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“बेशक, मैंने बहुत कुछ सहा है। लेकिन यह दुनिया के अंत की तरह नहीं है और यह नहीं है कि मैं कौन हूं। – तलाक पर अभिनेता बेन एफ्लेक
तलाक दो प्रकार का हो सकता है - बदसूरत और दर्दनाक या सहज और गैर-विवादास्पद। पचहत्तर प्रतिशत तलाक के मामले पहली श्रेणी के होते हैं। बाकी शायद झूठ बोल रहे हैं! जितना हो सके कोशिश करें, तलाक के बाद का जीवन आसान नहीं होता क्योंकि कुछ लोग इसे ध्वनि बनाना पसंद करते हैं। अतीत के बोझ के कारण तलाक के बाद फिर से शुरू करना और खरोंच से जीवन बनाना एक डराने वाली और चुनौतीपूर्ण संभावना हो सकती है।
एक जोड़े को बाद में अपनी शांति मिल सकती है लेकिन प्रक्रिया और रिश्ते के गड़बड़ा जाने का नतीजा कुछ भी हो सकता है लेकिन दयालु। दर्द होता है, झगड़े होते हैं, नाराजगी होती है और तर्क-वितर्क होते हैं - इन सभी का परिणाम अंततः अदालतों के साथ एक तारीख के रूप में सामने आता है। फिर, एक बार जब तलाक की लड़ाई खत्म हो जाती है, तो अकेलेपन से निपटना पड़ता है।
यह सभी देखें: 👩❤️👨 56 दिलचस्प सवाल एक लड़की से पूछें और उसे बेहतर तरीके से जानें!रिश्ते के अंत के विपरीत, भावनात्मक उथल-पुथल के अलावा, तलाक में बहुत सारी कागजी कार्रवाई भी शामिल होती है। इसलिए, अगर आपको लगता है कि आपकी शादी चुनौतीपूर्ण थी, तो बस तलाक के बाद के जीवन को आजमाएं - भावनाओं के उस दौर को देखते हुए आपने जो कुछ भी अनुभव किया है, यह उसके विपरीत है।
तलाक के बाद मुझे अपने जीवन के साथ क्या करना चाहिए?
तलाक के बाद जीवन का पुनर्निर्माण कैसे करें? क्या तलाक के बाद जीवन है? मैं कैसे टुकड़ों को उठाना और नए सिरे से शुरू करना शुरू करूं? कागजी कार्रवाई पूरी होने और धूल फांकने के बाद ये सवाल ज्यादातर पुरुषों और महिलाओं को घूरते हैं।अच्छे रिश्तों की तलाश। इसके विपरीत, अनुभव आपको पहले की गई गलतियाँ करने से रोक सकता है। 4. क्या तलाक एक दुखी शादी से बेहतर है?
एक दुखी शादी से तलाक हमेशा एक बेहतर विकल्प है क्योंकि आप खुश रहने के लायक हैं और अगर आपकी शादी आपको समृद्ध नहीं कर रही है या आपको पूर्ण महसूस नहीं करा रही है, तो आपको चलने का पूरा अधिकार है बाहर। यह आसान नहीं होगा लेकिन यह सबके लिए बेहतर होगा।
एक अजीब सी राहत के साथ अकेलेपन की भावना भी हो सकती है, खासकर यदि आपने एक भयानक लड़ाई के बाद अपनी आजादी प्राप्त की है।हालांकि, यह सुंदर या कड़वा हो, आपका तलाक के बाद का जीवन आपके पूर्व- अलगाव एक। और यह आपके ऊपर है कि आप इसे क्या बनना चाहते हैं। डॉ. सपना शर्मा, लाइफ कोच और काउंसलर, एक साधारण सा सवाल पूछती हैं, “अपने तलाक के बाद, अपने आप से पूछें कि आप क्या चुनते हैं - उन लोगों के प्रति नाराजगी, जिन्होंने आपको दर्द और परेशानी दी या एक नया जीवन। आपका मुकाबला तंत्र आपके द्वारा चुने गए उत्तर पर निर्भर करेगा। बेन एफ्लेक कहते हैं)। बल्कि यह एक नई शुरुआत हो सकती है। ज़रूर, फिर से सिंगल होने का झटका आपको लग सकता है लेकिन यह आपके लिए अतीत की गलतियों को सुधारने और उस जीवन को जीने का दूसरा मौका हो सकता है जिसका आपने हमेशा सपना देखा है। नई शुरुआत में अपनी आशा रखना तलाक के बाद शांति पाने का एक तरीका है।
