“Chắc chắn rồi, tôi đã phải chịu đựng rất nhiều. Nhưng nó không giống như ngày tận thế và đó không phải là con người của tôi. – Diễn viên Ben Affleck về Ly hôn

Ly hôn có hai loại – xấu xí và đau đớn hoặc êm đẹp và không gây tranh cãi. 95% các vụ ly hôn thuộc loại thứ nhất. Phần còn lại có lẽ đang nói dối! Hãy cố gắng hết sức có thể, cuộc sống sau ly hôn không hề dễ dàng như một số người hay nói. Bắt đầu lại sau khi ly hôn và xây dựng cuộc sống từ đầu có thể là một viễn cảnh đáng sợ và khó khăn do hành trang của quá khứ.

Một cặp vợ chồng có thể tìm thấy sự bình yên sau đó nhưng quá trình và hậu quả của một mối quan hệ không như ý là bất cứ điều gì nhưng tử tế. Có đau đớn, có đánh nhau, oán giận và tranh luận – tất cả những điều đó cuối cùng dẫn đến một cuộc hẹn hò với tòa án. Sau đó, một khi cuộc chiến ly hôn kết thúc, bạn sẽ phải đối mặt với sự cô đơn.

Không giống như sự kết thúc của một mối quan hệ, ly hôn, ngoài những biến động về cảm xúc, còn liên quan đến rất nhiều thủ tục giấy tờ. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy cuộc hôn nhân của mình gặp nhiều thử thách, hãy cứ thử cuộc sống sau khi ly hôn – nó không giống bất cứ điều gì bạn có thể đã trải qua với hàng loạt cảm xúc mà bạn trải qua.

Tôi nên làm gì với cuộc sống của mình sau khi ly hôn?

Làm thế nào để làm lại cuộc đời sau ly hôn? Có cuộc sống sau ly hôn? Làm thế nào để tôi bắt đầu nhặt các mảnh và bắt đầu lại từ đầu? Những câu hỏi này nhìn chằm chằm vào hầu hết đàn ông và phụ nữ sau khi hoàn thành thủ tục giấy tờ và phủi bụi.tìm kiếm các mối quan hệ tốt. Ngược lại, kinh nghiệm có thể giúp bạn tránh mắc phải những sai lầm mà bạn đã mắc phải trước đó. 4. Ly hôn có tốt hơn một cuộc hôn nhân không hạnh phúc?

Ly hôn luôn là lựa chọn tốt hơn một cuộc hôn nhân không hạnh phúc vì bạn xứng đáng được hạnh phúc và nếu cuộc hôn nhân của bạn không làm bạn phong phú hay cảm thấy trọn vẹn thì bạn có quyền bước tiếp ngoài. Sẽ không dễ dàng nhưng sẽ tốt hơn cho tất cả mọi người.

Tuy nhiên, dù là duyên dáng hay cay đắng, cuộc sống sau ly hôn của bạn sẽ khác rất nhiều so với trước khi ly hôn. tách một. Và nó phụ thuộc vào bạn những gì bạn muốn nó được. Tiến sĩ Sapna Sharma, cố vấn và huấn luyện viên cuộc sống, đưa ra một câu hỏi đơn giản: “Sau khi ly hôn, hãy tự hỏi bản thân bạn chọn điều gì - oán giận những người đã gây ra đau khổ và rắc rối cho bạn hay một cuộc sống tươi mới. Cơ chế đối phó của bạn sẽ phụ thuộc vào câu trả lời bạn chọn.”

Nếu bạn là người đã ly hôn và rùng mình trước câu hỏi – phải làm gì sau khi ly hôn – hãy biết rằng chữ D không phải là tận thế (như Ben Affleck nói). Thay vào đó, nó có thể là một khởi đầu hoàn toàn mới. Chắc chắn, cú sốc độc thân một lần nữa có thể ập đến với bạn nhưng đây có thể là cơ hội thứ hai để bạn sửa chữa những sai lầm trong quá khứ và sống cuộc sống mà bạn hằng mơ ước. Đặt hy vọng vào những khởi đầu mới là một cách để tìm thấy sự bình yên sau khi ly hôn.

