Kjærlighet, tillit, respekt og god kommunikasjon er grunnlaget for et sunt bånd. Uten disse elementene slutter et forhold å eksistere. Hvis du føler at ligningen din med partneren din er på vei i en usunn retning, ta et skritt tilbake og noter deg noen få tause røde flagg i et forhold. Dette er advarselssignaler som vanligvis viser seg i begynnelsen, men som blir oversett av de fleste partnere fordi de fremstår som trivielle problemer som ikke trenger mye oppmerksomhet.

En studie konkluderte med at selv om validering og forhandling er viktig for konflikter. oppløsning i et forhold, "emosjonelt intense strategier" kan også vise seg å være fordelaktig i noen tilfeller. Vi er alle klar over de åpenbare røde flaggene som overdreven kontroll over en partner, misbruk, mangel på respekt, manipulasjon og ekstrem sjalusi, for å nevne noen. Men hva betyr stille røde flagg i et forhold? For å svare på dette spørsmålet og forstå hva de tause røde flaggene i en person eller et forhold er, snakket vi med konsulentpsykolog Jaseena Backer (MS Psychology), som er ekspert på kjønns- og relasjonsledelse.

9 Silent Red Flags In A Relationship No Man snakker om

Ifølge Jaseena, "Stille røde flagg i et forhold er de som ikke er like åpenbare eller skurrende som de generiske som misbruk, manipulasjon og gassbelysning. De er ikke synlige, men er like giftige som de generiske røde flaggene.deres handlinger.

8. Datekvelder er sjeldne, du snakker bare når det er viktig

Husker du sist du var på date? Når var siste gang du hadde en meningsfull samtale med partneren din? Når sa dere sist "jeg elsker deg" til hverandre? Eller snakker du bare når det er nødvendig? Å tilbringe kvalitetstid med partneren din er avgjørende for å holde gnisten i live i forholdet. Å uttrykke kjærligheten din til partneren din, styrke båndet ditt med dem er nøkkelen til et sunt og tilfredsstillende forhold.

Men hvis disse datekveldene har blitt sjeldne i den grad at du ikke en gang husker sist gang du var på en, så er det en av de tause røde flaggene i et forhold. Hvis samtalene dine er begrenset til arbeid, betaling av regninger, omsorg for barn eller andre viktige saker, er det et spørsmål om bekymring. Hvis dere har sluttet å bruke tid på hverandre, sende de kjærlige og omsorgsfulle meldingene eller komplimentere hverandre, så er det et tegn på at dere må gjenopplive forholdet.

9. Du unngår vanskelige diskusjoner og uttrykker deg ikke

Et av de tause røde flaggene i et forhold er partnere som unngår konfrontasjon eller konflikt. Partneren din skal være din trygge plass, og gi deg en følelse av komfort. Hvis du nøler med å ha vanskelige samtaler eller uttrykke deg foran dem, så er det et tegn på et usunt forhold.Du unngår å snakke om dine problemer og bekymringer, uttrykker ikke dine behov, nøler med å vise sårbarhet, eller holder hemmeligheter for partneren din.

Ingen av disse atferdene er sunne, og vil bare gjøre forholdet giftig og vanskelig. å opprettholde. Det vil ødelegge tillit, vike for mangel på respekt og forårsake kommunikasjonsproblemer i forholdet. Begge partnere kan ende opp med å mislike hverandre. Å ikke kunne uttrykke dine ønsker eller snakke om dine drømmer, bekymringer og frykt med partneren din er et stort rødt flagg du ikke bør ignorere. "Å unngå vanskelige samtaler vil ikke føre deg noen vei," sier Jaseena.

Nøkkelpunkter

• Hvis partneren din ofte lyver for deg, vet at det er et stille rødt flagg
• Sinte utbrudd, kommunikasjonshull eller å flykte fra vanskelige samtaler og konflikter er stille rødt flagg i et forhold
• Hvis partneren din er forvirret eller usikker på følelsene sine og unngår å snakke om fremtiden, er det et spørsmål om bekymring
• Å gi bakhåndskomplimenter, komme sent, sjeldne datekvelder er alle stille røde flagg som du bør være bekymret for

Kan du forholde deg til de fleste av disse tause røde flaggene i et forhold? Hvis du kan, foreslår vi at du snakker med partneren din om disse problemene og jobber for å redde forholdet ditt, før disse tause røde flaggene blir årsakene til separasjon. Imidlertid, hvisdu innser at disse problemene ikke kan jobbes med eller at du er i en voldelig dynamikk, bør du umiddelbart søke hjelp og gå ut av det så snart du kan. Det har aldri kommet noe godt ut av å bo hos en giftig partner.