2. अपनी भावनाओं को सामान्य करें
तलाक बहुत आम होने के बावजूद सबसे कठिन चीजों में से एक है। जब आप शादी करते हैं तो आप तलाक नहीं चुनते हैं! मनोवैज्ञानिक पॉल जेनकिन्स कहते हैं, "तो जब आप अलग हो जाते हैं तो आप जो भी महसूस करते हैं वह उचित है।" संक्षेप में, अपने आप को कुछ सुस्त काट लेंतलाक के बाद अपने जीवन की योजना बनाएं। उदाहरण के लिए, मार्शा के मामले में, यह उनकी भावनाओं के साथ बैठने में असमर्थता थी जो तलाक के बाद जीवन के पुनर्निर्माण के उनके प्रयासों के रास्ते में आ रही थी।
3. सुनिश्चित करें कि आपकी अस्तित्वगत वास्तविकताओं को हल किया गया है
<8जबकि आपके तलाक के समझौते काले और सफेद रंग में होंगे, सभी रसद, कानूनीताओं, अधिकारों और जिम्मेदारियों के बारे में स्पष्ट और जागरूक रहें।
तलाक के बाद कहां रहना है, बच्चों के लिए मुलाक़ात के अधिकार क्या हैं, गुजारा भत्ता वह राशि जो आपको प्राप्त या देनी है, संपत्तियों का विभाजन आदि। इन मुद्दों को हल करने के बाद ही आप तलाक के बाद अपने व्यक्तिगत जीवन पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। समझदार तलाक की सलाह लें और इसे सुलझाएं।
4. खुद को अपनी नंबर 1 प्राथमिकता बनाएं
कुछ समय के लिए किसी के साथ रहने के बाद, अब अकेले उड़ने का समय है। विचार से घबराओ मत। इसे इस तरह से सोचें: कई सालों तक, आपने अपने साथी के हितों को अपने से ऊपर रखा होगा। अब समय आ गया है कि आप खुद को प्राथमिकता दें।
यह आपकी ज़रूरतें, इच्छाएँ, भय और कमजोरियाँ हैं जो केंद्र में हैं - उन्हें संबोधित करें। आप इसके लिए बाद में आभारी होंगे। तलाक के बाद शांति पाने और अपने जीवन के पुनर्निर्माण की प्रक्रिया शुरू करने के लिए, आपको आत्म-प्रेम का अभ्यास करना सीखना होगा। इसके लिए जरूरी है कि आप खुद को टूटे हुए रिश्ते के आधे हिस्से के रूप में देखना बंद करें और इसके बजाय खुद को फिर से एक पूरे के रूप में देखें।
5. सावधानीपूर्वक वित्तीय निवेश करें
सब कुछ व्यवस्थित होने के बाद तलाक के बाद एक बार जब आप एक नया जीवन शुरू करते हैं, तो आपको व्यवस्थित करने के लिए सबसे पहले वित्त की आवश्यकता होती है। बुद्धिमानी से निवेश करें और अपने पोर्टफोलियो का प्रबंधन करना सीखें। यह रॉकेट साइंस नहीं है, यह जीवन का सिर्फ एक हिस्सा है जिसे आपको बिना किसी हस्तक्षेप के स्वतंत्र रूप से जीने में सक्षम होने के लिए समझने की आवश्यकता है। अब यह आपका पैसा है, आपको इसकी देखभाल करने और इसके लिए जिम्मेदार होने की आवश्यकता है।
तलाक के बाद फिर से शुरू करना और अपने जीवन का पुनर्निर्माण करना उतना ही आसान हो जाता है जब आप आर्थिक रूप से मजबूत होते हैं। इसलिए, वहां पहुंचने की प्रक्रिया में निवेश करें।
6। अपने उसूलों से समझौता न करें