2. Bình thường hóa cảm xúc của bạn

Ly hôn là một trong những điều khó trải qua nhất mặc dù nó rất phổ biến. Bạn không chọn ly hôn khi kết hôn! Nhà tâm lý học Paul Jenkins cho biết: “Vì vậy, bất cứ điều gì bạn cảm thấy khi chia tay đều hợp lý.

“Đối xử với cảm xúc của bạn như những cảm xúc bình thường đối với một giai đoạn bất thường sẽ giúp bạn bớt cảm thấy phát điên vì điều đó”. Tóm lại, hãy bớt chùng xuống khi bạnlên kế hoạch cho cuộc sống sau ly hôn. Ví dụ, trong trường hợp của Marsha, chính việc cô ấy không thể ngồi yên với những cảm xúc của mình đã cản trở nỗ lực xây dựng lại cuộc sống sau khi ly hôn của cô ấy.

3. Đảm bảo rằng thực tế tồn tại của bạn được sắp xếp hợp lý

Mặc dù các thỏa thuận ly hôn của bạn sẽ có trắng đen rõ ràng, nhưng hãy rõ ràng và nhận thức được tất cả các công việc hậu cần, pháp lý, quyền và trách nhiệm.

Sống ở đâu sau khi ly hôn, quyền thăm nom con cái, tiền cấp dưỡng là gì số tiền bạn phải nhận hoặc cho, việc phân chia tài sản, v.v. Chỉ khi những vấn đề này được giải quyết, bạn mới có thể tập trung vào cuộc sống cá nhân của mình sau khi ly hôn. Hãy tham khảo lời khuyên ly hôn hợp lý và giải quyết vấn đề này.

4. Đặt bản thân là ưu tiên số 1 của bạn

Sau khi ở bên ai đó một thời gian, giờ là lúc bạn nên bay một mình. Đừng sợ hãi bởi ý nghĩ đó. Hãy nghĩ theo cách này: Trong vài năm, bạn có thể đã đặt lợi ích của đối tác lên trên lợi ích của mình. Bây giờ là lúc bạn nên ưu tiên bản thân.

Nhu cầu, mong muốn, nỗi sợ hãi và điểm yếu của bạn chiếm vị trí trung tâm – hãy giải quyết chúng. Bạn sẽ biết ơn vì điều đó, sau này. Để tìm được bình yên sau ly hôn và bắt đầu quá trình làm lại cuộc đời, bạn cần học cách yêu bản thân. Vì vậy, điều cần thiết là ngừng coi mình là một nửa của mối quan hệ tan vỡ và thay vào đó hãy nhìn lại bản thân một cách tổng thể.

5. Đầu tư tài chính cẩn thận

Khi bạn bắt đầu một cuộc sống mới sau khi ly hôn sau khi mọi thứ đã ổn định, tài chính là điều đầu tiên bạn cần sắp xếp theo thứ tự. Hãy đầu tư một cách khôn ngoan và học cách quản lý danh mục đầu tư của bạn. Nó không phải là khoa học tên lửa, nó chỉ là một phần của cuộc sống mà bạn cần hiểu để có thể sống độc lập mà không gặp bất kỳ sự can thiệp nào. Bây giờ đó là tiền của bạn, bạn cần phải giữ gìn và chịu trách nhiệm với nó.

Việc bắt đầu lại sau khi ly hôn và làm lại cuộc đời sẽ trở nên dễ dàng hơn nhiều khi bạn có đủ tài chính. Vì vậy, hãy đầu tư vào quá trình đạt được điều đó.

