“Pasti, saya banyak menderita. Tetapi ia bukan seperti akhir dunia dan bukan siapa saya." – Pelakon Ben Affleck mengenai Perceraian

Perceraian boleh terdiri daripada dua jenis – hodoh dan menyakitkan atau lancar dan tidak menimbulkan kontroversi. Sembilan puluh lima peratus kes perceraian tergolong dalam kategori pertama. Selebihnya mungkin berbohong! Cuba sedaya mungkin, kehidupan selepas bercerai tidak mudah kerana sesetengah orang suka membuatnya berbunyi. Untuk bermula semula selepas bercerai dan membina kehidupan dari awal boleh menjadi prospek yang menakutkan dan menakutkan, kerana beban masa lalu.

Sepasang suami isteri mungkin akan menemui ketenangan mereka kemudian tetapi proses dan akibat daripada perhubungan itu menjadi serba salah. tapi baik hati. Ada kesakitan, ada pergaduhan, kebencian dan pertengkaran - semuanya akhirnya mengakibatkan tarikh dengan mahkamah. Kemudian, apabila pergaduhan perceraian berakhir, kesunyian yang perlu dihadapi.

Tidak seperti pengakhiran hubungan, perceraian, selain daripada pergolakan emosi, juga melibatkan banyak kertas kerja. Jadi, jika anda merasakan perkahwinan anda mencabar, cuba sahaja kehidupan selepas bercerai – ia tidak seperti apa-apa yang mungkin anda alami memandangkan pelbagai emosi yang anda lalui.

Apa Yang Perlu Saya Lakukan Dengan Kehidupan Saya Selepas Perceraian?

Bagaimana untuk membina semula kehidupan selepas bercerai? Adakah kehidupan selepas perceraian? Bagaimanakah saya mula mengambil kepingan dan mula semula? Soalan-soalan ini merenung kebanyakan lelaki dan wanita sebaik sahaja kertas kerja selesai dan dibersihkan.mencari perhubungan yang baik. Sebaliknya, pengalaman itu boleh menghalang anda daripada melakukan kesilapan yang anda lakukan sebelum ini. 4. Adakah perceraian lebih baik daripada perkahwinan yang tidak bahagia?

Perceraian sentiasa menjadi pilihan yang lebih baik daripada perkahwinan yang tidak bahagia kerana anda berhak untuk bahagia dan jika perkahwinan anda tidak memperkayakan anda atau membuat anda berasa lengkap, anda mempunyai hak untuk berjalan keluar. Ia tidak akan mudah tetapi ia akan menjadi lebih baik untuk semua orang.

Namun, sama ada anggun atau pahit, kehidupan selepas perceraian anda akan jauh berbeza daripada sebelum anda perpisahan satu. Dan terpulang kepada anda apa yang anda mahukan. Dr. Sapna Sharma, jurulatih dan kaunselor hidup, bertanyakan soalan mudah, “Selepas bercerai, tanya diri anda apa yang anda pilih – kebencian terhadap mereka yang menyebabkan anda kesakitan dan masalah atau kehidupan yang baru. Mekanisme penanggulangan anda akan bergantung pada jawapan yang anda pilih.”

Jika anda seorang pencerai yang menggigil pada soalan – apa yang perlu dilakukan selepas perceraian – ketahui bahawa perkataan D bukanlah akhir dunia (seperti Ben Affleck berkata). Sebaliknya, ia boleh menjadi permulaan yang baharu. Pasti, kejutan untuk menjadi bujang semula mungkin melanda anda tetapi ini boleh menjadi peluang kedua anda untuk membetulkan kesilapan masa lalu dan menjalani kehidupan yang anda impikan selama ini. Meletakkan harapan anda pada permulaan baharu ialah satu cara untuk mencari ketenangan selepas bercerai.

2. Normalkan perasaan anda

Perceraian adalah salah satu perkara yang paling sukar untuk dilalui walaupun perkara biasa. Anda tidak memilih untuk bercerai apabila anda berkahwin! "Jadi apa sahaja yang anda rasa apabila anda berpisah adalah wajar," kata ahli psikologi Paul Jenkins.

"Melayan emosi anda seperti perasaan biasa terhadap episod yang tidak normal akan membantu anda berasa kurang gila mengenainya." Secara ringkas, kurangkan diri anda sedikit kendur seperti andarancang kehidupan anda selepas bercerai. Dalam kes Marsha, sebagai contoh, ketidakupayaannya untuk duduk dengan emosinya yang menghalang usahanya untuk membina semula kehidupan selepas perceraian.

