Đối với nhiều người, một mối quan hệ ổn định là một trong những mục tiêu lãng mạn cuối cùng. Có chỗ dựa vững chắc dưới chân, biết rõ vị trí của nhau, ngại gì mà không yêu, phải không? Nhưng một mối quan hệ ổn định trông như thế nào?

Tất nhiên, có những dấu hiệu rõ ràng. Cả hai bạn đã cam kết trung thành và bạn gắn bó với nó. Bạn có một tầm nhìn chung về tương lai và bạn biết rằng bạn muốn ở bên nhau lâu dài. Nhưng đôi khi, chúng ta cảm thấy như mối quan hệ của mình đang lung lay, ngay cả khi thực sự không có gì phải lo lắng.

Tất cả chúng ta đều có những bất an và gánh nặng trong quá khứ ngấm ngầm len lỏi vào các mối tình hiện tại. Và ngay cả khi tất cả đều ổn và bạn đang ở trong một mối quan hệ ổn định và gắn bó, thì những nghi ngờ vẫn len lỏi và bạn bắt đầu tự hỏi liệu mọi thứ có thực sự bền vững như vẻ ngoài của chúng không. Mối quan hệ của bạn có thực sự là không gian an toàn và là nơi tôn nghiêm của bạn không?

Với rất nhiều câu hỏi cần giải quyết, chúng tôi quyết định tìm kiếm sự trợ giúp của chuyên gia. Shazia Saleem (Thạc sĩ tâm lý học), người chuyên tư vấn về ly thân và ly hôn, chia sẻ một số hiểu biết sâu sắc về các dấu hiệu của một mối quan hệ ổn định và các mẹo về cách xây dựng mối quan hệ đó.

Điều gì tạo nên một mối quan hệ ổn định?

“Để xây dựng một mối quan hệ bền vững, bạn cần rất nhiều sự tin tưởng và tôn trọng,” Shazia nói, “Trong một số mối quan hệ, có những mức độ yêu thương và đam mê mãnh liệt nhưng lại thiếu sự tôn trọng và tin tưởng.

“Thật khó để duy trìhoặc ổn định một mối quan hệ trên niềm đam mê một mình. Trong thực tế, điều đó có thể làm cho một mối quan hệ hỗn loạn. Để củng cố một mối quan hệ, cần phải có sự tôn trọng lẫn nhau và cảm giác tin tưởng sâu sắc, bẩm sinh vào nhau. Có thể nó giống như một mối quan hệ ổn định nhưng nhàm chán, nhưng đó là cách mà sự ổn định được sinh ra.”

Tại sao sự ổn định lại quan trọng trong một mối quan hệ?

“Sự ổn định rất quan trọng trong mọi khía cạnh của cuộc sống chúng ta. Đó là cách chúng tôi cảm thấy an toàn và vững chắc. Trong một mối quan hệ, sự ổn định là một nhu cầu lâu dài. Sự thiếu ổn định và thuộc về một mối quan hệ có thể ảnh hưởng đến các lĩnh vực khác trong cuộc sống của chúng ta. Nếu bạn thường xuyên lo lắng về sự bất an trong mối quan hệ của mình, bạn sẽ khó tập trung vào công việc hoặc đời sống xã hội. Shazia giải thích: “Mối quan hệ đối tác ổn định thường là nền tảng của một cuộc sống ổn định và thành công với tầm nhìn và sự tập trung tốt hơn”. Nói một cách dễ hiểu, sự ổn định trong một mối quan hệ là rất quan trọng bởi vì:

• Nó tạo ra một thói quen thoải mái trong một thế giới đầy bất ổn
• Sự an toàn trong một mối quan hệ lãng mạn mang lại niềm vui và sự tự tin cho các lĩnh vực khác của cuộc sống
• Biết rằng đối tác của bạn luôn ở phía sau giúp bạn không liên tục đặt câu hỏi về mối quan hệ
• Biết rằng bạn được yêu thương và quan tâm là nhu cầu cơ bản của con người; thiếu nó có thể dẫn đến cảm giác bất an, lo lắng và các vấn đề khác

10 Dấu hiệu cho thấy bạn đang có một mối quan hệ thực sự ổn định

Không có phép màu công thức xây dựng công tymối quan hệ cũng như không có câu trả lời dễ dàng cho câu hỏi làm thế nào để có một mối quan hệ ổn định. Nhưng nếu bạn cảm thấy hơi run, bạn có thể khám phá cảm giác đó và đặt câu hỏi một chút về mối quan hệ của mình. Dưới đây là một số dấu hiệu cần lưu ý nếu bạn đang tìm kiếm sự đảm bảo khi ở trong một mối quan hệ ổn định và thoải mái:

