"Keď dávam, dávam seba." Tieto hlboké slová známeho básnika a humanistu Walta Whitmana hovoria o niečom, čo presahuje city a gestá, ale o stave zdieľania a bytia. Dnes by ste to mohli jednoducho rozpoznať ako "nezištnú lásku". V modernom svete, kde sa nikto nemá čas zaoberať tým, ako jeho činy a slová ovplyvňujú ľudí okolo neho, by činy nezištnej lásky mohliPrevládajúce prchavé a menej záväzné vzťahy spôsobili, že prejavy nezištnej lásky sú vzácnosťou.

Stále existuje veľa párov, ktoré vo svojich vzťahoch praktizujú nezištnú lásku tým, že uprednostňujú potreby svojho partnera. Neveríte nám? Poďme sa opýtať niektorých našich priateľov na príklady nezištnej lásky v ich vzťahoch: "Bolo to v ten deň, keď som ho videla, ako robí veci, ktoré by ma urobili šťastnou. Vtedy som vedela, že mu na mne naozaj záleží," hovorí Alia, 25-ročná lekárka.študent.

Samira, 34-ročná žena v domácnosti, nám povedala: "Môj manžel bol počas víkendu po mojom boku a staral sa o mňa, keď som bola silno prechladnutá. Zrušil svoje plány s priateľmi a trávil čas tým, že ma ošetroval."

Čo je to nezištná láska?

Aby ste mohli dodržiavať vysoké štandardy nesebeckej lásky, musíte najprv pochopiť, čo to je. Znamená nesebecká láska, že dávate svojho partnera na prvé miesto aj za cenu ohrozenia seba samého? Ako definovať a rozpoznať hranicu medzi nesebeckou láskou a sebadeštrukciou v mene lásky? Poďme ďalej a rozoberme si pojem "nesebecká láska", aby sme ho pochopili.

Byť nezištný znamená robiť veci bez toho, aby ste sa starali alebo starali o to, ako by vám takýto čin mohol prospieť. Je to oddelenie vášho vedomia od cesty, ktorá vás vedie k myšlienkam o sebe, o svojich pocitoch, o tom, ako by ste mohli niečo získať atď. Nestaráte sa o "seba", skôr robíte veci, ktoré pomôžu a prinesú úžitok iným. Je to akt starostlivosti, ktorý sa pohybuje mimo bežných, očakávanýchskutky a gestá a sústrediť sa výlučne na lásku k druhým.

Najmä vo vzťahoch vychádza nezištná láska z miesta starostlivosti a ocenenia. Akt nezištnej lásky nebude očakávať opätovanie, nebude spojený s podmienkami. Čím silnejší a hlbší je váš vzťah, tým viac by sa mala nezištná láska asimilovať ako inštinkt vo vašej psychike. Váš partner si nemusí všimnúť alebo oceniť váš čin tak, ako ste očakávali, aleTo vás nezneistí. Nezištná láska predsa ukazuje, ako veľmi vám na vás záleží, bez toho, aby ste museli niečo ukázať.

Opäť počujeme od Alie: "S priateľom sme raz popoludní navštívili náš miestny park. Počasie bolo trochu horúce, ale trápilo ma páliace slnko v očiach. Snažila som sa čítať knihu v tieni stromu, zatiaľ čo sa môj priateľ hral s nejakými psami. Zrazu som pocítila, ako sa jas zmenšil, keď na mňa padol tieň.

"Vzhliadla som a uvidela som svojho priateľa, ako stojí rovno a hrá sa so psami predo mnou. Hádzal psom loptu, ale nehýbal sa z miesta a staral sa o to, aby som mala dostatok tieňa a pohodlie. Vedela som, že horúčava naňho dolieha, ale on tam stále stál. Jeho prejav nezištnej lásky ma nechal v úžase."

To je nádherný, vhodný príklad nezištnej lásky. V protiklade k tomu je sebecká láska, keď sa človek zameriava na svoje vlastné ja, aj keď niekoho miluje. Tým, že človek žiada niečo na oplátku, robí niečo podmienečne alebo len vtedy, keď by to prinieslo väčší úžitok vám ako druhej osobe, prejavuje charakteristiky sebeckej lásky. Sebecká láska môže prameniť z miesta narcizmu, klamstva alebo obyčajnéhoTakýto pohľad núti druhú osobu premýšľať o vašich skrytých motívoch a znižuje jej dôveru vo vás.

