Innholdsfortegnelse
Vanlige spørsmål
1. Hvem lyver mest i et forhold?Det kommer helt an på konteksten og typen løgn. Ifølge forskning tyr menn til egoistiske løgner, oftere enn kvinner. Andre studier påpeker også at menn er mer sannsynlig enn kvinner til å fortelle svarte løgner og altruistiske hvite løgner.
2. Kan løgn ødelegge et forhold?Ja, løgn kan ødelegge et forhold ved å forårsake mistillit, mistenksomhet og hevntørst. De fører også til alvorlig skade på den mentale og fysiske helsen til de involverte partnerne.
5 måter å være ærlig med deg selv vil hjelpe deg å forstå forholdet ditt bedre
Se også: 13 tegn på at du dater en umoden person og hva bør du gjøreTopp 10 løgner gutter forteller kvinner
Hva er de verste løgnene i et forhold? Hvite løgner gjør tross alt mer vondt enn hvite hårstrå. Folk bedrar hverandre «i kjærlighetens navn». Men er alt rettferdig i kjærlighet og krig? Og hvor mye løgn er akseptabelt i et forhold? Hva kan være de mulige effektene av uærlighet i et forhold? Vi er her for å svare på spørsmålene dine.
Det var en helt annen ting når du pleide å lyve til moren din om å reise på overnatting. Og den vennen viste seg å være din 'kjæreste'. Akkurat som Fault in Our Stars-dialogen sier: "Noen uendeligheter er større enn andre uendeligheter". På samme måte, er noen løgner større enn andre løgner? Eller er det å lyve åpenbart feil, uavhengig av hvor stor eller liten løgnen er? La oss finne det ut.
11 verste løgner i et forhold og hva de betyr for forholdet ditt – avslørt
Hvor ofte lyver folk i et ekteskap? En sjokkerende forskning påpeker at par lyver for hverandre tre ganger i uken. Dette inkluderer selvfølgelig løgner som juks, men siden det skjer på ukentlig basis, kan det være noe så lite som "Jeg kommer garantert hjem i tide i dag". Og dette bringer oss til listen over verste løgner i et forhold:
1. «Jeg elsker deg»
Dette er en klassisk en. Å fortelle noen at du elsker dem, bare for å få noe ut av dem, er en form for manipulasjon. Innerst inne vet du at du ikke elsker dem tilbake, men du sier det fordinoe på linje med "Hei, jeg møtte eksen min her om dagen og vi tok en drink sammen. Ingenting skjedde mellom oss, men jeg ville virkelig være på forhånd om det.» Ikke si noe som "Du overreagerer alltid, og det er derfor jeg må skjule ting for deg". Dette vil telle som en gassbelysningsfrase.
Hvis du er en tvangsløgner, kan du alltid søke profesjonell hjelp. På samme måte, hva skal du gjøre når noen lyver til deg i et forhold? Å dra nytte av terapi for å gjenoppbygge tillit kan være den rette veien videre. Å innse at forholdet ditt var en løgn kan bli veldig overveldende. Våre rådgivere fra Bonobologys panel er her for deg.
Nøkkelpekere
- De verste løgnene i et forhold kan variere fra å uttrykke kjærlighet bare for å få noe tilbake til å lyve om å komme over fortiden din
- Utroskap og bedrag er ikke bare i formen utroskap, men inkluderer også å forråde partneren din økonomisk
- Å si slemme ting i navnet til "vitser" eller vise pseudo-medfølelse utgjør også de verste løgnene i et forhold
- Lyv fører til psykisk og fysisk plage for begge partnerne
- Unnlatelsesløgner skal unngås (men dette betyr ikke at du skylder partneren din å fortelle hver minste detalj om livet ditt)
Til slutt, det verste ligger i et forhold som skader begge de involverte. Løgnerens selvtillit blir påvirket på grunn avdu vil ikke miste dem. Når Zendaya forteller Rue, "Nei, du elsker meg ikke. Du bare elsker å bli elsket», blir det den mest hardtslående scenen fra Euphoria.
