“Naravno, mnogo sam patio. Ali to nije kraj svijeta i nije to tko sam ja.” – Glumac Ben Affleck o razvodu

Razvod može biti dvije vrste – ružan i bolan ili gladak i nekontroverzan. Devedeset pet posto brakorazvodnih parnica spada u prvu kategoriju. Ostali vjerojatno lažu! Trudite se koliko god možete, život nakon razvoda nije lak kako neki ljudi vole zvučati. Početi ispočetka nakon razvoda i graditi život od nule može biti zastrašujuća i zastrašujuća mogućnost, zbog prtljage iz prošlosti.

Par može pronaći svoj mir kasnije, ali proces i posljedice pogrešne veze su sve ali ljubazan. Ima boli, ima tučnjava, zamjeranja i svađa – sve to na kraju rezultira spojem sa sudom. Zatim, nakon što je brakorazvodna bitka gotova, postoji usamljenost s kojom se treba nositi.

Za razliku od kraja veze, razvod, osim emocionalnog preokreta, uključuje i puno papirologije. Dakle, ako smatrate da je vaš brak izazovan, samo pokušajte sa životom nakon razvoda - to nije ništa što ste možda doživjeli s obzirom na niz emocija kroz koje prolazite.

Što trebam učiniti sa svojim životom nakon razvoda?

Kako ponovno izgraditi život nakon razvoda? Ima li života nakon razvoda? Kako da pokupim dijelove i počnem iznova? Ova pitanja zaokupljaju većinu muškaraca i žena nakon što se papirologija završi i obriše prašina.tražeći dobre odnose. Naprotiv, iskustvo vas može spriječiti da učinite ranije pogreške. 4. Je li razvod bolji od nesretnog braka?

Razvod je uvijek bolji izbor od nesretnog braka jer zaslužujete biti sretni, a ako vas brak ne obogaćuje ili ne čini da se osjećate potpunima, imate puno pravo hodati van. Neće biti lako, ali bit će bolje za sve.

Međutim, bio on graciozan ili gorak, vaš život nakon razvoda bit će znatno drugačiji od vašeg prije razdvajanje jedan. A na vama je što želite da bude. Dr. Sapna Sharma, life coach i savjetnica, postavlja jednostavno pitanje: “Nakon razvoda, zapitajte se što birate – ogorčenost prema onima koji su vam uzrokovali bol i nevolje ili novi život. Vaš mehanizam za suočavanje ovisit će o odgovoru koji odaberete.”

Ako ste razvedena žena koja zadrhti od pitanja – što učiniti nakon razvoda – znajte da D-riječ nije kraj svijeta (kao Ben Affleck kaže). Umjesto toga, to može biti potpuno novi početak. Naravno, šok od ponovnog samca bi vas mogao pogoditi, ali ovo može biti vaša druga prilika da ispravite pogreške iz prošlosti i živite život o kakvom ste oduvijek sanjali. Polaganje nade u nove početke jedan je od načina da pronađete mir nakon razvoda.

2. Normalizirajte svoje osjećaje

Razvod je jedna od najtežih stvari kroz koje morate proći iako je vrlo čest. Ne odlučujete se razvesti kada se vjenčate! "Stoga što god osjećate kada se rastanete opravdano je", kaže psiholog Paul Jenkins.

"Tretiranje svojih emocija kao normalnih osjećaja prema nenormalnoj epizodi pomoći će vam da se osjećate manje ludo zbog toga." Ukratko, opustite se kao i viplanirati svoj život nakon razvoda. U Marshinom slučaju, na primjer, njezina nesposobnost da se nosi sa svojim emocijama stajala je na putu njezinim naporima da ponovno izgradi život nakon razvoda.

3. Osigurajte da su vaše egzistencijalne stvarnosti sortirane

Iako bi vaši ugovori o razvodu bili crno na bijelo, budite jasni i svjesni svih logističkih rješenja, zakonitosti, prava i odgovornosti.

Gdje živjeti nakon razvoda, koja su prava na posjete djeci, alimentacija iznos koji morate primiti ili dati, podjela imovine itd. Tek kada se ta pitanja riješe, možete se usredotočiti na svoj osobni život nakon razvoda. Prihvatite razuman savjet za razvod i riješite ovo.

4. Neka vam bude prioritet broj 1

Nakon što ste neko vrijeme bili zajedno s nekim, sada je vrijeme da letite sami. Nemojte se prestraviti te pomisli. Razmislite o tome na ovaj način: možda ste nekoliko godina interese svog partnera stavljali iznad svojih. Sada je vrijeme da sebe postavite kao prioritet.

Vaše potrebe, želje, strahovi i ranjivosti zauzimaju središnje mjesto – pozabavite se njima. Kasnije ćete biti zahvalni na tome. Kako biste pronašli mir nakon razvoda i započeli proces ponovne izgradnje svog života, trebate naučiti prakticirati ljubav prema sebi. Za to je ključno prestati gledati na sebe kao na polovicu prekinute veze i umjesto toga ponovno gledati na sebe kao na cjelinu.

