"내가 주는 것은 나 자신을 주는 것입니다." 유명한 시인이자 인본주의자인 월트 휘트먼의 이 심오한 말은 감정과 몸짓을 넘어서 공유와 존재의 상태에 대해 이야기합니다. 오늘날에는 단순히 '이타적인 사랑'으로 인식할 수 있습니다. 자신의 행동과 말이 주변 사람들에게 어떤 영향을 미치는지 신경 쓸 시간이 없는 현대 사회에서 이타적인 사랑의 행동은 당신을 놀라게 할 수도 있습니다. 덧없고 헌신적이지 않은 관계의 만연으로 인해 이타적인 사랑은 보기 드물었습니다.

아직도 파트너의 필요를 우선시하여 관계에서 이타적인 사랑을 실천하는 커플이 많습니다. 우리를 믿지 않습니까? 친구 몇 명에게 그들의 관계에서 이타적인 사랑의 예를 물어봅시다. 의대생인 25세 알리아(Alia)의 말입니다.

주부인 34세의 사미라(Samira)는 이렇게 말했습니다. 주말, 내가 심한 감기에 걸렸을 때 나를 돌봐. 그는 친구들과의 계획을 취소하고 나를 건강하게 돌보며 시간을 보냈습니다.”

이타적인 사랑이란 무엇입니까?

이타적인 사랑의 높은 기준을 고수하려면 먼저 그것이 무엇인지 이해해야 합니다. 이타적인 사랑은 자신이 위험에 처하더라도 파트너를 먼저 생각하는 것을 의미합니까? 어떻게그런 상황에서 이기적으로 붙잡고 있을 것이 아니라 오히려 사심 없는 사랑으로 다가가 상대방을 기뻐해야 합니다. 상황을 받아들이고 최선을 다하는 것이 좋으며, 상대방의 결정을 바꾸게 하기보다는 이타적인 사랑을 표현하는 것이 좋습니다.

9. 이타적인 사랑은 판단

귀하의 파트너는 귀하가 특별히 감사하지 않는 일을 할 수 있습니다. 당신이 불쾌하다고 생각하는 것일 수도 있습니다. 이런 상황에서 사심 없는 사랑은 판단이나 멸시를 나타내지 않고 상대방의 입장을 이해하려고 노력할 것입니다. 존재하고 공감하면서, 당신은 당신이 얼마나 이타적인 사랑을 실천하고 있는지 보여주는 당신의 파트너가 그들이 한 일을 왜 했는지 보려고 노력합니다. 사람을 판단하지 않고 자신의 행동에 집중하는 것이 일반적인 삶에 대한 좋은 조언이지만 특히 사랑하는 사람과 함께하는 것이 중요합니다. 그것에 대해 그들과 이야기하십시오. 그러나 당신은 비판적이거나 거만한 사람으로 보이기를 원하지 않고 오히려 수용하는 사람으로 보이기를 원합니다. 부드럽게 말하면서 파트너에게 자신의 불안과 이유를 설명하고 그들이 할 수 있는 일을 이해하도록 도울 수 있습니다. 누군가에게 강의를 하는 것보다 토론하는 것이 항상 낫습니다. 이기적인 사랑보다 이타적인 사랑의 행동을 선택하는 것은 항상 건강한연습.

10. 결함을 측정하지 않음

모든 개인의 고유성은 놀라운 것입니다. 우리가 어떤 사람을 좋아하고, 다른 사람을 싫어하고, 상황에 따라 사람들과 교류하는 이유입니다. 모든 사람이 저마다 고유한 재능과 장점을 가지고 있는 것처럼 우리에게도 결점이 있습니다. 관계에서 당신은 서로의 결점을 수용하고 함께 앞으로 나아가기 위해 협력합니다. 이기적인 연인이 되어 파트너의 결점을 지적하거나 불평하는 것은 관계를 해칠 뿐입니다.

이기적으로 사랑하고 싶다면 계속해서 파트너의 결점을 측정하십시오. 그들이 당신을 방해하고 있다고 생각할 때 그들에게 주의를 기울이십시오. 그것이 당신을 얼마나 멀리 가져오는지 보십시오. 이타적인 사랑은 당신을 더 나은 사람으로 만들 것이며, 파트너의 결점을 무시하거나 적어도 부각시키지 않는 것이 중요한 요소입니다.

