ბევრი ადამიანისთვის სტაბილური ურთიერთობა ერთ-ერთი უმთავრესი რომანტიული მიზანია. ფეხქვეშ მყარი ნიადაგი გქონდეთ, ზუსტად იცოდეთ სად დგახართ ერთმანეთთან, რა არ უნდა გიყვარდეთ, არა? მაგრამ როგორ გამოიყურება სტაბილური ურთიერთობა?

არის აშკარა ნიშნები. თქვენ ორივემ დადეთ პირობა, რომ ერთგულები იქნებით და იცავთ მას. თქვენ გაქვთ მომავლის საერთო ხედვა და იცით, რომ გსურთ ერთად იყოთ გრძელვადიანი. მაგრამ ხანდახან, ჩვენ ვგრძნობთ, რომ ჩვენი ურთიერთობის რყევ ადგილზე ვართ, მაშინაც კი, თუ სანერვიულო ნამდვილად არაფერია.

ჩვენ ყველას გვაქვს ჩვენი დაუცველობა და წარსული ბარგი, რომელიც მზაკვრულად იჭრება დღევანდელ სასიყვარულო ურთიერთობებში. და მაშინაც კი, თუ ყველაფერი კარგად არის და თქვენ სტაბილურ და ერთგულ ურთიერთობაში ხართ, ეჭვი გეპარებათ და იწყებთ გაინტერესებას, მართლაც ისეთი ძლიერია თუ არა, როგორც ჩანს. არის თუ არა თქვენი ურთიერთობა ნამდვილად თქვენი უსაფრთხო სივრცე და თქვენი sanctum sanctorum?

ამდენი კითხვის გამო, გადავწყვიტეთ, დახმარებისთვის მიმართოთ ექსპერტებს. შაზია სალიმი (მაგისტრი ფსიქოლოგიაში), რომელიც სპეციალიზირებულია განცალკევებისა და განქორწინების კონსულტაციებში, იზიარებს სტაბილური ურთიერთობის ნიშნებს და რჩევებს, თუ როგორ უნდა ავაშენოთ ის.

რა განაპირობებს სტაბილურ ურთიერთობას?

„უსაფრთხო ურთიერთობის ასაშენებლად, თქვენ გჭირდებათ დიდი ნდობა და პატივისცემა“, ამბობს შაზია, „ზოგიერთ ურთიერთობაში არის სიყვარულისა და ვნების ძლიერი დონე, მაგრამ პატივისცემა და ნდობა დეფიციტურია. 0>„ძნელია შენარჩუნებაან დაამყარეთ ურთიერთობა მხოლოდ ვნებაზე. სინამდვილეში, ამან შეიძლება გამოიწვიოს მღელვარე ურთიერთობა. კავშირის გასაძლიერებლად საჭიროა ურთიერთპატივისცემა და ღრმა, თანდაყოლილი ნდობის გრძნობა ერთმანეთის მიმართ. შეიძლება ჟღერდეს როგორც სტაბილური, მაგრამ მოსაწყენი ურთიერთობა, მაგრამ ასე იბადება სტაბილურობა.”

რატომ არის სტაბილურობა მნიშვნელოვანი ურთიერთობაში?

„სტაბილურობა მნიშვნელოვანია ჩვენი ცხოვრების ყველა ასპექტში. ასე ვგრძნობთ თავს დაცულად და დაცულად. ურთიერთობაში სტაბილურობა მთელი სიცოცხლის მოთხოვნილებაა. ურთიერთობაში სტაბილურობისა და მიკუთვნებულობის ნაკლებობამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ჩვენი ცხოვრების სხვა სფეროებზე. თუ თქვენ მუდმივად ზრუნავთ იმაზე, რომ ურთიერთობაში დაუცველი იყოთ, რთულია სამსახურზე ან სოციალურ ცხოვრებაზე ფოკუსირება. სტაბილური პარტნიორობა ხშირად არის სტაბილური და წარმატებული ცხოვრების საფუძველი უკეთესი ხედვითა და ფოკუსირებით“, - განმარტავს შაზია. პერსპექტივაში რომ ვთქვათ, ურთიერთობაში სტაბილურობა გადამწყვეტია, რადგან:

