على الرغم من العمل المستمر على رفاهية العلاقة ، إلا أن الأمور يمكن أن تتجه جنوبًا في بعض الأحيان. يكافح كل زوجين مع العديد من الإغراءات خارج العلاقة ، والضغوط المرتبطة بالعمل ، والتشتت على وسائل التواصل الاجتماعي ، والقضايا المالية ، والمزيد. النتائج؟ ينجرف الشركاء عن بعضهم البعض على الرغم من أنهم قد ينجحون بجهد بسيط. ولكن إذا تمكنت من العثور على بعض العلامات التي يجب ألا تنفصل عنها ، فقد لا يزال هناك الكثير من الأمل في هذه العلاقة.

يستغرق الأمر قدرًا كبيرًا من الوقت والطاقة والاستثمار العاطفي لبناء علاقة من الصفر و لحظة واحدة لكسر هذا الرابط. إن طريقة إنهاء علاقة طويلة الأمد - أو حتى علاقة قصيرة - سهلة مثل إرسال رسالة ، لكن السؤال هو ، هل يجب عليك ذلك؟ هل أنت على استعداد لترك سنوات من العمل الشاق دون قتال عادل؟ بدلاً من التفكير باستمرار في آخر مباراة صراخ خضتها مع شريكك ، ماذا عن النظر إلى الجانب المشرق؟ في كل الأشياء الجيدة التي لا تزال موجودة في العلاقة.

أنا متأكد من وجود جانب مضيء في مكان ما حول الزاوية. قد تكون قائمة الإيجابيات والسلبيات مفيدة جدًا إذا كانت علاقتك في أزمة. لإعطائك أسبابًا كافية لعدم الانفصال حتى لو شعرت بذلك ، تحدثنا إلى الطبيب النفسي ومعالج السلوك المعرفي شيفالي باترا ، المتخصص في تقديم المشورة بشأن الانفصال والطلاق ، والانفصال والتعارف ، والتوافق قبل الزواج.التي يمكن إنقاذها. والأهم من ذلك ، امنح نفسك بعض الوقت. توقف مؤقتًا وفكر إذا كانت مرحلة مؤقتة وإذا كان بإمكانك تجاوز الأزمة. 2. كيف تعرف ما إذا كان الوقت قد حان للانفصال؟

إذا تعرضت لعدم الاحترام في علاقة ما أو تم الإساءة إليك لفظيًا أو عاطفيًا أو جسديًا ، فلا شك في أنه يجب عليك إنهاء الأمر. حتى الأساليب الخفية للإساءة مثل الكذب المستمر والتقليل من شأنك وجعلك تشعر بالنقص هي أسباب للانقسام.

18 علامة مقنعة لا يجب أن تفككها

صدقني ، يمكننا فك شفرة حركة العين هذه وتخيل ما يدور في ذهنك: "لماذا يجب أن أحفظ علاقة سيئة؟" ، "كيف تعرف ما إذا كانت علاقتك تستحق الادخار؟" ، "ماذا تفعل عندما لا تعرف ما إذا كان عليك الانفصال؟" جميع الأسئلة الصحيحة ، ولكن عندما تعرف كيفية التركيز على الإيجابيات بدلاً من السلبيات في علاقتك (والتي يبدو أنها تظهر كل يوم) ، ستتمكن من تقدير ما لديك. وهذا بالضبط ما سنساعدك به اليوم!

عندما تقرر إنهاء علاقة طويلة الأمد ، قد يكون لديك مبررات قوية لدعم قرارك. لا أحد ينكرها أيضًا. إذا كنت تخطط للبقاء أخيرًا في العلاقة ، فستكون معالجة هذه المشكلات هي أول أمر لك في عملك. نظرًا لأن هذه المقالة تدور حول إنقاذ علاقتك ، فقد طلبنا من شيفالي النصيحة بشأن العوامل التي يجب مراعاتها قبل إنهاء العلاقة. تشير إلى ما يلي:

• القضايا التي تقاتل بشأنها ليست مخالفة للصفقات
• لا يزال هناك احترام شخصي لبعضنا البعض
• شريكك مستعد للتحدث واتخاذ خطوات تصحيحية
• ما زلت تحب وتهتم بالشخص الذي هو شريكك
• لقد قمت بحل الاختلافات في الماضي من خلال التحدث
• لم يكن شريكك غير منطقي تمامًا
• ربما كنت مخطئًا أيضًا وأنت على استعداد للعمل على الخاص بكأوجه القصور

