În ciuda faptului că se lucrează în mod constant la bunăstarea unei relații, lucrurile se pot deteriora uneori. Fiecare cuplu se luptă cu numeroase tentații în afara relației, stresul legat de muncă, distragerile din social media, problemele financiare și multe altele. Rezultatul? Partenerii se îndepărtează, chiar dacă ar putea face să funcționeze cu puțin efort. Dar dacă poți găsi câteva semne că nu ar trebui să te rupiîn sus, această relație poate avea încă multe speranțe.

Este nevoie de foarte mult timp, energie și investiții emoționale pentru a construi o relație de la zero și de un singur moment pentru a rupe această legătură. Modalitatea de a pune capăt unei relații de lungă durată - sau chiar și uneia scurte - este la fel de ușoară ca și trimiterea unui mesaj, dar întrebarea este: ar trebui să o faci? Ești dispus să renunți la ani de muncă grea fără nici măcar o luptă corectă? În loc să te gândești constant la ultimulmeciul țipător pe care l-ai avut cu partenerul tău, ce-ar fi să privești partea bună a lucrurilor? La toate lucrurile bune care încă mai există în relație.

Sunt sigură că există o parte bună undeva după colț. O listă de argumente pro și contra ar putea fi foarte utilă dacă relația ta este în criză. Pentru a-ți oferi suficiente motive să nu te desparți chiar dacă simți asta, am vorbit cu psihiatrul și terapeutul cognitiv-comportamental Shefali Batra, specializat în consiliere pentru separare și divorț, despărțire și întâlniri și probleme de compatibilitate premaritală.

18 semne convingătoare că nu ar trebui să vă despărțiți

Crede-mă, putem decodifica acea rotire a ochilor și ne putem imagina ce se întâmplă în mintea ta: "De ce ar trebui să salvez o relație proastă?", "De unde știi dacă relația ta chiar merită salvată?", "Ce să faci când nu știi dacă ar trebui să te desparți?" Toate sunt întrebări valabile, dar când știi cum să te concentrezi pe aspectele pozitive în loc de cele negative din relația ta (care par să apară în fiecare zi), vei fiȘi exact la asta vă vom ajuta astăzi!

Atunci când te decizi să pui capăt unei relații de lungă durată, s-ar putea să ai justificări puternice pentru a-ți susține decizia. Nimeni nu le neagă nici pe acestea. Dacă plănuiești să rămâi în cele din urmă în relație, abordarea acestor probleme va fi prima ta ordine de zi. Deoarece acest articol se referă la salvarea relației tale, i-am cerut sfatul lui Shefali cu privire la factorii pe care ar trebui să îi iei în considerare înainte de a pune capăt relației. Ea aatrage atenția asupra următoarelor aspecte:

• Problemele pentru care vă certați nu sunt de natură să vă despartă.
• Există încă respect interpersonal unul față de celălalt
• Partenerul tău este dispus să vorbească și să ia măsuri corective
• Încă iubești și îți pasă de persoana care este partenerul tău
• Ați rezolvat diferendele în trecut prin discuții
• Partenerul dvs. nu este complet nerezonabil
• Poate că și tu ai fost în culpă și ești dispus să lucrezi la neajunsurile tale

În plus, faptul că te afli aici, citind acest articol, indică faptul că există o voce enervantă în capul tău care nu este neapărat de acord cu renunțarea. Pentru a ajuta această voce să crească, iată 18 semne sigure pe care nu le poți ignora și care îți spun să nu-ți faci bagajele și să pleci la primul semn de probleme:

4. Vă dați seama de așteptările partenerului dvs.

Renumitul antrenor de relații și de viață, Jay Shetty, spune: "Iubirea nu este ceea ce faci pentru tine, ci ceea ce faci pentru a-i servi pe ceilalți." De multe ori, ajungem să le oferim oamenilor ceea ce ne dorim, în loc să încercăm să înțelegem ce își doresc cu adevărat. Poate că tot ceea ce își dorește partenerul tău de la tine este timpul și atenția ta, dar în schimb îl copleșești cu daruri materiale. Practic, de multe ori ajungi să vorbești o iubire diferitălimbi.

