைய செயல் உங்களுக்கு எவ்வாறு பயனளிக்கும் என்பதைப் பற்றி கவலைப்படாமல் அல்லது கவலைப்படாமல் விஷயங்களைச் செய்வதாகும். உங்கள் நனவை பாதையில் இருந்து பிரிப்பதே உங்களைப் பற்றிய எண்ணங்கள், உங்கள் உணர்வுகள், நீங்கள் எதையாவது எப்படிப் பெறலாம் போன்றவற்றைக் கீழே கொண்டு செல்கிறது. நீங்கள் 'சுய'த்தைப் பற்றி கவலைப்படாமல் மற்றவர்களுக்கு உதவும் மற்றும் நன்மை செய்யும் விஷயங்களைச் செய்யுங்கள். இது சாதாரணமான, எதிர்பார்க்கப்படும் செயல்கள் மற்றும் சைகைகளைக் கடந்து, மற்றவர்களை நேசிப்பதில் மட்டுமே கவனம் செலுத்தும் அக்கறையின் செயலாகும்.

குறிப்பாக உறவுகளில், தன்னலமற்ற அன்பு அக்கறை மற்றும் பாராட்டுக்குரிய இடத்திலிருந்து எழுகிறது. தன்னலமற்ற அன்பின் செயல் பரிமாற்றத்தை எதிர்பார்க்காது, அது நிபந்தனைகளுடன் இணைக்கப்படாது. உங்கள் உறவு எவ்வளவு வலுவாகவும் ஆழமாகவும் உருவாகிறதோ, அவ்வளவு தன்னலமற்ற அன்பு உங்கள் ஆன்மாவில் உள்ளுணர்வாக ஒருங்கிணைக்க வேண்டும். நீங்கள் எதிர்பார்த்த விதத்தில் உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் செயலை கவனிக்காமலோ அல்லது பாராட்டாமலோ இருக்கலாம், ஆனால் அது உங்களைத் தொந்தரவு செய்யாது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, தன்னலமற்ற அன்பு, நீங்கள் எந்த அளவுக்கு அக்கறை காட்டுகிறீர்கள், எதையும் காட்டத் தேவையில்லை என்பதைக் காட்டுகிறது.

மீண்டும் ஆலியாவிடம் இருந்து கேட்கிறோம், “நானும் என் காதலனும் ஒரு நாள் மதியம் எங்கள் உள்ளூர் பூங்காவிற்குச் சென்றிருந்தோம். வெயில் கொஞ்சம் சூடாக இருந்தது, ஆனால் என் கண்களில் சுட்டெரிக்கும் சூரியன் என்னை தொந்தரவு செய்தது. நான் என் காதலனாக இருந்தபோது ஒரு மரத்தின் நிழலில் புத்தகம் படிக்க முயன்றேன்சில நாய்களுடன் விளையாடிக் கொண்டிருந்தான். திடீரென்று, சில நிழல்கள் என் மீது விழுந்ததால் பிரகாசம் குறைவதை என்னால் உணர முடிந்தது.

“எனது காதலனைப் பார்க்க நான் மேலே பார்த்தேன், நேராக நின்று எனக்கு முன்னால் நாய்களுடன் விளையாடினேன். அவர் நாய்களுக்காக பந்தை வீசுவார், ஆனால் அந்த இடத்தை விட்டு நகரவில்லை, எனக்கு போதுமான நிழல் கிடைத்து வசதியாக இருப்பதை உறுதி செய்தார். வெப்பம் அவருக்கு வருவதை நான் அறிந்தேன், ஆனால் அவர் இன்னும் அங்கேயே நின்றார். அவரது தன்னலமற்ற அன்பின் செயல் என்னைப் பிரமிக்க வைத்தது.”

