Krangling og slåssing er en del av ethvert forhold. Det som betyr noe er hvordan du og partneren din gjør en innsats for å gjenopprette forbindelsen etter en stor kamp. Hvis du lar harme og sinne brygge inni deg for lenge, kan det føre til uopprettelig skade på båndet ditt. På den annen side kan det å forsøke å koble til igjen etter en stor kamp og jobbe for å løse hovedproblemet, bidra til å styrke forholdet i lang tid. Det er imidlertid lettere sagt enn gjort.

Når egoer spiller og du ikke ønsker å være den første til å nå ut, er det ikke lett å forsone seg etter en kamp. Det er grunnen til at det å ha noen effektive tips i ermet for å koble sammen igjen etter en stor kamp, ​​kan bidra til å gjenopprette harmonien i forholdet ditt og sette deg på veien til et lykkeligere og sunnere forhold.

Selv om det er viktig å gi noen plass etter en kamp. , er det også viktig å ha helbredende samtaler for å fikse forholdet etter en stor, anspent krangel. Det er viktig å finne kreative måter å gjøre opp etter en kamp. Men i en opphetet krangel er alt du vil gjøre å gi partneren din litt av tankene dine, og tankene om «Hvordan koble til igjen etter en kamp?» er knapt i tankene dine på det tidspunktet. Men hvis du seriøst vil redde forholdet, må du prøve hardere og ha de nødvendige samtalene. La oss ta en titt på hvordan disse helbredende samtalene kan kommenærme seg situasjonen med en fiendtlig eller anklagende tone. Ikke generaliser og si: "Du gjør aldri dette, du prøver alltid å skade meg," prøv å holde deg unna ord som "alltid" og "aldri." Fortsett i stedet med: "Jeg tror ikke vi behandler hverandre så godt, og det såret meg når du sa det til meg."

Når et forhold føles rart etter krangel, er den eneste måten å få det tilbake på. sporet er gjennom ærlig og åpen kommunikasjon. Sørg for at du forteller partneren din hvordan du følte det, og på samme måte bør du få dem til å føle seg bekreftet når de forteller deg hvordan de følte det.

2. Hva skal du gjøre etter en kamp? Unngå å gi den kalde skulderen til partneren din

Det er naturlig å trenge litt tid til å roe seg ned etter en kamp. Det hjelper deg å samle tankene dine og forstå situasjonen. Men når du har løst kampen, unngå å gi den kalde skulderen til partneren din eller ty til den stille behandlingen, selv om du kjenner litt sinne igjen. Dette vil bare fremmedgjøre partneren din og komplisere dynamikken i forholdet ditt ytterligere. Hvis du ikke kan få deg selv til å være ditt vanlige jeg rundt partneren din, fortell dem at du trenger mer tid for å komme tilbake til det normale.

Å føle deg opprørt og følelsesmessig sårbar etter en stor kamp er forståelig. Selv når du jobber med å behandle disse negative følelsene, vær oppmerksom på at det å forlenge en kamp kan gjøre mer skade ennflink. Gjør en seriøs innsats for å få grep om følelsene dine og prøv å bryte isen ved å unne deg en aktivitet som du og partneren din liker å gjøre sammen. Dette vil gi deg en mulighet til å knytte bånd, og motvirke avstanden og negativiteten i forholdet.

4. Å tenke på de gode tidene kan hjelpe deg med å reparere forhold

Hvordan fikser en krangel? Minn deg selv på hvorfor du er i dette forholdet til denne personen i utgangspunktet. Og det kan skje hvis du prøver å mimre. En av de utprøvde måtene å koble sammen på igjen etter en stor kamp er å tenke på de gode stundene dere har hatt sammen. Dette vil også tjene som en påminnelse om hvorfor du og partneren din ble forelsket i hverandre. Å gå gjennom de gamle bildene dine eller mimre om en romantisk tur dere tok sammen, kan bidra til å få slutt på denne trolldommen av sinne og krangling.

I stedet vil du føle en følelse av varme og hengivenhet, noe som positivt vil hjelpe deg å gjenopprette kontakten med din betydningsfulle andre igjen. Jada, det vil ikke nødvendigvis fortelle deg hvordan du skal fikse et forhold etter en stor kamp, ​​men i det minste vil det sette deg i en bedre sinnstilstand. I tillegg vil du bli minnet på det faktum at dere begge virkelig bryr dere om hverandre.