1. Có một cảm giác an toàn bẩm sinh

Không gì bằng khi biết rằng bạn an toàn khi ở bên người đó. Những bí mật của bạn, những lo lắng của bạn và con người sâu sắc nhất, chân thực nhất của bạn sẽ an toàn khi được cất giữ. Thực tế là bạn cho sốt cà chua vào món trứng bác của mình, thực tế là có những ngày bạn xịt quá nhiều nước hoa vào người vì không có thời gian để tắm – một mối quan hệ vững chắc là mối quan hệ mà tất cả những điều này không chỉ được biết đến và được giữ an toàn. nhưng được tôn vinh.

Để xây dựng một cuộc hôn nhân hoặc mối quan hệ vững chắc, điều quan trọng là bạn không được liên tục đi trên vỏ trứng trong mối quan hệ của mình. Rằng bạn cảm thấy đủ an toàn để thành thật, là chính mình và dễ bị tổn thương.

2. Mỗi người đều có không gian riêng và ranh giới lành mạnh

Ranh giới lành mạnh trong mối quan hệ là dấu hiệu của một mối quan hệ ổn định và cam kết mối quan hệ. Một điều không thể thiếu trong một mối quan hệ an toàn là mỗi đối tác đều có không gian riêng – thể chất và tình cảm – để trưởng thành và phát triển với tư cách cá nhân.

Rất nhiều nền văn hóa đại chúng cho chúng ta biết rằng tình yêu đích thực chỉ là ở bên nhau càng nhiều càng tốt.có thể, hãy liên tục vượt qua những cảm xúc nồng nàn dành cho nửa kia của bạn. Bây giờ, tất cả những điều thú vị để đọc trong tiểu thuyết lãng mạn Gothic hoặc xem trên Netflix, nhưng trong cuộc sống thực, bạn cần không gian của mình.

3. Có cảm giác thân thuộc và tập trung vào mối quan hệ

Tôi luôn ủng hộ các mối quan hệ với nhiều logic và ý thức tốt. Cho dù điều đó nghe có vẻ tầm thường đến đâu, thì điều quan trọng là bạn phải phù hợp về mặt địa lý, ý tưởng về sự chung thủy, kế hoạch tài chính, v.v.

Tuy nhiên, ngoài điều này ra, có cảm giác rằng điều đó là vừa phải. Gọi nó là phản ứng hóa học, gọi nó là tia lửa, tri kỷ hay ngọn lửa song sinh. Đôi khi, khi bạn biết, bạn chỉ biết và cả hai đều quyết tâm giải quyết mọi việc và ở bên nhau bất kể giá nào.

4. Cả hai đối tác đều có trách nhiệm như nhau đối với mối quan hệ

“ Tôi đã có một loạt các mối quan hệ mà tôi là người duy nhất chịu trách nhiệm về mối quan hệ vợ chồng của chúng tôi. Sarah, 31 tuổi, giám đốc tiếp thị kỹ thuật số cho biết về trách nhiệm, ý tôi là tôi là người duy nhất coi đó là điều gì đó nghiêm trọng và cần được nuôi dưỡng liên tục, điều gì đó cần được xây dựng và củng cố.

Tình yêu, ham muốn và thích có nhiều dạng – đa thê, các mối quan hệ cởi mở, tình một đêm, v.v. Tuy nhiên, nếu cả hai đã quyết định về một mối quan hệ lâu dài, thì việc giữ cho động cơ tình yêu hoạt động là tùy thuộc vào cả hai.

5. Bạn luôn làm việc hướng tới mộtmục tiêu chung, ngang bằng

Tầm nhìn chung về mối quan hệ của bạn và sự sẵn sàng hướng tới mục tiêu đó chắc chắn là một trong những dấu hiệu của một mối quan hệ ổn định. Đó có thể là những điều như bạn muốn sống ở đâu trong 5 năm tới, bạn muốn nuôi dạy con cái như thế nào và chia sẻ công việc nhà.

Đó cũng có thể là những điều như trở thành đối tác tốt hơn của một người. khác bằng cách trở thành người lắng nghe tốt hơn, tôn trọng quan điểm của nhau hoặc đồng ý cùng nhau trị liệu để giải quyết các vấn đề của bạn.