இது தன்னலமற்ற அன்பின் அற்புதமான, பொருத்தமான உதாரணம். இதற்கு நேர்மாறாக, சுயநல அன்பு என்பது ஒருவரை நேசிக்கும்போது கூட ஒருவர் தனது சுயத்தில் கவனம் செலுத்துவது. பதிலுக்கு எதையாவது கேட்பதன் மூலம், நிபந்தனையுடன் ஏதாவது செய்வதன் மூலம் அல்லது அது மற்ற நபரை விட உங்களுக்கு அதிக நன்மை பயக்கும் போது மட்டுமே, ஒருவர் சுயநல அன்பின் பண்புகளை வெளிப்படுத்துகிறார். சுயநல காதல் நாசீசிசம், வஞ்சகம் அல்லது வெற்று சிந்தனையற்ற இடத்திலிருந்து எழலாம். அத்தகைய கண்ணோட்டம் மற்ற நபரை உங்கள் மறைமுக நோக்கங்களைப் பற்றி சிந்திக்க வைக்கிறது, மேலும் அவர்கள் உங்கள் மீதான நம்பிக்கையை குறைக்கிறது.

தன்னலமற்ற அன்பை சுயநல அன்பிலிருந்து வேறுபடுத்தும் 13 பண்புகள்

தன்னலமற்ற அன்பு என்ன என்பதைப் பற்றிய பொதுவான புரிதல் எங்களுக்கு உள்ளது. இப்பொழுது. இது புரிந்துகொள்வது, ஏற்றுக்கொள்வது மற்றும் நிலையானது. ஒரு முக்கியமான அவதானிப்பு என்னவென்றால், தன்னலமற்ற காதல் சுய தீங்கு விளைவிக்கக் கூடாது. மக்களை மகிழ்விப்பவராக மாறுவது உங்கள் சொந்த லட்சியங்கள் மற்றும் குறிக்கோள்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், முக்கியமானவற்றிலிருந்து உங்களைத் திசைதிருப்புகிறது. தன்னலமற்ற அன்பை வழங்குவது ஒன்றாக வளர்வது, முதலில் உங்களை நேசிப்பதுமற்றவர்களுக்கு அக்கறையும். தன்னலமற்ற அன்பு அனைவருக்கும் பயனளிக்கும் அதே வேளையில் உங்கள் மீது அதிக கவனம் செலுத்துவது உங்களை சுயநல அன்பை நோக்கித் தள்ளும்.

உங்கள் காதலன்/காதலி அல்லது மனைவி, நண்பர் அல்லது குடும்பத்தினருடன் எதுவாக இருந்தாலும், தன்னலமற்ற அன்பு மட்டுமே உங்களுக்கு திருப்தியையும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியையும் அளிக்கும். ஆனால் குறிப்பாக உங்கள் நெருங்கிய உறவில் - உங்கள் துணையுடன் - தன்னலமற்ற அன்பு என்பது உங்களுக்கு இயல்பான பழக்கமாக, உள்ளுணர்வாக மாறும். தன்னலமற்ற அன்பை சுயநல அன்பிலிருந்து வேறுபடுத்தும் சில குணாதிசயங்களைப் பார்ப்போம்:

1. எதிர்பார்ப்புகள்

நீங்களோ அல்லது உங்கள் துணையோ தன்னலமற்ற அன்பினால் உந்துதலால் ஏதாவது செய்யும்போது, ​​பதிலுக்கு நீங்கள் எதையும் எதிர்பார்ப்பதில்லை, பாராட்டு அல்லது ஒரு பரஸ்பர செயல் மூலம். உங்கள் எண்ணம் உங்கள் துணையின் மேம்பாடு மற்றும் நலன்.

நீங்கள் செய்வது தன்னலமற்ற அன்பின் செயலாக இருந்தால், உங்களுக்கு இது ஒரு எளிய, சாதாரண விஷயமாகத் தோன்றும், நீங்கள் இருமுறை யோசிக்க வேண்டியதில்லை அல்லது உங்கள் மனதில் அதிகம் எடைபோட வேண்டியதில்லை. இது ஒரு சாதனையோ அல்லது 'பிரவுனி புள்ளிகளை' சம்பாதிப்பதற்கான வழியோ அல்ல. மற்றவர் உங்களுக்காக என்ன செய்ய முடியும் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் நினைக்கவில்லை, அவர்களின் மகிழ்ச்சியைப் பற்றி மட்டும். உங்களுடையது தன்னலமற்ற அன்பாக இருக்க வேண்டுமெனில், உங்கள் செயல்களுக்கு ஈடாக எதையாவது எதிர்பார்க்கும் சுயநல அன்பின் மனநிலையை விட்டுவிடுவது நல்லது.

