Het kan ongelooflijk pijnlijk zijn als een man van wie we houden en die we vertrouwen ons kwetst, of het nu gaat om een ondoordachte actie of een ernstiger verraad. In deze situaties is het normaal dat je je afvraagt hoe je hem schuldig kunt laten voelen voor het kwetsen van jou. Je wilt misschien dat hij spijt krijgt van zijn acties en begrijpt welke impact hij op je heeft gehad.

Nu denk je misschien dat iemand een schuldgevoel geven onaangenaam en ineffectief klinkt, maar een onderzoek naar het doel van schuldgevoel en hoe het nuttig kan zijn, stelde dat een slecht gevoel door schuldgevoel ons kan motiveren om actie te ondernemen en de schade te herstellen.

Je ziet dus dat iemand schuldig laten voelen voor zijn daden wonderen kan doen en de resultaten naar boven kan brengen die je in hem wilt zien. Maar uiteindelijk is het aan je partner om verantwoordelijkheid te nemen voor zijn gedrag en het goed te maken. Toch zullen we je helpen om de actie te kiezen die het beste bij je past om hem te laten inzien hoe belangrijk je bent. Lees verder!

20 Bewezen manieren om hem schuldig te laten voelen omdat hij je pijn heeft gedaan

Als je gekwetst bent door iemand van wie je houdt, kan dat een moeilijke en pijnlijke ervaring zijn. Het is normaal om de persoon die je pijn heeft gedaan een schuldgevoel aan te praten. Hoewel het belangrijk is om te onthouden dat schuldgevoel op de lange termijn geen gezonde of productieve emotie is, kan het een nuttig hulpmiddel zijn om de pijn en schade die hun acties hebben veroorzaakt over te brengen. Volgens onderzoek was hetontdekten dat het induceren van schuld kan worden gedaan met de intentie om positieve resultaten op de lange termijn te behalen.

In dit artikel bespreken we 20 bewezen manieren om ervoor te zorgen dat hij zich schuldig voelt omdat hij jou gekwetst heeft. Van het stellen van grenzen en het assertief communiceren van je behoeften tot het zoeken van steun bij vrienden en geliefden, deze strategieën kunnen je helpen om de situatie onder controle te krijgen en te beginnen met genezen.

1. Beschrijf de impact van zijn acties op je geestelijke gezondheid

Een van de belangrijkste dingen die je kunt doen als iemand je gekwetst heeft, is duidelijk maken wat de impact van hun acties op je geestelijke gezondheid is. Dit betekent dat je de persoon precies moet vertellen hoe hij je heeft laten voelen en hoe het je nog steeds beïnvloedt. Gebrek aan communicatie en begrip kan leiden tot steeds terugkerende ruzies, maar het zal hem niet slecht laten voelen voor het feit dat hij je gekwetst heeft, tenzij je je gedachten voorlegt aanJe kunt het negatieve effect duidelijk maken door het volgende te zeggen:

• "Ik ben altijd bang dat ik niet genoeg bevestiging krijg omdat je mijn mening blijft verwerpen."
• "Ik heb het nu moeilijk om mensen te vertrouwen sinds jij het me zo moeilijk hebt gemaakt om mezelf te vertrouwen."
• "Door jouw woorden voel ik me altijd zo onbeduidend, het beïnvloedt me in mijn werkomgeving."

Het is een essentiële stap om de ander te helpen de ernst van zijn daden in te zien. Het geeft hem ook de kans om verantwoordelijkheid te nemen voor zijn gedrag en het goed te maken.

2. Confronteer hem rechtstreeks

Als je je daar goed bij voelt, confronteer hem dan met zijn daden en leg uit hoe ze je gekwetst hebben. Als je bij hem gaat zitten en je gekwetste gevoelens rechtstreeks tegen hem uit, kan dat zijn psyche ernstig beïnvloeden. Je vraagt je af "Wat kan ik zeggen om hem een schuldgevoel aan te praten?" Misschien niet veel. Hier is waarom.

Volgens onderzoek voelen mannen van nature niet dezelfde mate van schuld als vrouwen, dus door simpelweg op je gezicht te 'kijken' hoe hij je gekwetst heeft terwijl je hem laat weten dat hij je gekwetst heeft, kun je je punt effectiever maken. Je hoeft niet eens veel te zeggen. Maak duidelijk dat zijn gedrag niet oké was en dat hij er verantwoordelijkheid voor moet nemen en onmiddellijk voor verandering moet zorgen.

