Nei, et kjærlighetskart er ikke et eldgammelt kart som skal guide deg på en tur, gjennom dype skoger og lede deg til livets ultimate kjærlighet. Selv om det faktisk ville være praktisk å bare snuble over et slikt kart som tar deg gjennom livets labyrint og tar deg rett til sjelevennen din, er livet bare ikke så enkelt. Og kjærlighet er definitivt mye mer arbeid enn det. Så ikke forvent å kutte noen hjørner.

Men i dag skal vi snakke med deg om kjærlighetskart. Hører du om disse for første gang? Vel, ikke bekymre deg, for her skal vi fortelle deg alt det er å vite om hva de er. Det er definitivt ikke en nerdete kjærlighet til kart, så du kan utelukke det hvis du er forvirret og lurer på "Hva er et kjærlighetskart?"

Et forhold er ikke bare laget av god sex, felles interesser og lignende mål. Det er et nivå av forståelse, intimitet og kunnskap om den andre personen som man trenger å slå til for å skape et godt forhold. Kjærlighetskart gir deg kanskje ikke en direkte vei, men er fortsatt veiledende enheter som hjelper deg å skape et bedre og varig forhold til den du elsker. Men hvordan skjer det egentlig?

Hva er et kjærlighetskart?

The Sound Relationship House er en struktur utviklet av Dr. John Gottman med nivåer og vegger som er en metafor for en dyp forbindelse. Akkurat som et solid hus trenger et solidfundament, tykke vegger og godt organiserte plantegninger, forhold er like i den forbindelse også. Man må bygge noe lignende i deres intime forbindelser også for å ha den slags trygghet i et forhold. Ellers er det lett for det romantiske livet ditt å gå av sporet.

Det er der ideen om Gottmans kjærlighetskart kommer fra. For å bygge det Sound Relationship House og jobbe med det ideelle forholdet, kalles den aller første etasjen i dette hjemmet "Build Love Maps".

Bygge kjærlighet

Første date nerver, rolige blikk, flørting med øynene, det første kysset og alle de andre pirrende følelsene fra den du elsker kan være nok til å gjenkjenne disse gjensidige tiltrekningstegnene i din dynamikk. Men er de nok til å bygge kjærlighet i et forhold?

Kanskje du har bodd sammen med ham og vet at han liker å spise pommes frites med majones. Kanskje du har blitt vant til hans vane med å løpe rundt elven hver morgen. Etter å ha kjent ham så lenge, har du sannsynligvis også forstått hva for mye kaffe om morgenen kan gjøre med humøret hans resten av dagen. Men vurder kjærlighetskartlegging for å ta ting et skritt foran!

Disse subtile, men viktige elementene i forholdet ditt kan virke som de største tannhjulene ved å drive et sunt forhold og elske noen andre. Men det er på tide å grave dypere og finne ut hvaer det mer å vite om denne personen? Selv om det er én ting å huske hverandres tikker og svingninger, går det lenger enn det å bli kjent med noen på et dypere nivå. Det er der ideen om å bygge kjærlighetskart kommer inn.

Bygge et kjærlighetskart

I følge Dr. Gottman, en dyp kunnskap om hverandres kompleksitet, historie, tidligere forhold og selve vesenet , er det som gjør ethvert forhold sterkt og tilfredsstillende. På slutten av dagen er det å kjenne og forstå hverandre langt viktigere enn å elske hverandre. Men vil et tilfeldig antall «Bli kjent med meg-spørsmål» over et glass vin en kveld gjøre susen? Dr. Gottman tror ikke det. Og det er her det å bygge et kjærlighetskart kommer inn.

For å virkelig lage det riktige kjærlighetskartet for deg og partneren din, må man tenke strategisk og strukturelt. Kjærlighet ved første blikk kan være basert på ren flaks. Men et fullverdig engasjement er en båt som trenger seil av arbeid og innsats for å opprettholde en jevn balanse i forholdet. Så for å få den båten til å skjære jevnt gjennom vannet, vil et godt planlagt kjærlighetskart hjelpe deg å cruise gjennom, og unngå store hindringer. Lurer på å gå på dette oppdraget om «Hvordan lage et kjærlighetskart?» Vi har også dekket det.

Hvorfor er et kjærlighetskart viktig for å bygge et sterkt forhold?

