“Certe, mi multe suferis. Sed ĝi ne estas kiel la fino de la mondo kaj ĝi ne estas kiu mi estas." – Aktoro Ben Affleck pri Eksgeedziĝo

Ezedziĝo povas esti de du specoj - malbela kaj dolora aŭ glata kaj nepolemika. Naŭdek kvin procentoj de eksedziĝaj kazoj apartenas al la unua kategorio. La ceteraj verŝajne mensogas! Provu kiom vi povas, la vivo post eksedziĝo ne estas facila, ĉar iuj homoj ŝatas sonigi ĝin. Rekomenci post eksedziĝo kaj konstrui vivon de nulo povas esti timiga kaj timiga perspektivo, pro la bagaĝo de la pasinteco.

Paro povas trovi sian pacon poste sed la procezo kaj la sekvo de rilato misfunkciinta estas io ajn. sed afabla. Estas doloro, estas bataloj, rankoroj kaj argumentoj - ĉiuj el kiuj finfine rezultigas rendevuon kun la tribunaloj. Tiam, post kiam la eksedziĝa batalo estas finita, estas la soleco por trakti.

Malsame al la fino de rilato, eksedziĝo, krom la emocia malordo, ankaŭ implikas multe da paperlaboro. Do, se vi sentis, ke via geedzeco estas malfacila, nur provu vivon post eksedziĝo - ĝi estas male al ĉio, kion vi eble spertis pro la gamo da emocioj, kiujn vi trapasas.

Kion Mi Faru Kun Mia Vivo Post Eksedziĝo?

Kiel rekonstrui la vivon post eksedziĝo? Ĉu ekzistas vivo post eksedziĝo? Kiel mi komencas preni la pecojn kaj komenci denove? Ĉi tiuj demandoj rigardas plej multajn virojn kaj virinojn post kiam la paperlaboro estas farita kaj senpolvigita.serĉante bonajn rilatojn. Male, la sperto povas malhelpi vin fari erarojn, kiujn vi faris pli frue. 4. Ĉu eksedziĝo estas pli bona ol malfeliĉa geedzeco?

La eksedziĝo estas ĉiam pli bona elekto ol malfeliĉa geedzeco ĉar vi meritas esti feliĉa kaj se via geedzeco ne riĉigas vin aŭ ne igas vin senti kompletan, vi rajtas iri. eksteren. Ne estos facila sed estos pli bona por ĉiuj.

Tamen, ĉu ĝi estas gracia aŭ amara, via postdivorca vivo estos tre malsama ol via antaŭ- disiĝo unu. Kaj dependas de vi, kio vi volas, ke ĝi estu. D-ro Sapna Sharma, vivtrejnisto kaj konsilisto, demandas simplan demandon, "Post via eksedziĝo, demandu vin, kion vi elektas - rankoro al tiuj, kiuj kaŭzis al vi doloron kaj problemon aŭ freŝan vivon. Via eltena mekanismo dependos de la respondo, kiun vi elektos.”

Se vi estas eksedziĝinta, kiu tremas pro la demando – kion fari post eksedziĝo – sciu ke la D-vorto ne estas la fino de la mondo (kiel Ben Affleck diras). Prefere, ĝi povas esti tute nova komenco. Certe, la ŝoko de esti fraŭla denove povus trafi vin, sed ĉi tio povas esti via dua ŝanco korekti la erarojn de la pasinteco kaj vivi la vivon, pri kiu vi ĉiam sonĝis. Meti vian esperon en novaj komencoj estas unu maniero trovi pacon post eksedziĝo.

2. Normaligu viajn sentojn

Egeedziĝo estas unu el la plej malfacilaj aferoj por travivi malgraŭ esti tre ofta. Vi ne elektas eksedziĝi kiam vi edziĝos! "Do, kion ajn vi sentas, kiam vi disiĝas, estas pravigita," diras psikologo Paul Jenkins.

