Παρά το γεγονός ότι εργάζεστε συστηματικά για την ευημερία μιας σχέσης, τα πράγματα μπορεί μερικές φορές να πηγαίνουν στραβά. Κάθε ζευγάρι παλεύει με πολυάριθμους πειρασμούς έξω από τη σχέση, άγχος που σχετίζεται με την εργασία, περισπασμούς από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, οικονομικά ζητήματα και πολλά άλλα. Το αποτέλεσμα; Οι σύντροφοι απομακρύνονται, παρόλο που θα μπορούσαν να τα καταφέρουν με λίγη προσπάθεια. Αλλά αν μπορείτε να βρείτε μερικά σημάδια που δεν πρέπει να σπάσετεεπάνω, αυτή η σχέση μπορεί να έχει ακόμα πολλές ελπίδες.

Χρειάζεται πολύς χρόνος, ενέργεια και συναισθηματική επένδυση για να χτίσεις μια σχέση από το μηδέν και μια στιγμή για να σπάσει αυτός ο δεσμός. Ο τρόπος για να τερματίσεις μια μακροχρόνια σχέση -ή ακόμα και μια σύντομη- είναι τόσο εύκολος όσο το να στείλεις ένα μήνυμα, αλλά το ερώτημα είναι, πρέπει; Είσαι διατεθειμένος να αφήσεις πίσω σου χρόνια σκληρής δουλειάς χωρίς καν να δώσεις δίκαιη μάχη; Αντί να σκέφτεσαι συνεχώς την τελευταίακραυγαλέο αγώνα που είχατε με τον σύντροφό σας, τι θα λέγατε να δείτε τη θετική πλευρά; Όλα τα καλά πράγματα που εξακολουθούν να υπάρχουν στη σχέση.

Είμαι σίγουρη ότι κάπου στη γωνία υπάρχει και μια χρυσή τομή. Μια λίστα με τα υπέρ και τα κατά μπορεί να σας φανεί πραγματικά χρήσιμη αν η σχέση σας βρίσκεται σε κρίση. Για να σας δώσουμε αρκετούς λόγους να μην χωρίσετε ακόμα και αν νιώθετε έτσι, μιλήσαμε με την ψυχίατρο και θεραπεύτρια γνωσιακής συμπεριφοράς Shefali Batra, η οποία ειδικεύεται στη συμβουλευτική για χωρισμό και διαζύγιο, χωρισμό και ραντεβού, καθώς και σε θέματα προγαμιαίας συμβατότητας.

18 επιτακτικά σημάδια που δεν πρέπει να χωρίσετε

Πίστεψέ με, μπορούμε να αποκωδικοποιήσουμε αυτό το γουρλωμένο μάτι και να φανταστούμε τι συμβαίνει στο μυαλό σου: "Γιατί να σώσω μια κακή σχέση;", "Πώς ξέρεις αν η σχέση σου αξίζει καν να σωθεί;", "Τι να κάνεις όταν δεν ξέρεις αν πρέπει να χωρίσεις;" Όλα βάσιμες ερωτήσεις, αλλά όταν ξέρεις πώς να εστιάζεις στα θετικά αντί για τα αρνητικά στη σχέση σου (που φαίνεται να εμφανίζονται κάθε μέρα), θα είσαιΚαι σε αυτό ακριβώς θα σας βοηθήσουμε σήμερα!

Όταν αποφασίζετε να τερματίσετε μια μακροχρόνια σχέση, μπορεί να έχετε ισχυρές δικαιολογίες για να στηρίξετε την απόφασή σας. Κανείς δεν τις αρνείται επίσης. Αν σκοπεύετε να παραμείνετε τελικά στη σχέση, η αντιμετώπιση αυτών των ζητημάτων θα είναι η πρώτη σας προτεραιότητα. Δεδομένου ότι αυτό το άρθρο αφορά τη διάσωση της σχέσης σας, ζητήσαμε τη συμβουλή της Shefali σχετικά με τους παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη σας πριν τη λήξετε.επισημαίνει τα εξής:

