It kin ongelooflijk pynlik wêze as in man dy't wy leafhawwe en fertrouwe, ús sear docht, of it no is troch in gedachteleaze aksje of in serieuzer ferried. Yn dizze situaasjes is it natuerlik om jo ôf te freegjen hoe't hy him skuldich makket om jo sear te meitsjen. Jo kinne wolle dat hy spyt fielt foar syn dieden en begrypt de ynfloed dy't hy op jo hie.

No kinne jo tinke dat it skuldich meitsje fan immen kin ûnnoflik en net effektyf klinke. In stúdzje, oer it doel fan skuld en hoe't it nuttich kin wêze, stelde lykwols dat it min fiele troch skuld ús koe motivearje om aksje te nimmen en de skea te reparearjen.

Dus, sjochst, meitsje immen skuldich foar har dieden kin wûnders dwaan en de resultaten bringe dy't jo yn har wolle sjen. It is lykwols úteinlik oan jo partner om ferantwurdlikens te nimmen foar syn gedrach en goed te meitsjen. Dochs sille wy jo helpe om de koers fan aksje te kiezen dy't jo it bêste passe sil om him jo belang te realisearjen. Lês fierder!

20 bewiisde manieren om him skuldich te meitsjen foar it searjen fan jo

As jo ​​sear binne troch ien dy't jo leafhawwe, kin it in drege en pynlike ûnderfining wêze. It is natuerlik om de persoan te meitsjen dy't jo pine feroarsake hat skuldich fiele foar har dieden. Hoewol it wichtich is om te ûnthâlden dat skuld op 'e lange termyn gjin sûne of produktive emoasje is, kin it in nuttich ark wêze foar it kommunisearjen fan' e sear en skea dy't har aksjes hawwe feroarsake. Neffens ûndersyk is it fûnmear”

13. It oefenjen fan ferjouwing kin him ek skuldich fiele

Ferjouwing is net oer litten de oare persoan út 'e heak of condoning harren gedrach. It giet oer it loslitten fan lilkens en wrok, sadat jo kinne genêze en trochgean. Hoewol it net maklik is, kin ferjouwing yn in relaasje ongelooflijk befrijend en machtigjend wêze. It kin ek in stap wêze nei it plan 'hoe't jo him skuldich meitsje kinne foar it kwetsen fan jo'. Troch jo grime oan 'e kant te setten en jo relaasje in oare kâns te jaan, soene jo aksjes jo leafde foar him demonstrearje. Dit kin him jo belang realisearje en him skuldich fiele oer it oerstjoeren fan jo.

14. Genietsje fan jo libben

Dizze genietsje en wille hawwe kin oerbringe dat jo net fersteurd binne troch it gedrach fan 'e oare persoan en dat jo litte it net tastean om jo algemiene wolwêzen en wille te beynfloedzjen. It kin ek suggerearje dat jo foarútgong meitsje ynstee fan yn 'e situaasje te wâljen. Hjir binne in pear manieren om dat te dwaan:

• Meidwaan oan leuke aktiviteiten (omhingje mei freonen, in hobby folgje of op reis gean) om jo stimming te ferheegjen en it probleem te ferjitten
• Goed nimme soargje foar dysels troch adekwate rêst te krijen, sûn te iten en te oefenjen
• It ferfoljen fan jo fysike en geastlike behoeften om josels posityf en enerzjyk te hâlden
• Tiid trochbringe mei positive minsken dy't jo goed fiele, dy't jo oanmoedigje, en dy't opheve kinnejo hâlding
• Sjoen dat jo sûnder him bloeie sil him skuldich fiele

15. Sykje terapy foar josels

In terapeut kin jo helpe om jo emoasjes te ferwurkjen, de dynamyk fan jo relaasje te begripen en omgeanstrategyen te ûntwikkeljen. Net allinich sil terapy jo helpe te genêzen en foarút te gean, mar it kin jo ek de ark jaan om jo behoeften en grinzen effektiver yn 'e takomst te kommunisearjen. It realisearjen fan de krekte feroaringen dy't jo nedich binne yn jo relaasje troch terapy, kinne jo se mei fertrouwen oan him ferklearje.

Jo nij fûn bewustwêzen sil him skuldich meitsje, sil him helpe om jo serieuzer te nimmen en him twinge om effektive feroaringen yn syn te bringen persoanlikheid. Yn in artikel foar Forbes oer redenen om praatterapy te besykjen, skriuwt Alice G. Walton: "In geweldich foardiel fan terapy is dat it jo net allinich helpt josels better te begripen, mar it helpt jo oare minsken te begripen."