Ifølge Jaseena: «Vet at det ikke er din feil. Det er best å forlate en så giftig person fordi de ikke vil gjøre noe med oppførselen sin. Deres usunne mønstre vil bare forverres når dere begynner å knytte mer til hverandre eller flytte sammen. Hvis du allerede bor sammen eller er gift, må du trekke visse sunne forholdsgrenser og gjøre det klart hva som er akseptabelt og hva som ikke er det.»

Men hvis du bestemmer deg for å gi forholdet ditt en ny sjanse og leter etter hjelp, anbefaler vi å søke parterapi. En profesjonell vil være i stand til å finne årsaken til slike atferdsmønstre og hjelpe deg og partneren din til å se ting fra et nytt perspektiv ved hjelp av ulike terapiteknikker. Hvis du står fast i en lignende situasjon og trenger hjelp, er Bonobologys panel av lisensierte og erfarne terapeuter bare et klikk unna.

De tause røde flaggene i et forhold er de som har eksistert siden begynnelsen, men som ikke er gitt noen betydning, fordi de vanligvis blir sett på som mindre feil som man aksepterer i en partner. Folk fortsetter å være sammen med slike partnere fordi de føler at de kan gå på akkord og overse disse røde flaggene ved å balansere dem med kjærligheten og hengivenheten som partneren overøser dem.

De subtile røde flaggene hos en mann eller kvinne er indikatorer på eksisterende inkompatibilitet mellom partnere og kan forutsi helsen og levetiden til et forhold. Hvis du er i stand til å gjenkjenne de tause røde flaggene hos en kvinne eller mann du dater, vil du kunne ta tak i dem, samarbeide for å bli kvitt disse elementene og bygge et sunt forhold til dem. Her er 9 stille røde flagg i et forhold som ingen snakker om, men bør:

1. Partneren din forteller deg ofte hvor dårlig de er i forhold

Hvis personen du elsker og vil være sammen med alltid vitser om hvor dårlige de er i forhold eller hvordan de ville gjort det forferdeligpartner fordi de ikke er ‘relasjonsmateriale’, så er det første du bør vite at det ikke er en spøk. I stedet er det et advarselsskilt for deg å løpe så langt du kan fra denne personen. Det er et av de tause røde flaggene i et forhold som ingen snakker om eller skjuler det under drakten av humor.

Jaseena forklarer: «Hvis partneren din fortsetter å si at de ikke er den rette personen for deg, eller ikke den rette personen å forplikte seg eller bli følelsesmessig knyttet til, vet at denne typen oppførsel er en glattbakke. Det er et stille rødt flagg at de ikke er forpliktet til deg (eller at de ikke er i stand til å forplikte seg til noen) og at forholdet bare vil føre til skuffelse i fremtiden.»

Når en person sier at de suger på seg. forhold, er det et klart hint om det vonde du kan oppleve i fremtiden. Dette er en "spøk" du bør ta på alvor, spesielt i de innledende stadiene av forholdet når alt føles som en drøm og du bare vil sette din beste fot frem og ignorere alle de røde flaggene til et usunt forhold. Dette kan være et atferdsmønster som partneren din slipper unna ved å bruke den spøken senere som en "Jeg fortalte deg at jeg er dårlig på det"-unnskyldning for å avslutte forholdet.

2. Stille røde flagg i et forhold – Negging

I følge Dictionary.com innebærer negering av noen «praksisen med å gi bakhåndskomplimenter ogkommer generelt med kommentarer som uttrykker likegyldighet overfor en annen person (vanligvis en kvinne) i et forsøk på å forføre den personen.» En studie fra National Center for Biotechnology Information konkluderte med at fiendtlig kritikk påvirker funksjonen til et forhold negativt og gir mindre tilfredsstillelse til de involverte.

