Foar in protte minsken is in stabile relaasje ien fan 'e ultime romantyske doelen. Fêste grûn ûnder jo fuotten hawwe, krekt witte wêr't jo mei elkoar steane, wat is net te leaf, toch? Mar hoe sjocht in fêste relaasje der út?

Der binne fansels iepen tekens. Jo hawwe beide tasein trou te wêzen en jo hâlde jo deroan. Jo hawwe in mienskiplike fyzje fan 'e takomst en jo witte dat jo op lange termyn tegearre wolle. Mar soms fiele wy dat wy op wankele grûn binne mei ús relaasje, sels as d'r echt neat is om te soargen oer.

Wy hawwe allegear ús ûnfeiligens en ferline bagaazje dy't ferrifeljend yn 'e hjoeddeiske leafdesaffêres krûpe. En sels as alles goed is en jo binne yn in stabile en tawijd relaasje, twifels krûpe yn en jo begjinne jo ôf te freegjen oft dingen echt sa sterk binne as se lykje. Is jo relaasje wier jo feilige romte en jo sanctum sanctorum?

Mei safolle fragen om oan te pakken, hawwe wy besletten om saakkundige help te sykjen. Shazia Saleem (Masters yn Psychology), dy't spesjalisearre is yn skiedings- en skiedingsbegelieding, dielt wat ynsjoch yn tekens fan in stabile relaasje en tips oer hoe't jo ien bouwe.

Wat makket in stabile relaasje?

"Om in feilige relaasje op te bouwen, hawwe jo in ûnbidich bedrach fan fertrouwen en respekt nedich," seit Shazia, "Yn guon relaasjes binne d'r intense nivo's fan leafde en passy, ​​mar respekt en fertrouwen binne tekoart.

"It is lestich om te hâldenof stabilisearje in relaasje op passy allinnich. Yn feite, dat kin meitsje foar in tumultuous relaasje. Om in bân te befestigjen, moat der ûnderling respekt en in djip, oanberne gefoel fan fertrouwen yn elkoar wêze. Miskien klinkt it as in stabile, mar saaie relaasje, mar dat is hoe stabiliteit wurdt berne.”

Wêrom is stabiliteit wichtich yn in relaasje?

"Stabiliteit is wichtich yn elk aspekt fan ús libben. It is hoe't wy fiele feilich en grûn. Yn in relaasje is stabiliteit in libbenslang ferlet. In gebrek oan stabiliteit en hearren yn in relaasje kin beynfloedzje oare gebieten fan ús libben. As jo ​​hieltyd soargen oer wêzen ûnfeilich yn jo relaasje, it is lestich om te rjochtsjen op wurk of sosjaal libben. In fêst partnerskip is faaks de basis fan in stabyl en suksesfol libben mei bettere fyzje en fokus, "ferklearret Shazia. Om it yn perspektyf te setten, is stabiliteit yn in relaasje krúsjaal om't:

• It makket in treastjende routine yn in wrâld fan ûnwissichheden
• Feiligens yn in romantyske relaasje bringt freugde en fertrouwen nei oare gebieten fan it libben
• It witten dat jo partner altyd jo rêch hat, hâldt jo fan 'e relaasje konstant te freegjen
• De kennis dat jo leaf en fersoarge binne in basis minsklike need; it ûntbrekken dêrfan kin liede ta ûnfeiligens, eangst en oare problemen

10 tekens dat jo yn in wirklik stabile relaasje binne

D'r is gjin magy formule om in bedriuw te bouwenrelaasje noch binne d'r maklike antwurden op 'e fraach hoe't jo in stabile relaasje hawwe. Mar as jo in bytsje wankelich fiele, is it goed om dat gefoel te ferkennen en jo relaasje in bytsje te freegjen. Hjir binne wat tekens om nei út te sjen as jo de gerêststelling sykje om yn in fêste en noflike relaasje te wêzen:

1. D'r is in oanberne gefoel fan feiligens

D'r is neat as te witten dat jo feilich binne mei dy iene persoan. Jo geheimen, jo eangsten en jo djipste, meast autentike sels binne feilich yn har hâlden. It feit dat jo ketchup op jo roerei sette, it feit dat d'r dagen binne dat jo josels tefolle keulen bespuite om't jo gjin tiid hawwe om te dûsen - in solide relaasje is ien wêr't dit alles net allinich bekend is en feilich bewarre wurdt mar fierd.

Om in fêst houlik of relaasje op te bouwen, is it wichtich dat jo yn jo relaasje net hieltyd op aaishellen rinne. Dat jo jo feilich genôch fiele om earlik te wêzen, josels te wêzen en kwetsber te wêzen.

2. Jo hawwe elk jo eigen romte en sûne grinzen

Sûne relaasjegrinzen binne it skaaimerk fan in stabile en tawijd relaasje. It is ek yntegraal yn in feilige relaasje dat elke partner har eigen romte hat - fysyk en emosjoneel - om te groeien en te ûntwikkeljen as yndividuen.