3. Gebruik "ik"-uitspraken

Als je je gevoelens communiceert, is het belangrijk om "ik"-uitspraken te gebruiken in plaats van "jij"-uitspraken. Gebruik bijvoorbeeld tijdens een ruzie woorden als "Ik voel me gekwetst als je dit zegt/doet" in plaats van "Jij doet me pijn".

Volgens de blog van Tony Robbins: "Een ik-verklaring dwingt ons om verantwoordelijkheid te nemen voor wat we denken en voelen en voorkomt dat we onze partners de schuld geven." Het helpt je te focussen op jouw gevoelens en ervaringen, in plaats van de ander de schuld te geven. Deze aanpak kan hen ook helpen om jouw perspectief te begrijpen en zich meer schuldig te voelen omdat ze je gekwetst hebben.

Manieren waarop je je zinnen kunt formuleren in plaats van te zeggen "Je deed/zei dit":

• "Ik voel me gekwetst als ik urenlang geen antwoord krijg op mijn sms'jes"
• "Ik heb meer genegenheid en fysieke intimiteit nodig in onze relatie"
• "Ik voel me niet gerespecteerd wanneer ik mijn keuzes en meningen met jou deel"
• "Ik ben teleurgesteld dat je onze plannen niet hebt doorgezet."
• "Ik voel me niet gesteund en alleen in dit partnerschap als ik alle huishoudelijke taken zelf moet doen"
• "Ik voel me niet gehoord als je mijn gevoelens wegwuift en mijn perspectief niet probeert te begrijpen"

4. Laat hem niet te gemakkelijk gaan

Het kan verleidelijk zijn om te proberen de pijn die je partner je heeft aangedaan van je af te schuiven, vooral als je nog steeds om hem of haar geeft. Het is echter belangrijk om voet bij stuk te houden en duidelijk te maken dat zijn of haar acties onacceptabel waren.

Dit is wat er gebeurt als je hem te gemakkelijk laat gaan:

• Het stuurt de boodschap dat zijn gedrag acceptabel is en dat hij je mag mishandelen.
• Het kan een patroon van misbruik in de relatie creëren
• Hij neemt jou of je gevoelens misschien niet serieus
• Het kan je zelfvertrouwen en gevoel van eigenwaarde schaden

5. Laat je niet door hem onder druk zetten of aan je gevoelens twijfelen

Het komt vaak voor dat manipulators proberen het verhaal te verdraaien en anderen te laten twijfelen aan hun eigen gevoelens en ervaringen door dingen te zeggen als: "Dat is niet wat er is gebeurd, je denkt niet goed na" of "Hoe kun je zulke dingen over mij geloven?" Als je partner heeft geprobeerd je te belazeren of je aan je eigen gevoelens te laten twijfelen, is het belangrijk om voet bij stuk te houden en je te herinneren dat je recht hebt op je eigen gevoelens.emoties en percepties.

Leer omgaan met een partner die gaslighting toepast zonder aan jezelf te twijfelen. Als je sterk staat in je beoordeling van zijn slechte gedrag, zal hij beseffen dat zijn pogingen zinloos zijn en zal hij uiteindelijk zijn wandaden erkennen.

6. Laat hem de pijn die hij je heeft aangedaan niet minimaliseren

Het komt ook vaak voor dat sommige mannen de schade die ze hun partner hebben berokkend proberen te bagatelliseren. Als je partner heeft geprobeerd om de pijn die hij jou heeft berokkend te bagatelliseren, is het belangrijk om te beseffen dat wat jij voelt terecht is. Je moet je door hem niet het gevoel laten geven dat je de dingen buiten proporties oprekt. Hij zal je op de volgende manieren laten denken dat wat hij deed niet veel voorstelde:

• "Het was maar een kleine fout, niets om je zorgen over te maken"
• "Laten we iets anders bespreken"
• "Zo erg is het niet, stop met overdrijven."

7. Laat hem niet het slachtoffer spelen

Stephanie Sarkis, een gediplomeerd en gecertificeerd psycholoog, schrijft in dit Forbes-artikel: "In relaties spelen gaslighters het slachtoffer om hun partners te manipuleren en schuldig te laten voelen zodat ze hun wil doen".

