Begynner kjærlighetslivet ditt å se ut som de tre første sesongene av How I Met Your Mother ? Du investerer hele ditt vesen i det, og til gjengjeld får du halvferdige gester og et grynt i form av et svar? Det er derfor på tide at du lærer hvordan du får kontakt med en følelsesmessig utilgjengelig mann. Å klatre i de høytbygde, elektrisitetsutstyrte gjerdene til en følelsesmessig utilgjengelig manns hjerte er en herkulisk oppgave. Når sant skal sies, skildret og romantiserte Carrie Bradshaw jakten mellom en slått kvinne og en følelsesmessig utilgjengelig mann. I virkeligheten, mens vi alle har en Mr. Big i livet vårt, får vi ikke alltid den lykkelige slutten vi forventer. I denne artikkelen har vi tatt på oss å løse det evige mysteriet og gi 10 tips om hvordan vi kan koble til med en følelsesmessig utilgjengelig mann ved hjelp av rådgiver Ridhi Golechha (Masters in Psychology), som er matpsykolog og spesialiserer seg på rådgivning for kjærlighetsløse ekteskap, samlivsbrudd og andre forholdsproblemer.

What Are The Signs Of An Følelsesmessig utilgjengelig mann?

Før vi begynner å dissekere menns oppførsel, la oss først forstå hva som kan føre til at en mann er følelsesmessig utilgjengelig. Ifølge Riddhi "En av grunnene til at en mann er følelsesmessig fjern kan være at han aldri har fått lov til å møte følelsene sine fra en ung alder. En annen grunn kan være at han vokste opp i et miljøpartneren din.

En person kan bli melankolsk som et resultat av å internalisere sin følelsesmessig fraværende partners oppførsel over tid. Som et resultat kan veggene dine også gå opp, og nå er det ikke én, men to følelsesmessig utilgjengelige personer i et forhold.

I de fleste tilfeller aksepterer folk den følelsesmessig utilgjengelige partnerens oppførsel og fortsetter å forbli i forholdet. Men hvis du ser at oppførselen din eller karakteren din endrer seg ugunstig som følge av relasjonsdynamikken, kan det være på tide at du vurderer om dette er det rette forholdet for deg.

7. Ikke prøv å håndtere følelsene deres

Du kan ikke kontrollere stormen av følelser eller i dette tilfellet mangelen på den. Det er som å prøve å temme vinden. Når du vil lære å koble deg til en følelsesmessig utilgjengelig mann, må du forstå at du ikke kan kontrollere ham. Det er ikke ditt ansvar å endre humøret hans. Bare fordi partneren din slår seg av, betyr det ikke at du må gå og trykke på omstart-knappen. Du kan holde avstand, gi dem pusterom og la dem lære å ha kontroll over følelsene sine.

8. Vurder å få profesjonell hjelp

Hvis forsøkene dine på å kommunisere med en følelsesmessig utilgjengelig mann mislykkes, det er på tide å vurdere litt profesjonell hjelp. Individuell og/eller parrådgivning kan hjelpe et forhold enormt. Det er ikke skammelig å trenge detsnakk med noen for å sortere følelsene dine.

Vurder om det å ta inn en nøytral tredjeperson for å hjelpe deg med å navigere i vanskelige dialoger er det riktige alternativet for deg. Det kan ikke bare hjelpe til med å kaste nytt lys over en situasjon, men kan også bidra til å oppdage destruktive mønstre i et forhold. Sammen kan dere begge bidra til å identifisere de beste øvelsene som vil hjelpe forholdet ditt. Dette er et av de mest nyttige tipsene i reisen din for å lære hvordan du kan få kontakt med en følelsesmessig utilgjengelig mann. Hvis du føler deg fortapt i et forhold med en følelsesmessig utilgjengelig mann, kan Bonobologys panel av erfarne terapeuter hjelpe deg å komme et skritt nærmere et harmonisk forhold.

9. Gi ham plass til å handle

Se for deg dette scenariet: Du er i et forhold med en følelsesmessig utilgjengelig mann. Du vil lære hvordan du får kontakt med en følelsesmessig utilgjengelig mann fordi du ikke var klar over sinnstilstanden hans da du falt pladask. Du fortsetter å plage dem, dag ut, dag inn for å gi deg det du trenger. All energien hans går til å unngå ultimatumene og spørsmålene dine. Vil han ha plass til å sette i gang handling? Det vil han ikke. Når du har kommunisert dine behov til partneren din, ta et skritt tilbake og gi dem plass til å handle på det. Siden det ikke er en normal vane for dem, vil det ta tid. Men hvis du kveler personen med krav, veggene deresvil gå opp høyere i stedet for å komme ned.

