“เมื่อฉันให้ ฉันให้เอง” คำพูดที่ลึกซึ้งเหล่านี้ของกวีและนักมนุษยนิยมชื่อดัง วอลต์ วิทแมนพูดถึงบางสิ่งที่นอกเหนือไปจากความรู้สึกและท่าทาง แต่รวมถึงสถานะของการแบ่งปันและการเป็น วันนี้คุณอาจรับรู้ได้ว่าเป็น 'ความรักที่ไม่เห็นแก่ตัว' ในโลกสมัยใหม่ที่ไม่มีใครมีเวลามานั่งกังวลว่าการกระทำและคำพูดของพวกเขาส่งผลกระทบต่อคนรอบข้างอย่างไร การแสดงความรักที่ไม่เห็นแก่ตัวอาจทำให้คุณประหลาดใจ ความแพร่หลายของความสัมพันธ์ที่เกิดขึ้นชั่วขณะและไม่ผูกมัดกันทำให้การแสดงความรักที่ไม่เห็นแก่ตัวเป็นสิ่งที่หาได้ยาก

ยังมีคู่รักหลายคู่ที่แสดงความรักที่ไม่เห็นแก่ตัวในความสัมพันธ์โดยให้ความต้องการของคนรักมาก่อน ไม่เชื่อเรา? ลองถามเพื่อนๆ ของเราถึงตัวอย่างความรักที่ไม่เห็นแก่ตัวในความสัมพันธ์ของพวกเขา: “วันนั้นเป็นวันที่ฉันได้เฝ้าดูเขาทำสิ่งที่จะทำให้ฉันมีความสุข นั่นคือตอนที่ฉันรู้ว่าเขาห่วงใยฉันจริงๆ” Alia นักศึกษาแพทย์วัย 25 ปีกล่าว

Samira แม่บ้านวัย 34 ปีบอกกับเราว่า “สามีของฉันอยู่เคียงข้างฉันตลอดเวลา สุดสัปดาห์ ดูแลฉันเมื่อฉันเป็นหวัด เขายกเลิกแผนการของเขากับเพื่อน ๆ และใช้เวลาในการดูแลฉันให้หายเป็นปกติ”

ความรักที่ไม่เห็นแก่ตัวคืออะไร?

เพื่อให้สามารถยึดมั่นในมาตรฐานระดับสูงของความรักที่ไม่เห็นแก่ตัว คุณต้องเข้าใจก่อนว่าคืออะไร ความรักที่ไม่เห็นแก่ตัวหมายถึงการให้คู่ของคุณเป็นอันดับแรกแม้ว่าจะเป็นภัยต่อตัวคุณเองหรือไม่? ทำอย่างไรสถานการณ์ ไม่ควรเห็นแก่ตัวและยึดมั่นในพวกเขา แต่ควรเข้าหาด้วยความรักที่เสียสละและมีความสุขสำหรับอีกฝ่ายหนึ่ง เป็นการดีกว่าที่คุณจะยอมรับสถานการณ์และทำในสิ่งที่เหมาะสม แสดงความรักที่ไม่เห็นแก่ตัวแทนที่จะทำให้อีกฝ่ายเปลี่ยนการตัดสินใจ

9. ความรักที่ไม่เห็นแก่ตัวนั้นปราศจาก การตัดสิน

คู่ของคุณอาจทำสิ่งที่คุณไม่ได้ชื่นชมเป็นพิเศษ อาจเป็นสิ่งที่คุณพบว่าไม่เป็นที่พอใจ ในสถานการณ์เช่นนี้ ความรักที่ไม่เห็นแก่ตัวจะไม่แสดงการตัดสินหรือการดูถูก แต่พยายามเข้าใจมุมมองของอีกฝ่าย การอยู่กับปัจจุบันและเห็นอกเห็นใจ คุณพยายามดูว่าทำไมคู่ของคุณอาจทำสิ่งที่พวกเขาทำซึ่งแสดงให้เห็นว่าคุณฝึกฝนความรักที่เสียสละมากเพียงใด การไม่ตัดสินคนอื่นและจดจ่อกับการกระทำของคุณแทนเป็นคำแนะนำที่ดีสำหรับการใช้ชีวิตโดยทั่วไป แต่สำคัญอย่างยิ่งกับคนที่คุณรัก