بالإضافة إلى حقيقة أنك تقرأ هذه المقالة هنا تشير إلى وجود صوت مزعج في رأسك ليس بالضرورة موافقًا على تسميته. للمساعدة في زيادة هذا الصوت ، إليك 18 علامة مؤكدة لا يمكنك تجاهلها تخبرك بعدم حزم حقائبك والمغادرة عند أول علامة على وجود مشكلة:

4. أنت تدرك توقعات شريكك

يقول مدرب العلاقات والحياة الشهير ، جاي شيتي ، "الحب ليس ما تفعله لنفسك ، إنه ما تفعله لخدمة الآخرين". في كثير من الأحيان ، ينتهي بنا المطاف بإعطاء الناس ما نريد ، بدلاً من محاولة فهم ما يريدون حقًا. ربما كل ما يريده شريكك منك هو وقتك واهتمامك ، لكنك تمطره بالهدايا المادية بدلاً من ذلك. في الأساس ، غالبًا ما ينتهي بك الأمر إلى التحدث بلغات حب مختلفة.

قد تحب بعضكما البعض ولكنكما تبتعدان عن بعضكما لأنكما لا تتناغمان مع احتياجات بعضكما البعض. ضع نفسك في مكانه وانظر إلى الصورة بأكملها. إذا فهمت رغباتهم وطريقة إظهار الحب ، فقد تجد إجابة لماذا ومتى لا تنفصل عن شخص ما.

5. متى يجب ألا تفكك؟ عندما تفرط في التفكير في مخاوفك

من الطبيعي أن تكون لديك شكوك حول علاقتك بين الحين والآخر. نعم ، القلق المستمر بشأن خوف شريكك من الالتزام ليس رحلة ممتعة تمامًا ولكن هذا لا يعني أنه يجب عليك التخلي عن الأوقات الجيدة التي تقضيهامعهم والانفصال على الفور. بعد كل شيء ، تنضج كل علاقة مع نموكما معًا ، وإذا كنت صبورًا قليلاً ، فقد يرون أيضًا المستقبل من وجهة نظرك.

الآن ، ما يمكنك فعله هو سرد مخاوفك ؛ ترى ما هو قابل للإصلاح وما هو ليس كذلك. ربما تشعر بالقلق بشأن الديون الضخمة لبطاقة الائتمان لشريكك. ثم تحاور معهم. إذا كانوا على استعداد لقبول رأيك في هذا الأمر ، وتنفيذ الاقتراحات التي تقدمها ، وبذل كل ما في وسعهم للخروج من هذه الفوضى ، فهذه بالتأكيد إحدى العلامات التي لا يمكنك تجاهلها على أن هذه العلاقة تستحق التوفير.

6. لديك مشاعر مختلطة

حتى أفضل منا يقع في فخ التشويش هذا أحيانًا. لنفترض أن شريكك قد دفعك إلى الحائط وأنت الآن تريد الانقسام. في اليوم التالي ، يعوضون القتال عن طريق القيام بشيء يذوب قلبك مثل ثلج أبريل. بطبيعة الحال ، لا يسعك إلا أن تتساءل عما كان سيحدث إذا أغلقت الباب في وجههم في اليوم السابق.

اتخاذ قرار جاد مثل إنهاء علاقة قائمة على الغضب اللحظي لن يدعو إلا للندم. في هذه الحالة ، تميل مشاعرك إلى التغيير مع الطريقة التي يعاملك بها شريكك وأنت غير متأكد من الانفصال ، اقض بعض الوقت في التأمل في ما يريده قلبك حقًا.

يقول شيفالي: "هذا ما يقلق معظم الناس - التناقض والارتباك. هذا هو المكانأشعر أن معالج العلاقات هو أفضل دليل. عندما تكون جزءًا لا يتجزأ من العلاقة ، ستكون متحيزًا. ستتأثر آراء أصدقائك وعائلتك أيضًا بانطباعهم عن شريكك. في هذا المنعطف ، أقترح بالتأكيد أن تطلب مشورة العلاقة من خبير سيكون غير متحيز ويمكنه إرشادك لاتخاذ القرار الصحيح. "

القراءة ذات الصلة : 15 علامات بسيطة يريدها صديقك السابق لقد عدت

7. شريكك يضيف قيمة لك

هل تبحث عن أسباب لعدم الانفصال عن صديقتك / صديقك / شريكك؟ إليك فكرة جيدة: فكر في القيمة التي يضيفونها إلى حياتك. على الرغم من المعارك العرضية ، هل تجعل هذا العالم مكانًا أفضل وأكثر سعادة بالنسبة لك؟ هل ما زال شريكك يبرز أفضل ما فيك؟ إذا كنت تحب الإصدار الخاص بك الذي أصبحت عليه في رفقائهم ، فمن الأفضل عدم فك هذا الرابط.