11. 배려

이타적인 사랑 관계에서 당신은 둘. 파트너와 가까워짐에 따라 그들의 목표, 이상 및 야망을 정신에 동화시킵니다. 좋아하는 것 및 선호도와 같은 더 작은 것들도 시스템에 뿌리내리게 됩니다. 미래나 현재 또는 파트너와 관련되거나 영향을 미치는 일상적인 일을 계획할 때 이러한 사항을 염두에 두면 두 사람 모두에게 도움이 되는 결정을 내릴 수 있습니다.

“매일 아침, 내 남자 친구는내가 일어나기 전에 달려라. 아침 픽업이 필요하기 때문에 그는 항상 내가 가장 좋아하는 커피숍에서 커피 한 잔을 픽업합니다. 나는 최근에 그가 달리기 경로를 바꾸었지만 여전히 내 커피를 가져다준다는 것을 알게 되었습니다.”라고 Alia는 말합니다. 그의 이타적인 사랑은 지금도 나를 놀라게 한다"고 덧붙였다.

12. 함께 성장하기

이타적인 사랑의 존재는 계속해서 발전하고 나아지려는 공생적이고 건강한 욕망으로 이어진다. 당신의 파트너를 당신의 생각 속에 두고 당신은 미래를 바라보기 시작하고 그것을 최고의 가능성으로 만들기 위해 노력합니다. 당신이 당신의 파트너를 이타적으로 사랑한다는 것을 알고 당신의 파트너로부터 오는 상호 사랑을 느끼면, 당신 둘 다 당신의 관계뿐만 아니라 당신 삶의 다른 측면도 개선하려고 노력합니다. 함께 일할 수도 있고 삶의 여러 부분에서 의심의 여지 없이 신뢰할 수 있는 사람을 갖게 될 것입니다.

건강하고 긍정적인 관계는 또한 파트너에 대한 이타적인 사랑을 향해 나아가게 합니다. 우리는 이타적인 사랑을 보이는 것이 당신을 더 나은 사람으로 만든다는 것을 압니다. 당신의 관계에서 같은 것이 피어나면서 당신은 자신을 조절하고 파트너가 개별적으로 그리고 함께 더 좋고 행복해지도록 지원합니다.

13. 이타적인 사랑은 무한합니다

결국 이타적인 사랑은 그렇지 않습니다. 현란한 행동이나 거창한 몸짓에 대해. 이타적인 사랑은 당신을 달래고 흥분시키는 꾸준하고 거품이 이는 따뜻함과 보살핌의 흐름입니다.당신을, 당신을 지원하고, 당신을 위로합니다. 당신은 이타적인 사랑의 행동을 세지 않고, 보답을 기대하지 않으며, 더 나은 사람이 됩니다. 함께 성장하고, 판단하지 않고, 배려하고, 존재하는 것. 이 모든 놀라운 일들은 사심 없는 사랑을 통해서만 가능합니다.

당신의 사랑은 폭풍을 이겨내고 롤러코스터처럼 뒤틀리고 돌고 꾸준히 더 높은 곳으로 올라갈 것입니다. 두껍고 얇은 것을 고수하는 것은 경계나 경계가 없는 이타적인 사랑의 행위입니다. 그것은 무한하고, 항상 베풀고, 항상 배려합니다. 이타적인 사랑을 느끼는 것은 당신이 마주하게 될 가장 따뜻한 감정 중 하나입니다.

이타적인 사랑을 통해서만 자신이 되고자 하는 사람으로 성장하고 꽃을 피울 수 있습니다. 판단과 부정성을 제쳐두고 순간을 포착하고 중요한 사람을 위해 참석하십시오. 이타적인 사랑을 통해 당신의 세상은 더 나은 곳이 될 것입니다.

이타적이라는 것은 그러한 행동이 자신에게 어떤 이익을 줄 수 있는지에 대해 신경쓰거나 걱정하지 않고 일을 하는 것입니다. 그것은 자신에 대한 생각, 감정, 무언가를 얻을 수 있는 방법 등에 대한 생각을 내리는 길에서 의식을 분리하는 것입니다. 당신은 '자아'에 대해 신경 쓰지 않고 다른 사람들을 돕고 혜택을 줄 일을 합니다. 그것은 평범하고 기대되는 행동과 몸짓을 넘어 오로지 타인을 사랑하는 데 집중하는 배려의 행위입니다.