• Τα θέματα για τα οποία τσακώνεστε δεν είναι καθοριστικά για τη συμφωνία
• Υπάρχει ακόμη διαπροσωπικός σεβασμός μεταξύ μας
• Ο σύντροφός σας είναι πρόθυμος να μιλήσει και να λάβει διορθωτικά μέτρα
• Εξακολουθείτε να αγαπάτε και να νοιάζεστε για το πρόσωπο που είναι ο σύντροφός σας
• Έχετε επιλύσει τις διαφορές σας στο παρελθόν συζητώντας
• Ο σύντροφός σας δεν είναι εντελώς παράλογος
• Ίσως έχετε κι εσείς σφάλει και είστε πρόθυμοι να δουλέψετε πάνω στις ελλείψεις σας

Επιπλέον, το γεγονός ότι βρίσκεστε εδώ και διαβάζετε αυτό το άρθρο υποδηλώνει ότι υπάρχει μια ενοχλητική φωνή στο κεφάλι σας που δεν είναι απαραίτητα εντάξει με το να τα παρατήσετε. Για να βοηθήσετε αυτή τη φωνή να μεγαλώσει, παρακάτω θα βρείτε 18 σίγουρα σημάδια που δεν μπορείτε να αγνοήσετε και που σας λένε να μην ετοιμάσετε τις βαλίτσες σας και να φύγετε με το πρώτο σημάδι προβλήματος:

4. Αντιλαμβάνεστε τις προσδοκίες του συντρόφου σας

Ο διάσημος προπονητής σχέσεων και ζωής, Jay Shetty, λέει: "Αγάπη δεν είναι αυτό που κάνεις για τον εαυτό σου, είναι αυτό που κάνεις για να υπηρετήσεις τους άλλους." Συχνά, καταλήγουμε να δίνουμε στους ανθρώπους αυτό που θέλουμε, αντί να προσπαθούμε να καταλάβουμε τι πραγματικά θέλουν. Ίσως το μόνο που θέλει ο σύντροφός σου από σένα είναι ο χρόνος και η προσοχή σου, αλλά εσύ τον πλουτίζεις με υλικά δώρα αντ' αυτού. Βασικά, συχνά καταλήγεις να μιλάς διαφορετικά για αγάπηγλώσσες.

Μπορεί να αγαπάτε ο ένας τον άλλον αλλά να απομακρύνεστε επειδή δεν είστε συντονισμένοι με τις ανάγκες του άλλου. Μπείτε στη θέση του και δείτε ολόκληρη την εικόνα. Αν κατανοήσετε τις επιθυμίες του και τον τρόπο που δείχνει την αγάπη του, ίσως βρείτε μια απάντηση στο γιατί και πότε δεν πρέπει να χωρίσετε με κάποιον.

5. Πότε δεν πρέπει να χωρίσετε; Όταν σκέφτεστε υπερβολικά τις ανησυχίες σας

Το να έχετε αμφιβολίες για τη σχέση σας κάθε τόσο είναι φυσιολογικό. Ναι, το να ανησυχείτε συνεχώς για το φόβο του συντρόφου σας για τη δέσμευση δεν είναι ακριβώς μια διασκεδαστική βόλτα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψετε τις καλές στιγμές που περνάτε μαζί του και να χωρίσετε αμέσως. Εξάλλου, κάθε σχέση ωριμάζει καθώς μεγαλώνετε μαζί και αν είστε λίγο υπομονετικοί, μπορεί και εκείνος να δει το μέλλον από τη δική σαςπροοπτική.

Αυτή τη στιγμή, αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να απαριθμήσετε τις ανησυχίες σας- να δείτε τι είναι διορθώσιμο και τι όχι. Ίσως ανησυχείτε για το τεράστιο χρέος των πιστωτικών καρτών του συντρόφου σας. Στη συνέχεια, μιλήστε του από καρδιάς. Αν είναι πρόθυμος να δεχτεί τη γνώμη σας σε αυτό το θέμα, να εφαρμόσει τις προτάσεις που του προτείνετε και να κάνει ό,τι μπορεί για να βγει από αυτό το χάλι, είναι σίγουρα ένα από τα σημάδια που δεν μπορείτε να αγνοήσετε ότι αυτή ηη σχέση αξίζει να σωθεί.

