"Jawis, ik haw in protte lêst. Mar it is net as it ein fan 'e wrâld en it is net wa't ik bin. - Akteur Ben Affleck op Skieding

Skieding kin wêze fan twa soarten - ûnsjogge en pynlik of glêd en net-kontroversjeel. Fiifennjoggentich prosint fan de skiedingssaken heart ta de earste kategory. De rest lizze wierskynlik! Besykje safolle as jo kinne, it libben nei skieding is net maklik, om't guon minsken it graach meitsje wolle. Om nei skieding opnij te begjinnen en in libben fanôf it begjin op te bouwen, kin in yntimidearjend en ôfgryslik perspektyf wêze, troch de bagaazje fan it ferline.

In pear kin letter har frede fine, mar it proses en de neisleep fan in relaasje is misgien mar aardich. Der is pine, der binne gefjochten, wrok en arguminten - allegearre dy't úteinlik resultearje yn in datum mei de rjochtbanken. Dan, as de skiedingsslach foarby is, is der de iensumens om mei om te gean.

Oars as it ein fan in relaasje giet in skieding, útsein de emosjonele opskuor, ek in soad papierwurk mei. Dus, as jo fielde dat jo houlik útdaagjend wie, besykje gewoan it libben nei skieding - it is oars as alles wat jo miskien hawwe ûnderfûn, sjoen it gamut fan emoasjes dy't jo trochgeane.

Wat moat ik dwaan mei myn libben nei skieding?

Hoe it libben nei skieding opnij opbouwe? Is der libben nei skieding? Hoe begjin ik de stikken op te heljen en opnij te begjinnen? Dizze fragen stoarje nei de measte manlju en froulju as it papierwurk dien is en stof is.op syk nei goede relaasjes. Krektoarsom, de ûnderfining kin foarkomme dat jo flaters meitsje dy't jo earder makke hawwe. 4. Is skieding better as in ûngelokkich houlik?

Skieding is altyd in bettere kar dan in ûngelokkich houlik, om't jo it fertsjinje om lokkich te wêzen en as jo houlik jo net ferriket of jo folslein fiele, hawwe jo alle rjocht om te kuierjen út. It sil net maklik wêze, mar it sil better wêze foar elkenien.

Lykwols, of it no sierlik of bitter is, jo libben nei skieding sil heul oars wêze as jo foar- skieding ien. En it is oan jo wat jo wolle dat it is. Dr Sapna Sharma, libbenscoach en riedshear, stelt in ienfâldige fraach: "Nei jo skieding, freegje josels wat jo kieze - wrok tsjin dyjingen dy't jo pine en problemen hawwe feroarsake of in frisse libben. Jo coping-meganisme sil ôfhingje fan it antwurd dat jo kieze."

As jo ​​in skieden binne dy't huverje by de fraach - wat te dwaan nei skieding - wit dan dat it D-wurd net it ein fan 'e wrâld is (lykas Ben Affleck seit). Earder kin it in gloednij begjin wêze. Wis, de skok fan opnij single wêze kin jo reitsje, mar dit kin jo twadde kâns wêze om de flaters fan it ferline te korrigearjen en it libben te libjen wêrfan jo altyd dreamd hawwe. It pleatsen fan jo hoop op nij begjin is ien manier om frede te finen nei skieding.

2. Normalisearje jo gefoelens

Skieding is ien fan 'e dreechste dingen om troch te gean, nettsjinsteande dat se heul gewoan binne. Jo kieze net om te skieden as jo trouwe! "Dus wat jo fiele as jo opsplitst binne rjochtfeardige," seit psycholooch Paul Jenkins.

"It behanneljen fan jo emoasjes as normale gefoelens foar in abnormale ôflevering sil jo helpe om der minder gek oer te fielen." Yn in notedop, snij josels wat slack as joplan dyn libben nei skieding. Yn it gefal fan Marsha wie it bygelyks har ûnfermogen om mei har emoasjes te sitten dy't har ynspanningen om it libben nei skieding wer op te bouwen yn 'e wei stie.

