“Hakika, niliteseka sana. Lakini sio kama mwisho wa dunia na sio mimi nilivyo." – Mwigizaji Ben Affleck kuhusu Talaka

Talaka inaweza kuwa ya aina mbili – mbaya na chungu au laini na isiyo na utata. Asilimia tisini na tano ya kesi za talaka ni za jamii ya kwanza. Wengine labda wanadanganya! Jaribu kadiri uwezavyo, maisha baada ya talaka sio rahisi kwani watu wengine hupenda kuifanya isikike. Kuanza tena baada ya talaka na kujenga maisha kuanzia mwanzo kunaweza kutisha na kuogopesha, kwa sababu ya mizigo ya zamani. lakini fadhili. Kuna maumivu, kuna mapigano, chuki na mabishano - yote ambayo hatimaye husababisha tarehe na mahakama. Kisha, baada ya vita vya talaka kumalizika, kunakuwa na upweke wa kushughulikia.

Tofauti na mwisho wa uhusiano, talaka, mbali na msukosuko wa kihisia, pia inahusisha karatasi nyingi. Kwa hivyo, ikiwa uliona ndoa yako ilikuwa na changamoto, jaribu tu maisha baada ya talaka - ni tofauti na jambo lolote ambalo huenda umepitia kutokana na msururu wa hisia unazopitia.

Je, Nifanye Nini na Maisha Yangu Baada ya Talaka?

Jinsi ya kujenga upya maisha baada ya talaka? Je, kuna maisha baada ya talaka? Nitaanzaje kuchukua vipande na kuanza upya? Maswali haya huwakodolea macho wanaume na wanawake wengi mara tu makaratasi yanapofanywa na kutiwa vumbi.kutafuta mahusiano mazuri. Badala yake, uzoefu unaweza kukuzuia kufanya makosa uliyofanya mapema. 4. Je, talaka ni bora kuliko ndoa isiyo na furaha? nje. Haitakuwa rahisi lakini itakuwa bora kwa kila mtu.

Huenda kukawa na hali ya upweke iliyochanganyika na kitulizo cha ajabu pia, hasa ikiwa umepata uhuru wako baada ya vita vichafu. kujitenga moja. Na ni juu yako kile unachotaka iwe. Dk. Sapna Sharma, mkufunzi wa maisha na mshauri, anauliza swali rahisi, "Baada ya talaka yako, jiulize unachochagua - chuki dhidi ya wale waliosababisha maumivu na shida au maisha mapya. Utaratibu wako wa kukabiliana na hali hiyo utategemea jibu utalochagua.”

Ikiwa wewe ni mtaliki ambaye unatetemeka kwa swali - nini cha kufanya baada ya talaka - fahamu kwamba neno la D sio mwisho wa dunia. Ben Affleck anasema). Badala yake, inaweza kuwa mwanzo mpya kabisa. Hakika, mshtuko wa kuwa mseja tena unaweza kukupata lakini hii inaweza kuwa nafasi yako ya pili ya kusahihisha makosa ya zamani na kuishi maisha ambayo umekuwa ukitamani kila wakati. Kuweka matumaini yako katika mwanzo mpya ni njia mojawapo ya kupata amani baada ya talaka.

2. Weka kawaida hisia zako

Talaka ni mojawapo ya mambo magumu zaidi kupitia licha ya kuwa ya kawaida sana. Huchagui talaka ukiolewa! “Kwa hiyo chochote unachohisi unapotengana kina haki,” asema mwanasaikolojia Paul Jenkins.

“Kutendea hisia zako kama hisia za kawaida kuelekea tukio lisilo la kawaida kutakusaidia usiwe wazimu sana kulihusu.” Kwa kifupi, kata ulegevu kama wewepanga maisha yako baada ya talaka. Katika kesi ya Marsha, kwa mfano, ni kutokuwa na uwezo wa kukaa na hisia zake ndiko kulikokuwa kukizuia juhudi zake za kujenga upya maisha baada ya talaka>

Angalia pia: Dalili 10 Bado Anampenda Ex Wako Na Kumkosa

Ingawa makubaliano yako ya talaka yatakuwa katika rangi nyeusi na nyeupe, kuwa wazi na ufahamu wa vifaa, sheria, haki na wajibu wote. kiasi unachopaswa kupokea au kutoa, mgawanyo wa mali n.k. Mara tu masuala haya yanapopangwa ndipo unaweza kuzingatia maisha yako ya kibinafsi baada ya talaka. Chukua ushauri wa busara wa talaka na usuluhishe hili.