Een andere veelgebruikte tactiek van zulke mensen is om te proberen de schuld op hun slachtoffers af te schuiven. Als je partner heeft geprobeerd om het slachtoffer te spelen om verantwoording voor zijn daden te vermijden, is het belangrijk om voet bij stuk te houden en duidelijk te maken dat zijn gedrag niet wordt genegeerd. Als je hem de macht ontneemt om jou te manipuleren, dwing je hem om na te denken over zijn daden. Laat hem er niet toe komenweg met het afschuiven van verantwoordelijkheid en het laten lijken alsof jij de schuldige bent.

8. Grenzen stellen

Wanneer iemand je gekwetst heeft door je in de steek te laten, is het belangrijk om grenzen te stellen om jezelf en je welzijn te beschermen. Dit kan ervoor zorgen dat hij zich slecht voelt omdat hij je verlaten heeft.

Hoe graag je hem ook een sms zou willen sturen om hem een schuldgevoel aan te praten voor het feit dat hij je gekwetst heeft, doe het niet. Door grenzen te stellen neem je de controle over je welzijn en laat je de persoon zien dat zijn daden consequenties hebben. Het stuurt ook een duidelijke boodschap dat je niet tolereert dat je gekwetst wordt en dat je in de toekomst een betere behandeling verwacht.

Manieren waarop je grenzen kunt stellen in je relatie:

• Contact met hem minimaliseren
• Grenzen stellen aan waar je je goed bij voelt en wat niet acceptabel is
• Ervoor zorgen dat je waarden en grenzen worden gerespecteerd
• Gevolgen vaststellen voor wanneer deze grenzen worden overschreden
• Nee zeggen tegen verzoeken of eisen die onredelijk zijn of inbreuk maken op je grenzen
• Ervoor zorgen dat je fysieke en emotionele ruimte en welzijn worden gerespecteerd

9. Zorg goed voor jezelf

Het is belangrijk om prioriteit te geven aan je welzijn en goed voor jezelf te zorgen nadat je gekwetst bent door iemand van wie je houdt. Dit kan inhouden dat je de tijd neemt om uit te rusten en op te laden, van jezelf houdt om wie je bent, zelfzorgactiviteiten doet zoals lichaamsbeweging of meditatie, of manieren vindt om om te gaan met de emoties die je ervaart. Je vraagt je misschien af: "Dit lijkt zinloos om hem een schuldgevoel aan te praten", maar het nemen vanvoor jezelf zorgen helpt op de volgende manieren:

• Laat de persoon die je pijn heeft gedaan zien dat je jezelf genoeg waardeert om verantwoording te willen afleggen voor hun giftige gedrag
• Verklaart dat je je niet laat definiëren door hun acties
• Helpt om je eigen veerkracht en kracht op te bouwen, zodat je beter uitgerust bent om soortgelijke situaties in de toekomst aan te pakken

10. Zoek steun bij vrienden en familie

Omgaan met iemand die je heeft gekwetst kan een uitdaging zijn en het is belangrijk om een ondersteuningssysteem te hebben om je te helpen bij het opnieuw opbouwen van liefde na emotionele schade. Dit kan inhouden dat je met een vriend of familielid praat of dat je je aansluit bij een steungroep. Het zal je de emotionele en praktische steun bieden die je nodig hebt om te genezen en om te gaan met de pijn die je hebt ervaren. Het kan je ook helpen om jeZo zal hij zich slecht voelen omdat hij je gekwetst heeft:

• Hij zal je minder snel slecht behandelen als je een ondersteunend systeem hebt.
• Door je vrienden en familie om hulp te vragen, kun je hem laten zien dat zijn daden niet alleen jou hebben gekwetst, maar ook degenen die belangrijk voor je zijn.
• Bovendien, als je niet in de fout zit, zullen je wederzijdse vrienden je steunen, waardoor hij zijn gedrag zal begrijpen. Het kan je een gevoel van validatie en vertrouwen geven dat je niet alleen bent in je emoties.
• Volgens onderzoek is acceptatie - in romantische relaties, van vrienden, zelfs van vreemden - absoluut fundamenteel voor mensen. Deel uitmaken van een groep helpt mensen zich veilig en beschermd te voelen. Je partner zal dus hunkeren naar deze sociale goedkeuring als die eenmaal is ingetrokken, en dit zal hem een schuldgevoel geven...

11. Actief luisteren

Dit betekent dat je volledig ingaat op wat iemand zegt en laat zien dat je zijn of haar perspectief probeert te begrijpen. Dit kun je doen door verbale signalen zoals knikken, verduidelijkende vragen stellen en herhalen wat iemand heeft gezegd.