बिछड़ने का चाहे जो भी दर्द हो, अपने मूल मूल्यों और उसूलों से न भटकें। अगर शादी गलत लग रही हो तो भी सही बनो। जेनकिंस कहते हैं, "द्वेषपूर्ण या घृणित होने का चयन न करें, यही एक भयानक तलाक और उसके बाद बदतर भावनाओं की ओर ले जाता है।" नकारात्मकता, कड़वाहट और घृणा पर खुशी, खुशी और कृपा जैसे सकारात्मक मूल्यों को चुनें। अपने नेक मार्ग पर दृढ़ रहें।
7. नए दोस्तों की तलाश करें
एक महिला के लिए तलाक के बाद जीवन अजीब चुनौतियों का सामना कर सकता है। पुरुषों द्वारा आप पर प्रहार करने से, क्योंकि उन्हें लगता है कि आप विवाहित महिला मित्रों के लिए उपलब्ध हैं, क्योंकि उन्हें डर है कि उनके पति आप पर नज़र रख सकते हैं, बहुत कुछ चलता रहता है। यदि आप ऐसे लोगों की संगति में असहज महसूस करते हैं, तो उन्हें छोड़ दें! नए सिंगल दोस्तों की तलाश करें जो आपको वापस आने में मदद कर सकें
इसके अलावा, यदि आप लंबे समय से शादीशुदा हैं, तो इस बात की अच्छी संभावना है कि आपके और आपके पूर्व के सामाजिक दायरे आपस में मिल गए हों। उन पुराने कनेक्शनों पर दोबारा गौर करने से घावों को भरना बहुत कठिन हो सकता है। जबकि जरूरी नहीं है कि आपको अपने सभी पुराने दोस्तों को खत्म करना पड़े, एक नया सामाजिक दायरा बनाने की कोशिश करें जो आपके अतीत की छाया से मुक्त हो।
8. अपने अकेलेपन का जश्न मनाएं
यह अजीब लग सकता है अकेले उठने के लिए और किसी के साथ उपद्रव या झल्लाहट करने के लिए नहीं, लेकिन यह आपके लिए फिर से अकेले होने का जश्न मनाने का मौका है। सुनिश्चित करें कि आप अकेले होने के परिणामस्वरूप आप अकेले नहीं हैं। अपने अन्य एकल दोस्तों के साथ एक यात्रा की योजना बनाएं, मिलने-जुलने वाले समूहों के लिए साइन अप करें, बाहर निकलने और सामाजिक जीवन जीने के लिए सचेत प्रयास करें। आप जल्द ही इसे पसंद करने लगेंगे। दुखी विवाहित होना कठिन हो सकता है लेकिन खुशी से अविवाहित रहना सुखद हो सकता है।
9. नए रिश्तों की तलाश करें...
...लेकिन नासमझ डेटिंग से दूर रहें। एक आदमी के लिए तलाक के बाद का जीवन, विशेष रूप से आकस्मिक डेटिंग में लिप्त होने के अंतहीन अवसरों की तरह लग सकता है। डेटिंग और रिलेशनशिप में फर्क होता है, इसे समझिए। हालांकि कुछ समय के लिए गहरे, गहन रिश्तों में न पड़ना एक अच्छा विचार है, लेकिन दूसरे चरम पर जाने से भी कोई उद्देश्य पूरा नहीं होगा। यह आपको पूरी तरह से भटका सकता है। एक महिला को पाने के लिए कई महिलाओं की बैसाखी का उपयोग न करें।
यदि आप आगे बढ़ने की कोशिश कर रहे हैं तो यह और भी महत्वपूर्ण हो जाता हैएक बच्चे के साथ तलाक के बाद का जीवन। बहुत सारे नए रिश्ते और साथी बच्चे के लिए भ्रमित करने वाले और परेशान करने वाले हो सकते हैं, जो पहले से ही अपने माता-पिता के अलगाव के आघात से जूझ रहे होंगे। 
10. इस बात से सावधान रहें कि आप अपने बच्चे को क्या कहते हैं
जब कोई बच्चा नाटक में शामिल होता है, तो यह और पेचीदा हो जाता है। भले ही हिरासत की लड़ाई कौन जीतता है, एक बच्चे के साथ तलाक के बाद जीवन बहुत मुश्किल हो सकता है। तलाक से गुज़रते समय अपने बच्चों के प्रति संवेदनशील रहें। ध्यान रखें कि बच्चे कड़वाहट में शामिल न हों। अपने पूर्व के प्रति आपकी जो भी भावनाएँ हों, अपने बच्चों को कभी भी उन्हें नापसंद न करने दें। बेशक उन्हें एक यथार्थवादी तस्वीर दें, लेकिन उन्हें नफरत से दूर रखें।