13 vlastností, ktoré odlišujú nesebeckú lásku od sebeckej

V súčasnosti máme všeobecnú predstavu o tom, čo je to nezištná láska. Je to chápavá, prijímajúca a stála láska. Jedným z dôležitých postrehov je, že nezištná láska by nemala byť sebapoškodzujúca. Stať sa milovníkom ľudí škodí vlastným ambíciám a cieľom a odvádza vás od toho, čo je dôležité. Poskytovať nezištnú lásku znamená rásť spolu, milovať najprv seba a potom sa starať aj o druhých.Nezištná láska je prospešná pre všetkých, zatiaľ čo prílišná pozornosť venovaná sebe vás bude tlačiť k sebeckej láske.

Či už ide o vzťah s priateľom/priateľkou, manželom/manželkou, priateľom alebo rodinou, iba nezištná láska vám môže poskytnúť uspokojenie a osobnostný rast. Najmä vo vašom najbližšom vzťahu - vo vzťahu s partnerom - sa však nezištná láska pre vás stáva prirodzeným zvykom, inštinktom. Pozrime sa na niektoré vlastnosti, ktoré odlišujú nezištnú lásku od sebeckej:

1. Očakávania

Keď vy alebo váš partner robíte niečo motivovaní nezištnou láskou, neočakávate nič na oplátku, či už prostredníctvom ocenenia alebo recipročného činu. Vaším zámerom je zlepšenie a blaho vášho partnera.

Ak je to, čo robíte, aktom nezištnej lásky, bude vám to pripadať ako jednoduchá, obyčajná vec, nad ktorou nemusíte dvakrát premýšľať ani ju v mysli príliš zvažovať. Nie je to ani úspech, ani spôsob, ako získať "brownie body". Nemyslíte na to, čo by ten druhý mohol urobiť pre vás, len na jeho šťastie. Bolo by lepšie opustiť mentalitu sebeckej lásky.v ktorom za svoje činy niečo očakávate, ak chcete, aby vaše činy boli nezištnou láskou.

2. Kompromisy

"Nemôžeš vždy dostať to, čo chceš. Ale ak sa niekedy snažíš, možno zistíš, že dostaneš to, čo potrebuješ." Pravdepodobne jeden z najznámejších textov v dejinách hudby, tento verš zo slávnej piesne skupiny The Rolling Stones je priamym vysvetlením toho, aký je kompromis vyplývajúci z nezištnej lásky.

Sústredenie sa nielen na svoje túžby a plány, ale aj na túžby a plány iných je prejavom nesebeckej lásky. Ochota robiť kompromisy, spájať plány alebo jednoducho vyjsť niekomu v ústrety je vlastnosť, ktorá sebeckej láske chýba.

Účinný kompromis znamená nájsť strednú cestu, ktorá uspokojí požiadavky všetkých strán. Veci ako rozdelenie domácich prác, odloženie plánov, aby ste mohli byť so svojím partnerom, varenie niečoho, čo máte radi vy aj váš partner, sú len niekoľkými príkladmi prejavov nezištnej lásky, keď robíte malé kompromisy, aby ste niekomu prejavili uznanie.

Všetci máme takého priateľa, ktorý chce jesť len v reštaurácii podľa vlastného výberu, alebo niekoho, kto nezmení svoje plány, aj keď je to pre toho druhého nepríjemné. Preto sa uchyľuje k prejavom sebeckej lásky, ktorá škodí ich vzťahom.

3. Stanovenie priorít

Keď prejavujete nezištnú lásku, záleží vám na dôležitých veciach pre vás aj pre vášho partnera. Áno, možno máte plány alebo musíte robiť kompromisy, ale ak si niečo, čo súvisí s vaším partnerom, naliehavo vyžaduje vašu pozornosť, určite to uprednostníte pred menej dôležitými vecami. Majúc na pamäti veci, na ktorých vám aj vášmu partnerovi záleží, rozhodnete, čo treba riešiť.najprv a okamžite sa k nemu dostaňte. Takto sa staráte o seba a svojho partnera a dbáte na blaho všetkých zúčastnených.