3. Soargje dat jo eksistinsjele realiteiten sorteare binne

Hoewol jo skiedingsôfspraken it yn swart en wyt hawwe soene, wês dúdlik en bewust fan alle logistyk, wetlikheden, rjochten en ferantwurdlikheden.

Wêr wenje nei skieding, wat binne de besiterjochten foar bern, de alimintaasje bedrach dat jo moatte ûntfange of jaan, de splitsing fan it fermogen ensfh Pas ien kear dizze saken binne sortearre kinne jo rjochtsje op dyn persoanlik libben nei skieding. Nim ferstannich skiedingsadvys en sortearje dit út.

4. Meitsje josels jo nûmer 1 prioriteit

Nei't jo in skoft tegearre mei ien west hawwe, is it no tiid om solo te fleanen. Wês net kjel troch de gedachte. Tink oan it op dizze manier: Foar ferskate jierren hawwe jo miskien de belangen fan jo partner boppe josels set. No is de tiid om josels de prioriteit te meitsjen.

It binne jo behoeften, winsken, eangsten en kwetsberens dy't it sintrum nimme - adres se oan. Jo sille der letter tankber foar wêze. Om frede te finen nei skieding en it proses fan it werbouwen fan jo libben te begjinnen, moatte jo leare om selsleafde te oefenjen. Dêrfoar is it essinsjeel om op te hâlden mei josels te sjen as de helte fan in brutsen relaasje en ynstee wer nei josels as gehiel te sjen.

5. Meitsje foarsichtige finansjele ynvestearrings

As jo ​​​​ienris in nij libben begjinne nei skieding nei't alles regele is, binne finânsjes it earste ding dat jo moatte ynstelle. Ynvestearje ferstannich en learje hoe jo jo portfolio kinne beheare. It is gjin raketwittenskip, it is gewoan in diel fan it libben dat jo moatte begripe om selsstannich te kinnen libje sûnder ynterferinsje. It is no jo jild, jo moatte soargje en ferantwurdlik wêze foar it.

Om nei skieding opnij te begjinnen en jo libben wer op te bouwen wurdt dat folle makliker as jo finansjeel sûn binne. Dus, wurde ynvestearre yn it proses om dêr te kommen.

6. Kompromittearje net op jo prinsipes

Wat de pine ek is feroarsake troch jo split, dwaal net ôf fan jo kearnwearden en prinsipes. Wês gelyk, sels as it houlik ferkeard like. "Kies net om spiteful of hateful te wêzen, dat is wat liedt ta in ôfgryslike skieding en slimmer gefoelens dêrnei," seit Jenkins. Kies positive wearden lykas freugde, lok en genede boppe negativiteiten, bitterens en haat. Bliuw sterk op jo rjochtfeardige paad.

7. Sykje nije freonen

It libben nei skieding foar in frou kin frjemde útdagings hawwe. Fan manlju dy't op jo slaan om't se tinke dat jo beskikber binne foar troude froulike freonen dy't jo foarkomme om't se bang binne dat har manlju jo kinne sjen, d'r is in protte dat bart. As jo ​​fiele ûngemaklik yn it selskip fan sokke minsken, dump se! Sykje nije SINGLE freonen dy't jo kinne helpe werom yn 'egroove.

Boppedat, as jo lang troud wiene, is d'r in grutte kâns dat jo en jo eks syn sosjale rûnten allegear trochinoar mingd binne. It opnij besjen fan dy âlde ferbiningen kin it genêzen fan de wûnen folle hurder meitsje. Wylst jo net needsaaklik al jo âlde freonen moatte snije, besykje in nije sosjale sirkel op te bouwen dy't frij is fan 'e skaden fan jo ferline.

