Za mnoge ljudi je stabilno razmerje eden od najvišjih romantičnih ciljev. Ko imaš trdna tla pod nogami, ko natančno veš, na čem si stojiš, kaj ni najlepšega, kajne? Toda kako je videti stabilno razmerje?

Seveda obstajajo jasni znaki: oba sta se zavezala k zvestobi in se je tudi držita. imata skupno vizijo prihodnosti in vesta, da želita biti skupaj dolgoročno. Toda včasih se nam zdi, da je naše razmerje na negotovih tleh, čeprav v resnici ni ničesar, kar bi nas moralo skrbeti.

Vsi imamo svoje negotovosti in preteklo prtljago, ki se zahrbtno prikradejo v sedanje ljubezenske zadeve. In tudi če je vse v redu in ste v stabilnem in predanem razmerju, se prikradejo dvomi in začnete se spraševati, ali so stvari res tako močne, kot se zdijo. Ali je vaše razmerje res vaš varen prostor in vaš sanctum sanctorum?

Ker smo imeli toliko vprašanj, smo se odločili poiskati pomoč strokovnjaka. Shazia Saleem (magistrica psihologije), ki je specializirana za svetovanje o ločitvah in razvezah, deli nekaj informacij o znakih stabilnega razmerja in nasvetov, kako ga zgraditi.

Kaj naredi razmerje stabilno?

"Za vzpostavitev varnega razmerja sta potrebna izjemno veliko zaupanja in spoštovanja," pravi Shazia. "V nekaterih razmerjih sta ljubezen in strast zelo močna, a spoštovanja in zaupanja primanjkuje.

"Težko je ohraniti ali stabilizirati razmerje samo na podlagi strasti. Pravzaprav lahko to povzroči burno razmerje. Za utrditev vezi morata obstajati medsebojno spoštovanje in globok, prirojen občutek zaupanja drug v drugega. Morda se to sliši kot stabilno, a dolgočasno razmerje, vendar se stabilnost rodi prav tako."

Zakaj je v razmerju pomembna stabilnost?

"Stabilnost je pomembna na vseh področjih našega življenja. Tako se počutimo varne in prizemljene. V razmerju je stabilnost vseživljenjska potreba. Pomanjkanje stabilnosti in pripadnosti v razmerju lahko vpliva na druga področja našega življenja. Če vas nenehno skrbi, da ste v razmerju negotovi, se težko osredotočite na delo ali družabno življenje. Stabilno partnerstvo je pogosto temeljstabilno in uspešno življenje z boljšo vizijo in osredotočenostjo," pojasnjuje Shazia. Če pogledamo s perspektive, je stabilnost v razmerju ključnega pomena, ker:

• Ustvarja pomirjujočo rutino v svetu negotovosti.
• Varnost v romantičnem odnosu prinaša veselje in zaupanje na druga področja življenja.
• Če veste, da vam partner vedno stoji za hrbtom, se vam ne bo treba nenehno spraševati o razmerju.
• Zavedanje, da ste ljubljeni in da je za vas poskrbljeno, je osnovna človeška potreba; pomanjkanje te potrebe lahko vodi v negotovost, tesnobo in druge težave.

10 znakov, da ste v resnično stabilnem razmerju

Čarobne formule za izgradnjo trdnega razmerja ni, prav tako ni enostavnih odgovorov na vprašanje, kako imeti stabilno razmerje. Toda če se počutite nekoliko negotovo, ni nič narobe, če ta občutek raziščete in se o svojem razmerju malce vprašate. Tukaj je nekaj znakov, na katere morate biti pozorni, če iščete zagotovilo, da ste v stabilnem in udobnem razmerju:

1. Prirojen občutek varnosti

Nič ni boljšega kot zavedanje, da ste ob tej osebi na varnem. Vaše skrivnosti, vaše skrbi in vaš najgloblji, najbolj pristen jaz so na varnem pri njej. To, da si na umešana jajca dajete kečap, da se včasih poškropite s preveč kolonjske vode, ker se niste imeli časa oprhati - trdno razmerje je tisto, v katerem vse to ni le znano in znano, ampak je tudina varnem in obeleženi.

Za vzpostavitev trdnega zakona ali razmerja je pomembno, da v odnosu ne hodite nenehno po jajcih. Da se počutite dovolj varno, da ste iskreni, da ste sami s seboj in da ste ranljivi.

2. Vsak ima svoj prostor in zdrave meje

Zdrave meje v razmerju so znak stabilnega in predanega razmerja. V varnem razmerju je pomembno tudi to, da ima vsak partner svoj prostor - fizični in čustveni - za osebnostno rast in razvoj.