• ის ქმნის დამამშვიდებელ რუტინას გაურკვევლობების სამყაროში
• უსაფრთხოება რომანტიკულ ურთიერთობაში მოაქვს სიხარული და თავდაჯერებულობა ცხოვრების სხვა სფეროებში
• იმის ცოდნა, რომ შენი პარტნიორი ყოველთვის ზურგს აქცევს, ხელს უშლის ურთიერთობას მუდმივ კითხვის ნიშნის ქვეშ
• ცოდნა იმისა, რომ გიყვარს და ზრუნავ, ადამიანის ძირითადი მოთხოვნილებაა; ამის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს დაუცველობა, შფოთვა და სხვა საკითხები

10 ნიშანი იმისა, რომ თქვენ ნამდვილად სტაბილურ ურთიერთობაში ხართ

არ არსებობს ჯადოქრობა ფორმულა ფირმის შესაქმნელადურთიერთობა და არც არის მარტივი პასუხი კითხვაზე, თუ როგორ უნდა გქონდეთ სტაბილური ურთიერთობა. მაგრამ თუ თავს ცოტა რყევად გრძნობთ, არა უშავს, გამოიკვლიოთ ეს გრძნობა და ცოტა დაუსვათ თქვენი ურთიერთობა. აქ არის რამდენიმე ნიშანი, რომელსაც უნდა მიაქციოთ ყურადღება, თუ ეძებთ სტაბილურ და კომფორტულ ურთიერთობაში ყოფნის დამშვიდებას:

1. არსებობს უსაფრთხოების თანდაყოლილი გრძნობა

არაფერია იმის ცოდნა, რომ ამ ერთ ადამიანთან ერთად უსაფრთხო ხარ. თქვენი საიდუმლოებები, თქვენი შფოთვა და თქვენი ყველაზე ღრმა, ყველაზე ავთენტური მეი დაცულია მათში. ის ფაქტი, რომ კეჩუპს ასხამთ ათქვეფილ კვერცხს, ის ფაქტი, რომ არის დღეები, როცა საკუთარ თავს ძალიან ბევრ ოდეკოლონს ასხურებთ, რადგან შხაპის დრო არ გქონიათ – მყარი ურთიერთობა არის ის, სადაც ეს ყველაფერი არა მხოლოდ ცნობილია და დაცულია. მაგრამ ზეიმობს.

მტკიცე ქორწინების ან ურთიერთობის დასამყარებლად მნიშვნელოვანია, რომ ურთიერთობაში მუდმივად არ იაროთ კვერცხის ნაჭუჭზე. რომ გრძნობთ თავს საკმარისად დაცულად, რომ იყოთ პატიოსანი, იყოთ საკუთარი თავი და იყოთ დაუცველი.

2. თითოეულ თქვენგანს გაქვთ საკუთარი სივრცე და ჯანსაღი საზღვრები

ჯანსაღი ურთიერთობის საზღვრები სტაბილური და ერთგული ადამიანის დამახასიათებელი ნიშანია. ურთიერთობა. ასევე განუყოფელია უსაფრთხო ურთიერთობაში, რომ თითოეულ პარტნიორს აქვს საკუთარი სივრცე - ფიზიკური და ემოციური - ინდივიდუალურად რომ გაიზარდოს და განვითარდეს.

პოპ-კულტურის დიდი ნაწილი გვეუბნება, რომ ნამდვილი სიყვარული არის ერთად ყოფნა ისევე, როგორცშესაძლებელია, მუდმივად დაძლიოთ ვნებიანი გრძნობები თქვენი მნიშვნელოვანი სხვის მიმართ. ახლა, სასიამოვნოა ყველაფრის წაკითხვა გოთურ რომანში ან ყურება Netflix-ზე, მაგრამ რეალურ ცხოვრებაში, თქვენ გჭირდებათ თქვენი სივრცე.

3. არსებობს მიკუთვნებულობის გრძნობა და ურთიერთობაზე ფოკუსირება

მე ყველანაირი ლოგიკისა და კარგი აზრის მქონე ურთიერთობებზე ვარ. რაც არ უნდა პროზაულად ჟღერდეს, მნიშვნელოვანია, რომ მოერგოთ გეოგრაფიის, ერთგულების იდეების, ფინანსური დაგეგმვისა და ა. უწოდეს მას ქიმია, უწოდეს ნაპერწკალი, სულის მეგობარი ან ორმაგი ალი. ხანდახან, როცა იცი, უბრალოდ იცი და ორივე გადაწყვეტილი გაქვთ, რომ ყველაფერი იმუშაოს და ერთად ვიყოთ, მიუხედავად იმისა, რომ ფასი არ უნდა იყოს.

