对许多人来说，稳定的关系是最终的浪漫目标之一。 在你的脚下有坚实的基础，清楚地知道你和对方的立场，有什么不爱的呢，对吗？ 但是，稳定的关系是什么样子的？

当然，有一些明显的迹象。 你们都承诺要忠诚，并且坚持下去。 你们对未来有共同的愿景，你们知道自己想长期在一起。 但是有时候，我们觉得我们的关系不稳定，即使真的没有什么可担心的。

我们都有自己的不安全感和过去的包袱，这些包袱悄悄地爬到了现在的爱情事务中。 即使一切都很好，你处于一个稳定和承诺的关系中，疑虑也会悄悄出现，你开始怀疑事情是否真的像他们看起来那样强大。 你的关系真的是你的安全空间和你的圣殿吗？

由于有这么多问题需要解决，我们决定寻求专家的帮助。 专门从事分居和离婚咨询的Shazia Saleem（心理学硕士），分享了一些关于稳定关系的迹象和如何建立稳定关系的技巧的见解。

什么是稳定的关系？

"要建立一个安全的关系，你需要大量的信任和尊重，"Shazia说，"在一些关系中，有强烈的爱和激情，但尊重和信任是短缺的。

"仅靠激情来维持或稳定一段关系是很困难的。 事实上，这可能会使关系变得动荡不安。 为了巩固纽带，需要相互尊重，并对对方有一种深刻的、与生俱来的信任感。 也许这听起来像是一种稳定但无聊的关系，但这就是稳定的诞生方式。"

为什么稳定在一个关系中很重要？

"稳定在我们生活的各个方面都很重要。 它是我们感到安全和踏实的方式。 在一段关系中，稳定是终身的需要。 在一段关系中缺乏稳定和归属感会影响我们生活的其他方面。 如果你经常担心在你的关系中没有安全感，就很难专注于工作或社会生活。 一个稳定的伙伴关系往往是一个人的基础。沙兹亚解释说："稳定和成功的生活，有更好的视野和注意力。 说起来，关系中的稳定是至关重要的，因为：

• 在一个充满不确定性的世界里，它创造了一个令人欣慰的常规。
• 恋爱关系中的安全感为生活的其他领域带来快乐和信心
• 知道你的伴侣总是支持你，使你不会不断质疑这种关系
• 知道自己被爱和关心是人类的基本需求；缺乏这种需求可能导致不安全感、焦虑和其他问题。

10个迹象表明你处于真正稳定的关系中

建立稳固的关系没有神奇的公式，对于如何拥有稳定的关系也没有简单的答案。 但是，如果你感到有点动摇，探索这种感觉并对你们的关系提出一点质疑是可以的。 如果你正在寻求处于稳定和舒适关系中的保证，这里有一些迹象需要注意：

1.有一种天生的安全感

没有什么比知道你和那个人在一起是安全的更重要的了。 你的秘密、你的焦虑、你最深层的、最真实的自我在他们那里是安全的。 你在炒鸡蛋上放番茄酱的事实，你有几天因为没有时间洗澡而给自己喷了太多古龙水的事实--一个稳固的关系是一个所有这些不仅被了解和保持安全，但要庆祝。

要建立一个稳固的婚姻或关系，重要的是你在关系中不要总是在蛋壳上行走。 你要有足够的安全感，可以诚实，做你自己，并且很脆弱。

2.你们各自拥有自己的空间和健康的界限

健康的关系界限是稳定和承诺关系的标志。 在一个安全的关系中，每个伙伴都有自己的空间--身体和情感--作为个人成长和发展，这也是不可或缺的。

如此多的流行文化告诉我们，真正的爱情是尽可能多地在一起，不断克服对你的重要的人的激情。 现在，所有这些在哥特式浪漫小说中读到的或在Netflix上看到的都很好，但在现实生活中，你需要你的空间。

3.有一种归属感和对关系的关注

我赞成用大量的逻辑和理智去处理关系。 无论听起来多么平淡无奇，重要的是你们在地理环境、忠诚的想法、财务规划等方面的契合。

除此以外，还有一种感觉是恰到好处的。 称之为化学反应，称之为火花、灵魂伴侣或双生火焰。 有时，当你知道时，你就是知道，而且你们都决心使事情成功，不计代价地在一起。

4.伴侣双方对关系承担同等责任

"31岁的数字营销主管萨拉说："我有过一系列的关系，在这些关系中，我是唯一一个对我们的夫妻关系负责的人。 所谓责任，我的意思是我是唯一一个把它看作是严肃的、需要不断滋养的东西，需要建立和加强的东西。

爱、欲望和喜欢有多种形式--多配偶制、开放式关系、一夜情，等等。 但如果你们都决定建立长期关系，就得靠你们两个人的努力来保持爱的引擎运转。

5.你们总是平等地朝着共同的目标努力

对你们的关系有共同的愿景，并愿意为之努力，这绝对是稳定关系的标志之一。 这些可能是诸如你想在未来五年内住在哪里，你想如何抚养你的孩子，以及分担家务的事情。

它也可以是一些事情，例如通过成为更好的倾听者，尊重对方的观点，成为彼此更好的伙伴，或者同意一起接受治疗，解决你们的问题。

6.你要进行艰难的对话

一段稳固的关系是什么样子的？ 它当然不全是甜言蜜语和玫瑰花。 会有起伏，你需要谈论所有的事情。 当然，谈论好的东西更容易，但你真正需要能够谈论的是艰难的事情，因为你会不断受到诱惑，把它扫到地毯下。