Juliette, 41-ročná matka troch detí, nám povedala: "Keď som čakala naše druhé dieťa, môj manžel bol vždy so mnou na návštevách u lekára. Pamätám si, ako musel na konci tehotenstva presviedčať vedenie svojho pracoviska, aby preložilo dôležitú schôdzku. Ale on sa postaral o to, aby sa tak stalo, a sprevádzal ma na kliniku lekára, uistil sa, že mám všetko, čo potrebujem, a bolpohodlne, než sa vrátil k svojej práci."

4. Empatia

Každý má v živote svoj podiel problémov a starostí. Keď ide o ľudí, ktorí sú vám blízki, ako je váš partner, začnú sa dotýkať aj vás a zohrávajú vo vašom živote svoju úlohu. Nezištná láska akceptuje všetko, čím váš partner musí prejsť a čo prežíva, a zároveň je starostlivá a ústretová. Viac ako pri komkoľvek inom sa snažíte vžiť do jeho kože, vidieť, ako sa líšiovplyvňujú vášho partnera a snažte sa mu pomôcť, ako len môžete.

Niekedy nemusíte byť schopní pomôcť. Váš partner môže mať napríklad ťažkú pracovnú situáciu alebo sa musí vyrovnať so stratou rodiča. Ak uznáte pocity svojho partnera, dáte mu priestor na vyjadrenie jeho emócií a urobíte to, čo by bolo pre vášho partnera v danej situácii lepšie, znamená to, že prejavujete nezištnú lásku.lepšie im porozumieť.

5. Predpoklady (a výhoda pochybností)

Silné vzťahy sú postavené na vzájomnom pocite dôvery. Ak niekomu nedôverujete, pravdepodobne by ste sa s ním chceli zblížiť. Keď teda svojmu partnerovi dôverujete, mali by ste sa vyhýbať domnienkam o veciach, ktoré váš partner mohol povedať alebo urobiť, najmä ak sú negatívne a v rozpore s osobnosťou vášho partnera. Týmto prejavujete akt nezištnej lásky. Je dobrémyšlienku, aby ste si nerobili domnienky o ľuďoch, ich myšlienkach a motívoch vo všeobecnosti. Uviaznete v cynickom kruhu, pozeráte sa na ľudí negatívnou optikou a očakávate od ľudí to najhoršie. Bolo by pre vás veľmi ľahké nechať sa odradiť, sústrediť sa len na seba, a tak prejaviť akt sebeckej lásky.

Okolnosti si môžu vyžadovať, aby ste o svojom partnerovi niečo predpokladali, keď s ním nemôžete hovoriť alebo veci jasne vidieť. Tým, že svojmu partnerovi dôverujete a dávate mu výhodu pochybností, všetky predpoklady, ktoré musíte vysloviť, vychádzajú aj z miesta nezištnej lásky. Častejšie ako to, že svojmu partnerovi dôverujete a vyslovujete o ňom pozitívne predpoklady, uvidíte, že byPreto rozlišuje medzi nezištnou a sebeckou láskou.

6. Byť prítomný

Toto je veľký problém. V nesebeckej láske sa ľudia učia byť prítomní, akceptovať a uvedomovať si svojho partnera. Počúvajú svojho partnera, dávajú mu priestor bez vyrušovania, aby mohol vykresliť svoje myšlienky, a robia drobnosti, aby sa partner cítil príjemne, keď sa chce podeliť.

Byť prítomný neznamená, že musíte mať neustálu pozornosť svojho partnera alebo robiť veci, ktoré sa týkajú vás oboch. Niekedy môže váš partner potrebovať čas a priestor, možno šálku čaju alebo masáž hlavy. Inokedy môže chcieť byť rozptýlený alebo vyvedený von. Keď počúvate svojho partnera a snažíte sa ho pochopiť, predvádzate svoj najlepší výkon nezištnej lásky.aby ste lepšie spoznali svojho partnera a zblížili sa s ním.