5. Se ting fra deres synspunkt

En forskjell i meninger er den underliggende årsaken av de fleste kamper. Dine divergerende syn på en sak kan føre til misforståelser, konflikter og mangelav kommunikasjon. Det er bare naturlig at du og partneren din ikke blir enige om alt.

Den modne måten å håndtere slike forskjeller på er å sette pris på den andres perspektiv i stedet for å avvise det. Når du går en kilometer i skoene deres, vil du se årsakene bak reaksjonene deres og hvorfor de sa det de gjorde. Kanskje de ikke er så skumle som du trodde, og de lar bare følelsene deres ta overhånd.

Når du gir rom i et forhold etter en kamp, ​​ta deg tid til å tenke på hva partneren din har vært går gjennom og hvorfor de kan ha handlet som de gjorde. Dette vil hjelpe deg å pleie forholdet ditt til et fristed som lar dere både trives som enkeltpersoner og som par.

Relatert lesning: De tre beste grunnene til at et par slåss om de samme tingene

6. Ikke skynd deg inn i ting for å koble til igjen etter en stor kamp

Restitusjon og helbredelse i et forhold etter en kamp tar tid. Du kan ha løst tvisten, men det betyr ikke nødvendigvis at du har kommet tilbake fra tilbakeslaget fullt ut. Så, ikke skynd deg å koble til igjen etter en stor kamp.

Så, hvordan fikser du en krangel som hadde gått for langt? Ta deg tiden du trenger til å være i fred med det faktum at noe ubehagelig og ekkelt har skjedd mellom dere begge før du prøver å gå tilbake til ditt lykkelige rom. I løpet av denne tiden, unngå å være klam i dinforhold eller mase partneren din. Hvis du lurer på hvor lenge du skal vente etter en krangel før du prøver å gjøre det godt igjen, er svaret: til du er i en sinnstilstand som lar deg starte forsoning.

7. Bekreft din del i kampen

Det du skal gjøre etter en kamp er ikke å kreve en unnskyldning fra partneren din. Det handler om å eie opp til dine egne feil og gjøre din del for å fikse ting. Dette er den vanskeligste, men også en av de mest essensielle aspektene ved å styrke båndet ditt etter at det har fått et slag på grunn av kamper. Det skal alltid to til tango. Selv om kampen i tankene dine var partnerens skyld, må du ha spilt en rolle i den.

Kanskje du sa eller gjorde ting som ytterligere forverret en potensielt ustabil situasjon. Anerkjenn din del og stå på handlingene dine foran partneren din. Dette vil gi dem beskjed om at du virkelig ønsker å legge denne ubehagelige hendelsen i fortiden din og koble til igjen for å bygge et sterkere bånd.

8. Hva skal du gjøre etter en kamp med kjæresten din? Ikke overtenk det og hold deg til ritualene dine

Hvert par har visse ritualer de følger religiøst. Du vet de små handlingene med samvær som å spise sammen, handle mat sammen, planlegge en datekveld hver uke og så videre, som virkelig definerer forholdet ditt. Når du har løst en kamp og ønsker å koble til igjenpartneren din, sørg for at du får disse ritualene tilbake på sporet. Ikke vent på at partneren din tar initiativ, ikke tenk over hvordan de vil reagere. Bare gjør det. Finn kreative måter å gjøre opp etter en kamp, ​​og dere to har gjort opp på et blunk.

9. Fortell dem at du setter pris på dem

Nå som mye negativt allerede er sagt, er det nødvendig at dere to tørker skiferen ren og sier noe vennlig til hverandre for en gangs skyld. Når kamper blir stygge, kan man si ting de ikke mener og kanskje ikke engang husker senere. Men virkningen av det forblir i forholdet. For å effektivt kunne overvinne hindringene som disse sårende ordene utgjør, bør man prøve å si snillere ting til partneren sin for å bekrefte sin kjærlighet til dem. Her er noen ting du kan si.

«Jeg beklager det som skjedde i dag, men jeg vil at du skal vite at det ikke går en dag hvor jeg ikke er takknemlig for deg i livet mitt .”

“Jeg elsker deg og all lykken du gir meg. Vi hadde en vanskelig situasjon, men på grunn av deg er jeg sterkere i dag og jeg vil være sterkere for deg i morgen."

"Du er det beste som noen gang har skjedd meg, og jeg beklager å skuffe deg."

10. Ikke bombarder dem

Tingen med å koble til igjen etter en stor kamp er at det er ment å skje i sitt eget tempo og ikke er noe du kan tvinge. Så tvinger partneren din for svar, svar ellerreaksjoner kan ærlig talt irritere dem og gjøre mer skade enn nytte for forholdet ditt. Selv om det er irriterende, må du kanskje gi litt fri til partneren din før ting virkelig blir bra etter det massive forholdsargumentet.