Akkurat som i serien går et forhold bygget på løgner ingen vei. Før eller siden vil partneren din innse at du ikke mener det når du sier at du elsker dem. I stedet kan du bare si: «Hei, jeg liker deg. Jeg ser at vi går et sted. La oss date hverandre og se hvor det går. Jeg vil bli mer kjent med deg." Lagre «Jeg elsker deg» til senere (når du er sikker på det).
2. «Jeg vil slutte å røyke»
Små løgner i et forhold er ikke så små tross alt. Når vennen min Paul sier til kjæresten sin Sarah: "Jeg vil slutte å røyke", vet han innerst inne at han ikke vil gjøre det. Men Sarah tror det hver gang. Og så kommer en dag da hun lukter det på ermene hans og de ender opp med å slåss om det. Sarah er ikke i stand til å stole på Paul nå, ikke bare om røyking, men om at han holder ord. Dette er hvordan hemmeligheter og løgner ødelegger forhold.
Relatert lesning: How To Maintain Your Sanity If Your Partner Is A Compulsive Liar
Så, hvis du har vært som Paul , det er bedre å heller komme rent eller gi løfter når du faktisk mener det. Du kan si noe sånt som "Jeg har prøvd å kutte ned på sigarettene mine. Jeg har kommet ned til én sigarett per dag. Jeg mediterer til og med for å roe ned abstinensene mine. Men du må være dettålmodig med meg» i stedet for å lure partneren din rett og slett.
3. «Du er så god i sengen»
Studier viser at 80 % av kvinnene falske orgasmene sine under sex. Jeg løy og ødela forholdet mitt ved å gjøre det samme. Partneren min ble veldig fornærmet da han senere fant ut at jeg falske gleden min hele tiden. Han fortalte meg "Det er ikke en liten løgn i forholdet vårt. Det er en indikator på at du ikke stoler nok på meg og bare ønsker å gjøre meg lykkelig, på bekostning av din lykke.»
Nå, når jeg ser tilbake, kunne jeg ha gjort ting annerledes. Jeg skulle bare ha fortalt ham hva som gjør meg glad i sengen og hva som tenner meg. Han ville aldri bli rar når han delte fetisjene sine. Så det var ingen grunn for meg til å føle det. Så i stedet for å lyve i et forhold, ta den ubehagelige samtalen. Alt det krever er noen øyeblikk med mot. Det vil være vanskelig i begynnelsen, men når ærlighet blir en vane, vil det være en kakevandring.
4. "Du fortjener bedre"
Det er en av de verste løgnene man kan fortelle i et forhold, akkurat som "Det er ikke deg, det er meg". "Du fortjener bedre" er en form for pseudo-medfølelse som ofte oversettes som: "Jeg har blitt forelsket i deg. Jeg tror ikke du er god nok for meg. Jeg vet ikke med deg, men jeg fortjener definitivt bedre.»
Hva betyr dette for forholdet ditt? Den mangler grunnpilaren for tillit. Du er ikke modig nok til å være ærligfølelsene dine og så bedrar du partneren din. Forholdet ditt mangler den nødvendige komforten. Det er et rom hvor du både må gå på eggeskall og vri på ord for å lure, i stedet for bare å være ærlig.
5. «Jeg er blakk»
Har du noen gang løyet til partneren din om å være blakk? Å lyve i et forhold om penger er en vanlig hendelse. En slektning fortalte meg en gang: «Jeg løy og ødela forholdet mitt til ektefellen min. Vi hadde bestemt oss for å samle økonomien vår, men jeg holdt et kredittkort til side for min sikkerhet. Jeg hadde til og med en annen bankkonto, som han ikke visste om.»
Så, i stedet for å få partneren din til å føle seg dårlig over å være i et forhold med en løgner, er det bare å si ifra om økonomien din. Ha en ærlig diskusjon om gjeld og inntjening. Spør partneren din: «Hvor mye penger bør vi samle? Hvor mye skal vi beholde for oss selv?» Ta økonomisk rådgivning om nødvendig. Den triste effekten av uærlighet i et forhold er at økonomisk bedrag til og med kan være årsaken til skilsmisse.
