“Naravno, mnogo sam patio. Ali nije kao smak svijeta i nisam ono što jesam.” – Glumac Ben Affleck o razvodu

Razvod može biti dvije vrste – ružan i bolan ili gladak i nekontroverzan. Devedeset pet posto brakorazvodnih brakova pripada prvoj kategoriji. Ostali vjerovatno lažu! Trudite se koliko god možete, život nakon razvoda nije lak kako neki ljudi vole da zvuči. Početi iznova nakon razvoda i izgraditi život od nule može biti zastrašujuća i zastrašujuća perspektiva, zbog prtljaga prošlosti.

Par će možda kasnije pronaći svoj mir, ali proces i posljedice veze koja je krenula po zlu su sve ali ljubazni. Ima bola, ima tuča, negodovanja i svađa – sve to konačno rezultira spojem sa sudovima. Zatim, kada se razvodna bitka završi, postoji samoća s kojom se treba nositi.

Za razliku od kraja veze, razvod, osim emocionalnog preokreta, uključuje i mnogo papirologije. Dakle, ako smatrate da je vaš brak izazovan, samo pokušajte život nakon razvoda – to je drugačije od bilo čega što ste možda iskusili s obzirom na raspon emocija kroz koje prolazite.

Šta da radim sa svojim životom nakon razvoda?

Kako obnoviti život nakon razvoda? Ima li života nakon razvoda? Kako da počnem skupljati dijelove i početi iznova? Ova pitanja se zagledaju u većinu muškaraca i žena nakon što se papirologija završi i obriše prašinu.traže dobre odnose. Naprotiv, iskustvo vas može spriječiti da napravite greške koje ste ranije napravili. 4. Je li razvod bolji od nesretnog braka?

Razvod je uvijek bolji izbor od nesretnog braka jer zaslužujete biti sretni i ako vas vaš brak ne obogaćuje ili ne čini da se osjećate potpunim, imate svako pravo da hodate van. Neće biti lako, ali svima će biti bolje.

Međutim, bio on graciozan ili gorak, vaš život nakon razvoda bit će znatno drugačiji od vašeg prije- razdvajanje jedan. A na vama je šta želite da bude. Dr. Sapna Sharma, životni trener i savjetnik, postavlja jednostavno pitanje: „Nakon razvoda, zapitajte se šta birate – ogorčenost prema onima koji su vam nanijeli bol i nevolje ili novi život. Vaš mehanizam suočavanja ovisit će o odgovoru koji odaberete.”

Ako ste razvedeni i drhtite od pitanja – šta da radite nakon razvoda – znajte da riječ D nije smak svijeta (kao Ben Affleck kaže). Umjesto toga, to može biti potpuno novi početak. Naravno, šok od ponovnog osamljivanja mogao bi vas pogoditi, ali ovo može biti vaša druga prilika da ispravite greške iz prošlosti i živite život o kojem ste oduvijek sanjali. Polaganje nade u nove početke jedan je od načina da pronađete mir nakon razvoda.

2. Normalizirajte svoja osjećanja

Razvod je jedna od najtežih stvari kroz koju treba proći iako je vrlo čest. Ne birate da se razvedete kada se venčate! “Dakle, sve što osjećate kada se rastanete je opravdano,” kaže psiholog Paul Jenkins.

”Tretiranje svojih emocija kao normalnih osjećaja prema nenormalnoj epizodi pomoći će vam da se osjećate manje ludi zbog toga.” Ukratko, opustite se kao i viplanirajte svoj život nakon razvoda. U Marshinom slučaju, na primjer, njena nesposobnost da sjedi sa svojim emocijama stala je na putu njenim naporima da obnovi život nakon razvoda.

3. Pobrinite se da vaša egzistencijalna stvarnost bude sređena

Iako bi u vašim ugovorima o razvodu to bilo crno na bijelo, budite jasni i svjesni sve logistike, zakonitosti, prava i odgovornosti.

Gdje živjeti nakon razvoda, koja su prava na posjete djece, alimentaciju iznos koji morate primiti ili dati, podjelu imovine itd. Tek kada se ova pitanja razriješe, možete se fokusirati na svoj lični život nakon razvoda. Poslušajte razuman savjet o razvodu i riješite ovo.

4. Postavite sebi prioritet broj 1

Nakon što ste neko vrijeme bili zajedno s nekim, sada je vrijeme da letite sami. Ne plašite se te pomisli. Razmislite o tome ovako: nekoliko godina ste možda stavljali interese svog partnera iznad svojih. Sada je vrijeme da sebe učinite prioritetom.

U centru pažnje su vaše potrebe, želje, strahovi i ranjivosti – pozabavite se njima. Kasnije ćete biti zahvalni na tome. Da biste pronašli mir nakon razvoda i započeli proces obnove svog života, morate naučiti prakticirati ljubav prema sebi. Za to je od suštinskog značaja da prestanete da sebe posmatrate kao polovinu prekinute veze i umesto toga ponovo sagledate sebe kao celinu.

