A sua vida amorosa está a começar a parecer-se com as três primeiras temporadas de Como conheci a tua mãe Está a investir todo o seu ser nisso e, em troca, recebe gestos pouco convincentes e um grunhido em forma de resposta? Está na altura, então, de aprender a ligar-se a um homem emocionalmente indisponível. Escalar as cercas altamente construídas e equipadas com electricidade do coração de um homem emocionalmente indisponível é uma tarefa hercúlea. Verdade seja dita, Carrie Bradshaw personificou e romantizou aNa realidade, apesar de todas nós termos um Mr. Big na nossa vida, nem sempre conseguimos o final feliz que esperamos. Neste artigo, encarregámo-nos de resolver o eterno mistério e de dar 10 dicas sobre como estabelecer uma ligação com um homem emocionalmente indisponível com a ajuda da conselheira Ridhi Golechha (Mestrado em Psicologia), que é uma especialista em alimentaçãopsicóloga e especializada em aconselhamento para casamentos sem amor, separações e outros problemas de relacionamento.

Quais são os sinais de um homem emocionalmente indisponível?

Antes de começarmos a dissecar o comportamento dos homens, vamos primeiro compreender o que pode fazer com que um homem seja emocionalmente indisponível. De acordo com Riddhi "Uma das razões pelas quais um homem é emocionalmente distante pode ser o facto de nunca lhe ter sido permitido enfrentar as suas emoções desde tenra idade. Outra razão pode ser o facto de ter crescido num ambiente em que foi negligenciado, o que o obrigou a fechar as suasAs relações passadas também podem ser uma razão pela qual os homens se tornam emocionalmente indisponíveis. Talvez ele tenha sido traído, enganado ou apenas tenha tido uma experiência tóxica", diz Riddhi. A maioria de nós está ligada a conclusões precipitadas e a pensar demasiado nas relações.

Por isso, quando um homem por quem estamos loucamente apaixonadas não retribui a intensidade das nossas emoções, o nosso primeiro instinto é mergulhar de cabeça numa longa sessão de auto-aversão e identificar o problema dentro de nós. "Será que não sou suficientemente bonita?" "Será que ele pensa que sou demasiado exigente?" "Será que sou eu que estou a pensar demais no problema?" Se estas perguntas inundam a sua mente a cada hora que passa, rapariga, pegue numa caneta epapel, sente-se e comece a tomar notas porque vamos à caça dos sinais de que o seu homem está emocionalmente indisponível e de como os reconhecer:

1. não ser vulnerável é um dos primeiros sinais de um homem emocionalmente indisponível

Um dos primeiros sinais de um homem emocionalmente indisponível é o facto de ele não expressar ou expor os seus verdadeiros sentimentos à sua frente. E, por muito que o pressione a abrir-se e a comunicar os seus sentimentos, ele nunca baixa a guarda ao pé de si e diz o que realmente lhe vai na alma. Ao aprender a relacionar-se com um homem emocionalmente indisponível, observe o seu nível de vulnerabilidade emUma das minhas amigas da faculdade enfrentou um problema semelhante. Ela disse: "A primeira tarefa para tornar um homem emocionalmente indisponível é reconhecer a sua indisponibilidade. O meu namorado teve experiências terríveis em relacionamentos, por isso, quando começámos a namorar, era impossível fazê-lo partilhar qualquer coisa sobre si próprio. Não compreendi isto até observar que ele era igual em todos osDemora algum tempo a perceber porque é que a pessoa se tornou emocionalmente indisponível e ainda mais tempo a aceitar que não é a razão para isso".

2. são reservados em relação ao seu passado

Uma pessoa emocionalmente indisponível raramente é frontal, honesta ou franca consigo sobre as suas experiências passadas. Embora não tenha de fornecer todos os pormenores sobre a sua história de relacionamento ou vida pessoal, é vital lembrar que ter um bom relacionamento exige que você e o seu parceiro discutam abertamente e se conheçam um ao outro.homem emocionalmente indisponível se não souberes nada sobre ele.