6. Đừng thỏa hiệp với các nguyên tắc của bạn

Cho dù nỗi đau do sự chia rẽ của bạn gây ra là gì, đừng đi lạc khỏi các giá trị và nguyên tắc cốt lõi của bạn. Hãy đúng ngay cả khi cuộc hôn nhân có vẻ sai. Jenkins nói: “Đừng chọn tỏ ra hằn học hoặc thù hận, đó là điều dẫn đến một cuộc ly hôn tồi tệ và những cảm giác tồi tệ hơn sau đó”. Chọn những giá trị tích cực như niềm vui, hạnh phúc và ân sủng thay vì những điều tiêu cực, cay đắng và hận thù. Hãy vững vàng trên con đường chính nghĩa của mình.

7. Tìm kiếm những người bạn mới

Cuộc sống sau ly hôn đối với một người phụ nữ có thể có những thử thách kỳ lạ. Từ những người đàn ông đánh bạn vì họ nghĩ rằng bạn sẵn sàng cho đến những người bạn nữ đã có gia đình tránh mặt bạn vì họ sợ chồng họ có thể để mắt đến bạn, có rất nhiều điều đang xảy ra. Nếu bạn cảm thấy không thoải mái khi ở cùng với những người như vậy, hãy bỏ rơi họ! Tìm kiếm những người bạn DUY NHẤT mới có thể giúp bạn quay trở lạirãnh.

Bên cạnh đó, nếu bạn đã kết hôn lâu, rất có thể mối quan hệ xã hội của bạn và người yêu cũ của bạn rất hòa hợp. Xem lại những kết nối cũ đó có thể khiến việc chữa lành vết thương khó khăn hơn nhiều. Mặc dù bạn không nhất thiết phải loại bỏ tất cả những người bạn cũ của mình, nhưng hãy cố gắng xây dựng một vòng kết nối xã hội mới thoát khỏi bóng tối của quá khứ.

8. Kỷ niệm ngày độc thân của bạn

Điều này có thể khiến bạn cảm thấy kỳ quặc. thức dậy một mình và không có ai quấy rầy hay phiền muộn, nhưng đây là cơ hội để bạn ăn mừng việc trở lại độc thân. Đảm bảo rằng bạn ở một mình không khiến bạn cô đơn. Lên kế hoạch cho một chuyến đi với những người bạn độc thân khác của bạn, đăng ký các nhóm gặp gỡ, nỗ lực có ý thức để bước ra ngoài và có một cuộc sống xã hội. Bạn sẽ sớm bắt đầu thích nó. Kết hôn không hạnh phúc có thể khó khăn nhưng độc thân hạnh phúc có thể thú vị.

9. Tìm kiếm những mối quan hệ mới…

…nhưng hãy tránh xa những cuộc hẹn hò không suy nghĩ. Đặc biệt, cuộc sống sau khi ly hôn đối với một người đàn ông có vẻ như là những cơ hội vô tận để tận hưởng những cuộc hẹn hò bình thường. Có một sự khác biệt giữa hẹn hò và một mối quan hệ, hãy hiểu điều đó. Mặc dù không nên có những mối quan hệ sâu sắc, mãnh liệt trong một thời gian là một ý kiến ​​hay, nhưng đi đến một thái cực khác cũng sẽ chẳng có ích lợi gì. Nó có thể dẫn bạn hoàn toàn lạc lối. Đừng sử dụng nạng của nhiều phụ nữ để vượt qua một phụ nữ.

Điều này càng trở nên quan trọng hơn nếu bạn đang cố gắng tiếp tụccuộc sống sau ly hôn với một đứa con. Quá nhiều mối quan hệ và đối tác mới có thể khiến đứa trẻ bối rối và lo lắng, những đứa trẻ có thể đã quay cuồng với tổn thương do cha mẹ chia tay.

