علی‌رغم اینکه دائماً روی بهزیستی یک رابطه کار می‌کنید، گاهی اوقات ممکن است همه چیز به سمت جنوب پیش برود. هر زوجی با وسوسه های متعدد خارج از رابطه، استرس ناشی از کار، حواس پرتی رسانه های اجتماعی، مسائل مالی و موارد دیگر دست و پنجه نرم می کند. نتیجه؟ شرکایی که از هم جدا می شوند، حتی اگر می توانستند تنها با کمی تلاش کار را انجام دهند. اما اگر بتوانید چند نشانه را پیدا کنید که نباید از هم جدا شوید، این رابطه ممکن است هنوز امید زیادی داشته باشد.

برای ایجاد یک رابطه از ابتدا، زمان، انرژی و سرمایه گذاری عاطفی زیادی لازم است. یک لحظه برای شکستن این پیوند راه پایان دادن به یک رابطه بلندمدت – یا حتی یک رابطه کوتاه – به آسانی ارسال پیام است، اما سوال اینجاست که آیا باید انجام دهید؟ آیا حاضرید سالها کار سخت را بدون یک مبارزه عادلانه کنار بگذارید؟ به جای اینکه دائماً در مورد آخرین مسابقه فریاد زدنی که با شریک زندگی خود داشتید فکر کنید، چگونه به جنبه روشن نگاه کنید؟ با همه چیزهای خوبی که هنوز در رابطه وجود دارد.

مطمئنم که در گوشه و کنار آن یک خط نقره ای وجود دارد. اگر رابطه شما در بحران باشد، ممکن است فهرستی از جوانب مثبت و منفی به شما کمک کند. برای اینکه دلایل کافی برای جدا نشدن از همدیگر را به شما بدهیم، حتی اگر چنین احساسی داشته باشید، با روانپزشک و درمانگر رفتار شناختی شفالی باترا، که متخصص در مشاوره برای جدایی و طلاق، جدایی و قرار ملاقات، و سازگاری قبل از ازدواج است صحبت کردیم.که می توان آن را نجات داد مهمتر از همه، کمی به خودتان زمان بدهید. مکث کنید و فکر کنید که آیا این یک مرحله موقتی است و آیا می توانید از یک بحران عبور کنید. 2. چگونه می‌دانید که زمان جدایی فرا رسیده است؟

اگر در یک رابطه مورد بی‌احترامی قرار می‌گیرید یا مورد آزار کلامی، عاطفی یا فیزیکی قرار می‌گیرید، شکی نیست که باید آن را ترک کنید. حتی روش‌های نامحسوس سوء استفاده مانند دروغگویی مداوم، تحقیر کردن، و ایجاد احساس حقارت، زمینه‌ای برای جدایی هستند.

اگر شریک زندگی شما متوجه اشتباه خود یا این واقعیت است که به شما صدمه زده است، شاید بتوانید در مورد رابطه تجدید نظر کنید. یک مرد یا زن واقعاً توبه کننده تلاش می کند تا شما را دوباره به دست آورد. همچنین، اگر هنوز نسبت به آن‌ها احساس دارید، جذابیت‌ها همچنان دست نخورده است، شریک زندگی‌تان به زندگی‌تان ارزش می‌افزاید، و به محدودیت‌های خود فکر می‌کنید، این احتمال وجود دارد که رابطه‌تان ارزش جنگیدن را داشته باشد. 4. دلایل بد برای جدایی چیست؟

سوء تفاهم های جزئی، فرصت ندادن به همسرتان برای توضیح دادن، دیدن همه چیزهایی که باور دارید بدون پرداختن به جزئیات رفتار و بی حوصلگی از جمله دلایلی هستند که نباید به فکر جدایی بپرید 5. قبل از جدایی از همسرم چه بپرسم؟

از آنها بپرسید که آیا شما را دوست دارند یا خیر. اگر آنها دلیلی برای احساس بدی به شما داده اند، صادق باشید و از آنها بپرسید که چرا این کار را کردند.دلایل جدایی خود را با صدای بلند و واضح بیان کنید. در نظر بگیرید که آیا شما و شریک زندگیتان آینده ای با هم دارید یا اینکه در صورت آشتی احتمال جدایی وجود دارد.

