Za mnoge je ljude stabilna veza jedan od krajnjih romantičnih ciljeva. Imati čvrsto tlo pod nogama, točno znati gdje stojite jedno s drugim, što ne treba voljeti, zar ne? Ali kako izgleda stabilna veza?

Postoje, naravno, očiti znakovi. Oboje ste se zavjetovali na vjernost i toga se držite. Imate zajedničku viziju budućnosti i znate da želite dugo biti zajedno. Ali ponekad se osjećamo kao da smo na klimavim nogama s našom vezom, čak i ako nemamo razloga za brigu.

Svi mi imamo svoje nesigurnosti i prošlost koja se podmuklo uvlači u sadašnje ljubavne veze. Čak i ako je sve u redu i ako ste u stabilnoj i predanoj vezi, sumnje se uvlače i počinjete se pitati jesu li stvari doista tako jake kao što se čine. Je li vaša veza uistinu vaše sigurno mjesto i vaše sveto svetište?

S toliko pitanja za odgovoriti, odlučili smo potražiti stručnu pomoć. Shazia Saleem (magistra psihologije), specijalizirana za savjetovanje o odvajanju i razvodu, dijeli neke uvide u znakove stabilne veze i savjete o tome kako je izgraditi.

Što čini stabilnu vezu?

"Da biste izgradili sigurnu vezu, potrebna vam je ogromna količina povjerenja i poštovanja", kaže Shazia, "U nekim vezama postoje intenzivne razine ljubavi i strasti, ali poštovanja i povjerenja nema dovoljno.

“Teško je to održatiili stabilizirati vezu samo na strasti. Zapravo, to može dovesti do burne veze. Da biste učvrstili vezu, potrebno je međusobno poštovanje i duboki, urođeni osjećaj povjerenja jedno prema drugom. Možda zvuči kao stabilna, ali dosadna veza, ali tako se rađa stabilnost.”

Zašto je stabilnost važna u vezi?

“Stabilnost je važna u svakom aspektu naših života. Tako se osjećamo sigurno i prizemljeno. U vezi je stabilnost doživotna potreba. Nedostatak stabilnosti i pripadnosti u vezi može utjecati na druga područja našeg života. Ako se stalno brinete da ste nesigurni u svojoj vezi, teško vam je usredotočiti se na posao ili društveni život. Stabilno partnerstvo često je temelj stabilnog i uspješnog života s boljom vizijom i fokusom,” objašnjava Shazia. Iz perspektive, stabilnost u vezi ključna je jer:

• stvara utješnu rutinu u svijetu neizvjesnosti
• Sigurnost u romantičnoj vezi donosi radost i samopouzdanje u druga područja života
• Znajući da vam partner uvijek čuva leđa, sprječava vas da stalno preispitujete vezu
• Spoznaja da ste voljeni i da vas brinu osnovna je ljudska potreba; nedostatak toga može dovesti do nesigurnosti, tjeskobe i drugih problema

10 znakova da ste u doista stabilnoj vezi

Nema magije formula za izgradnju tvrtkeniti postoje jednostavni odgovori na pitanje kako imati stabilnu vezu. Ali ako se osjećate malo nesigurno, u redu je istražiti taj osjećaj i malo preispitati svoju vezu. Evo nekoliko znakova na koje trebate obratiti pozornost ako tražite sigurnost da ste u stabilnoj i ugodnoj vezi:

1. Postoji urođeni osjećaj sigurnosti

Ne postoji ništa bolje od spoznaje da ste sigurni s tom jednom osobom. Vaše tajne, vaše tjeskobe i vaše najdublje, najautentičnije ja su sigurni u njima. Činjenica da stavljate kečap na svoju kajganu, činjenica da ima dana kada se pošpricate previše kolonjske vode jer se niste stigli istuširati – čvrsta je veza ona u kojoj se sve to ne samo zna i čuva ali slavljeno.

Da biste izgradili čvrst brak ili vezu, važno je da u svojoj vezi ne hodate stalno po ljusci jajeta. Da se osjećate dovoljno sigurno da budete iskreni, da budete svoji i da budete ranjivi.

2. Svatko od vas ima svoj vlastiti prostor i zdrave granice

Granice zdrave veze obilježje su stabilne i predane veze odnos. Također je sastavni dio sigurne veze da svaki partner ima vlastiti prostor – fizički i emocionalni – za rast i razvoj kao individue.