4. Jifanye kuwa kipaumbele chako nambari 1

Baada ya kuwa pamoja na mtu kwa muda, sasa ni wakati wa kuruka peke yako. Usiogope na mawazo. Fikiria kwa njia hii: Kwa miaka kadhaa, unaweza kuwa umeweka masilahi ya mwenzi wako juu ya yako. Sasa ni wakati wa kujiwekea kipaumbele.

Ni mahitaji yako, matamanio, hofu na udhaifu unaochukua hatua kuu - uyashughulikie. Utashukuru kwa hilo, baadaye. Ili kupata amani baada ya talaka na kuanza mchakato wa kujenga upya maisha yako, unahitaji kujifunza kujipenda mwenyewe. Kwa hilo, ni muhimu kuacha kujiona kama nusu ya uhusiano uliovunjika na badala yake ujiangalie tena kwa ujumla.

5. Weka uwekezaji makini wa kifedha.

Pindi unapoanza maisha mapya baada ya talaka baada ya kila kitu kutatuliwa, mambo ya fedha ndio jambo la kwanza unalohitaji kuweka katika mpangilio. Wekeza kwa busara na ujifunze jinsi ya kudhibiti kwingineko yako. Sio sayansi ya roketi, ni sehemu tu ya maisha ambayo unahitaji kuelewa ili uweze kuishi kwa kujitegemea bila kuingiliwa. Ni pesa zako sasa, unahitaji kutunza na kuwajibika kwa hilo.

Kuanza tena baada ya talaka na kujenga upya maisha yako inakuwa rahisi sana unapokuwa umeimarika kifedha. Kwa hiyo, uwe umewekeza katika mchakato wa kufika huko.

6. Usikubali kuafikiana na kanuni zako

Uchungu wowote utakaosababishwa na mgawanyiko wako, usiondoke kwenye maadili na kanuni zako za msingi. Kuwa sawa hata kama ndoa ilionekana kuwa mbaya. "Usichague kuwa na chuki au chuki, hiyo ndiyo husababisha talaka ya kutisha na hisia mbaya zaidi baadaye," anasema Jenkins. Chagua maadili chanya kama furaha, furaha na neema juu ya hasi, uchungu na chuki. Uwe hodari katika njia yako ya haki.

7. Tafuta marafiki wapya

Maisha baada ya talaka kwa mwanamke yanaweza kuwa na changamoto za ajabu. Kutoka kwa wanaume kukupiga kwa sababu wanadhani unapatikana kwa marafiki wa kike walioolewa kukukwepa kwa sababu wanaogopa waume zao wanaweza kukutazama, kuna mengi yanaendelea. Ikiwa unajisikia vibaya kuwa pamoja na watu kama hao, waache! Tafuta marafiki wapya SINGLE ambao wanaweza kukusaidia kurejea kwenyegroove.

Angalia pia: Dalili 10 Za Mvuto Wa Hisia Kutoka Kwa Mwanaume

Mbali na hilo, ikiwa mmefunga ndoa kwa muda mrefu, kuna uwezekano mkubwa kwamba miduara ya kijamii ya mpenzi wako na wa zamani wako wote wamechanganyika. Kurudia miunganisho hiyo ya zamani kunaweza kufanya uponyaji wa majeraha kuwa mgumu zaidi. Ingawa sio lazima kuwatenga marafiki zako wote wa zamani, jaribu kuunda mduara mpya wa kijamii usio na kivuli cha maisha yako ya zamani.