18 نشانه قانع کننده ای که نباید از هم جدا شوید

به من اعتماد کنید، ما می توانیم آن چرخش چشم را رمزگشایی کنیم و تصور کنیم که در ذهن شما چه می گذرد: "چرا باید یک رابطه بد را نجات دهم؟" ، "از کجا می دانید که آیا رابطه شما حتی ارزش حفظ کردن را دارد؟"، "وقتی نمی دانید باید از هم جدا شوید چه کاری انجام دهید؟" همه سوالات معتبر هستند، اما وقتی بدانید که چگونه به جای منفی‌های رابطه‌تان (که به نظر می‌رسد هر روز ظاهر می‌شوند) روی نکات مثبت تمرکز کنید، می‌توانید قدر آنچه دارید قدردانی کنید. و این دقیقاً همان چیزی است که ما امروز به شما کمک خواهیم کرد!

وقتی تصمیم به پایان دادن به یک رابطه بلندمدت می‌گیرید، ممکن است دلایل محکمی برای حمایت از تصمیم خود داشته باشید. کسی هم آنها را انکار نمی کند. اگر قصد دارید در نهایت در رابطه بمانید، رسیدگی به این مسائل اولین کار شما خواهد بود. از آنجایی که این مقاله تماماً در مورد حفظ رابطه شماست، ما از شفالی راهنمایی خواستیم که چه عواملی را قبل از پایان دادن به آن در نظر بگیرید. او به موارد زیر اشاره می کند:

• مشکلاتی که شما در مورد آنها با هم دعوا می کنید، معامله شکن نیستند
• هنوز احترام بین فردی برای یکدیگر وجود دارد
• شریک شما مایل به صحبت و برداشتن گام های اصلاحی است
• شما هنوز کسی را دوست دارید و به او اهمیت می دهید
• در گذشته اختلافات را با صحبت کردن حل کرده اید
• همسرتان بی دلیل نیست
• شاید شما هم مقصر بوده اید و مایل به کار هستید روی شماکاستی ها

به علاوه، این واقعیت که شما اینجا هستید و در حال خواندن این مقاله هستید نشان می دهد که صدای آزاردهنده ای در سر شما وجود دارد که لزوماً با فراخوانی آن مشکلی ندارد. برای کمک به رشد این صدا، در اینجا 18 علامت مطمئن وجود دارد که نمی‌توانید نادیده بگیرید و به شما می‌گوید که چمدان‌هایتان را نبندید و در اولین نشانه‌ی مشکل ترک نکنید:

4. شما به انتظارات شریک زندگی خود پی می برید

جی شتی، مربی مشهور روابط و زندگی، می گوید: "عشق کاری نیست که برای خود انجام دهید، بلکه کاری است که برای خدمت به دیگران انجام می دهید." اغلب، به جای اینکه بخواهیم بفهمیم واقعاً چه می‌خواهند، به آن‌ها چیزی می‌دهیم که می‌خواهیم. شاید تمام چیزی که شریک زندگی تان از شما می خواهد وقت و توجه شما باشد، اما به جای آن هدایای مادی را به او هدیه می دهید. اساساً، شما اغلب به زبان‌های مختلف عشق صحبت می‌کنید.

ممکن است همدیگر را دوست داشته باشید، اما از هم دور شوید زیرا به نیازهای یکدیگر توجه ندارید. خود را جای او بگذارید و به کل تصویر نگاه کنید. اگر خواسته ها و نحوه ابراز عشق آنها را درک کنید، ممکن است پاسخی برای اینکه چرا و چه زمانی از کسی جدا نشوید پیدا کنید.