Popkultura nam velikokrat govori, da je resnična ljubezen v tem, da ste čim več skupaj in vas nenehno prevevajo strastna čustva do vaše drage osebe. O vsem tem je lepo brati v gotskih romanih ali gledati na Netflixu, a v resničnem življenju potrebujete svoj prostor.

3. Občutek pripadnosti in osredotočenost na odnos

Sem za to, da se razmerja lotite z veliko logike in zdravega razuma. Ne glede na to, kako prozaično se sliši, je pomembno, da se ujemate glede na geografijo, ideje o zvestobi, finančno načrtovanje in tako naprej.

Poleg tega pa obstaja tudi občutek, da je nekaj ravno prav. Recimo kemija, iskrica, sorodna duša ali plamen dvojčka. Včasih, ko veš, preprosto veš in oba sta odločena, da bo vse delovalo in da bosta skupaj ne glede na ceno.

4. Oba partnerja prevzemata enako odgovornost za odnos

"Imela sem vrsto razmerij, v katerih sem bila edina, ki je prevzela odgovornost za najino partnerstvo. Z odgovornostjo mislim, da sem bila edina, ki je to razumela kot nekaj resnega, kar je treba nenehno negovati, kar je treba graditi in krepiti," pravi Sarah, 31-letna direktorica digitalnega marketinga.

Ljubezen, poželenje in simpatije se pojavljajo v različnih oblikah - poliamorija, odprta razmerja, zveze za eno noč in tako naprej. Če pa sta se oba odločila za dolgoročno razmerje, morata oba poskrbeti, da bo ljubezenski motor deloval.

5. Vedno si prizadevate za skupni cilj kot enakopravni partnerji.

Skupna vizija vajinega razmerja in pripravljenost, da si prizadevata za njeno uresničitev, sta zagotovo ena od znakov stabilnega razmerja. To so lahko stvari, kot so, kje želite živeti v naslednjih petih letih, kako želite vzgajati otroke in kako si deliti gospodinjska opravila.

Lahko gre tudi za stvari, kot so boljši partnerski odnos, boljše poslušanje, spoštovanje stališč drug drugega ali dogovor, da se bosta skupaj udeležila terapije, da bi razrešila svoje težave.

6. Vodite težke pogovore

Kako je videti trdno razmerje? Zagotovo ni vse sladko in rožnato. Prišlo bo do vzponov in padcev in o vsem tem se bosta morala pogovoriti. Seveda je lažje govoriti o lepih stvareh, a o težkih stvareh se morate znati pogovoriti, saj vas bo nenehno mikalo, da bi jih pometli pod preprogo.

Pogovorite se o stvareh, ki vas motijo. Če ne uživate v fizični intimnosti ali če menite, da potrebujete nekaj časa narazen, izrazite te skrbi. Tudi če gre za nekaj, kar bi lahko povzročilo razpoko v vašem razmerju, verjemite in to povejte. Morda boste presenečeni, kako se bo vaše stabilno razmerje obdržalo.

7. Drug do drugega ste prijazni

Strast brez sočutja v vsakem odnosu ni nič, na to pa v romantičnih odnosih pogosto pozabljamo. Zdi se, da je priljubljen mit, da je prijaznost zelo dobra, vendar ustvarja stabilen, a dolgočasen odnos. Toda prijaznost ima veliko oblik in ni nujno, da pomeni odsotnost strasti.

Prijaznost pomeni, da drug drugega dvignete, ko imate slab dan. pomeni, da poznate ranljivosti drug drugega in zavestno poskrbite, da jih nikoli ne izkoristite. pomeni, da ste prijazni do družine in prijateljev drugega, tudi če jih ne prenašate in ves čas škrtate z zobmi.

8. Nobeden od vaju ni obseden s tem, da ima ves čas prav.

O, kako slastno je imeti prav in reči: "Saj sem ti rekel," ter se še nekaj dni po tem samovšečno spogledovati. Če se sprašujete, kako je videti trdno razmerje, morate na žalost zmanjšati nenehno potrebo po tem, da imate prav. "Potrebovala sem 10 dolgih let, vendar sva s partnerjem končno ugotovila, da čeprav bodo zdravi spori ostali stalnica v najinem razmerju, potrebujeva tudiVčasih je potreba po negovanju ljubezni pomembnejša od tega, da imaš prav. Poleg tega smo večino časa preveč utrujeni, da bi se še naprej trudili," se smeji Caroline, 28-letna pravnica iz Los Angelesa.