4. ორივე პარტნიორი თანაბარ პასუხისმგებლობას იღებს ურთიერთობაზე

“ მე მქონდა მთელი რიგი ურთიერთობები, სადაც მხოლოდ მე ვიღებდი პასუხისმგებლობას ჩვენს წყვილზე. პასუხისმგებლობაში ვგულისხმობ, რომ მე ვიყავი ერთადერთი, ვინც ამას ვხედავდი, როგორც რაღაც სერიოზულს და საჭიროებს მუდმივად კვებას, რაც საჭიროებდა აშენებას და გაძლიერებას“, - ამბობს სარა, 31 წლის, ციფრული მარკეტინგის აღმასრულებელი.

სიყვარული, ლტოლვა და მოწონება მრავალი ფორმით მოდის - მრავალმორწმუნეობა, ღია ურთიერთობები, ერთ ღამეში ყოფნისას და ა.შ. მაგრამ თუ თქვენ ორივემ გადაწყვიტეთ გრძელვადიანი ურთიერთობა, ორივეს გადასაწყვეტია სიყვარულის ძრავის მუშაობა.

5. თქვენ ყოველთვის მუშაობთ ასაერთო მიზანი, თანაბარი

თქვენი ურთიერთობის საერთო ხედვა და მისკენ მუშაობის სურვილი ნამდვილად სტაბილური ურთიერთობის ერთ-ერთი ნიშანია. ეს შეიძლება იყოს ისეთები, როგორიცაა სად გინდათ იცხოვროთ მომდევნო ხუთი წლის განმავლობაში, როგორ გსურთ თქვენი შვილების აღზრდა და საოჯახო საქმეების გაზიარება.

ეს ასევე შეიძლება იყოს ისეთი რამ, როგორიცაა უკეთესი პარტნიორები. მეორე - უკეთესი მსმენელი, ერთმანეთის თვალსაზრისის პატივისცემა ან თქვენი პრობლემების გადასაჭრელად თერაპიის ერთად მიღებაზე თანხმობა.

6. თქვენ გაქვთ რთული საუბრები

როგორ გამოიყურება მყარი ურთიერთობა? რა თქმა უნდა, ეს ყველაფერი ტკბილი არაფერი და ვარდები არ არის. იქნება აღმავლობა და ვარდნა და მოგიწევთ ამაზე საუბარი. კარგზე ლაპარაკი, რა თქმა უნდა, უფრო ადვილია, მაგრამ ეს ის რთულ საკითხებზეა, რაზეც ლაპარაკი ნამდვილად გჭირდებათ, რადგან გამუდმებით გექნებათ ცდუნება ხალიჩის ქვეშ გადაფურცლოთ.

ილაპარაკეთ იმაზე, რაც გაწუხებთ. თუ არ გსიამოვნებთ ფიზიკური ინტიმური ურთიერთობა ან თუ ფიქრობთ, რომ ცოტა დრო გჭირდებათ ერთმანეთისგან, გამოხატეთ ეს შეშფოთება. მაშინაც კი, თუ ეს არის რაღაც, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ბზარი თქვენს ურთიერთობაში, გქონდეთ რწმენა და განათავსეთ იგი. შეიძლება გაგიკვირდეთ, როგორ ინარჩუნებს თქვენი სტაბილური ურთიერთობა.

7. ერთმანეთის მიმართ კეთილგანწყობილი ხართ

ვნება არაფერია თანაგრძნობის გარეშე ნებისმიერ ურთიერთობაში და რომანტიკულ ურთიერთობებში ამას ხშირად ვივიწყებთ. პოპულარული მითიროგორც ჩანს, სიკეთე ძალიან კარგია, მაგრამ ქმნის სტაბილურ, მაგრამ მოსაწყენ ურთიერთობას. მაგრამ სიკეთე მრავალ ფორმას იღებს და სულაც არ არის ვნების არარსებობა.

სიკეთე არის ერთმანეთის ამაღლება, როცა ცუდი დღე გქონდათ. ეს არის ერთმანეთის მოწყვლადობის ცოდნა და შეგნებულად ზრუნვა, რომ არასოდეს გამოიყენონ ისინი. ერთმანეთის ოჯახის წევრებისა და მეგობრების მიმართ სიკეთეა, მაშინაც კი, თუ მათ ვერ იტანთ და კბილები გახეხილიათ მთელი დროის განმავლობაში.