2. சமரசம் செய்துகொள்வது

“நீங்கள் நீங்கள் விரும்புவதை எப்போதும் பெற முடியாது. ஆனால் நீங்கள் சில நேரங்களில் முயற்சி செய்தால், நீங்கள் கண்டுபிடிக்கலாம், உங்களுக்கு என்ன கிடைக்கும்உனக்கு தேவை". இசை வரலாற்றில் மிகவும் அடையாளம் காணக்கூடிய பாடல் வரிகளில் ஒன்றாக இருக்கலாம், தி ரோலிங் ஸ்டோன்ஸின் புகழ்பெற்ற பாடலின் இந்த வரி தன்னலமற்ற அன்பிலிருந்து உருவாகும் சமரசம் எப்படி இருக்கிறது என்பதற்கான நேரடியான விளக்கமாகும்.

உங்கள் ஆசைகள் மற்றும் திட்டங்களில் மட்டும் கவனம் செலுத்தாமல், மற்றவர்களின் விருப்பங்களை உள்ளடக்கி, அனுசரித்து செல்வது தன்னலமற்ற அன்பின் செயலாகும். சமரசம் செய்துகொள்வது, திட்டங்களை ஒன்றிணைப்பது அல்லது ஒருவரைப் பாதியிலேயே சந்திப்பது என்பது சுயநல அன்பில் இல்லாத ஒரு பண்பாகும்.

திறம்பட சமரசம் செய்ய, அனைத்து தரப்பினரின் தேவைகளையும் பூர்த்தி செய்யக்கூடிய ஒரு நடுநிலையை நீங்கள் காணலாம். வேலைகளைப் பிரிப்பது, திட்டங்களைத் தாமதப்படுத்துவது, அதனால் நீங்கள் உங்கள் துணையுடன் இருக்க முடியும், நீங்களும் உங்கள் துணையும் விரும்பும் ஒன்றைச் சமைப்பது போன்ற விஷயங்கள், ஒருவருக்கு உங்கள் பாராட்டுக்களைக் காட்ட சிறிய சமரசங்களைச் செய்து தன்னலமற்ற அன்பின் செயல்களுக்கு சில எடுத்துக்காட்டுகள்.

நாங்கள் அனைவருக்கும் அந்த ஒரு நண்பர் இருக்கிறார், அவர் விரும்பும் உணவகத்தில் மட்டுமே சாப்பிட விரும்புகிறார் அல்லது மற்ற நபருக்கு சிரமமாக இருந்தாலும் தங்கள் திட்டங்களை மாற்றிக்கொள்ளாத ஒருவர். எனவே அவர்களின் உறவுகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் சுயநல அன்பின் செயல்களை நாடுகின்றனர்.

3. முன்னுரிமை

நீங்கள் தன்னலமற்ற அன்பைக் காட்டும்போது, ​​உங்களுக்கும் உங்கள் துணைக்கும் முக்கியமான விஷயங்களில் அக்கறை காட்டுவீர்கள். ஆம், உங்களிடம் திட்டங்கள் இருக்கலாம் அல்லது சமரசம் செய்ய வேண்டியிருக்கும், ஆனால் உங்கள் கூட்டாளருடன் தொடர்புடைய ஏதாவது அவசரமாக உங்கள் கவனத்தை ஈர்க்கும் பட்சத்தில், குறைவான முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவற்றுக்கு மேலாக அதற்கு முன்னுரிமை அளிப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.விஷயங்கள். உங்களுக்கும் உங்கள் பங்குதாரருக்கும் முக்கியமான விஷயங்களை மனதில் வைத்துக்கொண்டு, முதலில் எதைக் கையாள வேண்டும் என்பதைத் தீர்மானித்து உடனடியாக அதைச் செய்யுங்கள். உங்களையும் உங்கள் துணையையும் நீங்கள் இந்த வழியில் கவனித்துக்கொள்கிறீர்கள், சம்பந்தப்பட்ட அனைவரின் நலனையும் கவனித்துக்கொள்கிறீர்கள்.

