Så du har nylig begynt å gå ut med en fyr som så ut til å slå deg opp av deg med storslåtte overturer og romantiske gester. Han åpnet dører, trakk stoler, sjekket deg, sørget for at du kom trygt hjem og stirret tilbake på gutter som våget å se på deg. Hans oppmerksomhet og beskyttelse var veldig smigrende. Ikke på en million år ville du ha trodd at han var en av de usikre mennene som klamrer seg til partnerne sine og lar dem føle seg kvalt i forholdet.

Vennligst aktiver JavaScript

Inntil han en dag banker på døren din i et raseri fordi du hadde gått glipp av et dusin anrop fra ham. Han bryr seg ikke om at du fortalte ham at vennene dine var med deg eller at du besøkte foreldrene dine. Og du innser at han synes det er umulig å stole på deg.

Du trenger ikke å vente på at en sint, sjalu kjæreste dukker opp på dørstokken din eller en hysterisk partner til å kalle deg navn og true deg med selvskading for å innse at du har å gjøre med en usikker elsker. Gjør deg kjent med vaner og tegn på usikre menn, slik at du ikke trenger å ta på dem med en stang på ti fot. Men hvis du finner deg selv forelsket i en av dem, les til slutten for tips om hvordan du håndterer en usikker kjærestesituasjon.

Tegn på en usikker mann

Usikkerhet hos menn kan dukke opp pga. en negativ oppfatning avhelger noen ganger, men du vet hvor vi er

5. Vær klar til å gi slipp på et giftig forhold

Usikre menn kan gjøre livet vanskelig for sine partnere. Din sjalu partner kan ty til ekstremt usunne og fornærmende måter å håndtere følelsene sine på. De kan manipulere deg, spille tankespill og true deg med passiv eller aktiv voldelig atferd.

Hvis du er i umiddelbar fare, ring 9-1-1. For anonyme , konfidensiell hjelp, 24/7, ring National Domestic Violence Hotline på 1-800-799-7233 (SAFE) eller 1-800-787-3224 (TTY).

Selv om det kan være vanskelig for partneren din bør de være villige til å erkjenne problemene deres og løse dem. Tvert imot, noen usikre menn nekter å innrømme sin usikkerhet i det hele tatt, og napper alle muligheter for endring i knoppen.

Du må forstå at du ikke kan hjelpe en person som nekter å ta imot hjelp. Du må gjøre deg klar til å la et slikt forhold gå. Å gi slipp på noen du er glad i er ikke lett når du har bodd lenge nok, med utsikt over røde flagg. For å kunne ta en ren pause kan du gjøre følgende:

• Prøv å fokusere på deg selv ved å taopp gamle hobbyer
• Utvikle andre relasjoner i livet ditt som du kan stole på
• Søk støtte fra familie eller venner
• Søk profesjonell støtte fra en utdannet terapeut

Nøkkelpunkter

• Usikkerhet hos menn kan dukke opp i forholdet deres på grunn av en negativ oppfatning av seg selv, deres fysiske egenskaper, bakgrunn, identitet, seksualitet og deres økonomiske og profesjonelle suksess
• En studie har antydet at menns selvtillit synker når de står overfor deres romantiske partners suksess
• Usikre menn trenger enten konstant forsikring og finner det vanskelig å hevde sine meninger eller vise seg frem, skryte, hevde sin manndom og prøve å være en Mr. Kunnskap
• For å håndtere en usikker mann, må du gå til roten av problemene deres
• Spør ham hva han trenger, tilby støtte, men også etablere grenser for din mentale helse
• Ikke vær redd for å gå ut hvis forholdet blir giftig eller voldelig

Husk at det er plikten å finne en løsning på partnerens usikkerhet hviler utelukkende på ham. Gå til dette rådet med denne klarheten. Å håndtere en usikker partner er uansett en utmattende kamp. Like mye som å takle komplekse usikkerheter. Men verken du eller partneren din trenger å påta seg denne oppgaven alene.

Bør du trenge støtte fra en profesjonell eller bør du anbefale terapi til den usikre mannen iditt liv, Bonobologys panel av erfarne rådgivere er her for å hjelpe deg.