5. Pažljivo investirajte

Kada započnete novi život nakon razvoda nakon što je sve riješeno, finansije su prva stvar koju trebate dovesti u red. Investirajte mudro i naučite kako da upravljate svojim portfeljem. To nije raketna nauka, to je samo dio života koji morate razumjeti da biste mogli živjeti samostalno bez bilo kakvog uplitanja. To je sada vaš novac, morate se brinuti i biti odgovorni za njega.

Početi iznova nakon razvoda i obnoviti svoj život postaje mnogo lakše kada ste finansijski zdravi. Dakle, budite uloženi u proces dolaska.

6. Ne pravite kompromise u vezi sa svojim principima

Kakav god bio bol uzrokovan vašim razlazom, nemojte se udaljavati od svojih osnovnih vrijednosti i principa. Budite u pravu čak i ako vam se brak činio pogrešnim. „Ne birajte da budete zlobni ili mrski, to je ono što dovodi do užasnog razvoda i gorih osećanja nakon toga“, kaže Dženkins. Odaberite pozitivne vrijednosti kao što su radost, sreća i milost umjesto negativnosti, gorčine i mržnje. Ostanite jaki na svom pravednom putu.

7. Tražite nove prijatelje

Život nakon razvoda za ženu može imati čudne izazove. Od muškaraca koji vas napadaju jer misle da ste dostupni udatim prijateljicama koje vas izbjegavaju jer se boje da bi vas njihovi muževi mogli pogledati, mnogo toga se dešava. Ako se osjećate neugodno u društvu takvih ljudi, ostavite ih! Potražite nove SINGLE prijatelje koji vam mogu pomoći da se vratite ugroove.

Osim toga, ako ste dugo bili u braku, postoji velika šansa da su vaši i bivši društveni krugovi pomiješani. Ponovno razmatranje tih starih veza može učiniti zacjeljivanje rana mnogo težim. Iako ne morate nužno da izbacite sve svoje stare prijatelje, pokušajte da izgradite novi društveni krug koji je slobodan od senki vaše prošlosti.

8. Proslavite svoju samostalnost

Moglo bi se činiti čudno da se probudite sami i da nemate nekoga oko koga biste se uznemirili, ali ovo je vaša prilika da proslavite što ste ponovo slobodni. Pobrinite se da to što ste sami ne dovede do toga da ste usamljeni. Planirajte putovanje sa svojim drugim slobodnim prijateljima, prijavite se za grupe za sastajanje, uložite svjesni napor da izađete i vodite društveni život. Uskoro će vam se svidjeti. Biti u nesrećnom braku može biti teško, ali biti sretan samac može biti užitak.

9. Tražite nove veze...

...ali klonite se bezumnih zabavljanja. Život nakon razvoda za muškarca, posebno, može izgledati kao beskrajne prilike da se prepusti neobaveznim zabavljanjima. Postoji razlika između izlaska i veze, shvatite to. Iako je dobra ideja da neko vrijeme ne ulazite u duboke, intenzivne veze, ni odlazak u drugu krajnost neće imati svrhe. Moglo bi vas samo potpuno odvesti na krivi put. Nemojte koristiti štaku mnogih žena da prebolite jednu ženu.

Ovo postaje još važnije ako pokušavate nastaviti sživot nakon razvoda sa djetetom. Previše novih veza i partnera može biti zbunjujuće i uznemirujuće za dijete, koje se možda već povija od traume rastave roditelja.

10. Pazite što govorite svom djetetu

Kada je dijete uključeno u dramu, postaje teže. Bez obzira na to ko dobije bitku za starateljstvo, život nakon razvoda s djetetom može postati vrlo težak. Budite osjetljivi prema svojoj djeci dok prolazite kroz razvod. Vodite računa da se klinac/e ne upliću u gorčinu. Kakva god da osećate prema svom bivšem, nikada nemojte dozvoliti svojoj deci da ga ne vole. Dajte im realnu sliku, naravno, ali ih držite podalje od mržnje.

Jigyasa, samohrana majka, kaže: „Da biste ponovo započeli život nakon razvoda s djetetom, ključno je razgovarati s djetetom/djecom i pripremiti ih pre nego što dođe do razvoda. Ako je razvod sporazuman, oba partnera moraju kući prenijeti poruku da se samo par razvodi, a ne roditelji. Ovo djeci pruža sigurnost da neće izgubiti ljubav koju zaslužuju.

„U isto vrijeme, važno je razgovarati s djecom o mogućnosti da pronađemo novog partnera za sebe. Moraju shvatiti da to nije sebičnost, već ljudska potreba i da to ne znači da će njihova ljubav biti podijeljena ili podijeljena. “Rekao mi je moj sin, koji sada ima 14 godinapre skoro četiri godine: Maa, ako ti treba partner, ja sam ok, ali meni više ne treba otac. Ta vrsta zrelosti i razumijevanja može doći samo kada roditelji razumno riješe ovu delikatnu situaciju.”

