„Секако, многу страдав. Но, тоа не е како крајот на светот и не е тоа што сум јас“. – Актерот Бен Афлек за разводот

Разводот може да биде од два вида – грд и болен или мазен и неконтроверзен. Деведесет и пет проценти од случаите на развод припаѓаат на првата категорија. Останатите веројатно лажат! Обидете се колку што можете повеќе, животот по разводот не е лесен бидејќи некои луѓе сакаат да звучат. Да се ​​започне одново по разводот и да се изгради живот од нула може да биде застрашувачка и застрашувачка перспектива, поради багажот од минатото.

Двојката може да го најде својот мир подоцна, но процесот и последиците од врската што тргнале наопаку се сè но љубезен. Има болка, има тепачки, огорченост и расправии - сето тоа конечно резултира со состанок со судовите. Потоа, откако ќе заврши битката за развод, доаѓа осаменоста со која треба да се справите.

За разлика од крајот на врската, разводот, освен емотивниот пресврт, вклучува и многу документи. Значи, ако сметавте дека вашиот брак е предизвик, пробајте го животот по разводот - тоа не е слично на ништо што можеби сте го доживеале со оглед на опсегот на емоции низ кои поминувате.

Што треба да правам со мојот живот по разводот?

Како да го обновите животот по разводот? Има ли живот после разводот? Како да почнам да ги собирам парчињата и да почнам одново? Овие прашања се загледуваат во повеќето мажи и жени штом ќе се завршат документите и ќе се исчисти прашината.бараат добри односи. Напротив, искуството може да ве спречи да направите грешки што сте ги направиле порано. 4. Дали разводот е подобар од несреќниот брак?

Разводот е секогаш подобар избор од несреќниот брак затоа што заслужувате да бидете среќни и ако вашиот брак не ве збогатува или не прави да се чувствувате комплетни, имате целосно право да одите надвор. Нема да биде лесно, но ќе биде подобро за сите.

Сепак, без разлика дали е грациозен или горчлив, вашиот живот по разводот ќе биде многу различен од вашиот пред- разделување еден. И зависи од вас што сакате да биде. Д-р Сапна Шарма, животен тренер и советник, поставува едноставно прашање: „По разводот, запрашајте се што избирате - незадоволство кон оние кои ви предизвикале болка и проблеми или свеж живот. Вашиот механизам за справување ќе зависи од одговорот што ќе го изберете.“

Ако сте разведен кој се згрозува од прашањето – што да правите по разводот – знајте дека зборот Д не е крај на светот (како Бен Афлек вели). Наместо тоа, тоа може да биде сосема нов почеток. Секако, шокот од повторното сингл може да ве погоди, но ова може да ви биде втора шанса да ги поправите грешките од минатото и да го живеете животот за кој отсекогаш сте сонувале. Поставувањето на вашата надеж во нови почетоци е еден начин да се најде мир по разводот.

2. Нормализирајте ги вашите чувства

Разводот е една од најтешките работи што треба да ги поминете и покрај тоа што е многу вообичаен. Не избирате да се разведете кога ќе стапите во брак! „Значи што и да чувствувате кога ќе се разделите е оправдано“, вели психологот Пол Џенкинс.

„Третирањето на вашите емоции како нормални чувства кон ненормална епизода ќе ви помогне да се чувствувате помалку луди за тоа“. Накратко, олабавете се како васиспланирајте го вашиот живот по разводот. Во случајот на Марша, на пример, нејзината неспособност да седи со нејзините емоции беше она што и' пречеше на нејзините напори да го обнови животот по разводот.

3. Погрижете се вашите егзистенцијални реалности да се подредени

Додека вашите договори за развод би биле црно-бело, бидете јасни и свесни за целата логистика, законитости, права и одговорности.

Каде да живеете по разводот, кои се правата за посета на децата, алиментацијата износот што треба да го примите или дадете, поделбата на имотот итн. Само штом ќе се решат овие прашања, можете да се фокусирате на вашиот личен живот по разводот. Прифатете разумен совет за развод и средете го ова.

4. Поставете си приоритет број 1

Откако ќе бидете заедно со некого некое време, сега е време да летате сами. Не плашете се од помислата. Размислете за тоа вака: неколку години можеби ги ставате интересите на вашиот партнер над вашите. Сега е време да се поставите себеси како приоритет.

Вашите потреби, желби, стравови и ранливости се тие што заземаат централно место - решете ги. Ќе бидете благодарни за тоа, подоцна. За да најдете мир по разводот и да го започнете процесот на обнова на вашиот живот, треба да научите да практикувате самољубие. За тоа, од суштинско значење е да престанете да се гледате себеси како половина од прекината врска и наместо тоа повторно да се гледате себеси како целина.