6. Έχετε ανάμεικτα συναισθήματα

Ακόμα και οι καλύτεροι από εμάς πέφτουμε μερικές φορές σε αυτή την παγίδα της σύγχυσης. Ας πούμε ότι ο σύντροφός σας σας έχει οδηγήσει στα άκρα και τώρα θέλετε να χωρίσετε. Την επόμενη μέρα, επανορθώνει για τον καβγά κάνοντας κάτι που λιώνει την καρδιά σας σαν το χιόνι του Απριλίου. Φυσικά, δεν μπορείτε να μην αναρωτηθείτε τι θα είχε συμβεί αν του είχατε χτυπήσει την πόρτα στα μούτρα την προηγούμενη μέρα.

Το να πάρετε μια τόσο σοβαρή απόφαση όπως το να τερματίσετε μια σχέση με βάση τη στιγμιαία οργή, θα σας προσκαλέσει μόνο να μετανιώσετε. Σε περίπτωση που τα συναισθήματά σας τείνουν να αλλάζουν ανάλογα με τον τρόπο που σας συμπεριφέρεται ο σύντροφός σας και δεν είστε σίγουροι για το χωρισμό, αφιερώστε λίγο χρόνο στην ενδοσκόπηση για το τι πραγματικά θέλει η καρδιά σας.

Η Shefali λέει: "Αυτό είναι που ανησυχεί τους περισσότερους ανθρώπους - η αμφιθυμία και η σύγχυση. Σε αυτό το σημείο θεωρώ ότι ένας θεραπευτής σχέσεων είναι ο καλύτερος οδηγός. Όταν είστε αναπόσπαστο μέρος της σχέσης, θα είστε προκατειλημμένοι. Οι απόψεις των φίλων και της οικογένειάς σας θα επηρεαστούν επίσης από την εντύπωσή τους για τον σύντροφό σας. Σε αυτή τη συγκυρία, σας προτείνω οπωσδήποτε να ζητήσετε συμβουλές για τη σχέση σας απόέναν εμπειρογνώμονα που θα είναι αμερόληπτος και θα μπορεί να σας καθοδηγήσει ώστε να πάρετε τη σωστή απόφαση".

Σχετική ανάγνωση : 15 απλά σημάδια ότι ο πρώην φίλος σου σε θέλει πίσω

7. Ο συνεργάτης σας προσθέτει αξία σε εσάς

Ψάχνετε λόγους για να μην χωρίσετε με την κοπέλα/τον φίλο/σύντροφό σας; Να ένας καλός: Σκεφτείτε την αξία που προσθέτουν στη ζωή σας. Παρά τους περιστασιακούς καβγάδες, κάνουν τον κόσμο καλύτερο και πιο ευτυχισμένο για εσάς; Ο σύντροφός σας εξακολουθεί να βγάζει τον καλύτερο εαυτό σας; Αν σας αρέσει η εκδοχή του εαυτού σας που γίνεστε με τη συντροφιά του, καλύτερα να μην λύσετε αυτόν τον δεσμό.

8. Έχουν το συμφέρον σας στην καρδιά τους

Ποτέ μην κρίνετε την κατάσταση της σχέσης σας από αβάσιμες υποθέσεις ή αρνητικά συναισθήματα που είναι ευμετάβλητα. Συχνά, ο σύντροφός σας, που νομίζετε ότι δεν σας αγαπάει πια, αποδεικνύεται ότι είναι το πρόσωπο που σας βοηθάει όταν έχετε πρόβλημα. Παρά τις διαφωνίες και τις παρεξηγήσεις σας, δεν σκέφτεται δύο φορές πριν σας υπερασπιστεί. Όσο δύσκολη κι αν είναι η κατάσταση, έχει πάντα τη δική σαςΠάρτε το αυτό ως ένα τεράστιο σημάδι ότι δεν πρέπει να χωρίσετε, διότι αυτού του είδους οι δεσμοί είναι αρκετά σπάνιοι.