Vanlige spørsmål

Usikkerhet er ikke annet enn en følelse av utilstrekkelighet. Den er ikke god nok. En slik person finner det vanskelig å stole på andres kjærlighet og gode intensjoner og kan kompensere for det eller takle det på forskjellige måter. 2. Er det normalt å føle seg usikker i et nytt forhold?

En viss grad av relasjonsusikkerhet og sunn sjalusi er normalt og vanlig. Men sjalusi bør ikke påvirke forholdet ditt negativt og konsumere deg på en usunn måte. 3. Hvorfor er kjæresten min så sjalu?

Kjæresten dins sjalusiproblemer kan være dypt forankret i barndommen hans eller tidligere forhold. Hans tilknytningsstil, forlatelsesproblemer og tillitsproblemer kan alle manifestere seg i form av usikkerhet i hans nåværende forhold. Det kan også være enklere forklaringer som mangel på kommunikasjon og utilstrekkelig tillitsbygging i forholdet som fører til hans utrygge oppførsel.

Resultatene var dessverre ikke overraskende i det hele tatt. Mens kvinners selvtillit var upåvirket av partnerens prestasjoner, falt menns selvtillit. Funnene øker bare frykten vår for at selv om hvem som helst kan lide av dårlig selvtillit, er sjansen større for at din mannlige partner viser tegn på usikkerhet i forholdet.

Men hva betyr usikkerhet? Usikkerhet er ikke annet enn en følelse av utilstrekkelighet. Den er ikke god nok. En slik person finner det vanskelig å stole på andres kjærlighet og gode intensjoner og kan kompensere for det eller takle det på forskjellige måter. Hvis du har en usikker kjæreste, kan usikkerheten i forholdet hans dukke opp på en av de mange måtene vi diskuterer fremover.

I stedet for å bære støyten av den usmakelige oppførselen hans, er det ikke bedre å utstyre deg selv med det rette. kunnskap og lære å gjenkjenne usikre menns egenskaper før det er for sent? Her er 10 tegn på sjalusi hos menn å se opp for:

1. Han prøver å opprettholde et "macho mann"-bilde

Hvis fyren din hele tiden prøver å hevde sin maskulinitet, er han sannsynligvis ekstremt usikker på seg selv og har et dårlig selvbilde. Han kan virkefor opptatt av å bevise sin manndom på noen av de mest stereotype måtene eller lav selvtillit atferd:

• Utslett kjøring. Ikke la en forbipasserende overta
• Aggressiv oppførsel rundt andre mennesker
• Sluke drinker i en uerklært konkurranse om hvem som avslutter først
• Skryter av den gang da han reddet dagen uansett hvor han går
• Viser frem sine fysiske eiendeler eller materielle ting på en ubehagelig måte

Selvsikre menn føler ikke behov for å vise seg frem. Hvis fyren du dater ikke viser noen ydmykhet, se opp for andre tegn på en usikker mann vi diskuterer fremover.

2. Han er en Mr. Know-it-all

Har du ofte tatt fyren din i skamløs skyld på en fest? Korrigerer han deg alltid? Eller følger opp alle ideene dine med en egen setning? Synes han det er vanskelig å la noen andre få siste ordet?

Bare en usikker person føler behov for å sette seg inn overalt og hevde sine meninger. Innerst inne har han ikke tro på at meningene hans betyr noe for andre mennesker. Han kompenserer for det ved å vise frem sin kunnskap og være en irriterende Mr. Know-it-all.

3. Han føler seg sjalu på de mannlige vennene dine

Dette er sikkert en av de forutsigbare usikre mennegenskapene. En usikker fyr er en sjalu fyr. Det er relativt lettere å oppdage tegn på sjalusi hos din usikre kjæreste når det kommer til andre mannlige venner eller kollegaer. Det kan se utliker, men er ikke begrenset til, noen av disse:

• Han setter et portforbud for sosialiseringen din med ikke-relaterte menn
• Han prøver å overvåke telefonsamtalene dine eller sende tekstmeldinger med dem
• Han forfølger deg eller sniker deg innpå deg eller når du har en plan med en annen mannlig venn
• Han klager eller slåss med deg hvis du brukte for mye tid med en annen fyr
• Han truer vennene dine og viser passiv eller aktiv aggresjon

4. Han er til og med sjalu på venner og familie

Du ville ikke ha tenkt på familien din som en av relasjonsusikkerhetene som utløser. Men hvis du er sammen med en usikker mann, vil verken vennene dine eller familien din bli spart for sjalusien hans. Nei, han er ikke bare sjalu på den mannlige kollegaen din, han konkurrerer også med moren din om oppmerksomheten din.