7. Nedržať zášť

Toto je odvrátená strana črty očakávania. Všetci sme prešli udalosťami, ktoré v nás zanechali horkú príchuť, a to všetko preto, že sa človek rozhodol hasiť skutok sebeckej lásky. Niekedy vás táto vec hlboko zasiahne a držíte v sebe zášť. Tým, že držíte v sebe zášť, myslíte na to, ako vám bolo ublížené, môžete byť ospravedlnení alebo sa pomstiť.

V dôvernom vzťahu, v ktorom vás s partnerom spájajú skutky nezištnej lásky, odsuniete bokom drobné nepríjemné veci alebo chyby, ktoré váš partner urobí a ktoré by ste si možno chceli uchovať na neskôr. Tak ako si nevediete zoznam očakávaní, nemali by ste si uchovávať ani jednu z nevraživostí. Odpustite, prijmite a choďte ďalej. Zobrazte menej skutkov sebeckej lásky a viac skutkovnezištná láska z vás urobí len lepšieho človeka.

"Kedysi som si v mysli viedla zoznam všetkých spôsobov, ktorými ma môj manžel štval. Jednoduché veci, ako napríklad neurobenie určitej povinnosti. Nechala som to nahromadiť a každú chvíľu som na neho vybehla. Po čase som si však uvedomila, že to bol akt sebeckej lásky, ktorý ma zatrpkol a môj manžel sa bál so mnou otvorene hovoriť. Tým, že som nechala svoju zášť za sebou, som mu mohla pripomínať veci, ktoré niekedymohol zabudnúť kvôli práci," spomína Samira.

8. Pustenie

Hoci sa táto črta môže zdať podobná tým, ktoré sa týkajú očakávania alebo zášti, hovorí o niečom trochu bolestivejšom aspekte nezištnej lásky. Niekedy sa vyskytnú také situácie, keď sa váš partner alebo milovaná osoba musí odsťahovať alebo keď si uvedomíte, že to ani jednému z vás nefunguje tak, ako by malo. Či už ide o odchod vášho priateľa za lepšou prácou, nezlučiteľnosťs partnerom, alebo dokonca sledovať, ako sa vaše deti rozhodujú o svojej kariére, takéto okolnosti raz určite zasiahnu každého z nás.

Pustiť a odísť je pravdepodobne jedna z najhorších vecí, aké si dokážete predstaviť. V takejto situácii by človek nemal byť sebecký a držať sa ich, ale radšej pristupovať s prejavmi nezištnej lásky a byť šťastný za druhú osobu. Je lepšie, keď situáciu prijmete a urobíte to, čo je optimálne, vykresliť nezištnú lásku, než aby ste druhú osobu nútili zmeniť svoje rozhodnutie.

9. Nesebecká láska je bez rozsudok

Váš partner môže urobiť niečo, čo sa vám príliš nepáči. Môže to byť dokonca niečo, čo vám je nepríjemné. V tejto situácii nesebecká láska neprejaví odsúdenie alebo opovrhnutie, ale snaží sa pochopiť pohľad druhej osoby. Ste prítomní a empatickí, snažíte sa pochopiť, prečo váš partner mohol urobiť to, čo urobil, čo ukazuje, ako veľmi nesebecky milujeteNesúdiť ľudí a sústrediť sa na svoje činy je dobrá rada pre život všeobecne, ale obzvlášť dôležitá je v prípade milovanej osoby.

Ak váš partner predvádza prejavy sebeckej lásky alebo možno nie je spoločensky korektný, môžete ho osloviť a porozprávať sa s ním o tom. Nechcete však pôsobiť ako odsudzujúci alebo povýšenecký, ale skôr ako akceptujúci. Pri jemnom rozhovore môžete partnerovi vysvetliť svoje pochybnosti a dôvody a pomôcť mu pochopiť, čo môže urobiť. Diskusia je vždy lepšia akodávať niekomu prednášky. Voľba skutkov nezištnej lásky pred sebeckou láskou je vždy zdravým postupom.