5. چه زمانی نباید از هم جدا شوید؟ وقتی بیش از حد به نگرانی های خود فکر می کنید

هر از چند گاهی در مورد رابطه خود شک داشته باشید طبیعی است. بله، نگرانی دائمی در مورد ترس همسرتان از تعهد دقیقاً یک سفر سرگرم کننده نیست، اما این بدان معنا نیست که باید از اوقات خوبی که دارید دست بکشید.با آنها و فورا جدا می شوند. به هر حال، هر رابطه‌ای که با هم رشد می‌کنید به بلوغ می‌رسد و اگر کمی صبور باشید، ممکن است آینده را از دیدگاه شما ببینند.

در حال حاضر، کاری که می توانید انجام دهید این است که نگرانی های خود را فهرست کنید. ببینید چه چیزی قابل رفع است و چه چیزی قابل رفع نیست. شاید شما نگران بدهی هنگفت کارت اعتباری شریک خود هستید. سپس صمیمانه با آنها ارتباط برقرار کنید. اگر آنها حاضرند نظر شما را در این مورد بپذیرند، پیشنهاداتی را که ارائه می‌دهید اجرا کنند و تمام تلاش خود را برای رهایی از این آشفتگی انجام دهند، قطعاً این یکی از نشانه‌هایی است که نمی‌توانید نادیده بگیرید که این رابطه ارزش حفظ کردن را دارد.

6. شما احساسات مختلطی دارید

حتی بهترین های ما گاهی اوقات در این دام سردرگمی می افتند. بگویید شریک زندگی شما را از دیوار بالا برده و اکنون می خواهید از هم جدا شوید. روز بعد با انجام کاری که مثل برف آوریل دلت را آب می کند، دعوا را جبران می کنند. طبیعتاً، نمی‌توانید از خود فکر نکنید که اگر روز قبل در را به صورت آن‌ها می‌کوبید، چه اتفاقی می‌افتد.

تصمیم‌گیری به اندازه پایان دادن به یک رابطه بر اساس خشم لحظه‌ای، چیزی جز پشیمانی به همراه نخواهد داشت. در صورتی که احساسات شما با نحوه رفتار همسرتان با شما تغییر می کند و مطمئن نیستید که از هم جدا شوید، مدتی را صرف بررسی درونی آنچه که قلبتان واقعاً می خواهد بگذرانید.

شفالی می‌گوید: «این چیزی است که بیشتر مردم را نگران می‌کند - دوسوگرایی و سردرگمی. اینجاست کهمن احساس می کنم یک درمانگر رابطه بهترین راهنما است. وقتی بخشی جدایی ناپذیر از رابطه باشید، مغرضانه خواهید بود. نظرات دوستان و خانواده شما نیز تحت تأثیر تصور آنها از شریک زندگی شما خواهد بود. در این مرحله، من قطعاً به شما پیشنهاد می‌کنم که از متخصصی که بی‌طرفانه است و می‌تواند شما را راهنمایی کند تا تصمیم درستی بگیرید، در رابطه با رابطه مشاوره بگیرید. شما برگشتید

7. شریک زندگی شما به شما ارزش می افزاید

به دنبال دلایلی هستید که از دوست دختر/دوست پسر/شریک خود جدا نشوید؟ در اینجا یک مورد خوب وجود دارد: به ارزشی که آنها به زندگی شما اضافه می کنند فکر کنید. با وجود دعواهای گاه و بیگاه، آیا آنها این دنیا را برای شما جای بهتر و شادتر می کنند؟ آیا شریک زندگی شما هنوز هم بهترین ها را در شما نشان می دهد؟ اگر نسخه ای از خودتان را که در همراهی آنها تبدیل می شوید دوست دارید، بهتر است این پیوند را گشوده نکنید.

8. آنها در قلب شما بهترین منافع را دارند

هرگز وضعیت رابطه خود را قضاوت نکنید. با فرضیات بی اساس یا احساسات منفی که بی ثبات هستند. اغلب اوقات، شریک زندگی شما، که فکر می کنید دیگر دوستتان ندارد، در مواقعی که به مشکل می خورید، تبدیل به فرد مورد علاقه شما می شود. با وجود تمام اختلافات و سوءتفاهم های شما، آنها هنوز قبل از دفاع از شما دو بار فکر نمی کنند. هر چقدر هم که شرایط سخت باشد، آنها همیشه پشت شما هستند. آن را به عنوان یک نشانه بزرگ در نظر بگیرید که نبایداز هم پاشید زیرا این نوع پیوندها بسیار نادر هستند.