6. «Jeg er over eksen min»
Synthia fortsetter å fortelle kjæresten sin: «Jeg er så over eksen min. Det forholdet er så forrige sesong. Jeg tenker ikke på henne. Hun var så giftig og usunn for meg. Du har ingenting å bekymre deg for." I mellomtiden kan Synthia ikke slutte å forfølge eksen sin på Instagram. Hun fortsetter å blokkere og fjerne blokkeringen av eksen sin. Hun har til og med videosamtaler med eksen sent på nattetid.
Å være i enforholdet til en løgner som Synthia kan være sårende. Det Synthia gjør er faktisk en form for mikrojuks. Men hvorfor lyver folk i forhold? En studie om løgner i forhold påpeker at det å komme seg unna med juks får folk til å føle seg bra. Det kalles "jukserens høye".
Se også: "Er jeg klar for et forhold?" Ta quizen vår!Å gjøre noe som er uetisk og forbudt, får folk til å sette sitt "ønske"-selv over sitt "bør"-selv. Så hele fokuset deres går mot umiddelbar belønning/kortsiktige ønsker, i stedet for å tenke på langsiktige konsekvenser som redusert selvbilde eller risiko for omdømme.
7. «Jeg mente det ikke sånn»
Noen ganger sier folk slemme ting i navnet til å være «morsomme» og sier så «jeg mente det ikke sånn» i tilfelle du blir trigget. Dette er en av de verste løgnene i et forhold. Selvfølgelig mente de det sånn. De bare sukkerbelagt det som en spøk. Hvis partneren din trekker deg ned og får deg til å føle deg dårlig med deg selv, er det definitivt en avtalebryter. Du bør ikke trenge å være noen som ikke er forenlig med kjerneverdiene dine.
For eksempel er kroppsskam eller å gjøre narr av noens hudfarge ikke morsomt. Hvis noe traumatisk har skjedd med deg og partneren din gjør narr av det, er det ikke morsomt. Tilfeller som dette kan være skadelig for din mentale helse. Hvis du legger merke til dette som et konsistent mønster, bare vær selvsikker og trekk en klar grense ved å si "Hør her, jeg tror ikkedette er humor. Kanskje prøve deg på nye vitser (de som innebærer å ikke være slem?)”
Relatert lesning: 9 eksempler på emosjonelle grenser i forhold
8. «Gud, jeg skulle ønske timingen var riktig»
Dette er en av de verste løgnene i et forhold. Ikke fall for det. Det de egentlig mener er «Jeg er så lei av å være i et langdistanseforhold. La meg utforske narkotika og tilfeldig sex i fred.» Det er ikke noe som heter timing. Når du elsker noen, prøver du å få det til å fungere, uansett hva. Du GJØR timingen riktig.
9. «Jeg vet ikke hvordan jeg har glemt å slette datingappene mine»
Hvis du har sett Tinder eller Bumble på partnerens telefon, har du fanget en hvit løgn i et forhold. Når du var opptatt med å bake favorittostkaken deres, var de sannsynligvis opptatt med å spørre om noens nakenbilder på nettet. Ikke ta lett på nettjuks. De som engasjerer seg i nettsaker kommer definitivt til listen over typer juksemakere.
Faktisk fant en studie at av 183 voksne som var i et forhold, hadde mer enn 10 % dannet intime nettforhold, 8 % hadde opplevd cybersex og 6 % hadde møtt sine internettpartnere personlig. Mer enn halvparten av utvalget mente et nettforhold utgjorde utroskap, med tallene som steg til 71 % for nettsex og 82 % for personlige møter.
10. «Jeg er singel»
Venninnen min Pam var hos denne fyren i enet par måneder. De var ganske alvorlige og hun falt for ham. Men så en dag forandret alt seg. Da han var på badet, fant hun et bilde av kona og barna hans i telefonen hans.