3. Pastikan realiti kewujudan anda disusun

Walaupun perjanjian perceraian anda ada dalam bentuk hitam dan putih, jelas dan sedar tentang semua logistik, kesahan, hak dan tanggungjawab.

Di mana untuk tinggal selepas perceraian, apakah hak lawatan untuk anak-anak, nafkah amaun yang anda perlu terima atau berikan, pembahagian aset dan lain-lain. Hanya selepas isu-isu ini diselesaikan, anda boleh memberi tumpuan kepada kehidupan peribadi anda selepas perceraian. Ambil nasihat cerai yang wajar dan selesaikan perkara ini.

4. Jadikan diri anda keutamaan No. 1 anda

Selepas bersama seseorang buat seketika, kini tiba masanya untuk terbang solo. Jangan takut dengan pemikiran itu. Fikirkan dengan cara ini: Selama beberapa tahun, anda mungkin telah meletakkan kepentingan pasangan anda daripada kepentingan anda. Sekarang adalah masa untuk menjadikan diri anda keutamaan.

Keperluan, keinginan, ketakutan dan kelemahan anda yang menjadi tumpuan utama – atasinya. Anda akan berterima kasih untuk itu, kemudian. Untuk mencari ketenangan selepas bercerai dan memulakan proses membina semula kehidupan anda, anda perlu belajar mengamalkan cinta diri. Untuk itu, adalah penting untuk berhenti melihat diri anda sebagai separuh daripada hubungan yang rosak dan sebaliknya melihat diri anda secara keseluruhan sekali lagi.

5. Buat pelaburan kewangan yang berhati-hati

Sebaik sahaja anda memulakan kehidupan baharu selepas bercerai selepas segala-galanya diselesaikan, kewangan adalah perkara pertama yang perlu anda aturkan. Melabur dengan bijak dan belajar cara mengurus portfolio anda. Ia bukan sains roket, ia hanya sebahagian daripada kehidupan yang perlu anda fahami untuk dapat hidup berdikari tanpa sebarang gangguan. Ini adalah wang anda sekarang, anda perlu menjaga dan bertanggungjawab ke atasnya.

Untuk bermula semula selepas bercerai dan membina semula kehidupan anda menjadi lebih mudah apabila anda sihat dari segi kewangan. Jadi, melabur dalam proses untuk sampai ke sana.

6. Jangan berkompromi dengan prinsip anda

Walau apa pun kesakitan yang disebabkan oleh perpecahan anda, jangan menyimpang daripada nilai teras dan prinsip anda. Betul walaupun perkahwinan itu nampak salah. "Jangan pilih untuk berdendam atau benci, itulah yang membawa kepada perceraian yang mengerikan dan perasaan yang lebih buruk selepas itu," kata Jenkins. Pilih nilai positif seperti kegembiraan, kebahagiaan dan rahmat daripada negatif, kepahitan dan kebencian. Kekal kuat di jalan lurus anda.

7. Cari kawan baharu

Kehidupan selepas perceraian untuk seorang wanita boleh menghadapi cabaran yang pelik. Daripada lelaki yang memukul anda kerana mereka fikir anda bersedia untuk rakan wanita yang sudah berkahwin mengelak anda kerana mereka takut suami mereka akan melihat anda, ada banyak perkara yang berlaku. Jika anda berasa tidak selesa bergaul dengan orang seperti itu, buang mereka! Dapatkan rakan SINGLE baharu yang boleh membantu anda kembali kegroove.

Selain itu, jika anda sudah lama berkahwin, terdapat kemungkinan besar bahawa kalangan sosial anda dan bekas anda semua bercampur baur. Mengimbas semula hubungan lama itu boleh membuat penyembuhan luka menjadi lebih sukar. Walaupun anda tidak semestinya perlu memotong semua rakan lama anda, cuba bina bulatan sosial baharu yang bebas daripada bayang-bayang masa lalu anda.

8. Raikan kebujang anda

Mungkin terasa ganjil untuk bangun bersendirian dan tidak mempunyai seseorang untuk kecoh atau gusar, tetapi ini adalah peluang anda untuk meraikan menjadi bujang semula. Pastikan anda bersendirian tidak menyebabkan anda kesepian. Rancang perjalanan dengan rakan bujang anda yang lain, daftar untuk kumpulan pertemuan, lakukan usaha sedar untuk melangkah keluar dan menjalani kehidupan sosial. Anda akan mula menyukainya tidak lama lagi. Berkahwin yang tidak bahagia mungkin sukar tetapi menjadi bujang yang bahagia boleh menjadi menyeronokkan.