Volgens een artikel van Susan Krauss Whitbourne, Ph.D., een professor aan de Universiteit van Massachusetts Amherst, "betekent een actief empathische luisteraar zijn dat je er niet alleen voor zorgt dat je actief oplet, maar dat je de spreker ook laat weten dat je dat doet."

Door actief te luisteren, laat je zien dat je bereid bent om naar het perspectief van je partner te luisteren en het te overwegen, wat er ironisch genoeg voor kan zorgen dat hij zich meer schuldig voelt voor zijn daden.

12. Gebruik "wij"-uitspraken nadat je de "ik"-uitspraken onder de knie hebt.

Een andere ironische maar effectieve manier om je partner zich schuldig te laten voelen voor het kwetsen van jou, is door "wij"-uitspraken te gebruiken. Het gebruik van "wij"-uitspraken helpt om de focus te verleggen van schuld/schuld naar de erkenning dat er samen aan de kwestie gewerkt moet worden. Dit kan helpen om eventuele defensieve reacties te verminderen en je partner aan te moedigen om zijn schuldgevoel te gebruiken om verantwoordelijkheid te nemen voor zijn daden.

Gevallen waarin het gebruik van "wij"-uitspraken een krachtige impact kan hebben:

• "We zouden meer tijd met elkaar moeten doorbrengen" in plaats van "Je brengt geen tijd met me door".
• "We hadden een misverstand" in plaats van "Je hebt me teleurgesteld".
• "We moeten beter communiceren en meer naar elkaar luisteren" in plaats van "Je luistert niet naar me".
• "We moeten allebei moeite doen om afspraakjes te plannen en de romantiek levend te houden" in plaats van "Jij plant helemaal geen afspraakjes, ik moet altijd het initiatief nemen".
• "We moeten elkaars doelen en ambities steunen" in plaats van "Je gelooft nooit in mijn dromen".
• "We moeten open en eerlijk tegen elkaar zijn over onze gevoelens en behoeften" in plaats van "Je hebt tegen me gelogen".
• "We moeten regelmatig dankbaarheid en waardering voor elkaar tonen" in plaats van "Je waardeert nooit meer de dingen die ik voor je doe".

13. Als je vergeving oefent, kan hij zich ook schuldig voelen.

Vergeven betekent niet dat je de ander vrijuit laat gaan of zijn gedrag goedpraat. Het gaat om het loslaten van woede en wrok, zodat je kunt helen en verder kunt gaan. Hoewel het niet gemakkelijk is, kan vergeving in een relatie ongelooflijk bevrijdend en versterkend zijn. Het kan ook een stap zijn in de richting van het 'hoe laat ik hem zich schuldig voelen omdat hij je pijn heeft gedaan'-plan. Door je woede opzij te zetten en jerelatie een andere kans, zouden je acties je liefde voor hem laten zien. Dit kan hem laten inzien hoe belangrijk je bent en zich schuldig laten voelen over het feit dat hij je van streek heeft gemaakt.

14. Geniet van je leven

Jezelf amuseren en plezier hebben kan duidelijk maken dat je niet gestoord bent door het gedrag van de andere persoon en dat je niet toelaat dat het je algemene welzijn en vreugde beïnvloedt. Het kan ook suggereren dat je vooruitgang boekt in plaats van je te wentelen in de situatie. Hier zijn een paar manieren om dat te doen:

• Deelnemen aan leuke activiteiten (rondhangen met vrienden, een hobby uitoefenen of op reis gaan) om je stemming op te vrolijken en het probleem te vergeten
• Goed voor jezelf zorgen door voldoende te rusten, gezond te eten en te bewegen
• Voldoen aan je fysieke en mentale behoeften om jezelf positief en energiek te houden
• Tijd doorbrengen met positieve mensen die je een goed gevoel geven, die je aanmoedigen en die je houding kunnen verbeteren
• Als hij je ziet gedijen zonder hem, voelt hij zich schuldig.

15. Zoek therapie voor jezelf

Een therapeut kan je helpen je emoties te verwerken, de dynamiek van je relatie te begrijpen en copingstrategieën te ontwikkelen. Therapie zal je niet alleen helpen te genezen en vooruit te komen, maar het kan je ook de tools geven om in de toekomst effectiever te communiceren over je behoeften en grenzen. Als je je door therapie realiseert welke veranderingen je precies in je relatie nodig hebt, kun je die vol vertrouwen aan hem doorgeven.