16. Sykje peareterapy

Koppelterapy is in oare effektive manier om kommunikaasje te ferbetterjen en in relaasje te reparearjen troch jo en jo partner te helpen gedrachspatroanen te identifisearjen dy't kinne bydrage oan it konflikt. Hjir is hoe terapy sil helpe:

• In terapeut sil derfoar soargje dat jo beide jo stik sizze kinne, dus yn 'e sesje kinne jo him min fiele om jo allinich te litten om de stikken fan jo de op te heljen -eskalearjende relaasje
• As jo ​​him net fertelle kinne hoe't jo fieledirekt, in profesjoneel syn kantoar kin wêze it rjocht ynstelling foar dy
• Troch sykje pearen terapy, do bist sjen litte dat jo ynsette te wurkjen troch jo problemen en werbouwen fan jo relaasje. Dit kin him spyt meitsje dat hy jo sear hat
• Ynstee fan dat jo him spyt meitsje fan syn dieden, jo hiere in terapeut om itselde te dwaan. Mar op in mear konstruktive manier
• In terapeut kin jo helpe om jo grinzen te kommunisearjen mei jo partner

17. Skriuw in brief oan lit him skuldich fiele dat hy dy sear makke

Soms is it dreech om ús gefoelens persoanlik út te drukken, benammen as wy noch de sear en pine ferwurkje dy't feroarsake binne troch ien fan ús leafste. Jo kinne tinke dat jo gewoan sms'e moatte om him skuldich te meitsjen foar it searjen fan jo, mar it skriuwen fan in brief kin op 'e folgjende manieren helpe:

• It is in mear terapeutyske manier om jo gedachten en gefoelens út te krijen
• It kin jo helpe om jo grinzen en ferwachtingen te kommunisearjen
• Soms kin it skreaune wurd gefoelens better oerbringe dan praten
• It skreaune wurd is machtiger yn it bod om him skuldich te meitsjen foar it searjen fan jo
• De brief sil by bliuwe him as herinnering om syn flaters net te herheljen

18. Nim in skoft

Miskien de bêste stap yn jo 'hoe meitsje him skuldich fiele foar sear jo 'plan kin wêze om ôfstân te nimmen fan him. Dit kin benammen nuttich wêze as de relaasje giftig of net sûn is.In skoft nimme kin jo tiid en romte jaan om jo emoasjes te ferwurkjen en te besluten wat jo wolle foar jo takomst.

Neffens therapeuten, "Paus op in relaasje drukke is in kâns om josels opnij te ûntdekken, wurdearring op te bouwen foar jo wichtige oare, en leare úteinlik trekken lykas kompromis en opoffering om jo relaasje te fersterkjen. It kin de oare persoan ek in kâns jaan om te reflektearjen oer har hâlding foar de relaasje en de feroaringen dy't se moatte meitsje om it better te meitsjen.

Syn werhelle minachting foar jo gefoelens kin in teken wêze dat it tiid is om in skoft yn te nimmen dyn relaasje. In pear manieren om wat frije tiid te nimmen yn jo relaasje binne:

• Nim in pear minuten om fuort te gean fan in petear of situaasje dy't emosjoneel of mentaal draining wurdt
• Gean in kuier of trochbringe wat tiid allinnich om jo holle skjin te meitsjen
• Meitsje oan in ûntspannen aktiviteit lykas in boek lêze, in bad nimme, yoga, of meditaasje
• Gean op in koarte fakânsje of nim in lang wykein fuort fan 'e relaasje
• Nim in skoft fan alle foarmen fan kommunikaasje mei jo partner foar in bepaalde perioade - dit sil jo helpe om te reflektearjen en op te laden en him ek skuldich te fielen

19. Lit him net oaren de skuld jaan foar syn flaters

Lit him net besykje oaren te skuldjen foar syn flaters of ferantwurding ôfliede. Meitsje it dúdlik dat hy kin net rjochtfeardigje sear jo troch it brûken fan ieneksterne ynfloed of situaasje. Jo gebrek oan akseptaasje fan syn wanhopige besykjen om syn dieden te rjochtfeardigjen kin him reflektearje oer syn dieden en fiele skuldich foar it kwetsen fan 'e persoan dy't hy hâldt. Merk op de folgjende manieren wêrop hy in oar syn dieden de skuld sil jaan om ferantwurding te ûntkommen:

• “Hy die op dizze manier, dat die ik ek. Hoe moast ik witte dat it ferkeard wie? It is syn skuld"
• "Dit alles barde om't omstannichheden dúdlik bûten myn kontrôle wiene. Ik tink net dat ik wat ferkeard dien haw, om't dy persoan my de ferkearde ynformaasje joech"
• "Se twongen my dit te dwaan, ik woe net"

20. As neat wurket, brekke dan op

It is maklik om te fongen yn gefoelens fan selsskuld en weardeleazens as wy sear binne troch ien fan ús leafste. It is lykwols wichtich om te betinken dat jo net skuldich binne foar har dieden en dat jo it fertsjinje om mei respekt en freonlikens behannele te wurden.

As in situaasje te fier gien is en der gjin weromkear is, dan brekke mei immen kin de bêste opsje wêze. Hjir binne in pear redenen wêrom:

• Foar jo eigen wolwêzen is it essensjeel dat jo trochgean as jo de skea dy't hy jo hat oanbrocht net kinne ferjaan
• Hoewol it in drege kar is, sil it beide partijen ynskeakelje frede te finen
• Jou gjin gelok op lange termyn opofferje foar reliëf op koarte termyn

As hy fan jo hâldt en wirklik foar jo soarget, dan moat hy fieleskuldich en realisearje úteinlik dat hy jo ferliest en bring sûne feroaringen yn syn persoanlikheid.

Key Pointers

• Kommunikearje jo gefoelens oan de persoan dy't jo sear hat, ekspresje út te drukken hoe't har aksjes jo fiele en de ynfloed dy't se op jo hiene
• Brûk "ik"-útspraken by it kommunisearjen fan jo gefoelens, konsintrearje op jo eigen emoasjes ynstee fan beskuldigings te meitsjen of skuld te pleatsen
• Sykje terapy of begelieding om jo emoasjes te ferwurkjen en troch alle ûnderlizzende problemen te wurkjen
• Jo tawijing om 'myn belang te meitsjen' troch grinzen te setten of jo te libjen bêste libben sil helpe
• Lit de persoan de spesifike aksjes of gedrach witte dy't jo sear dogge en wat jo fan har nedich binne om te genêzen en foarút te gean

Ta beslút, it is natuerlik om sear te fielen en de persoan dy't jo pine feroarsake hat skuldich te meitsjen foar har dieden. Lykas hjirboppe útlein, binne d'r ferskate strategyen dy't jo kinne helpe om kontrôle oer de situaasje te nimmen en te begjinnen mei genêzen. It is úteinlik oan 'e persoan om ferantwurdlikens te nimmen foar har dieden en goed te meitsjen, mar dizze strategyen kinne jo helpe om de situaasje te behanneljen en foarút te gean.

FAQs

Fansels fiele jonges har skuldich om't se ien hawwe dy't se soarchje. Empaty en berou binne minsklike emoasjes en binne net eksklusyf foar in bepaald geslacht. Lykwols, de yntinsiteit endoer fan dizze skuld kin fariearje fan persoan ta persoan. Guon manlju kinne djip berou fiele en stride om harsels te ferjaan foar har dieden, wylst oaren miskien net safolle skuld ûnderfine en besykje har gedrach te rjochtfeardigjen.

As jonges har skuldich fiele, kinne se in ferskaat oan gedrach fertoane. Guon mienskiplike tekens fan 'e skuld fan in keardel binne: Untskuldigje: In protte jonges sille har ferûntskuldigje as se fiele dat se immen ferkeard hawwe makke, itsij troch har wurden of aksjes Trochhelje: Guon manlju kinne besykje de persoan dy't se sear hawwe, itsij troch harsels fysyk distânsje te meitsjen of troch emosjoneel fier te wurden Op syk nei ferlossing: Guon kinne besykje har dieden goed te meitsjen of besykje har berou op oare manieren te demonstrearjen. ferantwurdlikens, rjochtfeardigje har dieden, en kin sels jo of oaren de skuld jaan

Yn dit artikel sille wy 20 bewezen manieren ûndersykje hoe't jo him skuldich meitsje kinne foar it searjen fan jo. Fan it ynstellen fan grinzen en it assertyf kommunisearjen fan jo behoeften oant it sykjen fan stipe fan freonen en leafsten, dizze strategyen kinne jo helpe om kontrôle oer de situaasje te nimmen en te begjinnen mei genêzen.