O secretismo, diz Riddhi, "pode aumentar os problemas de confiança na relação. Pode levar o outro parceiro a ficar stressado e a viver no limite. Além disso, leva ao distanciamento na relação, porque nunca se consegue estabelecer uma ligação total com o parceiro. É importante compreender algumas coisas sobre ele para compreender a pessoa em profundidade. "Se ele optar por mantê-la na ignorância sobre factos críticosÉ uma bandeira vermelha significativa quando alguém decide ser um livro fechado. Não pode aprender a relacionar-se com um homem emocionalmente indisponível se ele não se relaciona consigo de todo.

3. o sarcasmo é o seu mecanismo de sobrevivência

Somos uma geração de pseudo-Chandler Bings que tentam passar pela vida sem serem incomodados. Mas, embora o sarcasmo atrevido e as respostas oportunas pareçam engraçadas no ecrã, na vida real, podem ser um sinal de aviso. Já reparou como eles rejeitam tudo com uma piada ou um comentário cáustico? Uma pessoa emocionalmente indisponível faz uma piada em vez de expressar raiva, medo, tristeza ou desilusão para evitarlidar com emoções cruas e parecer forte e imperturbável aos seus olhos.

5. preferem a intimidade física à intimidade emocional

Sim, a luxúria é uma coisa real. Mas se é só por isso que eles estão nessa, talvez seja um sinal. O truque aqui é separar as casanovas dos homens emocionalmente indisponíveis. Alguém que está nessa pelo aspecto sexual da relação provavelmente será franco e não gostaria de estar numa relação.

Os homens emocionalmente indisponíveis, por outro lado, afirmam estar numa relação consigo, mas esquivam-se à intimidade emocional. Jenna, 32 anos, estava numa relação com um homem emocionalmente indisponível sem se aperceber. Eis o que ela tem a dizer:

"Demora algum tempo a perceber quando um homem está emocionalmente indisponível. Apercebi-me disso ao fim de alguns meses, quando ele tinha todo o tempo do mundo para ser fisicamente íntimo, mas assim que eu tentava que ele falasse dos seus sentimentos por mim, ele lembrava-se de repente do trabalho que tinha para terminar."

Como se relacionar com um homem emocionalmente indisponível? 10 dicas

É frustrante dar o seu coração e a sua alma numa relação e não receber nada em troca. Mas também é importante compreender que um homem emocionalmente indisponível não é um monstro. Provavelmente tem as suas razões para ser assim. Nenhum ser humano nasce sem emoções. Se quer saber como se relacionar com um homem emocionalmente indisponível, precisa de se aprofundar na sua vida e compreenderPode ser um trauma de infância, experiências passadas ou qualquer coisa que tenha desencadeado o medo de ser emocional nele. E não é justo culpar o género dele, porque há muitas mulheres que também são emocionalmente indisponíveis. Se já se decidiu que quer fazer esta relação funcionar, então preste atenção agora, porque temos 10 dicas úteis sobre comoligar-se a um homem emocionalmente indisponível:

1. compreender que a indisponibilidade emocional dele não tem nada a ver consigo

A maior confissão de um homem emocionalmente indisponível será, provavelmente, que ele não é assim de propósito, que se comporta da mesma maneira com toda a gente. Para fazer com que um homem emocionalmente indisponível se apaixone por si, tem de começar por tirar as culpas da sua cabeça. Compreender que não é culpa sua que o seu parceiro esteja a agir desta maneira é o primeiro passo para ultrapassar a suaparedes.

"É da natureza da mulher nutrir, por isso, ela sente que é da sua responsabilidade fazer com que o homem se sinta emocionalmente disponível", diz Riddhi. Mas lembre-se, as barreiras emocionais dele têm pouco ou nenhum reflexo nas suas capacidades como parceira. Elas já lá estão há muito tempo, muito antes de você chegar. Por outras palavras, ele não a está a rejeitar a si, está a rejeitar tudo e qualquer coisa que a sua mente eO passo mais importante para aprender a relacionar-se com um homem emocionalmente indisponível é não se vitimizar.

Além disso, é imperativo ter em mente que pode ser novo para si sentir falta de emoções, ele está tão habituado a este estado que, para ele, é completamente normal e provavelmente nem se apercebeu disso.