谈谈困扰你的事情。 如果你不喜欢身体上的亲密接触，或者你认为你需要一点时间分开，说出这些担忧。 即使是有可能导致你们关系出现裂痕的事情，也要有信心，把它说出来。 你可能会惊讶于你的稳定关系是如何维持的。

7.你们彼此相亲相爱

在任何关系中，没有同情心就没有激情，而我们在浪漫关系中经常忘记这一点。 一个流行的神话似乎是，善良非常好，但会使关系稳定但无聊。 但善良有许多形式，不一定是没有激情。

善良是在你度过糟糕的一天时互相提携；善良是了解对方的弱点并有意识地注意不要利用它们；善良是对对方的家人和朋友好，即使你无法忍受他们，你的牙齿一直咬着。

8.你们中的任何一个人都不执着于一直是正确的

哦，正确的美味，可以说，"我告诉过你"，并在之后的几天里自鸣得意。 不幸的是，如果你想知道一个坚实的关系是什么样子的，你需要降低对正确的持续需求。"花了10年之久，但我的伴侣和我终于明白，虽然健康的争论将在我们的关系中保持固定，我们也需要有时，培养你的爱变得比正确更重要。 而且，大多数时候我们太累了，无法继续敲打一些东西，"28岁的卡罗琳笑着说，她是来自洛杉矶的律师助理。

9.你们预见并照顾到对方的需要

欣赏你的另一半有他们自己的需求，这在一段坚如磐石的关系中是很重要的。 花时间深入了解他们，使你知道他们的需求，并能照顾他们，这是另外一个步骤。

如何拥有稳定的关系？ 关键在于花时间去倾听，了解他们在身体和情感方面的需求。 他们在身体亲密方面的需求是什么？ 他们在说什么，以及他们没有说什么？ 你如何让他们感到舒适，足以与你分享他们的需求？ 如果你和你的伴侣之间有这种情况，你们已经有了所有接地的迹象关系。

10.你们对彼此的生活进行投资

当你在一个坚定的关系中时，你就有了另一个人和另一种生活。 不是说你要对他们生活的方方面面负责，但你要对这段关系进行投资。 而这意味着要对他们在关系之外的生活进行投资。

对伴侣的工作生活真正感兴趣，了解他们的家庭生活细节，象征着稳定和承诺的关系。 当一个男人说他想要稳定，或者一个女人说，我们都在寻找一个能完全看到我们并想了解我们一切的人。

如何维持稳定的关系--3个提示

我们已经谈到了稳定关系的迹象。 但是，你如何保持这种难以捉摸的稳定？ Shazia分享了一些维持稳定和承诺关系的技巧：

1.同意不同意

对于如何拥有稳定关系的问题，一个几乎万无一失的答案是同意不同意。 我们已经说过要克服总是正确的需要，这是一个进步。 你们不会在所有事情上达成一致，即使在最健康、最爱的关系中也是如此。 说实话，你为什么想要一个你们彼此呼应、没有差异的关系？同意不同意，欣赏人们有不同的观点，放下过去，开心点。

2.保持你的诚信

这一点在承诺的关系和生活的任何方面都很重要。 对自己诚实，尽可能保持心态平和。 坚持自己的感觉和信念，但要对变化和新想法持开放态度。

这些可能来自你的伴侣或其他人，这并不重要。 忠于自己使你成为一个更强大的人和更好的伴侣。 如果你在自己的人中稳定和稳定，你将能够更好地创造和维持一个快乐和坚实的关系。

3.给予对方呼吸的空间

即使是最好的关系也会变得不堪重负，每个人都需要一点时间分开。 让伴侣保持平静是你能做的最好的事情之一，以保持关系中的平衡。

当一个男人说他想要稳定，特别是当一个女人这么说的时候，没有人主张24小时都在一起。 给对方空间，无论这涉及到独立的假期或睡眠离婚，只是为了让你们每个人都能得到一个宁静的夜晚。 无论在一起还是分开，在你们的关系之外滋养自己，这样你们也可以在你们的夫妻生活中倾注自己。

关键指针

• 坚定的承诺关系是指你们互相尊重和信任，同时还有爱情
• 为共同的目标而努力，并有安全感，是你们处于稳固关系的一些迹象
• 为了保持健康和亲密的关系，要给你的伴侣尽可能多的喘息空间。

建立一个可靠的关系是艰难的，维持它甚至更难。 随着我们日益繁忙的生活和现代关系中模糊的忠诚界限，稳定本身的定义经常受到质疑。

归根结底，无论你的爱情采取什么形式，它都需要给你带来心灵的平静。 在一个不断给你带来压力和悲伤的伙伴关系上努力是没有意义的。 因此，如果你对自己和你的关系大多感到平静，你可能有一个快乐而稳定的关系。