10. Finn ut når det er på tide å gå bort

Det er virkelig hjerteskjærende å gå ut av et forhold. De fleste forblir i giftige og psykisk skadelige forhold bare fordi utsiktene til å avslutte dem virker for skremmende. Slike forhold vil i det lange løp ødelegge din lykke, din helse og enhver sjanse du har til et sunt og tilfredsstillende kjærlighetsliv. «Å gå bort fra et giftig forhold, spesielt når du er vant til kaoset, er ikke lett. Men hvis du har erkjent at du har prøvd alt og forholdet fortsatt ikke fungerer, er det første du må gjøre for å gå bort å jobbe med ensomheten din og bli selvstendig følelsesmessig så vel som på andre områder av livet. Dette vil hjelpe deg å bli sterkere og gjøre deg i stand til å gå bort fra et usunt forhold,” legger Riddhi til. Med tid og tålmodighet kan du ha en fremtid med en følelsesmessig utilgjengelig mann, men du må bestemme om du vil vente fordi det ikke er noe fast tidslinje. Å håndtere en følelsesmessig utilgjengelig mann er ikke lett, men det betyr ikke at de ikke fortjener å være lykkelige. Det de trenger er noen som kan være der for dem og kan gi dem plass til å håndtere følelsene sine. Hvis du tror du kan være den personen for dem, følg disse tipsene og lær hvordan du kan få kontakt med en følelsesmessig utilgjengeligmann.

Så, når en mann vi er vanvittig forelsket i ikke gjengjelder intensiteten av følelsene våre, er vårt første instinkt å dykke hodestups ned i en lang sesjon med selvforakt og identifisere problemet i oss selv. "Er jeg ikke pen nok?" "Tror han at jeg er for krevende?" "Er det jeg som overtenker problemet?" Hvis disse spørsmålene oversvømmer tankene dine hver våkne time, jente, ta penn og papir, sett deg ned og begynn å ta notater fordi vi skal på jakt etter tegnene på at mannen din er følelsesmessig utilgjengelig og hvordan man gjenkjenner dem:

1. Ikke å være sårbar er et av de tidlige tegnene på en følelsesmessig utilgjengelig mann

Et av de tidlige tegnene på en følelsesmessig utilgjengelig mann er at han gjør det ikke uttrykke eller avsløre hans sanne følelser foran deg. Og uansett hvor mye du presser dem til å åpne opp og kommunisere følelsene sine, svikter de aldri vaktholdet rundt deg og sier hva de egentlig tenker på. NårLær hvordan du får kontakt med en følelsesmessig utilgjengelig mann, observer hans sårbarhetsnivå foran deg. En av vennene mine fra college sto overfor et lignende problem. Hun sa: "Den første oppgaven for å gjøre en følelsesmessig utilgjengelig mann tilgjengelig er å erkjenne hans utilgjengelighet. Kjæresten min hadde forferdelige opplevelser i forhold, så da vi begynte å date, var det umulig å få ham til å dele noe om seg selv. Jeg forsto ikke dette før jeg observerte at han var på samme måte i alle forholdene sine. Det tar tid å innse hvorfor personen har blitt følelsesmessig utilgjengelig og enda lenger å akseptere at du ikke er grunnen til det.»

2. De er hemmelighetsfulle om fortiden sin

En følelsesmessig utilgjengelig person er sjelden oppriktig, ærlig eller rettferdig med deg om sine tidligere erfaringer. Selv om de ikke trenger å gi alle detaljer om deres forholdshistorie eller personlige liv, er det viktig å huske at det å ha et godt forhold krever at du og partneren din åpent diskuterer og blir kjent med hverandre. Det er bare så mye du kan kommunisere med en følelsesmessig utilgjengelig mann hvis du ikke vet noe om ham.

Hemmelighold, sier Riddhi, "kan bidra til tillitsproblemer i forholdet. Det kan føre til at den andre partneren blir stresset og lever på kanten. Det fører videre til avstand i forholdet fordi du aldri helt kan koble deg til dittsamboer. Det er viktig å forstå noen ting om dem for å forstå personen dypt." Hvis han velger å holde deg i mørket om kritiske fakta om fortiden deres, kan det tyde på at de er følelsesmessig avstengt. Det er et betydelig rødt flagg når noen bestemmer seg for å være en lukket bok. Du kan ikke lære hvordan du får kontakt med en følelsesmessig utilgjengelig mann hvis han ikke vil få kontakt med deg i det hele tatt.