특히 관계에서 사심 없는 사랑은 배려와 감사의 자리에서 나옵니다. 사심 없는 사랑의 행위는 보답을 기대하지 않으며 조건이 따르지 않습니다. 당신의 관계가 더 강하고 깊어질수록 더 이타적인 사랑이 당신의 정신에 본능으로 동화되어야 합니다. 귀하의 파트너는 귀하가 예상한 방식으로 귀하의 행동을 알아차리거나 감사하지 않을 수 있지만 그렇다고 해서 귀하를 당황하게 하지는 않을 것입니다. 결국 사심 없는 사랑은 아무것도 보여줄 필요 없이 당신이 얼마나 관심을 갖고 있는지를 보여줍니다.

Alia는 “어느 날 오후 남자친구와 함께 동네 공원을 방문하고 있었습니다. 날씨는 조금 더웠지만, 나를 괴롭힌 것은 눈에 들어오는 뜨거운 태양이었다. 남자친구가 있는 동안 나무 그늘 아래에서 책을 읽으려고 했는데개 몇 마리와 놀고 있었다. 갑자기 어떤 그늘이 내 위에 드리워지면서 밝기가 감소하는 것을 느낄 수 있었습니다.

“남자 친구가 똑바로 서서 내 앞에서 개들과 놀고있는 것을 올려다 보았습니다. 그는 개들을 위해 공을 던지지만 그 자리에서 움직이지 않고 충분한 그늘을 확보하고 편안하게 지낼 수 있도록 했습니다. 나는 열이 그에게 다가오고 있다는 것을 알았지 만 그는 여전히 거기에 서있었습니다. 그의 이타적인 사랑은 저를 경외하게 만들었습니다.”

이것은 이타적인 사랑의 훌륭하고 적절한 예입니다. 이와는 대조적으로 이기적인 사랑은 누군가를 사랑할 때에도 자신에게 집중하는 것입니다. 대가를 요구하거나 조건부로 또는 상대방보다 자신에게 더 도움이 될 때만 무언가를 하는 것은 이기적인 사랑의 특징을 나타냅니다. 이기적인 사랑은 나르시시즘, 기만, 무심함에서 생길 수 있습니다. 그러한 관점은 상대방으로 하여금 당신의 은밀한 동기에 대해 생각하게 하고 당신에 대한 신뢰를 떨어뜨립니다.

이타적인 사랑과 이기적인 사랑을 구별하는 13가지 특성

우리는 이타적인 사랑이 무엇인지에 대해 일반적으로 이해하고 있습니다. 지금이다. 그것은 이해하고, 받아들이고, 꾸준합니다. 한 가지 중요한 관찰은 이타적인 사랑이 자해해서는 안 된다는 것입니다. 사람들을 기쁘게 하는 사람이 되는 것은 자신의 야망과 목표에 해를 끼치며 중요한 것에서 멀어지게 합니다. 이타적인 사랑을 제공하는 것은 먼저 자신을 사랑하고 그 다음에 함께 성장하는 것입니다.남을 배려하기도 합니다. 이타적인 사랑은 모두에게 유익하지만 자신에게 많은 관심을 기울이면 이기적인 사랑을 하게 됩니다.

남자친구/여자친구, 배우자, 친구 또는 가족과 관계없이 이타적인 사랑만이 만족과 개인적 성장을 제공할 수 있습니다. 그러나 이타적인 사랑이 자연스러운 습관, 즉 본능이 되는 것은 특히 파트너와의 가장 가까운 관계에서입니다. 이타적인 사랑과 이기적인 사랑을 구별하는 특정 특성을 살펴보겠습니다.

1. 기대

당신이나 당신의 파트너가 이타적인 사랑에서 동기가 부여된 어떤 일을 할 때, 당신은 그 대가로 어떤 것도 기대하지 않습니다. 감사를 통해서든 보답을 통해서든. 귀하의 의도는 귀하의 파트너의 개선과 복지입니다.

당신이 하는 일이 사심 없는 사랑의 행위라면, 당신에게는 두 번 생각하거나 마음을 무겁게 생각할 필요가 없는 단순하고 평범한 일처럼 보일 것입니다. 성과도 아니고 '브라우니 포인트'를 얻는 방법도 아닙니다. 다른 사람이 당신을 위해 무엇을 할 수 있는지 생각하지 말고 그들의 행복에 대해서만 생각하십시오. 이타적인 사랑이 되기를 원한다면 행동에 대한 보답으로 무언가를 기대하는 이기적인 사랑의 사고방식은 버려야 합니다.