8. არც ერთი თქვენგანი არ არის შეპყრობილი იმით, რომ ყოველთვის მართალი იყოთ

ოჰ. , მართალი ყოფნის გემრიელობა და „მე გითხარი“ თქმის გემრიელობა და შემდეგ დღეების განმავლობაში თავისუფლად მაღლა გამოიყურები. სამწუხაროდ, თუ გაინტერესებთ როგორ გამოიყურება მყარი ურთიერთობა, თქვენ უნდა შეამციროთ მუდმივი მოთხოვნილება იყოთ მართალი. ”ამას 10 წელი დასჭირდა, მაგრამ მე და ჩემმა პარტნიორმა საბოლოოდ მივხვდით, რომ ჯანსაღი კამათი დარჩებოდა ჩვენს საქმეში. ურთიერთობისას, ჩვენ ასევე გვჭირდებოდა ვისწავლოთ საქმის გაშვება. ზოგჯერ, თქვენი სიყვარულის აღზრდის მოთხოვნილება ხდება უფრო მნიშვნელოვანი, ვიდრე იყო მართალი. გარდა ამისა, უმეტესად ჩვენ ძალიან დაღლილები ვართ, რომ რაღაცას ვეჩხუბოთ“, - იცინის 28 წლის კეროლაინი, პარალეგალი ლოს-ანჯელესიდან.

9. თქვენ წინასწარ ფიქრობთ და ზრუნავთ ერთმანეთის საჭიროებებზე

მყარ ურთიერთობაში მნიშვნელოვანია იმის დაფასება, რომ თქვენს მნიშვნელოვან სხვას აქვს საკუთარი საჭიროებები. დრო დაუთმეთ მათ საკმარისად ღრმად გაცნობას, რომ იცოდეთ მათი საჭიროებები და შეგიძლიათ მიიღოთმათზე ზრუნვა სულ სხვა ნაბიჯია.

როგორ გქონდეთ სტაბილური ურთიერთობა? ეს ყველაფერი არის დროის დახარჯვა მოსმენისთვის, იმის გასაგებად, თუ რა სჭირდებათ მათ ფიზიკურად და ემოციურად. რა არის მათი საჭიროებები ფიზიკური სიახლოვის თვალსაზრისით? რას ამბობენ და რას არ ამბობენ? როგორ აიძულებთ მათ თავი კომფორტულად იგრძნონ, რომ გაგიზიარონ თავიანთი საჭიროებები? თუ თქვენ და თქვენს პარტნიორს გაქვთ ეს თქვენს შორის, თქვენ გაქვთ დასაბუთებული ურთიერთობის ყველა ნიშანი.

10. თქვენ ჩადებული ხართ ერთმანეთის ცხოვრებაში

როცა მტკიცე ურთიერთობა გაქვთ, თქვენ იღებთ სულ სხვა ადამიანს და სულ სხვა ცხოვრებას. არა ის, რომ თქვენ ხართ პასუხისმგებელი მათი ცხოვრების ყველა ასპექტზე, მაგრამ თქვენ ინვესტიცია გაქვთ ურთიერთობაში. და ეს ნიშნავს ინვესტირებას მათ ცხოვრებაში ურთიერთობის მიღმა.

ნამდვილი ინტერესი პარტნიორის სამუშაო ცხოვრებისადმი და მათი ოჯახური ცხოვრების დეტალების ცოდნა სიმბოლოა სტაბილური და ერთგული ურთიერთობისთვის. როდესაც მამაკაცი ამბობს, რომ მას სურს სტაბილურობა, ან ქალს, ჩვენ ყველა ვეძებთ ვინმეს, რომელიც სრულად დაგვინახავს და სურს ყველაფერი იცოდეს ჩვენს შესახებ.

როგორ შეინარჩუნოთ სტაბილური ურთიერთობა - 3 რჩევა

ჩვენ ვისაუბრეთ სტაბილური ურთიერთობის ნიშნებზე. მაგრამ როგორ შეინარჩუნოთ ეს მიუწვდომელი სტაბილურობა? შაზია იზიარებს რამდენიმე რჩევას სტაბილური და ერთგული ურთიერთობის შესანარჩუნებლად:

1. ვეთანხმები არ ვეთანხმები

თითქმის უვნებელი პასუხი კითხვაზე, თუ როგორ უნდა გვქონდეს სტაბილურიურთიერთობა არის დათანხმება არ ეთანხმება. ჩვენ ვისაუბრეთ იმაზე, რომ გადავლახოთ საჭიროება ყოველთვის ვიყოთ მართალი, ეს წინ გადადგმული ნაბიჯია. თქვენ არ აპირებთ ყველაფერზე შეთანხმებას, თუნდაც ყველაზე ჯანსაღ, ყველაზე მოსიყვარულე ურთიერთობებში. და გულახდილად რომ ვთქვათ, რატომ გსურთ ურთიერთობა, სადაც ერთმანეთის გამოძახილი იქნებით განსხვავებული აზრების გარეშე? ეთანხმებით, რომ არ ეთანხმებით, დააფასეთ, რომ ადამიანებს განსხვავებული შეხედულებები აქვთ, მიატოვეთ წარსული და იყავით ბედნიერი.

2. შეინარჩუნეთ თქვენი მთლიანობა

ეს მნიშვნელოვანია ერთგულ ურთიერთობაში და ნებისმიერ ასპექტში. ცხოვრება. იყავი გულწრფელი საკუთარ თავთან და შეძლებისდაგვარად შეინარჩუნე სიმშვიდე. დაიცავით თქვენი გრძნობები და რწმენა, მაგრამ იყავით ღია ცვლილებებისა და ახალი იდეებისთვის.

ეს შეიძლება იყოს თქვენი პარტნიორისგან ან სხვა ადამიანებისგან, არ აქვს მნიშვნელობა. საკუთარი თავის ერთგული იყო უფრო ძლიერ ადამიანად და უკეთეს პარტნიორად. თუ საკუთარ პიროვნებაში სტაბილური და სტაბილური ხართ, უკეთ შეძლებთ შექმნათ და შეინარჩუნოთ ბედნიერი და მყარი ურთიერთობა.

3. მიეცით ერთმანეთს სივრცე სუნთქვისთვის

საუკეთესო ურთიერთობებიც კი. შეიძლება გახდეს აბსოლუტური და ყველას სჭირდება ცოტა დრო ერთმანეთისგან. პარტნიორის უბრალოდ ყოფნა არის ერთ-ერთი საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ურთიერთობაში წონასწორობის სასწორის შესანარჩუნებლად.

როდესაც მამაკაცი ამბობს, რომ მას სურს სტაბილურობა და განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ქალი ამბობს ასე, არავინ არ უჭერს მხარს ყოფნას. შეუერთდა თეძოს 24/7. მიეცით ერთმანეთს სივრცე, მიუხედავად იმისა, ეს მოიცავსდამოუკიდებელი არდადეგები ან ძილის განქორწინება მხოლოდ ისე, რომ თითოეულმა შეძლოს მშვიდობიანი ღამე. ერთად და ცალ-ცალკე იკვებეთ თქვენი ურთიერთობის მიღმა, ასე რომ თქვენც შეძლებთ თქვენს წყვილში ჩასვლას.

საკვანძო პუნქტები

• მტკიცე და ერთგული ურთიერთობა არის ის, როდესაც პატივს სცემთ და ენდობით ერთმანეთს, სიყვარულთან ერთად
• საერთო მიზნისკენ მუშაობა და უსაფრთხოების განცდა არის რამდენიმე ნიშანი იმისა, რომ თქვენ მყარ ურთიერთობაში ხართ
• ჯანსაღი და ინტიმური ურთიერთობის შესანარჩუნებლად, მიეცით თქვენს პარტნიორს იმდენი სუნთქვის სივრცე, რამდენიც საჭიროა

სანდო ურთიერთობის აშენება რთული და მდგრადია ეს კიდევ უფრო რთულია. ჩვენი სულ უფრო დატვირთული ცხოვრებითა და თანამედროვე ურთიერთობებში ერთგულების ბუნდოვანი საზღვრებით, თავად სტაბილურობის განმარტება ხშირად კითხვის ნიშნის ქვეშ დგება.

საბოლოოდ, როგორი ფორმაც არ უნდა იყოს თქვენი სიყვარული, მან უნდა მოგიტანოთ სულის სიმშვიდე. აზრი არ აქვს იმ პარტნიორობაზე მუშაობას, რომელიც გამუდმებით სტრესს გიქმნის და მწუხარებას იწვევს. ასე რომ, თუ ძირითადად მშვიდად ხართ საკუთარ თავთან და თქვენს ურთიერთობასთან, ალბათ გაქვთ მხიარული და სტაბილური ურთიერთობა.