Всяка двойка се бори с многобройни изкушения извън връзката, стрес, свързан с работата, разсейване в социалните мрежи, финансови проблеми и др. Резултатът? Партньорите се отдалечават един от друг, въпреки че биха могли да го направят само с малко усилия.нагоре, тази връзка все още може да има много надежда.

За да се изгради една връзка от нулата, са необходими много време, енергия и емоционални инвестиции, а за да се прекъсне тази връзка, е необходим един-единствен момент. Начинът да се сложи край на дългосрочна връзка - или дори на кратка такава - е толкова лесен, колкото да се изпрати съобщение, но въпросът е дали трябва да го направите? Готови ли сте да оставите годините на упорита работа без толкова много справедлива борба? Вместо постоянно да мислите за последнатакрещящ мач, който сте имали с партньора си, какво ще кажете да погледнете от добрата страна? На всички добри неща, които все още съществуват във връзката.

Сигурна съм, че някъде зад ъгъла има и светъл лъч. Списъкът "за" и "против" може да ви бъде много полезен, ако връзката ви е в криза. За да ви дадем достатъчно причини да не се разделяте, дори и да го чувствате, разговаряхме с психиатъра и когнитивно-поведенчески терапевт Шефали Батра, който е специализиран в консултиране при раздяла и развод, раздяла и запознанства, както и при проблеми с предбрачната съвместимост.

18 убедителни признака, че не трябва да се разделяте

Повярвайте ми, можем да разкодираме това въртене на очи и да си представим какво се случва в ума ви: "Защо трябва да спасявам лоша връзка?", "Как да разбера дали връзката ви изобщо си струва да бъде спасена?", "Какво да правя, когато не знам дали трябва да скъсам?" Всички тези въпроси са основателни, но когато знаете как да се съсредоточите върху положителните, а не върху отрицателните страни във връзката си (които сякаш се появяват всеки ден), ще бъдетеда оценявате това, което имате. Точно за това ще ви помогнем днес!

Когато решите да прекратите дългосрочна връзка, може да имате сериозни основания в подкрепа на решението си. Никой не ги отрича и. Ако планирате в крайна сметка да останете във връзката, решаването на тези въпроси ще бъде първата ви задача. Тъй като тази статия е посветена на спасяването на връзката ви, помолихме Шефали за съвет кои фактори трябва да вземете предвид, преди да я прекратите. тяпосочва следното:

• Въпросите, за които се карате, не са решаващи за сделката
• Все още има междуличностно уважение един към друг
• Партньорът ви е готов да говори и да предприеме коригиращи мерки
• Все още обичате и се грижите за човека, който е вашият партньор
• В миналото сте разрешавали разногласия чрез разговори
• Партньорът ви не е напълно неразумен
• Може би и вие сте били виновни и сте готови да работите върху недостатъците си.

Освен това фактът, че четете тази статия, показва, че в главата ви има досаден глас, който не е съгласен непременно да се откажете от работата си. За да помогнете на този глас да се развие, ето 18 сигурни знака, които не можете да пренебрегнете и които ви казват, че не трябва да си събирате багажа и да напускате при първите признаци на проблеми:

4. Осъзнавате очакванията на партньора си

Известният треньор по взаимоотношения и живот Джей Шети казва: "Любовта не е това, което правиш за себе си, а това, което правиш, за да служиш на другите." Често се оказва, че даваме на хората това, което искаме, вместо да се опитаме да разберем какво наистина искат те. Може би всичко, което партньорът ви иска от вас, е вашето време и внимание, но вместо това го обсипвате с материални подаръци.езици.

Възможно е да се обичате, но да се отдалечавате един от друг, защото не сте се съобразили с нуждите на другия. Поставете се на негово място и разгледайте цялата картина. Ако разберете желанията му и начина, по който показва любовта си, може да намерите отговор на въпроса защо и кога да се разделите с някого.

5. Кога не бива да се разделяте? Когато прекалено много мислите за притесненията си

Да се съмнявате във връзката си от време на време е нормално. Да, да се тревожите постоянно за страха на партньора си от обвързване не е точно забавно пътуване, но това не означава, че трябва да се откажете от хубавите моменти с него и да скъсате веднага. В крайна сметка всяка връзка узрява, докато растете заедно, и ако сте малко търпеливи, той може да види бъдещето и от вашатаперспектива.

В момента можете да изложите притесненията си; да видите какво може да се поправи и какво не. Може би се притеснявате от огромния дълг по кредитната карта на партньора си. След това поговорете с него от сърце. Ако той е готов да приеме мнението ви по този въпрос, да приложи предложенията, които предлагате, и да направи всичко възможно, за да се измъкне от тази каша, това определено е един от признаците, които не можете да пренебрегнете.връзката си струва да бъде запазена.