41 வயதான 3 குழந்தைகளின் தாயான ஜூலியட் எங்களிடம் கூறினார், “நான் கர்ப்பமாக இருந்தபோது எங்கள் இரண்டாவது குழந்தை, மருத்துவரின் சந்திப்புகளுக்கு என் கணவர் எப்போதும் என்னுடன் இருந்தார். கர்ப்பத்தின் பிற்பகுதியில், ஒரு முக்கியமான சந்திப்பை மீண்டும் திட்டமிடுமாறு பணியிட நிர்வாகத்தை அவர் எப்படி சமாதானப்படுத்த வேண்டும் என்பது எனக்கு நினைவிருக்கிறது. ஆனால் அவர் அது நடந்ததை உறுதிசெய்து என்னுடன் மருத்துவரின் கிளினிக்கிற்குச் சென்றார், எனக்கு தேவையான அனைத்தையும் நான் வைத்திருப்பதையும், அவர் தனது வேலைக்குத் திரும்புவதற்கு முன்பு வசதியாக இருப்பதையும் உறுதிசெய்தார். அவர்களின் வாழ்க்கையில் சிக்கல்கள் மற்றும் பிரச்சினைகள். உங்களுடன் நெருக்கமாக இருப்பவர்கள், உங்கள் துணையைப் போன்றவர்கள் என்று வரும்போது, ​​அவர்களும் உங்களைப் பாதித்து உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு பங்கை வகிக்கத் தொடங்குகிறார்கள். தன்னலமற்ற அன்பு உங்கள் பங்குதாரர் அனுபவிக்க வேண்டிய அனைத்தையும் ஏற்றுக்கொள்கிறது. வேறு யாரையும் விட, நீங்கள் அவர்களின் காலணியில் உங்களை வைத்துக்கொள்ள முயல்கிறீர்கள், பல்வேறு விஷயங்கள் உங்கள் துணையை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதைப் பார்க்கிறீர்கள், மேலும் உங்களால் இயன்ற விதத்தில் உதவ முயற்சிக்கவும்.

சில நேரங்களில், உங்களால் உதவ முடியாமல் போகலாம். உங்கள் பங்குதாரருக்கு கடினமான வேலை சூழ்நிலை இருக்கலாம் அல்லது பெற்றோரின் இழப்பைச் சமாளிக்க வேண்டியிருக்கும். உங்கள் துணையின் உணர்வுகளை அங்கீகரித்து, அவர்களுக்கு இடம் கொடுங்கள்அவர்களின் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்தவும், அந்தச் சூழ்நிலையில் உங்கள் துணைக்கு எது சிறப்பாக இருக்குமோ அதைச் செய்வது நீங்கள் தன்னலமற்ற அன்பின் செயல்களைக் காட்டுகிறீர்கள் என்பதைக் குறிக்கிறது. இது அவர்களுக்கு உதவுவதில் நீண்ட தூரம் செல்கிறது, மேலும் நீங்கள் அவர்களை நன்றாகப் புரிந்துகொள்கிறீர்கள்.

5. அனுமானங்களைச் செய்தல் (மற்றும் சந்தேகத்தின் பலன்)

பலமான உறவுகள் பரஸ்பர நம்பிக்கையின் அடிப்படையில் கட்டமைக்கப்படுகின்றன. நீங்கள் ஒருவரை நம்பவில்லை என்றால், நீங்கள் அவர்களுடன் நெருங்கிப் பழக விரும்புவீர்கள். எனவே, உங்கள் துணையை நீங்கள் நம்பும் போது, ​​உங்கள் பங்குதாரர் கூறிய அல்லது செய்திருக்கக்கூடிய விஷயங்களைப் பற்றி அனுமானங்களைச் செய்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும், குறிப்பாக அவை எதிர்மறையாகவும் உங்கள் கூட்டாளியின் ஆளுமைக்கு முரணாகவும் இருந்தால். அவ்வாறு செய்வதன் மூலம், நீங்கள் தன்னலமற்ற அன்பின் செயலைக் காட்டுகிறீர்கள். பொதுவாக மக்கள், அவர்களின் எண்ணங்கள் மற்றும் நோக்கங்களைப் பற்றிய அனுமானங்களைச் செய்யாமல் இருப்பது நல்லது. நீங்கள் ஒரு இழிந்த சுழற்சியில் சிக்கிக் கொள்கிறீர்கள், எதிர்மறை லென்ஸ்கள் மூலம் மக்களைப் பார்க்கிறீர்கள், மனிதகுலத்திலிருந்து மோசமானதை எதிர்பார்க்கிறீர்கள். உங்கள் மீது மட்டுமே கவனம் செலுத்தி, சுயநலமான அன்பின் செயலைக் காட்டுவதன் மூலம் நீங்கள் விலகுவது மிகவும் எளிதாக இருக்கும்.