Dette er et av de mest oversett røde flaggene hos en person. Negging er en manipulasjonstaktikk der en person bruker bakhåndskomplimenter eller kommentarer for å fornærme partneren sin eller få dem til å føle at de ikke er gode nok. Det er en flørtende teknikk som brukes til å angripe deres selvtillit og selvtillit rett før de forfører eller uttrykker romantisk interesse for dem.

Jaseena forklarer: «Observer om partneren din får deg til å føle at du ikke er god nok. Sammenligner de deg alltid med andre? Får de deg til å føle at du ikke er verdig kjærligheten deres? Hvis partneren din får deg til å føle at du ikke fortjener dem, er det et rødt flagg. Hvis de får deg til å føle deg usikker og deretter får deg til å føle at du trenger deres validering eller godkjenning, er det et av de tause røde flaggene i et forhold som du ikke bør ignorere.»

Uttalelser som «Du er feit, men kjekk» , "Du ser vakker ut. Jeg trodde aldri du kunne klare det med den kroppstypen”, “Du kjører bra for en kvinne” eller “Gratulerer med opprykk! Jeg er overrasket over at du kommer overens med sjefen din» er eksempler på negging eller"konstruktiv kritikk" som manipulatorer liker å feilaktig kalle det. Målet er å skade din egenverd og få deg til å føle at du trenger partnerens godkjenning. Ikke ignorer det fordi det er en giftig egenskap og en form for manipulasjon.

3. Partneren din er alltid forsinket

Å være forsinket er et av de tause røde flaggene i en forhold som ikke engang anses som et problem å stresse over. Men det burde det. Hvis det er en ekte grunn til at partneren din kommer for sent, er det forståelig. Kanskje sov de for seg en dag, hadde en hektisk dag på jobben, eller en krise i familien å ta seg av. Det kan være flere andre grunner, til og med relatert til deres mentale helse, og det er absolutt forståelig. Men hvis det blir et repeterende mønster, har du et problem.

Å være forsinket konsekvent og ikke vise anger er respektløst og antyder at partneren din kanskje mister interessen for forholdet. Det er, oftere enn ikke, et valg og avslørende en likegyldig holdning til partneren din. Det viser ikke bare at du ikke verdsetter eller respekterer partnerens tid, men lukter også av mangel på innsats fra din side for å respektere planene dere begge har lagt.

Hvis partneren din ikke kan gjøre det minste anstrengelse for å vise frem opp i tide, er du sikker på at de kommer til å anstrenge seg for å få forholdet til å fungere? Er du sikker på at de er like interessert i deg som deg? Hvis de ikke kan respektere din tid og innsats (somer grunnleggende i et forhold), hva får deg til å tro at de respekterer deg som individ? Det er et av de røde flaggene for et usunt forhold som ikke må ignoreres.

4. Forholdet beveger seg for fort

Ifølge Jaseena, "Hvis et forhold beveger seg for fort, betyr at du sannsynligvis ikke har tenkt over hele saken. Partneren din kan ha forhastet deg inn i forholdet slik at du ikke fikk tid til å tenke på om du har tatt den riktige avgjørelsen eller ikke. Du hadde kanskje ikke hatt en sjanse til å forstå eller analysere hva som skjer eller hvorfor det skjer så fort.»

Det føles flott å se en virvelvindromantikk komme til sin fruktbare konklusjon i filmer. Men når du står overfor et raskt forhold i det virkelige liv, er det alltid lurt å ta et skritt tilbake og analysere følelsene dine. Når ting beveger seg for raskt, har folk en tendens til å ignorere de tause røde flaggene i et forhold og kan ikke se den verre siden av partnerne deres fordi de fortsatt rir høyt på kjærlighet. Intensiteten til tiltrekningen er for høy til at de kan forstå om de virkelig er forelsket eller til og med kompatible med partneren sin.

Vi sier ikke at alle virvelvindsromanser mislykkes, men å bevege seg for fort i et forhold kan være et stille rødt forhold. flagg som du ikke så komme. Slike romanser har en tendens til å forsvinne like raskt som de starter. Du tror at forholdet alltid vil ha samme intensitet og kjærlighetmen faktum er at du forhaster deg med en person du knapt kjenner. Du føler kanskje at det er en drøm som går i oppfyllelse, men det er best å ta det rolig og bruke tid på å bli kjent i stedet for å hoppe på forholdet eller ekteskapet.