10. Hãy cẩn thận với những gì bạn nói với con mình

Khi một đứa trẻ tham gia vào vở kịch, nó trở nên phức tạp hơn. Bất kể ai thắng trong cuộc chiến giành quyền nuôi con, cuộc sống sau khi ly hôn với một đứa trẻ có thể rất khó khăn. Hãy nhạy cảm với con cái của bạn trong khi trải qua cuộc ly hôn. Hãy cẩn thận để thấy (những) đứa trẻ không dính vào sự cay đắng. Dù cảm xúc của bạn đối với người yêu cũ là gì, đừng bao giờ để con bạn không thích anh ấy hoặc cô ấy. Tất nhiên, hãy cho họ một bức tranh thực tế, nhưng tránh xa sự ghét bỏ của họ.

Jigyasa, một bà mẹ đơn thân, nói: “Để bắt đầu lại cuộc sống của bạn sau khi ly hôn với một đứa con, điều quan trọng là phải nói chuyện với bọn trẻ và chuẩn bị cho chúng trước khi ly hôn xảy ra. Nếu việc ly hôn diễn ra trong hòa bình, cả hai bên phải gửi thông điệp về nhà rằng chỉ có cặp đôi sắp ly hôn chứ không phải cha mẹ. Điều này mang lại cho bọn trẻ sự yên tâm rằng chúng sẽ không đánh mất tình yêu mà chúng xứng đáng có được.

“Đồng thời, điều quan trọng là phải nói chuyện với bọn trẻ về khả năng tìm được bạn đời mới cho mình. Họ cần hiểu rằng làm như vậy không phải là ích kỷ mà là nhu cầu của con người và điều đó không có nghĩa là tình yêu của họ sẽ bị san sẻ hay chia rẽ. “Con trai tôi, hiện 14 tuổi, nói với tôigần bốn năm trước: Maa, nếu bạn cần một đối tác, tôi đồng ý với điều đó nhưng tôi không cần một người cha nữa. Sự trưởng thành và thấu hiểu đó chỉ có thể đến khi cha mẹ xử lý tình huống tế nhị này một cách hợp lý.”

11. Đổi mới bản thân

Từ lâu bạn đã nắm giữ một danh tính cụ thể – vợ hoặc chồng của XYZ. Vì sự chỉ định đó không còn tồn tại nữa, đây là lúc bạn cũng nên trang điểm cho con người bên trong của mình. Hãy thề sẽ biến cuộc sống của bạn sau khi ly hôn thành một chương phong phú nhất. Tham gia các khóa học mới, học các kỹ năng mới, theo đuổi đam mê mà bạn luôn gác lại. Bây giờ là lúc để xây dựng lại cuộc sống của bạn sau khi ly hôn.

Làm mới bản thân không nhất thiết phải triệt để và bạn cũng không nên mong đợi sự thay đổi xảy ra trong một sớm một chiều. Điều quan trọng là đầu tư vào việc thực hiện những thay đổi nhỏ mỗi ngày để bạn có thể thấy sự khác biệt lớn về chất lượng cuộc sống của mình theo thời gian.

12. Đừng để tuổi tác cản trở

Phải thừa nhận rằng những người kết hôn lâu năm thấy mình bắt đầu lại sau khi ly hôn ở tuổi 40 trở lên gặp nhiều vấn đề về điều chỉnh hơn những người ly hôn khi còn trẻ. Nhưng hãy nhớ rằng tuổi tác chỉ là một con số.

Thay vì đắm chìm về việc bạn đã đánh mất những năm tháng đẹp nhất của mình vì một cuộc hôn nhân tồi tệ, hãy trân trọng từng khoảnh khắc trong cuộc sống mới của bạn. Hãy xem mỗi ngày như một cơ hội để cuối cùng sống cuộc sống mà bạn mong muốn. Một số người có cuộc hôn nhân thứ hai hạnh phúc sau 40. Bí quyết để bắt đầu lại sau ly hôn và xây dựng lại mọi thứvà mọi khía cạnh trong cuộc sống của bạn – dù là sự nghiệp hay đời sống tình cảm – là để giải phóng bản thân khỏi những định kiến ​​về cách mọi thứ nên diễn ra ở một giai đoạn nhất định của cuộc đời.