หากคู่ของคุณแสดงความรักที่เห็นแก่ตัวหรืออาจจะไม่ถูกต้องในสังคม คุณสามารถเข้าหาพวกเขาและ พูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ อย่างไรก็ตาม คุณไม่ต้องการถูกมองว่าเป็นคนตัดสินหรือหยิ่งยโส แต่ต้องการให้ยอมรับ การพูดคุยอย่างอ่อนโยน คุณอาจอธิบายให้คู่ของคุณเข้าใจเกี่ยวกับความไม่พอใจและเหตุผลของคุณ และช่วยให้พวกเขาเข้าใจว่าพวกเขาสามารถทำอะไรได้บ้าง การอภิปรายย่อมดีกว่าการให้ผู้อื่นบรรยายเสมอ การเลือกการกระทำความรักที่ไม่เห็นแก่ตัวมากกว่าความรักที่เห็นแก่ตัวนั้นดีต่อสุขภาพเสมอฝึกฝน

10. ไม่วัดข้อบกพร่อง

ความเป็นเอกลักษณ์ของแต่ละคนเป็นสิ่งที่น่าประหลาดใจ มันเป็นเหตุผลว่าทำไมเราถึงชอบบางคน ไม่ชอบคนอื่น และโต้ตอบกับผู้คนตามสถานการณ์ เช่นเดียวกับที่ทุกคนมีพรสวรรค์และจุดเด่นเฉพาะตัว เราก็มีข้อบกพร่องเช่นกัน ในความสัมพันธ์ คุณทำงานร่วมกันเพื่อรองรับข้อบกพร่องของกันและกันและก้าวไปข้างหน้าด้วยกัน การเป็นคนรักที่เห็นแก่ตัวและชี้หรือบ่นเกี่ยวกับข้อบกพร่องของคู่ของคุณมีแต่จะทำร้ายความสัมพันธ์ของคุณ

หากคุณต้องการรักอย่างเห็นแก่ตัว ลงมือเลยและวัดข้อบกพร่องของคู่ของคุณ ดึงความสนใจไปที่พวกเขาเมื่อคุณคิดว่าพวกเขารั้งคุณไว้ ดูว่ามันทำให้คุณไปได้ไกลแค่ไหน การรักโดยไม่เสียสละจะทำให้คุณเป็นคนที่ดีขึ้น และการเพิกเฉยหรืออย่างน้อยก็ไม่เน้นข้อบกพร่องของคู่ของคุณเป็นองค์ประกอบที่สำคัญของมัน

11. มีน้ำใจ

ในความรักที่ไม่เห็นแก่ตัว คุณคือทีมงานของ สอง. เมื่อคุณใกล้ชิดกับคู่ของคุณมากขึ้น คุณจะหลอมรวมเป้าหมาย อุดมคติ และความทะเยอทะยานของพวกเขาเข้ากับความคิดของคุณ แม้แต่เรื่องเล็กๆ น้อยๆ เช่น ความชอบและความชอบก็ฝังแน่นอยู่ในระบบของคุณ การคำนึงถึงสิ่งเหล่านี้เมื่อคุณวางแผน ไม่ว่าจะเป็นอนาคตหรือปัจจุบันหรือสิ่งปกติในแต่ละวันที่เกี่ยวข้องกับหรือส่งผลกระทบต่อคู่ของคุณ คุณได้ตัดสินใจที่เป็นประโยชน์และเอื้ออำนวยต่อคุณทั้งคู่

“ทุกเช้า แฟนของฉันไปสำหรับวิ่งก่อนที่ฉันจะตื่น เขามักจะหยิบแก้วกาแฟจากร้านกาแฟร้านโปรดของฉัน เพราะฉันต้องไปรับตอนเช้า ฉันเพิ่งรู้ว่าเขาเปลี่ยนเส้นทางวิ่งแล้ว แต่ก็ยังซื้อกาแฟให้ฉันอยู่ดี” Alia กล่าว การแสดงความรักที่ไม่เสียสละของเขาทำให้ฉันประหลาดใจแม้กระทั่งทุกวันนี้ เธอกล่าวเสริม