En Reddit-bruker på r/AskWomen klaget: «Jeg giftet meg veldig ung og moren min døde av kreft kort tid før vårt første jubileum. Min nå eksmann uttalte at jeg valgte moren min fremfor ham siden jeg tilbrakte så mye tid med henne mens hun var døende. Han ville også bli sint på meg fordi jeg sørget og gråt året etter at hun døde."

5. Han trenger konstant forsikring fra deg

Han spør: "Elsker du meg?", hele tiden. Uansett hvor mange ganger du forteller ham at du gjør det, virker han ikke fornøyd med svaret ditt, ikke helt klar til å tro at han er god nok for deg. Kanskje du først fantdet er søtt, men over tid kan det bli frustrerende å alltid måtte overbevise ham om at du elsker ham.

Hvis det er utseendet hans en mann er usikker på, vil han fiske etter komplimenter og higer etter smiger. Hvis han er usikker på intellektet eller evnen til å håndtere problemer, vil han fortsette å sjekke med deg for å forsikre deg om at han ikke har gjort noe galt.

Seksuell ytelse, virilitet og infertilitet i et forhold er andre problemer som kan lett utløse usikkerhet hos menn. Dessverre har samfunnsmessige kjønnstroper sørget for at de fleste menn, uavhengig av hvor trygge de ellers er, håndterer en slags usikkerhet når det kommer til å glede partnerne sine i sengen. Dette er sikre tegn på seksuell usikkerhet hos menn:

• Du føler deg presset til å falske orgasme for å lindre egoet hans
• Han blir fornærmet når du forteller ham hva du vil at han skal gjøre
• Han er besatt av at kroppstallet ditt er høyere enn hans

6. Han motsetter seg likestilling i forholdet og ønsker å være deg overlegen

En Reddit-bruker sier , "Da jeg var 20, var jeg sammen med en mann i omtrent 4 eller 5 måneder. Vi skulle ut på en Halloween-fest med en gjeng av vennene hans. Han og jeg var omtrent like høye. Uten å tenke på det, jeg brukte hæler...Han ville ikke snakke med meg hele natten, og da vi kom tilbake til plassen hans, skrek han til meg i en time at jeg var en forlegenhet. Alt fordi han var usikker på høyden sin.»

Usikre menn som lider av et gudekompleks som er besatt av å tvinge sin overlegenhet over jenta de er sammen med. Den kvinnefiendtlige besettelse over å være overlegen sin kvinnelige partner er ikke begrenset til høyden. De må ikke bare være høyere, men også rikere, klokere og mer suksessrike enn deres betydelige andre.

7. Han har sexistiske synspunkter

Denne studien med tittelen, Delusions Of Gender: Men's Insecurities May Lead To Sexist Views Of Kvinner, antyder nøyaktig hva tittelen sier. 400 heterofile menn ble stilt spørsmål om deres tilknytningsstiler, sexisme og om romantikk. Det ble antydet at personlighetstrekk som usikkerhet kan disponere menn til å ha sexistiske holdninger til kvinner.

Har din nye usikre elsker i det siste satt deg ut av synet på abort eller kvinners rettigheter? Forventer han at dere to deler daglige gjøremål basert på tradisjonelle kjønnsroller? Skader det stoltheten hans hvis du tilbyr deg å hente sjekken? Hvis han ser ut til å ha sverget å tjene patriarkatet, ville det være trygt å anta at han kanskje lider av dårlig selvtillit.