8. Fier jo singledom

It kin frjemd fiele om allinnich wekker te wurden en net ien te hawwen om te droegjen of te fret oer, mar dit is dyn kâns om te fieren single wêzen wer. Soargje derfoar dat jo allinich binne net resulteart yn jo iensum. Plan in reis mei jo oare single freonen, meld jo oan foar moetingsgroepen, meitsje in bewuste poging om út te stappen en in sosjaal libben te hawwen. Jo sille gau begjinne leuk it. Unlokkich troud wêze kin lestich wêze, mar lokkich single wêze kin noflik wêze.

9. Sykje nije relaasjes ...

... mar bliuw fuort fan mindless dating. It libben nei skieding foar in man, benammen, kin lykje as einleaze kânsen om te genietsjen fan casual dating . Der is in ferskil tusken dating en in relaasje, begripe dat. Hoewol it in goed idee is om in skoft net yn djippe, yntinsive relaasjes te kommen, sil nei it oare ekstreme gean ek gjin doel tsjinje. It kin jo gewoan folslein ferdwale. Brûk de kruk fan in protte froulju net om oer ien frou te kommen.

Dit wurdt noch wichtiger as jo besykje te gean meilibben nei skieding mei in bern. Tefolle nije relaasjes en partners kinne betiizjend en ûnrêstich wêze foar it bern, dy't al mei it trauma fan 'e skieding fan har âlden rekket.

10. Wês foarsichtich mei wat jo tsjin jo bern sizze

As in bern belutsen is by it drama, wurdt it lestiger. Nettsjinsteande wa't de fjochtslach wint, kin it libben nei skieding mei in bern heul lestich wurde. Wês gefoelich foar jo bern as jo troch skieding geane. Soargje derfoar dat it bern / de bern net belutsen wurde by de bitterens. Wat jo gefoelens ek binne foar jo eks, lit jo bern him of har noait net leukje. Jou har fansels in realistysk byld, mar hâld se fuort fan 'e haat.

Jigyasa, in allinnichsteande mem, seit: "Om jo libben nei in skieding mei in bern opnij te begjinnen, is it krúsjaal om mei it bern/de bern te praten en har ta te rieden foardat de skieding komt. As de skieding freonskiplik is, moatte beide partners it berjocht nei hûs ride dat it allinich it pear is dat skiede wurdt en net de âlden. Dit biedt de bern de gerêststelling dat se net ferlieze op 'e leafde dy't se fertsjinje.

"Tagelyk is it wichtich om mei de bern te praten oer de mooglikheid om in nije partner foar ússels te finen. Se moatte begripe dat dit dwaan net egoïstysk is, mar in minsklike need en dat it net betsjuttet dat har leafde dield of ferdield wurde soe. "Myn soan, dy't no 14 is, sei tsjin myhast fjouwer jier werom: Maa, as jo in partner nedich binne, bin ik der goed mei, mar ik haw gjin heit mear nedich. Dat soarte fan folwoeksenheid en begryp kin allinnich komme as de âlden omgean dizze teare situaasje ferstannich."

11. Reinvent dysels

Lang hawwe jo in bepaalde identiteit holden - XYZ syn frou of man. Sûnt dy oantsjutting net mear bestiet, is dit jo tiid om jo ynderlike sels ek in makeover te jaan. Gelofte om jo libben nei skieding it meast ferrykende haadstik noch te meitsjen. Doch mei oan nije kursussen, lear nije feardigens, folgje de passys dy't jo altyd op 'e eftergrûn hiene. No is it tiid om jo libben nei skieding op te bouwen.

Josels op 'e nij útfine hoecht net radikaal te wêzen en moatte jo ek net ferwachtsje dat feroaring fan 'e nacht komt. De kaai is om te ynvestearjen yn it meitsjen fan lytse feroarings alle dagen, sadat jo kinne sjen in grut ferskil yn jo kwaliteit fan it libben oer de tiid.