Je pas ontdekte bewustzijn zal hem schuldig maken, zal hem helpen om je serieuzer te nemen en zal hem dwingen om effectieve veranderingen in zijn persoonlijkheid aan te brengen. In een artikel voor Forbes over redenen om gesprekstherapie eens te proberen, schrijft Alice G. Walton: "Een geweldig voordeel van therapie is dat het je niet alleen helpt om jezelf beter te begrijpen, maar ook om andere mensen beter te begrijpen".

16. Zoek relatietherapie

Relatietherapie is een andere effectieve manier om de communicatie te verbeteren en een relatie te herstellen door jou en je partner te helpen gedragspatronen te identificeren die kunnen bijdragen aan het conflict. Hier wordt uitgelegd hoe therapie kan helpen:

• Een therapeut zorgt ervoor dat jullie allebei je zegje kunnen doen, dus tijdens de sessie kun je hem een slecht gevoel geven omdat hij jou alleen heeft gelaten om de brokstukken van jullie de-escalerende relatie op te rapen.
• Als je hem niet rechtstreeks kunt vertellen hoe je je voelt, kan het kantoor van een professional de juiste omgeving voor je zijn.
• Door relatietherapie te zoeken, laat je zien dat je er alles aan wilt doen om je problemen op te lossen en je relatie weer op te bouwen. Dit kan ervoor zorgen dat hij spijt krijgt dat hij je gekwetst heeft.
• In plaats van hem spijt te laten krijgen van zijn daden, huur je een therapeut in om hetzelfde te doen. Maar op een constructievere manier
• Een therapeut kan je helpen om je grenzen met je partner te bespreken

17. Schrijf een brief zodat hij zich schuldig voelt omdat hij je gekwetst heeft

Soms is het moeilijk om onze gevoelens persoonlijk te uiten, vooral als we nog steeds de pijn aan het verwerken zijn die veroorzaakt is door iemand van wie we houden. Je denkt misschien dat je hem gewoon een sms moet sturen om hem schuldig te laten voelen voor het kwetsen van jou, maar het schrijven van een brief kan op de volgende manieren helpen:

• Het is een meer therapeutische manier om je gedachten en gevoelens te uiten
• Het kan je helpen om je grenzen en verwachtingen te communiceren
• Soms kan het geschreven woord gevoelens beter overbrengen dan praten
• Het geschreven woord is krachtiger in de poging om hem schuldig te laten voelen voor het kwetsen van jou
• De brief zal hem bijblijven als een herinnering om zijn fouten niet te herhalen

18. Neem een pauze

Misschien is de beste stap in je 'hoe zorg ik dat hij zich schuldig voelt omdat hij je pijn heeft gedaan' plan om afstand van hem te nemen. Dit kan vooral nuttig zijn als de relatie giftig of ongezond is. Een pauze nemen kan je tijd en ruimte geven om je emoties te verwerken en te beslissen wat je wilt voor je toekomst.

Therapeuten zeggen: "Een relatie op pauze zetten is een kans om jezelf te herontdekken, waardering op te bouwen voor je significante andere en uiteindelijk eigenschappen te leren zoals compromissen sluiten en opoffering om je relatie te versterken." Het kan de andere persoon ook de kans geven om na te denken over hun houding ten opzichte van de relatie en de veranderingen die ze moeten maken om het beter te maken.

Zijn herhaaldelijke minachting voor je gevoelens kan een teken zijn dat het tijd is om een pauze in te lassen in jullie relatie. Een paar manieren om een pauze in te lassen in je relatie zijn:

• Neem een paar minuten de tijd om afstand te nemen van een gesprek of situatie die emotioneel of mentaal vermoeiend wordt.
• Ga wandelen of breng wat tijd alleen door om je hoofd leeg te maken
• Doe een ontspannende activiteit zoals een boek lezen, een bad nemen, yoga of meditatie
• Ga op een korte vakantie of neem een lang weekend weg van de relatie
• Neem een pauze van alle vormen van communicatie met je partner voor een bepaalde periode - dit zal je helpen om na te denken en op te laden en het zal hem ook een schuldgevoel geven.