6. Bạn có những cuộc trò chuyện khó khăn

Một mối quan hệ vững chắc trông như thế nào? Đó chắc chắn không phải là tất cả những điều ngọt ngào và hoa hồng. Sẽ có những thăng trầm và bạn sẽ cần nói về tất cả những điều đó. Tất nhiên, nói về những điều tốt đẹp sẽ dễ dàng hơn, nhưng đó là những điều khó khăn mà bạn thực sự cần để có thể nói qua vì bạn sẽ luôn muốn giấu nó đi.

Hãy nói về những điều khiến bạn phiền lòng. Nếu bạn không thích sự thân mật về thể xác hoặc nếu bạn nghĩ rằng mình cần xa nhau một thời gian, hãy nói ra những lo lắng đó. Ngay cả khi đó là điều gì đó có khả năng gây ra rạn nứt trong mối quan hệ của bạn, hãy tin tưởng và giải quyết nó. Bạn có thể ngạc nhiên về cách duy trì mối quan hệ ổn định của mình.

7. Bạn tử tế với nhau

Đam mê không là gì nếu không có lòng trắc ẩn trong bất kỳ mối quan hệ nào và chúng ta thường quên điều này trong các mối quan hệ lãng mạn. Một huyền thoại phổ biếndường như lòng tốt đó rất tốt nhưng tạo nên một mối quan hệ ổn định nhưng nhàm chán. Nhưng lòng tốt có nhiều hình thức và không nhất thiết là không có đam mê.

Lòng tốt giúp đỡ nhau khi bạn có một ngày tồi tệ. Đó là biết những điểm yếu của nhau và có ý thức cẩn thận để không bao giờ khai thác chúng. Đối xử tốt với gia đình và bạn bè của nhau, ngay cả khi bạn không thể chịu đựng được họ và nghiến răng nghiến lợi suốt thời gian đó.

8. Không ai trong hai bạn luôn bị ám ảnh bởi việc lúc nào cũng đúng

Ồ , cảm giác tuyệt vời khi được đúng và được nói, “Tôi đã nói với bạn rồi mà”, và trông có vẻ bề trên một cách tự mãn trong nhiều ngày sau đó. Thật không may, nếu bạn đang băn khoăn không biết một mối quan hệ vững chắc trông như thế nào, thì bạn cần giảm bớt nhu cầu thường xuyên phải đúng. “Đã mất 10 năm dài, nhưng cuối cùng tôi và đối tác đã nhận ra rằng mặc dù những tranh luận lành mạnh vẫn là một yếu tố cố định trong cuộc sống của chúng tôi. mối quan hệ, chúng ta cũng cần học cách để mọi thứ trôi qua. Đôi khi, nhu cầu nuôi dưỡng tình yêu của bạn trở nên quan trọng hơn là đúng. Ngoài ra, hầu hết thời gian chúng tôi quá mệt mỏi để tiếp tục làm một việc gì đó,” Caroline cười, 28 tuổi, một trợ lý luật sư đến từ Los Angeles.

9. Bạn lường trước và quan tâm đến nhu cầu của nhau

Việc đánh giá cao rằng người ấy có nhu cầu riêng của họ là điều quan trọng trong một mối quan hệ vững chắc. Dành thời gian để hiểu họ đủ sâu để bạn biết nhu cầu của họ và có thể thực hiệnchăm sóc chúng là một bước hoàn toàn khác.

Làm thế nào để có một mối quan hệ ổn định? Tất cả chỉ là dành thời gian để lắng nghe, để hiểu những gì họ cần, cả về thể chất lẫn tinh thần. Nhu cầu của họ về sự thân mật thể xác là gì? Họ đang nói gì và họ không nói gì? Làm thế nào để bạn khiến họ cảm thấy đủ thoải mái để chia sẻ nhu cầu của họ với bạn? Nếu bạn và đối tác của bạn có điều này giữa các bạn, thì bạn đã có tất cả các dấu hiệu của một mối quan hệ có cơ sở.

10. Bạn đầu tư vào cuộc sống của nhau

Khi bạn đang ở trong một mối quan hệ vững chắc, bạn tiếp nhận một con người hoàn toàn khác và một cuộc sống hoàn toàn khác. Không phải bạn chịu trách nhiệm về mọi khía cạnh trong cuộc sống của họ mà là bạn đang đầu tư vào mối quan hệ. Và điều đó có nghĩa là đầu tư vào cuộc sống của họ bên ngoài mối quan hệ.