8. Sherehekea single yako

Inaweza kuhisi isiyo ya kawaida. kuamka peke yako na usiwe na mtu wa kuzozana au kumkasirikia, lakini hii ni nafasi yako ya kusherehekea kuwa single tena. Hakikisha kuwa peke yako hakusababishi kuwa mpweke. Panga safari na marafiki zako wengine wasio na waume, jiandikishe kwa vikundi vya kukutana, jitahidi sana kutoka na kuwa na maisha ya kijamii. Hivi karibuni utaanza kuipenda. Kuwa katika ndoa isiyo na furaha kunaweza kuwa vigumu lakini kuwa na mchumba kwa furaha kunaweza kufurahisha.

9. Tafuta mahusiano mapya…

…lakini jiepushe na uchumba usio na akili. Maisha baada ya talaka kwa mwanamume, hasa, yanaweza kuonekana kama fursa zisizo na mwisho za kujiingiza katika uchumba wa kawaida. Kuna tofauti kati ya uchumba na uhusiano, elewa hilo. Ingawa ni wazo nzuri kutoingia katika uhusiano wa kina, mkali kwa muda fulani, kwenda kwa uliokithiri hautatumika pia. Inaweza kukupotosha kabisa. Usitumie mkongojo wa wanawake wengi kumshinda mwanamke mmoja.

Hii inakuwa muhimu zaidi ikiwa unajaribu kuendelea naye.maisha baada ya talaka na mtoto. Mahusiano na wapenzi wengi wapya wanaweza kutatanisha na kumkosesha raha mtoto, ambaye huenda tayari anasumbuliwa na kiwewe cha kutengana kwa wazazi wao.

10. Kuwa mwangalifu na unachomwambia mtoto wako

Mtoto anapohusika katika tamthilia, inakuwa ngumu zaidi. Bila kujali ni nani atashinda vita vya ulinzi, maisha baada ya talaka na mtoto yanaweza kuwa magumu sana. Kuwa mwangalifu kwa watoto wako wakati wa talaka. Jihadharini kuona watoto hawajihusishi na uchungu. Chochote hisia zako kwa mpenzi wako wa zamani, kamwe usiruhusu watoto wako wasimpende. Wape picha halisi, lakini uwaepushe na chuki.

Jigyasa, mama asiye na mwenzi, anasema, “Ili uanze upya maisha yako baada ya talaka na mtoto, ni muhimu kuzungumza na mtoto/watoto na kuwatayarisha. kabla ya talaka kutokea. Ikiwa talaka ni ya kirafiki, wenzi wote wawili lazima waelekeze ujumbe kwamba ni wanandoa tu ndio wanaotalikiana na sio wazazi. Hii inawapa watoto uhakikisho kwamba hawatapoteza upendo wanaostahili.

“Wakati huohuo, ni muhimu kuzungumza na watoto kuhusu uwezekano wa kujitafutia mwenzi mpya. Wanahitaji kuelewa kwamba kufanya hivyo si ubinafsi bali hitaji la kibinadamu na kwamba haimaanishi kwamba upendo wao ungeshirikiwa au kugawanywa. “Mwanangu, ambaye sasa ana umri wa miaka 14, aliniambiakaribu miaka minne nyuma: Maa, ikiwa unahitaji mpenzi, niko sawa lakini sihitaji baba tena. Ukomavu na uelewa wa namna hiyo unaweza kuja tu wakati wazazi wanashughulikia hali hii tete kwa busara.”

11. Jiumbue upya

Kwa muda mrefu umeshikilia utambulisho fulani - mke au mume wa XYZ. Kwa kuwa jina hilo halipo tena, huu ni wakati wako wa kubadilisha utu wako wa ndani pia. Ahadi kufanya maisha yako baada ya talaka kuwa sura ya kufurahisha zaidi bado. Jiunge na kozi mpya, jifunze ustadi mpya, fuata matamanio ambayo ulikuwa umeweka kila wakati kwenye kiboreshaji cha nyuma. Sasa ni wakati wa kujenga upya maisha yako baada ya talaka.

Kujianzisha upya si lazima kuwe na msimamo mkali wala hupaswi kutarajia mabadiliko kutokea mara moja. Cha msingi ni kuwekeza katika kufanya mabadiliko madogo kila siku ili uweze kuona tofauti kubwa katika ubora wa maisha yako kadri muda unavyopita.

