Для многих людей стабильные отношения - одна из главных романтических целей. Твердая почва под ногами, точное понимание того, что вы друг другу нравитесь, - что может не нравиться? Но как выглядят стабильные отношения?

Конечно, есть явные признаки. Вы оба пообещали хранить верность и придерживаетесь этого. У вас общее видение будущего, и вы знаете, что хотите быть вместе надолго. Но иногда нам кажется, что наши отношения шаткие, даже если на самом деле беспокоиться не о чем.

У каждого из нас есть неуверенность в себе и прошлый багаж, который коварно вкрадывается в нынешние любовные отношения. И даже если все хорошо и вы находитесь в стабильных и преданных отношениях, сомнения закрадываются в душу, и вы начинаете задаваться вопросом, действительно ли все так прочно, как кажется. Действительно ли ваши отношения - это ваше безопасное пространство и святая святых?

Так как вопросов было много, мы решили обратиться за помощью к специалисту. Шазия Салим (магистр психологии), специализирующаяся на консультировании по вопросам раздельного проживания и развода, делится некоторыми соображениями о признаках стабильных отношений и советами о том, как их построить.

Что делает отношения стабильными?

"Чтобы построить надежные отношения, необходимо огромное доверие и уважение, - говорит Шазия, - В некоторых отношениях присутствует сильная любовь и страсть, но уважение и доверие в дефиците.

"Трудно поддерживать или стабилизировать отношения на одной лишь страсти. На самом деле, это может привести к бурным отношениям. Чтобы скрепить связь, необходимо взаимное уважение и глубокое, врожденное чувство доверия друг к другу. Возможно, это звучит как стабильные, но скучные отношения, но именно так рождается стабильность".

Почему стабильность важна в отношениях?

"Стабильность важна во всех сферах нашей жизни. Так мы чувствуем себя в безопасности и на земле. В отношениях стабильность - это пожизненная потребность. Отсутствие стабильности и принадлежности в отношениях может повлиять на другие сферы нашей жизни. Если вы постоянно беспокоитесь о неуверенности в отношениях, вам трудно сосредоточиться на работе или общественной жизни. Стабильные партнерские отношения часто являются основой длястабильной и успешной жизни с лучшим видением и фокусом", - объясняет Шазия. Если говорить в перспективе, то стабильность в отношениях имеет решающее значение, потому что:

• Это создает успокаивающую рутину в мире неопределенности
• Безопасность в романтических отношениях приносит радость и уверенность в другие сферы жизни
• Знание того, что ваш партнер всегда прикроет вас, не позволит вам постоянно сомневаться в отношениях.
• Знание того, что вас любят и заботятся о вас, является основной потребностью человека; отсутствие этого может привести к неуверенности в себе, тревоге и другим проблемам

10 признаков того, что у вас по-настоящему стабильные отношения

Не существует волшебной формулы для построения прочных отношений, как нет и простых ответов на вопрос, как иметь стабильные отношения. Но если вы чувствуете некоторую зыбкость, вполне нормально исследовать это чувство и немного посомневаться в ваших отношениях. Вот несколько признаков, на которые следует обратить внимание, если вы ищете уверенности в том, что находитесь в стабильных и комфортных отношениях:

1. Врожденное чувство безопасности

Нет ничего лучше, чем знать, что с этим человеком вы в безопасности. Ваши секреты, ваши тревоги и ваше самое глубокое, самое подлинное "я" в безопасности. Тот факт, что вы добавляете кетчуп в яичницу, тот факт, что бывают дни, когда вы брызгаете на себя слишком много одеколона, потому что у вас не было времени принять душ - надежные отношения это те, где все это не только известно иберечь, но праздновать.

Чтобы построить крепкий брак или отношения, важно, чтобы вы не ходили постоянно по яичным скорлупам в ваших отношениях. Чтобы вы чувствовали себя достаточно безопасно, чтобы быть честным, быть самим собой и быть уязвимым.

2. у каждого из вас есть свое пространство и здоровые границы

Здоровые границы отношений являются отличительной чертой стабильных и преданных отношений. В надежных отношениях также важно, чтобы у каждого партнера было свое пространство - физическое и эмоциональное - для роста и развития личности.

