Porque é que as relações são difíceis? Quer dizer, normalmente começam de forma simples e agradável - vão ao cinema, riem-se das piadas um do outro e passam um bom bocado. Mas depois as coisas começam a mudar. Surgem complicações. Têm a vossa primeira discussão. Em breve, seguem-se discussões e mal-entendidos. Por vezes, as coisas resolvem-se, outras vezes magoam-se.

Se isto é o que significa ter uma relação com alguém, porque é que qualquer pessoa sã quereria ter uma relação? É mais difícil perceber a montanha russa das relações do que andar nela. Não admira que muitos de nós entrem na montanha russa e, quando as coisas vacilam, o nosso primeiro pensamento é: "É suposto as relações serem difíceis no início?"

As relações dão muito trabalho e podem ser emocionalmente desgastantes, mas também são gratificantes. Proporcionam-nos uma sensação de estabilidade, companheirismo e satisfação emocional. Basicamente, as relações são estranhas e difíceis, mas valem a pena. Com as ideias da psicóloga clínica Drashti Tolia (MA em Psicologia Clínica), especializada em prevenção do suicídio, stress, ansiedade e aconselhamento de relações,Vamos tentar descodificar a complexa beleza das relações.

As 9 coisas mais difíceis nos relacionamentos e por que elas podem ser gratificantes

Li recentemente uma citação que dizia: "As relações são difíceis porque temos de lidar com os nossos assuntos inacabados. Por isso, não esperes que a relação seja perfeita antes de lidares com os teus próprios disparates."

A nossa geração parece ter-se tornado mais cínica em relação aos assuntos do coração. A maior parte de nós não acredita quando alguém nos diz que nos ama de verdade. E duvido que alguém ainda acredite no verdadeiro amor altruísta. Estamos constantemente à procura de objectivos por detrás de cada expressão de amor e afecto. Não é de admirar que vejamos as relações mais como desafios do que como dádivas.

Durante toda a nossa vida, procuramos aquela pessoa especial que nos completará e nos tornará completos. Uma ligação com uma pessoa assim chama-se chama gémea. É quando encontramos o espelho oposto de nós próprios. Estar com essa pessoa faz-nos sentir como se todos os actos da nossa vida estivessem destinados a juntar-vos. Parece surreal, não é? Infelizmente, até as relações de chama gémea são difíceis quando estão envoltas em nuvenscom dúvidas e inseguranças.

E porque é preciso tanto esforço para fazer com que uma relação funcione, quando finalmente funciona, apercebemo-nos porque é que as relações são difíceis mas valem a pena.

Drashti diz: "É claro que as relações são complexas, porque a vida é complexa. Mas com alguma ajuda, ambas podem tornar-se extremamente gratificantes." Por isso, se está a pensar: "É suposto as relações serem difíceis no início? E será que melhoram?", talvez encontre as respostas de que precisa abaixo:

1) As relações são difíceis porque é preciso abdicar do controlo

Se está preocupado com o que os outros pensam ou se coloca o seu ego à frente da felicidade do seu parceiro, então não está preparado para uma relação íntima. Aliás, nem sequer está preparado para experimentar tudo o que a vida tem para oferecer.

A dada altura, toda a gente pensa que as relações são difíceis e que é melhor viver sozinho - à nossa maneira. Mas como diz o grande Mestre Tartaruga Oogway, "O controlo é uma ilusão." As relações que começam por ser difíceis e nos obrigam a abdicar do controlo, acabam muitas vezes por nos ensinar a essência da vida.

2) É preciso trabalhar para melhorar a relação

Drashti diz: "Uma relação bem sucedida exige trabalho de ambas as pessoas envolvidas. Quando uma pessoa não se esforça, a outra pode sentir-se ressentida e começar a afastar-se da relação também."

Se há algo que o incomoda no seu parceiro, deve exprimir essas preocupações de forma respeitosa, em vez de guardar os sentimentos negativos, pois eles acabarão por vir ao de cima, de formas mais desagradáveis. É certo que as relações são difíceis e que deve continuar a trabalhar nelas. Mas isso não é verdade para todas as coisas que valem a pena na vida? E quem sabe, todo esse esforço pode dar frutos que não imaginava.

3) É preciso dar sem esperar nada em troca

Quando estamos apaixonados por alguém, queremos que essa pessoa nos ame de volta. Para ser mais preciso, queremos que ela nos ame de volta. Podemos até tentar mudar-nos só para obter a aprovação do nosso parceiro. Mas os sentimentos não funcionam assim.

Drashti diz: "O que a maioria dos casais faz de errado é esquecer a sua individualidade e esperar o mesmo do seu parceiro. Duas pessoas serão sempre diferentes, mesmo quando estão numa relação. Manter a sua individualidade é a chave para dar de forma altruísta numa relação".

Amar uma pessoa não é agradar-lhe, mas sim fazê-la feliz. Se criar expectativas com os seus esforços para a fazer feliz, isso só irá agravar a inevitável desilusão.

4. é preciso fazer compromissos

Fazer compromissos numa relação é muitas vezes necessário, mas isso não significa que seja fácil. De facto, pode ser a coisa mais difícil que alguma vez fará. Uma relação tem tudo a ver com partilhar responsabilidades e fazer sacrifícios um pelo outro. A chave para fazer com que os compromissos resultem é olhar para eles como um meio de ajudar o seu parceiro a atingir os objectivos dele, ao mesmo tempo que atinge os seus.