Sa folle fan 'e popkultuer fertelt ús dat wiere leafde alles is om tegearre te wêzen as safolle asmooglik, hieltyd oerwinne mei hertstochtlike gefoelens foar jo wichtige oare. No, alles wat leuk is om oer te lêzen yn in goatyske romantyske roman of te sjen op Netflix, mar yn it echte libben hawwe jo jo romte nedich.

3. D'r is in gefoel fan hearren en fokus op 'e relaasje

Ik bin allegear foar it gean op relaasjes mei in protte logika en goed ferstân. Hoe prozaïsk it ek klinkt, it is wichtich dat jo passe yn termen fan geografy, ideeën fan fidelity, finansjele planning, ensfh.

Oansein dit is der lykwols dat gefoel dat it krekt goed is. Neam it chemie, neam it in spark, in soulmate, of in twillingflamme. Soms, as jo it witte, wite jo gewoan en binne jo beide besletten om dingen te wurkjen en tegearre te wêzen, nettsjinsteande de kosten.

4. Beide partners nimme gelikense ferantwurdlikens foar de relaasje

“ Ik haw in searje relaasjes hân wêr't ik de iennichste wie dy't ferantwurdlikens naam foar ús pear. Mei ferantwurding bedoel ik dat ik de iennichste wie dy't it seach as iets dat serieus wie en konstant fiede moast, iets dat boud en fersterke moast, "seit Sarah, 31, in direkteur foar digitale marketing.

Leafde, lust en leafde komme yn in protte foarmen - polyamory, iepen relaasjes, one-night stands, ensfh. Mar as jo beide besletten hawwe op in lange termyn relaasje, is it oan jo beide om de leafdesmotor draaiende te hâlden.

5. Jo wurkje altyd nei inmienskiplik doel, lykas gelyk

In dielde fyzje foar jo relaasje en de reewilligens om dêr nei te wurkjen is perfoarst ien fan 'e tekens fan in stabile relaasje. Dit kinne dingen wêze lykas wêr't jo de kommende fiif jier wenje wolle, hoe't jo jo bern grutbringe wolle, en it dielen fan húshâldlike taken.

It kinne ek dingen wêze lykas bettere partners wêze foar ien in oar troch bettere harkers te wêzen, elkoars stânpunten te respektearjen, of yn te stimmen om terapy tegearre te krijen om jo problemen troch te wurkjen.

6. Jo hawwe de drege petearen

Hoe sjocht in solide relaasje derút? It is wis net allegear swiete neat en roazen. D'r sille ups en downs wêze en jo moatte der alles oer prate. It is fansels makliker om oer de goede dingen te praten, mar it is de stoere dingen dy't jo echt moatte kinne om troch te praten, om't jo hieltyd oanstriid wurde om it ûnder it tapyt te feien.

Praat oer dingen dy't jo hinderje. As jo ​​​​net genietsje fan fysike yntimiteit of as jo tinke dat jo in bytsje tiid apart nedich binne, stim dan dy soargen. Sels as it wat is dat mooglik in barst yn jo relaasje kin feroarsaakje, hawwe leauwe en set it der út. Jo kinne ferrast wurde oer hoe't jo fêste relaasje hâldt.

7. Jo binne aardich foar elkoar

Passion is neat sûnder begrutsjen yn elke relaasje, en wy ferjitte dit faaks yn romantyske relaasjes. In populêre myteliket te wêzen dat goedens is hiel goed, mar soarget foar in stabile mar saai relaasje. Mar goedens nimt in protte foarmen oan en is net needsaaklik in ôfwêzigens fan passy.

Knowness is it opheffen fan inoar as jo in minne dei hawwe hân. It is inoars kwetsberens te kennen en bewust te soargjen om se noait te eksploitearjen. It is aardich foar elkoars famylje en freonen, sels as jo se net ferneare kinne en jo tosken de hiele tiid knarst.

8. Net ien fan jimme is obsedearre om altyd gelyk te hawwen

Oh , de hearlikheit fan it rjocht te wêzen en te sizzen: "Ik haw it dy sein", en dagen neitiid smugly superieur te sjen. Spitigernôch, as jo jo ôffreegje hoe't in solide relaasje der útsjocht, moatte jo de konstante needsaak om gelyk te toanen ferleegje. "It hat 10 lange jierren duorre, mar myn partner en ik hawwe úteinlik útfûn dat hoewol sûne arguminten in fêst plak bliuwe soene yn ús relaasje, wy moatte ek leare te litten dingen gean. Soms wurdt de needsaak om jo leafde te koesterjen wichtiger dan rjocht te wêzen. Ek binne wy ​​meastentiids te wurch om wat te hammerjen," laket Caroline, 28, in paralegal út Los Angeles.

