Kwa watu wengi, uhusiano thabiti ni mojawapo ya malengo ya mwisho ya kimapenzi. Kuwa na ardhi imara chini ya miguu yako, ukijua hasa mahali unaposimama na kila mmoja, ni nini kisichopaswa kupenda, sawa? Lakini uhusiano thabiti unaonekanaje?

Kuna, bila shaka, ishara za wazi. Nyote wawili mmeahidi kuwa mwaminifu na mnashikamana nayo. Una maono ya kawaida ya siku zijazo na unajua unataka kuwa pamoja kwa muda mrefu. Lakini wakati mwingine, tunahisi kama tuko katika hali tete na uhusiano wetu, hata kama hakuna jambo la kuwa na wasiwasi nalo.

Sote tuna kutojiamini na mizigo yetu ya zamani ambayo inaingia kisiri katika masuala ya mapenzi ya sasa. Na hata ikiwa kila kitu kiko sawa na uko kwenye uhusiano thabiti na wa kujitolea, mashaka yanaingia na unaanza kujiuliza ikiwa mambo ni nguvu kama yanavyoonekana. Je, uhusiano wako kweli ni nafasi yako salama na santorum yako?

Tukiwa na maswali mengi ya kushughulikia, tuliamua kutafuta usaidizi wa kitaalamu. Shazia Saleem (Mastaa wa Saikolojia), ambaye ni mtaalamu wa ushauri wa kutengana na talaka, anashiriki maarifa fulani kuhusu ishara za uhusiano thabiti na vidokezo vya jinsi ya kuujenga.

Ni Nini Hufanya Uhusiano Imara?

“Ili kujenga uhusiano salama, unahitaji kiasi kikubwa cha uaminifu na heshima,” Shazia anasema, “Katika baadhi ya mahusiano, kuna viwango vikubwa vya upendo na shauku lakini heshima na uaminifu ni haba.

“Ni vigumu kuendelezaau uimarishe uhusiano kwa mapenzi pekee. Kwa kweli, hiyo inaweza kusababisha uhusiano wenye msukosuko. Ili kuimarisha uhusiano, kunapaswa kuwa na kuheshimiana na hisia ya ndani ya kuaminiana. Labda inaonekana kama uhusiano thabiti lakini wa kuchosha, lakini hivyo ndivyo utulivu huzaliwa.”

Kwa Nini Uthabiti Ni Muhimu Katika Uhusiano?

“Utulivu ni muhimu katika kila nyanja ya maisha yetu. Ni jinsi tunavyohisi salama na msingi. Katika uhusiano, utulivu ni hitaji la maisha yote. Ukosefu wa utulivu na mali katika uhusiano unaweza kuathiri maeneo mengine ya maisha yetu. Ikiwa una wasiwasi mara kwa mara kuhusu kutokuwa na uhakika katika uhusiano wako, ni vigumu kuzingatia kazi au maisha ya kijamii. Ushirikiano thabiti mara nyingi ni msingi wa maisha dhabiti na yenye mafanikio yenye maono na umakini bora,” anaeleza Shazia. Ili kuiweka sawa, utulivu katika uhusiano ni muhimu kwa sababu:

• Hutengeneza utaratibu wa kufariji katika ulimwengu usio na uhakika
• Usalama katika uhusiano wa kimapenzi huleta furaha na kujiamini katika maeneo mengine ya maisha
• Kujua mpenzi wako siku zote ana mgongo wako kunakuzuia kuhoji mara kwa mara mahusiano
• Ujuzi kwamba unapendwa na kujaliwa ni hitaji la msingi la mwanadamu; kukosekana kwake kunaweza kusababisha ukosefu wa usalama, wasiwasi, na masuala mengine

Dalili 10 Uko Kwenye Uhusiano Imara

Hakuna uchawi formula ya kujenga kampuniuhusiano wala hakuna majibu rahisi kwa swali la jinsi ya kuwa na uhusiano thabiti. Lakini ikiwa unahisi kutetemeka kidogo, ni sawa kuchunguza hisia hiyo na kuhoji uhusiano wako kidogo. Hapa kuna baadhi ya ishara za kuzingatia ikiwa unatafuta uhakikisho wa kuwa katika uhusiano thabiti na wenye starehe:

1. Kuna hali ya ndani ya usalama

Hakuna kitu sawa kama kujua kuwa uko salama na mtu huyo mmoja. Siri zako, wasiwasi wako, na ubinafsi wako wa ndani kabisa, wa kweli uko salama katika uhifadhi wao. Ukweli kwamba unaweka ketchup kwenye mayai yako yaliyochapwa, ukweli kwamba kuna siku unajinyunyiza na cologne nyingi kwa sababu haujapata wakati wa kuoga - uhusiano thabiti ni ule ambao haya yote hayajulikani tu na kuwekwa salama. lakini inasherehekewa.

Ili kujenga ndoa au uhusiano thabiti, ni muhimu kwamba usiwe unatembea mara kwa mara kwenye maganda ya mayai katika uhusiano wako. Kwamba unajisikia salama vya kutosha kuwa mwaminifu, kuwa wewe mwenyewe, na kuwa hatarini.

2. Kila mmoja wenu ana nafasi yake mwenyewe na mipaka yenye afya

Mipaka ya mahusiano yenye afya ni alama mahususi ya uthabiti na kujitolea. uhusiano. Pia ni muhimu katika uhusiano salama kwamba kila mpenzi ana nafasi yake mwenyewe - kimwili na kihisia - kukua na kubadilika kama mtu binafsi.

Tamaduni nyingi za pop hutuambia kuwa upendo wa kweli ni kuhusu kuwa pamoja kama vileinawezekana, mara kwa mara kushinda na hisia za shauku kwa mtu wako muhimu. Sasa, yote ambayo ni nzuri kusoma katika riwaya ya mapenzi ya Gothic au kutazama kwenye Netflix, lakini katika maisha halisi, unahitaji nafasi yako.

3. Kuna hisia ya kuhusika na kuzingatia uhusiano

Mimi niko kwa ajili ya kwenda kwenye mahusiano nikiwa na mantiki nyingi na akili nzuri. Haijalishi jinsi inavyosikika kama prosaic, ni muhimu kwamba ufanane kulingana na jiografia, mawazo ya uaminifu, mipango ya kifedha, na kadhalika.

Kando na hii, kuna hisia kwamba ni sawa. Iite kemia, iite cheche, mwenzi wa roho, au mwali pacha. Wakati mwingine, unapojua, unajua tu na nyote wawili mmeazimia kufanya mambo yafanye kazi na kuwa pamoja bila kujali gharama.

4. Wapenzi wote wawili huchukua jukumu sawa kwa uhusiano

“ Nimekuwa na mfululizo wa mahusiano ambapo mimi pekee ndiye niliyechukua jukumu la wanandoa wetu. Kwa uwajibikaji, ninamaanisha kuwa mimi pekee ndiye niliyeiona kama kitu ambacho kilikuwa kikubwa na kilichohitaji kulishwa mara kwa mara, jambo ambalo lilihitaji kujengwa na kuimarishwa,” asema Sarah, 31, mtendaji wa masoko ya kidijitali.

Upendo, tamaa, na kupenda huja kwa njia nyingi - polyamory, mahusiano ya wazi, kusimama kwa usiku mmoja, na kadhalika. Lakini ikiwa nyote wawili mmeamua uhusiano wa muda mrefu, ni juu yenu nyote kudumisha injini ya mapenzi.

5. Unafanya kazi kila wakati kuelekea alengo la pamoja, sawa

Maono ya pamoja ya uhusiano wako na nia ya kuyafanyia kazi bila shaka ni mojawapo ya ishara za uhusiano thabiti. Haya yanaweza kuwa mambo kama vile mahali unapotaka kuishi katika miaka mitano ijayo, jinsi unavyotaka kulea watoto wako, na kushiriki kazi za nyumbani.