2. 타협

“당신은 항상 원하는 것을 얻을 수는 없습니다. 하지만 가끔 시도하면 찾을 수 있습니다.당신은 필요합니다. 아마도 음악 역사상 가장 잘 알려진 가사 중 하나일 것입니다. 롤링 스톤즈의 유명한 노래에 나오는 이 가사는 이타적인 사랑에서 비롯된 타협이 어떤 느낌인지에 대한 직접적인 설명입니다.

자신의 욕망과 계획에만 초점을 맞추는 것이 아니라 다른 사람의 욕망과 계획을 포함하고 수용하는 것은 이타적인 사랑의 행위입니다. 기꺼이 타협하거나, 계획을 통합하거나, 단순히 중간에 누군가를 만나려는 의지는 이기적인 사랑에는 없는 특성입니다.

효과적으로 타협하려면 모든 당사자의 요구 사항을 충족할 수 있는 중간 지점을 찾아야 합니다. 집안일 분담, 파트너와 함께하기 위해 계획 연기, 나와 파트너 모두가 좋아하는 요리 등은 누군가에 대한 감사를 표시하기 위해 작은 타협을 하는 이타적인 사랑의 행동의 몇 가지 예에 불과합니다.

우리는 모두 자신이 선택한 식당에서만 식사를 하고 싶은 친구가 있거나 상대방이 불편하더라도 계획을 바꾸지 않는 사람이 있습니다. 따라서 그들의 관계에 해로운 이기적인 사랑의 행위에 의지합니다.

3. 우선순위 지정

이타적인 사랑을 보일 때, 당신은 당신과 당신의 파트너 모두에게 중요한 것에 관심을 갖게 됩니다. 예, 계획이 있거나 타협해야 할 수도 있지만 파트너와 관련된 문제가 급히 주의를 요하는 경우 덜 중요한 것보다 우선 순위를 지정해야 합니다.것들. 귀하와 귀하의 파트너 모두에게 중요한 사항을 염두에 두고 먼저 처리해야 할 사항을 결정하고 즉시 처리해야 합니다. 이러한 방식으로 자신과 파트너를 돌보고 관련된 모든 사람의 복지를 돌봅니다.

세 아이의 어머니인 41세의 줄리엣은 이렇게 말했습니다. 둘째 아이, 남편은 의사 진료를 위해 항상 나와 함께 있었습니다. 나는 그가 임신 말기에 중요한 회의 일정을 변경하기 위해 직장 경영진을 설득해야 했던 것을 기억합니다. 하지만 그는 일이 제대로 이루어졌는지 확인하고 의사의 진료소까지 동행하여 업무에 복귀하기 전에 내가 필요한 모든 것을 갖추고 편안하게 지낼 수 있도록 했습니다.”

4. 공감

누구나 공평한 몫 그들의 삶의 문제와 문제. 파트너와 같이 당신과 가까운 사람들의 경우, 이들은 또한 당신에게 영향을 미치기 시작하고 당신의 삶의 일부를 담당합니다. 사심 없는 사랑은 당신의 파트너가 돌보고 수용하면서 겪고 경험해야 하는 모든 것을 받아들입니다. 다른 누구보다 상대방의 입장이 되어 파트너에게 어떤 영향을 미치는지 확인하고 가능한 모든 방법으로 도움을 주려고 노력합니다.

때로는 도움을 줄 수 없을 수도 있습니다. 예를 들어 파트너가 어려운 업무 상황에 처해 있거나 부모를 잃었을 수 있습니다. 파트너의 감정을 인정하고 그들에게 여지를 주기그들의 감정을 표현하고 그 상황에서 파트너에게 더 나은 일을 하는 것은 당신이 이타적인 사랑의 행동을 보여주고 있음을 의미합니다. 이것은 그들을 돕는 데 큰 도움이 되며, 당신은 그들을 더 잘 이해하게 됩니다.

5. 가정하기(의심의 이점)

강한 관계는 상호 신뢰감을 바탕으로 구축됩니다. 누군가를 믿지 않는다면 아마도 그들과 가까워지고 싶을 것입니다. 따라서 당신이 당신의 파트너를 신뢰한다면, 당신은 당신의 파트너가 말하거나 행동했을 수도 있는 것에 대해 가정하는 것을 피해야 합니다. 특히 그것이 당신의 파트너의 성격에 반하고 부정적이라면 말입니다. 그렇게 함으로써 당신은 이타적인 사랑의 행위를 보여주고 있는 것입니다. 일반적으로 사람들, 그들의 생각 및 동기에 대해 가정하지 않는 것이 좋습니다. 부정적인 시각으로 사람들을 바라보고 인류에게 최악의 상황을 기대하는 냉소적인 순환에 갇히게 됩니다. 자신에게만 집중하고 따라서 이기적인 사랑의 행동을 보이면서 단념하기가 매우 쉬울 것입니다.