13. Dần dần học cách độc lập và có tổ chức hơn

Đây là vấn đề nam giới thường xuyên gặp phải. Cuộc sống sau ly hôn đối với đàn ông trên 40 tuổi đôi khi có thể đồng nghĩa với việc đột ngột rút lui về cuộc sống độc thân. Nếu bạn có một cuộc sống gia đình bình thường, một gia đình ngăn nắp, có thói quen, v.v. thì những thay đổi do ly thân mang lại có thể khá đáng sợ.

Hãy học cách đối phó với ly hôn như một người đàn ông bằng cách ngăn nắp hơn và học các công việc gia đình mà bạn có thể đã chia sẻ với vợ mình, ngay cả khi bạn ghét họ.

14. Chuẩn bị mất một số bạn bè

Điều này có mối tương quan trực tiếp với điểm 7. Trong một cuộc ly hôn, những người bạn chung thường có được bị cuốn vào bộ phim và họ buộc phải đứng về phía nào. Đừng ngạc nhiên nếu bạn bị loại khỏi một số lời mời vì vợ/chồng của bạn có thể sẽ ở đó và bạn của bạn không muốn có bất kỳ sự xấu hổ nào.

Đó là lý do, trong cuộc sống sau khi ly hôn, bạn cần gặp gỡ những người mới. mọi người và thay thế các mối quan hệ mà bạn đã phát triển nhanh hơn. Tiếp tục đi chơi với bạn bè của người yêu cũ không phải là một ý kiến ​​hay. Để tìm thấy sự bình yên sau khi ly hôn, bạn phải sẵn sàng từ bỏ nhiều thứ chứ không chỉ cuộc hôn nhân của mình.

15. Tha thứ cho bản thân

Bạn sẽ không bao giờ có thể bước tiếp nếu không tha thứ cho chính mình. sâunội tâm về sự đổ vỡ của hôn nhân cũng sẽ bộc lộ những lỗi lầm của bạn nhưng đừng dằn vặt bản thân về điều đó. Mọi thứ đi sai trong cuộc sống, cuối cùng bạn đưa ra những lựa chọn sai lầm. Nhưng đừng coi ly hôn là thất bại. Hãy tha thứ cho bản thân và người bạn đời của bạn và bắt đầu một khởi đầu mới.

Điểm mấu chốt của việc tiếp tục sau khi ly hôn là đừng biến người yêu cũ hoặc cuộc hôn nhân của bạn trở thành tất cả và kết thúc cuộc đời bạn. Hãy thử và đếm những phước lành bạn có và tìm cách hoàn thành tất cả những điều trong danh sách việc cần làm của bạn. Mỗi đám mây đều có một lớp lót bạc và đó là cách duy nhất bạn có thể nhìn thấy ánh sáng.

Câu hỏi thường gặp

Nếu bạn từng có một cuộc hôn nhân tồi tệ hoặc bị bạo hành, cuộc sống chắc chắn có thể tốt hơn sau khi ly hôn. Nhưng điều đó hoàn toàn phụ thuộc vào thái độ của bạn đối với nó và cách bạn định hướng cuộc sống của mình sau khi ly hôn – với sự oán giận và thù hận hay với quyết tâm bỏ lại quá khứ phía sau.

Cuộc sống sau ly hôn không hề dễ dàng, đặc biệt nếu bạn đã phải đấu tranh lâu dài để có được những giấy tờ được ký kết. Ngay cả trong những cuộc ly hôn không tồi tệ, thì việc dẫn đến chia tay cũng sẽ rất khó chịu. Vì vậy, tất yếu, sẽ có đau đớn. Và điều này sẽ xác định cách bạn tiếp tục sau khi ly hôn. 3. Yêu sau ly hôn được không?

Chắc chắn rồi. Tình yêu luôn xứng đáng có cơ hội thứ hai hoặc thứ ba. Bạn luôn có thể tìm thấy tình yêu miễn là bạn cởi mở với nó. Ly hôn không nhất thiết phải là dấu chấm hết cho