9. Predvidevate in skrbite za potrebe drug drugega

Za trdno razmerje je pomembno, da cenite, da ima vaša draga oseba svoje lastne potrebe. Če si vzamete čas in jo spoznate dovolj globoko, da poznate njene potrebe in lahko poskrbite zanje, je to povsem drug korak.

Kako imeti stabilno razmerje? Gre za to, da si vzamete čas za poslušanje, da razumete, kaj potrebujeta, fizično in čustveno. Kakšne so njune potrebe v smislu fizične intimnosti? Kaj govorita in česa ne govorita? Kako doseči, da se bosta počutila dovolj udobno, da bosta svoje potrebe delila z vami? Če imata s partnerjem to med vama, imata vse znake utemeljenega odnosa.odnos.

10. Vlagate v življenje drug drugega

Ko ste v trdnem razmerju, prevzamete povsem drugega človeka in povsem drugo življenje. Ne da bi bili odgovorni za vse vidike njegovega življenja, vendar ste vključeni v razmerje. To pa pomeni, da ste vključeni v njegovo življenje zunaj razmerja.

Resnično zanimanje za partnerjevo poklicno življenje in poznavanje podrobnosti o njegovem družinskem življenju simbolizirata stabilno in predano razmerje. Ko moški ali ženska reče, da si želi stabilnosti, vsi iščemo nekoga, ki nas bo videl v celoti in bo želel vedeti vse o nas.

Kako ohraniti stabilen odnos - 3 nasveti

Govorili smo o znakih stabilnega razmerja, kako pa ohraniti to izmuzljivo stabilnost? Shazia deli nekaj nasvetov za ohranjanje stabilnega in predanega razmerja:

1. Strinjanje z nestrinjanjem

Skoraj zanesljiv odgovor na vprašanje, kako imeti stabilno razmerje, je, da se strinjate, da se ne strinjate. Govorili smo o tem, da je treba pozabiti na potrebo po tem, da imate vedno prav, to je korak naprej. Ne boste se strinjali o vsem, tudi v najbolj zdravem in ljubečem razmerju ne. In iskreno, zakaj bi si želeli razmerje, v katerem ste odmev drug drugega, brez razlik.mnenja? Dogovorite se, da se ne strinjate, cenite, da imajo ljudje različna stališča, pozabite na preteklost in bodite srečni.

2. Ohranite svojo integriteto

To je pomembno v partnerskem odnosu in na vseh področjih življenja. Bodite iskreni do sebe in ohranite svoj duševni mir, kolikor je le mogoče. Držite se svojih občutkov in prepričanj, vendar bodite odprti za spremembe in nove ideje.

Te lahko izvirajo od vašega partnerja ali drugih ljudi, ni pomembno. Če ste zvesti sami sebi, ste močnejša oseba in boljši partner. Če ste stabilni in trdni v svoji osebi, boste lažje ustvarili in ohranili srečno in trdno razmerje.

3. Dajte drug drugemu prostor za dihanje

Tudi najboljša razmerja lahko postanejo preobremenjujoča in vsakdo potrebuje nekaj časa zase. Pustiti partnerja biti je ena najboljših stvari, ki jih lahko naredite za ohranitev ravnovesja v razmerju.

Ko moški reče, da si želi stabilnosti, in še posebej, ko to reče ženska, nihče ne zagovarja tega, da bi bili združeni 24/7. Dajte drug drugemu prostor, pa naj to vključuje samostojne počitnice ali ločitev spanja samo zato, da si lahko vsak privoščite mirno noč. Skupaj in narazen se negujte tudi zunaj razmerja, da se boste lahko prelili tudi v vajin par.

Ključni kazalniki

• Trdno in predano razmerje je razmerje, v katerem se spoštujeta in zaupata drug drugemu ter se ljubita.
• Prizadevanje za skupni cilj in občutek varnosti sta znaka trdnega razmerja.
• Če želite ohraniti zdravo in intimno razmerje, dajte partnerju toliko prostora, kolikor ga potrebuje.

Vzpostaviti zanesljivo razmerje je težko, še težje pa ga je ohraniti. Zaradi vse bolj zaposlenega življenja in zabrisanih meja zvestobe v sodobnih razmerjih se pogosto postavlja pod vprašaj sama definicija stabilnosti.

Ne glede na to, kakšno obliko ima vaša ljubezen, vam mora navsezadnje prinašati duševni mir. Nima smisla delati na partnerstvu, ki vas nenehno obremenjuje in vam povzroča žalost. Če ste torej večinoma pomirjeni s seboj in svojim odnosom, imate verjetno radosten in stabilen odnos.