Так много поп-культуры говорит нам о том, что настоящая любовь - это как можно больше быть вместе, постоянно испытывая страстные чувства к своему избраннику. Обо всем этом приятно читать в готическом романтическом романе или смотреть на Netflix, но в реальной жизни вам нужно личное пространство.

3. есть чувство принадлежности и сосредоточенность на отношениях

Я за то, чтобы в отношениях было много логики и здравого смысла. Как бы прозаично это ни звучало, важно, чтобы вы подходили друг другу с точки зрения географии, представлений о верности, финансового планирования и так далее.

Но кроме этого, есть еще и такое чувство, что это именно то, что нужно. Назовите это химией, искрой, родственной душой или близнецовым пламенем. Иногда, когда вы знаете, вы просто знаете, и вы оба полны решимости наладить отношения и быть вместе, чего бы это ни стоило.

4. оба партнера берут на себя равную ответственность за отношения

"У меня был ряд отношений, в которых только я брала на себя ответственность за нашу пару. Под ответственностью я подразумеваю, что только я воспринимала это как нечто серьезное и требующее постоянной подпитки, как нечто, что нужно строить и укреплять", - говорит Сара, 31 год, руководитель отдела цифрового маркетинга.

Любовь, вожделение и симпатия бывают разных форм - полиамория, свободные отношения, секс на одну ночь и т.д. Но если вы оба решили создать долгосрочные отношения, то от вас обоих зависит, будет ли работать двигатель любви.

5. вы всегда работаете над общей целью на равных

Общее видение ваших отношений и готовность работать в этом направлении - определенно один из признаков стабильных отношений. Это могут быть такие вещи, как то, где вы хотите жить в ближайшие пять лет, как вы хотите воспитывать своих детей, а также разделение домашних обязанностей.

Это могут быть и такие вещи, как стать лучшими партнерами друг для друга, будучи лучшими слушателями, уважая точку зрения друг друга, или договориться о совместной терапии для решения ваших проблем.

6. Вы ведете трудные разговоры

Как выглядят крепкие отношения? Конечно, это не все сладкие ноты и розы. Будут взлеты и падения, и вам нужно будет говорить обо всем этом. Конечно, легче говорить о хорошем, но именно о сложном нужно уметь говорить, потому что у вас постоянно будет искушение замять это под ковром.

Говорите о том, что вас беспокоит. Если вы не получаете удовольствия от физической близости или считаете, что вам нужно немного побыть отдельно, выскажите свои опасения. Даже если это что-то, что потенциально может дать трещину в ваших отношениях, верьте и говорите об этом. Вы можете быть удивлены, насколько прочными окажутся ваши постоянные отношения.

7. вы добры друг к другу

Страсть - ничто без сострадания в любых отношениях, и мы часто забываем об этом в романтических отношениях. Популярный миф гласит, что доброта - это очень хорошо, но делает отношения стабильными, но скучными. Но доброта принимает разные формы и не обязательно является отсутствием страсти.

Доброта - это поддержка друг друга, когда у вас плохой день. Это знание уязвимых мест друг друга и сознательная забота о том, чтобы никогда не использовать их в своих целях. Это вежливое отношение к семье и друзьям друг друга, даже если вы их терпеть не можете и все время скрежещете зубами.

8. ни один из вас не зациклен на том, чтобы быть всегда правым

К сожалению, если вам интересно, как выглядят крепкие отношения, вам нужно умерить свою постоянную потребность быть правым. "Прошло 10 долгих лет, но мы с моим партнером, наконец, поняли, что, хотя здоровые споры остаются неотъемлемой частью наших отношений, нам также необходимоИногда необходимость лелеять свою любовь становится важнее, чем быть правым. Кроме того, чаще всего мы слишком устаем, чтобы продолжать отбиваться от чего-то", - смеется Кэролайн, 28 лет, помощник юриста из Лос-Анджелеса.