2) Tentar empatizar com o seu estado de espírito

Todos nós temos as nossas defesas para nos protegermos de uma coisa ou de outra. Para um homem emocionalmente indisponível, é o distanciamento dos seus sentimentos. Quando se trata de homens, como sociedade, esquecemo-nos de dar à sua saúde mental e emocional a mesma dignidade que a de qualquer outra pessoa.

Se, tal como a Alice no País das Maravilhas, se atirou para o buraco de onde lhe pediram para se manter afastada, então, tal como ela, está na altura de enfrentar a realidade e encontrar uma solução prática e aprender a relacionar-se com um homem emocionalmente indisponível

Se a resposta for sim, então precisa de aprender a compreender o seu estado de espírito. Não fique impaciente nem comece a ignorá-lo. Quando ignora um homem emocionalmente indisponível, está a dar-lhe mais um tijolo para acrescentar à sua parede metafórica.

3. estar preparado para as desilusões

O seu não será um filme de Nora Ephron, mas sim um romance de Nicholas Sparks em que a personagem principal encontra o amor verdadeiro, mas só depois de atravessar uma série de obstáculos. Quando quiser fazer com que um homem emocionalmente indisponível se apaixone por si, tem de ser realista. Não há nenhuma poção mágica no mundo que o transforme de um dia para o outro.Homem emocionalmente indisponível. "Haverá momentos, especialmente em alturas de grande stress, em que ele se fecha e não prefere discutir as coisas. Mesmo quando o confrontamos, ele pode não reagir bem e optar por ficar em silêncio", diz ela. Riddhi também nos diz qual a melhor forma de lidar com esta situação: "Reconheça que ele está emocionalmente indisponível e inicie a conversa de uma forma empática. Por exemplo, pode dizer algo como "Sei que isto é difícil para si, mas é igualmente difícil para mim manter as coisas dentro de mim. Pode levar o seu tempo, mas será óptimo para nós se pudermos discutir as coisas." Deve dar-lhe tempo para processar e se elenão é capaz, então entenda que ambos estão a tentar dar um passo em direcção a uma relação mais saudável e, para isso, tem de ser paciente e consistente", aconselha.

4. reparar se ele reconhece a sua indisponibilidade emocional

A primeira e maior confissão de um homem emocionalmente indisponível é que ele não sabe que está emocionalmente indisponível. Por isso, o que precisa de fazer para aprender a relacionar-se com um homem emocionalmente indisponível é avaliar o seu sentido de si próprio. Ele tem consciência de que está emocionalmente indisponível? Ele aceitou-o? Ele está a tentar fazer alguma coisa em relação a isso? Se a resposta a todas as perguntas anteriores for sim, então é bomEle deu o primeiro passo de auto-realização e está a tentar mudar-se para melhor. No entanto, se ele ainda não se apercebeu disso, as coisas podem tornar-se mais complicadas. Em vez de o atacar com palavras, tente mostrar-lhe gentilmente, através de exemplos, a sua indisponibilidade emocional. Pode expressar as suas preocupações ou pontos de vista, mas não pode exigir ou tentar mudar alguém por ele. Ele terá de descobrir isso por si próprio.a sua própria.

5) Concentre-se nos seus sentimentos

Alguém me disse uma vez que uma relação pode ser uma via de dois sentidos, mas também é semelhante a uma transacção comercial. Dá-se algo e, em troca, recebe-se algo. Penso que isto é verdade para toda a gente, mesmo para um homem emocionalmente indisponível. É ainda mais verdade nas relações em que se está a tentar aprender a relacionar-se com um homem emocionalmente indisponível

"A comunicação adequada está essencialmente ausente quando se está numa relação com um parceiro emocionalmente indisponível. Aceite e aprenda a abrir canais de comunicação saudáveis", diz Riddhi. Para tornar um homem emocionalmente indisponível disponível, tem de lhe mostrar as suas emoções. A relação não pode estar centrada nele. Tem de lhe mostrar como o comportamento ou a reacção dele a está a afectar.

6) Reflectir sobre a sua saúde mental

Manter uma relação quando se sabe que um homem está emocionalmente indisponível pode ser extremamente desgastante, especialmente se você própria estiver emocionalmente disponível e segura. Esta circunstância provoca frequentemente emoções de rejeição e insignificância, e pode ser altamente desagradável quando se apercebe que os seus contributos para uma relação superam os do seu parceiro.