உங்கள் துணையுடன் உங்களால் பேசவோ அல்லது விஷயங்களைத் தெளிவாகப் பார்க்கவோ முடியாதபோது, ​​அவரைப் பற்றி ஏதாவது யூகிக்க வேண்டிய சூழ்நிலைகள் உங்களைத் தூண்டலாம். உங்கள் துணையை நம்பி, சந்தேகத்தின் பலனை அவர்களுக்கு வழங்குவதன் மூலம், நீங்கள் செய்ய வேண்டிய எந்த அனுமானங்களும் தன்னலமற்ற அன்பின் இடத்திலிருந்து வருகின்றன. பெரும்பாலும், நீங்கள் நம்புவதையும், உங்கள் துணையைப் பற்றி நேர்மறையான அனுமானங்களைச் செய்வதையும் நீங்கள் காண்பீர்கள்.நியாயப்படுத்தப்பட்டது. எனவே தன்னலமற்ற அன்பு மற்றும் சுயநல அன்பு ஆகியவற்றுக்கு இடையே உள்ள வேறுபாடு.

6. தற்போது இருப்பது

இது ஒரு பெரிய ஒன்றாகும். தன்னலமற்ற அன்பில், மக்கள் தங்கள் துணையை எப்படி இருக்க வேண்டும், ஏற்றுக்கொள்வது மற்றும் அறிந்திருக்க வேண்டும் என்பதைக் கற்றுக்கொள்கிறார்கள். அவர்கள் தங்கள் கூட்டாளியின் பேச்சைக் கேட்கிறார்கள், அவர்களின் எண்ணங்களைச் சித்தரிக்க அவர்களுக்கு இடையூறு இல்லாமல் இடம் கொடுக்கிறார்கள், மேலும் தங்கள் பங்குதாரர் பகிர்ந்து கொள்வதில் வசதியாக இருக்க சிறிய விஷயங்களைச் செய்கிறார்கள்.

இருப்பது என்பது உங்கள் துணையின் நிலையான கவனத்தைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் அல்லது உங்கள் இருவரையும் உள்ளடக்கிய விஷயங்களைச் செய்ய வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. சில நேரங்களில் உங்கள் துணைக்கு நேரமும் இடமும் தேவைப்படலாம், ஒரு கப் தேநீர் அல்லது தலை மசாஜ் செய்யலாம். மற்ற நேரங்களில் அவர்கள் திசைதிருப்பப்படவோ அல்லது வெளியே எடுக்கவோ விரும்பலாம். உங்கள் துணையின் பேச்சைக் கேட்டு, அவர்களைப் புரிந்துகொள்ள முயலும்போது, ​​உங்களது தன்னலமற்ற அன்பின் சிறந்த செயலை நீங்கள் செய்கிறீர்கள். உங்கள் துணையை நீங்கள் நன்கு தெரிந்துகொள்ளவும், அவர்களுடன் நெருக்கமாக வளரவும் இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

7. வெறுப்பு கொள்ளாமல் இருத்தல்

இது எதிர்பார்ப்புகளின் பண்பின் மறுபக்கம். நாம் அனைவரும் நம் வாயில் கசப்பான சுவையை விட்டுச்செல்லும் சம்பவங்களைச் சந்தித்திருக்கிறோம், ஏனென்றால் ஒரு நபர் சுயநலமான அன்பின் செயலை வெளிப்படுத்தத் தேர்ந்தெடுத்தார். சில நேரங்களில் அந்த விஷயம் உங்களை ஆழமாக பாதிக்கிறது, மேலும் நீங்கள் வெறுப்புணர்வை அடைவீர்கள். வெறுப்பைக் கொண்டிருப்பதன் மூலம், நீங்கள் எப்படி அநீதி இழைக்கப்பட்டீர்கள் என்று நினைக்கிறீர்கள், நீங்கள் நியாயப்படுத்தப்படலாம் அல்லது பழிவாங்கப்படலாம்.

