Selvom man konsekvent arbejder på at få et forhold til at fungere, kan det nogle gange gå galt. Alle par kæmper med mange fristelser uden for forholdet, arbejdsrelateret stress, distraktioner fra sociale medier, økonomiske problemer og meget mere. Resultatet? Partnere glider fra hinanden, selvom de kunne få det til at fungere med bare en lille indsats. Men hvis du kan finde et par tegn på, at du ikke skal brydeop, kan dette forhold stadig have meget håb.

Det kræver meget tid, energi og følelsesmæssig investering at opbygge et forhold fra bunden, og et enkelt øjeblik at bryde det bånd. Måden at afslutte et langvarigt forhold - eller endda et kort - er lige så let som at sende en besked, men spørgsmålet er, om du skal? Er du villig til at give slip på mange års hårdt arbejde uden så meget som en fair kamp? I stedet for konstant at tænke på den sidsteskrigende kamp, du havde med din partner, hvad med at se på den lyse side? På alle de gode ting, der stadig findes i forholdet.

Jeg er sikker på, at der er en lysning et sted rundt om hjørnet. En liste over fordele og ulemper kan være meget nyttig, hvis dit forhold er i krise. For at give dig nok grunde til ikke at slå op, selvom du føler det sådan, talte vi med psykiater og kognitiv adfærdsterapeut Shefali Batra, som har specialiseret sig i rådgivning om separation og skilsmisse, brud og dating og problemer med kompatibilitet før ægteskabet.

18 overbevisende tegn på, at du ikke bør slå op

Tro mig, vi kan afkode den øjenrulning og forestille os, hvad der foregår i dit hoved: "Hvorfor skal jeg redde et dårligt forhold?", "Hvordan ved du, om dit forhold overhovedet er værd at redde?", "Hvad skal du gøre, når du ikke ved, om du skal slå op?" Alle gyldige spørgsmål, men når du ved, hvordan du fokuserer på de positive ting i stedet for de negative i dit forhold (som synes at dukke op hver dag), vil du væreOg det er præcis, hvad vi vil hjælpe dig med i dag!

Når du beslutter dig for at afslutte et langvarigt forhold, har du måske stærke grunde til at bakke din beslutning op. Der er heller ingen, der benægter dem. Hvis du planlægger at blive i forholdet, er det første, du skal gøre, at løse disse problemer. Da denne artikel handler om at redde dit forhold, spurgte vi Shefali til råds om, hvilke faktorer du bør overveje, før du afslutter forholdet.påpeger følgende:

• De ting, I skændes om, er ikke afgørende for jeres aftale.
• Der er stadig mellemmenneskelig respekt for hinanden
• Din partner er villig til at tale og tage korrigerende skridt
• Du elsker og holder stadig af den person, din partner er
• I har tidligere løst uoverensstemmelser ved at tale sammen.
• Din partner er ikke helt urimelig
• Måske har du også begået fejl og er villig til at arbejde på dine mangler.

Og det faktum, at du læser denne artikel, indikerer, at der er en irriterende stemme i dit hoved, som ikke nødvendigvis synes, det er i orden at give op. For at hjælpe den stemme med at vokse er her 18 sikre tegn, du ikke kan ignorere, og som fortæller dig, at du ikke skal pakke dine tasker og rejse ved det første tegn på problemer:

4. du indser din partners forventninger

Den anerkendte parforholds- og livscoach Jay Shetty siger: "Kærlighed er ikke, hvad du gør for dig selv, det er, hvad du gør for at tjene andre." Ofte ender vi med at give folk, hvad vi ønsker, i stedet for at prøve at forstå, hvad de virkelig ønsker. Måske er alt, hvad din partner ønsker fra dig, din tid og opmærksomhed, men du overøser dem med materielle gaver i stedet. Dybest set ender du ofte med at tale forskellig kærlighedsprog.

I kan elske hinanden, men alligevel glide fra hinanden, fordi I ikke er tunet ind på hinandens behov. Sæt dig i hans eller hendes sted, og se på hele billedet. Hvis du forstår deres ønsker og måde at vise kærlighed på, kan du måske finde et svar på, hvorfor og hvornår du ikke skal slå op med nogen.

5. Hvornår bør du ikke slå op? Når du tænker for meget over dine bekymringer

Det er normalt at være i tvivl om sit forhold i ny og næ. Ja, det er ikke ligefrem sjovt konstant at bekymre sig om sin partners frygt for at binde sig, men det betyder ikke, at man skal opgive de gode stunder, man har sammen, og slå op med det samme. Når alt kommer til alt, modnes ethvert forhold, efterhånden som man vokser sammen, og hvis du er lidt tålmodig, kan de måske også se fremtiden fra dinperspektiv.

Lige nu kan du opremse dine bekymringer; se, hvad der kan løses, og hvad der ikke kan. Måske er du bekymret over din partners enorme kreditkortgæld. Så tag en snak med dem. Hvis de er villige til at acceptere din mening i denne sag, implementere de forslag, du tilbyder, og gøre alt, hvad de kan, for at komme ud af dette rod, er det bestemt et af de tegn, du ikke kan ignorere, at denneforhold er værd at redde.