9. شما به یکدیگر احترام می گذارید

ما در مورد عشق واقعی تبلیغات زیادی ایجاد می کنیم و اغلب نقش احترام در یک رابطه را نادیده می گیریم. من دیده ام که مردم در مورد شفقت بی حد و حصر شریک سابق خود صحبت می کنند و جملاتی از این قبیل می گویند: «ما برای یکدیگر ساخته نشده بودیم. اما او واقعاً آدم خوبی بود.» این تنها زمانی امکان پذیر است که احترام در رابطه وجود داشته باشد و هرگز از بین نرود. صرفاً به این دلیل که شما و شریک زندگی‌تان نتوانسته‌اید این کار را انجام دهید، دلیل نمی‌شود که به آنها بدگویی کنید.

احترام به سربازی است که قلعه را به تنهایی نگه می‌دارد، زمانی که دو نفر در رابطه در شرف تسلیم شدن هستند. این را می‌توان به روش‌های ظریف زیادی بیان کرد، از توجه به نیاز همسرتان به فضای شخصی گرفته تا عمل به وعده‌هایی که به یکدیگر داده‌اید. فکر می‌کنم اگر هنوز در رابطه‌تان تحسین و قدردانی وجود دارد، می‌دانید چه زمانی از کسی جدا نشوید.

10. شما در دعوا به یکدیگر صدمه نمی زنید

فرض کنید، در یک شب سرد به خانه می آیید و با هم دعوا می کنید. در وسط این همه مشاجره، شریک زندگی شما فراموش نمی کند که کتش را به شما پیشنهاد دهد. یا ممکن است فوق العاده عصبانی باشد اما هرگز تا حدی خم نمی شود که چیزهای آزاردهنده ای به شما بگوید. اگر این به نظر می رسد پویایی شما با شریک زندگی تان باشد، باید در کنار آن بمانید و روی رفع مشکلات خود کار کنید.

زوج ها همیشه دعوا می کنند. اما اینمبارزه عادلانه مهم است. فقط این واقعیت که شما به اندازه کافی مدنی هستید که یک بحث داغ را متوقف کنید و حداقل با حالت ذهنی آرام‌تر برگردید، نشان می‌دهد که برخی از ویژگی‌های خوب در اینجا وجود دارد. بله، شما اختلافات خود را دارید، اما اینها علائم هشداردهنده ای نیستند که در اسرع وقت فرار کنید.

مطالعه مرتبط : 13 راه برای پایان دادن به مشاجره بدون عذرخواهی و پایان دادن به دعوا

11. اگر ارتباط قطع نشده است، این نشانه ای است که شما نباید از هم بپاشید

بیشتر روابط به دلیل عدم ارتباط از بین می روند. داشتن توانایی برقراری یک مکالمه سالم یکی از مهمترین ویژگی های یک رابطه خوب است. و حتی مهمتر از آن توانایی برقراری ارتباط زمانی است که با یکدیگر به خوبی کنار نمی آیید. اگر حتی زمانی که احساس می‌کنید از نظر عاطفی از یکدیگر دور شده‌اید و جرقه‌ای در پیوندتان وجود ندارد، می‌توانید با هم صحبت کنید، این یکی از نشانه‌هایی است که نباید از هم جدا شوید.

شفالی می‌گوید: "ارتباط بهترین چسبی است که یک رابطه را با هم نگه می دارد. اگر از طریق ضخیم و نازک هنوز بتوانید با یکدیگر ارتباط برقرار کنید، پس هیچ تعارضی وجود ندارد که قابل حل نباشد. قطعا باید سعی کنید پیچیدگی‌ها را برای بازنشانی رابطه برطرف کنید.»

12. مشاوره می تواند کمک کند

برخی از روابط در طول زمان بیش از حد قابل ترمیم آسیب می بینند، و مواردی هستند که برای بازگشت به مسیر خود فقط به تلنگر مناسب نیاز دارند. اگر احساس می کنیدکه مال شما در دسته دوم قرار می گیرد، هنوز به دنبال مسیر خروج نباشید، به دنبال کمک باشید.