9. Σέβεστε ο ένας τον άλλον

Δημιουργούμε μεγάλη διαφημιστική εκστρατεία για την πραγματική αγάπη και συχνά παραβλέπουμε το ρόλο του σεβασμού σε μια σχέση. Έχω δει ανθρώπους να μιλούν για τον πρώην σύντροφό τους με απέραντη συμπόνια, λέγοντας πράγματα όπως: "Δεν ήμασταν φτιαγμένοι ο ένας για τον άλλον. Αλλά αυτός/αυτή ήταν ένας πραγματικά καλός άνθρωπος". Αυτό είναι δυνατό μόνο όταν υπήρχε σεβασμός στη σχέση και αυτός δεν έσβησε ποτέ. Απλά επειδή εσείς και ο σύντροφός σας δεν μπορούσατε ναδεν δικαιολογεί να κυκλοφορείς και να τους κακολογείς.

Ο σεβασμός είναι ο στρατιώτης που κρατάει μόνος του το οχυρό όταν οι δύο άνθρωποι στη σχέση είναι έτοιμοι να τα παρατήσουν. Μπορεί να μεταδοθεί με πολλούς λεπτούς τρόπους, από το να είσαι διακριτικός με την ανάγκη του συντρόφου σου για προσωπικό χώρο μέχρι να τηρείς τις υποσχέσεις που έχεις δώσει ο ένας στον άλλον. Νομίζω ότι θα ξέρεις πότε δεν πρέπει να χωρίσεις με κάποιον αν υπάρχει ακόμα θαυμασμός και ευγνωμοσύνη στη σχέση σου.

10. Δεν πληγώνετε ο ένας τον άλλον σε έναν καυγά

Ας υποθέσουμε, ότι γυρνάτε σπίτι ένα κρύο βράδυ και τσακωθήκατε. Μέσα σε όλους τους καβγάδες, ο σύντροφός σας δεν ξεχνά να σας προσφέρει το παλτό του. Ή, μπορεί να είναι εξαιρετικά θυμωμένος, αλλά ποτέ δεν πέφτει στο επίπεδο να σας πει πράγματα που σας πληγώνουν. Αν αυτό ακούγεται σαν τη δυναμική σας με τον σύντροφό σας, θα πρέπει να μείνετε κοντά του και να δουλέψετε για να διορθώσετε τα προβλήματά σας.

Τα ζευγάρια τσακώνονται όλη την ώρα. Αλλά είναι σημαντικό να τσακώνεστε δίκαια. Και μόνο το γεγονός ότι είστε αρκετά πολιτισμένοι ώστε να διακόψετε μια έντονη διαφωνία και να επιστρέψετε με πιο ήρεμη ψυχική κατάσταση, δείχνει τουλάχιστον ότι υπάρχουν κάποιες καλές ιδιότητες εδώ. Ναι, έχετε τις διαφορές σας, αλλά αυτά δεν είναι τα προειδοποιητικά σημάδια για να το σκάσετε όσο πιο γρήγορα μπορείτε.

Σχετική ανάγνωση : 13 τρόποι για να τελειώσετε μια διαφωνία χωρίς να απολογηθείτε και να τερματίσετε τον καυγά

11. Αν η επικοινωνία δεν είναι νεκρή, είναι σημάδι ότι δεν πρέπει να χωρίσετε

Οι περισσότερες σχέσεις πεθαίνουν εξαιτίας της έλλειψης επικοινωνίας. Το να έχεις την ικανότητα να κάνεις μια λογική συζήτηση είναι ένα από τα πιο σημαντικά χαρακτηριστικά μιας καλής σχέσης. Και ακόμα πιο σημαντική είναι η ικανότητα να επικοινωνείς όταν δεν τα πηγαίνεις καλά ο ένας με τον άλλο. Αν μπορείς να μιλάς στον άλλο ακόμα και όταν νιώθεις ότι έχεις απομακρυνθεί συναισθηματικά ο ένας από τον άλλο και λείπει η σπίθααπό το δεσμό σας, είναι ένα από τα σημάδια που δεν πρέπει να χωρίσετε.