8. لديهم مصلحتك الفضلى في القلب

لا تحكم أبدًا على حالة علاقتك من خلال افتراضات لا أساس لها أو مشاعر سلبية متقلبة. في كثير من الأحيان ، يتضح أن شريكك الذي تعتقد أنه لا يحبك بعد الآن هو الشخص المناسب عندما تكون في ورطة. على الرغم من كل خلافاتك وسوء فهمك ، إلا أنهم ما زالوا لا يفكرون مرتين قبل أن يدافعوا عنك. بغض النظر عن مدى صعوبة الموقف ، فهم دائمًا يساندونك. خذ هذا على أنه علامة كبيرة أنه لا ينبغي عليكتفكك لأن هذه الأنواع من السندات نادرة جدًا.

9. تحترم بعضكما البعض

نحن نخلق الكثير من الضجيج حول الحب الحقيقي وغالبًا ما نتغاضى عن دور الاحترام في العلاقة. لقد رأيت أشخاصًا يتحدثون عن تعاطفهم الشديد مع شركائهم السابقين ، قائلين أشياء مثل ، "لم نكن معنيًا ببعضنا البعض. لكنه كان شخصًا لطيفًا حقًا ". هذا ممكن فقط عندما يكون هناك احترام في العلاقة ولم يتلاشى أبدًا. ببساطة لأنك أنت وشريكك لا تستطيعان إنجاح الأمر لا يضمن أنكما تتحاوران في شتمهما.

الاحترام هو الجندي الذي يمسك الحصن بمفرده عندما يكون الشخصان في العلاقة على وشك الاستسلام. يمكن نقلها بعدة طرق خفية ، من مراعاة حاجة شريكك لمساحة شخصية إلى الوفاء بالوعود التي قطعتها على نفسك. أعتقد أنك ستعرف متى لا تنفصل عن شخص ما إذا كان لا يزال هناك إعجاب وامتنان في علاقتك.

10. لا تؤذي بعضكما البعض في قتال

لنفترض أنك عائدًا إلى المنزل في ليلة باردة ودخلت في شجار. في خضم كل المشاحنات ، لا ينسى شريكك أن يقدم لك معطفه. أو قد تكون غاضبة للغاية ولكنها لا تنحني أبدًا إلى مستوى قول أشياء مؤذية لك. إذا كان هذا يبدو وكأنه ديناميكياتك مع شريكك ، فيجب عليك الاستمرار والعمل على حل مشاكلك.

الأزواج يتشاجرون في كل وقت. ولكنهامهم للقتال العادل. مجرد كونك متحضرًا بما يكفي لإيقاف جدال محتدم والعودة بحالة ذهنية أكثر هدوءًا ، على أقل تقدير ، يشير إلى أن هناك بعض الصفات الجيدة هنا. نعم ، لديك خلافاتك ولكن هذه ليست علامات تحذير للهروب بأسرع ما يمكن.

قراءة ذات صلة : 13 طريقة لإنهاء حجة بدون اعتذار وإنهاء القتال

11. إذا لم يكن الاتصال ميتًا ، فهذه علامة عليك ألا تنفصل

تموت معظم العلاقات بسبب نقص التواصل. تعد القدرة على إجراء محادثة عاقلة واحدة من أهم صفات العلاقة الجيدة. والأهم من ذلك هو القدرة على التواصل عندما لا تتوافق مع بعضكما البعض بشكل جيد. إذا كان بإمكانك التحدث مع بعضكما البعض حتى عندما تشعر بأنك ابتعدت عن بعضكما البعض عاطفياً وأن الشرارة مفقودة من رباطك ، فهذه واحدة من العلامات التي يجب ألا تفكك بها.