اگر نمی دانید چه کاری باید انجام دهید وقتی نمی دانید باید جدا شوید، به یک مشاور مراجعه کنید. این ممکن است به شما کمک کند به یک تصمیم منطقی تر برسید. اگر به دنبال کمک گرفتن هستید، Bonobology دارای تعداد زیادی مشاور با تجربه است که دوست دارند به شما کمک کنند تا پاسخ این سؤالات دشوار را بیابید.

18. شما همچنان جذب یکدیگر هستید

آنها شما را دیوانه می کنند. آنها عادت هایی دارند که شما را آزار می دهد. شما در بسیاری از مسائل چشم به چشم نمی بینید. اما آنها تنها کسانی هستند که هر بار که به شما نگاه می کنند قلب شما را به لرزه در می آورند. جذابیت فیزیکی ممکن است دلیلی سطحی برای با هم ماندن باشد، اما این نشانه به اندازه کافی خوب است که شما از نظر جنسی با یکدیگر سازگار هستید، حداقل در برخی موارد.

شفالی می‌گوید: «جذابیت و امیال می‌تواند افراد را وادار به ورود کند. رابطه. اما نمی تواند افراد را در رابطه نگه دارد. اگر در کنار جذابیت، مهربانی، شفقت و همدلی نیز در پیوند زن و شوهر وجود داشته باشد، آنها می توانند راه طولانی را با هم طی کنند.»

نکات کلیدی

• تصمیم قطع رابطه را به صورت تکانشی نگیرید. قبل از ترک کردن، جنبه‌های مثبت را در نظر بگیرید
• اگر مسائل شما در یک رابطه به حدی نیست که معامله‌تان را به هم بزند، همچنان می‌توانید آن را به نتیجه برسانید
• اگر هر دو به یکدیگر اعتماد دارید و از نظر روحی و روانی احساس می‌کنیداز نظر فیزیکی متصل هستید، پس هنوز تمام نشده است
• یک استراحت کوتاه و فکر کردن در مورد مسائل شما ممکن است مفید باشد
• توانایی برقراری ارتباط با یکدیگر قطعا نشانه امید است
• اگر در حالت سردرگمی گیر کرده اید به این فکر کنید که آیا باید از هم جدا شوید یا نه، مشاوره رابطه بهترین راه حل شماست

روابط می تواند فراز و نشیب های خود را داشته باشد، و شما ممکن است اغلب از خود بپرسند، "از کجا می دانید که زمان جدایی فرا رسیده است؟" خوب، اگر به شما خیانت شده است، اگر شریک زندگی تان با وجود نگرانی و التماس شما از تغییر یک عادت بد امتناع می ورزد، اگر به شما بی احترامی می کند، یا اگر همیشه در حال دعوا هستید و مدت زیادی است که احساس خوشبختی نمی کنید، باید این کار را انجام دهید. نشانه ای برای بیرون رفتن.

اجازه دهید فقط این را بگوییم: به یک دلیل واقعی و نه یک دلیل ضعیف جدا شوید. در حالت ایده‌آل، همه دوست دارند یک داستان عاشقانه افسانه‌ای داشته باشند، اما تعداد کمی خوش شانس هستند که چنین داستانی داشته باشند. یک ازدواج یا یک رابطه رویایی نیاز به صبر، اعتماد و تمایل به انجام آن دارد، حتی زمانی که اوضاع به خوبی پیش نمی رود. سعی کنید و به دنبال نشانه هایی باشید که رابطه تان با بایتان قطع نشود، و حدس بزنید، مطمئناً معجون جادویی را پیدا خواهید کرد که ممکن است داستان عشق رویایی شما را به شما بدهد.

این مقاله به روز شده است. در اکتبر 2022.

سؤالات متداول

آیا شما عاشق مرد خود هستید؟ فکر کنید که آیا دلیلی که احساس می کنید نیاز به جدایی دارید، چیزی است یا خیر