Não quer sacrificar coisas que são importantes para si, mas se o seu parceiro está a pedir algo razoável, considere aceitar - mesmo que não seja exactamente o que quer - com um sorriso no rosto. A vida nunca lhe dá tudo o que quer. Ao aprender a fazer cedências pelos seus entes queridos, está também a aprender a estar em paz com a sua vida.

5) É necessário encontrar o equilíbrio entre o romance e a vida privada

Quando são varridos pela primeira onda de desacordos e diferenças, muitos casais perguntam-se: "É suposto as relações serem difíceis no início?" É uma dúvida compreensível. Uma nova pessoa entrou na sua vida e tornou-se tão importante. Para além disso, é suposto fazê-la sentir-se amada. Mas indivíduos diferentes têm necessidades românticas diferentes.

É preciso equilibrar as necessidades de proximidade emocional e de intimidade física de cada um. As pessoas que não sabem como fazer com que isso aconteça simultaneamente sentem que as relações são difíceis. Tentar imitar o romance fictício na vida real só piora a situação.

As relações são mais difíceis agora que temos tanto conteúdo disponível sobre romance, o que cria expectativas irrealistas e pode desequilibrar a sua dinâmica romântica única. Tem de compreender o que funciona para si e para o seu parceiro. Só assim conseguirá alcançar a harmonia romântica na relação.

6) É preciso ultrapassar as mágoas mais profundas

Numa relação, é frequente as pessoas guardarem rancor por erros passados cometidos pelo parceiro, em vez de o perdoarem e seguirem em frente. Se acha que perdoar é mais fácil de dizer do que fazer, especialmente em questões de amor, concordo consigo.

Quanto mais próximo estivermos de alguém, mais as suas acções nos podem magoar. É provavelmente por isso que as relações de gémeos são difíceis. Não é fácil ultrapassar a dor sofrida numa relação. Mas ultrapassar, é preciso. Não só porque é necessário para que uma relação progrida, mas também porque é necessário para avançarmos na vida. De todas as coisas que aprenderemos numa relação, deixarA lição mais importante é, porventura, a de que é preciso esquecer os rancores.

7) É preciso ser paciente

Drashti observa: "Na fase inicial de uma relação, as duas pessoas estão tão interessadas uma na outra que ignoram todos os defeitos pessoais. Mas, com o passar do tempo, começam a reparar cada vez mais nos defeitos uma da outra. As relações são mais difíceis agora, quando a novidade do romance já passou. É nesta altura que as relações têm verdadeiramente sucesso ou fracassam".

Todos nós temos os nossos defeitos, os nossos maus hábitos e as nossas manias irritantes. Aceitar esses defeitos e ficar ao lado da pessoa até ao fim é o que é o amor e a paciência. Ninguém é perfeito e todos nós cometemos erros. Concentre-se nas qualidades positivas do seu parceiro em vez de se deter nas negativas. Se conseguir ver para além das suas imperfeições e amá-lo por quem ele realmente é, encontrou oamor da tua vida.

8) É preciso que se apreciem mutuamente

O tempo tem uma forma estranha de fazer com que as coisas pareçam menos especiais do que realmente são. Depois de estarmos juntos há algum tempo, começamos a tomar o outro como garantido. As relações que começam difíceis chegam a esta fase muito cedo. Por vezes, esquecemo-nos da importância que o nosso parceiro tem para nós. Depois, talvez aconteça alguma coisa que nos lembre o quanto precisamos dele na nossa vida. Ou, talvez, oA lembrança chega um pouco tarde demais.

É por isso que é importante dizer ao seu parceiro o quanto o aprecia de vez em quando. É fácil ficarmos presos na nossa rotina. É difícil ver para além do ordinário dessa rotina e apreciar o extraordinário. Como as relações. Como a vida.

9) Necessita de uma comunicação sem precedentes

Nada mata uma relação mais rapidamente do que a falta de comunicação e transparência. As competências de comunicação são vitais para fortalecer a sua relação e aprofundar a ligação com o seu parceiro.

Tomemos o exemplo das relações à distância. Muitas vezes, as pessoas têm dificuldade em lidar com elas e sentem que as relações à distância são difíceis. Mas se olharmos com atenção, os desafios não residem apenas na falta de proximidade, mas também na falta de uma comunicação adequada. Drashti partilha a única regra de ouro prática que todos os seus clientes são obrigados a seguir: "Faça da comunicação honesta um ritual diário.

"Muitas vezes as pessoas querem que os seus parceiros saibam intuitivamente como se estão a sentir, mas isso nem sempre é possível. Ficaria surpreendido com a quantidade de problemas que podem ser evitados nas relações, ou em qualquer interacção social, através de uma simples comunicação."

Há poucas áreas da nossa vida em que tenhamos maior capacidade de crescer e aprender do que nas nossas relações. Isto pode ser excitante e, por vezes, assustador, mas é sempre uma oportunidade para nos tornarmos melhores pessoas. As relações dão trabalho, mas valem a pena, porque quanto mais nos empenharmos nelas, mais ganhamos com elas.

Pode não encontrar a solução de imediato, mas desde que não atire a toalha ao chão, irá certamente fazer progressos. Por isso, da próxima vez que der por si a pensar "Porque é que as relações são difíceis?", lembre-se que as relações são difíceis porque valem a pena.