S-ar putea să vă iubiți și totuși să vă îndepărtați pentru că nu sunteți conectați la nevoile celuilalt. Puneți-vă în locul lui sau al ei și priviți imaginea de ansamblu. Dacă îi înțelegeți dorințele și modul în care își arată dragostea, s-ar putea să găsiți un răspuns la întrebarea de ce și când să nu vă despărțiți de cineva.

5. Când nu ar trebui să te desparți? Atunci când te gândești prea mult la grijile tale

Să ai îndoieli cu privire la relația ta din când în când este normal. Da, să te îngrijorezi în mod constant de teama partenerului tău de angajament nu este tocmai o călătorie amuzantă, dar asta nu înseamnă că ar trebui să renunți la momentele bune pe care le petreci cu el și să te desparți imediat. La urma urmei, fiecare relație se maturizează pe măsură ce creșteți împreună și, dacă ai puțină răbdare, s-ar putea ca și el să vadă viitorul din perspectiva taperspectivă.

În acest moment, ceea ce puteți face este să vă enumerați preocupările; vedeți ce se poate rezolva și ce nu. Poate că vă îngrijorează datoriile uriașe ale partenerului dvs. la cardul de credit. Apoi, discutați cu el. Dacă este dispus să vă accepte opinia în această privință, să pună în aplicare sugestiile pe care i le oferiți și să facă tot ce poate pentru a ieși din această încurcătură, este cu siguranță unul dintre semnele pe care nu le puteți ignora că aceastărelația merită să fie salvată.

6. Aveți sentimente contradictorii

Chiar și cei mai buni dintre noi cad uneori în această capcană a confuziei. Să zicem că partenerul tău te-a pus la zid și acum vrei să vă despărțiți. A doua zi, se revanșează pentru ceartă făcând ceva care îți topește inima ca zăpada din aprilie. Firește, nu poți să nu te întrebi ce s-ar fi întâmplat dacă i-ai fi trântit ușa în nas în ziua precedentă.

Luarea unei decizii atât de serioase precum încheierea unei relații pe baza unei indignări de moment nu va invita decât la regrete. În cazul în care, sentimentele tale tind să se schimbe în funcție de modul în care te tratează partenerul tău și nu ești sigură de despărțire, petrece ceva timp introspecționând ce își dorește cu adevărat inima ta.

Shefali spune: "Aceasta este ceea ce îi îngrijorează pe cei mai mulți oameni - ambivalența și confuzia. Aici cred că un terapeut de relații este cel mai bun ghid. Când ești parte integrantă a relației, vei fi părtinitor. Opiniile prietenilor și familiei tale vor fi, de asemenea, influențate de impresia lor despre partenerul tău. În această conjunctură, îți sugerez cu siguranță să cauți sfaturi de relații de laun expert care să fie imparțial și să vă ghideze pentru a lua decizia corectă."

Lecturi conexe : 15 semne simple că fostul tău iubit te vrea înapoi

7. Partenerul tău îți aduce un plus de valoare

Cauți motive pentru a nu te despărți de iubita/prietenul/partenerul tău? Iată unul bun: Gândește-te la valoarea pe care o adaugă la viața ta. În ciuda certurilor ocazionale, fac din această lume un loc mai bun și mai fericit pentru tine? Partenerul tău încă scoate la iveală ce e mai bun din tine? Dacă îți place versiunea de tine însuți care devii în compania lor, e mai bine să nu dezlegi această legătură.

8. Au la inimă cel mai bun interes al tău

Nu judeca niciodată starea relației tale după presupuneri nefondate sau sentimente negative care sunt nestatornice. Adesea, partenerul tău, despre care crezi că nu te mai iubește, se dovedește a fi persoana de încredere atunci când ai probleme. În ciuda tuturor neînțelegerilor și neînțelegerilor voastre, tot nu se gândește de două ori înainte de a-ți lua apărarea. Indiferent cât de dificilă este situația, are întotdeaunaLuați asta ca pe un semn că nu ar trebui să vă despărțiți, pentru că acest tip de legături sunt destul de rare.