1. Beskriuw de ynfloed fan syn aksjes op jo geastlike sûnens

Ien fan 'e wichtichste dingen dy't jo kinne dwaan as immen jo sear hat, is de ynfloed fan har aksjes op jo geastlike sûnens dúdlik te ferklearjen. Dit betsjut dat de persoan krekt fertelle hoe't se jo fiele en hoe't it jo trochgiet. Gebrek oan kommunikaasje en begryp kin liede ta repetitive gefjochten, mar it sil him net min fiele om jo sear te meitsjen, útsein as jo jo gedachten dúdlik foar him sette. Jo kinne de negative ynfloed útdrukke troch it folgjende te sizzen:

• "Ik bin altyd bang om net genôch falidaasje te krijen, om't jo myn miening bliuwend ôfwize"
• "Ik ha in hurde tiid om minsken no te fertrouwen om't jo it sa lestich makke hawwe om mysels te fertrouwen"
• "Jo wurden meitsje my altyd sa ûnbelangryk fiele, it hat ynfloed op my yn myn wurkomjouwing"

It is in essensjele stap om de oare persoan te helpen de swiertekrêft fan har dieden te begripen. It jout har ek de kâns om ferantwurdlikens te nimmen foar hargedrach en goedmeitsje.

2. Konfrontearje him direkt

As jo ​​​​dit noflik fiele, konfrontearje him dan oer syn dieden en ferklearje hoe't se jo sear hawwe. As jo ​​​​mei him sitte en jo searde gefoelens direkt oan him útsprekke, kin it syn psyche serieus beynfloedzje. Jo freegje jo ôf "Wat kin ik sizze om him skuldich te meitsjen?" Miskien net folle. Hjir is wêrom.

Neffens ûndersiik fiele manlju fansels net itselde nivo fan skuld as froulju, dus gewoan 'sjoch' nei de sear dy't hy jo feroarsake hat op jo gesicht as jo him litte witte dat hy sear hat, kinne jo presintearje jo punt effektiver. Jo sille net iens hoege te sizzen folle. Meitsje dúdlik dat syn gedrach net goed wie en dat hy der ferantwurdlikens foar nimme moat en daliks feroaring bringt.

3. Brûk "ik" útspraken

As jo ​​jo gefoelens kommunisearje, is it wichtich om "ik" útspraken te brûken ynstee fan "jo" útspraken. Brûk bygelyks tidens arguminten wurden lykas "Ik fiel my sear as jo dit sizze / dogge" ynstee fan "Jo dogge my sear."

Neffens Tony Robbins' blog, "In ik-ferklearring twingt ús om ferantwurdlikens te nimmen foar wat wy tinke en fiele en foarkomt ús ús partners de skuld te jaan." It helpt jo te fokusjen op jo gefoelens en ûnderfiningen, ynstee fan skuld op 'e oare persoan te pleatsen. Dizze oanpak kin har ek helpe om jo perspektyf te begripen en mear skuldich te fielen dat se jo sear hawwe.

Manieren kinne jo jo sinnen formulearje ynstee fan "Jo" te sizzendie/sei dit":

• "Ik fiel my sear as ik oerenlang gjin antwurd op myn teksten krij"
• "Ik haw mear leafde en fysike yntimiteit nedich yn ús relaasje"
• "Ik fiel my net respekteare as ik myn karren en mieningen mei jo diel"
• "Ik bin teloarsteld dat jo ús plannen net folge hawwe"
• "Ik fiel my net stipe en allinich yn dit partnerskip as ik dwaan moat alle húshâldingen sels"
• "Ik fiel my net te hearren as jo myn gefoelens ôfwize en besykje myn perspektyf net te begripen"

4. Lit him net te maklik fan 'e heak litte

It kin ferleidend wêze om te besykjen om de sear ôf te poetsen dy't jo partner jo feroarsake hat, foaral as jo noch om har soargje. It is lykwols wichtich om jo stân te stean en dúdlik te meitsjen dat har dieden net akseptabel wiene.