Hun ringte meg gråtende og sa: «Han har løyet for meg hele tiden! Jeg kan ikke tro at jeg har vært sammen med en gift mann.» Den hendelsen fant sted for måneder siden, men hun sliter fortsatt med tillitsproblemer når det kommer til menn. Dette er konsekvensen av å lyve i et forhold.
Et av de klassiske trekkene til løgnere er å overbevise sine egne sinn om at de gjør det rette. For eksempel, "Jeg gjorde det bare én gang" eller "Å fortelle partneren min ville skade dem mer og så beskytter jeg dem ved å lyve for dem" er begge eksempler på psykologiske forsvar for å dekke over løgner i forhold.
11. «Dette er ikke en hickey, det er et myggstikk»
Så rart det enn høres ut, blir noen løgnere ikke rene, selv når de blir tatt. Så hvis magefølelsen forteller deg at det er noe skummelt når de sier "Jeg jobber sent igjen i kveld" eller "Ikke bekymre deg, vi er bare gode venner", hør på det.
Relatert lesning: Hvordan finne ut om partneren din lyver om å jukse?
Også, hvis du er på den andre enden og faktisk er den som er utro mot partneren din, er det bedre å stå på det i stedet for å bli tatt på fersk gjerning. Tross alt, "Jeg løy, men vi fikset forholdene våre tålmodig" høres så mye bedre utenn "Jeg løy og ødela forholdet mitt". I følge forskning har forholdet ditt større sjanse for å overleve hvis du bare er klar over det.
Hva gjør løgn med et forhold
Hva gjør du når noen lyver for deg i et forhold? For det første trenger du tips om hvordan du oppdager en løgner. Her er noen indikatorer på å være i et forhold med en løgner:
- Inkonsistens i atferd og variasjoner i historien deres
- Ta ikke personlig ansvarlighet
- Rask å snu bordet til deg/ ta søkelyset fra dem
- Ekstremt defensiv/ slår tilbake/ skyver tilbake på alt
- Uvillig til å ta selv den minste kritikk
Og hvordan ødelegger disse hemmelighetene og løgnene forhold? Her er noen av konsekvensene av å lyve i et forhold:
- Ødelegger nivået av tillit og gjensidig respekt
- Skyld og skam for den som lyver
- Reduksjon i fysisk og følelsesmessig intimitet
- Den som lyver får skylden for å være den "egoistiske"
- Den som blir løyet for føler seg som en "tosk" for å ha trodd disse løgnene
- En løgn fører til en annen og den blir en endeløs løkke
- Løgneren blir aldri klarert igjen, selv om de reformerer
- Partnere prøver å komme tilbake til hverandre gjennom hevn
- Skade på mental/ fysisk helse for begge
Hva er effektene av uærlighet i et forhold? I følgeforskning, bedrag i et forhold fører til sjokk, sinne, anger og skuffelse. De verste løgnene i et forhold ender også opp med å øke mistenksomheten og hevntørsten. Til slutt påpeker studien at denne "krisen" kan fungere som et vendepunkt for forholdet, og føre til enten "ødeleggelse av forholdet" eller "arbeide på forholdet".
Et forhold bygget på løgner fører til at man ikke bare psykiske plager, men også fysiske plager. Faktisk peker forskning på at å fortelle færre løgner fører til bedre helse. For eksempel, da deltakere i gruppen som ikke lyver fortalte tre færre hvite løgner enn de gjorde i andre uker, opplevde de færre psykiske helseplager (følte seg anspent/melankoli) og færre fysiske plager (sår hals/hodepine), fant forskerne. .
Men dette betyr ikke at du forteller partneren din hver minste detalj i livet ditt. Hvor mye løgn er akseptabelt i et forhold? Det er helt greit å holde noen ting for seg selv. Dette er totalt forskjellig fra «løgner om utelatelse». For eksempel, å bevisst ikke nevne at eksen din sendte deg en tekstmelding, ville være en løgn om unnlatelse. Men å holde samtalen du hadde med vennen din for deg selv, teller ikke som løgn.
Hvis du har holdt på hemmeligheter med partneren din, er det også mer modent å snakke om dem. Tross alt forblir ikke løgner skjult for lenge. Si for eksempel