12. การเติบโตไปด้วยกัน

ความรักที่ไม่เห็นแก่ตัวนำไปสู่ความปรารถนาดีและมีสุขภาพดีที่จะก้าวไปข้างหน้าและดีขึ้น ให้คู่ของคุณอยู่ในความคิดของคุณ คุณเริ่มมองไปยังอนาคตและพยายามทำให้มันเป็นไปได้ที่ดีที่สุด เมื่อรู้ว่าคุณรักคู่ของคุณอย่างไม่เห็นแก่ตัวและรู้สึกถึงความรักซึ่งกันและกันที่มาจากคู่ของคุณ คุณทั้งคู่พยายามปรับปรุงความสัมพันธ์ไม่เพียง แต่ด้านอื่น ๆ ของชีวิตของคุณด้วย คุณอาจจะทำงานหลายอย่างร่วมกัน และคุณก็จะมีคนที่คุณไว้วางใจอย่างไม่ต้องสงสัยในหลายๆ ส่วนในชีวิตของคุณ

ความสัมพันธ์ที่ดีและเป็นบวกยังผลักดันให้คุณไปสู่ความรักที่เสียสละต่อคู่ของคุณ เรารู้ว่าการแสดงความรักที่ไม่เห็นแก่ตัวทำให้คุณเป็นคนที่ดีขึ้น เมื่อความสัมพันธ์ของคุณเบ่งบาน คุณได้กำหนดเงื่อนไขของตัวเองและสนับสนุนคู่ของคุณให้ดีขึ้นและมีความสุขมากขึ้น เป็นรายบุคคลและอยู่ด้วยกัน

13. ความรักที่ไม่เห็นแก่ตัวนั้นไม่มีขอบเขต

ท้ายที่สุดแล้ว ความรักที่ไม่เห็นแก่ตัวนั้นไม่ใช่ เกี่ยวกับการกระทำที่ฉูดฉาดหรือท่าทางที่ยิ่งใหญ่ ความรักที่ไม่เห็นแก่ตัวเป็นสายธารแห่งความอบอุ่นและความห่วงใยที่หลั่งไหลอย่างต่อเนื่องซึ่งจะช่วยปลอบประโลมและตื่นเต้นคุณสนับสนุนคุณและปลอบโยนคุณ คุณไม่นับการกระทำของคุณด้วยความรักที่ไม่เห็นแก่ตัว ไม่หวังสิ่งตอบแทน และกลายเป็นคนที่ดีขึ้น เติบโตไปด้วยกันโดยไม่ตัดสิน เกรงใจ และอยู่กับปัจจุบัน สิ่งที่ยอดเยี่ยมเหล่านี้เป็นไปได้ด้วยความรักที่ไม่เห็นแก่ตัวเท่านั้น

ความรักของคุณจะฝ่าฟันพายุ หมุนและหมุนราวกับรถไฟเหาะ และไต่ขึ้นสู่ความสูงที่สูงกว่าอย่างมั่นคง การยึดมั่นในความหนาและบางเป็นการแสดงความรักที่ไม่เห็นแก่ตัวซึ่งไม่มีขอบเขตหรือขอบ มันไร้ขอบเขต มอบให้และคำนึงถึงเสมอ การรู้สึกถึงความรักที่เสียสละเป็นความรู้สึกที่อบอุ่นที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณเคยพบเจอ

มีเพียงความรักที่ไม่เสียสละเท่านั้นที่สามารถเติบโตและผลิดอกออกไปสู่คนในแบบที่เราปรารถนาจะเป็นได้ ละทิ้งการตัดสินและการปฏิเสธ คว้าช่วงเวลานี้และอยู่กับใครก็ตามที่สำคัญกับคุณ ด้วยความรักที่ไม่เห็นแก่ตัว โลกของคุณจะกลายเป็นสถานที่ที่ดีขึ้น