5. Внимавајте финансиски инвестиции

Штом ќе започнете нов живот по разводот, откако се ќе се среди, финансиите се првото нешто што треба да го поставите во ред. Инвестирајте мудро и научете како да управувате со вашето портфолио. Тоа не е ракетна наука, тоа е само дел од животот што треба да го разберете за да можете да живеете самостојно без какво било мешање. Сега се ваши пари, треба да се грижите и да бидете одговорни за тоа.

За да започнете повторно по разводот и да го обновите вашиот живот, станува многу полесно кога сте финансиски здрави. Значи, бидете инвестирани во процесот да стигнете таму.

6. Не правете компромиси за вашите принципи

Каква и да е болката предизвикана поради вашата поделба, не отстапувајте од вашите основни вредности и принципи. Бидете во право, дури и ако бракот изгледаше како погрешен. „Не избирајте да бидете злобни или омразени, тоа е она што води до ужасен развод и полоши чувства потоа“, вели Џенкинс. Изберете позитивни вредности како радост, среќа и благодат над негативностите, горчината и омразата. Останете цврсти на вашиот праведен пат.

7. Барајте нови пријатели

Животот по разводот за една жена може да има чудни предизвици. Од мажите кои ве удираат затоа што мислат дека сте достапни за мажените пријателки кои ве избегнуваат затоа што се плашат дека нивните сопрузи може да ве погледнат, има многу што продолжува. Ако се чувствувате непријатно во друштво на такви луѓе, фрлете ги! Побарајте нови САМНИ пријатели кои можат да ви помогнат да се вратите воgroove.

Покрај тоа, ако сте биле во брак долго време, постојат големи шанси вашите и вашите општествени кругови да се измешаат. Повторното разгледување на тие стари врски може да го направи заздравувањето на раните многу потешко. Иако не мора нужно да ги отсечете сите ваши стари пријатели, обидете се да изградите нов социјален круг кој е ослободен од сенките на вашето минато.

8. Прославете го вашиот сингл

Можеби е чудно да се разбудите сами и да немате кој да се нервира или да се нервира, но ова е вашата шанса повторно да прославите дека сте сингл. Погрижете се да бидете сами да не резултира со тоа да бидете осамени. Планирајте патување со другите ваши пријатели, пријавете се во групи за состаноци, направете свесен напор да излезете и да имате социјален живот. Наскоро ќе почнете да ви се допаѓа. Можеби е тешко да се биде несреќен во брак, но да се биде среќен сингл може да биде пријатно.

9. Барајте нови врски...

...но држете се настрана од безумните состаноци. Животот по разводот, особено за мажот, може да изгледа како бескрајни можности да се препушти на случајни состаноци. Има разлика помеѓу запознавање и врска, сфатете го тоа. Иако е добра идеја да не влегувате во длабоки, интензивни врски некое време, одењето во другата крајност нема да има никаква цел. Тоа едноставно може да ве доведе до целосно заблуда. Не користете патерица на многу жени за да преболите една жена.

Ова станува уште поважно ако се обидувате да продолжите соживот по развод со дете. Премногу нови врски и партнери можат да бидат збунувачки и вознемирувачки за детето, кое можеби веќе се опоравува од траумата од разделбата на неговиот родител.

10. Внимавајте што му зборувате на вашето дете

Кога детето е вклучено во драмата, таа станува посложена. Без оглед на тоа кој ќе победи во битката за старателство, животот по разводот со дете може да стане многу незгоден. Бидете чувствителни на вашите деца додека минуваат низ развод. Внимавајте да видите дека детето/а не се мешаат во горчината. Какви и да се вашите чувства кон поранешниот, никогаш не дозволувајте вашите деца да не го сакаат. Се разбира, дајте им реална слика, но чувајте ги подалеку од омразата.

Јигјаса, самохрана мајка, вели: „За да го рестартирате животот по разводот со детето, од клучно значење е да разговарате со детето/мајчињата и да ги подготвите пред да дојде до разводот. Ако разводот е спогодбен, двајцата партнери мора да ја однесат пораката дека само парот се разведува, а не родителите. Ова им нуди на децата уверување дека нема да ја изгубат љубовта што ја заслужуваат.