9. Cari hubungan baharu…

…tetapi jauhi dating tanpa fikiran. Kehidupan selepas perceraian untuk seorang lelaki, terutamanya, boleh kelihatan seperti peluang yang tidak berkesudahan untuk menikmati temu janji santai. Ada bezanya jodoh dan perhubungan, faham-fahamlah. Walaupun idea yang baik untuk tidak menjalinkan hubungan yang mendalam dan sengit untuk beberapa waktu, pergi ke ekstrem yang lain juga tidak akan membawa apa-apa tujuan. Ia mungkin hanya menyesatkan anda sepenuhnya. Jangan gunakan tongkat ramai wanita untuk mengatasi seorang wanita.

Ini menjadi lebih penting jika anda cuba meneruskankehidupan selepas bercerai dengan anak. Terlalu banyak perhubungan dan pasangan baharu boleh mengelirukan dan meresahkan kanak-kanak itu, yang mungkin sudah merasai trauma akibat perpisahan ibu bapa mereka.

10. Berhati-hati dengan apa yang anda katakan kepada anak anda

Apabila kanak-kanak terlibat dalam drama, ia menjadi lebih rumit. Tidak kira siapa yang memenangi pertarungan hak penjagaan, kehidupan selepas perceraian dengan anak boleh menjadi sangat rumit. Peka terhadap anak-anak anda semasa melalui penceraian. Berhati-hati untuk melihat anak-anak tidak terlibat dalam kepahitan. Apa pun perasaan anda terhadap bekas anda, jangan biarkan anak anda tidak menyukainya. Beri mereka gambaran yang realistik sudah tentu, tetapi jauhkan mereka daripada kebencian.

Jigyasa, seorang ibu tunggal, berkata, “Untuk memulakan semula kehidupan anda selepas bercerai dengan anak, adalah penting untuk bercakap dengan anak dan menyediakan mereka sebelum penceraian berlaku. Jika perceraian adalah secara baik, kedua-dua pasangan mesti membawa pulang mesej bahawa hanya pasangan yang akan bercerai dan bukan ibu bapa. Ini memberi jaminan kepada anak-anak bahawa mereka tidak akan kehilangan kasih sayang yang sepatutnya.

“Pada masa yang sama, penting untuk bercakap dengan anak-anak tentang kemungkinan mencari pasangan baharu untuk diri kita sendiri. Mereka perlu memahami bahawa berbuat demikian bukan mementingkan diri sendiri tetapi keperluan manusia dan itu tidak bermakna cinta mereka akan dikongsi atau dibahagikan. “Anak saya, yang kini berusia 14 tahun, berkata kepada sayahampir empat tahun lalu: Maa, jika anda perlukan pasangan, saya ok dengannya tetapi saya tidak perlukan ayah lagi. Kematangan dan persefahaman seperti itu hanya boleh datang apabila ibu bapa menangani situasi rumit ini dengan bijak.”

11. Cipta semula diri anda

Sejak sekian lama anda memegang identiti tertentu – isteri atau suami XYZ. Memandangkan jawatan itu tidak lagi wujud, inilah masa anda untuk mengubah diri dalaman anda juga. Bersumpah untuk menjadikan kehidupan anda selepas perceraian sebagai bab yang paling memperkaya. Sertai kursus baharu, pelajari kemahiran baharu, ikuti keghairahan yang selalu anda lakukan sebagai pemuncak. Sekarang adalah masa untuk membina semula kehidupan anda selepas bercerai.

Mencipta semula diri anda tidak semestinya radikal dan anda juga tidak sepatutnya menjangkakan perubahan berlaku dalam sekelip mata. Perkara utama ialah melabur dalam membuat perubahan kecil setiap hari supaya anda dapat melihat perbezaan besar dalam kualiti hidup anda dari semasa ke semasa.

12. Jangan biarkan usia menjadi penghalang

Diakui, orang yang sudah lama berkahwin yang mendapati diri mereka bermula semula selepas bercerai pada usia 40 tahun atau lebih, mempunyai lebih banyak masalah penyesuaian berbanding mereka yang bercerai muda. Tetapi ingat bahawa umur hanyalah angka.