Sự quan tâm thực sự đến cuộc sống công việc của đối tác và biết chi tiết về cuộc sống gia đình của họ tượng trưng cho một mối quan hệ ổn định và gắn bó. Khi một người đàn ông nói rằng anh ấy muốn sự ổn định hoặc một người phụ nữ vì vấn đề đó, tất cả chúng ta đều đang tìm kiếm một người sẽ nhìn thấy chúng ta một cách toàn diện và muốn biết mọi thứ về chúng ta.

Làm thế nào để bạn duy trì một mối quan hệ ổn định – 3 lời khuyên

Chúng ta đã nói về những dấu hiệu của một mối quan hệ ổn định. Nhưng làm thế nào để bạn duy trì sự ổn định khó nắm bắt đó? Shazia chia sẻ một số mẹo để duy trì một mối quan hệ bền vững và cam kết:

1. Đồng ý không đồng ý

Một câu trả lời gần như không an toàn cho câu hỏi làm thế nào để có một mối quan hệ ổn địnhmối quan hệ là đồng ý không đồng ý. Chúng ta đã nói về việc vượt qua nhu cầu lúc nào cũng đúng, đây là một bước đi trước. Bạn sẽ không đồng ý về mọi thứ, ngay cả trong những mối quan hệ lành mạnh nhất, yêu thương nhất. Và thành thật mà nói, tại sao bạn lại muốn có một mối quan hệ mà bạn là tiếng vang của nhau mà không có ý kiến ​​​​khác biệt? Đồng ý không đồng ý, đánh giá cao việc mọi người có quan điểm khác nhau, bỏ qua quá khứ và hạnh phúc.

2. Giữ gìn sự chính trực của bạn

Điều này rất quan trọng trong một mối quan hệ đã cam kết và bất kỳ khía cạnh nào của cuộc sống cuộc sống. Hãy thành thật với chính mình và giữ sự bình yên trong tâm hồn càng xa càng tốt. Giữ vững cảm xúc và niềm tin của bạn nhưng hãy cởi mở với sự thay đổi và những ý tưởng mới.

Những điều này có thể đến từ đối tác của bạn hoặc những người khác, điều đó không thành vấn đề. Thành thật với chính mình khiến bạn trở thành một người mạnh mẽ hơn và một đối tác tốt hơn. Nếu bạn ổn định và vững vàng trong chính con người mình, bạn sẽ có thể tạo dựng và duy trì một mối quan hệ hạnh phúc và vững chắc tốt hơn.

3. Cho nhau không gian để thở

Ngay cả những mối quan hệ tốt đẹp nhất có thể trở nên quá tải và mọi người cần một chút thời gian xa nhau. Để cho đối phương được yên là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm để duy trì sự cân bằng trong một mối quan hệ.

Khi một người đàn ông nói rằng anh ấy muốn sự ổn định và đặc biệt là khi một người phụ nữ nói như vậy, thì không ai ủng hộ việc bạn được như vậy. tham gia cùng lúc 24/7. Cho nhau không gian, cho dù điều đó liên quan đếnnhững ngày nghỉ độc lập hay ngủ li dị chỉ để mỗi người có được một đêm yên bình. Cùng nhau và xa nhau, hãy nuôi dưỡng bản thân bên ngoài mối quan hệ của bạn để bạn cũng có thể hòa mình vào cuộc sống lứa đôi của mình.

Những điểm chính

• Mối quan hệ vững chắc và cam kết là mối quan hệ mà bạn tôn trọng và tin tưởng lẫn nhau, cùng với tình yêu thương
• Cùng hướng tới một mục tiêu chung và có cảm giác an toàn là một số dấu hiệu cho thấy bạn đang có một mối quan hệ vững chắc
• Để duy trì một mối quan hệ lành mạnh và thân mật, hãy cho đối phương nhiều không gian thở nhất có thể

Việc xây dựng một mối quan hệ đáng tin cậy rất khó khăn, bền vững nó thậm chí còn khó hơn. Với cuộc sống ngày càng bận rộn của chúng ta và ranh giới mờ nhạt của sự chung thủy trong các mối quan hệ hiện đại, bản thân định nghĩa về sự ổn định thường bị đặt câu hỏi.

Cuối cùng, dù tình yêu của bạn ở hình thức nào thì nó cũng cần mang lại cho bạn sự bình yên trong tâm hồn. Sẽ chẳng ích gì khi xây dựng một mối quan hệ đối tác liên tục khiến bạn căng thẳng và khiến bạn đau buồn. Vì vậy, nếu bạn hầu như hài lòng với bản thân và mối quan hệ của mình, thì có lẽ bạn đang có một mối quan hệ vui vẻ và ổn định.