Så hvis du spør: "Hvor lenge skal jeg gi henne plass etter en slåss?”, fortell dem at de kan ta all den tiden og plassen de trenger. For å virkelig koble sammen igjen, må dere la hverandre tenke individuelt og ta deg tid til å behandle ting.

Ingen forhold er immun mot stormer og omveltninger. Den kloke tingen å gjøre er å forberede deg på å møte disse stormene og jobbe med å bygge et sterkt forhold, selv for å overleve de verste tilbakeslagene. Hvis du sliter med konstante argumenter og uendelige slåsskamper, kan Bonobologys panel av erfarne terapeuter hjelpe deg med å komme nærmere forsoning.

Vanlige spørsmål

Ja, det er mulig. Det avhenger helt av hvordan du anerkjenner din rolle i kampen og prøver å løse problemene som utløste den. De fleste par går tilbake til det normale etter en kamp, ​​men alt avhenger av problemet du kjemper om. Hvis det er et alvorlig problem, kan det ta tid før normaliteten kommer tilbake. 2. Hvor lenge skal jeg gi ham plass etter en kamp?

En dag eller to er greit, men hvis det blir forlenget etter det, så gir han degden stille behandlingen, som ikke er riktig. I så fall blir det følelsesmessig overgrep. 3. Hvor lenge skal en kamp vare i et forhold?

En kamp bør løses så raskt som mulig. Jo lenger det varer, skaper det harme, bitterhet og frustrasjon. Det vanlige ordtaket er at du bør løse en kamp før du legger deg.

Hvorfor koble til igjen etter en stor kamp?

"Jeg visste at Natasha og jeg var vanvittig forelsket i hverandre, og jeg likte henne virkelig slik hun var. Men da hun begynte å forlate huset etter en kamp, ​​etter å ha vært ekstremt respektløs gjennom hele episoden, ble det vanskelig å prøve å opprettholde et bånd vi hadde," forteller Jeyena oss.

"Selv om jeg vet å gi plass i et forhold etter at en kamp er viktig, "plassen" hennes føltes mer som om hun stengte meg og la "gjenopprette kontakten etter en stor kamp" ikke engang et alternativ. Alt dette etter å ha kalt meg respektløse navn som angrep min usikkerhet og åpenlyst misbrukte meg, bare fordi hun var i dårlig humør. Det er synd, for jeg trodde virkelig at de lidenskapelige følelsene vi delte for hverandre ville telle for noe. Vår manglende evne til å få forholdet tilbake på rett spor etter en kamp ødela ting for oss», legger han til.

En forferdelig følelse oppsluker et forhold etter at et par havner i en kamp. Hvis forholdet ditt går gjennom en vanskelig oppdatering, blir likevekten av dynamikk som partnere påvirket av hyppige kamper. Du føler deg overveldet av følelser av svik, sinne, tristhet og håpløshet.

I slike tider er det viktig å huske hva som gjør din partner til livets kjærlighet. I de plagsomme tidene når en kamp fører til en annen, kulminerte i en ekkel, stor kamp som får deg til å føle at det erintet håp om å reparere skaden, finne ut måter og midler for å bringe romantikk tilbake i livet ditt bør være av største betydning.

Viktigheten av å reparere forhold

Resterende sinne og uløste problemer kan forårsake skade til grunnlaget for forholdet ditt, noe som får deg og partneren din til å glide fra hverandre. For hver liten og stor kamp vokser denne avstanden litt mer, og kiler et gap så stort at det er vanskelig å tette. Så enten det er å forsone seg med et familiemedlem etter en kamp eller gjøre det opp til kjæresten din etter at han stormet ut av rommet ditt, er ikke reparasjon av forhold noe man bør ta lett på.

I tillegg føles et forhold rart etter en krangel. Etter en natt med skriking til hverandre, hvis du bestemmer deg for å feie ting under teppet uten å adressere dem, vil det føre til falsk høflighet og å gå på eggeskall for å unngå en ny kamp. Det å ikke være i stand til å finne kompromisser og felles grunnlag, innhenter deg til slutt, ofte uten engang å gjøre skaden synlig før det er for sent.

Det er viktig å ta tak i problemene dine og jobbe med å koble til igjen etter en stor kamp for å kunne å virkelig gå videre, og etterlate alt nag og harme bak seg. La oss ta en titt på nøyaktig hvordan du kan gjøre det.