एक अकेली माँ, जिज्ञासा कहती हैं, “एक बच्चे के साथ तलाक के बाद अपने जीवन को फिर से शुरू करने के लिए, बच्चे/बच्चों से बात करना और उन्हें तैयार करना महत्वपूर्ण है। तलाक होने से पहले। यदि तलाक सौहार्दपूर्ण है, तो दोनों भागीदारों को यह संदेश देना चाहिए कि यह केवल वह युगल है जो तलाक ले रहा है और माता-पिता नहीं। यह बच्चों को यह आश्वासन देता है कि वे उस प्यार को नहीं खोएंगे जिसके वे हकदार हैं।
“साथ ही, अपने लिए एक नया साथी खोजने की संभावना के बारे में बच्चों से बात करना महत्वपूर्ण है। उन्हें यह समझने की जरूरत है कि ऐसा करना स्वार्थी नहीं बल्कि एक मानवीय आवश्यकता है और इसका मतलब यह नहीं है कि उनका प्यार साझा या विभाजित हो जाएगा। “मेरा बेटा, जो अब 14 साल का है, उसने मुझसे कहालगभग चार साल पहले: माँ, अगर आपको एक साथी की ज़रूरत है, तो मैं इसके साथ ठीक हूँ लेकिन मुझे अब पिता की ज़रूरत नहीं है। उस तरह की परिपक्वता और समझ तभी आ सकती है जब माता-पिता इस नाजुक स्थिति को समझदारी से संभालेंगे। चूँकि वह पदनाम अब मौजूद नहीं है, यह आपका समय है कि आप अपने भीतर के स्व को भी एक बदलाव दें। तलाक के बाद अपने जीवन को अभी तक का सबसे समृद्ध अध्याय बनाने का संकल्प लें। नए पाठ्यक्रमों में शामिल हों, नए कौशल सीखें, उन जुनूनों का पालन करें जिन्हें आपने हमेशा बैकबर्नर पर रखा था। अब तलाक के बाद अपने जीवन के पुनर्निर्माण का समय है।
अपने आप को फिर से बदलने के लिए कट्टरपंथी होने की जरूरत नहीं है और न ही आपको रातोंरात बदलाव की उम्मीद करनी चाहिए। कुंजी यह है कि हर दिन छोटे-छोटे बदलाव करने में निवेश किया जाए ताकि आप समय के साथ अपने जीवन की गुणवत्ता में बड़ा अंतर देख सकें।
12। उम्र को रास्ते में न आने दें
बेशक, लंबे समय से शादीशुदा लोग जो खुद को 40 या बाद में तलाक के बाद शुरू करते हुए पाते हैं, उनके लिए कम उम्र में तलाक लेने वालों की तुलना में समायोजन की समस्या अधिक होती है। लेकिन याद रखें कि उम्र सिर्फ एक संख्या है।
एक खराब शादी में आपने अपने सबसे अच्छे साल कैसे गंवाए, इस बारे में सोचने के बजाय, अपने नए जीवन के हर पल को संजोएं। प्रत्येक दिन को अंत में उस जीवन को जीने के अवसर के रूप में देखें जो आप चाहते थे। कुछ लोग 40 के बाद दूसरी शादी में खुश हैं। तलाक के बाद फिर से शुरू करने और किसी का पुनर्निर्माण करने का रहस्यऔर आपके जीवन का हर पहलू - चाहे वह आपका करियर हो या आपका प्रेम जीवन - अपने आप को पूर्वकल्पित धारणाओं से मुक्त करना है कि जीवन के एक निश्चित चरण में चीजें कैसी होनी चाहिए।
13. धीरे-धीरे अधिक स्वतंत्र और संगठित होना सीखें
यह एक ऐसी समस्या है जिसका सामना पुरुष अधिक बार करते हैं। 40 वर्ष से अधिक आयु के पुरुषों के लिए तलाक के बाद का जीवन कभी-कभी कुंवारेपन में अचानक वापसी का मतलब हो सकता है। यदि आपके पास एक सामान्य पारिवारिक जीवन, एक व्यवस्थित घर, दिनचर्या आदि थी, तो अलगाव द्वारा लाए गए परिवर्तन काफी निराशाजनक हो सकते हैं।