„Во исто време, важно е да разговараме со децата за можноста да најдеме нов партнер за себе. Тие треба да сфатат дека тоа не е себично, туку човечка потреба и дека тоа не значи дека нивната љубов ќе биде споделена или поделена. „Ми рече син ми, кој сега има 14 годинипред скоро четири години: Маа, ако ти треба партнер, јас сум во ред со тоа, но веќе не ми треба татко. Таков вид на зрелост и разбирање може да дојде само кога родителите разумно ќе се справат со оваа деликатна ситуација.“

11. Повторно измислувајте се

Веќе долго време имате одреден идентитет - сопругата или сопругот на XYZ. Бидејќи таа ознака повеќе не постои, ова е вашето време да го промените и вашето внатрешно јас. Ветете се дека ќе го направите вашиот живот по развод најбогатото поглавје досега. Придружете се на нови курсеви, научете нови вештини, следете ги страстите што отсекогаш сте ги ставале на ризици. Сега е време да го обновите вашиот живот по разводот.

Реновирањето на себе не мора да биде радикално ниту треба да очекувате промената да се случи преку ноќ. Клучот е да инвестирате во правење мали промени секој ден за да можете да видите голема разлика во квалитетот на вашиот живот со текот на времето.

12. Не дозволувајте возраста да ви пречи

Секако, долгогодишните оженети луѓе кои почнуваат од почеток по разводот на 40 години или подоцна, имаат повеќе проблеми со приспособувањето отколку оние кои се разведуваат млади. Но, запомнете дека годините се само бројка.

Наместо да се мачите како сте ги изгубиле најдобрите години поради лош брак, негувајте го секој момент од вашиот нов живот. Гледајте на секој ден како можност конечно да го водите животот што го посакувавте. Некои луѓе се во среќни втори бракови по 40. Тајната да се започне повторно по разводот и да се обнови било који секој аспект од вашиот живот – било да е тоа вашата кариера или вашиот љубовен живот – е да се ослободите од однапред смислените сфаќања за тоа како треба да бидат работите во одредена фаза од животот.

13. Постепено научете да бидете понезависни и поорганизирани

Ова е проблем со кој почесто се соочуваат мажите. Животот по развод за мажи над 40 години понекогаш може да значи ненадејно повлекување во ергенство. Ако сте имале типичен семеен живот, организиран дом, рутина итн., промените што ги носи разделбата може да бидат прилично вознемирувачки.

Научете да се справите со разводот како маж така што ќе бидете поорганизирани и научете ги домашните обврски што веројатно сте ги споделиле со вашата сопруга, дури и ако ја мразите.

14. Подгответе се да изгубите некои пријатели

Ова има директна корелација со точка 7. При развод, заедничките пријатели често добиваат фатени во драмата и тие се принудени да заземат страна. Немојте да се изненадите ако сте изоставени од некои покани затоа што веројатно е дека вашиот сопружник ќе биде таму и вашиот пријател не сака никаков срам.

Па, тоа е причината, во животот по разводот, треба да запознаете нови луѓе и заменете ги односите што сте ги надминале. Не е одлична идеја да продолжите да се дружите со пријателите на бившиот. За да најдете мир по разводот, треба да бидете подготвени да се откажете од повеќе од бракот.

15. Простете си

Никогаш нема да можете да продолжите ако не прости си. А длабокоИнтроспекцијата во распадот на бракот ќе ги открие и вашите грешки, но немојте да се тепате поради тоа. Работите одат наопаку во животот, на крајот правите погрешни избори. Но, не гледајте на разводот како неуспех. Простете си себеси и на вашиот сопружник и направете нов почеток.

Сржта на продолжувањето по разводот е да не го направите вашиот поранешен или вашиот брак сè и крај на вашиот живот. Обидете се и избројте ги благословите што ги имате и барајте да ги исполните сите работи на вашата листа. Секој облак има сребрена облога и тоа е единствениот начин на кој можете да ја видите светлината.

Најчесто поставувани прашања

Ако сте биле во лош или навредлив брак, животот дефинитивно може да биде подобар по разводот. Но, тоа целосно зависи од вашиот став кон него и од тоа како мислите да го водите животот по разводот – со огорченост и омраза или со решителност да го оставите минатото зад себе.

Животот по развод не е лесен, особено ако сте морале да водите долга битка за да ги потпишете документите. Дури и во разводи кои не се гадни, водството до разделба би било непријатно. Значи, неизбежно, ќе има болка. И ова ќе дефинира како ќе продолжите понатаму по разводот. 3. Можеш ли да сакаш после развод?

Апсолутно. Љубовта секогаш заслужува втора или трета шанса. Секогаш можете да најдете љубов под услов да сте отворени за неа. Разводот не мора да биде точка