3. Sarkasme er deres mestringsmekanisme

Vi er en generasjon pseudo-Chandler Bings som prøver å passere gjennom livet uberørt. Men selv om den frekke sarkasmen og betimelige comebackene virker humoristiske på skjermen, i det virkelige liv, kan det være et advarselstegn. Har du noen gang lagt merke til hvordan de avviser alt med en spøk eller en kaustisk bemerkning? En følelsesmessig utilgjengelig person gjør en vits i stedet for å uttrykke sinne, frykt, tristhet eller skuffelse for å unngå å håndtere rå følelser og virke sterk og uforstyrret i øynene dine.

5. De foretrekker fysisk intimitet fremfor følelsesmessig intimitet

Ja, begjær er en ekte ting. Men hvis det er alt de er i det for, er det kanskje et tegn. Trikset her er å skille casanovaene fra de følelsesmessig utilgjengelige mennene. Noen som er i det for det seksuelle aspektet av forholdet vil sannsynligvis være på forhånd og vil ikke være i et forhold.

Følelsesmessig utilgjengelige menn vil derimot påstå at de er i et forhold med deg, menvil unngå følelsesmessig intimitet. Jenna, 32, var i et forhold med en følelsesmessig utilgjengelig mann uten å være klar over det. Her er hva hun har å si:

«Det tar tid å vite når en mann er følelsesmessig utilgjengelig. Jeg innså det etter noen måneder da han hadde all tid i verden til å være fysisk intim, men i det øyeblikket jeg prøvde å få ham til å snakke om følelsene sine for meg, ville han plutselig huske hvor mye arbeid han måtte fullføre.»

Hvordan få kontakt med en følelsesmessig utilgjengelig mann? 10 tips

Det er frustrerende å gi hjertet og sjelen inn i et forhold og ikke få noe tilbake. Men det er også viktig å forstå at en følelsesmessig utilgjengelig mann ikke er et monster. Han har nok sine grunner til å være sånn. Ingen mennesker er født uten følelser. Hvis du vil vite hvordan du kan få kontakt med en følelsesmessig utilgjengelig mann, må du grave dypere inn i livet hans og forstå hvor han kommer fra. Det kan være barndomstraumer, tidligere opplevelser eller noe som har utløst frykten for å være emosjonell i ham. Og det er ikke rettferdig å skylde på kjønnet hans fordi det er nok kvinner som også er følelsesmessig utilgjengelige. Hvis du har bestemt deg for at du vil få dette forholdet til å fungere, så vær oppmerksom nå, for vi har 10 nyttige tips om hvordan du kan få kontakt med en følelsesmessig utilgjengelig mann:

1. Forstå at hans emosjonelleutilgjengelighet har ingenting med deg å gjøre

Den største tilståelsen til en følelsesmessig utilgjengelig mann vil sannsynligvis være at han ikke er sånn med vilje, han oppfører seg på samme måte med alle. For å få en følelsesmessig utilgjengelig mann til å bli forelsket i deg, må du begynne med å fjerne skylden fra hodet ditt. Å forstå at det ikke er din feil at partneren din opptrer på denne måten er det første skrittet mot å bryte forbi hans emosjonelle vegger.

“Det er en kvinnes natur å pleie, på grunn av dette føler hun at det er henne ansvar for å få mannen til å føle seg følelsesmessig tilgjengelig, sier Riddhi. Men husk, hans emosjonelle barrierer har liten eller ingen refleksjon over dine evner som partner. De har vært der lenge, lenge før du kom. Med andre ord, han avviser deg ikke, han avviser alt og alt hans sinn og kropp oppfatter som en potensiell trussel mot hjertet hans. Det viktigste trinnet mens du lærer hvordan du får kontakt med en følelsesmessig utilgjengelig mann, er ikke å gjøre deg selv til ofre.

Dessuten er det viktig å huske på at det kan være nytt for deg å oppleve mangel på følelser, han er så vant. til denne tilstanden at for ham er det helt normalt og han har sannsynligvis ikke engang innsett det.

2. Prøv å ha empati med sinnstilstanden hans

Vi har alle våre forsvar for å beskytte oss mot det ene eller det andre. For en følelsesmessigutilgjengelig mann, det tar avstand fra følelsene hans. Når det gjelder menn, som samfunn, glemmer vi å gi deres mentale og følelsesmessige helse samme verdighet som noen andres.