11. Ponovo se osmislite

Dugo ste imali određeni identitet – supruga ili muž XYZ. Budući da ta oznaka više ne postoji, ovo je vaše vrijeme da preobrazite i svoje unutrašnje ja. Zavjetujte se da ćete svoj život nakon razvoda učiniti najbogatijim poglavljem do sada. Pridružite se novim kursevima, naučite nove vještine, slijedite strasti koje ste oduvijek stavljali na pozadinu. Sada je vrijeme da obnovite svoj život nakon razvoda.

Ponovno izmišljanje sebe ne mora biti radikalno niti biste trebali očekivati ​​da će se promjena dogoditi preko noći. Ključno je ulagati u male promjene svaki dan kako biste mogli vidjeti veliku razliku u kvaliteti svog života tokom vremena.

12. Ne dozvolite da vam godine smetaju

Priznajte, ljudi koji su već dugo u braku koji nakon razvoda nakon 40 godina ili kasnije počinju ispočetka, imaju više problema s prilagođavanjem od onih koji se razvode mladi. Ali zapamtite da su godine samo broj.

Umjesto da se bunite o tome kako ste izgubili svoje najbolje godine zbog lošeg braka, cijenite svaki trenutak svog novog života. Gledajte na svaki dan kao na priliku da konačno vodite život kakav želite. Neki ljudi su u sretnim drugim brakovima nakon 40. Tajna da počnete ponovo nakon razvoda i ponovo izgraditi bilo kojui svaki aspekt tvog života – bilo da je u pitanju karijera ili ljubavni život – je da se oslobodiš unaprijed stvorenih predstava o tome kako stvari treba da budu u određenoj fazi života.

13. Postepeno naučite da budete nezavisniji i organizovaniji

Ovo je problem sa kojim se muškarci češće susreću. Život nakon razvoda za muškarce starije od 40 godina ponekad može značiti iznenadno povlačenje u neženje. Ako ste imali tipičan porodični život, organiziran dom, rutinu itd., promjene koje je donijela rastava mogu biti prilično uznemirujuće.

Naučite se nositi s razvodom kao muškarac tako što ćete biti organizovaniji i naučite kućne poslove koje ste vjerovatno podijelili sa svojom ženom, čak i ako ih mrzite.

14. Pripremite se da izgubite neke prijatelje

Ovo ima direktnu korelaciju sa tačkom 7. U razvodu, zajednički prijatelji često dobiju uhvaćeni u dramu i prisiljeni su da zauzmu stranu. Nemojte se iznenaditi ako izostanete iz nekih pozivnica jer će vaš suprug vjerovatno biti tamo, a vaš prijatelj ne želi nikakvu sramotu.

Pa, to je razlog, u životu nakon razvoda, morate upoznati nove ljude i zamijenite veze koje ste prerasli. Nije dobra ideja nastaviti da se družite sa prijateljima vašeg bivšeg. Da biste pronašli mir nakon razvoda, morate biti spremni odustati od više od braka.

15. Oprostite sebi

Nikada nećete moći nastaviti dalje ako to ne učinite oprosti sebi. Dubokointrospekcija u raspad braka će otkriti i vaše greške, ali nemojte se tući oko toga. Stvari u životu krenu naopako, na kraju donosite pogrešne odluke. Ali ne gledajte na razvod kao na neuspjeh. Oprostite sebi i svom supružniku i započnite novi početak.

Suština nastavka nakon razvoda je u tome da vaš bivši ili vaš brak ne bude sve i kraj vašeg života. Pokušajte i prebrojite blagoslove koje imate i nastojte da ispunite sve stvari na vašoj listi. Svaki oblak ima srebrnu postavu i to je jedini način na koji možete vidjeti svjetlost.

Česta pitanja

Ako ste bili u lošem ili nasilnom braku, život definitivno može biti bolji nakon razvoda. Ali to u potpunosti zavisi od vašeg stava prema tome i kako nameravate da vodite svoj život nakon razvoda – sa ogorčenjem i mržnjom ili sa rešenošću da prošlost ostavite iza sebe.

Život nakon razvoda nije lak, pogotovo ako ste morali da vodite dugu bitku da potpišete papire. Čak i kod razvoda koji nisu gadni, povod do razlaza bio bi neugodan. Tako da bi neizbežno bilo bola. I ovo bi definisalo kako ćete nastaviti nakon razvoda. 3. Možete li voljeti nakon razvoda?

Apsolutno. Ljubav uvek zaslužuje drugu ili treću šansu. Uvijek možete pronaći ljubav pod uslovom da ste otvoreni za nju. Razvod ne mora da bude tačka