12. Usiruhusu umri kukuzuia

Ni kweli kwamba watu walioolewa kwa muda mrefu ambao wanajikuta wanaanza upya baada ya talaka wakiwa na umri wa miaka 40 au baadaye, wana matatizo zaidi ya kurekebisha kuliko wale wanaotaliki wakiwa wachanga. Lakini kumbuka kwamba umri ni nambari tu.

Badala ya kuwa na wasiwasi kuhusu jinsi ulivyopoteza miaka yako bora kwa ndoa mbaya, furahia kila dakika ya maisha yako mapya. Angalia kila siku kama fursa ya kuishi maisha uliyotaka. Watu wengine wako kwenye ndoa ya pili yenye furaha baada ya 40. Siri ya kuanza tena baada ya talaka na kujenga tena yoyotena kila nyanja ya maisha yako - iwe kazi yako au maisha yako ya mapenzi - ni kujikomboa kutoka kwa mawazo ya awali kuhusu jinsi mambo yanapaswa kuwa katika hatua fulani ya maisha.

13. Polepole jifunze kujitegemea na kujipanga 7>

Hili ni tatizo linalowakabili wanaume mara nyingi zaidi. Maisha baada ya talaka kwa wanaume zaidi ya 40 wakati mwingine inaweza kumaanisha kurudi kwa ghafla katika ujana. Ikiwa ulikuwa na maisha ya kawaida ya familia, nyumba iliyopangwa, utaratibu n.k, mabadiliko yanayoletwa na kutengana yanaweza kukushtua.

Jifunze kukabiliana na talaka kama mwanamume kwa kujipanga zaidi na kujifunza kazi za nyumbani. ambayo pengine ulishiriki na mkeo, hata kama unawachukia.

14. Jitayarishe kupoteza baadhi ya marafiki

Hii ina uhusiano wa moja kwa moja na nukta 7. Katika talaka, marafiki wa kawaida mara nyingi hupata. walipatikana katika tamthilia na wanalazimika kuchukua upande. Usishangae ikiwa umeachwa nje ya baadhi ya mialiko kwa sababu mwenzi wako anaweza kuwa huko na rafiki yako hataki aibu yoyote. watu na kuchukua nafasi ya mahusiano ambayo umezidi. Sio wazo nzuri kuendelea kukaa na marafiki wa zamani wako. Ili kupata amani baada ya talaka, inakupasa kuwa tayari kukata tamaa zaidi ya ndoa yako tu.

15. Jisamehe

Hutaweza kuendelea kama hutafanya hivyo. jisamehe mwenyewe. kinakujichunguza katika kuvunjika kwa ndoa kutafichua makosa yako pia lakini usijisumbue kuhusu hilo. Mambo huwa yanaharibika maishani, unaishia kufanya maamuzi yasiyo sahihi. Lakini usiangalie talaka kama kushindwa. Jisamehe mwenyewe na mwenzi wako na uanze mwanzo mpya. Jaribu na uhesabu baraka ulizo nazo na utafute kutimiza mambo yote kwenye orodha yako ya ndoo. Kila wingu lina safu ya fedha na ndiyo njia pekee unayoweza kuona mwanga.

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

1. Je, maisha ni bora baada ya talaka?

Ikiwa ulikuwa kwenye ndoa mbaya au yenye matusi, bila shaka maisha yanaweza kuwa bora baada ya talaka. Lakini inategemea kabisa mtazamo wako juu yake na jinsi unavyokusudia kuishi maisha yako baada ya talaka - kwa chuki na chuki au kwa azimio la kuacha nyuma nyuma.

2. Je, maisha baada ya talaka ni magumu kiasi gani?

Maisha baada ya talaka si rahisi, hasa ikiwa umelazimika kupigana vita kwa muda mrefu kupata hati hizo. Hata katika talaka ambazo sio mbaya, kusababisha mgawanyiko itakuwa mbaya. Kwa hivyo bila kuepukika, kungekuwa na maumivu. Na hii itafafanua jinsi unavyoendelea baada ya talaka. 3. Je, unaweza kupenda baada ya talaka?

Hakika. Upendo daima unastahili nafasi ya pili au ya tatu. Unaweza kupata upendo kila wakati mradi uko wazi kwake. Talaka sio lazima iwe kizuizi kamili