19. Laat hem anderen niet de schuld geven van zijn fouten

Laat hem niet proberen anderen de schuld te geven van zijn fouten of de verantwoordelijkheid af te schuiven. Maak duidelijk dat hij het kwetsen van jou niet kan rechtvaardigen door een externe invloed of situatie te gebruiken. Jouw gebrek aan acceptatie van zijn wanhopige pogingen om zijn daden te rechtvaardigen, kan ervoor zorgen dat hij nadenkt over zijn daden en zich schuldig voelt voor het kwetsen van de persoon van wie hij houdt. Let op de volgende manieren waarop hij zijn daden zal wijten aaniemand anders om verantwoording te ontlopen:

• "Hij deed zo, dus ik ook. Hoe kon ik weten dat het verkeerd was? Het is zijn schuld."
• "Dit is allemaal gebeurd omdat de omstandigheden duidelijk buiten mijn macht lagen. Ik denk niet dat ik iets verkeerd heb gedaan omdat die persoon me de verkeerde informatie gaf."
• "Ze dwongen me dit te doen, ik wilde het niet"

20. Als niets werkt, ga dan uit elkaar

Het is gemakkelijk om verstrikt te raken in gevoelens van zelfverwijt en waardeloosheid wanneer we gekwetst zijn door iemand van wie we houden. Het is echter belangrijk om te onthouden dat je geen schuld hebt aan hun acties en dat je het verdient om met respect en vriendelijkheid behandeld te worden.

Als een situatie te ver is gegaan en er geen weg meer terug is, kan het uitmaken van iemand de beste optie zijn. Hier zijn een paar redenen waarom:

• Voor je eigen welzijn is het essentieel dat je verder gaat als je de schade die hij je heeft berokkend niet kunt vergeven.
• Hoewel het een moeilijke keuze is, zal het beide partijen in staat stellen vrede te vinden
• Offer geluk op lange termijn niet op voor verlichting op korte termijn

Als hij van je houdt en echt om je geeft, zou hij zich schuldig moeten voelen en uiteindelijk beseffen dat hij je verliest en gezonde veranderingen in zijn persoonlijkheid aanbrengen.

Belangrijke tips

• Je gevoelens kenbaar maken aan de persoon die je gekwetst heeft en precies zeggen hoe je je door zijn of haar daden voelde en welke invloed ze op je hadden.
• Gebruik "ik"-uitspraken bij het communiceren van uw gevoelens, waarbij u zich richt op uw eigen emoties in plaats van beschuldigingen te uiten of schuldigen aan te wijzen.
• Zoek therapie of begeleiding om je emoties te verwerken en onderliggende problemen op te lossen
• Jouw toewijding om 'hem mijn belangrijkheid te laten inzien' door grenzen te stellen of je beste leven te leiden zal helpen
• Laat de persoon de specifieke acties of gedragingen weten die je gekwetst hebben en wat je van hem of haar nodig hebt om te genezen en verder te gaan

Tot slot is het natuurlijk om je gekwetst te voelen en de persoon die je pijn heeft gedaan schuldig te willen laten voelen voor zijn of haar daden. Zoals hierboven uitgelegd, zijn er verschillende strategieën die je kunnen helpen om de situatie onder controle te krijgen en te beginnen met genezen. Het is uiteindelijk aan de persoon om verantwoordelijkheid te nemen voor zijn of haar daden en het goed te maken, maar deze strategieën kunnen je helpen om met de situatie om te gaan en verder te gaan.vooruit.

FAQs

Natuurlijk voelen mannen zich schuldig als ze iemand pijn hebben gedaan om wie ze geven. Empathie en wroeging zijn menselijke emoties en zijn niet exclusief voor een bepaald geslacht. De intensiteit en duur van dit schuldgevoel kan echter van persoon tot persoon verschillen. Sommige mannen voelen zich diep berouwvol en hebben moeite om zichzelf te vergeven voor hun daden, terwijl anderen misschien niet zoveel schuldgevoel ervaren en proberen om hungedrag.

Als mannen zich schuldig voelen, kunnen ze verschillende gedragingen vertonen. Enkele veelvoorkomende tekenen van schuld bij een man zijn: Excuses aanbieden: Veel mannen zullen zich verontschuldigen als ze vinden dat ze iemand onrecht hebben aangedaan, door hun woorden of daden. Terugtrekken: Sommige mannen proberen de persoon die ze gekwetst hebben te vermijden, door fysiek afstand te nemen of door emotioneel afstandelijk te worden. Op zoek naar verlossing: Sommigen proberen hun daden goed te maken of op een andere manier hun berouw te tonenVerwijdering van verantwoordelijkheid: Sommigen proberen te voorkomen dat ze verantwoordelijkheid accepteren, rechtvaardigen hun daden en kunnen zelfs jou of anderen de schuld geven.