تقول شيفالي ، "التواصل هو أفضل غراء يعمل على تماسك العلاقة. إذا كان لا يزال بإمكانك التواصل مع بعضكما البعض من خلال السراء والضراء ، فلا يوجد تعارض لا يمكن حله. يجب عليك بالتأكيد محاولة تهدئة مكامن الخلل لإعادة ضبط العلاقة ".

12. الاستشارة يمكن أن تساعد

تتضرر بعض العلاقات بشكل لا يمكن إصلاحه بمرور الوقت ، وهناك من يحتاجون فقط إلى الدفع الصحيح للعودة إلى المسار الصحيح. إذا كنت تشعرإذا كنت تندرج في الفئة الثانية ، فلا تبحث عن طريق الخروج الآن ، اطلب المساعدة.

إذا كنت تائهًا بشأن ما يجب عليك فعله عندما لا تعرف ما إذا كان عليك الانفصال ، فانتقل إلى مستشار. قد يساعدك هذا في الوصول إلى قرار أكثر عقلانية. إذا كنت تفكر في الحصول على مساعدة ، فإن Bonobology تفتخر بالعديد من المستشارين ذوي الخبرة ، الذين يرغبون في مساعدتك في معرفة إجابات هذه الأسئلة الصعبة.

18. ما زلت منجذبًا لبعضكما البعض

يدفعونك إلى الجنون. لديهم عادات تثير غضبك. أنت لا ترى وجها لوجه في العديد من القضايا. لكنهم هم الوحيدون الذين يجعلون قلبك يرفرف في كل مرة يضعون فيها أعينهم عليك. قد يكون الانجذاب الجسدي سببًا سطحيًا للبقاء معًا ، لكنها علامة جيدة بما يكفي على أنكما متوافقان جنسيًا مع بعضكما البعض ، على الأقل في بعض النواحي.

يقول شيفالي ، "يمكن للجاذبية والرغبات أن تدفع الناس للدخول العلاقة. لكنها لا يمكن أن تبقي الناس في العلاقة. إذا كان هناك أيضًا مع الجاذبية ، اللطف والرحمة والتعاطف في رابطة الزوجين ، فيمكنهما قطع شوط طويل معًا ".

المؤشرات الرئيسية

• لا تتخذ قرارًا بقطع العلاقة بشكل اندفاعي ؛ ضع في اعتبارك الجوانب الإيجابية قبل إنهاء الاتصال
• إذا كانت مشاكلك لا تصل إلى حد كسر الصفقات في العلاقة ، فلا يزال بإمكانك جعلها تعمل
• إذا كنتما تثقان في بعضكما وتشعران بعقليًا ومتصل جسديًا ، إذن لم ينته الأمر بعد
• قد يكون أخذ استراحة قصيرة والتفكير في مشاكلك مفيدًا
• أن تكون قادرًا على التواصل مع بعضكما البعض هو بالتأكيد علامة أمل
• إذا كنت عالقًا في حالة مشوشة التفكير فيما إذا كان سيتم الانفصال أم لا ، فإن استشارات العلاقات هي أفضل ملاذ لك قد يتساءل كثيرًا ، "كيف تعرف أن الوقت قد حان للانفصال؟" حسنًا ، إذا تعرضت للخيانة ، إذا رفض شريكك تغيير عادة سيئة على الرغم من مخاوفك وتوسل إليك ، أو إذا كان لا يحترمك ، أو إذا كنت تقاتل دائمًا ولم تكن تشعر بالسعادة منذ وقت طويل ، فلديك جديلة للخروج.

  دعنا نقول هذا فقط: انقسام لسبب حقيقي وليس لسبب واه. من الناحية المثالية ، يريد الجميع قصة حب خرافية ، لكن القليل منهم محظوظ بما يكفي لامتلاك واحدة. يتطلب الزواج أو العلاقة التي تحلم بها الصبر والثقة والاستعداد لمنحه فرصة جيدة ، حتى عندما لا تسير الأمور على ما يرام. حاول وابحث عن علامات لا تنفصل عن رباطك مع حبيبك ، وخمن ماذا ، ستجد بالتأكيد الجرعة السحرية التي قد تمنحك قصة حب أحلامك.

  تم تحديث هذه المقالة في أكتوبر 2022.

  FAQs

  1. ما الذي يجب أن أفكر فيه قبل الانفصال؟

  هل تحب رجلك؟ فكر فيما إذا كان السبب الذي يجعلك تشعر بالحاجة إلى الانفصال شيئًا ما