การเสียสละคือการทำสิ่งต่างๆ โดยไม่ใส่ใจหรือกังวลว่าการกระทำดังกล่าวจะเป็นประโยชน์ต่อคุณอย่างไร เป็นการแยกจิตสำนึกของคุณออกจากเส้นทางที่ทำให้คุณคิดเกี่ยวกับตัวเอง ความรู้สึกของคุณ วิธีที่คุณจะได้มาบางอย่าง ฯลฯ คุณไม่สนใจเกี่ยวกับ 'ตัวเอง' แต่ทำสิ่งที่จะช่วยเหลือและเป็นประโยชน์ต่อผู้อื่น เป็นการแสดงความห่วงใยซึ่งก้าวข้ามการกระทำและท่าทางปกติที่คาดหวัง โดยมุ่งเน้นที่การรักผู้อื่นเพียงอย่างเดียว

โดยเฉพาะอย่างยิ่งในความสัมพันธ์ ความรักที่ไม่เห็นแก่ตัวเกิดขึ้นจากสถานที่แห่งความห่วงใยและความชื่นชม การกระทำด้วยความรักที่ไม่เห็นแก่ตัวจะไม่คาดหวังการตอบแทน มันจะไม่มาพร้อมกับเงื่อนไข ยิ่งความสัมพันธ์ของคุณแน่นแฟ้นและลึกซึ้งยิ่งขึ้น ความรักที่เสียสละก็จะหลอมรวมเป็นสัญชาตญาณในจิตใจของคุณ คู่ของคุณอาจไม่สังเกตเห็นหรือชื่นชมการกระทำของคุณในลักษณะที่คุณคาดหวัง แต่นั่นจะไม่ทำให้คุณงง ความรักที่ไม่เห็นแก่ตัว แสดงให้เห็นว่าคุณห่วงใยคุณมากเพียงใดโดยไม่จำเป็นต้องแสดงสิ่งใด

เราได้ยินอีกครั้งจาก Alia ว่า “บ่ายวันหนึ่งฉันกับแฟนหนุ่มไปเที่ยวสวนสาธารณะในท้องถิ่นของเรา อากาศค่อนข้างร้อน แต่แสงแดดจ้าแยงตาฉัน ฉันพยายามอ่านหนังสือใต้ร่มไม้ในขณะที่แฟนของฉันกำลังเล่นกับสุนัขบางตัว ทันใดนั้น ฉันรู้สึกได้ว่าความสว่างลดลงเมื่อมีร่มเงาบังตาฉัน

“ฉันมองขึ้นไปเห็นแฟนของฉันยืนตัวตรงและเล่นกับสุนัขตรงหน้าฉัน เขาจะโยนลูกบอลให้สุนัข แต่ไม่ขยับจากจุดนั้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าฉันมีร่มเงาเพียงพอและรู้สึกสบายตัว ฉันรู้ว่าความร้อนกำลังมาหาเขา แต่เขาก็ยังยืนอยู่ตรงนั้น การแสดงความรักที่ไม่เห็นแก่ตัวของเขาทำให้ฉันตกตะลึง”

นี่เป็นตัวอย่างที่ยอดเยี่ยมและเหมาะสมของความรักที่ไม่เห็นแก่ตัว ตรงกันข้ามกับสิ่งนี้ ความรักที่เห็นแก่ตัวคือการที่เราให้ความสำคัญกับตัวเองแม้ว่าจะรักใครก็ตาม การขอสิ่งตอบแทน การทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งอย่างมีเงื่อนไขหรือเฉพาะเมื่อสิ่งนั้นเป็นประโยชน์แก่คุณมากกว่าผู้อื่น การแสดงลักษณะของความรักที่เห็นแก่ตัว ความรักที่เห็นแก่ตัวอาจเกิดขึ้นจากความหลงตัวเอง การหลอกลวง หรือความไม่ยั้งคิด ทัศนคติเช่นนี้ทำให้อีกฝ่ายนึกถึงแรงจูงใจซ่อนเร้นของคุณ และลดความไว้วางใจที่พวกเขามีต่อคุณ