Hvordan løser du en stor kamp?

Hvordan koble til igjen etter en kamp? Det første skrittet mot løsning av konflikt er aksept avfaktum at kamper og krangel er en del av ethvert forhold. Med argumenter forteller dere hverandre hva som er en avtalebryter for dere og hva som ikke er det, og å sette foten ned betyr i utgangspunktet at dere krever like mye respekt i forholdet, og sikrer at ingen går over noen.

Dette vil bidra til at du aldri lar en stor kamp avspore forholdet ditt på noen måte. Det er imidlertid også viktig å huske at dårlige kamper i et forhold kan ødelegge det fullstendig i det lange løp. Spesielt når du ikke er sikker på hvordan du skal fikse et forhold etter en stor kamp, ​​kan den dvelende fiendskapen skape problemer i paradis.

Ja, det tar tid å komme seg etter en heftig krangel, spesielt hvis problemet kl. hånden er av alvorlig karakter. Å være i den rette sinnstilstanden for å få kontakt med partneren din igjen kan bokstavelig talt utgjøre forskjellen. Du bør ikke gi opp å prøve, selv om det virker som alt partneren din ønsker å gjøre er å fortsette å være ekkel med sine sarkastiske bemerkninger. Her er noen måter å løse en kamp og ytterligere styrke båndet med hverandre.

1. Løs en stor kamp ved å gi plass

Den delikate balansen mellom rom og samvær er avgjørende for å bygge et sunt forhold. Dette blir enda viktigere etter en kamp. Så gi hverandre litt plass og tid, slik at dere begge kan roe ned. Faktisk kan du spørre partneren dinfor å gi deg litt plass til å slå deg ned og organisere tankene dine.

Tenk på det på denne måten, når en oppgave på jobben fortsetter å sitte på skrivebordet ditt i lengste tid, til det punktet hvor du ikke klarer å takle det produktivt , er det ikke det eneste som hjelper å ta en pause fra det? Du kommer tilbake uthvilt, ikke fullstendig hater oppgaven, og du er bedre i stand til å håndtere nyansene. På samme måte, for å få kontakt med partneren din igjen etter en kamp, ​​må dere gi hverandre litt plass til å roe seg ned. Men følgende spørsmål som kan dukke opp i hodet ditt fra dette er: "Hvor lenge skal jeg gi henne plass etter en kamp?". Vel, svaret på det er, så lenge dere begge trenger det. Det er ingen tidsramme for deg å ta fri. Dere bør bare komme tilbake til hverandre når dere er sikre på at dere er klare til å gjøre det godt igjen, be om unnskyldning og jobbe mot en løsning.

Når dere tar fri for å sikre at dere får litt plass, bruk denne tiden fra hverandre å tenke rasjonelt om det aktuelle problemet så vel som forholdet ditt. Sjansene er store, litt nøye introspeksjon vil hjelpe deg å komme over sinnet. Det vil også sette ting i perspektiv. Kanskje de virkelig ikke mente det de sa, kanskje det virkelig kom ut på feil måte. Når du er i stand til å se det større bildet, blir det lettere å forstå hvordan du fikser et forhold etter en stor kamp.

2. Delta i en sunn samtale

Hvordan fikser enargumentasjon handler ikke om skyldskifte eller å få én person til å ta ansvar for alt. Det er et samarbeid for å forstå hverandre. Når du har roet deg ned, prøv å delta i en sunn samtale med din betydelige andre med det formål å reparere det skadde forholdet ditt. Du må imidlertid forstå hvor lenge du skal vente etter en krangel før du starter en samtale igjen. For tidlig, og fiendskapen kan føre til en ny kamp. For sent, og stillheten kan antas å være mangel på innsats, noe som forårsaker en ny kamp.

Finn det søte stedet i midten, og sørg for at du har en sunn samtale med partneren din. Unngå å starte argumenter på nytt eller skifte skyld på dette tidspunktet. Husk at dere begge er på samme side her og ikke ønsker å skade hverandre. En helbredende samtale etter en kamp er avgjørende for å fikse et forhold.

3. Få forholdet på rett spor etter en kamp ved å be om unnskyldning

En oppriktig, dyp unnskyldning er noe av det enkleste du kan gjøre for å løse en kamp og går langt i å reparere forhold. Likevel, med egoer i spill, blir det ofte det vanskeligste. Du kjenner det i magen når du tar feil, og det er et tegn på mot, ikke svakhet, å stå på sine feil.