अधिक संगठित होकर एक पुरुष के रूप में तलाक का सामना करना सीखें और घरेलू काम सीखें। जिसे आपने शायद अपनी पत्नी के साथ साझा किया, भले ही आप उनसे नफरत करते हों। 
14. कुछ दोस्तों को खोने के लिए तैयार रहें
इसका बिंदु 7 से सीधा संबंध है। तलाक में, आम दोस्त अक्सर मिलते हैं नाटक में फंस जाते हैं और उन्हें पक्ष लेने के लिए मजबूर किया जाता है। यदि आप कुछ आमंत्रणों से छूट जाते हैं तो आश्चर्यचकित न हों क्योंकि आपके जीवनसाथी के वहां होने की संभावना है और आपका मित्र कोई शर्मिंदगी नहीं चाहता।
खैर, यही कारण है, तलाक के बाद के जीवन में, आपको नए लोगों से मिलने की आवश्यकता होती है लोग और उन रिश्तों को बदलें जिन्हें आप पार कर चुके हैं। अपने पूर्व के दोस्तों के साथ घूमते रहना एक अच्छा विचार नहीं है। तलाक के बाद शांति पाने के लिए, आपको सिर्फ अपनी शादी से ज्यादा कुछ छोड़ने के लिए तैयार रहना होगा।
15. खुद को माफ कर दें
अगर आप आगे नहीं बढ़ेंगे तो आप कभी आगे नहीं बढ़ पाएंगे अपने को क्षमा कीजिये। गहराटूटती हुई शादी के बारे में आत्मचिंतन करने से आपकी गलतियां भी सामने आएंगी, लेकिन इस बात को लेकर खुद को कोसें नहीं। जीवन में चीजें गलत होती हैं, अंत में आप गलत चुनाव कर लेते हैं। लेकिन तलाक को असफलता के रूप में न देखें। अपने आप को और अपने जीवनसाथी को क्षमा करें और एक नई शुरुआत करें।
तलाक के बाद आगे बढ़ने का सार यह है कि अपने पूर्व या अपने विवाह को अपने जीवन का सब कुछ और अंत न बना लें। कोशिश करें और आपके पास मौजूद आशीर्वादों को गिनें और अपनी बकेट लिस्ट की सभी चीजों को पूरा करने का प्रयास करें। हर बादल में उम्मीद की किरण होती है और यही एकमात्र तरीका है जिससे आप प्रकाश देख सकते हैं।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
1। क्या तलाक के बाद जीवन बेहतर है?यदि आप एक बुरे या अपमानजनक विवाह में थे, तो तलाक के बाद जीवन निश्चित रूप से बेहतर हो सकता है। लेकिन यह पूरी तरह से इसके प्रति आपके दृष्टिकोण पर निर्भर करता है और आप तलाक के बाद अपने जीवन को कैसे जीने का इरादा रखते हैं - आक्रोश और घृणा के साथ या अतीत को पीछे छोड़ने के संकल्प के साथ।
2। तलाक के बाद का जीवन कितना कठिन होता है?तलाक के बाद जीवन आसान नहीं होता, खासकर अगर आपको कागजात पर हस्ताक्षर करवाने के लिए लंबी लड़ाई लड़नी पड़ी हो। यहां तक कि उन तलाकों में भी, जो बुरा नहीं हैं, विभाजन तक का नेतृत्व अप्रिय होगा। तो अनिवार्य रूप से दर्द होगा। और यह परिभाषित करेगा कि तलाक के बाद आप कैसे आगे बढ़ते हैं। 3. क्या आप तलाक के बाद प्यार कर सकते हैं?
बिल्कुल। प्यार हमेशा दूसरे या तीसरे मौके का हकदार होता है। आप हमेशा प्यार पा सकते हैं बशर्ते आप इसके लिए खुले हों। तलाक के लिए पूर्ण विराम की आवश्यकता नहीं है
यह सभी देखें: कैसे शातिर विश्वासघात पति चक्र को तोड़ने के लिए