Uma pessoa pode tornar-se melancólica como resultado da interiorização do comportamento do seu parceiro emocionalmente ausente ao longo do tempo. Como resultado, as suas paredes podem também subir e agora não há uma, mas duas pessoas emocionalmente indisponíveis numa relação.

Na maioria dos casos, as pessoas aceitam o comportamento do seu parceiro emocionalmente indisponível e continuam a manter a relação. No entanto, se vir que o seu comportamento ou carácter está a mudar desfavoravelmente como resultado da dinâmica da relação, talvez seja altura de considerar se esta é a relação certa para si.

7) Não tentar gerir os seus sentimentos

Não se pode controlar a tempestade de emoções ou, neste caso, a falta delas. É como tentar domar o vento. Quando quiser aprender a ligar-se a um homem emocionalmente indisponível, tem de compreender que não o pode controlar. Não é da sua responsabilidade mudar o seu estado de espírito. Só porque o seu parceiro se fecha não significa que tenha de carregar no botão de reiniciar. Pode manter a suadistância, dê-lhes espaço para respirar e deixe-os aprender a controlar as suas emoções.

8) Considerar a possibilidade de obter ajuda profissional

Se as suas tentativas de comunicar com um homem emocionalmente indisponível estão a falhar, é altura de considerar alguma ajuda profissional. O aconselhamento individual e/ou de casais pode ajudar imenso uma relação. Não é vergonhoso precisar de falar com alguém para resolver as suas emoções.

Considere se trazer uma terceira pessoa neutra para o ajudar a navegar em diálogos difíceis é a opção apropriada para si. Não só pode ajudar a lançar uma nova luz sobre uma situação, mas também pode ajudar a detectar padrões destrutivos dentro de uma relação. Juntos, ambos podem ajudar a identificar os melhores exercícios que ajudarão a sua relação. Esta é uma das dicas mais úteis na sua jornada deAprender a relacionar-se com um homem emocionalmente indisponível. Se se sente perdida numa relação com um homem emocionalmente indisponível, o painel de terapeutas experientes da Bonobology pode ajudá-la a dar mais um passo em direcção a uma relação harmoniosa.

9) Dar-lhe espaço para agir

Imagine o seguinte cenário: está numa relação com um homem emocionalmente indisponível. Quer aprender a relacionar-se com um homem emocionalmente indisponível porque não estava consciente do seu estado de espírito quando se apaixonou por ele. Está sempre a importuná-lo, dia após dia, para que lhe dê o que precisa. Toda a energia dele é canalizada para se esquivar dos seus ultimatos e perguntas. Terá ele espaço para iniciarUma vez que tenha comunicado as suas necessidades ao seu parceiro, dê um passo atrás e dê-lhe espaço para agir. Uma vez que não é um hábito normal para ele, levará algum tempo. Mas se sufocar a pessoa com exigências, as suas muralhas subirão mais alto em vez de descerem.

10. saber quando é altura de se afastar

A maioria das pessoas mantém-se em relações tóxicas e mentalmente prejudiciais apenas porque a perspectiva de as terminar parece demasiado intimidante. A longo prazo, essas relações destruirão a sua felicidade, a sua saúde e qualquer hipótese de ter uma vida amorosa saudável e gratificante.No entanto, se reconhecer que já tentou tudo e a relação ainda não está a funcionar, a primeira coisa que precisa de fazer para se afastar é trabalhar a sua solidão e tornar-se independente emocionalmente, bem como noutras áreas da vida. Isto irá ajudá-lo a tornar-se mais forte e permitir-lhe-á afastar-se de uma relação pouco saudável", acrescenta Riddhi.paciência, pode ter um futuro com um homem emocionalmente indisponível, mas tem de decidir se quer esperar, porque não há um prazo fixo. Lidar com um homem emocionalmente indisponível não é fácil, mas isso não significa que ele não mereça ser feliz. O que ele precisa é de alguém que esteja lá para ele e que lhe dê espaço para lidar com as suas emoções. Se acha que pode seressa pessoa para eles, siga estas dicas e aprenda com sucesso como se relacionar com um homem emocionalmente indisponível.