9. Vă respectați unul pe celălalt

Creăm multă vâlvă despre dragostea adevărată și adesea trecem cu vederea rolul respectului într-o relație. Am văzut oameni care vorbesc despre foștii lor parteneri cu imensă compasiune, spunând lucruri de genul: "Nu eram făcuți unul pentru celălalt. Dar el/ea era o persoană cu adevărat drăguță." Acest lucru este posibil doar atunci când a existat respect în relație și acesta nu a dispărut niciodată. Pur și simplu pentru că tu și partenerul tău nu ați putut să văsă o facă să funcționeze nu justifică să te duci să le vorbești de rău.

Respectul este soldatul care ține singur fortul atunci când cei doi oameni din relație sunt pe punctul de a renunța. Poate fi transmis în multe moduri subtile, de la a fi atent la nevoia de spațiu personal a partenerului tău până la a vă respecta promisiunile pe care vi le-ați făcut unul altuia. Cred că ai ști când să nu te desparți de cineva dacă încă mai există admirație și recunoștință în relația voastră.

10. Nu vă faceți rău unul altuia în timpul unei bătăi

Să presupunem că te întorci acasă într-o seară friguroasă și v-ați certat. În mijlocul certurilor, partenerul tău nu uită să-ți ofere haina lui. Sau, poate fi foarte supărat, dar nu se coboară niciodată la nivelul de a-ți spune lucruri jignitoare. Dacă asta sună ca dinamica ta cu partenerul tău, ar trebui să rămâi și să lucrezi la rezolvarea problemelor voastre.

Cuplurile se ceartă tot timpul. Dar este important să te lupți corect. Doar faptul că ești suficient de civilizat pentru a pune pe pauză o ceartă aprinsă și a reveni cu o stare de spirit mai calmă, cel puțin, indică faptul că există câteva calități bune aici. Da, aveți divergențele voastre, dar acestea nu sunt semnele de alarmă pentru a fugi cât mai repede.

Lecturi conexe : 13 moduri de a încheia o ceartă fără să-ți ceri scuze și de a pune capăt luptei

11. Dacă comunicarea nu este moartă, este un semn că nu ar trebui să vă despărțiți

Cele mai multe relații mor din cauza lipsei de comunicare. A avea capacitatea de a purta o conversație sănătoasă este una dintre cele mai importante calități ale unei relații bune. Și chiar mai importantă este capacitatea de a comunica atunci când nu vă înțelegeți bine unul cu celălalt. Dacă puteți vorbi unul cu celălalt chiar și atunci când simțiți că v-ați îndepărtat unul de celălalt din punct de vedere emoțional și lipsește scânteiadin legătura voastră, este unul dintre semnele că nu ar trebui să vă despărțiți.

Shefali spune: "Comunicarea este cel mai bun lipici care ține o relație laolaltă. Dacă la bine și la rău puteți comunica în continuare unul cu celălalt, atunci nu există niciun conflict care să nu poată fi rezolvat. Ar trebui să încercați neapărat să neteziți problemele pentru a reseta relația."

12. Consilierea poate ajuta

Unele relații se deteriorează iremediabil în timp, iar altele au nevoie doar de un imbold potrivit pentru a reveni pe drumul cel bun. Dacă simți că a ta se încadrează în cea de-a doua categorie, nu căuta încă calea de ieșire, ci caută ajutor.

Dacă nu știi ce să faci atunci când nu știi dacă ar trebui să te desparți, mergi la un consilier. Acest lucru te-ar putea ajuta să ajungi la o decizie mai rațională. Dacă te gândești să primești ajutor, Bonobology se mândrește cu o multitudine de consilieri cu experiență, care ar fi încântați să te ajute să găsești răspunsurile la aceste întrebări dificile.

18. Sunteți încă atrași unul de celălalt

Te înnebunesc. Au obiceiuri care te enervează la culme. Nu vă înțelegeți în multe privințe. Dar ei sunt singurii care îți fac inima să tresară de fiecare dată când își pun ochii pe tine. Atracția fizică poate fi un motiv superficial pentru a rămâne împreună, dar este un semn suficient de bun că sunteți compatibili din punct de vedere sexual unul cu celălalt, cel puțin în anumite privințe.