"Trakti viajn emociojn kiel normalajn sentojn al nenormala epizodo helpos vin sentiĝi malpli freneza pri ĝi." En resumo, tranĉu vin iom da malstreĉo kiel viplanu vian vivon post eksedziĝo. En la kazo de Marsha, ekzemple, estis ŝia malkapablo sidi kun ŝiaj emocioj kiu malhelpis ŝiajn klopodojn rekonstrui vivon post eksedziĝo.

3. Certigu, ke viaj ekzistecaj realaĵoj estas ordigitaj

Kvankam viaj eksedziĝointerkonsentoj havus ĝin nigrablanke, estu klaraj kaj konsciaj pri ĉiuj loĝistikoj, laŭleĝecoj, rajtoj kaj respondecoj.

Kie vivi post eksedziĝo, kiaj estas la vizitrajtoj por infanoj, la alimono. kvanto, kiun vi devas ricevi aŭ doni, la disigo de la havaĵoj ktp. Nur post kiam ĉi tiuj aferoj estas ordigitaj, vi povas koncentriĝi pri via persona vivo post eksedziĝo. Prenu prudentan eksedzigan konsilon kaj ordigu ĉi tion.

4. Faru vin via unua prioritato

Post esti kune kun iu dum iom da tempo, nun estas tempo por flugi sole. Ne timu la penson. Pensu pri tio ĉi tiel: Dum pluraj jaroj, vi eble metis la interesojn de via partnero super viaj. Nun estas la tempo por fari vin la prioritato.

Estas viaj bezonoj, deziroj, timoj kaj vundeblecoj kiuj centras la scenejon - traktu ilin. Vi estos dankema pro tio, poste. Por trovi pacon post eksedziĝo kaj komenci la procezon de rekonstruado de via vivo, vi devas lerni praktiki mem-amon. Por tio, estas esence ĉesi rigardi vin kiel duonon de rompita rilato kaj anstataŭe rigardi vin kiel tuton denove.

5. Faru zorgeme financajn investojn.

Unufoje vi komencas novan vivon post eksedziĝo post kiam ĉio estas aranĝita, financoj estas la unua afero, kiun vi devas ordigi. Investu saĝe kaj lernu kiel administri vian biletujon. Ĝi ne estas raketscienco, ĝi estas nur parto de vivo, kiun vi devas kompreni por povi vivi sendepende sen ajna interfero. Ĝi estas via mono nun, vi devas zorgi kaj respondeci pri ĝi.

Rekomenci post eksedziĝo kaj rekonstrui vian vivon fariĝas multe pli facila kiam vi estas finance sana. Do, estu investita en la procezo atingi tien.

6. Ne kompromisu viajn principojn

Kia ajn estas la doloro kaŭzita pro via disiĝo, ne foriru de viaj kernaj valoroj kaj principoj. Estu prava eĉ se la geedziĝo ŝajnis malĝusta. "Ne elektu esti malbona aŭ malama, tio kondukas al terura eksedziĝo kaj pli malbonaj sentoj poste," diras Jenkins. Elektu pozitivajn valorojn kiel ĝojon, feliĉon kaj gracon super negativaĵoj, amareco kaj malamo. Restu forta sur via justa vojo.

7. Serĉu novajn amikojn

Vivo post eksedziĝo por virino povas havi strangajn defiojn. De viroj trafantaj vin ĉar ili pensas, ke vi estas disponebla al edziĝintaj amikinoj, kiuj evitas vin ĉar ili timas, ke iliaj edzoj povus rigardi vin, estas multo, kio okazas. Se vi sentas vin malkomforta en la kompanio de tiaj homoj, forĵetu ilin! Serĉu novajn SINGOLAJ amikojn, kiuj povas helpi vin reiri en lagroove.

Cetere, se vi estis edziĝinta longe, estas bona ŝanco, ke viaj sociaj rondoj kaj de via eks estas ĉiuj miksitaj. Reviziti tiujn malnovajn ligojn povas multe pli malfacila resanigi la vundojn. Kvankam vi ne nepre devas forigi ĉiujn viajn malnovajn amikojn, provu konstrui novan socian rondon, kiu estas libera de la ombroj de via pasinteco.