9. вы предвидите потребности друг друга и заботитесь о них

Признание того, что у вашего любимого человека есть свои потребности, очень важно для крепких отношений. Уделить время тому, чтобы узнать его настолько глубоко, чтобы знать его потребности и уметь заботиться о нем - это совсем другой шаг.

Как иметь стабильные отношения? Все дело в том, чтобы найти время, чтобы выслушать и понять, что им нужно, физически и эмоционально. Каковы их потребности в плане физической близости? Что они говорят, а что не говорят? Как сделать так, чтобы они чувствовали себя достаточно комфортно, чтобы поделиться с вами своими потребностями? Если между вами и вашим партнером это есть, у вас есть все признаки стабильных отношений.отношения.

10. Вы заинтересованы в жизни друг друга

Когда вы состоите в прочных отношениях, вы становитесь совершенно другим человеком и живете совершенно другой жизнью. Не то чтобы вы несли ответственность за все аспекты их жизни, но вы вкладываетесь в отношения. А это означает, что вы вкладываетесь в их жизнь вне отношений.

Настоящий интерес к трудовой деятельности партнера и знание подробностей о его семейной жизни символизируют стабильные и преданные отношения. Когда мужчина говорит, что хочет стабильности, или женщина, если на то пошло, мы все ищем того, кто будет видеть нас целиком и захочет знать о нас все.

Как сохранить стабильные отношения - 3 совета

Мы уже говорили о признаках стабильных отношений. Но как сохранить эту неуловимую стабильность? Шазия делится некоторыми советами по поддержанию стабильных и преданных отношений:

1. соглашаться - не соглашаться

Почти безотказный ответ на вопрос о том, как иметь стабильные отношения, - это согласие не соглашаться. Мы уже говорили о том, что нужно преодолеть потребность быть всегда правым, но это еще один шаг вперед. Вы не будете согласны во всем, даже в самых здоровых и любящих отношениях. И честно говоря, зачем вам отношения, в которых вы являетесь эхом друг друга и ничем не отличаетесь.мнения? Соглашайтесь с тем, что вы не согласны, цените, что у людей разные точки зрения, отпустите прошлое и будьте счастливы.

2. сохраняйте свою целостность

Это важно в отношениях и в любом аспекте жизни. Будьте честны с собой и сохраняйте душевное спокойствие, насколько это возможно. Придерживайтесь своих чувств и убеждений, но будьте открыты для перемен и новых идей.

Они могут исходить от вашего партнера или других людей, это не имеет значения. Верность себе делает вас более сильным человеком и лучшим партнером. Если вы стабильны и устойчивы в своей собственной личности, вы сможете лучше создавать и поддерживать счастливые и прочные отношения.

3. Дайте друг другу возможность дышать

Даже самые лучшие отношения могут стать перегруженными, и каждому нужно немного времени на разлуку. Позволить партнеру просто побыть - это одно из лучших средств для поддержания баланса в отношениях.

Когда мужчина говорит, что хочет стабильности, и особенно когда женщина говорит об этом, никто не выступает за то, чтобы быть вместе 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Дайте друг другу пространство, будь то независимый отдых или развод во сне, чтобы каждый из вас мог спокойно провести ночь. Вместе и врозь, питайте себя вне отношений, чтобы вы могли наполнить собой и вашу пару.

Ключевые указатели

• Крепкие и преданные отношения - это отношения, в которых вы уважаете и доверяете друг другу, а также любите
• Работа над достижением общей цели и чувство безопасности - вот некоторые признаки того, что вы находитесь в прочных отношениях.
• Чтобы сохранить здоровые и близкие отношения, дайте своему партнеру столько свободы действий, сколько необходимо

Создать надежные отношения трудно, а поддерживать их еще труднее. С нашей все более напряженной жизнью и размытыми границами верности в современных отношениях само определение стабильности часто оказывается под вопросом.

В конечном итоге, какую бы форму ни принимала ваша любовь, она должна приносить вам душевный покой. Нет смысла работать над партнерством, которое постоянно напрягает вас и приносит огорчения. Итак, если вы в основном в мире с собой и своими отношениями, то, скорее всего, у вас радостные и стабильные отношения.