Shefali spune: "Atracția și dorințele îi pot face pe oameni să intre în relație. Dar nu îi pot menține în relație. Dacă, pe lângă atracție, există și bunătate, compasiune și empatie în legătura unui cuplu, aceștia pot parcurge un drum lung împreună."

Indicatori cheie

• Nu lua decizia de a rupe o relație în mod impulsiv; ia în considerare aspectele pozitive înainte de a renunța la ea
• Dacă problemele tale nu ajung să fie cele care îți strică relația, tot poți să faci să funcționeze
• Dacă amândoi aveți încredere unul în celălalt și vă simțiți conectați mental și fizic, atunci încă nu s-a terminat.
• O scurtă pauză și o reflecție asupra problemelor tale ar putea fi de ajutor.
• A fi capabili să comunicăm unii cu alții este cu siguranță un semn de speranță.
• Dacă ești blocat într-o stare de confuzie dacă să te desparți sau nu, consilierea relațională este cea mai bună soluție.

Relațiile pot avea suișuri și coborâșuri și poate că te întrebi adesea: "De unde știi dacă e timpul să te desparți?" Ei bine, dacă ai fost trădat, dacă partenerul tău refuză să schimbe un obicei prost în ciuda îngrijorărilor și rugăminților tale, dacă nu te respectă sau dacă vă certați mereu și nu te simți fericit de mult timp, ai semnalul să pleci.

Să spunem doar atât: despărțiți-vă pentru un motiv real și nu unul șubred. În mod ideal, toată lumea și-ar dori o poveste de dragoste de basm, dar puțini sunt suficient de norocoși să aibă una. O căsnicie sau o relație de vis necesită răbdare, încredere și dorința de a da o șansă bună, chiar și atunci când lucrurile nu merg atât de bine. Încearcă să cauți semnele pentru a nu te despărți în legătura cu iubitul tău și ghici ce, o vei facegăsiți cu siguranță poțiunea magică care vă poate oferi povestea de dragoste visată.

Acest articol a fost actualizat în octombrie 2022.

Întrebări frecvente

Ești îndrăgostită de bărbatul tău? Gândește-te dacă motivul pentru care simți că trebuie să te desparți, este ceva ce poate fi salvat. Cel mai important, acordă-ți puțin timp. Fă o pauză și gândește-te dacă este o fază temporară și dacă poți trece peste o criză. 2. Cum îți dai seama dacă este momentul să te desparți?

Dacă nu ești respectată într-o relație sau ești abuzată verbal, emoțional sau fizic, atunci nu există nicio îndoială că ar trebui să te desparți. Chiar și metodele subtile de abuz, cum ar fi minciuna constantă, deprecierea și faptul că te faci să te simți inferioară, sunt motive pentru o despărțire.

Dacă partenerul tău își dă seama de greșeala sa sau de faptul că te-a rănit, poate că puteți regândi relația. Un bărbat sau o femeie cu adevărat pocăit(ă) va face un efort pentru a te recâștiga. De asemenea, dacă încă mai ai sentimente pentru el, atracția este încă intactă, partenerul tău adaugă valoare în viața ta și tu reflectezi asupra propriilor limite, există o șansă ca relația voastră să meritelupta pentru. 4. Care sunt motivele rele pentru a ne despărți?

Mici neînțelegeri, faptul că nu-i dai partenerului tău șansa de a se explica, faptul că vezi tot ce crezi fără a intra în detalii de comportament și plictiseala sunt câteva dintre motivele pentru care nu ar trebui să sari la ideea unei despărțiri. 5. Ce ar trebui să-mi întreb partenerul înainte de a mă despărți?

Întrebați-l dacă vă iubește. Dacă v-a dat un motiv să vă simțiți prost, fiți sincer și întrebați-l de ce a făcut-o. Comunicați clar și răspicat motivele pentru care vă despărțiți. Gândiți-vă dacă dumneavoastră și partenerul dumneavoastră aveți vreun viitor împreună sau dacă există șanse să vă despărțiți dacă vă împăcați.