13 ลักษณะที่แยกความรักที่ไม่เห็นแก่ตัวออกจากความรักที่เห็นแก่ตัว

เราเข้าใจโดยทั่วไปว่าความรักที่ไม่เห็นแก่ตัวคืออะไร ตอนนี้. คือความเข้าใจ ยอมรับ และคงอยู่ตลอดไป ข้อสังเกตที่สำคัญประการหนึ่งคือความรักที่ไม่เห็นแก่ตัวไม่ควรทำร้ายตนเอง การเป็นคนเอาใจคนอื่นนั้นส่งผลเสียต่อความทะเยอทะยานและเป้าหมายของคุณ ทำให้คุณหันเหออกจากสิ่งที่สำคัญ การให้ความรักที่ไม่เห็นแก่ตัวคือการเติบโตไปด้วยกัน รักตัวเองก่อนแล้วรักยังห่วงใยผู้อื่น ความรักที่ไม่เห็นแก่ตัวนั้นมีประโยชน์สำหรับทุกคน ในขณะที่การให้ความสนใจกับตัวเองให้มากจะผลักดันคุณไปสู่ความรักที่เห็นแก่ตัว

ไม่ว่าจะเป็นกับแฟน/แฟนหรือคู่สมรส เพื่อนหรือครอบครัว ความรักที่ไม่เห็นแก่ตัวเท่านั้นที่จะช่วยให้คุณมีความพึงพอใจและการเติบโตส่วนบุคคล แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดที่สุดของคุณ – ความสัมพันธ์ระหว่างคู่ของคุณ – ความรักที่ไม่เห็นแก่ตัวจะกลายเป็นนิสัยโดยธรรมชาติ ซึ่งเป็นสัญชาตญาณสำหรับคุณ มาดูลักษณะบางอย่างที่แยกความรักที่ไม่เห็นแก่ตัวออกจากความรักที่เห็นแก่ตัว:

1. ความคาดหวัง

เมื่อคุณหรือคู่ของคุณทำบางสิ่งที่ได้รับแรงบันดาลใจจากความรักที่ไม่เห็นแก่ตัว คุณจะไม่ได้คาดหวังสิ่งใดตอบแทน ไม่ว่าจะด้วยการชื่นชมหรือการกระทำซึ่งกันและกัน ความตั้งใจของคุณคือการปรับปรุงและสวัสดิการของคู่ของคุณ

หากสิ่งที่คุณทำคือการแสดงความรักที่เสียสละ สำหรับคุณแล้ว มันจะดูเหมือนเป็นเรื่องง่ายๆ ธรรมดาๆ ที่คุณไม่ต้องคิดทบทวนหรือคิดหนักเกินไป ไม่ใช่ทั้งความสำเร็จและวิธีที่จะได้รับ 'คะแนนบราวนี่' คุณไม่คิดว่าคนอื่นจะทำอะไรให้คุณได้ แค่คิดถึงความสุขของพวกเขา จะดีกว่าถ้าคุณละทิ้งความคิดความรักที่เห็นแก่ตัว ซึ่งคุณคาดหวังบางสิ่งตอบแทนจากการกระทำของคุณ หากคุณต้องการให้ความรักของคุณเป็นความรักที่ไม่เห็นแก่ตัว

2. การประนีประนอม

“คุณ ไม่สามารถได้รับสิ่งที่คุณต้องการเสมอไป แต่ถ้าคุณลองสักครั้ง คุณอาจพบว่า คุณได้อะไรมาคุณต้องการ". น่าจะเป็นหนึ่งในเนื้อเพลงที่เป็นที่รู้จักมากที่สุดในประวัติศาสตร์ดนตรี ท่อนนี้จากเพลงดังของ The Rolling Stones เป็นการอธิบายอย่างตรงไปตรงมาว่าการประนีประนอมที่เกิดจากความรักที่เสียสละนั้นเป็นอย่างไร