6. Du har blandede følelser

Selv de bedste af os falder nogle gange i denne fælde af forvirring. Lad os sige, at din partner har kørt dig op ad muren, og nu ønsker du at gå fra hinanden. Næste dag gør han eller hun op for skænderiet ved at gøre noget, der smelter dit hjerte som aprilsneen. Naturligvis kan du ikke lade være med at tænke på, hvad der ville være sket, hvis du havde smækket døren i hovedet på ham eller hende dagen før.

At træffe en så alvorlig beslutning som at afslutte et forhold baseret på øjeblikkets vrede vil kun give anledning til fortrydelse. Hvis dine følelser har tendens til at ændre sig med den måde, din partner behandler dig på, og du ikke er sikker på, om du skal slå op, så brug lidt tid på at tænke over, hvad dit hjerte virkelig ønsker.

Shefali siger: "Det er det, der bekymrer de fleste mennesker - ambivalensen og forvirringen. Det er her, jeg føler, at en parterapeut er den bedste guide. Når du er en integreret del af forholdet, vil du være forudindtaget. Dine venners og din families meninger vil også være påvirket af deres indtryk af din partner. På dette tidspunkt foreslår jeg bestemt, at du søger parforholdsrådgivning fraen ekspert, der er upartisk og kan guide dig til at træffe den rigtige beslutning."

Relateret læsning : 15 enkle tegn på, at din ekskæreste vil have dig tilbage

7. Din partner tilfører dig værdi

Leder du efter grunde til ikke at slå op med din kæreste? Her er en god en: Tænk på den værdi, de tilfører dit liv. På trods af lejlighedsvise skænderier, gør de så denne verden til et bedre og lykkeligere sted for dig? Får din partner stadig det bedste frem i dig? Hvis du kan lide den version af dig selv, du bliver i deres selskab, er det bedre ikke at løsne det bånd.

8. de vil dig det bedste

Bedøm aldrig status for dit forhold ud fra grundløse antagelser eller negative følelser, der er ustabile. Ofte viser din partner, som du tror ikke elsker dig længere, sig at være den person, du går til, når du er i problemer. På trods af alle jeres uenigheder og misforståelser tænker de stadig ikke to gange, før de står op for dig. Uanset hvor vanskelig situationen er, har de altid dinTag det som et stort tegn på, at I ikke skal slå op, for den slags bånd er ret sjældne.

9. I respekterer hinanden

Vi skaber en masse hype om ægte kærlighed og overser ofte respektens rolle i et forhold. Jeg har set folk tale om deres tidligere partnere med en enorm medfølelse og sige ting som: "Vi var ikke skabt for hinanden. Men han/hun var en virkelig rar person". Dette er kun muligt, når der var respekt i forholdet, og den aldrig forsvandt. Bare fordi du og din partner ikke kunneat få det til at fungere, retfærdiggør ikke, at du går rundt og bagtaler dem.

Respekt er den soldat, der holder skansen alene, når de to personer i forholdet er ved at give op. Det kan formidles på mange subtile måder, fra at tage hensyn til din partners behov for personligt rum til at holde de løfter, I har givet hinanden. Jeg tror, du vil vide, hvornår du ikke skal slå op med nogen, hvis der stadig er beundring og taknemmelighed i dit forhold.

10. Man gør ikke hinanden fortræd i et skænderi.

Forestil dig, at du kommer hjem en kølig aften, og I har skændtes. Midt i alt skænderiet glemmer din partner ikke at tilbyde dig sin frakke. Eller hun er måske super vred, men går aldrig så langt som til at sige sårende ting til dig. Hvis dette lyder som din dynamik med din partner, bør du blive hængende og arbejde på at løse jeres problemer.

Par skændes hele tiden, men det er vigtigt at skændes fair. Bare det, at du er høflig nok til at sætte et ophedet skænderi på pause og komme tilbage med en roligere sindstilstand, indikerer i det mindste, at der er nogle gode kvaliteter her. Ja, I har jeres uoverensstemmelser, men det er ikke advarselssignaler om, at du skal flygte så hurtigt som muligt.

Relateret læsning : 13 måder at afslutte et skænderi på uden at undskylde og afslutte skænderiet

11. Hvis kommunikationen ikke er død, er det et tegn på, at du ikke bør slå op

De fleste forhold dør på grund af manglende kommunikation. At have evnen til at føre en fornuftig samtale er en af de vigtigste kvaliteter i et godt forhold. Og endnu vigtigere er evnen til at kommunikere, når man ikke kommer godt ud af det med hinanden. Hvis man kan tale sammen, selv når man føler, at man følelsesmæssigt har fjernet sig fra hinanden, og gnisten mangler...fra jeres bånd, er det et af tegnene på, at I ikke bør slå op.