Η Shefali λέει: "Η επικοινωνία είναι η καλύτερη κόλλα που κρατάει μια σχέση ενωμένη. Αν μέσα στα δύσκολα και τα δύσκολα μπορείτε ακόμα να επικοινωνείτε μεταξύ σας, τότε δεν υπάρχει καμία σύγκρουση που να μην μπορεί να επιλυθεί. Θα πρέπει οπωσδήποτε να προσπαθήσετε να εξομαλύνετε τις ατέλειες για να επαναφέρετε τη σχέση".

12. Η συμβουλευτική μπορεί να βοηθήσει

Ορισμένες σχέσεις καταστρέφονται ανεπανόρθωτα με την πάροδο του χρόνου, ενώ υπάρχουν και εκείνες που χρειάζονται απλώς το σωστό σπρώξιμο για να επανέλθουν σε τροχιά. Αν αισθάνεστε ότι η δική σας ανήκει στη δεύτερη κατηγορία, μην αναζητήσετε ακόμη την έξοδο, αλλά ζητήστε βοήθεια.

Αν έχετε χαθεί σχετικά με το τι πρέπει να κάνετε όταν δεν ξέρετε αν πρέπει να χωρίσετε, πηγαίνετε να δείτε έναν σύμβουλο. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να φτάσετε σε μια πιο λογική απόφαση. Αν σκέφτεστε να πάρετε βοήθεια, το Bonobology διαθέτει μια πληθώρα έμπειρων συμβούλων, οι οποίοι θα ήθελαν πολύ να σας βοηθήσουν να βρείτε τις απαντήσεις σε αυτά τα δύσκολα ερωτήματα.

18. Εξακολουθείτε να έλκεστε ο ένας από τον άλλο

Σε τρελαίνουν, έχουν συνήθειες που σε εκνευρίζουν. Δεν συμφωνείτε σε πολλά θέματα. Αλλά είναι ο μόνος που κάνει την καρδιά σου να φτερουγίζει κάθε φορά που σε κοιτάζει. Η σωματική έλξη μπορεί να είναι ένας επιφανειακός λόγος για να μείνετε μαζί, αλλά είναι ένα αρκετά καλό σημάδι ότι ταιριάζετε σεξουαλικά μεταξύ σας, τουλάχιστον σε κάποια σημεία.

Η Shefali λέει: "Η έλξη και οι επιθυμίες μπορούν να κάνουν τους ανθρώπους να μπουν στη σχέση. Αλλά δεν μπορούν να κρατήσουν τους ανθρώπους στη σχέση. Αν μαζί με την έλξη, υπάρχει επίσης καλοσύνη, συμπόνια και ενσυναίσθηση στο δεσμό ενός ζευγαριού, μπορούν να διανύσουν πολύ δρόμο μαζί".

Βασικοί δείκτες

• Μην παίρνετε την απόφαση να διαλύσετε μια σχέση παρορμητικά- εξετάστε τις θετικές πτυχές πριν τα παρατήσετε
• Αν τα προβλήματά σας δεν είναι τόσο σοβαρά σε μια σχέση, μπορείτε ακόμα να τα καταφέρετε.
• Αν και οι δύο εμπιστεύεστε ο ένας τον άλλον και αισθάνεστε ψυχικά και σωματικά συνδεδεμένοι, τότε δεν έχει τελειώσει ακόμα.
• Ένα μικρό διάλειμμα και η σκέψη για τα θέματά σας μπορεί να είναι χρήσιμη.
• Το να μπορούμε να επικοινωνούμε μεταξύ μας είναι σίγουρα ένα σημάδι ελπίδας.
• Αν έχετε κολλήσει σε μια κατάσταση σύγχυσης σχετικά με το αν πρέπει να χωρίσετε ή όχι, η συμβουλευτική σχέσεων είναι η καλύτερη λύση.

Οι σχέσεις μπορεί να έχουν τα σκαμπανεβάσματά τους και συχνά μπορεί να αναρωτιέστε: "Πώς καταλαβαίνετε αν ήρθε η ώρα να χωρίσετε;" Λοιπόν, αν σας έχουν προδώσει, αν ο σύντροφός σας αρνείται να αλλάξει μια κακή συνήθεια παρά τις ανησυχίες και τις εκκλήσεις σας, αν δεν σας σέβεται ή αν τσακώνεστε συνέχεια και δεν αισθάνεστε ευτυχισμένοι εδώ και πολύ καιρό, έχετε το σύνθημα να φύγετε.