6. Имате смесени чувства

Дори и най-добрите от нас понякога попадат в този капан на объркването. Да речем, че партньорът ви ви е докарал до стената и сега искате да се разделите. На следващия ден той компенсира кавгата, като прави нещо, което разтапя сърцето ви като априлския сняг. Естествено, не можете да не се запитате какво щеше да стане, ако предишния ден бяхте затръшнали вратата пред лицето му.

Вземането на толкова сериозно решение като прекратяването на връзка въз основа на моментно възмущение ще доведе само до съжаления. В случай че чувствата ви са склонни да се променят с начина, по който партньорът ви се отнася към вас, и не сте сигурни дали да скъсате, отделете известно време за самоанализ, за да разберете какво наистина иска сърцето ви.

Шефали казва: "Това е, което тревожи повечето хора - двусмислието и объркването. Тук смятам, че най-добрият водач е терапевтът по взаимоотношения. Когато сте неразделна част от връзката, ще бъдете предубедени. Мненията на вашите приятели и семейство също ще бъдат повлияни от впечатлението им за вашия партньор. На този етап определено ви предлагам да потърсите съвет за взаимоотношенията отексперт, който е безпристрастен и може да ви помогне да вземете правилното решение."

Свързано четене : 15 прости признака, че бившето ви гадже ви иска обратно

7. Партньорът ви добавя стойност към вас

Търсите ли причини да не се разделяте с приятелката/приятеля/партньора си? Ето една добра: Помислете за стойността, която те добавят към живота ви. Въпреки спорадичните караници, правят ли този свят по-добро и по-щастливо място за вас? Партньорът ви все още ли разкрива най-доброто от вас? Ако харесвате версията на себе си, в която се превръщате в компанията му, по-добре е да не разтрогвате тази връзка.

8. Те имат най-добрия интерес за вас

Никога не преценявайте състоянието на връзката си по необосновани предположения или негативни чувства, които са непостоянни. Често партньорът ви, за когото мислите, че вече не ви обича, се оказва човекът, на когото можете да се озовете, когато сте в беда. Въпреки всичките ви разногласия и неразбирателство, те все още не се замислят, преди да се застъпят за вас. Независимо колко трудна е ситуацията, те винаги имат вашетоПриемете това като огромен знак, че не бива да се разделяте, защото този вид връзки са доста редки.

9. Уважавате се един друг

Създаваме много шум за истинската любов и често пропускаме ролята на уважението в една връзка. Виждал съм хора, които говорят за бившите си партньори с огромно съчувствие, казвайки неща от рода на: "Не бяхме създадени един за друг. Но той/тя беше истински добър човек." Това е възможно само когато във връзката е имало уважение и то никога не е изчезвало. Просто защото вие и партньорът ви не сте могли дане ви дава основание да ги хулите.

Уважението е войникът, който държи крепостта сам, когато двамата души във връзката са на път да се откажат. То може да бъде изразено по много фини начини - от това да се съобразявате с нуждата на партньора си от лично пространство до това да спазвате обещанията, които сте си дали. Мисля, че бихте разбрали кога да не скъсвате с някого, ако във връзката ви все още има възхищение и благодарност.

10. Не се наранявате един друг по време на бой

Да предположим, че се прибирате вкъщи в хладна нощ и сте се скарали. В разгара на кавгата партньорът ви не забравя да ви предложи палтото си. Или пък може да е супер ядосан, но никога не стига дотам да ви каже нещо обидно. Ако това ви прилича на динамиката с партньора ви, трябва да останете наоколо и да работите върху решаването на проблемите си.

Двойките се карат през цялото време. Но е важно да се карат честно. Само фактът, че сте достатъчно цивилизовани, за да спрете разгорещен спор и да се върнете с по-спокойно състояние на духа, най-малкото показва, че тук има някои добри качества. Да, имате своите различия, но това не са предупредителни знаци, за да избягате възможно най-скоро.

Свързано четене : 13 начина да прекратите спора, без да се извинявате, и да сложите край на борбата

11. Ако комуникацията не е мъртва, това е знак, че не трябва да се разделяте

Повечето връзки загиват поради липса на комуникация. Способността да се води разумен разговор е едно от най-важните качества на добрата връзка. А още по-важна е способността да общувате, когато не се разбирате добре. Ако можете да говорите един с друг дори когато имате чувството, че сте се отдалечили емоционално един от друг и искрата липсваот връзката ви, това е един от признаците, че не трябва да се разделяте.