Bonus usikre menns egenskaper

Fordi vi ikke er i nærheten av bunnen av listen over tegn på en usikker mann, her er noen flere eksempler på ting menn med dårlig selvbilde gjør :

• De elsker å bombe deg eller overøse deg med gaver og oppmerksomhet tidlig
• De tar opp kamper i ditt navn. De prøver å redde deg selv om dutrengte dem ikke
• De ugyldiggjør suksessen din
• De spiller tankespill med deg
• De får deg til å be om unnskyldning for ikke å gi dem oppmerksomhet
• De er ja-menn og føler seg redde for å hevde seg
• De stiller mange spørsmål for å spørre om dagen din
• De viser kontrollerende oppførsel. De har en lang liste over de tingene du må eller ikke må gjøre
• De kritiserer deg, men tar ikke kritikken godt
• De fremstår som trengende. Du får ikke nok personlig plass

Hvordan håndtere en usikker Mann

Vi er alle usikre i relasjonene våre til tider. Det er ikke noe galt med å ønske å tilbringe mer tid med partneren din, føle seg bekymret for dem og lete etter små pick-me-ups. Men livet med en partner som har en usikker personlighetstype kan bli kvelende.

Hvis du ikke ser ut til å overse angsten og nøden hos fyren du ser, men likevel vil se ham, lurer du kanskje på hva du kan gjøre for å hjelpe ham. Og hjelp deg selv. Hvis du har innsett at du har en undersikker mann i livet ditt, som ellers er sjarmerende og verdt å bruke kjærligheten din på, her er et par ting som kan hjelpe deg å lære hvordan du takler en usikker mann:

1. Prøv å gå til roten av problemet

Det er forskjell på å føle seg usikker i et forhold og å være en person som lider av en usikker tilknytningsstil.I begge tilfeller vil det å nå roten til problemet hjelpe deg med å finne ut hva du skal gjøre med det.

Usikkerhet i voksen alder er ofte sett hos mennesker som ble oppdratt av upålitelige foreldre – foreldre som noen ganger var der og noen ganger ikke. Slike barn med forlatelsesproblemer vokser opp til å ha en engstelig-utrygg tilknytningsstil i sine voksne forhold. Hvis du er sammen med en slik mann, avhengig av hvor investert du er i forholdet, kan du dytte dem til å søke terapi og tilby støtte i hans helbredelsesreise.

2. Snakk med partneren din om deres usikkerhet

Ha en åpen diskusjon med denne fyren om hva som har plaget deg. Spør ham hvorfor han ikke tror du elsker ham når du sier at du gjør det. Men gå til emnet med følsomhet. Du må kanskje be ham om å sette av tid til en samtale eller være taktfull for å finne ut det beste tidspunktet for denne talen.

Du oppdager kanskje at han bekymrer seg så mye fordi han har blitt dumpet flere ganger tidligere, og fortiden hans påvirker nåtiden hans. Eller at han alltid ble mobbet som barn for sin korte høyde. Kanskje han har stått overfor seksuelle problemer og ikke vet hvordan han skal snakke med deg om det. Denne samtalen vil ikke bare hjelpe deg med å føle med ham og gjøre litt mer for å gi ham din trygghet, men den kan også hjelpe ham å helbrede fra traumene hans.

3. Spør ham hva han trenger

Hvis du er innstilt på å hjelpeham ut, i stedet for å anta hans behov, må du spørre ham hva som vil få ham til å føle seg bedre. Han bør være i stand til å finne på ting som vil hjelpe ham å lette nervene mens han jobber med problemene sine.

Husk at han må erkjenne problemene sine og vise intensjon om å jobbe med dem for at dette skal være en sunn ordning. Du kan ikke forplikte deg til å imøtekomme hans emosjonelle behov forankret i usikkerhet hele livet. Hvis du gjør det, vil urettferdigheten i det bare føre til at du sprekker ut når frustrasjonen har samlet seg nok.

4. Etabler klare grenser

Å måtte støtte en usikker partner er urettferdig. Tross alt ville du gi mer enn du mottar i forholdet. Dette kan gå ut over din mentale helse. Du må ikke la deg konsumere i prosessen og trenger å ta deg tid til deg selv. Du må introspektere dine egne behov fra forholdet, tingene du ikke kan gå på akkord med.

Legg dem ut for å etablere sunne forholdsgrenser med din usikre partner. Vær empatisk og gi trygghet når du gjør det. Partneren din bør være villig til å gi deg den plassen vel vitende om at du går ut av veien for å støtte ham. Grensene kan se omtrent slik ut:

• Jeg trenger å besøke familien min en gang i to uker, og når jeg først gjør det, må jeg være alene med dem, men jeg skal holde deg oppdatert
• Jeg trenger å møte kollegene mine over