உங்கள் துணையும் நீங்களும் தன்னலமற்ற அன்பின் செயல்களால் பிணைக்கப்பட்ட நம்பிக்கையான உறவில், நீங்கள் சிறிய விரும்பத்தகாத விஷயங்கள் அல்லது தவறுகளை ஒதுக்கித் தள்ளுகிறீர்கள். பங்குதாரர் செய்கிறது, இதுநீங்கள் பின்னர் வைத்திருக்க விரும்பலாம். நீங்கள் எதிர்பார்ப்புகளின் பட்டியலை வைத்திருக்காதது போல், நீங்கள் வெறுப்புகளில் ஒன்றையும் வைத்திருக்கக்கூடாது. மன்னிக்கவும், ஏற்றுக் கொள்ளவும், முன்னேறவும். சுயநல அன்பின் குறைவான செயல்களையும், தன்னலமற்ற அன்பின் செயல்களையும் சித்தரிப்பது உங்களை சிறந்த நபராக மாற்றும்.

“எனது கணவர் என்னைத் துண்டித்த அனைத்து வழிகளின் மனப் பட்டியலை நான் வைத்திருப்பேன். ஒரு குறிப்பிட்ட வேலையைச் செய்யாமல் இருப்பது போன்ற எளிய விஷயங்கள். நான் அதை கட்டியெழுப்ப அனுமதிப்பேன் மற்றும் ஒவ்வொரு முறையும் அவரை வசைபாடுவேன். ஆனால் சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, இது சுயநல அன்பின் செயல் என்பதை உணர்ந்தேன், இது என்னைக் கசப்பையும் என் கணவர் என்னுடன் வெளிப்படையாகப் பேச பயப்படுவதையும் ஏற்படுத்தியது. என் வெறுப்பை விட்டுவிட்டு, சில சமயங்களில் அவர் வேலையின் காரணமாக மறந்துவிடக்கூடிய விஷயங்களை நான் அவருக்கு நினைவூட்ட முடியும், ”என்று சமீரா நினைவு கூர்ந்தார்.

8. விடுவது

இந்தப் பண்பு ஒத்ததாகத் தோன்றினாலும் எதிர்பார்ப்பு அல்லது வெறுப்புகள் தொடர்பானவை, இது தன்னலமற்ற அன்பின் இன்னும் கொஞ்சம் வேதனையான அம்சத்தைப் பற்றி பேசுகிறது. சில சமயங்களில் இதுபோன்ற சூழ்நிலைகள் உங்கள் பங்குதாரர் அல்லது நேசிப்பவர் விலகிச் செல்ல வேண்டிய சூழ்நிலைகள் எழுகின்றன அல்லது உங்கள் இருவருக்கும் அது சரியாகச் செயல்படவில்லை என்பதை நீங்கள் உணருகிறீர்கள். உங்கள் நண்பர் சிறந்த வேலைக்காக விலகிச் சென்றாலும், உங்கள் துணையுடன் ஒத்துப்போகாமல் போனாலும், அல்லது உங்கள் பிள்ளைகள் தங்கள் சொந்தத் தொழில் தேர்வுகளை மேற்கொள்வதைப் பார்த்துக் கொண்டிருந்தாலும், அது போன்ற சூழ்நிலைகள் எப்போதாவது நம்மைத் தாக்கும்.

விட்டு விலகிச் செல்லுங்கள். ஒருவேளை நீங்கள் கற்பனை செய்யக்கூடிய மிக மோசமான விஷயங்களில் ஒன்றாகும். அத்தகைய ஒரு