5. Pažljivo ulažite u financijska sredstva.

Kad nakon razvoda započnete novi život nakon što je sve sređeno, financije su prva stvar koju trebate dovesti u red. Ulažite mudro i naučite kako upravljati svojim portfeljem. To nije raketna znanost, to je samo dio života koji trebate razumjeti kako biste mogli živjeti neovisno bez ikakvih smetnji. To je sada tvoj novac, moraš se brinuti i biti odgovoran za njega.

Započeti ispočetka nakon razvoda i ponovno izgraditi svoj život postaje mnogo lakše kada ste financijski zdravi. Dakle, uložite u proces da tamo stignete.

6. Ne pristajte na kompromis u vezi sa svojim načelima

Kakva god bila bol uzrokovana vašim razlazom, nemojte odlutati od svojih temeljnih vrijednosti i načela. Budite u pravu čak i ako se brak činio pogrešnim. “Nemojte birati da budete zlobni ili puni mržnje, to je ono što vodi do užasnog razvoda i još gorih osjećaja nakon toga”, kaže Jenkins. Odaberite pozitivne vrijednosti poput radosti, sreće i milosti umjesto negativnosti, gorčine i mržnje. Ostani jak na svom ispravnom putu.

7. Traži nove prijatelje

Život nakon razvoda za ženu može imati čudne izazove. Od toga da vam se muškarci nabacuju jer misle da ste dostupni udanim prijateljicama koje vas izbjegavaju jer se boje da bi vas njihovi muževi mogli promatrati, događa se mnogo toga. Ako se osjećate neugodno u društvu takvih ljudi, otkačite ih! Potražite nove SINGLE prijatelje koji vam mogu pomoći da se vratite ugroove.

Osim toga, ako ste dugo bili u braku, postoji velika vjerojatnost da su društveni krugovi vašeg i vašeg bivšeg pomiješani. Ponovno razmatranje tih starih veza može učiniti zacjeljivanje rana mnogo težim. Iako ne morate nužno izbaciti sve svoje stare prijatelje, pokušajte izgraditi novi društveni krug koji je oslobođen sjena vaše prošlosti.

8. Proslavite svoje samstvo

Moglo bi djelovati čudno da se probudiš sam i da nemaš nekoga oko čega bi se bunio ili nervirao, ali ovo je tvoja prilika da proslaviš to što si ponovno samac. Pobrinite se da to što ste sami ne rezultira usamljenošću. Isplanirajte putovanje sa svojim drugim slobodnim prijateljima, prijavite se za grupe za okupljanje, svjesno se potrudite izaći van i voditi društveni život. Uskoro će vam se početi sviđati. Biti u nesretnom braku može biti teško, ali biti sretno samac može biti ugodno.

9. Tražite nove veze...

...ali klonite se besmislenih izlazaka. Život nakon razvoda za muškarca se posebno može činiti kao beskonačne prilike za neobavezne veze. Postoji razlika između spojeva i veze, shvatite to. Iako je dobra ideja neko vrijeme ne ulaziti u duboke, intenzivne veze, odlazak u drugu krajnost također neće imati svrhe. Moglo bi vas samo potpuno zavesti. Nemojte se koristiti štakama mnogih žena da biste preboljeli jednu ženu.

Ovo postaje još važnije ako pokušavate nastaviti sživot nakon razvoda s djetetom. Previše novih veza i partnera može biti zbunjujuće i uznemirujuće za dijete, koje se možda već muči zbog traume rastave roditelja.

10. Pazite što govorite svom djetetu

Kada je dijete uključeno u dramu, postaje teže. Bez obzira na to tko pobijedi u borbi za skrbništvo, život nakon razvoda s djetetom može postati vrlo nezgodan. Budite osjetljivi na svoju djecu dok prolazite kroz razvod. Pazite da se dijete/djeca ne uplete u gorčinu. Što god osjećali prema bivšem, nikada ne dopustite da ga vaša djeca ne vole. Dajte im realnu sliku, naravno, ali ih držite podalje od mržnje.

Jigyasa, samohrana majka, kaže: "Da biste ponovno započeli život nakon razvoda s djetetom, ključno je razgovarati s djetetom/djecom i pripremiti ih prije nego što dođe do razvoda. Ako je razvod sporazuman, oba partnera moraju poslati poruku da se samo par razvodi, a ne i roditelji. To djeci daje sigurnost da neće izgubiti ljubav koju zaslužuju.