Vi avskriver deres emosjonelle behov som svakhet eller ser på dem som en type som må unngås av alle kvinner som en pest. Hvis du, som Alice In Wonderland, har gått og kastet deg ned i hullet du ble bedt om å holde deg unna, så er det akkurat som henne på tide å se virkeligheten i øynene og finne en praktisk løsning og lære hvordan du kan koble deg til en følelsesmessig utilgjengelig mann

Spør deg selv, elsker du virkelig denne mannen? Hvis svaret er ja, må du lære å forstå sinnstilstanden hans. Ikke bli utålmodig eller begynn å ignorere ham. Når du ignorerer en følelsesmessig utilgjengelig mann, gir du dem en annen murstein å legge til den metaforiske veggen deres.

3. Vær forberedt på skuffelser

Din blir ikke Nora Ephrons film, men en Nicholas Sparks-roman der hovedpersonen finner ekte kjærlighet, men først etter å ha krysset et spor av hindringer. Når du ønsker å få en følelsesmessig utilgjengelig mann til å bli forelsket i deg, må du være realistisk. Det er ingen trylledrikk i verden som vil forvandle ham over natten. Riddhi kaster lys over hva du kan forvente når du er i et forhold med en følelsesmessig utilgjengelig mann. "Det vil være øyeblikk, spesielt i tider med høyt stress, når han villegge ned og ikke foretrekke å diskutere ting. Selv når du konfronterer ham, vil han kanskje ikke reagere godt på det og ville velge å være stille,” sier hun. Riddhi forteller oss også den beste måten å takle dette på. "Erkjenne at han er følelsesmessig utilgjengelig og start samtalen på en empatisk måte. For eksempel kan du si noe sånt som "Jeg vet at dette er vanskelig for deg, men det er like vanskelig for meg å holde ting inne. Du kan ta deg god tid, men det vil være flott for oss hvis vi kan diskutere ting.» Du bør gi ham tid til å behandle og hvis han ikke er i stand til det, så forstå at dere begge prøver å ta et skritt mot et sunnere forhold, og for det må dere være tålmodige og konsekvente,» råder hun.

4. Legg merke til om han erkjenner sin følelsesmessige utilgjengelighet

Den første og største tilståelsen til en følelsesmessig utilgjengelig mann er at han ikke vet at han er følelsesmessig utilgjengelig. Så det du trenger å gjøre når du lærer å koble deg til en følelsesmessig utilgjengelig mann, er å måle selvfølelsen hans. Er han klar over at han er følelsesmessig utilgjengelig? Har han akseptert det? Prøver han å gjøre noe med det? Hvis svaret på alt ovenfor er ja, er det bra for deg. Han har tatt det første skrittet til selvrealisering og prøver å forandre seg selv til det bedre. Men hvis han ikke har innsett det, kan ting bli vanskeligere. I stedet for å angripe ham med ord, prøv åvis ham forsiktig med eksempler på hans følelsesmessige utilgjengelighet. Du kan uttrykke dine bekymringer eller synspunkter, men du kan ikke kreve eller prøve å endre noen for dem. De må finne ut av det på egen hånd.

5. Fokuser på følelsene dine

Noen fortalte meg en gang at et forhold kan være en toveis gate, men det er også beslektet med en forretningstransaksjon . Du gir noe og til gjengjeld får du noe. Jeg tror det er sant for alle, selv en følelsesmessig utilgjengelig mann. Det er enda mer sant i forhold der du prøver å lære å få kontakt med en følelsesmessig utilgjengelig mann

“Riktig kommunikasjon mangler i hovedsak når du er i et forhold med en følelsesmessig utilgjengelig partner. Vær aksepterende og lær å åpne sunne kommunikasjonskanaler,” sier Riddhi. For å gjøre en følelsesmessig utilgjengelig mann tilgjengelig, må du vise dem følelsene dine. Forholdet kan ikke være sentrert rundt dem. Du må fortelle dem hvordan oppførselen eller responsen deres påvirker deg.

6. Reflekter over din mentale helse

Å opprettholde et forhold hvis du vet at en mann er følelsesmessig utilgjengelig, kan være ekstremt drenerende, spesielt hvis du er følelsesmessig tilgjengelig og trygger deg selv. Denne omstendigheten forårsaker ofte følelser av avvisning og ubetydelighet, og det kan være svært ubehagelig når du innser at dine bidrag til et forhold oppveier