Et kjærlighetskart er en plan som fører til at du lager et lager av verdifull informasjon ompersonen du elsker. Det er hva Dr. Gottman kjærlighetskart handler om. I boken sin, "De syv prinsippene for å få ekteskapet til å fungere", beskriver han kjærlighetskart som "den delen av hjernen din hvor du lagrer all relevant informasjon om partnerens liv."

I de første dagene av dating. , når interessen er på topp, kommer det desperate ønske om å forstå den andre personen bedre naturlig. Du bryr deg om alt fra deres håp og drømmer til hvilken skostørrelse de bruker. Og på en eller annen måte kan du huske alt også. Ja, det er det kjærlighet gjør med deg!

Men over tid, når man begynner å bli opptatt av andre aktiviteter, distrahert av andre forpliktelser og til og med blir litt sliten og lei i et forhold (det er mer naturlig enn du tror), kan de begynne å neglisjere eller overse mange ting om ektefellen eller partneren. Denne uaktsomheten kan ha katastrofale langsiktige konsekvenser for det forholdet. Ideen om "Bygg kjærlighetskart" gjenkjenner dette problemet og gjør akkurat det man trenger å gjøre for å angre det samme.

Hvordan bygge et kjærlighetskart?

For å si det enkelt, bygging av kjærlighetskart eller kjærlighetskartpsykologien er først og fremst avhengig av informasjon. Det handler om å stille de riktige spørsmålene og holde nysgjerrigheten i live. Uansett hvor lenge dere har vært sammen, er det alltid noe nytt å avdekke om personen du er sammen med. Et nytt lag å skrelle, et nyttkapittel til å begynne med – det beste med et langsiktig forhold er at oppdagelsen av det aldri tar slutt. Mens oppsiden betyr at du hele tiden lærer om en ny side av partneren din, er ulempen bare at det ikke er veldig lett og krever mye mer innsats.

Kjærlighetskart handler om å kanalisere den nysgjerrigheten i deg og på vei inn. riktig retning med det. Faktisk fortsetter vi alltid å utvikle oss som mennesker, og endres med årene. Når du bygger et kjærlighetskart, fortsetter du å grave frem og lære mer om alle de nye tingene partneren din kan ha blitt.

Hvis du er interessert i å prøve denne teknikken, er alt du trenger å gjøre. Hvordan lage et kjærlighetskart? Her er noen ting du bør merke deg for å lage et godt kjærlighetskart over partneren din.

• Lytt alltid nøye: Lytting er først og fremst når det gjelder å lage Gottman-kjærlighetskart om partneren din. I det øyeblikket du slumrer, taper du. Slutt å se bort eller tenk på noe helt annet i hodet ditt hvis du vil få mest mulig ut av kjærlighetskartpsykologien. Bli, ta hensyn og lytt nøye
• Still gode oppfølgingsspørsmål: Kunsten å stille gode spørsmål er én ting. Men når du har et seriøst mål om å bygge kjærlighetskart, har kunsten å stille spørsmål til et annet nivå av fortreffelighet. Å lytte er bra, men å lytte er ikke bare nok. Du må være mer konverserende
• Identifiser signaler for å forstå stemninger når kjærlighetskartlegging: Å kjenne til partnerens favorittkrydder eller kjære kakeoppskrift er én ting. Men å fange opp signalene og kroppsspråkstegnene deres er like viktig for å lage et godt kjærlighetskart. Vi gir bort mye av det som foregår i hodet vårt i måten vi oppfører oss på. Kjærlighetskartet ditt bør inkludere partnerens haker, mikroaggresjoner og andre adferdssignaler
• Kjærlighetskart bør være dype: Folk er fulle av kompleksiteter, skjulte hemmeligheter og dybder som det tar tid å avdekke. Kanskje hun avslørte barndomsvanskene sine for deg over en runde med vin her om kvelden, og det er din jobb å ikke bare børste det av. Legg det til kjærlighetskartet ditt og prøv å komme til bunnen av det. Ikke lirke hvis de er ukomfortable, men prøv å forstå partneren din, inn og ut
• Hold kjærlighetskartet oppdatert: Å bygge et kjærlighetskart er ikke noe du gjør en dag og så glemmer i uker. For å se om kjærlighetskartteknikken din faktisk fungerer, starter kjærlighetskarttesten når du innser at dette er en pågående prosess og ikke en engangsting. Så vit at interessen din må være tilbakevendende og innsatsen din kan ikke stoppe opp
• Prøv journalføring: Effektene av journalføring når det gjelder å bygge kjærlighetskart kan ikke undervurderes. For å virkelig forstå fremgangen til arbeidet ditt i dette forholdet, bør du vurdere å skrive privatjournaler om deg selv for introspeksjon. Sett deg deretter ned med partneren din og avslør disse tingene for hverandre