Dessuten, når du venter på at partneren din skal be om unnskyldning først, betyr det at du bryr deg mer om å ha rett enn å villeforsoning. For å få kontakt med partneren din igjen etter en kamp, ​​må du se bort fra egoet ditt og be om unnskyldning når og når det er nødvendig. I det øyeblikket du gjør det, vil du se den spente situasjonen spre seg.

Så innrøm feilen din og la partneren din vite at du beklager. Hvis det er vanskelig å si det med så mange ord, kan du utforske noen søte små måter å si unnskyld og få din kjære til å smile. Når ligningen er reversert, vil også partneren din føle seg oppmuntret til å følge etter.

4. Sørg for at de ser at du bryr deg om å begynne å koble til igjen etter en stor kamp

Slagsmål kan skape tvil om ens beslutning om å være sammen med sin partner. Når dere begge utveksler sarkastiske og sårende kommentarer, er det lett å tro at partneren din ikke bryr seg om deg. Den eneste måten å forsterke troen på at dere begge hører sammen, og at en kamp – uansett hvor stor eller ekkel – bare er en støt på veien, er å overøse dem med kjærlighet ved å bruke en av de mange måtene å vise kjærlighet på.

Dette er spesielt viktig når du kobler opp igjen etter en stor kamp i et langdistanseforhold. Siden dere ikke er sammen med hverandre, er det mulig at forsoning kan være litt vanskeligere, og de kan overbevise seg selv om at dere ikke bryr dere.

Disse kjærlighetsuttrykkene kan enten være verbale eller reflekteres gjennom gester som klemmer, kyssing, planlegger en overraskelsesdate eller til og med en romantisk ferie. Etter en krangel,hvor lenge bør du vente med å løse det? Vårt råd vil være å gjøre det når tiden føles riktig og ikke vente for lenge. Festing og surmuling etter en kamp er et strengt nei-nei.

5. Hvordan koble til igjen etter en kamp? Prioriter forholdet ditt fremfor alt annet

Å prioritere forholdet og partneren er en av de beste måtene å reparere skaden forårsaket av en stor kamp. La partneren din vite at du ikke tåler ideen om å være atskilt fra dem og få dem til å tro at de er viktigst for deg. For eksempel, i stedet for å forlate huset etter en kamp og gå i baren med vennene dine, må du gjøre det tydelig at du bryr deg om forsoning nok til å ikke unngå det. Ikke få det til å virke som om du heller vil gjøre noe annet, det lover ikke godt i det lange løp.

Å neglisjere din kjære etter en kamp vil bare gjøre ting verre. Det er grunnen til at steinmuring i forholdet ditt etter en kamp kan ha negative effekter på forholdet. Selv om du forsoner deg med et familiemedlem etter en kamp, ​​må du sørge for at du viser dem at dette forholdet betyr alt for deg, og at du vil gjøre alt for å fikse ting med dem.

10 måter å koble til på nytt etter En stor kamp

En ekkel kamp har potensial til å destabilisere forholdet ditt fordi når temperamentet er høyt, har folk en tendens til å si sårende ting til hverandre. Når for mange eklebemerkninger skader båndet du har etablert, kan du ende opp med å glide fra hverandre, uten engang å vite at du gjør det. Du blir til fremmede som bor under samme tak, spesielt når du ikke prøver å koble til igjen etter store kamper. Når alt du gjør er å prøve å unngå å snakke om de tilbakevendende kampene, sørger du bare for at de vil fortsette å plage deg i fremtiden.

Din prioritet bør være å løse forskjellene og forsone . Imidlertid er det kanskje ikke det enkleste når du har å gjøre med et stort problem. Disse 10 måtene å koble til igjen etter en stor kamp kan hjelpe. Så hva skal du gjøre etter en kamp med kjæresten din? Her er noen ting du bør prøve.

Relatert lesing: Hvordan ber du om unnskyldning til noen du elsker – så de vet at du mener det

1. Kommuniser oppriktig

Kommunikasjon er nøkkelen til et sunt og lykkelig forhold. Det viser seg også å være et viktig verktøy for å hjelpe par å koble sammen igjen etter en stor kamp. Så gjør en innsats for å starte en åpen, ærlig samtale etter at kampen er løst.

Selv om vi kan fortelle deg at kommunikasjon er viktig, er hvordan du går frem like mye, om ikke viktigere. Fortell partneren din hva som såret deg mest og hold et åpent sinn når de forteller deg det samme. Dette hjelper til med å luke ut eventuelle latente, gjenværende problemer som kan fortsette å hope seg opp, og setter i gang en ond sirkel av kamper.

Ikke gjør det.