5. Partneren din er forvirret over følelsene sine.

Dette er et av de viktigste røde flaggene hos en person. Jaseena sier: "Før du kommer til noen konklusjon, spør alltid deg selv - "Føler du deg forvirret over forpliktelsen til partneren din? Gjør partnerens handlinger deg forvirret over statusen til forholdet ditt?» Hvis svaret er ja, så er dette de tause røde flaggene i et forhold som partneren din kanskje ikke føler på samme måte for deg som du føler for dem. De er forvirret over følelsene sine overfor deg.»

De kan være følelsesmessig utilgjengelige, redde for engasjement, brødsmuler, ta fremtidsplanene dine uformell eller ikke vise noen interesse for forholdet. Jaseena forklarer videre, "Hvis partneren din alltid snakker i nåtiden og nekter å underholde noen prat relatert til ekteskap eller å bygge en fremtid sammen, så er det klart at de ikke vil være med deg på lang sikt. Det er et tydelig tegn på at de ikke ønsker å forplikte seg til deg for godt.»

Hvis du verdsetter forholdet, vil du snakke om kurset det tar i fremtiden, men hvis partneren din ikke er interessert, er det en av de subtilerøde flagg hos en mann eller kvinne. Hvis de unngår å snakke om fremtiden til forholdet, kan de til og med ønske at det snart skal være over.

6. Røde flagg i en person – sinte utbrudd

Det finnes mennesker som er korte -temperert og så er det de som absolutt ikke har kontroll over følelsene sine når ting går galt. Hvis partneren din er kjent for sine sinte utbrudd fra tid til annen, er det et tegn på at de ikke vet hvordan de skal regulere følelsene sine. Sinne kan ødelegge de mest kjærlige relasjonene fordi folk ikke har kontroll over hva de sier når de er sinte, og som et resultat har de en tendens til å ydmyke og såre personen de elsker.

Sinne og følelsesmessig ustabilitet er en av de stille røde flagg i en kvinne eller mann som du ikke må ignorere fordi de skriker respektløshet. Det er ikke bare et utbrudd, det er verbalt og følelsesmessig overgrep rettet mot deg, og det er definitivt ikke et tegn på et sunt forhold. Det er normalt å ha argumenter eller ulike meninger. Men hvis partneren din blir sint på et øyeblikk, så vit at du er i et giftig forhold.

Jaseena sier: «Hvis du har kranglet mange ganger i forholdet og hver av dem tar slutt med en eller begge partnere som blir sinte eller får et anfall, så er det et stille rødt flagg du ikke bør ignorere. Hvis dere ikke klarer å ha en normal samtale med hverandre eller finne en minnelig løsning pådine problemer, vet at det er et giftig atferdsmønster. Du bør være i stand til å sortere ut forskjellene dine og ikke ha plutselige, sinte utbrudd hele tiden.»

7. Hyppig lyver

Hvis partneren din ofte lyver for deg, er det et av de røde flaggene i en person du ikke bør si opp. Vi er alle skyldige i å lyve på et tidspunkt i forholdet og livet vårt. Vi har sannsynligvis fortalt mange hvite løgner til partnerne våre. Men hvis det blir et mønster og du merker at de er uærlige konsekvent, vet at det er et av de røde flaggene til et usunt forhold. Å lyve for partneren din om og om igjen ødelegger tilliten til forholdet.

Jaseena forklarer: «Hvis partneren din føler behov for å gå på akkord med ærligheten sin i forholdet og skjule fakta eller ting fra deg og si at det bare var en hvit løgn , det er et rødt flagg og et tegn på et giftig, usunt forhold. Å prøve å skjule selv de mest trivielle ting betyr at partneren din ikke er ærlig med deg. Det er et bevis på at du ikke kan stole på dem.»

Hvis de lyver til deg om hvor de befinner seg, økonomi eller familie, er det et rødt flagg. Hvis de har laget så mange løgner om livet deres, hva får deg til å tro at de vil forbli trofaste mot deg i fremtiden? Hvordan kan du være sikker på at de ikke vil utro deg? Eller kanskje de allerede er utro mot deg, men du aner ikke, siden de er så flinke til å lyve og skjule bevis på