10. Nemeranie nedostatkov

Jedinečnosť každého jednotlivca je úžasná vec. Je dôvodom, prečo máme radi určitých ľudí, nemáme radi iných a komunikujeme s ľuďmi v závislosti od situácie. Tak ako má každý svoje jedinečné talenty a plusy, máme aj chyby. Vo vzťahu spolupracujete, aby ste sa prispôsobili chybám toho druhého a spoločne napredovali. Byť sebeckým milencom a poukazovaťalebo sa sťažovať na partnerove chyby vášmu vzťahu len uškodí.

Ak chcete milovať sebecky, pokojne merajte partnerove chyby. Upozorňujte na ne, keď si myslíte, že vás brzdia. Uvidíte, ako ďaleko vás to dostane. Nesebecká láska z vás urobí lepšieho človeka a ignorovanie alebo aspoň nevyzdvihovanie partnerových chýb je jej dôležitou súčasťou.

11. Byť ohľaduplný

V nesebeckom milostnom vzťahu ste tím dvoch ľudí. Ako sa so svojím partnerom zbližujete, osvojujete si jeho ciele, ideály a ambície do svojej psychiky. Dokonca aj menšie veci, ako sú jeho záľuby a preferencie, sa zakorenia vo vašom systéme. Tým, že tieto veci máte na pamäti, keď plánujete, či už svoju budúcnosť alebo prítomnosť, alebo bežné veci počas dňa, ktoré zahŕňajú aleboovplyvniť svojho partnera, robíte rozhodnutia, ktoré sú prospešné a vyhovujú vám obom.

"Každé ráno si môj priateľ ide zabehať skôr, ako vstanem. Vždy mi vyzdvihne šálku kávy z mojej obľúbenej kaviarne, pretože potrebujem rannú vzpruhu. Nedávno som zistila, že zmenil svoju bežeckú trasu, ale stále sa stará o to, aby mi doniesol kávu," hovorí Alia. Jeho prejavy nezištnej lásky ma prekvapujú aj dnes, dodala.

12. Rastieme spolu

Prítomnosť nezištnej lásky vedie k symbióze a zdravej túžbe napredovať a zlepšovať sa. Keď myslíte na svojho partnera, začnete sa pozerať do budúcnosti a pracovať na tom, aby ste z nej vytvorili tie najlepšie možnosti. S vedomím, že svojho partnera nezištne milujete, a s pocitom vzájomnej lásky, ktorá prichádza od vášho partnera, sa obaja snažíte zlepšiť nielen váš vzťah, ale ajaj iné aspekty vášho života. Možno budete dokonca pracovať na veciach spoločne a budete mať niekoho, komu bezvýhradne dôverujete, vo viacerých oblastiach svojho života.

Zdravý, pozitívny vzťah vás tiež posúva k nezištnej láske k partnerovi. Vieme, že prejavovanie nezištnej lásky z vás robí lepšieho človeka. Rozkvitnutím toho istého vo vašom vzťahu si vytvárate podmienky a podporujete svojho partnera, aby ste sa stali lepšími a šťastnejšími, individuálne aj spoločne.

13. Nezištná láska je bezhraničná

V konečnom dôsledku nezištná láska nie je o okázalých činoch alebo veľkých gestách. Nezištná láska je stály, bublajúci prúd tepla a starostlivosti, ktorý vás upokojuje a vzrušuje, podporuje a utešuje. Nepočítate svoje činy nezištnej lásky, neočakávate veci na oplátku a stávate sa lepším človekom. Aby ste spolu rástli, bez posudzovania, boli ohľaduplní a prítomní. Všetky tietoúžasné veci sú možné len vďaka nezištnej láske.

Vaša láska prežije búrky, bude sa krútiť ako horská dráha a neustále stúpať do väčších výšok. Držať sa v dobrom aj zlom je prejavom nezištnej lásky, ktorá nemá žiadne hranice ani okraje. Je bezhraničná, vždy dávajúca a vždy ohľaduplná. Cítiť nezištnú lásku je jeden z najteplejších pocitov, s akými sa kedy stretnete.

Iba v nezištnej láske môže človek rásť a rozkvitať na takého človeka, akým túži byť. Odsudzovanie a negativitu nechajte bokom, využite tento okamih a buďte prítomní pre každého, na kom vám záleží. Vďaka nezištnej láske sa váš svet stane lepším miestom.