파트너와 대화할 수 없거나 상황을 명확하게 볼 수 없을 때 파트너에 대해 추측해야 하는 상황이 있을 수 있습니다. 당신의 파트너를 신뢰하고 그들에게 의심의 혜택을 줌으로써, 당신이 만들어야 하는 모든 가정 또한 이타적인 사랑의 장소에서 나옵니다. 종종 파트너를 신뢰하고 긍정적인 가정을 하고 있다는 것을 알게 될 것입니다.입증되었습니다. 따라서 이타적인 사랑과 이기적인 사랑을 구별합니다.

6. 현재 있음

이것은 큰 것입니다. 이타적인 사랑에서 사람들은 현재에 있고 파트너를 받아들이고 인식하는 방법을 배웁니다. 그들은 파트너의 말을 잘 들어주고, 방해받지 않고 자신의 생각을 표현할 수 있는 공간을 제공하고, 파트너가 공유에 대해 편안하게 느낄 수 있도록 작은 일을 합니다.

존재한다는 것은 파트너의 지속적인 관심을 받거나 두 사람이 관련된 일을 해야 한다는 의미가 아닙니다. 때로는 파트너에게 차 한 잔이나 머리 마사지와 같은 시간과 공간이 필요할 수 있습니다. 다른 때에는 주의가 산만해지거나 밖으로 나가고 싶을 수도 있습니다. 파트너의 말을 듣고 이해하려고 노력할 때 최선을 다하는 이타적인 사랑을 하고 있는 것입니다. 이것은 당신이 당신의 파트너를 더 잘 알고 그들과 더 가까워질 수 있는 좋은 방법입니다.

7. 원한을 품지 않음

이것은 기대의 특성의 이면입니다. 우리 모두는 한 사람이 이기적인 사랑의 행동을 선택했기 때문에 입에 쓴 맛을 남긴 사건을 겪었습니다. 때때로 그 일이 당신에게 깊은 영향을 미치고 당신은 원한을 품고 있습니다. 원한을 품고 있으면 자신이 어떻게 잘못되었는지 생각하고 정당성을 얻거나 복수할 수 있습니다.

파트너와 당신이 이타적인 사랑의 행위로 묶여 있는 신뢰 관계에서 당신은 사소한 불쾌한 일이나 실수를 옆으로 밀어냅니다. 파트너가 만드는나중에 붙잡고 싶을 수도 있습니다. 기대치 목록을 지키지 않듯이 원한도 품지 말아야 합니다. 용서하고 받아들이고 앞으로 나아가십시오. 이기적인 사랑의 행동을 줄이고 이타적인 사랑의 행동을 더 많이 묘사하는 것은 당신을 더 나은 사람으로 만들 뿐입니다.

“남편이 저를 괴롭히는 모든 방법에 대한 정신적 체크리스트를 유지했습니다. 특정 집안일을 하지 않는 것과 같은 단순한 것. 나는 그것이 쌓이도록 내버려두고 자주 그를 비난했습니다. 그러나 잠시 후 나는 이것이 나를 쓰라리게 만들고 남편이 나와 공개적으로 말하는 것을 두려워하는 이기적인 사랑의 행위라는 것을 깨달았습니다. 내 원한을 뒤로 함으로써 그가 때때로 일 때문에 잊어버릴 수도 있는 것들을 상기시킬 수 있었습니다.”라고 Samira는 회상합니다.

8. 놓아주기

이 특성은 기대나 원한에 관한 것, 이타적인 사랑의 조금 더 고통스러운 측면을 말합니다. 파트너나 사랑하는 사람이 이사를 가거나 둘 중 한 사람이 해야 할 일이 잘 풀리지 않는다는 것을 깨닫는 상황이 가끔 발생합니다. 친구가 더 나은 직업을 위해 이사를 가거나, 파트너와 어울리지 않거나, 심지어 자녀가 스스로 직업을 선택하는 것을 지켜보는 일이든, 그러한 상황은 언젠가는 우리를 강타할 수밖에 없습니다.

떠나고 떠나는 것 아마도 당신이 상상할 수 있는 가장 끔찍한 일 중 하나일 것입니다. 그러한