Шефали казва: "Комуникацията е най-доброто лепило, което държи връзката заедно. Ако през дебелото и тънкото все още можете да общувате един с друг, тогава няма конфликт, който да не може да бъде разрешен. Определено трябва да се опитате да изгладите разминаванията, за да възстановите връзката."

12. Консултациите могат да помогнат

Някои взаимоотношения с течение на времето се повреждат непоправимо, а има и такива, които просто се нуждаят от правилния тласък, за да се върнат в правия път. Ако смятате, че вашите попадат във втората категория, не търсете изход, а потърсете помощ.

Ако сте изгубили представа какво да правите, когато не знаете дали да скъсате, отидете на консултант. Това може да ви помогне да вземете по-рационално решение. Ако обмисляте да потърсите помощ, Bonobology разполага с множество опитни консултанти, които с удоволствие ще ви помогнат да разберете отговорите на тези трудни въпроси.

18. Все още сте привлечени един от друг

Докарват ви до лудост. Имат навици, които адски ви дразнят. Не се разбирате по много въпроси. Но те са единствените, които карат сърцето ви да трепва всеки път, когато ви погледнат. Физическото привличане може да е повърхностна причина да останете заедно, но е достатъчно добър знак, че сте сексуално съвместими един с друг, поне по някои въпроси.

Шефали казва: "Привличането и желанията могат да накарат хората да влязат във връзка. Но те не могат да ги задържат във връзката. Ако наред с привличането във връзката на двойката има и доброта, състрадание и съпричастност, те могат да извървят дълъг път заедно."

Ключови указатели

• Не вземайте импулсивно решение за прекратяване на връзката; преди да я прекратите, обмислете положителните аспекти.
• Ако проблемите ви не са толкова сериозни, че да прекъснат връзката ви, все още можете да постигнете успех
• Ако и двамата се доверявате един на друг и се чувствате психически и физически свързани, значи връзката още не е приключила.
• Може да е полезно да си вземете кратка почивка и да помислите върху проблемите си.
• Да можем да общуваме помежду си определено е знак за надежда.
• Ако сте объркани дали да скъсате, или не, консултациите за връзки са най-доброто решение.

Връзките могат да имат своите възходи и падения и често се чудите: "Как да разберете, че е време да скъсате?" Е, ако сте били предадени, ако партньорът ви отказва да промени лош навик въпреки вашите притеснения и молби, ако не ви уважава или ако винаги се карате и отдавна не се чувствате щастливи, имате повод да си тръгнете.

Нека кажем така: Разделяйте се по истинска причина, а не по слаба. В идеалния случай всеки би искал приказна любовна история, но малцина имат късмета да имат такава. Мечтаният брак или връзка изискват търпение, доверие и желание да се опитате да го направите, дори когато нещата не вървят толкова добре. Опитайте се да търсите знаци, за да не се разпадне връзката ви с вашия бае, и познайте какво, щесъс сигурност ще откриете вълшебната напитка, която може да ви даде мечтаната любовна история.

Тази статия е актуализирана през октомври 2022 г.

Често задавани въпроси

Влюбена ли сте в мъжа си? Помислете дали причината, поради която смятате, че трябва да скъсате, е нещо, което може да бъде спасено. Най-важното е да си дадете малко време. Направете пауза и помислете дали това е временна фаза и дали можете да преодолеете кризата. 2. Как да разберете дали е време за раздяла?

Ако не ви уважават във връзката или ви малтретират вербално, емоционално или физически, няма съмнение, че трябва да я прекратите. Дори фините методи на малтретиране, като постоянното лъгане, омаловажаване и принуждаване да се чувствате непълноценни, са основание за раздяла.

Ако партньорът ви осъзнае грешката си или факта, че ви е наранил, може би ще можете да преосмислите връзката си. Един истински разкайващ се мъж или жена ще положи усилия да ви спечели обратно. Също така, ако все още изпитвате чувства към тях, привличането е непокътнато, партньорът ви добавя стойност към живота ви и се замислите за собствените си ограничения, има шанс връзката ви да си струва.се бори за. 4. Кои са лошите причини за раздяла?

Незначителни недоразумения, недаване на шанс на партньора да обясни, виждане на всичко, в което вярвате, без да се вглеждате в детайлите на поведението, и скука са някои от причините, поради които не трябва да се хвърляте върху идеята за раздяла. 5. Какво трябва да попитам партньора си, преди да се разделим?

Попитайте ги дали ви обичат. Ако са ви дали повод да се чувствате зле, бъдете честни и ги попитайте защо са го направили. Съобщете ясно и ясно причините, поради които се разделяте. Помислете дали вие и партньорът ви имате някакво бъдеще заедно или дали има вероятност да се разделите, ако се помирите.