12. Lit de leeftiid net yn 'e wei stean

Jawis, lang troude minsken dy't fine dat se nei skieding op 40 of letter opnij begjinne, hawwe mear oanpassingsproblemen as dyjingen dy't jong skiede. Mar tink derom dat leeftyd mar in getal is.

Ynstee fan te keatsen oer hoe't jo jo bêste jierren ferlern hawwe oan in min houlik, koesterje elk momint fan jo nije libben. Sjoch elke dei as in kâns om einlings it libben te lieden dat jo woenen. Guon minsken binne yn lokkich twadde houliken nei 40. It geheim om opnij te begjinnen nei skieding en opnij op te bouwenen elk aspekt fan jo libben - of it no jo karriêre is as jo leafdeslibben - is om josels te befrijen fan foaropfettings oer hoe't dingen moatte wêze yn in bepaald libbensstadium.

13. Learje stadichoan selsstanniger en organisearre te wêzen

Dit is in probleem dat manlju faker tsjinkomme. Libben nei skieding foar manlju boppe 40 kin soms betsjutte in hommelse retreat yn bachelorhood. As jo ​​​​in typysk famyljelibben hiene, in organisearre hûs, routine, ensfh., dan kinne de feroaringen dy't troch in skieding brocht wurde nochal nerveus wêze.

Learje om te gean mei skieding as in man troch mear organisearre te wêzen en de húslike taken te learen dy't jo wierskynlik dield hawwe mei jo frou, sels as jo se haatsje.

14. Tariede op it ferliezen fan wat freonen

Dit hat in direkte korrelaasje mei punt 7. By in skieding krije mienskiplike freonen faak fongen yn it drama en se wurde twongen om kant te kiezen. Wês net fernuvere as jo wurde ferlitten fan guon útnoegings om't jo spouse is wierskynlik dêr en dyn freon wol gjin ferlegenheid.

No, dat is de reden, yn in libben nei skieding, jo moatte moetsje nije minsken en ferfange relaasjes dy't jo hawwe ûntgroeid. It is net in geweldich idee om troch te gean mei de freonen fan jo eks. Om frede te finen nei skieding, moatte jo ree wêze om mear op te jaan as allinich jo houlik.

15. Ferjou josels

Jo sille noait fierder kinne as jo dat net dogge ferjaan dysels. In djipyntrospeksje yn 'e ôfbraak fan it houlik sil jo fouten ek iepenbierje, mar slach josels der net oer. Dingen geane mis yn it libben, jo meitsje úteinlik ferkearde karren. Mar sjoch skieding net as in mislearring. Ferjou dysels en dyn spouse en meitsje in nij begjin.

De kruks fan fierdergean nei in skieding is om dyn eks of dyn houlik net de be-alles en ein fan dyn libben te meitsjen. Besykje de segeningen te tellen dy't jo hawwe en besykje alle dingen op jo bucketlist te ferfoljen. Elke wolk hat in sulveren lining en it is de ienige manier wêrop jo ljocht sjen kinne.

FAQs

As jo ​​yn in min of misledigjende houlik wiene, kin it libben nei skieding perfoarst better wurde. Mar it hinget folslein ôf fan jo hâlding deroer en hoe't jo nei skieding jo libben liede wolle - mei wrok en haat of mei in foarnimmen om it ferline efter te litten.

It libben nei skieding is net maklik, foaral as jo in lange striid moatten hawwe om de papieren tekene te krijen. Sels yn skiedingen dy't net ferfelend binne, soe de oanlieding ta de splitsing onaangenaam wêze. Sa ûnûntkomber soe der pine wêze. En dit soe beskiede hoe't jo fierder nei skieding. 3. Kinne jo leafde nei skieding?

Absoluut. Leafde fertsjinnet altyd in twadde of tredde kâns. Jo kinne altyd leafde fine as jo der iepen foar steane. In skieding hoecht net in punt te wêzen