Toliko nam pop kulture govori da je prava ljubav bit zajedno koliko imoguće, stalno preplavljeni strastvenim osjećajima prema svojoj drugoj osobi. Sada, sve je to lijepo čitati u gotičkom ljubavnom romanu ili gledati na Netflixu, ali u stvarnom životu trebate svoj prostor.

3. Postoji osjećaj pripadnosti i usredotočenost na vezu

Sve sam za to da u veze ulazite s puno logike i razuma. Koliko god prozaično zvučalo, važno je da se uklapate u smislu zemljopisa, ideja o vjernosti, financijskog planiranja i tako dalje.

Osim ovoga, postoji osjećaj da je to baš kako treba. Nazovite to kemijom, nazovite to iskrom, srodnom dušom ili blizanačkim plamenom. Ponekad, kada znate, jednostavno znate i oboje ste odlučni učiniti da stvari funkcioniraju i biti zajedno bez obzira na cijenu.

4. Oba partnera preuzimaju jednaku odgovornost za vezu

“ Imao sam niz veza u kojima sam bio jedini koji je preuzeo odgovornost za našu vezu. Pod odgovornošću, mislim da sam ja bila jedina koja je na to gledala kao na nešto što je ozbiljno i što treba stalno njegovati, nešto što treba graditi i jačati,” kaže Sarah, 31, izvršna direktorica digitalnog marketinga.

Ljubav, požuda i simpatija dolaze u mnogim oblicima – poliamorija, otvorene veze, veze za jednu noć i tako dalje. Ali ako ste se oboje odlučili na dugoročnu vezu, na vama je da održite motor ljubavi u pogonu.

5. Uvijek radite prema azajednički cilj, kao jednaki

Zajednička vizija vaše veze i spremnost da radite prema njoj definitivno je jedan od znakova stabilne veze. To mogu biti stvari poput mjesta gdje želite živjeti u sljedećih pet godina, kako želite odgajati svoju djecu i dijeljenje kućanskih poslova.

To također mogu biti stvari poput toga da budete bolji partneri jednome drugi tako što ćete biti bolji slušatelji, uzajamno poštivati ​​gledišta ili pristati na zajedničku terapiju kako biste riješili svoje probleme.

6. Imate teške razgovore

Kako izgleda čvrsta veza? Sigurno nije sve u slatkim stvarima i ružama. Bit će uspona i padova i morat ćete razgovarati o svemu tome. Lakše je razgovarati o dobrim stvarima, naravno, ali o teškim stvarima stvarno morate biti u stanju razgovarati jer ćete stalno biti u iskušenju da ih pometete pod tepih.

Razgovarajte o stvarima koje vas muče. Ako ne uživate u fizičkoj intimnosti ili ako mislite da vam je potrebno malo vremena odvojeno, izrazite tu zabrinutost. Čak i ako se radi o nečemu što bi potencijalno moglo uzrokovati pukotinu u vašoj vezi, imajte vjere i iznesite to. Mogli biste se iznenaditi kako se vaša stabilna veza održava.

7. Ljubazni ste jedno prema drugom

Strast je ništa bez suosjećanja u bilo kojoj vezi, a to često zaboravljamo u romantičnim vezama. Popularni mitčini se da je ljubaznost vrlo dobra, ali čini stabilnu, ali dosadnu vezu. Ali ljubaznost ima mnogo oblika i nije nužno odsutnost strasti.

Ljubaznost je podići jedni druge kada ste imali loš dan. To je poznavanje međusobnih ranjivosti i svjesna pažnja da ih nikada ne iskoristite. Lijepo je biti ljubazan prema obitelji i prijateljima, čak i ako ih ne možete podnijeti i cijelo vrijeme škrgućete zubima.

8. Nitko od vas dvoje nije opsjednut time da ste stalno u pravu

Oh , slast biti u pravu i dobiti priliku reći, "Rekao sam ti", i izgledati samozadovoljno superiorno danima nakon toga. Nažalost, ako se pitate kako izgleda čvrsta veza, trebate ublažiti stalnu potrebu da budete u pravu.“Trebalo je dugih 10 godina, ali smo moj partner i ja konačno shvatili da će zdrave svađe ostati stalna stvar u našem odnos, također smo morali naučiti pustiti stvari. Ponekad, potreba da njegujete svoju ljubav postaje važnija od toga da budete u pravu. Također, većinu smo vremena preumorni da bismo nešto nabijali", smije se Caroline, 28, pomoćna pravnica iz Los Angelesa.