Spørsmål om kjærlighetskart

Tenk på det på denne måten vil kjærlighetskart føre deg rett til partneren din. Du kan være til stede med dem fysisk, men for å virkelig jobbe med den følelsesmessige forbindelsen - det er faktisk kjærlighetskartlegging som vil ta deg langt på den reisen. Nå som vi har gått gjennom de grunnleggende trinnene for hvordan du lager et kjærlighetskart, ville det være nyttig å identifisere noen grunnleggende spørsmål når det kommer til kunsten å kartlegge kjærlighet. Hvis du og partneren din vet svaret på disse for hverandre, er sjansen stor for at kjærlighetskartet ditt er ganske solid. Hvis ikke, så har du litt arbeid å gjøre, men det er ikke noe å bekymre seg for.

1. Hva er min go-to snack?
2. Liker jeg å slappe av alene eller tilbringe tid med venner på en fredagskveld?
3. Er jeg nær foreldrene mine?
4. Hvem er mine nærmeste venner?
5. Hva tenner meg?
6. Hvilket er favorittbandet mitt?
7. Hvor ser jeg meg selv om 10 år?
8. Nevn en av mine store rivaler
9. Hvilken mat tåler jeg ikke i det hele tatt?
10. Hvilket er favorittidrettslaget mitt?

Og du får driften. Disse spørsmålene kan virke tilfeldige og litt over alt, men de er et flott sted å begynne din reise med kjærlighetskartlegging med partneren din. Så med disse instruksjonene bør du gå videre og byggeditt eget spørreskjema for kjærlighetskart så snart du kan.

Kjærlighetskartpsykologi

Et kjærlighetskart er virkelig et kart for kjærlighet. Selv om det kan virke slitsomt i begynnelsen, husk at det bare hjelper deg å vokse til bedre å forstå partneren din og ha enda mer kjærlighet til dem. Jo mer du lærer om dem, jo ​​mer blir du forelsket hver dag, og det er magien med å lage et spørreskjema for kjærlighetskart med noen!

Så hvis dere sitter fast i et sexløst forhold, bare diskuter hva dere skal spise til middag sammen, eller på ubestemt tid har sluttet å lage romantiske bevegelser for hverandre – grunnårsaken til det kan være at kjærlighetskartene deres er ikke oppdatert og visner bort. Jo mer du jobber med dem, desto mer vil problemene dine avta og kjærligheten din forblir frisk. Og som Gottman sier: «Uten et kjærlighetskart kan du egentlig ikke kjenne din ektefelle. Og hvis du egentlig ikke kjenner noen, hvordan kan du virkelig elske dem?»

Vanlige spørsmål

En persons kjærlighetskart refererer til deres forståelse og kunnskap om partneren. Fra deres særheter og særegenheter til deres beslutningsstiler og deres håp for fremtiden – et kjærlighetskart vet alt. 2. I hvilken alder dannes kjærlighetskartet?

Akkurat som mennesker alltid utvikler seg og endrer seg, er det også kjærlighetskart. Du kan ikke velge et bestemt tidspunkt og vurdere å ha lært alt om den personen der og da.Deres erfaringer og strev i livet vil utvikle personlighetene deres og gjøre tankeprosessen deres rikere, noe som bare vil legge ytterligere til kjærlighetskartet deres. Så for å si det enkelt, dannelsen av et kjærlighetskart er uendelig. 3. Hvordan lager du et kjærlighetskart?

Ved å praktisere oppriktig kjærlighet og hengivenhet. Når du elsker noen virkelig, vil du kjenne hver fiber i deres vesen. Å lage kjærlighetskart er akkurat det. Innsats og konsistens er nøkkelen til å gjøre det. Dessuten må man strategisk planlegge hvordan man skal lage dem. Enten det er å lage en bestemt time på dagen bare brukt til å snakke med hverandre eller komme opp med nye spørsmål for å lære om den andre personen hver uke – du kan velge din egen rute.

Cosmic Connection – You Don' t Møt disse 9 menneskene ved et uhell