8. Festu vian fraŭlecon

Povus sentiĝi stranga. vekiĝi sole kaj ne havi iun pri kiu ĝeni aŭ ĝeni, sed ĉi tiu estas via ŝanco festi esti fraŭla denove. Certigu, ke vi estas sola ne rezultigas vin soleca. Planu vojaĝon kun viaj aliaj ununuraj amikoj, aliĝu al renkontaj grupoj, konscie klopodu eliri kaj havi socian vivon. Vi baldaŭ komencos ŝati ĝin. Esti malfeliĉe geedzita povas esti malfacila, sed esti feliĉe fraŭla povas esti agrabla.

9. Serĉu novajn rilatojn...

...sed restu for de sensenca rendevuado. Vivo post eksedziĝo por viro, precipe, povas ŝajni senfinaj ŝancoj por indulgi hazardan rendevuon. Estas diferenco inter rendevuo kaj rilato, komprenu tion. Kvankam estas bona ideo ne eniri profundajn, intensajn rilatojn dum iom da tempo, iri al la alia ekstremo ankaŭ ne servos. Ĝi povus nur konduki vin tute erarvagan. Ne uzu la lambastonon de multaj virinoj por superi unu virinon.

Ĉi tio fariĝas eĉ pli grava se vi provas daŭrigi.vivo post eksedziĝo kun infano. Tro multaj novaj rilatoj kaj partneroj povas esti konfuzaj kaj maltrankviligantaj por la infano, kiu eble jam skuiĝas pro la traŭmato de la disiĝo de siaj gepatroj.

10. Atentu kion vi diras al via infano

Kiam infano estas implikita en la dramo, ĝi fariĝas pli malfacila. Sendepende de kiu gajnas la kuratoran batalon, vivo post eksedziĝo kun infano povas fariĝi tre malfacila. Estu sentema al viaj infanoj dum eksedziĝo. Zorgu, ke la infano/j ne implikiĝu en la amareco. Kiaj ajn estu viaj sentoj al via eks, neniam lasu viajn infanojn malŝati lin aŭ ŝin. Donu al ili realisman bildon kompreneble, sed tenu ilin for de la malamo.

Jigyasa, fraŭla patrino, diras, "Por rekomenci vian vivon post eksedziĝo kun infano, estas grave paroli kun la infano/uloj kaj prepari ilin. antaŭ ol la eksedziĝo okazas. Se la eksedziĝo estas amikeca, ambaŭ partneroj devas hejmenkonduki la mesaĝon, ke nur la paro eksedziĝas kaj ne la gepatroj. Ĉi tio donas al la infanoj la trankvilon, ke ili ne perdus pro la amo kiun ili meritas.

"Samtempe, estas grave paroli kun la infanoj pri la ebleco trovi novan partneron por ni mem. Ili devas kompreni, ke tiel fari ne estas egoisma sed homa bezono kaj ke tio ne signifas, ke ilia amo estus dividita aŭ dividita. “Mia filo, kiu nun havas 14 jarojn, diris al mipreskaŭ kvar jarojn antaŭe: Maa, se vi bezonas partneron, mi estas bone kun ĝi sed mi ne bezonas plu patron. Tia matureco kaj kompreno povas veni nur kiam la gepatroj prudente traktas ĉi tiun delikatan situacion.”

11. Reinventu vin

Dum longe vi tenas apartan identecon – la edzinon aŭ edzon de XYZ. Ĉar tiu nomo ne plu ekzistas, ĉi tiu estas via tempo por doni ankaŭ al via interna memo restrukturadon. Promesu fari vian vivon post eksedziĝo la plej riĉiga ĉapitro ĝis nun. Aliĝu al novaj kursoj, lernu novajn kapablojn, sekvu la pasiojn, kiujn vi ĉiam surŝprucis. Nun estas la tempo por rekonstrui vian vivon post eksedziĝo.

Reinventi vin ne devas esti radikala nek atendi ke ŝanĝo okazos subite. La ŝlosilo estas investi por fari malgrandajn ŝanĝojn ĉiutage, por ke vi povu vidi grandan diferencon en via vivokvalito laŭlonge de la tempo.