Shefali siger: "Kommunikation er den bedste lim, der holder et forhold sammen. Hvis I stadig kan kommunikere med hinanden i tykt og tyndt, så er der ingen konflikt, der ikke kan løses. I bør helt sikkert prøve at udglatte knasterne for at nulstille forholdet."

12. Rådgivning kan hjælpe

Nogle forhold kan ikke repareres med tiden, og der er dem, der bare har brug for det rette skub for at komme tilbage på sporet. Hvis du føler, at dit falder i den anden kategori, skal du ikke søge udvejen endnu, men søge hjælp.

Hvis du er i tvivl om, hvad du skal gøre, når du ikke ved, om du skal slå op, så gå til en rådgiver. Det kan hjælpe dig med at nå frem til en mere rationel beslutning. Hvis du overvejer at få hjælp, har Bonobology et væld af erfarne rådgivere, som gerne vil hjælpe dig med at finde svarene på disse svære spørgsmål.

18. I er stadig tiltrukket af hinanden

De driver dig til vanvid. De har vaner, der irriterer dig. I er ikke enige om ret meget. Men de er de eneste, der får dit hjerte til at banke, hver gang de ser på dig. Fysisk tiltrækning kan være en overfladisk grund til at blive sammen, men det er et godt nok tegn på, at I er seksuelt kompatible med hinanden, i det mindste på nogle punkter.

Shefali siger: "Tiltrækning og begær kan få folk til at gå ind i et forhold, men det kan ikke holde folk i forholdet. Hvis der sammen med tiltrækning også er venlighed, medfølelse og empati i et pars bånd, kan de gå langt sammen."

Nøglepointers

• Tag ikke beslutningen om at bryde et forhold impulsivt; overvej de positive aspekter, før du giver op
• Hvis dine problemer ikke er afgørende for et forhold, kan du stadig få det til at fungere.
• Hvis I begge stoler på hinanden og føler jer mentalt og fysisk forbundne, så er det ikke slut endnu.
• Det kan være en hjælp at tage en kort pause og tænke over dine problemer.
• At kunne kommunikere med hinanden er bestemt et tegn på håb.
• Hvis du sidder fast i en forvirret sindstilstand om, hvorvidt du skal slå op eller ej, er parforholdsrådgivning din bedste udvej.

Forhold kan have deres op- og nedture, og du tænker måske ofte: "Hvordan ved man, om det er tid til at slå op?" Hvis du er blevet forrådt, hvis din partner nægter at ændre en dårlig vane på trods af dine bekymringer og bønner, hvis de ikke respekterer dig, eller hvis I altid skændes, og du ikke har følt dig lykkelig i lang tid, har du dit stikord til at gå ud.

Lad os bare sige dette: Gå fra hinanden af en rigtig grund og ikke en spinkel en. Ideelt set vil alle gerne have en eventyrlig kærlighedshistorie, men få er heldige nok til at have en. Et drømmeægteskab eller -forhold kræver tålmodighed, tillid og en vilje til at give det en god chance, selv når tingene ikke går så godt. Prøv at se efter tegn på ikke at bryde op i dit bånd med din bae, og gæt hvad, du vilhelt sikkert finde den trylledrik, der kan give dig din drømmekærlighedshistorie.

Denne artikel er blevet opdateret i oktober 2022.

Ofte stillede spørgsmål

Er du forelsket i din mand? Tænk over, om grunden til, at du føler, at du er nødt til at slå op, er noget, der kan reddes. Vigtigst af alt er, at du giver dig selv lidt tid. Hold en pause og tænk over, om det er en midlertidig fase, og om du kan klare en krise. 2. Hvordan ved du, om det er tid til at slå op?

Hvis du ikke bliver respekteret i et forhold eller bliver misbrugt verbalt, følelsesmæssigt eller fysisk, så er der ingen tvivl om, at du bør gøre det forbi. Selv subtile metoder til misbrug som konstant at lyve, nedgøre og få dig til at føle dig mindreværdig er grund til at gå fra hinanden.

Hvis din partner indser sin fejl eller det faktum, at han har såret dig, kan du måske genoverveje forholdet. En oprigtigt angrende mand eller kvinde vil gøre en indsats for at vinde dig tilbage. Hvis du stadig har følelser for dem, tiltrækningen stadig er intakt, din partner tilføjer værdi til dit liv, og du reflekterer over dine egne begrænsninger, er der en chance for, at dit forhold måske er det værd.kæmper for. 4. Hvad er de dårlige grunde til at slå op?

Mindre misforståelser, ikke at give din partner en chance for at forklare, at se alt det, du tror, uden at gå i detaljer med adfærd, og kedsomhed er nogle af grundene til, at du ikke skal hoppe på ideen om et brud. 5. Hvad skal jeg spørge min partner om, før jeg slår op?

Spørg dem, om de elsker dig. Hvis de har givet dig en grund til at have det dårligt, så vær ærlig og spørg dem, hvorfor de gjorde det. Fortæl højt og tydeligt, hvorfor I går fra hinanden. Overvej, om du og din partner har en fremtid sammen, eller om der er risiko for, at I går fra hinanden, hvis I bliver forsonet.