Daripada bergelut tentang bagaimana anda kehilangan tahun terbaik anda dengan perkahwinan yang buruk, hargai setiap detik dalam kehidupan baharu anda. Lihatlah setiap hari sebagai peluang untuk akhirnya menjalani kehidupan yang anda inginkan. Sesetengah orang berada dalam perkahwinan kedua yang bahagia selepas 40. Rahsia untuk memulakan semula selepas perceraian dan membina semula mana-manadan setiap aspek kehidupan anda – sama ada kerjaya anda atau kehidupan cinta anda – adalah untuk membebaskan diri anda daripada tanggapan awal tentang bagaimana keadaan sepatutnya berada pada peringkat kehidupan tertentu.

13. Secara beransur-ansur belajar untuk menjadi lebih berdikari dan teratur

Ini adalah masalah yang lebih kerap dihadapi oleh lelaki. Kehidupan selepas bercerai bagi lelaki berusia lebih 40 tahun kadangkala bermakna berundur secara tiba-tiba ke zaman bujang. Jika anda mempunyai kehidupan keluarga yang biasa, rumah yang teratur, rutin dan lain-lain, perubahan yang ditimbulkan oleh perpisahan boleh menjadi agak merunsingkan.

Belajar menghadapi perceraian sebagai seorang lelaki dengan menjadi lebih teratur dan belajar kerja rumah yang mungkin anda kongsi dengan isteri anda, walaupun anda membenci mereka.

14. Bersedia untuk kehilangan beberapa kawan

Ini mempunyai kaitan langsung dengan titik 7. Dalam perceraian, kawan biasa sering mendapat terperangkap dalam drama dan mereka terpaksa berpihak. Jangan terkejut jika anda tidak mendapat jemputan kerana pasangan anda berkemungkinan berada di sana dan rakan anda tidak mahu sebarang rasa malu.

Nah, itulah sebabnya, dalam kehidupan selepas bercerai, anda perlu bertemu dengan orang baru orang dan menggantikan perhubungan yang telah anda temui. Bukan idea yang bagus untuk terus bergaul dengan rakan bekas anda. Untuk mencari ketenangan selepas bercerai, anda perlu bersedia untuk melepaskan lebih daripada sekadar perkahwinan anda.

15. Maafkan diri anda

Anda tidak akan dapat meneruskan jika anda tidak melakukannya maafkan diri sendiri. Dalamintrospeksi ke dalam keretakan perkahwinan akan mendedahkan kesalahan anda juga tetapi jangan mengalahkan diri sendiri mengenainya. Perkara menjadi salah dalam hidup, anda akhirnya membuat pilihan yang salah. Tetapi jangan melihat perceraian sebagai satu kegagalan. Maafkan diri anda dan pasangan anda dan buat permulaan yang baharu.

Inti untuk meneruskan kehidupan selepas bercerai adalah untuk tidak menjadikan bekas anda atau perkahwinan anda sebagai yang terbaik dan akhir sepanjang hidup anda. Cuba dan hitung berkat yang anda ada dan berusaha untuk memenuhi semua perkara dalam senarai baldi anda. Setiap awan mempunyai lapisan perak dan itulah satu-satunya cara anda boleh melihat cahaya.

Soalan Lazim

Jika anda berada dalam perkahwinan yang buruk atau kesat, kehidupan pastinya boleh menjadi lebih baik selepas perceraian. Tetapi ia bergantung sepenuhnya pada sikap anda terhadapnya dan cara anda berhasrat untuk menjalani kehidupan anda selepas bercerai – dengan rasa dendam dan benci atau dengan keazaman untuk meninggalkan masa lalu.

Kehidupan selepas perceraian bukanlah mudah, terutamanya jika anda terpaksa bergelut panjang untuk mendapatkan dokumen itu. Walaupun dalam perceraian yang tidak jahat, membawa kepada perpecahan akan menjadi tidak menyenangkan. Jadi tidak dapat dielakkan, akan ada kesakitan. Dan ini akan menentukan bagaimana anda meneruskan selepas perceraian. 3. Bolehkah anda mencintai selepas bercerai?

Sudah tentu. Cinta sentiasa mendapat peluang kedua atau ketiga. Anda sentiasa boleh mencari cinta dengan syarat anda terbuka kepadanya. Perceraian tidak perlu menjadi titik noktah