12. Ne lasu la aĝo malhelpi

Verdire, delongaj geedzoj, kiuj trovas sin rekomenci post eksedziĝo je 40 aŭ poste, havas pli da alĝustigproblemoj ol tiuj, kiuj eksedziĝas junaj. Sed memoru, ke la aĝo estas nur nombro.

Anstataŭ rondi pri kiel vi perdis viajn plej bonajn jarojn pro malbona geedzeco, zorgu ĉiun momenton de via nova vivo. Rigardu ĉiun tagon kiel ŝancon por finfine gvidi la vivon, kiun vi deziris. Iuj homoj estas en feliĉaj duaj geedziĝoj post 40. La sekreto rekomenci post eksedziĝo kaj rekonstrui ajnankaj ĉiu aspekto de via vivo – ĉu ĝi estas via kariero aŭ via amvivo – estas liberigi vin de antaŭkonceptitaj nocioj pri kiel aferoj devus esti en certa etapo de vivo.

13. Iom post iom lernu esti pli sendependa kaj organizita

Tio estas problemo alfrontata pli ofte de viroj. Vivo post eksedziĝo por viroj pli ol 40-jaraj povas foje signifi subitan retiriĝon en fraŭlecon. Se vi havis tipan familian vivon, organizitan hejmon, rutinon ktp, la ŝanĝoj kaŭzitaj de disiĝo povas esti sufiĉe maltrankviligantaj.

Lernu trakti eksedziĝon kiel viro estante pli organizita kaj lernu la hejmajn taskojn. ke vi verŝajne dividis kun via edzino, eĉ se vi malamas ilin.

14. Preparu perdi kelkajn amikojn

Tio havas rektan korelacion kun la punkto 7. En eksedziĝo, komunaj amikoj ofte ricevas kaptitaj supren en la dramo kaj ili estas devigitaj preni flankon. Ne miru, se vi estas forlasita de iuj invitoj, ĉar via edzino verŝajne estos tie kaj via amiko ne volas ajnan embarason.

Nu, jen la kialo, en vivo post eksedziĝo, vi devas renkonti novajn. homoj kaj anstataŭigu rilatojn, kiujn vi superis. Ne estas bonega ideo daŭrigi kunvivi kun la amikoj de via eksa. Por trovi pacon post eksedziĝo, vi devas esti preta rezigni pri pli ol nur via geedziĝo.

15. Pardonu vin

Vi neniam povos pluiri, se vi ne faros; pardonu vin mem. Profundointrospekto en la rompo de la geedzeco malkaŝos ankaŭ viajn kulpojn sed ne batu vin pri tio. Aferoj ja misfunkcias en la vivo, vi finas fari malĝustajn elektojn. Sed ne rigardu eksedziĝon kiel malsukceson. Pardonu vin kaj vian edzinon kaj faru novan komencon.

La kerno de pluiri post eksedziĝo estas ne igi vian eks aŭ vian geedzecon la ĉio kaj la fino de via vivo. Provu kalkuli la benojn, kiujn vi havas, kaj serĉu plenumi ĉiujn aferojn en via listo. Ĉiu nubo havas arĝentan tegaĵon kaj ĝi estas la nura maniero kiel vi povas vidi lumon.

Oftaj Demandoj

Se vi estis en malbona aŭ perforta geedzeco, la vivo certe povas esti pli bona post eksedziĝo. Sed ĝi tute dependas de via sinteno al ĝi kaj kiel vi intencas gvidi vian vivon post eksedziĝo – kun rankoro kaj malamo aŭ kun decido forlasi la pasintecon malantaŭe.

Vivo post eksedziĝo ne estas facila, precipe se vi devis batali longan batalon por subskribi la paperojn. Eĉ en eksedziĝoj kiuj ne estas malbonaj, la antaŭeco ĝis la disigo estus malagrabla. Do neeviteble, estus doloro. Kaj ĉi tio difinus kiel vi pluiras post eksedziĝo. 3. Ĉu vi povas ami post eksedziĝo?

Absolute. Amo ĉiam meritas duan aŭ trian ŝancon. Vi ĉiam povas trovi amon kondiĉe ke vi estas malfermita al ĝi. Eksedziĝo ne bezonas esti kompleta punkto