9. Predviđate potrebe jedno drugoga i brinete se o njima

Uvažavati da vaša druga osoba ima svoje potrebe važno je u čvrstoj vezi. Odvojite vrijeme da ih upoznate dovoljno duboko da znate njihove potrebe i koje možete uzetibriga o njima je sasvim drugi korak.

Kako imati stabilnu vezu? Sve je u tome da odvojite vrijeme za slušanje, da shvatite što im je potrebno, fizički i emocionalno. Koje su njihove potrebe u smislu fizičke intimnosti? Što govore, a što ne govore? Kako učiniti da se osjećaju dovoljno ugodno da s vama podijele svoje potrebe? Ako vi i vaš partner imate ovo između vas, imate sve znakove utemeljene veze.

10. Uloženi ste u živote jedno drugoga

Kad ste u čvrstoj vezi, preuzimate potpuno drugog čovjeka i potpuno drugi život. Nije da ste vi odgovorni za svaki aspekt njihovih života, ali ste uloženi u odnos. A to znači ulaganje u njihove živote izvan veze.

Pravo zanimanje za partnerov radni život i poznavanje pojedinosti o njihovom obiteljskom životu simboliziraju stabilnu i posvećenu vezu. Kad muškarac kaže da želi stabilnost, ili ženu što se toga tiče, svi mi tražimo nekoga tko će nas vidjeti u potpunosti i želi znati sve o nama.

Kako održavati stabilnu vezu – 3 savjeta

Razgovarali smo o znakovima stabilne veze. Ali kako održati tu nedostižnu stabilnost? Shazia dijeli neke savjete o održavanju stabilne i predane veze:

1. Složite se da se ne slažete

Gotovo siguran odgovor na pitanje kako imati stabilnu vezuodnos je složiti se ne složiti se. Razgovarali smo o prevazilaženju potrebe da stalno budemo u pravu, ovo je korak naprijed. Nećete se slagati u svemu, čak ni u najzdravijim vezama punim ljubavi. I iskreno, zašto biste željeli vezu u kojoj ste odjek jedno drugoga bez različitih mišljenja? Složite se da se ne slažete, cijenite to što ljudi imaju različita gledišta, otpustite prošlost i budite sretni.

2. Zadržite svoj integritet

Ovo je važno u posvećenoj vezi i bilo kojem aspektu život. Budite iskreni prema sebi i zadržite svoj duševni mir koliko god je to moguće. Držite se svojih osjećaja i uvjerenja, ali budite otvoreni za promjene i nove ideje.

Ovo može doći od vašeg partnera ili drugih ljudi, nije važno. Biti vjeran sebi čini vas jačom osobom i boljim partnerom. Ako ste stabilni i stabilni u vlastitoj osobi, moći ćete bolje stvoriti i održavati sretnu i čvrstu vezu.

3. Dajte jedno drugom prostora da diše

Čak i najbolji odnosi mogu postati neodoljivi i svima treba malo vremena odvojeno. Pustiti partnera da bude samo jedna je od najboljih stvari koje možete učiniti kako biste održali vagu ravnoteže u vezi.

Kad muškarac kaže da želi stabilnost, a pogotovo kada to kaže žena, nitko ne zagovara da spojen na kuku 24/7. Dajte jedno drugom prostora, bilo da to uključujesamostalni odmor ili razvod spavanja samo kako biste oboje mogli provesti mirnu noć. Zajedno i odvojeno, njegujte se izvan svoje veze kako biste se mogli uliti iu svoj par.

Ključne napomene

• Čvrst i predan odnos je onaj u kojem se međusobno poštujete i vjerujete, uz ljubav
• Rad na zajedničkom cilju i osjećaj sigurnosti neki su od znakova da imate čvrstu vezu
• Da biste održali zdravu i intimnu vezu, dajte svom partneru onoliko prostora koliko je potrebno

Izgraditi pouzdanu vezu teško je, održati još je teže. S našim sve užurbanijim životima i zamagljenim granicama vjernosti u modernim vezama, sama definicija stabilnosti često dolazi u pitanje.

U konačnici, bez obzira na oblik vaše ljubavi, ona vam mora donijeti duševni mir. Nema smisla raditi na partnerstvu koje vas neprestano stresira i odaje vašu tugu. Dakle, ako ste uglavnom u miru sa sobom i svojom vezom, vjerojatno imate sretnu i stabilnu vezu.