“U isto vrijeme, važno je razgovarati s djecom o mogućnosti pronalaska novog partnera za sebe. Moraju shvatiti da to nije sebičnost, već ljudska potreba i da to ne znači da će njihova ljubav biti podijeljena ili podijeljena. “Moj sin, koji sada ima 14 godina, rekao mi jeprije skoro četiri godine: Maa, ako ti treba partner, ja se slažem s tim, ali više mi ne treba otac. Takva vrsta zrelosti i razumijevanja može doći samo kada se roditelji razumno pozabave ovom delikatnom situacijom.”

11. Ponovno se osmislite

Dugo imate određeni identitet – supruga ili muž XYZ. Budući da ta oznaka više ne postoji, ovo je vrijeme da promijenite i svoju nutrinu. Zavjetujte se da ćete svoj život nakon razvoda učiniti najbogatijim poglavljem dosad. Pridružite se novim tečajevima, naučite nove vještine, slijedite strasti koje ste uvijek stavljali u drugi plan. Sada je vrijeme da ponovno izgradite svoj život nakon razvoda.

Ponovno otkrivanje sebe ne mora biti radikalno niti biste trebali očekivati ​​da će se promjena dogoditi preko noći. Ključ je ulagati u male promjene svaki dan kako biste s vremenom vidjeli veliku razliku u kvaliteti svog života.

12. Ne dopustite da vam godine stanu na put

Doduše, ljudi koji su dugo u braku i koji nakon razvoda s 40 godina ili kasnije počinju ispočetka, imaju više problema s prilagodbom od onih koji se razvode mladi. Ali zapamtite da je dob samo broj.

Umjesto da tumarate o tome kako ste svoje najbolje godine izgubili zbog lošeg braka, cijenite svaki trenutak svog novog života. Gledajte na svaki dan kao na priliku da konačno živite život kakav ste željeli. Neki ljudi su u sretnom drugom braku nakon 40. Tajna ponovnog pokretanja nakon razvoda i obnavljanjai svaki aspekt vašeg života – bilo da se radi o karijeri ili ljubavnom životu – treba se osloboditi unaprijed stvorenih predodžbi o tome kako bi stvari trebale biti u određenoj fazi života.

13. Postupno naučite biti neovisniji i organiziraniji

Ovo je problem s kojim se češće susreću muškarci. Život nakon razvoda za muškarce starije od 40 ponekad može značiti naglo povlačenje u momačko doba. Ako ste imali tipičan obiteljski život, organizirani dom, rutinu itd., promjene izazvane odvajanjem mogu biti prilično uznemirujuće.

Naučite se nositi s razvodom kao muškarac tako da budete organiziraniji i naučite kućne poslove koje ste vjerojatno podijelili sa svojom ženom, čak i ako ih mrzite.

14. Pripremite se izgubiti neke prijatelje

Ovo je u izravnoj korelaciji s točkom 7. U razvodu zajednički prijatelji često dobiju uhvaćeni u dramu i prisiljeni su zauzeti stranu. Nemojte se iznenaditi ako vas izostave neki pozivnici jer će vaš supružnik vjerojatno biti tamo, a vaš prijatelj ne želi neugodnosti.

Pa, to je razlog, u životu nakon razvoda morate upoznati nove ljude i zamijenite odnose koje ste prerasli. Nije dobra ideja nastaviti se družiti s prijateljima svog bivšeg. Da biste pronašli mir nakon razvoda, morate biti spremni odreći se više od svog braka.

15. Oprostite sebi

Nikad nećete moći nastaviti dalje ako ne učinite oprosti si. Dubokointrospekcija u raspad braka otkrit će i vaše greške, ali nemojte se zamjerati zbog toga. Stvari u životu krenu po zlu, na kraju napravite pogrešne odluke. Ali nemojte na razvod gledati kao na neuspjeh. Oprostite sebi i svom supružniku i započnite novi početak.

Suština nastavka nakon razvoda je da vaš bivši ili vaš brak ne budu bit i kraj svega u vašem životu. Pokušajte prebrojati blagoslove koje imate i pokušajte ispuniti sve stvari na svom popisu. Svaki oblak ima srebrnu podlogu i to je jedini način na koji možete vidjeti svjetlost.

Česta pitanja

Ako ste bili u lošem ili nasilnom braku, život definitivno može biti bolji nakon razvoda. Ali to u potpunosti ovisi o vašem stavu prema tome i o tome kako namjeravate voditi svoj život nakon razvoda – s ogorčenošću i mržnjom ili s odlukom da prošlost ostavite iza sebe.

Život nakon razvoda nije lak, pogotovo ako ste morali voditi dugu bitku da potpišete papire. Čak i kod razvoda koji nisu gadni, povod za razvod bio bi neugodan. Dakle, neizbježno bi bilo boli. A ovo bi definiralo kako ćete nastaviti dalje nakon razvoda. 3. Možete li voljeti nakon razvoda?

Apsolutno. Ljubav uvijek zaslužuje drugu ili treću priliku. Uvijek možete pronaći ljubav pod uvjetom da ste joj otvoreni. Razvod ne mora biti točka