Hjir is wat der bart as jo him te maklik fan 'e haak litte:

• It stjoert it berjocht dat syn gedrach akseptabel is en dat it is goed foar him om dy te mishanneljen
• It kin in patroan fan misbrûk meitsje yn 'e relaasje
• Hy kin jo of jo gefoelens net serieus nimme
• It kin jo selsbyld en gefoel fan eigenwearde skeaje

5. Lit him jo net gaslight of meitsje jo twifelje oan jo gefoelens

It is gewoan dat manipulators besykje it ferhaal te draaien en oaren te twifeljen oan har eigen gefoelens en ûnderfiningen troch dingen te sizzen as: "Dat is net wat bard, do tinkst net rjocht" of "Hoekinne jo sokke dingen oer my leauwe?" As jo ​​partner hat besocht te gaslight jo of meitsje jo twifelje oan jo eigen gefoelens, is it wichtich om te stean fêst en ûnthâlde dat jo rjocht hawwe op jo emoasjes en opfettings.

Lear josels op oer it omgean mei in gasljochtpartner sûnder josels te twifeljen. Sterk stean mei jo beoardieling fan syn minne gedrach sil him realisearje dat syn besykjen sinleas binne, en hy sil úteinlik syn misdieden erkenne.

6. Lit him net de sear minimalisearje dy't hy jo feroarsake

It is ek gewoan dat guon manlju besykje de skea te minimalisearjen dy't se har partners hawwe feroarsake. As jo ​​partner hat besocht te downplay de sear dat se feroarsake jo, is it wichtich om te realisearjen dat wat jo fiele is jildich. Jo moatte net litte him jo fiele dat jo dingen út 'e proporsje stretchje. Hy sil jo tinke dat wat hy die net in grut probleem wie op 'e folgjende manieren:

• "It wie mar in lytse flater, neat om ús soargen oer te meitsjen"
• "Litte wy wat oars beprate"
• "It is net sa grut fan in deal, stopje mei oerreagearje"

7. Lit him net it slachtoffer spylje

Stephanie Sarkis, in fergunning en bestjoerssertifisearre adviseur foar mentale sûnens, skriuwt yn dit Forbes-artikel: "Yn relaasjes spylje gaslighters it slachtoffer om har partners te manipulearjen en skuld te jaan yn har wil dwaan."

In oare gewoane taktyk fan sokke minsken is om te besykjen om de skuld op te skowenharren slachtoffers. As jo ​​​​partner hat besocht it slachtoffer te spyljen om ferantwurding foar har dieden te foarkommen, is it wichtich om jo grûn te stean en dúdlik te meitsjen dat har gedrach net negeare sil. As jo ​​​​har krêft om jo te manipulearjen fuorthelje, twinge jo se om te reflektearjen oer har dieden. Lit se net fuortkomme mei it ôfwizen fan ferantwurdlikens en it lykje dat jo de skuld binne.

8. Stel grinzen

As immen jo sear hat troch jo te ferlitten, is it wichtich om grinzen te setten oan beskermje dysels en dyn wolwêzen. Dit kin him min fiele foar it ferlitten fan dy.

Hoewol oft jo him gewoan in tekst wolle litte om him skuldich te meitsjen foar it sear te meitsjen, net dwaan. It ynstellen fan grinzen lit jo kontrôle oer jo wolwêzen nimme en helpt de persoan sjen te litten dat har dieden gefolgen hawwe. It stjoert ek in dúdlik berjocht dat jo net ferneare wurde sear en dat jo in bettere behanneling yn 'e takomst ferwachtsje.

Manieren wêrop jo grinzen yn jo relaasje ynstelle kinne:

• Minimalisearje fan kontakt mei him
• Limiten ynstelle foar wêrmei jo noflik binne en wat net akseptabel is
• Sykje dat jo wearden en grinzen wurde respekteare
• Konsekwinsjes fêststelle foar wannear't dy grinzen oertrêden wurde
• Nee sizze tsjin fersiken of easken dy't ûnferstannich binne of ynbreuk meitsje op jo grinzen
• Fersekerje dat jo fysike en emosjonele romte en goed-wurde respekteare

9. Soarch foar josels

It is wichtich om jo wolwêzen foarrang te jaan en te soargjen fan dysels neidat sear wurden troch immen dy't jo leafhawwe. Dit kin betsjutte dat jo tiid nimme om te rêstjen en op te laden, josels leaf te hawwen foar wa't jo binne, meidwaan oan selssoarchaktiviteiten lykas oefening of meditaasje, of manieren fine om te gean mei de emoasjes dy't jo ûnderfine. Jo kinne jo ôffreegje: "Dit liket nutteloos om him skuldich te meitsjen," mar it fersoargjen fan josels helpt op 'e folgjende manieren:

• Toant de persoan dy't jo sear hat dat jo josels genôch wurdearje om ferantwurdlikens foar te wollen har giftige gedrach
• Steart dat jo har aksjes jo net litte litte definiearje
• Helpt jo eigen fearkrêft en krêft op te bouwen sadat jo better útrist binne om ferlykbere situaasjes yn 'e takomst te behanneljen

10. Sykje stipe fan freonen en famylje

Omgean mei ien dy't jo sear hat kin in útdaging wêze, en it is wichtich om in stipesysteem yn plak te hawwen om jo te helpen by it opbouwen fan leafde nei emosjonele skea . Dit kin wêze om te praten mei in freon of famyljelid of meidwaan oan in stipegroep. It sil jo de emosjonele en praktyske stipe leverje dy't jo nedich binne om te genêzen en om te gean mei de sear dy't jo hawwe ûnderfûn. It kin ek helpe om jo in gefoel fan perspektyf te jaan en jo te herinnerjen dat jo net allinich binne. Dit is hoe't it him min fiele sil om jo sear te meitsjen:

• Hy is mindersil jo wierskynlik min behannelje as jo in stipesysteem hawwe dat jo stipet
• Troch help te freegjen fan jo freonen en famylje, kinne jo him sjen litte dat syn aksjes net allinich jo sear hawwe, mar ek dyjingen dy't wichtich binne foar jo
• Derneist, as jo net yn 'e ferkearde binne, sille jo ûnderlinge freonen jo oer him stypje, wat him syn gedrach sil begripe. It kin jo in gefoel fan falidaasje en fertrouwen jaan dat jo net allinich binne yn jo emoasjes
• As per ûndersyk is akseptaasje - yn romantyske relaasjes, fan freonen, sels fan frjemden - absolút fûneminteel foar minsken. Meidwaan oan in groep helpt minsken har feilich en beskerme te fielen. Sa soe jo partner begeare nei dizze sosjale goedkarring as it ienris ynlutsen is, en dit sil him skuldich fiele

11. Oefenje aktyf harkjen

Dit betsjut folslein yngean mei wat in persoan seit en sjen litte dat jo besykje har perspektyf te begripen. Dit kin dien wurde troch ferbale oanwizings lykas knikje, ferklearjende fragen stelle en weromhelje wat se sein hawwe.

Neffens in artikel fan Susan Krauss Whitbourne, Ph.D., in heechlearaar oan 'e Universiteit fan Massachusetts Amherst, "In aktyf empatyske harker wêze betsjut dat jo net allinich derfoar soargje dat jo aktyf omtinken jouwe, mar dat jo de sprekker witte litte dat jo binne."

Troch aktyf te harkjen litte jo sjen dat jo ree binne omharkje nei en beskôgje jo partner syn perspektyf dy't, iroanysk, kin helpe him fiele mear skuldich foar syn dieden.

12. Brûk "wy" útspraken nei it behearskjen fan de "ik" útspraken

In oare ironyske noch effektive manier om jo partner fiele skuldich foar sear dy is te brûken "wy" útspraken. It brûken fan "wy" útspraken helpt om de fokus te ferskowen fan skuld / skuld nei de erkenning dat it probleem gearwurke wurde moat. Dit kin helpe om alle ferdigeningsreaksjes te fersprieden en jo partner oan te moedigjen om har skuld te brûken by it nimmen fan ferantwurdlikens foar har dieden.

Foarfallen wêr't it brûken fan "wy"-útspraken in krêftige ynfloed kinne meitsje:

• "Wy moatte trochbringe mear tiid tegearre as in pear" ynstee fan "Jo besteegje gjin tiid mei my"
• "Wy hienen in misferstân" ynstee fan "Jo hawwe my teloarsteld"
• "Wy moatte better kommunisearje en nei elkoar harkje mear" ynstee fan "Jo harkje net nei my"
• "Wy moatte beide in poging dwaan om date-nights te plannen en de romantyk yn libben te hâlden" ynstee fan "Jo planne hielendal gjin dates, ik moat altyd nimme it inisjatyf"
• "Wy moatte elkoars doelen en aspiraasjes stypje" ynstee fan "Jo leauwe noait yn myn dreamen"
• "Wy moatte iepen en earlik wêze mei inoar oer ús gefoelens en behoeften" ynstee fan "Jo hawwe liigd" foar my"
• "Wy moatte regelmjittich tankberens en wurdearring foar elkoar sjen litte" ynstee fan "Jo wurdearje noait de dingen dy't ik foar jo doch