การมุ่งความสนใจไม่เพียงแค่ความปรารถนาและแผนการของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงและช่วยเหลือผู้อื่นด้วย ถือเป็นการแสดงความรักที่ไม่เห็นแก่ตัว ความเต็มใจที่จะประนีประนอม รวมแผนเข้าด้วยกัน หรือเพียงเพื่อพบใครซักคนครึ่งทางเป็นลักษณะที่ขาดความรักที่เห็นแก่ตัว

ในการประนีประนอมอย่างมีประสิทธิภาพ คุณต้องหาจุดกึ่งกลางซึ่งสามารถตอบสนองความต้องการของทุกฝ่ายได้ สิ่งต่างๆ เช่น การแบ่งงานบ้าน เลื่อนแผนออกไปเพื่อที่คุณจะได้อยู่กับคู่ของคุณ ทำอาหารบางอย่างที่ทั้งคุณและคู่ของคุณชอบ เป็นเพียงตัวอย่างเล็กๆ น้อยๆ ของการแสดงความรักที่ไม่เห็นแก่ตัวโดยการประนีประนอมเล็กน้อยเพื่อแสดงความขอบคุณต่อใครบางคน

เรา ทุกคนมีเพื่อนเพียงคนเดียวที่อยากทานอาหารในร้านอาหารที่พวกเขาเลือกหรือคนที่จะไม่เปลี่ยนแผนแม้ว่ามันจะไม่สะดวกสำหรับอีกคนก็ตาม จึงใช้วิธีแสดงความรักที่เห็นแก่ตัวซึ่งเป็นอันตรายต่อความสัมพันธ์ของพวกเขา

3. จัดลำดับความสำคัญ

เมื่อคุณแสดงความรักที่ไม่เห็นแก่ตัว แสดงว่าคุณสนใจสิ่งที่สำคัญสำหรับทั้งคุณและคู่ของคุณ ใช่ คุณอาจมีแผนหรือต้องประนีประนอม แต่ถ้าบางสิ่งที่เกี่ยวข้องกับคู่ของคุณเรียกร้องความสนใจจากคุณอย่างเร่งด่วน คุณต้องจัดลำดับความสำคัญเหนือสิ่งที่สำคัญรองลงมาสิ่งของ. คำนึงถึงสิ่งที่สำคัญสำหรับทั้งคุณและคู่ของคุณ คุณตัดสินใจว่าสิ่งใดต้องจัดการก่อนและดำเนินการทันที คุณดูแลตัวเองและคู่ของคุณด้วยวิธีนี้ ดูแลสวัสดิภาพของทุกคนที่เกี่ยวข้อง

จูเลียต คุณแม่ลูก 3 วัย 41 ปี บอกกับเราว่า “ตอนที่ฉันตั้งท้องลูกของเรา ลูกคนที่สอง สามีของฉันก็อยู่กับฉันเสมอตามนัดของหมอ ฉันจำได้ว่าในช่วงตั้งครรภ์เขาต้องโน้มน้าวให้ผู้บริหารในที่ทำงานเปลี่ยนตารางการประชุมที่สำคัญ แต่เขาทำให้แน่ใจว่ามันเกิดขึ้นและพาฉันไปหาหมอที่คลินิก ตรวจดูให้แน่ใจว่าฉันมีทุกสิ่งที่จำเป็นและสบายใจก่อนที่เขาจะกลับไปทำงานของเขา”

4. การเอาใจใส่

ทุกคนมีส่วนแบ่งที่ยุติธรรม ปัญหาและปัญหาในชีวิตของพวกเขา เมื่อพูดถึงคนที่อยู่ใกล้คุณ เช่น คู่ของคุณ สิ่งเหล่านี้จะเริ่มส่งผลกระทบต่อคุณและมีส่วนร่วมในชีวิตของคุณ ความรักที่ไม่เห็นแก่ตัวยอมรับทุกสิ่งที่คู่ของคุณต้องประสบและประสบในขณะที่ดูแลและช่วยเหลือ ยิ่งไปกว่านั้น คุณลองสวมบทบาทแทนพวกเขา ดูว่าสิ่งต่าง ๆ ส่งผลกระทบต่อคู่ของคุณอย่างไร และพยายามช่วยเหลือทุกวิถีทางที่คุณทำได้