9. Jo antisipearje en soargje foar elkoars behoeften

It wurdearje dat jo wichtige oare har eigen behoeften hat is wichtich yn in rotsfêste relaasje. De tiid nimme om se djip genôch te kennen dat jo har behoeften kenne en kinne nimmesoarch foar harren is in hiele oare stap.

Hoe kinne jo in stabile relaasje hawwe? It giet allegear om de tiid te nimmen om te harkjen, te begripen wat se nedich binne, fysyk en emosjoneel. Wat binne har behoeften yn termen fan fysike yntimiteit? Wat sizze se, en wat sizze se net? Hoe meitsje jo har noflik genôch om har behoeften mei jo te dielen? As jo ​​en jo partner dit tusken jo hawwe, hawwe jo alle tekens fan in grûnferhâlding.

10. Jo binne ynvestearre yn elkoars libben

As jo ​​yn in fêste relaasje binne, nimme jo in hiele oare minske en in hiel oar libben oan. Net dat jo ferantwurdlik binne foar elk aspekt fan har libben, mar jo binne ynvestearre yn 'e relaasje. En dat betsjut dat se ynvestearre wurde yn har libben bûten de relaasje.

Echte belangstelling foar it wurklibben fan in partner en it witten fan details oer har famyljelibben symbolisearje in stabile en ynsette relaasje. As in man seit dat hy stabiliteit wol, of in frou wat dat oangiet, sykje wy allegear ien dy't ús folslein sil sjen en alles oer ús witte wol.

Hoe ûnderhâlde jo in stabile relaasje - 3 tips

Wy hawwe praat oer de tekens fan in stabile relaasje. Mar hoe behâlde jo dy ûngrypbere stabiliteit? Shazia dielt wat tips oer it behâld fan in stabile en tawijde relaasje:

1. Iens mei net iens

In hast mislearre antwurd op de fraach hoe't jo in stabile hawwerelaasje is iens te wêzen net iens. Wy hawwe praat oer it oerheljen fan 'e needsaak om altyd rjocht te hawwen, dit is in stap foarút. Jo sille net oer alles iens wêze, sels net yn 'e sûnste, leafste fan relaasjes. En earlik sein, wêrom soene jo in relaasje wolle wêr't jo in echo fan inoar binne sûnder ferskate mieningen? It iens om it net iens te wêzen, wurdearje dat minsken ferskillende stânpunten hawwe, lit it ferline los en wês lokkich.

2. Behâld jo yntegriteit

Dit is wichtich yn in tawijd relaasje en elk aspekt fan living. Wês earlik mei josels en hâld jo frede yn 'e geast sa fier mooglik. Hâld oan jo gefoelens en oertsjûgingen, mar wês iepen foar feroaring en nije ideeën.

Dizze kinne fan jo partner of oare minsken komme, it makket neat út. Wês trou oan dysels makket dy in sterker persoan en in bettere partner. As jo ​​yn jo eigen persoan stabyl en fêst binne, kinne jo in lokkige en solide relaasje better meitsje en ûnderhâlde.

3. Jou inoar romte om te sykheljen

Sels de bêste relaasjes kin oerweldigjend wurde en elkenien hat in bytsje tiid apart nedich. In partner gewoan wêze litte is ien fan 'e bêste dingen dy't jo dwaan kinne om de skalen fan lykwicht yn in relaasje te behâlden.

As in man seit dat hy stabiliteit wol en benammen as in frou dat seit, pleitet gjinien foar wêzen joined by de heup 24/7. Jou inoar romte, oft dat wol meiûnôfhinklike fakânsjes of sliep skieding krekt sadat jo kinne elk krije in rêstige nacht. Tegearre en apart, fiede josels bûten jo relaasje, sadat jo josels ek yn jo coupledom kinne útjaan.

Key Pointers

• In fêste en tawijde relaasje is ien wêr't jo elkoar respektearje en fertrouwe, tegearre mei leafde
• Wurkje nei in mienskiplik doel en it hawwen fan in gefoel fan feiligens binne guon tekens dat do bist yn in solide relaasje
• Om in sûne en yntime relaasje te behâlden, jou jo partner safolle sykheljen as nedich

In betroubere relaasje bouwe is lestich, ûnderhâldend it is noch dreger. Mei ús hieltyd drokker libben en de wazige grinzen fan trou yn moderne relaasjes, komt de definysje fan stabiliteit sels faaks yn fraach.

Uiteinlik, hokker foarm jo leafde ek oannimt, it moat jo frede fan geast bringe. D'r hat gjin sin om te wurkjen oan in partnerskip dat jo konstant stresset en jo fertriet jout. Dus, as jo meast yn frede binne mei josels en jo relaasje, hawwe jo wierskynlik in blide en fêste relaasje.