Ας πούμε το εξής: Χωρίστε για έναν πραγματικό λόγο και όχι για έναν σαθρό. Ιδανικά, όλοι θα ήθελαν μια παραμυθένια ερωτική ιστορία, αλλά λίγοι είναι αρκετά τυχεροί για να την έχουν. Ένας ονειρεμένος γάμος ή μια σχέση απαιτεί υπομονή, εμπιστοσύνη και διάθεση να δώσετε μια καλή ευκαιρία, ακόμα και όταν τα πράγματα δεν πάνε τόσο καλά. Προσπαθήστε να αναζητήσετε σημάδια για να μην χωρίσετε στο δεσμό σας με τον αγαπημένο σας και μαντέψτε τι θα κάνετε.βρείτε σίγουρα το μαγικό φίλτρο που μπορεί να σας χαρίσει την ερωτική ιστορία των ονείρων σας.

Αυτό το άρθρο έχει ενημερωθεί τον Οκτώβριο του 2022.

Συχνές ερωτήσεις

Είστε ερωτευμένη με τον άνθρωπό σας; Σκεφτείτε αν ο λόγος που νιώθετε ότι πρέπει να χωρίσετε, είναι κάτι που μπορεί να σωθεί. Το πιο σημαντικό είναι να δώσετε στον εαυτό σας λίγο χρόνο. Κάντε μια παύση και σκεφτείτε αν πρόκειται για μια προσωρινή φάση και αν μπορείτε να ξεπεράσετε μια κρίση. 2. Πώς καταλαβαίνετε αν είναι καιρός να χωρίσετε;

Αν δεν σας σέβονται σε μια σχέση ή σας κακοποιούν λεκτικά, συναισθηματικά ή σωματικά, τότε δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι πρέπει να τα παρατήσετε. Ακόμα και οι ανεπαίσθητες μέθοδοι κακοποίησης, όπως το συνεχές ψέμα, η υποτίμηση και το να σας κάνουν να αισθάνεστε κατώτεροι, αποτελούν λόγο για χωρισμό.

Αν ο σύντροφός σας συνειδητοποιήσει το λάθος του ή το γεγονός ότι σας πλήγωσε, ίσως μπορέσετε να επανεξετάσετε τη σχέση σας. Ένας πραγματικά μετανιωμένος άνδρας ή γυναίκα θα καταβάλει προσπάθεια να σας κερδίσει πίσω. Επίσης, αν εξακολουθείτε να έχετε αισθήματα γι' αυτόν, η έλξη είναι ακόμα άθικτη, ο σύντροφός σας προσθέτει αξία στη ζωή σας και αναλογίζεστε τα δικά σας όρια, υπάρχει πιθανότητα η σχέση σας να αξίζει τον κόπο.αγωνίζονται για. 4. Ποιοι είναι οι κακοί λόγοι για να χωρίσετε;

Μικρές παρεξηγήσεις, το να μην δίνετε στον σύντροφό σας την ευκαιρία να εξηγήσει, το να βλέπετε όλα όσα πιστεύετε χωρίς να υπεισέρχεστε σε λεπτομέρειες της συμπεριφοράς και η πλήξη είναι μερικοί από τους λόγους για τους οποίους δεν πρέπει να πέσετε με τα μούτρα στην ιδέα του χωρισμού. 5. Τι πρέπει να ρωτήσω τον σύντροφό μου πριν χωρίσω;

Ρωτήστε τους αν σας αγαπούν. Αν σας έχουν δώσει λόγο να αισθάνεστε άσχημα, να είστε ειλικρινείς και να τους ρωτήσετε γιατί το έκαναν. Επικοινωνήστε δυνατά και ξεκάθαρα τους λόγους για τους οποίους χωρίζετε. Σκεφτείτε αν εσείς και ο σύντροφός σας έχετε κάποιο μέλλον μαζί ή αν υπάρχουν πιθανότητες να χωρίσετε αν τα ξαναβρείτε.