Inaweza pia kuwa mambo kama vile kuwa washirika bora wa mmoja mwingine kwa kuwa wasikilizaji bora, kuheshimu maoni ya kila mmoja wao, au kukubali kupata tiba pamoja ili kutatua masuala yenu.

6. Una mazungumzo magumu

Uhusiano thabiti unaonekanaje? Hakika sio kila kitu tamu na roses. Kutakuwa na kupanda na kushuka na utahitaji kuzungumza juu yake yote. Ni rahisi kuzungumza kuhusu mambo mazuri, bila shaka, lakini ni mambo magumu unayohitaji sana kuweza kuzungumza nayo kwa sababu utajaribiwa kila mara kuyafagia chini ya zulia.

Ongea kuhusu mambo yanayokusumbua. Ikiwa hufurahii ukaribu wa kimwili au ikiwa unafikiri unahitaji muda kidogo kando, toa hoja hizo. Hata kama ni jambo ambalo linaweza kusababisha ufa katika uhusiano wako, kuwa na imani na uliweke hapo. Unaweza kushangazwa na jinsi uhusiano wako thabiti unavyodumu.

7. Wewe ni mwema kwa kila mmoja

Shauku si kitu bila huruma katika uhusiano wowote, na mara nyingi tunasahau hili katika mahusiano ya kimapenzi. Hadithi maarufuinaonekana kuwa wema ni mzuri sana lakini hutengeneza uhusiano thabiti lakini wenye kuchosha. Lakini fadhili huchukua aina nyingi na si lazima kukosekana kwa shauku.

Wema ni kuinuana wakati mmekuwa na siku mbaya. Ni kujua udhaifu wa kila mmoja na kutunza kwa uangalifu ili usiwahi kuwanyonya. Ni kuwa na furaha kwa familia na marafiki, hata kama huwezi kustahimili na meno yako yameuma wakati wote.

8. Hakuna hata mmoja wenu anayetamani kuwa sahihi kila wakati

Oh , utamu wa kuwa sahihi na kusema, "Nilikuambia hivyo", na kuonekana bora kwa siku kadhaa baadaye. Kwa bahati mbaya, ikiwa unashangaa jinsi uhusiano thabiti unaonekana, unahitaji kupunguza hitaji la mara kwa mara la kuwa sawa. "Imechukua miaka 10 ndefu, lakini mimi na mwenzangu hatimaye tuliona kwamba ingawa mabishano yenye afya yangebaki kuwa ya kudumu katika maisha yetu. uhusiano, tulihitaji pia kujifunza kuacha mambo yaende. Wakati mwingine, hitaji la kukuza upendo wako inakuwa muhimu zaidi kuliko kuwa sahihi. Pia, mara nyingi tumechoka sana kuendelea kuhangaika na jambo fulani,” anacheka Caroline, 28, mwanasheria kutoka Los Angeles.

9. Mnatazamia na kushughulikia mahitaji ya kila mmoja wenu

Kufahamu kuwa mtu wako muhimu ana mahitaji yake ni muhimu katika uhusiano thabiti. Kuchukua muda wa kuwajua kwa undani vya kutosha kwamba unajua mahitaji yao na unaweza kuchukuakuwajali ni hatua nyingine kabisa.

Jinsi ya kuwa na uhusiano thabiti? Yote ni kuhusu kuchukua muda wa kusikiliza, kuelewa kile wanachohitaji, kimwili na kihisia. Mahitaji yao ni yapi katika suala la urafiki wa kimwili? Wanasema nini, na hawasemi nini? Je, unawafanya wajisikie vizuri vya kutosha kushiriki mahitaji yao na wewe? Ikiwa wewe na mpenzi wako mna hili kati yenu, mna dalili zote za uhusiano usio na msingi.

10. Umewekeza katika maisha ya kila mmoja

Mnapokuwa katika uhusiano thabiti, unachukua maisha ya binadamu mwingine kabisa. Sio kwamba unawajibika kwa kila nyanja ya maisha yao lakini umewekeza kwenye uhusiano. Na hiyo inamaanisha kuwa wamewekezwa katika maisha yao nje ya uhusiano.