บางครั้ง คุณอาจไม่สามารถช่วยเหลือได้ คู่ของคุณอาจมีสถานการณ์การทำงานที่ยากลำบากหรือต้องรับมือกับการสูญเสียพ่อแม่ รับรู้ความรู้สึกของคู่ของคุณ ให้พื้นที่สำหรับพวกเขาการแสดงอารมณ์ของพวกเขาและการทำสิ่งที่ดีกว่าสำหรับคู่ของคุณในสถานการณ์นั้นแสดงว่าคุณกำลังแสดงความรักที่ไม่เห็นแก่ตัว สิ่งนี้จะช่วยพวกเขาได้มาก และคุณเข้าใจพวกเขาดีขึ้น

5. ตั้งสมมติฐาน (และประโยชน์ของข้อสงสัย)

ความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นสร้างขึ้นจากความรู้สึกไว้วางใจซึ่งกันและกัน หากคุณไม่ไว้ใจใครสักคน คุณอาจต้องการเข้าใกล้พวกเขา ดังนั้น เมื่อคุณเชื่อใจคู่ของคุณ คุณควรหลีกเลี่ยงการตั้งสมมติฐานเกี่ยวกับสิ่งที่คนรักของคุณอาจพูดหรือทำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นแง่ลบและขัดกับบุคลิกของคนรัก คุณกำลังแสดงความรักที่เสียสละ เป็นความคิดที่ดีที่จะไม่ตั้งสมมติฐานเกี่ยวกับผู้คน ความคิด และแรงจูงใจโดยทั่วไป คุณติดอยู่ในวงจรเหยียดหยาม มองผู้คนในแง่ลบ คาดหวังสิ่งที่เลวร้ายที่สุดจากมนุษยชาติ มันจะง่ายมากสำหรับคุณที่จะถูกห้ามปราม มุ่งความสนใจไปที่ตัวเองเท่านั้น และดังนั้นจึงแสดงความรักที่เห็นแก่ตัว

สถานการณ์ต่างๆ อาจเรียกร้องให้คุณสันนิษฐานบางอย่างเกี่ยวกับคู่ของคุณ เมื่อคุณไม่สามารถพูดคุยกับพวกเขาหรือเห็นสิ่งต่างๆ ได้ชัดเจน ด้วยการไว้วางใจในคู่ของคุณและให้พวกเขาได้รับประโยชน์จากข้อสงสัย สมมติฐานใด ๆ ที่คุณต้องทำก็มาจากสถานที่แห่งความรักที่ไม่เห็นแก่ตัว บ่อยกว่านั้น คุณจะเห็นว่าคุณไว้วางใจและตั้งสมมติฐานเชิงบวกเกี่ยวกับคู่ของคุณพิสูจน์แล้ว ดังนั้นจึงแยกแยะระหว่างความรักที่ไม่เห็นแก่ตัวกับความรักที่เห็นแก่ตัว

6. การอยู่กับปัจจุบัน

นี่เป็นเรื่องใหญ่ ในความรักที่เสียสละ ผู้คนเรียนรู้วิธีการอยู่ในปัจจุบัน ยอมรับและตระหนักถึงคู่ของตน พวกเขาฟังคู่ของพวกเขา ให้พื้นที่โดยไม่มีการขัดจังหวะในการแสดงความคิดของพวกเขา และทำสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อทำให้คู่ของพวกเขารู้สึกสบายใจที่จะแบ่งปัน

การปรากฏตัวไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องได้รับความสนใจจากคู่ของคุณตลอดเวลาหรือทำสิ่งต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับคุณทั้งคู่ บางครั้งคู่ของคุณอาจต้องการเวลาและพื้นที่ อาจจะดื่มชาสักถ้วยหรือนวดศีรษะ บางครั้งพวกเขาอาจต้องการเบี่ยงเบนความสนใจหรือพาออกไป เมื่อคุณฟังคู่ของคุณและพยายามเข้าใจพวกเขา คุณกำลังแสดงความรักที่ไม่เห็นแก่ตัวอย่างดีที่สุด นี่เป็นวิธีที่ดีที่คุณจะได้รู้จักคู่ของคุณดีขึ้นและสนิทกันมากขึ้น