Mapenzi ya kweli katika maisha ya kazi ya mwenzi na kujua maelezo kuhusu maisha ya familia yao huashiria uhusiano thabiti na wa kujitolea. Mwanamume anaposema anataka utulivu, au mwanamke kwa jambo hilo, sote tunatafuta mtu ambaye atatuona kabisa na kutaka kujua kila kitu kuhusu sisi.

Unadumishaje Uhusiano Imara - Vidokezo 3

Tumezungumza kuhusu ishara za uhusiano thabiti. Lakini unadumishaje uthabiti huo unaotoweka? Shazia anashiriki baadhi ya vidokezo juu ya kudumisha uhusiano thabiti na wa kujitolea:

1. Kubali kutokubaliana

Jibu ambalo halijafanikiwa kwa swali la jinsi ya kuwa na uhusiano thabiti.uhusiano ni kukubali kutokubaliana. Tumezungumza juu ya kupata juu ya hitaji la kuwa sawa wakati wote, hii ni hatua mbele. Huwezi kukubaliana juu ya kila kitu, hata katika afya, upendo zaidi wa mahusiano. Na kwa uaminifu, kwa nini unataka uhusiano ambapo wewe ni mwangwi wa mtu mwingine bila maoni tofauti? Kubali kutokubaliana, thamini kwamba watu wana maoni tofauti, achana na yaliyopita na uwe na furaha.

2. Dumisha uadilifu wako

Hii ni muhimu katika uhusiano wa kujitolea na kipengele chochote cha kuishi. Kuwa mwaminifu kwako mwenyewe na kuweka amani yako ya akili iwezekanavyo. Shikilia hisia na imani zako lakini uwe wazi kubadilika na mawazo mapya.

Hizi zinaweza kutoka kwa mpenzi wako au watu wengine, haijalishi. Kuwa mwaminifu kwako hukufanya kuwa mtu mwenye nguvu na mshirika bora. Ikiwa wewe ni dhabiti na thabiti katika mtu wako mwenyewe, utaweza kuunda na kudumisha uhusiano mzuri na wenye furaha.

3. Wapeane nafasi ya kupumua

Hata mahusiano bora zaidi. inaweza kuwa kubwa na kila mtu anahitaji muda kidogo kando. Kumruhusu mpenzi awe tu ni mojawapo ya mambo bora unayoweza kufanya ili kudumisha mizani ya uwiano katika uhusiano.

Mwanaume anaposema anataka utulivu na hasa mwanamke anaposema hivyo, hakuna anayetetea kuwa. alijiunga kwenye makalio 24/7. Wapeane nafasi kila mmoja, iwe hiyo inahusishalikizo huru au talaka ya kulala ili tu kila mmoja apate usiku wa amani. Pamoja na kando, jitunze nje ya uhusiano wako ili uweze kujimiminia kwenye wanandoa wako pia.

Viashiria Muhimu

• Uhusiano thabiti na wa kujitolea ni ule ambapo mnaheshimiana na kuaminiana, pamoja na upendo
• Kufanyia kazi lengo moja na kuwa na hali ya usalama ni baadhi ya ishara kwamba uko kwenye uhusiano thabiti
• Ili kudumisha uhusiano mzuri na wa karibu, mpe mpenzi wako nafasi ya kupumua inavyohitajika

Kujenga uhusiano unaotegemewa ni ngumu na endelevu ni ngumu zaidi. Kwa maisha yetu yanayozidi kuwa na shughuli nyingi na mipaka iliyofifia ya uaminifu katika mahusiano ya kisasa, ufafanuzi wa uthabiti wenyewe mara nyingi huja kutiliwa shaka.

Mwishowe, vyovyote vile upendo wako utakavyokuwa, unahitaji kukuletea amani ya akili. Hakuna maana katika kufanya kazi kwenye ushirikiano ambao unakusisitiza mara kwa mara na kutoa huzuni yako. Kwa hivyo, ikiwa mara nyingi una amani na wewe na uhusiano wako, unaweza kuwa na uhusiano wa furaha na thabiti.