7. ไม่เก็บความแค้น

นี่คืออีกด้านของลักษณะของความคาดหวัง เราทุกคนเคยผ่านเหตุการณ์ที่ทิ้งรสขมไว้ในปาก ทั้งหมดนี้เป็นเพราะคน ๆ หนึ่งเลือกที่จะแสดงความรักที่เห็นแก่ตัว บางครั้งสิ่งนั้นส่งผลกระทบต่อคุณอย่างลึกซึ้งและคุณก็เก็บความขุ่นเคืองไว้ การที่คุณเก็บความแค้นไว้และคิดว่าคุณทำผิด คุณก็อาจถูกแก้แค้นหรือต้องแก้แค้น

ในความสัมพันธ์ที่ไว้ใจได้ซึ่งคู่ของคุณและคุณถูกผูกมัดด้วยการกระทำแห่งความรักที่ไม่เห็นแก่ตัว คุณจะผลักไสสิ่งไม่พึงประสงค์เล็กน้อยหรือความผิดพลาดของคุณ พันธมิตรทำให้ซึ่งคุณอาจต้องการเก็บไว้ในภายหลัง เช่นเดียวกับที่คุณไม่เก็บรายการความคาดหวัง คุณก็ไม่ควรเก็บความขุ่นเคืองใจไว้ ให้อภัย ยอมรับ และเดินหน้าต่อไป การแสดงความรักที่เห็นแก่ตัวให้น้อยลงและการแสดงความรักที่เสียสละมากขึ้นจะทำให้คุณเป็นคนที่ดีขึ้นเท่านั้น

“ฉันเคยจดรายการตรวจสภาพจิตใจเกี่ยวกับวิธีที่สามีตำหนิฉัน เรื่องง่ายๆ เช่น ไม่ทำงานบ้านอะไรเป็นพิเศษ ฉันจะปล่อยให้มันก่อตัวขึ้นและฟาดฟันใส่เขาบ่อยๆ แต่หลังจากนั้นไม่นาน ฉันก็ตระหนักว่านี่เป็นการแสดงความรักที่เห็นแก่ตัวซึ่งทำให้ฉันขมขื่นและสามีของฉันไม่กล้าพูดกับฉันอย่างเปิดเผย การทิ้งความขุ่นเคืองไว้เบื้องหลัง ฉันสามารถเตือนเขาถึงเรื่องต่างๆ ซึ่งบางครั้งเขาอาจลืมเพราะต้องทำงาน” Samira เล่า

8. ปล่อยวาง

แม้ว่าลักษณะนี้อาจดูคล้ายกับ ที่เกี่ยวกับความคาดหวังหรือความไม่พอใจ มันพูดถึงแง่มุมที่เจ็บปวดกว่าเล็กน้อยของความรักที่ไม่เห็นแก่ตัว บางครั้งสถานการณ์ดังกล่าวก็เกิดขึ้นเมื่อคู่ของคุณหรือคนที่คุณรักต้องย้ายออกไปหรือเมื่อคุณตระหนักว่ามันไม่ได้ผลดีเท่าที่ควรสำหรับคุณทั้งคู่ ไม่ว่าจะเป็นการที่เพื่อนของคุณย้ายออกไปเพื่องานที่ดีกว่า ความไม่ลงรอยกันกับคู่ของคุณ หรือแม้กระทั่งการเฝ้าดูลูกๆ ของคุณเลือกอาชีพของตนเอง สถานการณ์ดังกล่าวจะต้องกระทบกระเทือนเราตลอดเวลา

ปล่อยวางและเดินจากไป อาจเป็นหนึ่งในสิ่งที่น่ากลัวที่สุดที่คุณจะจินตนาการได้ ในลักษณะดังกล่าว